Mae dod o hyd i narcissist yn anodd, yn ddryslyd ac yn flinedig. Ond mae hefyd yn eich gwneud chi'n berson gwell.

Rwy'n gwybod ei fod yn honiad beiddgar, ond mae'n wir.

Os ydych chi wedi dyddio narcissist yna mae'n ddigon posib y byddwch chi'n difaru.

Ond os cymerwch olwg fe welwch hefyd fod eich profiadau gyda nhw wedi eich gwneud chi'n rhywun sy'n gryfach ynddynt eu hunain, yn fwy hunanymwybodol ac yn gallu mynd i mewn i berthynas barhaol yn well.

Pam mae detio narcissist newid chi er gwell?

Fe af drwy'r rhesymau yma.

1) Mae'n eich gwneud chi'n fwy hunanymwybodol

Un o'r prif resymau yn dyddio'n ôl i narcissist eich newid er gwell yw ei fod yn eich gwneud yn fwy hunanymwybodol.

Rydych yn dod yn ymwybodol o'ch sbardunau, eich ymatebion a'ch gwendidau emosiynol eich hun, oherwydd mae'r narsisydd yn gwthio'ch botymau yn gyson.

Er enghraifft , os ydych chi'n dueddol o fod yn blesiwr pobl ac osgoi gwrthdaro mae'r narcissist yn debygol o fanteisio ar hyn a'i ecsbloetio.

Wrth i chi weld eich hun yn cael eich troi o gwmpas fel pretzel, rydych chi'n dod yn fwy hunanymwybodol er bod gan drin eraill â pharch ac osgoi gwrthdaro ei ochr dda, gall hefyd arwain at berthnasoedd gwenwynig iawn o'i gymryd yn rhy bell.

Mae dod â narsisydd yn dangos i chi eich hun mewn ffyrdd newydd ac yn datgelu beth sy'n digwydd pan fyddwch chi'n cael eich cyfarfod gyda pherson sy'n her ac yn llawn ymddygiadau ystrywgar.

Rydych chi'n dod yn hynod ymwybodol o'r hyn sy'n gwneud i chi dicio a bethsef amlwg, cudd, gelyniaethus, cymunedol a malaen.

Mae’r amlwg yn narsisiaeth nodweddiadol gyda cheisio rhagori a difrïo eraill…

Mae’r cudd yn chwarae’r dioddefwr i drin a chael cydymdeimlad a sylw…

Mae'r narcissist antagonistaidd yn ceisio trechu eraill a chael y clod bob amser…

Mae'r narcissist cymunedol yn defnyddio materion botwm poeth i guddio eu narsisiaeth o dan actifiaeth…

Ac mae'r narcissist malaen yn rhywun sy'n dioddef o NPD (Anhwylder Personoliaeth Narsisaidd) ac a allai fod mor sâl nes ei fod yn berygl iddyn nhw eu hunain neu i eraill.

Nid yw pawb sy'n narsisaidd yr un mor narsisaidd.

Ac nid oes gan bob narsisydd yr un symptomau i gyd.

Fel y mae Megan Wallace yn ei nodi ar gyfer Cosmopolitan:

“Gall llawer o unigolion labelu eraill fel rhai 'narsisaidd' ond tra bod y gair yn cael ei ddefnyddio i ddisgrifio rhywun sy'n hunan-gysylltiedig, yn gyffredinol nid yw unigolion yn dweud bod gan rywun arall NPD.

Mae anhwylder personoliaeth narsisaidd, ar y llaw arall, yn salwch meddwl cymhleth a difrifol.”

Beth yw'r anfanteision o ddeulio narcissist?

Rwyf wedi ysgrifennu llawer yma am rai o'r ffyrdd y mae detio narcissist yn eich newid er gwell.

Ond nid wyf yn argymell bod unrhyw un yn aros mewn perthynas wenwynig neu ddifrïol. Ymhell oddi wrtho.

Mewn gwirionedd, mae dyddio narcissist yn eich gwneud chi'n gryfach, yn ddoethach ac yn fwy sicr ohonoch chi'ch hun, ond mae ganddo lawer hefydAnfanteision.

Yn fwyaf ysgytwol, gall gadael i rywun sy'n narsisaidd achosi'r problemau canlynol yn y pen draw os byddwch yn gadael iddo fynd yn rhy bell neu'n caniatáu iddynt droelli'ch meddwl:

• Hunan-ddelwedd isel a chredu'r narcissist y dylech chi ddod yn olaf a'ch bod chi yma i'w gwasanaethu a gwneud iddyn nhw deimlo'n dda
• Gorbryder am eich beiau a'ch annigonolrwydd eich hun a chredu na allwch chi byth wneud “yn well” na'r person presennol hwn
• Colli eich synnwyr o hunan yn y pwysau i gydymffurfio â'r rôl a'r math o berson y maent am i chi fod yn y berthynas
• Amau eich hun ac ynysu o ganlyniad i deimlo cymaint o gamddeall a chael eich dal rhwng eich cariad iddyn nhw a'ch casineb o sut maen nhw'n eich trin chi a phobl eraill.

Os ydych chi'n caru narcissist ar hyn o bryd yna efallai ei bod hi'n bryd cerdded i ffwrdd.

Fel y pwysleisiais i yn gynharach, nid oes gennych reolaeth dros rywun arall a mater iddynt hwy yw ceisio cymorth a dod yn berson mwy sefydlog a meddylgar.

Sylw'n gytbwys

Nid yw'n hawdd dod o hyd i narcissist ac efallai y bydd yn teimlo fel cur pen a phrofiad torcalonnus nad oedd erioed yn werth yr amser.

Byddai'n well gennym ni i gyd ddyddio rhywun sy'n ein trin yn dda ac yn ein hannog a'n caru trwy drwch a thenau.

Ond mae dyddio narcissist yn debyg i dreial trwy dân: nid dyna'r hyn rydyn ni ei eisiau, ond weithiau wrth edrych yn ôl fe allai droi allan i fod er y gorau a'n troi ni'n berson mwy galluog.person sy'n barod i ddewis y cariad y byddwn ni'n ei dderbyn.

Gobeithiaf fod yr erthygl hon wedi dangos i chi rai o'r ffyrdd y mae dod â narsisydd yn eich gwneud chi'n berson cryfach, doethach a mwy tosturiol.<1

A all hyfforddwr perthynas eich helpu chi hefyd?

Os ydych chi eisiau cyngor penodol ar eich sefyllfa, gall fod yn ddefnyddiol iawn siarad â hyfforddwr perthynas.

Rwy'n gwybod hyn gan bersonol profiad...

Ychydig fisoedd yn ôl, estynnais at Relationship Hero pan oeddwn yn mynd trwy gyfnod anodd yn fy mherthynas. Ar ôl bod ar goll yn fy meddyliau cyhyd, fe wnaethon nhw roi cipolwg unigryw i mi ar ddeinameg fy mherthynas a sut i'w gael yn ôl ar y trywydd iawn.

Os nad ydych chi wedi clywed am Relationship Hero o'r blaen, mae'n safle lle mae hyfforddwyr perthynas tra hyfforddedig yn helpu pobl trwy sefyllfaoedd cariad cymhleth ac anodd.

Mewn ychydig funudau gallwch gysylltu â hyfforddwr perthynas ardystiedig a chael cyngor wedi'i deilwra ar gyfer eich sefyllfa.

Cefais fy syfrdanu gan ba mor garedig, empathetig, a chymwynasgar oedd fy hyfforddwr.

Cymerwch y cwis rhad ac am ddim yma i gael eich paru â'r hyfforddwr perffaith i chi.

Rydych hefyd yn dod yn ymwybodol o'ch amrywiol feiau personoliaeth, gwendidau a mannau dall, oherwydd eich bod mewn perthynas agos â rhywun sy'n dod â nhw allan ynoch chi.

Mae'r broses hon yn anodd, a dyna pam:

2) Mae'n eich helpu i sylwi ar ymddygiad annerbyniol

Beth sy'n rhannu ymddygiad sy'n blino neu'n gwaethygu oddi wrth ymddygiad annerbyniol, gwenwynig, a phwy sy'n penderfynu?

Mae hwn yn gwestiwn pwysig mewn perthnasoedd ac ym mhob rhan o'n bywyd.

Mae dyddio narcissist yn eich gwneud chi'n fwy craff. Gallwch chi ddweud yn hawdd y gwahaniaeth rhwng rhywun yn cwyno i awyrellu ychydig o stêm, er enghraifft, a rhywun yn fentro i'ch tanio a'ch beio chi am eu problemau.

Rydych chi'n dysgu nodi pa mor wahanol yw hi i bartner cael diwrnod neu ddau gwael a chanolbwyntio ar edrych ar ôl eu hunain…

Yn wahanol i rywun sydd ond yn canolbwyntio arnynt eu hunain 24/7 hyd yn oed pan fo eraill yn mynd trwy argyfwng neu argyfwng mawr.

Y mae ymddygiad dros ben llestri y narcissist yn taflu'r holl gysgodion i wrthgyferbyniad llwyr.

Rydych chi'n gweld pa ymddygiad sy'n blino ac yn flinedig a pha ymddygiad sydd y tu hwnt i'r golau o ddifrif.

Rydych chi hefyd yn dysgu sut mae gennych chi eich hun yr hawl i ddiffinio beth sy'n ormod i chi mewn perthynas.

Nid oes angen gwerslyfr arno: os nad yw eich partner byth yn eich helpu mewn unrhyw ffordd ac yna'n bygwth yn gyson torri i fynyos nad ydych yn rhoi benthyg arian iddynt ar gyfer eu gyrfa fel model…

…Ac yna’n eich cyhuddo o’u galw’n hyll ac yn ddiog os nad ydych yn gadael iddynt eistedd o gwmpas a thalu am eu headshots…

Llongyfarchiadau: rydych chi'n dyddio narcissist sydd wedi colli cysylltiad na fydd yn cymryd cyfrifoldeb am ei fywyd ei hun.

3) Mae'n cynyddu eich adnabyddiaeth patrwm

Rhan fawr o dyfu i mewn i berson doethach a gwell rhag dyddio mae narcissist yn dysgu adnabod patrymau.

Gall pob un ohonom ymddwyn yn narsisaidd ar adegau, ond bydd gan wir narsisydd batrymau ailadroddus.

Pan fyddant yn rhwystredig yn un maes o'ch bywyd efallai y byddan nhw'n eich beio chi neu'n ei ddefnyddio i dynnu mwy o arian, rhyw, amser neu gydymdeimlad oddi wrthych chi…

Pan fyddan nhw wedi'u gosod ar ddelwedd benodol ohonyn nhw'u hunain fel rhai hynod lwyddiannus, efallai y byddan nhw'n mynd yn obsesiwn â cael cydnabyddiaeth amdano a dod yn baranoiaidd a digio nad yw eraill (gan gynnwys chi) yn eu gwerthfawrogi ddigon…

Pan fyddant yn profi rhwystr efallai y byddant yn lansio i barti trueni yn rheolaidd ac yn esbonio pam eu bod yn cael eu herlid mor unigryw a cael eich cam-drin mewn bywyd...

Pan fydd gennych anghytundeb syml efallai y byddant byth yn gwrthod clywed eich safbwynt ac yn trin eich emosiynau a'ch profiadau fel rhai amherthnasol.

Ac yn y blaen…

Wrth i chi arsylwi ar y patrymau ymddygiad hyn gan y narcissist, byddwch yn dod yn llawer mwy deallus i'r ffyrdd y mae narsisiaid a phobl eraill sydd wedi'u haddasu'n wael yn herwgipio a cheisioi redeg perthynas a manteisio ar bobl.

Mae rhan o sylwi ar y patrymau yn gofyn i chi hefyd fod â nerf cryf ac amynedd.

Mae hyn yn dod â mi at fy mhwynt nesaf ynglŷn â dyddio narcissist:

4) Mae'n cynyddu eich amynedd

Un arall o'r rhesymau y mae dyddio narcissist yn eich newid er gwell yw ei fod yn cynyddu eich amynedd.

Mae ymddygiadau cyffredin narsisyddion yn cynnwys y canlynol:

• Yn mynnu sylw a gwerthfawrogiad yn gyson
• Bychanu cyflawniadau eraill
• Disgwyl i bawb eu gwasanaethu
• Ymddygiad hunanol di-hid
• >Defnyddio eu hemosiynau ar gyfer trosoledd
• Chwarae'r dioddefwr

Mae hyd yn oed y gorau ohonom yn mynd i weld achosion mynych o'r math hwn o ymddygiad yn hynod waethygol. Nid yn unig y maen nhw'n anfeddylgar ac yn ddinistriol, maen nhw'n dangos diffyg aeddfedrwydd gwirioneddol neu bryder am sut rydyn ni'n effeithio ar eraill.

Pan fyddwch chi'n mynd at rywun o'r fath, eich greddf yw wynebu nhw a chwerthin. Ond rydych chi hefyd yn dysgu bod yn amyneddgar a chael asgwrn cefn cryf.

Nid oes opsiwn bob amser i newid neu ddylanwadu ar narsisydd er gwell, ac mae'n rhaid i chi ddysgu amynedd i ddelio â'u campau cyson a'u hymddygiad plentynnaidd.

Mae'r amynedd hwn yn eich gwneud yn berson mwy parhaol ac aeddfed.

Yn ogystal:

5) Mae'n egluro'r hyn nad ydych ei eisiau

Os ydych wedi dyddio narcissist yna rydych yn gwybod eu bod bron yn ymddangosfel hysbyseb cerdded o'r hyn nad ydych chi ei eisiau yn eich bywyd cariad.

Efallai y byddwch chi'n cael eich denu'n fawr atynt yn gorfforol neu agweddau ar eu personoliaeth a'u diddordebau.

Ond presenoldeb eu narsisaidd mae ymddygiadau wir yn helpu i egluro'r hyn nad ydych chi ei eisiau.

Rydych chi'n dod yn llawer cliriach, yn ddiofyn, ar yr hyn rydych chi'n chwilio amdano mewn perthynas.

Mae hefyd yn eich gwneud chi'n fwy gwerthfawrogol os a pan fyddwch chi'n cwrdd â rhywun nad yw'n narsisydd ac yn dechrau eu dyddio.

Nawr, un nodyn yma:

Mae gan bob un ohonom y potensial i ymddwyn yn narsisaidd ar adegau neu arddangos tueddiadau narsisaidd. Dyna'r cyflwr dynol.

Ond y gwahaniaeth yw bod narcissist yn mynd ag ef i eithafion, gan ddisgwyl yn barhaus i'r byd droi o'u cwmpas a heb unrhyw ystyriaeth na pharch at eraill.

Unwaith y byddwch wedi wedi cael blas ar hynny, rydych chi'n gwybod yn union beth nad ydych chi ei eisiau!

6) Mae'n eich cryfhau chi

Mae dyddio narcissist yn eich gwneud chi'n gryfach. Mae'n eich dysgu y gallwch chi ddod drwodd yn fwy nag yr ydych chi'n meddwl y gallwch chi.

Nid yw'n hawdd cael teimladau tuag at rywun sydd yn y bôn yn berson sydd wedi'i ddifrodi'n fawr. Mae'n drist ac mae'n achosi pryder.

Pan welwch y gallwch chi oroesi'r math hwn o berthynas a hyd yn oed ddod o hyd i rai pethau rydych chi'n eu hoffi yn eich partner, mae'n cynyddu eich hunanhyder.

Mae hyn hefyd oherwydd dyddio narcissistyn rhoi cyfleoedd amrywiol i chi roi eich troed i lawr a sefydlu ffiniau.

Pan fyddwch chi'n cael eich gorfodi i ddod o hyd i'r rhan gryfach, fwy awdurdodol honno ohonoch chi'ch hun er mwyn gwrthsefyll partner ystrywgar ac anghyfrifol, rydych chi'n dod yn gryfach.

7) Mae'n rhoi hwb i'ch hunan-barch

Mae dyddio narcissist yn rhoi hwb i'ch hunan-barch. Wrth i chi ddod yn fwy ymwybodol o'r hyn maen nhw'n ei wneud sydd ddim yn dda, rydych chi'n sylwi ar eich beiau eich hun a'r hyn nad ydych chi ei eisiau mewn perthynas.

Ond rydych chi hefyd yn sylwi ar y rhannau ohonoch chi'ch hun sy'n well na chi sylweddoli.

Mae gennych gyfle i weithio ar eich amynedd fel y soniais amdano…

Mae gennych chi gyfle hefyd i ddod yn gryfach yn eich llygaid eich hun ac yn llygaid pobl eraill. Mae gennych gyfle i dyfu asgwrn cefn cryfach a dysgu edrych ar rywun yn y llygad a dweud “na.”

Mae gennych gyfle i hybu eich hunan-barch eich hun a darganfod beth yn union y byddwch yn ei oddef a beth na wnewch chi.

Straeon Perthnasol o Hackspirit:

Mae hyn yn arbennig o wir gan fod sefyll i fyny at rywun rydych chi'n ei garu yn un o'r pethau anoddaf y gall unrhyw un ei wneud.<1

Dyma ran o'r rheswm pam mae nodweddion gwaethaf narcissist yn aml yn ymddangos mewn perthnasoedd rhamantus:

Maen nhw'n gwybod y gallant ddianc rhag mwy gyda rhywun sy'n poeni amdanyn nhw.

Ond pan fyddwch chi'n gwneud mae'n amlwg na fyddwch chi'n cael eich gwthio o gwmpas, maen nhw'n dechrau cael mwy o barch tuag atoch chi.

Pwysicach fyth: eichmae parch i chi'ch hun yn cynyddu.

8) Mae'n pwysleisio eich terfynau rheolaeth

Ar yr un pryd ag y byddwch chi'n dysgu mwy o barch tuag atoch chi'ch hun a sut gallwch chi fod yn gryfach nag y gwnaethoch chi sylweddoli, gan ddyddio narcissist hefyd yn eich gwneud chi'n fwy o realydd.

Pam?

Oherwydd ei fod yn pwysleisio terfynau eich rheolaeth.

Gallwch chi sefyll i fyny at y narcissist, ymarfer amynedd, dod o hyd i'ch mewnol tawelwch a phenderfynwch a gadewch y berthynas os daw'n ormod.

Ond rydych hefyd yn dod i weld, ni waeth faint rydych chi'n caru'r person hwn neu'n gweld ei botensial, dim ond cymaint y gallwch chi ei wneud i'w newid.

Mae gwireddu terfynau ein rheolaeth yn un o'r pethau anoddaf y mae'n rhaid i unrhyw un ohonom ei wneud mewn bywyd, yn enwedig mewn perthnasoedd.

Mae llawer o bobl yn gallu ddim yn derbyn nad ydyn nhw'n gyfrifol am rywun arall hyd yn oed fel oedolion.

Ond mae dyddio narcissist yn ei gwneud hi'n amhosib anwybyddu'r gwirionedd hwn.

Waeth beth yw eich bwriadau da…

Waeth beth yw eich gwybodaeth am wreiddiau eu narsisiaeth neu pa mor ddifrifol y gallai fod…

Waeth pa mor well y byddai’n well gennych iddynt ddysgu a thyfu…

Ni allwch eu gorfodi neu ei wneud drostynt. A dyna alwad deffro sy'n eich gwneud chi'n ddoethach ac yn gryfach.

9) Mae'n dangos i chi beth i'w osgoi yn eich ymddygiad eich hun

Rwyf wedi sôn yma am rai o'r rhesymau sy'n dyddio mae narcissist yn eich newid er gwell.

Yn gynharach fe wnes i gyffwrdd â sut mae'n eich helpu i sylwieich rhinweddau llai ffafriol eich hun, ac mae hynny'n wir.

Pan welwch rywun arall yn ymddwyn mewn ffyrdd sy'n ddi-hid, yn ystrywgar ac yn wenwynig, rydych chi'n dod yn fwy ymwybodol o'r ymddygiadau hynny a sut maen nhw'n gweithredu.

Mae hyn wedyn yn arwain at edrych yn fwy beirniadol arnoch chi'ch hun a sylweddoli'r ffyrdd y gallwch chi hefyd gymryd rhan mewn ymddygiadau penodol…

Efallai hyd yn oed rhai mathau o ymddygiad narsisaidd.

Fel y dywedais i, rydym ni mae pob un yn gwneud i ryw raddau.

Ond pan fyddwch chi'n gweld rhywun yn mynd i eithafion mewn ymddygiad narsisaidd, rydych chi'n dechrau sylwi ar y meysydd lle gallwch chi wella hefyd yn eich ymddygiad.

Gweld person yn mynd felly gall dros ben llestri yn eu gwenwyndra a'u hunanoldeb eu hunain fod yn ostyngedig.

Oherwydd mor sefydlog ac aeddfed ag y gallech fod, dyma gyfle i sylweddoli bod mwy o waith i'w wneud bob amser.

10 ) Mae'n eich gwneud yn eiriolwr iechyd meddwl

Nid yw pob narsisydd yr un peth, ac nid yw cymryd rhan mewn rhyw ymddygiad narsisaidd o bryd i'w gilydd yn eich gwneud yn narsisydd.

Yn dioddef o NPD (Personoliaeth Narsisaidd Nid yw anhwylder) yr un peth â gweithredu mewn ffordd narsisaidd neu gael problemau seicolegol sy'n cynnwys ymddygiad narsisaidd.

Ond wrth i chi ddyddio narcissist rydych chi'n dod i weld pa mor real a phwysig yw iechyd meddwl.

>Rydych chi'n dod i weld na ddylai dweud wrth rywun “geisio cymorth” gael ei weld fel sarhad, ond weithiau fel awgrym empathetig neu'r unig beth go iawnmynediad sydd ar ôl.

Nawr rwy'n credu bod therapi wedi'i orwneud y dyddiau hyn a bod rhai cwnselwyr wedi troi poen a brwydr mewn bywyd yn anhwylder meddwl i wneud arian a chael rhestr ddiddiwedd o gleientiaid.

Serch hynny, os ydych chi'n dyddio rhywun â narsisiaeth rydych chi'n dod i weld pa mor gryf mae iechyd meddwl a sefydlogrwydd meddwl yn effeithio ar berthynas.

Gallech chi fod y bachgen neu ferch sy'n edrych orau yn y byd…

Chi gallai fod gennych IQ nad yw hyd yn oed yn fesuradwy…

Gallech fod â synnwyr digrifwch drygionus…

Ond os byddwch yn dychwelyd yn y pen draw i ymddygiad narsisaidd hynod wenwynig, rydych yn mynd i wthio pobl i ffwrdd a gadael llwybr o ddinistr cymdeithasol yn eich sgil.

Mae gweld hyn yn agos ac yn bersonol drwy ddêtio narsisydd yn tueddu i'ch troi'n eiriolwr iechyd meddwl.

Nodyn ar 'narcissism' a beth ydyw (ac nid ydyw)

Daw Narcissism o'r Narcissus, sef enw dyn o chwedl Roegaidd.

Syrthiodd Narcissus mewn cariad ag ef ei hun ar ôl gweld ei fyfyrdod yn pwll o ddŵr ac yn y diwedd byth yn syrthio mewn cariad ag unrhyw un arall.

Mae narsisiaeth yn disgrifio ystod eang o fathau o bersonoliaeth yn amrywio o rywun sy'n hunan-amsugnol ac yn egotistaidd yr holl ffordd i rywun sy'n dioddef o anhwylder personoliaeth go iawn .

Nid yw pob narsisydd yn sâl yn feddyliol, mae rhai ychydig yn ormod ynddynt eu hunain.

Mae arbenigwyr yn nodi pum prif fath o narsisiaeth,