Bobogohan jeung narsis téh hésé, matak ngabingungkeun jeung capé. Tapi éta ogé ngajantenkeun anjeun janten jalma anu langkung saé.

Kuring terang éta klaim anu wani, tapi éta leres.

Upami anjeun parantos bobogohan sareng narsisis, anjeun bakalan kaduhung.

Tapi upami anjeun ningali, anjeun ogé bakal ningali yén pangalaman anjeun sareng aranjeunna ngajantenkeun anjeun janten jalma anu langkung kuat dina diri, langkung sadar diri sareng langkung tiasa asup hubungan anu langgeng.

Naha bobogohan sareng narsisis ngarobah anjeun jadi hadé?

Kuring bakal ngaliwat alesan di dieu.

1) Éta ngajadikeun anjeun langkung sadar diri

Salah sahiji alesan utama bobogohan sareng narsis Ngarobih anjeun janten langkung saé nyaéta ngajadikeun anjeun langkung sadar diri.

Anjeun janten sadar kana pemicu, réaksi sareng kerentanan émosional anjeun sorangan, sabab narsisis terus-terusan ngadorong tombol anjeun.

Contona , lamun anjeun boga kacenderungan pikeun jadi pleaser rahayat jeung nyingkahan konflik nu narsis dipikaresep ngamangpaatkeun ieu jeung mangpaatkeun eta.

Sawaktos anjeun ningali diri keur twisted sabudeureun kawas pretzel a, anjeun jadi leuwih sadar diri. yén bari ngubaran batur kalawan hormat sarta Ngahindarkeun konflik boga sisi alus na, éta ogé bisa ngakibatkeun hubungan pisan toksik mun dicokot jauh teuing.

Bobogohan a narcissist nembongkeun maneh diri dina cara anyar jeung nembongkeun naon anu lumangsung nalika anjeun patepung kalayan jalma anu tangtangan sareng pinuh ku paripolah manipulatif.

Anjeun jadi sadar pisan naon anu ngajadikeun anjeun keletik sareng naonnyaéta overt, covert, antagonis, communal and malignant.

Overt is narsis has has with trying to outdo and put down others…

covert plays victims to manipulate and get simpatis and attention…

Nu narsis antagonis nyoba ngelehkeun batur jeung sok meunang pujian…

Nu narsis komunal ngagunakeun masalah tombol panas pikeun nyumputkeun narsisisme maranéhanana dina aktivisme…

Jeung narsisis ganas nyaéta jalma anu nalangsara ti NPD (Narcissistic Personality Disorder) sarta bisa jadi jadi teu damang nepi ka jadi bahaya pikeun dirina atawa batur.

Teu sakabeh jalma anu narsis sarua narsis.

Jeung Henteu sakabéh jalma narsis boga sagala gejala anu sarua.

Sakumaha catetan Megan Wallace pikeun Cosmopolitan:

"Seueur jalma anu tiasa ngalabelan batur salaku 'narsis' tapi bari kecapna dianggo pikeun ngajelaskeun jalma anu narsis. kalibet sorangan, umumna individu teu nyebutkeun yen batur boga NPD.

Karusuhan kapribadian narsis, di sisi séjén, mangrupakeun gering méntal kompléks jeung serius. "

Naon downsides tina bobogohan sareng narsisis?

Kuring parantos nyerat seueur di dieu ngeunaan sababaraha cara bobogohan sareng narsisis ngarobih anjeun janten langkung saé.

Tapi kuring henteu nyarankeun yén saha waé cicing di hubungan toksik atanapi kasar. Jauh tina éta.

Saleresna, bobogohan sareng narsisis ngajantenkeun anjeun langkung kuat, wijaksana sareng langkung yakin kana diri anjeun, tapi éta ogé ngagaduhan seueur.downsides.

Paling disturbing, bobogohan jeung batur anu narsis bisa ngabalukarkeun masalah di handap lamun ngantep eta jauh teuing atawa ngidinan eta pikeun twisting pikiran anjeun:

• Citra diri low jeung percanten ka narcissist nu kudu datang panungtungan sarta ngan di dieu pikeun ngalayanan aranjeunna sarta nyieun aranjeunna ngarasa alus
• Kahariwang ngeunaan faults jeung inadequacy sorangan jeung percanten anjeun pernah bisa ngalakukeun "hadé" ti jalma ayeuna ieu
• Kaleungitan rasa diri anjeun dina tekenan pikeun saluyu sareng peran sareng jinis jalma anu dipikahoyong ku anjeun dina hubungan
• Ragu diri sareng ngasingkeun salaku akibat tina perasaan anu salah paham sareng kajebak antara cinta anjeun pikeun aranjeunna sareng hate anjeun ngeunaan kumaha aranjeunna ngarawat anjeun sareng jalma sanés.

Upami anjeun bobogohan sareng narsisis ayeuna, éta panginten waktosna pikeun ngajauhan.

Sakumaha kuring negeskeun. saméméhna, anjeun teu boga kontrol leuwih batur sarta éta nepi ka aranjeunna neangan pitulung sarta jadi jalma nu leuwih stabil sarta wijaksana.

Nyandak katingal saimbang

Bobogohan jeung narsis teu gampang. jeung bisa jadi karasa nyeri sirah jeung nyeri haté nu teu pernah patut waktu.

Urang kabéh leuwih resep bobogohan jeung batur nu ngarawat urang jeung ngadorong jeung mikanyaah urang ngaliwatan kandel jeung ipis.

Tapi bobogohan narsisis sapertos percobaan ku seuneu: éta sanés naon anu urang pikahoyong, tapi sakapeung dina retrospect sigana janten anu pangsaéna sareng ngajantenkeun urang janten langkung sanggup.jalma siap jadi leuwih selektif ngeunaan cinta urang bakal nampa.

Kuring miharep artikel ieu geus némbongkeun Anjeun sababaraha cara nu bobogohan a narsisis ngajadikeun anjeun hiji jalma kuat, wijaksana tur leuwih welas asih.

Naha palatih hubungan tiasa ngabantosan anjeun ogé?

Upami anjeun hoyong naséhat khusus ngeunaan kaayaan anjeun, éta tiasa ngabantosan pisan pikeun nyarios ka palatih hubungan.

Kuring terang ieu ti pribadi. pangalaman…

Sababaraha bulan ka tukang, kuring ngahubungi Pahlawan Hubungan nalika kuring ngalaman masalah anu parah dina hubungan kuring. Saatos leungit dina pikiran kuring salami lami, aranjeunna masihan kuring wawasan anu unik ngeunaan dinamika hubungan kuring sareng kumaha carana ngabalikeunana deui.

Upami anjeun teu acan kantos nguping Pahlawan Hubungan sateuacanna, éta mangrupikeun situs dimana palatih hubungan anu dilatih pisan ngabantosan jalma ngalangkungan kaayaan cinta anu rumit sareng sesah.

Dina ngan sababaraha menit anjeun tiasa nyambung sareng pelatih hubungan anu disertipikasi sareng nampi saran anu cocog pikeun kaayaan anjeun.

Abdi kagum ku bageurna, empati, sareng tulus ngabantosan palatih abdi.

Coba kuis gratis di dieu pikeun cocog sareng pelatih anu sampurna pikeun anjeun.

Anjeun oge jadi sadar kana rupa-rupa kasalahan kapribadian anjeun sorangan, kalemahan jeung bintik buta, sabab anjeun dina hubungan deukeut jeung batur anu brings aranjeunna kaluar dina anjeun.

Prosés ieu hésé, sarta éta sababna:

2) Ieu mantuan Anjeun perhatikeun kabiasaan teu ditarima

Naon ngabagi kabiasaan bangor atawa aggravating tina kabiasaan unacceptable, toksik, jeung saha mutuskeun?

Ieu mangrupikeun patarosan anu penting dina hubungan sareng dina sagala widang kahirupan urang.

Bobogohan narsisis ngajantenkeun anjeun langkung terang. Anjeun tiasa sacara gampil ngabedakeun antara jalma anu ngawadul pikeun curhat saeutik, contona, sareng batur anu ngosongkeun gaslight anjeun sareng nyalahkeun anjeun pikeun masalahna.

Anjeun diajar pikeun perhatikeun kumaha bédana pikeun pasangan. gaduh atanapi dua dinten anu goréng sareng fokus kana ngajaga diri…

Sabalikna jalma anu ngan ukur fokus kana dirina 24/7 sanajan batur ngalaman krisis atanapi darurat.

kabiasaan over-the-top tina narsis ngalungkeun sagala kalangkang kana kontras seukeut.

Anjeun nempo kabiasaan naon ngan bangor jeung cape jeung kabiasaan naon serius saluareun bulak.

Anjeun oge diajar ngeunaan kumaha anjeun sorangan boga hak pikeun nangtukeun naon teuing keur anjeun dina hiji hubungan.

Teu kudu aya buku ajar ngeunaan eta: lamun pasangan Anjeun pernah mantuan anjeun dina sagala cara lajeng terus ngancam ka pegatupami anjeun henteu nginjeumkeun artos ka aranjeunna pikeun karirna salaku modél…

…Terus nuduh anjeun nyebat aranjeunna awon sareng kesel upami anjeun henteu ngantepkeun aranjeunna calik sareng mayar artosna…

Wilujeng: anjeun bobogohan sareng narsisis anu teu keuna anu moal nanggung tanggung jawab pikeun kahirupanna sorangan.

3) Éta ningkatkeun pangakuan pola anjeun

Bagian anu ageung pikeun ngembang. janten jalmi anu langkung wijaksana sareng langkung saé tina bobogohan narsisis diajar mikawanoh pola.

Urang sadayana tiasa bertindak narsis dina waktosna, tapi narsisis anu leres bakal gaduh pola ulangan.

Nalika aranjeunna frustasi dina salah sahiji widang kahirupan anjeun aranjeunna tiasa nyalahkeun anjeun atanapi nganggo éta pikeun nyandak langkung seueur artos, jinis, waktos atanapi simpati ti anjeun…

Nalika aranjeunna disetél dina gambar tinangtu dirina salaku suksés pisan, aranjeunna tiasa obsessed. meunang pangakuan pikeun eta sarta jadi paranoid jeung ambek-ambekan yén batur (kaasup anjeun) teu ngahargaan aranjeunna cukup...

Nalika aranjeunna ngalaman setback, maranéhna bisa rutin ngajalankeun kana pihak karunya sarta ngajelaskeun naha maranéhna jadi unik persecuted na dianiaya dina kahirupan…

Nalika anjeun gaduh kaayaan teu satuju basajan, aranjeunna tiasa nampik kantos ngadangu sudut pandang anjeun sareng nganggap émosi sareng pangalaman anjeun teu relevan.

Saterasna…

Nalika anjeun nitenan pola-pola paripolah ieu ti narsis, anjeun bakal langkung waspada kana cara-cara narsisis sareng jalma-jalma anu kirang disaluyukeun ngabajak sareng nyobian.pikeun ngajalankeun hubungan jeung ngamangpaatkeun jalma.

Bagian perhatikeun pola merlukeun anjeun ogé boga saraf kuat tur kasabaran.

Ieu brings kuring ka titik kuring salajengna ngeunaan dating a narcissist:

4) Ngaronjatkeun kasabaran anjeun

Sejen alesan bobogohan narsis ngarobih anjeun janten langkung saé nyaéta ningkatkeun kasabaran anjeun.

Paripolah umum anu narsis kalebet kieu:

• Terus-terusan nungtut perhatian jeung apresiasi
• Ngareuah-reuah prestasi batur
• Harepan sarerea ngalayanan maranehna
• Kalakuan egois anu egois
• Ngagunakeun émosi maranéhna pikeun ngungkit
• Maén korban

Bahkan anu pangsaéna urang bakal mendakan conto-terusan tina kabiasaan sapertos kieu anu parah pisan. Henteu ngan ukur teu kapikiran sareng ngarusak, tapi ogé nunjukkeun kakurangan nyata kadewasaan atanapi prihatin kana kumaha urang mangaruhan batur.

Nalika anjeun bobogohan sareng jalma sapertos kitu, naluri anjeun nyaéta pikeun ngadepkeun aranjeunna sareng nyerang. Tapi anjeun ogé diajar janten sabar sareng gaduh tulang tonggong anu kuat.

Henteu salawasna aya pilihan pikeun ngarobih atanapi mangaruhan narsisis pikeun langkung saé, sareng anjeun kedah diajar kasabaran pikeun nungkulan kalakuan kalakuan budak leutik na.

Kasabaran ieu ngajantenkeun anjeun janten jalmi anu langkung awet sareng dewasa.

Sajaba ti éta:

5) Éta ngajelaskeun naon anu anjeun pikahoyong

Lamun anjeun geus tanggal narcissist a lajeng anjeun terang yen aranjeunna ampir siganakawas iklan leumpang ngeunaan naon anu anjeun henteu hoyongkeun dina kahirupan cinta anjeun.

Anjeun tiasa pisan katarik aranjeunna sacara fisik atanapi aspék kapribadian sareng kapentinganna.

Tapi ayana narsis na. paripolah bener-bener ngabantuan netelakeun naon anu anjeun henteu pikahoyong.

Anjeun janten langkung jelas, sacara standar, ngeunaan naon anu anjeun milarian dina hubungan.

Hal ieu ogé ngajantenkeun anjeun langkung ngahargaan upami sareng mun anjeun pendak sareng batur anu sanés narsis sareng ngamimitian bobogohan.

Ayeuna, hiji catetan di dieu:

Urang sadayana gaduh poténsi pikeun bertindak narsis dina waktosna atanapi nunjukkeun kacenderungan narsis. Éta kaayaan manusa.

Tapi bédana nyaéta narsisis nganggap hal éta ka ekstrim, terus-terusan ngarep-ngarep dunya ngurilingan aranjeunna sareng henteu gaduh pertimbangan atanapi hormat ka batur. kungsi ngarasakeun éta, anjeun terang persis naon teu hayang!

6) Ieu strengthens anjeun

Bobogohan narsis ngajadikeun anjeun kuat. Éta ngajarkeun yén anjeun tiasa ngalangkungan langkung seueur tibatan anu anjeun pikirkeun.

Mibanda parasaan pikeun jalma anu dasarna jalma anu cukup ruksak henteu gampang. Sedih jeung matak kahariwang.

Nalika anjeun ningali yén anjeun tiasa salamet tina hubungan sapertos kitu sareng mendakan sababaraha hal anu anjeun pikahoyong ku pasangan anjeun, éta bakal ningkatkeun kapercayaan diri anjeun.

Éta nguatkeun anjeun dina panon anjeun sorangan sareng panon batur.

Ieu ogé kusabab bobogohan sareng narsisis.masihan anjeun rupa-rupa kasempetan pikeun nempatkeun suku anjeun ka handap sareng netepkeun wates.

Lamun anjeun kapaksa mendakan bagian anu langkung kuat, langkung otoritatif tina diri anjeun supados tiasa tahan kana pasangan anu manipulatif sareng henteu tanggung jawab, anjeun janten langkung kuat.

7) Ngaronjatkeun harga diri anjeun

Bobogohan jeung narsis ningkatkeun harga diri anjeun. Nalika anjeun langkung sadar kana naon anu aranjeunna lakukeun anu henteu saé, anjeun perhatikeun kasalahan anjeun sorangan sareng naon anu anjeun pikahoyong dina hubungan.

Tapi anjeun ogé perhatikeun bagian-bagian diri anu langkung saé tibatan anjeun. sadar.

Anjeun boga kasempetan pikeun ngerjakeun kasabaran anjeun sakumaha anu diomongkeun ku kuring...

Anjeun oge boga kasempetan pikeun jadi leuwih kuat dina panon anjeun sorangan jeung panon batur. Anjeun boga kasempetan pikeun tumuwuh tulang tonggong kuat sarta diajar ningali batur dina panon sarta ngomong "henteu". anjeun moal bakal.

Carita Patali ti Hackspirit:

Ieu hususna leres sabab ngadeukeut ka jalma anu anjeun dipikacinta mangrupikeun salah sahiji hal anu paling hese anu tiasa dilakukeun ku saha waé.

Ieu bagian tina sabab sipat awon narsis sering muncul dina hubungan romantis:

Aranjeunna terang yén aranjeunna tiasa langkung jauh sareng jalma anu paduli ka aranjeunna.

Tapi nalika anjeun damel. jelas anjeun moal kadorong, aranjeunna mimiti langkung hormat ka anjeun.

Leuwih penting: anjeunhormat keur diri tumuwuh.

8) Ieu nekenkeun wates kontrol anjeun

Dina waktu nu sarua anjeun diajar leuwih hormat keur diri jeung kumaha anjeun bisa jadi kuat ti anjeun sadar, bobogohan a narsisis ogé ngajadikeun anjeun leuwih realis.

Naha?

Kusabab eta nekenkeun wates kontrol anjeun.

Anjeun bisa tahan narsis, latihan kasabaran, manggihan batin anjeun. tenang sareng tekad sareng tinggalkeun hubungan upami janten kaleuleuwihan.

Tapi anjeun ogé terang yén henteu paduli sabaraha anjeun bogoh ka jalma ieu atanapi ningali poténsina, ngan ukur seueur anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun ngarobih aranjeunna.

Ngawujudkeun wates-wates kontrol urang mangrupikeun salah sahiji hal anu paling hese dina kahirupan urang, khususna dina hubungan.

Seueur jalma masih tiasa ngalakukeun. 'Entong nampi yén aranjeunna henteu tanggung jawab ka batur sanajan sawawa.

Tapi bobogohan sareng narsisis ngajantenkeun bebeneran ieu teu tiasa dipaliré.

Henteu paduli niat anjeun anu saé…

Henteu masalah pangaweruh anjeun ngeunaan akar narsisisme maranéhanana atawa kumaha serius éta bisa jadi…

Euweuh urusan kumaha anjeun bakal leuwih resep aranjeunna pikeun diajar jeung tumuwuh…

Anjeun teu bisa maksa aranjeunna. atawa ngalakukeun eta pikeun aranjeunna. Sareng éta mangrupikeun sauran hudang anu ngajentrekeun anu ngajantenkeun anjeun langkung wijaksana sareng langkung kuat.

9) Ieu nunjukkeun anjeun naon anu kedah dihindari dina kabiasaan anjeun sorangan

Kuring parantos nyarios di dieu sababaraha alesan bobogohan. narsis ngarobah anjeun jadi hadé.

Tadi kuring nyebatkeun kumaha éta ngabantosan anjeun merhatikeunkualitas sorangan kurang nguntungkeun, sarta éta leres.

Lamun anjeun ningali batur meta dina cara anu gagabah, manipulatif jeung toksik, anjeun bakal jadi leuwih sadar kana eta paripolah jeung kumaha fungsina.

Ieu lajeng ngakibatkeun nyokot katingal leuwih kritis dina diri jeung merealisasikan cara nu bisa ogé kalibet dina paripolah nu tangtu…

Bisa oge sababaraha paripolah narsis.

Sakumaha ceuk kuring, urang sadayana ngalakukeun ka extent sababaraha.

Tapi lamun ningali batur bade extremes dina kabiasaan narsis, Anjeun mimiti perhatikeun wewengkon mana anjeun bisa ningkatkeun ogé dina kabiasaan anjeun.

Ningali hiji jalma indit. jadi overboard dina karacunan jeung selfishness sorangan sabenerna bisa humbling.

Kusabab sakumaha stabil sarta dewasa sakumaha anjeun bisa jadi, ieu kasempetan pikeun nyadar yén salawasna aya deui gawé pikeun ngalakukeun.

10 ) Éta ngajadikeun anjeun ngajengkeun kaséhatan méntal

Teu sakabéh narsis sarua, sarta kalibet dina sababaraha kabiasaan narcissistic ti jaman ka jaman henteu ngajadikeun anjeun narsis a.

Kasangsaraan ti NPD (Narcissistic Personality). Gangguan) teu sarua jeung meta dina cara narsis atawa ngabogaan masalah psikologis nu ngawengku kabiasaan narsis.

Tapi anjeun bobogohan jeung narsis anjeun datang ka ningali kumaha nyata jeung pentingna kaséhatan méntal.

Ayeuna kuring yakin yén terapi geus overdone poé ieu sarta yén sababaraha counselors geus robah nyeri jeung perjuangan dina kahirupan jadi gangguan jiwa pikeun nyieun duit jeung boga daptar klien sajajalan.

Mangkaning, mun anjeun bobogohan jeung batur narsis, anjeun bakal nempo kumaha kuatna kaséhatan méntal jeung stabilitas méntal mangaruhan hiji hubungan.

Anjeun bisa jadi lalaki atawa awéwé nu panghadéna di dunya...

Anjeun bisa boga IQ nu malah teu bisa diukur…

Anjeun bisa boga rasa humor nu jahat…

Tapi lamun ahirna balik deui kana kabiasaan narsis anu kacida toksik, anjeun bakal ngajauhan jalma. sarta ninggalkeun jalan satapak karuksakan sosial dina hudang anjeun.

Ningali ieu deukeut jeung pribadi ku dating a narcissist condong ngarobah anjeun kana ngajengkeun kaséhatan méntal.

Catetan ngeunaan 'narcissism' jeung naon éta (sareng henteu)

Narsisisme asalna tina Narcissus, nyaéta nami lalaki tina mitos Yunani.

Narcissus murag asih ka dirina saatos ningali pantulan na kolam renang cai sarta tungtungna teu pernah murag asih jeung saha wae.

Narsisisme ngajelaskeun rupa-rupa jenis kapribadian mimitian ti jalma anu nyerep diri jeung égois nepi ka jalma anu sabenerna nalangsara ti gangguan kapribadian. .

Teu sakabéh narsis gering méntal, aya ogé anu kaleuleuwihi kana dirina sorangan.

Para ahli nangtukeun lima jenis utama narsis,