Kuchumbiana na mganga ni ngumu, inachanganya na inachosha. Lakini pia inakufanya kuwa mtu bora zaidi.

Ninajua hayo ni madai ya kijasiri, lakini ni kweli.

Ikiwa umechumbiana na mpiga debe basi unaweza kujuta.

0>Lakini ukichunguza pia utaona kuwa uzoefu wako nao ulikufanya mtu ambaye ana nguvu zaidi ndani yake, anayejitambua zaidi na anayeweza kuingia katika uhusiano wa kudumu. kukubadilisha kuwa bora?

Nitapitia sababu hapa.

1) Inakufanya ujitambue zaidi

Mojawapo ya sababu kuu za kuchumbiana na mpiga debe. inakubadilisha kuwa bora zaidi ni kwamba inakufanya ujitambue zaidi.

Unafahamu vichochezi vyako, miitikio na udhaifu wa kihisia, kwa sababu mtoa mada hubonyeza vitufe vyako kila mara.

Kwa mfano. , ikiwa una tabia ya kuwa mtu wa kufurahisha watu na kuepuka migogoro huenda mtoa mada akachukua fursa hii na kuitumia.

Unapojiona umejipinda kama nyuki, unazidi kujitambua. kwamba ingawa kuwatendea wengine kwa heshima na kuepuka migogoro kuna upande wake mzuri, kunaweza pia kusababisha mahusiano yenye sumu kali ikiwa itachukuliwa kupita kiasi.

Kuchumbiana na mpiga narcissist kunakuonyesha wewe mwenyewe kwa njia mpya na kufunua kile kinachotokea unapokutana. na mtu ambaye ni changamoto na aliyejawa na tabia za ujanja.

Unafahamu zaidi kile kinachokufanya ufanye alama na nini.yaani wazi, siri, pinzani, jumuiya na mbaya.

Mtu anayepingana anajaribu kuwashinda wengine na kila mara anapata sifa…

Mganga wa jamii hutumia masuala ya vitufe moto ili kuficha uroho wao chini ya uanaharakati…

Na msemaji mbaya ni mtu ambaye anaugua NPD (Narcissistic Personality Disorder) na anaweza kuishia kuwa mgonjwa sana hivi kwamba ni hatari kwake au kwa wengine. sio waganga wote wa narcissists wana dalili zinazofanana. kujihusisha, kwa ujumla watu binafsi hawasemi kwamba mtu mwingine ana NPD.

Matatizo ya tabia ya Narcissistic, kwa upande mwingine, ni ugonjwa changamano na mbaya wa akili.”

Je, kuna hasara gani ya kuchumbiana na mpiga debe?

Nimeandika mengi hapa kuhusu baadhi ya njia ambazo kuchumbiana na mtukutu kunakubadilisha kuwa bora.

Lakini sitetei kwamba mtu yeyote abaki kwenye ndoa. uhusiano wa sumu au matusi. Mbali na hilo.

Kwa kweli, kuchumbiana na mtukutu hukufanya uwe na nguvu zaidi, hekima na uhakika zaidi juu yako, lakini pia kuna mengi zaidi.upande wa chini.

Cha kusikitisha zaidi, kuchumbiana na mtu ambaye ni mwongo kunaweza kusababisha masuala yafuatayo ikiwa utaiacha iende mbali sana au kumruhusu kupotosha mawazo yako:

• Taswira ya chini ya kibinafsi. na kuamini mpiga debe kwamba unapaswa kuja mwisho na uko hapa tu kuwahudumia na kuwafanya wajisikie vizuri
• Wasiwasi juu ya makosa yako mwenyewe na upungufu na kuamini kamwe huwezi kufanya "bora" kuliko mtu huyu wa sasa
• Kupoteza hisia zako za ubinafsi kwa shinikizo la kufuata nafasi na aina ya mtu wanayetaka uwe kwenye uhusiano
• Kujishuku na kujitenga kutokana na kuhisi kutoeleweka na kushikwa kati ya penzi lako. kwa ajili yao na chuki yako ya jinsi wanavyokutendea wewe na watu wengine.

Ikiwa unachumbiana na mchawi kwa sasa basi inaweza kuwa wakati wa kuondoka.

Kama nilivyosisitiza mapema, huna udhibiti juu ya mtu mwingine na ni juu yao kutafuta usaidizi na kuwa mtu thabiti na mwenye kufikiri zaidi.

Kuangalia usawa

Kuchumbiana na mganga si rahisi. na inaweza kuhisi kama maumivu ya kichwa na hali ya kuhuzunisha ambayo haikustahili wakati huo.

Sote tungependelea kuchumbiana na mtu ambaye hututendea vyema na kututia moyo na kutupenda katika hali ngumu na mbaya.

Lakini kuchumbiana na mpiga debe ni kama jaribio la moto: sio tunachotaka, lakini wakati mwingine kwa kuangalia nyuma inaweza kuwa ilikuwa bora na kutugeuza kuwa wenye uwezo zaidi.mtu aliye tayari kuchagua zaidi kuhusu mapenzi ambayo tutakubali.

Ninatumai kwamba makala hii imekuonyesha baadhi ya njia ambazo kuchumbiana na mpiga narcissist hukufanya kuwa mtu mwenye nguvu, hekima na huruma zaidi.

Je, kocha wa uhusiano anaweza kukusaidia pia?

Iwapo unataka ushauri mahususi kuhusu hali yako, inaweza kukusaidia sana kuzungumza na mkufunzi wa uhusiano.

Ninajua hili kutoka kwa kibinafsi. uzoefu…

Miezi michache iliyopita, niliwasiliana na Shujaa wa Uhusiano nilipokuwa nikipitia hali ngumu katika uhusiano wangu. Baada ya kupotea katika mawazo yangu kwa muda mrefu, walinipa ufahamu wa kipekee kuhusu mienendo ya uhusiano wangu na jinsi ya kuirejesha kwenye mstari.

Ikiwa hujawahi kusikia kuhusu Shujaa wa Uhusiano, ni tovuti ambapo makocha wa uhusiano waliofunzwa sana huwasaidia watu kupitia hali ngumu na ngumu za mapenzi.

Baada ya dakika chache unaweza kuungana na mkufunzi wa uhusiano aliyeidhinishwa na kupata ushauri maalum kwa hali yako.

Nilishangazwa na jinsi kocha wangu alivyokuwa mkarimu, mwenye huruma na aliyenisaidia kwa dhati.

Chukua maswali ya bila malipo hapa ili kulinganishwa na kocha anayekufaa zaidi.

Pia unakuwa na ufahamu wa kasoro mbalimbali za utu wako, udhaifu na dosari zisizoeleweka, kwa sababu uko kwenye uhusiano wa karibu na mtu anayezitoa ndani yako.

Mchakato huu ni mgumu, na ndiyo maana:

2) Hukusaidia kutambua tabia isiyokubalika

Ni nini hutenganisha tabia ya kuudhi au kuudhi kutoka kwa tabia isiyokubalika, yenye sumu, na ni nani anayeamua?

Kuchumbiana na mpiga narcissist hukufanya kuwa mwangalifu zaidi. Unaweza kutofautisha kwa urahisi kati ya mtu anayelalamika kufyatua mvuke kidogo, kwa mfano, na mtu anayejitokeza ili kukuangazia na kukulaumu kwa matatizo yake.

Unajifunza kutambua jinsi ilivyo tofauti kwa mwenzi kuwa na siku moja au mbili mbaya na uzingatie kujitunza…

Kinyume na mtu anayejishughulisha tu 24/7 hata wakati wengine wanapitia shida kubwa au dharura.

The tabia ya juu-juu ya narcissist inatupa vivuli vyote katika utofautishaji mkali.

Unaona ni tabia gani inaudhi na kuchosha na ni tabia gani ambayo ni mbaya zaidi ya rangi.

Unajifunza pia. kuhusu jinsi wewe mwenyewe una haki ya kufafanua kile ambacho ni kikubwa kwako katika uhusiano. kuvunjausipowakopesha pesa kwa kazi yao ya uanamitindo…

…Na kisha anakushtaki kwa kuwaita wabaya na wavivu usipowaruhusu wakae na kulipia picha zao…

Sote tunaweza kutenda narcissistic wakati mwingine, lakini narcissist wa kweli atakuwa na mifumo ya kurudia.

Wakati wamechanganyikiwa ndani. sehemu moja ya maisha yako wanaweza kukulaumu au kuitumia kutafuta pesa zaidi, ngono, wakati au huruma kutoka kwako…

Wanapowekwa kwenye taswira fulani ya wao kuwa wamefanikiwa sana, wanaweza kuhangaishwa sana na jambo hilo. kupata kutambuliwa kwake na kuwa mbishi na kukerwa kwamba wengine (ikiwa ni pamoja na wewe) hawawathamini vya kutosha…

Wanapopatwa na hali ya kurudi nyuma wanaweza kuingia kwenye karamu ya huruma mara kwa mara na kueleza kwa nini wanateswa na kuteswa kwa njia ya kipekee sana. kudhulumiwa maishani…

Unapotofautiana kirahisi wanaweza kukataa kamwe kusikia maoni yako na kukuchukulia hisia na matukio kama yasiyo muhimu.

Na kadhalika…

Unapochunguza mifumo hii ya tabia kutoka kwa mganga, utakuwa mjuzi zaidi wa njia ambazo wapiganaji na watu wengine ambao hawajarekebishwa vizuri huteka nyara na kujaribu.kuendesha mahusiano na kunufaisha watu.

Sehemu ya kutambua ruwaza inakuhitaji pia uwe na ujasiri na subira.

Hii inanileta kwenye hoja yangu inayofuata kuhusu kuchumbiana na mpiga debe:

4) Hukuongezea subira

Sababu nyingine ya kuchumbiana na mtukutu kukubadilisha kuwa bora zaidi ni kwamba inakuongezea subira.

Tabia za kawaida za walaghai ni pamoja na zifuatazo:

• Kudai umakini na kuthaminiwa kila mara
• Kudharau mafanikio ya wengine
• Kutarajia kila mtu kuwatumikia
• Tabia ya ubinafsi bila kujali
• Kutumia hisia zao kujiinua
• Kumchezea mhasiriwa

Hata walio bora zaidi miongoni mwetu watapata matukio ya mara kwa mara ya aina hii ya tabia kuwa mbaya zaidi. Sio tu kwamba ni watu wasiofikiri na wenye uharibifu, wanaonyesha ukosefu halisi wa ukomavu au kujali jinsi tunavyoathiri wengine.

Unapochumbiana na mtu kama huyo silika yako ni kumkabili na kumfokea. Lakini pia unajifunza kuwa mvumilivu na kuwa na uti wa mgongo imara.

Si mara zote kuna chaguo la kubadilisha au kushawishi mpiganaji kwa njia bora, na unapaswa kujifunza uvumilivu ili kukabiliana na tabia zao za kitoto mara kwa mara.

Uvumilivu huu hukufanya kuwa mtu mvumilivu na mkomavu zaidi.

Aidha:

5) Inafafanua kile usichokitaka

Ikiwa kuwa dated narcissist basi unajua kwamba wao karibu kuonekanakama tangazo la kutembea la kile usichokitaka katika maisha yako ya mapenzi.

Unaweza kuvutiwa nao sana kimwili au vipengele vya utu na maslahi yao.

Lakini uwepo wa kejeli zao. tabia husaidia sana kufafanua kile usichokitaka.

Unakuwa wazi zaidi, kwa chaguo-msingi, juu ya kile unachotafuta katika uhusiano.

Pia hukufanya kuthamini zaidi ikiwa na unapokutana na mtu ambaye si mcheshi na kuanza kuchumbiana naye.

Sasa, dokezo moja hapa:

Sote tuna uwezo wa kutenda narcissistic wakati mwingine au kuonyesha mielekeo ya narcissistic. Ni hali ya mwanadamu.

Lakini tofauti ni kwamba mtu anayetumia narcissist huchukua hatua kali, akitarajia mara kwa mara ulimwengu kuwazunguka na bila kujali au heshima kwa wengine.

Mara ulikuwa na ladha ya hilo, unajua kabisa usichotaka!

6) Hukuimarisha

Kuchumbiana na mpiga debe hukufanya uwe na nguvu zaidi. Inakufundisha kwamba unaweza kuvumilia zaidi ya unavyofikiri unaweza.

Kuwa na hisia kwa mtu ambaye kimsingi ni mtu aliyeharibika sana si rahisi. Inasikitisha na inazua wasiwasi.

Unapoona kwamba unaweza kustahimili uhusiano wa aina hii na hata kupata baadhi ya mambo kwa mpenzi wako ambayo unayapenda, inaongeza kujiamini kwako.

Inakutia nguvu machoni pako na machoni pa wengine.

Hii pia ni kwa sababu ya kuchumbiana na mpiga debe.inakupa fursa mbalimbali za kuweka mguu wako chini na kuweka mipaka.

Unapolazimika kupata sehemu hiyo yenye nguvu zaidi, yenye mamlaka zaidi ili kumkabili mshirika mdanganyifu na asiyewajibika, unakuwa na nguvu zaidi.

7) Huongeza heshima yako

Kuchumbiana na mtukutu kunakuza heshima yako. Unapozidi kufahamu kile wanachofanya ambacho si kizuri, unagundua makosa yako na yale usiyoyataka katika uhusiano.

Lakini pia unaona sehemu zako ambazo ni bora kuliko wewe. umegundua.

Una nafasi ya kufanyia kazi subira yako kama nilivyozungumzia…

Pia una nafasi ya kuwa na nguvu machoni pako na machoni pa wengine. Una nafasi ya kukuza uti wa mgongo wenye nguvu na kujifunza kumtazama mtu machoni na kusema “hapana.”

Una nafasi ya kuongeza heshima yako na kujua nini hasa utavumilia na nini hutaweza.

Hadithi Zinazohusiana kutoka Hackspirit:

Hii ni kweli hasa kwa kuwa kusimama mbele ya mtu unayempenda ni mojawapo ya mambo magumu zaidi ambayo mtu yeyote anaweza kufanya.

Hii ni sehemu ya sababu tabia mbaya zaidi za narcissist mara nyingi huonekana katika uhusiano wa kimapenzi:

Wanajua wanaweza kupata mbali zaidi na mtu anayewajali.

Lakini unapofanya ni wazi hutasukumwa, wanaanza kukuheshimu zaidi.

Muhimu zaidi: wakoheshima kwako mwenyewe hukua.

8) Inasisitiza mipaka yako ya udhibiti

Wakati huo huo unapojifunza kujiheshimu zaidi na jinsi unavyoweza kuwa na nguvu zaidi kuliko vile ulivyotambua, kuchumbiana na mpiga debe pia. inakufanya kuwa mwanahalisi zaidi.

Kwa nini?

Kwa sababu inasisitiza mipaka ya udhibiti wako.

Unaweza kukabiliana na mpiga debe, fanya subira, tafuta mambo yako ya ndani. tulia na suluhisha na uache uhusiano ukizidi.

Lakini pia unakuja kuona kwamba haijalishi unampenda mtu huyu kiasi gani au unaona uwezo wake, kuna mengi tu unaweza kufanya ili kumbadilisha.

Kutambua mipaka ya udhibiti wetu ni mojawapo ya mambo magumu sana ambayo kila mmoja wetu anapaswa kufanya katika maisha, hasa katika mahusiano.

Watu wengi bado wanaweza kufanya katika maisha. usikubali kuwa hawamsimamii mtu mwingine hata wakiwa watu wazima.

Lakini kuchumbiana na mtukutu hufanya ukweli huu ushindwe kupuuzwa.

Haijalishi nia yako njema…

Haijalishi ufahamu wako wa mizizi ya uzushi wao au ni uzito kiasi gani…

Haijalishi ungependelea wajifunze na kukua…

Huwezi kuwalazimisha vipi. au kuwafanyia. Na hiyo ni simulizi ya kuamsha ambayo inakufanya uwe na hekima na nguvu zaidi.

9) Inakuonyesha mambo ya kuepuka katika tabia yako mwenyewe

Nimetaja hapa baadhi ya sababu za kuchumbiana. narcissist hukubadilisha kuwa bora.

Hapo awali niligusia jinsi inavyokusaidia kutambuasifa zako mwenyewe zisizopendeza, na hiyo ni kweli.

Unapomwona mtu mwingine akitenda kwa uzembe, ujanja na sumu, unafahamu zaidi tabia hizo na jinsi zinavyofanya kazi.

Hii basi hupelekea kujiangalia kwa umakini zaidi na kutambua njia ambazo unaweza pia kujihusisha na tabia fulani…

Labda hata baadhi ya tabia za kihuni.

Kama nilivyosema, sisi wote wanafanya kwa kiasi fulani.

Lakini unapoona mtu anazidi kupita kiasi katika tabia ya kuropoka, unaanza kugundua maeneo ambayo unaweza kuboresha pia tabia yako.

Kuona mtu akienda. kwa hivyo kupita kiasi katika sumu na ubinafsi wao wenyewe kwaweza kuwa mnyenyekevu.

Kwa sababu ukiwa thabiti na mtu mzima kadiri uwezavyo kuwa, hii ni fursa ya kutambua kwamba daima kuna kazi zaidi ya kufanya.

10 ) Inakufanya kuwa mtetezi wa afya ya akili

Sio wadudu wote wanaofanana, na kujihusisha na tabia fulani ya kuropoka mara kwa mara hakukufanyi kuwa mtu wa narcissist.

Kuteseka na NPD (Narcissistic Personality) Disorder) si sawa na kutenda kwa njia ya kihuni au kuwa na maswala ya kisaikolojia ambayo yanajumuisha tabia ya narcissistic.

Lakini unapochumbiana na mganga unakuja kuona jinsi afya ya akili ilivyo halisi na muhimu.

Unakuja kuona kwamba kumwambia mtu "atafute msaada" haipaswi kuonekana kama tusi, lakini wakati mwingine kama pendekezo la huruma au pekee ya kweli.njia iliyosalia.

Sasa ninaamini kwamba matibabu yamepitiliza siku hizi na kwamba baadhi ya washauri wamegeuza maumivu na shida maishani kuwa shida ya akili ili kupata pesa na kuwa na orodha isiyo na mwisho ya wateja.

Hata hivyo, ukichumbiana na mtu aliye na tabia mbaya unakuja kuona jinsi afya ya akili na uthabiti wa akili huathiri uhusiano.

Unaweza kuwa mvulana au msichana mwenye sura nzuri zaidi duniani…

Wewe unaweza kuwa na IQ ambayo hata haiwezi kupimika…

Unaweza kuwa na hali mbaya ya ucheshi…

Lakini ikiwa hatimaye utarejea kwenye tabia mbaya sana ya narcissistic, utawasukuma watu mbali. na kuacha njia ya uharibifu wa kijamii katika maamkizi yako.

Kuona hili kwa ukaribu na kibinafsi kwa kuchumbiana na mtukutu kunaelekea kukugeuza kuwa mtetezi wa afya ya akili.

Dokezo kuhusu 'narcissism' na ni nini (na sio)

Narcissism inatoka kwa Narcissus, ambalo ni jina la mtu kutoka kwa hadithi ya Kigiriki.

Narcissus alijipenda baada ya kuona tafakari yake katika maji mengi na kuishia kumpenda mtu mwingine yeyote.

Narcissism inaeleza aina mbalimbali za watu kuanzia mtu ambaye ni mbinafsi na mwenye majisifu hadi kwa mtu ambaye kweli ana shida ya utu. .

Sio walaghai wote ni wagonjwa wa akili, wengine wanajipenda kupita kiasi.

Wataalamu wanabainisha aina tano kuu za narcissism,