Saír cun narcisista é difícil, confuso e cansativo. Pero tamén fai de ti unha persoa mellor.

Sei que é unha afirmación audaz, pero é verdade.

Se saches cun narcisista, podes arrepentirte.

Pero se botas unha ollada tamén verás que as túas experiencias con eles fixeron de ti alguén máis forte en si mesmo, máis consciente de si mesmo e máis capaz de entablar unha relación duradeira.

Por que saír cun narcisista. cambiarte para mellor?

Aquí repasarei os motivos.

1) Faite máis consciente de ti mesmo

Un dos principais motivos para saír cun narcisista cámbiache para mellor é que te fai máis consciente de ti mesmo.

Toma conciencia dos teus propios desencadenantes, reaccións e vulnerabilidades emocionais, porque o narcisista presiona constantemente os teus botóns.

Por exemplo , se tes tendencia a agradar á xente e evitas os conflitos, é probable que o narcisista aproveite isto e o explote.

A medida que te ves retorcido coma un pretzel, tórnas máis consciente de ti mesmo. que, aínda que tratar aos demais con respecto e evitar conflitos ten o seu lado bo, tamén pode levar a relacións moi tóxicas se se leva demasiado lonxe.

Saír cun narcisista móstrate a ti mesmo de novas formas e revela o que ocorre cando te coñeces. cunha persoa que é un reto e chea de comportamentos manipuladores.

Vas a ser ultraconsciente do que che fai funcionar e do queé dicir, manifiesto, encuberto, antagónico, comunitario e maligno.

O aberto é o típico narcisismo no que se trata de superar e abatir aos demais...

O encuberto fai de vítima para manipular e conseguir simpatía e atención...

O narcisista antagónico trata de derrotar aos demais e sempre recibe o eloxio...

O narcisista comunal usa problemas quentes para ocultar o seu narcisismo baixo o activismo...

E o narcisista maligno é alguén que padece NPD (Trastorno de personalidade narcisista) e pode acabar estando tan mal que é un perigo para si mesmo ou para os demais.

Non todos os que son narcisistas son igualmente narcisistas.

E non todos os narcisistas teñen todos os mesmos síntomas.

Como sinala Megan Wallace para Cosmopolitan:

“Moitas persoas poden etiquetar a outras como 'narcisistas', pero mentres a palabra se usa para describir a alguén que é autoimplicados, xeralmente os individuos non din que outra persoa ten NPD.

O trastorno de personalidade narcisista, por outra banda, é unha enfermidade mental complexa e grave.”

Cales son as desvantaxes. de saír cun narcisista?

Escribín moito aquí sobre algunhas das formas en que saír cun narcisista te cambia para mellor.

Pero non defendo que ninguén se quede nun relación tóxica ou abusiva. Lonxe diso.

De feito, saír cun narcisista faiche máis forte, máis sabio e máis seguro de ti mesmo, pero tamén ten moitasdesvantaxes.

O máis preocupante é que saír con alguén narcisista pode acabar causando os seguintes problemas se o deixas ir demasiado lonxe ou se lle permites torcer a túa mente:

• Baixa imaxe de si mesmo. e crendo ao narcisista que debes chegar o último e só estás aquí para atenderlles e facelos sentir ben
• Ansiedade polos teus propios defectos e insuficiencias e crer que nunca podes facer "mellor" que esta persoa actual
• Perder o sentido de si mesmo na presión de conformarse co papel e tipo de persoa que queren que sexas na relación
• Dubidar de si mesmo e illarse como resultado de sentirse tan incomprendido e atrapado entre o teu amor por eles e polo teu odio a como te tratan a ti e a outras persoas.

Se estás saíndo cun narcisista actualmente, quizais sexa o momento de marchar.

Como subliñei. antes, non tes control sobre outra persoa e correspóndelle a eles buscar axuda e converterse nunha persoa máis estable e reflexiva.

Dar unha mirada equilibrada

Saír cun narcisista non é fácil. e pode sentirse como unha dor de cabeza e unha experiencia desgarradora que nunca valeu a pena.

Todos preferiríamos saír con alguén que nos trate ben e nos anime e nos quere.

Pero saír cun narcisista é como unha proba de lume: non é o que queremos, pero ás veces, retrospectivamente, pode resultar para o mellor e nos converteu nuns máis capaces.persoa preparada para ser máis selectivo sobre o amor que aceptaremos.

Espero que este artigo che amose algunhas das formas en que saír cun narcisista fai de ti unha persoa máis forte, máis sabia e compasiva.

Un adestrador de relacións tamén pode axudarche?

Se queres un consello específico sobre a túa situación, pode ser moi útil falar cun adestrador de relacións.

Seino por persoal. experiencia...

Hai uns meses, contactei con Relationship Hero cando estaba pasando por un momento difícil na miña relación. Despois de estar tanto tempo perdido nos meus pensamentos, déronme unha visión única da dinámica da miña relación e de como recuperala.

Se non escoitou falar antes de Relationship Hero, é un sitio onde os adestradores de relación altamente adestrados axudan ás persoas a través de situacións amorosas complicadas e difíciles.

En só uns minutos podes conectarte cun adestrador de relacións certificado e obter consellos personalizados para a túa situación.

Quedei impresionado polo amable, empático e de verdade que foi o meu adestrador.

Realiza o cuestionario gratuíto aquí para atopar o adestrador perfecto para ti.

Tamén te das conta dos teus propios defectos, debilidades e puntos cegos da túa personalidade, porque estás nunha estreita relación con alguén que os saca en ti.

Este proceso é difícil, e por iso:

2) Axúdache a notar un comportamento inaceptable

Que separa o comportamento molesto ou agravante de comportamento inaceptable e tóxico, e quen decide?

Esta é unha pregunta importante nas relacións e en todas as áreas da nosa vida.

Saír cun narcisista fai que sexas máis exigente. Podes distinguir facilmente a diferenza entre alguén que se queixa de desahogar un pouco de vapor, por exemplo, e alguén que se desahoga para iluminarte con gas e culparte dos seus problemas.

Aprendes a notar o diferente que é para unha parella. ter un mal día ou dous e céntrase en coidar de si mesmos...

A diferenza de alguén que só se concentra en si mesmo as 24 horas do día, os 7 días da semana, mesmo cando outros están pasando por unha crise ou unha emerxencia importante.

O O comportamento exagerado do narcisista pon todas as sombras nun contraste nítido.

Ves que comportamento é simplemente molesto e cansativo e que comportamento está moi alén do pálido.

Tamén aprendes. sobre como ti mesmo tes dereito a definir o que é demasiado para ti nunha relación.

Non fai falta que haxa un libro de texto sobre iso: se a túa parella nunca te axuda de ningún xeito e despois ameaza constantemente con romperse non lles prestas cartos para a súa carreira como modelo...

...E logo acúsate de chamalos feos e preguiceiros se non os deixas sentar e pagar os seus disparos á cabeza...

Parabéns: estás saíndo cun narcisista fóra de contacto que non se responsabilizará da súa propia vida.

3) Aumenta o teu recoñecemento de patróns

Unha gran parte do crecemento nunha persoa máis sabia e mellor de saír cun narcisista é aprender a recoñecer patróns.

Todos podemos actuar narcisistas ás veces, pero un verdadeiro narcisista terá patróns repetidos.

Cando se senten frustrados. un área da túa vida poden culparte ou usalo para extraer máis diñeiro, sexo, tempo ou simpatía de ti...

Cando teñen unha determinada imaxe de éxito, poden obsesionarse con obtendo recoñecemento por iso e vólvense paranoicos e resentidos porque os demais (incluído ti) non os aprecian o suficiente...

Cando experimentan un revés, poden lanzarse regularmente a unha festa de pena e explicar por que son tan singularmente perseguidos e maltratado na vida...

Cando tes un simple desacordo, poden negarse a escoitar o teu punto de vista e tratarche as emocións e experiencias como irrelevantes.

E así por diante...

A medida que observes estes patróns de comportamento do narcisista, serás moito máis intelixente das formas en que os narcisistas e outras persoas mal axustadas secuestran e intentan.para manter relacións e aproveitar as persoas.

Parte de notar os patróns require que tamén teñas un gran nervio e paciencia.

Isto lévame ao meu seguinte punto sobre saír cun narcisista:

4) Aumenta a túa paciencia

Outro dos motivos polos que saír cun narcisista te cambia para mellor é que aumenta a túa paciencia.

Os comportamentos comúns dos narcisistas inclúen os seguintes:

• Esixindo constantemente atención e aprecio
• Despreciar os logros dos demais
• Esperar que todos os sirvan
• Comportamento egoísta imprudente
• Utilizando as súas emocións para potenciar
• Interpretar a vítima

Ata os mellores de nós atoparán casos repetidos deste tipo de comportamento altamente agravantes. Non só son irreflexivos e destrutivos, senón que mostran unha auténtica falta de madurez ou preocupación por como afectamos aos demais.

Cando estás saíndo con alguén así, o teu instinto é enfrontarte a el e arremeter. Pero tamén aprendes a ser paciente e a ter unha columna vertebral forte.

Non sempre hai unha opción para cambiar ou influír nun narcisista para mellor, e tes que aprender a paciencia para afrontar as súas constantes travesuras e o seu comportamento infantil.

Esta paciencia fai de ti unha persoa máis perdurable e madura.

Ademais:

5) Aclara o que non queres

Se ti ter saído cun narcisista entón sabes que case parecencomo un anuncio ambulante do que non queres na túa vida amorosa.

Pode sentirte moi atraído por eles fisicamente ou por aspectos da súa personalidade e intereses.

Pero a presenza do seu narcisista comportamentos realmente axuda a aclarar o que non queres.

Vostede moito máis claro, de forma predeterminada, sobre o que buscas nunha relación.

Tamén fai que aprecies máis se e cando coñeces a alguén que non é narcisista e comezas a saír con el.

Agora, unha nota aquí:

Todos temos o potencial de actuar narcisistas ás veces ou mostrar tendencias narcisistas. É a condición humana.

Pero a diferenza é que un narcisista lévao aos extremos, esperando constantemente que o mundo xire ao seu redor e non tendo consideración nin respecto polos demais.

Unha vez que o fixeches. Sabes exactamente o que non queres!

6) Fortalece

Saír cun narcisista faiche máis forte. Ensínache que podes superar máis do que pensas.

Ter sentimentos por alguén que é basicamente unha persoa bastante danada non é doado. É triste e produce ansiedade.

Cando ves que podes sobrevivir a este tipo de relación e mesmo atopas na túa parella cousas que che gustan, aumenta a túa autoconfianza.

Fortalece aos teus propios ollos e aos dos demais.

Isto tamén se debe a que saes cun narcisista.ofrécelle varias oportunidades para poñer o pé e establecer límites.

Cando tes obrigado a atopar esa parte máis forte e máis autorizada de ti mesmo para enfrontarte a un compañeiro manipulador e irresponsable, fas máis forte.

7) Aumenta o teu autoestima

Saír cun narcisista aumenta o teu autoestima. A medida que te das máis conta do que están facendo que non é bo, notas os teus propios defectos e o que non queres nunha relación.

Pero tamén notas as partes de ti que son mellores ca ti. deuse conta.

Tes a oportunidade de traballar na túa paciencia como falei sobre...

Tamén tes a oportunidade de facerte máis forte aos teus propios ollos e aos ollos dos demais. Tes a oportunidade de fortalecer a columna vertebral e aprender a mirar a alguén aos ollos e dicir "non".

Tes a oportunidade de aumentar o teu propio respecto e descubrir exactamente o que tolerarás e o que. non o farás.

Historias relacionadas de Hackspirit:

Isto é especialmente certo xa que defender a alguén que queres é unha das cousas máis difíciles que calquera pode facer.

Isto é parte do motivo polo que os peores trazos dos narcisistas adoitan aparecer nas relacións románticas:

Saben que poden saírse máis con alguén que se preocupa por eles.

Pero cando o fas. está claro que non vai ser empuxado, comezan a ter máis respecto por ti.

Aínda máis importante: o teuo respecto por ti mesmo crece.

8) Enfatiza os teus límites de control

Ao mesmo tempo que aprendes máis respecto por ti mesmo e como podes ser máis forte do que pensabas, saíndo cun narcisista tamén faite máis realista.

Por que?

Porque enfatiza os límites do teu control.

Podes enfrontarte ao narcisista, exercer paciencia, atopar o teu interior. calma e resolve e deixa a relación se se fai demasiado.

Pero tamén te das conta de que por moito que ames a esta persoa ou vexas o seu potencial, só hai moito que podes facer para cambiala.

Decatarse dos límites do noso control é unha das cousas máis difíciles que todos temos que facer na vida, especialmente nas relacións.

Moita xente aínda pode facelo. non aceptes que non estean a cargo doutra persoa nin sequera sendo adultos.

Pero saír cun narcisista fai que esta verdade sexa imposible de ignorar.

Non importan as túas boas intencións...

Non importa o teu coñecemento das raíces do seu narcisismo ou o grave que poida ser...

Por moito que prefires que aprendan e medren...

Non podes forzalos. ou facelo por eles. E esa é unha chamada de atención realmente clarificante que che fai máis sabio e máis forte.

9) Móstrache o que debes evitar no teu propio comportamento

Mencionei aquí algunhas das razóns polas que tes citas. un narcisista cámbiache para mellor.

Antes falaba de como te axuda a notaras túas propias calidades menos favorables, e iso é certo.

Cando ves que outra persoa actúa de forma imprudente, manipuladora e tóxica, tomas máis conciencia deses comportamentos e de como funcionan.

Isto leva a darte unha ollada máis crítica a ti mesmo e a darte conta das formas en que tamén podes participar en certos comportamentos...

Quizais mesmo algúns comportamentos narcisistas.

Como dixen, nós todos fano ata certo punto.

Pero cando ves que alguén chega a extremos no comportamento narcisista, comezas a notar as áreas nas que tamén podes mellorar o teu comportamento.

Vendo a unha persoa ir polo que pola borda na súa propia toxicidade e egoísmo pode ser realmente humillante.

Porque tan estable e maduro como sexas, esta é unha oportunidade para entender que sempre hai máis traballo por facer.

10 ) Convértete nun defensor da saúde mental

Non todos os narcisistas son iguais, e ter algún comportamento narcisista de cando en vez non te converte nun narcisista.

Padecer NPD (Personalidade narcisista). Trastorno) non é o mesmo que actuar dun xeito narcisista ou ter problemas psicolóxicos que inclúan comportamentos narcisistas.

Pero ao saír cun narcisista ves o real e importante que é a saúde mental.

Ves a ver que dicirlle a alguén que "busque axuda" non debe ser visto como un insulto, senón ás veces como unha suxestión empática ou a únicao recurso que queda.

Agora creo que a terapia está exagerada nestes días e que algúns conselleiros converteron a dor e a loita na vida nun trastorno mental para gañar cartos e ter unha lista infinita de clientes.

Non obstante, se saes con alguén con narcisismo verás como a saúde mental e a estabilidade mental afectan a unha relación.

Poderías ser o mozo ou a rapaza máis bonito do mundo...

Ti podería ter un coeficiente intelectual que nin sequera é medible...

Poderías ter un mal sentido do humor...

Pero se finalmente volves a un comportamento narcisista altamente tóxico, vai afastar á xente. e deixa un rastro de destrución social ao teu paso.

Ver isto de preto e persoalmente saíndo cun narcisista tende a converterte nun defensor da saúde mental.

Unha nota sobre o "narcisismo" e o que é (e non é)

O narcisismo vén do Narciso, que é o nome dun home dun mito grego.

Narciso namorouse de si mesmo despois de ver o seu reflexo en un charco de auga e nunca acabou namorando de ninguén máis.

O narcisismo describe unha ampla gama de tipos de personalidade que van desde alguén que é egocéntrico e egoísta ata alguén que realmente padece un trastorno da personalidade. .

Non todos os narcisistas son enfermos mentais, algúns están demasiado metidos en si mesmos.

Os expertos identifican cinco tipos principais de narcisismo: