Iepazīšanās ar narcistu ir grūta, mulsinoša un nogurdinoša, taču tā arī padara jūs par labāku cilvēku.

Es zinu, ka tas ir drosmīgs apgalvojums, bet tā ir taisnība.

Ja esi ticies ar narcistu, tad, iespējams, to nožēlosi.

Taču, ja ieskatīsies, redzēsi, ka pieredze, ko esi ar viņiem piedzīvojis, ir padarījusi tevi par cilvēku, kas ir stiprāks pats par sevi, apzinīgāks un spējīgāks stāties ilgstošās attiecībās.

Kāpēc satikšanās ar narcišu maina jūs uz labo pusi?

Es izklāstīšu iemeslus.

1) Tas liek jums vairāk apzināties sevi

Viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc iepazīšanās ar narcistu maina jūs uz labo pusi, ir tas, ka tas liek jums vairāk apzināties sevi.

Jūs sākat apzināties savus izraisītājfaktorus, reakcijas un emocionālo ievainojamību, jo narcists pastāvīgi nospiež jūsu pogas.

Piemēram, ja jums ir tieksme izpatikt cilvēkiem un izvairīties no konfliktiem, narcists, visticamāk, to izmantos un izmantos.

Redzot, kā jūs pats sevi samezglojat, jūs sākat apzināties, ka, lai gan attieksmei pret citiem ar cieņu un izvairīšanās no konfliktiem ir savas labās puses, tā var arī novest pie ļoti toksiskām attiecībām, ja aiziet pārāk tālu.

Iepazīšanās ar narcistu parāda jums sevi jaunā veidā un atklāj, kas notiek, kad jūs tiekaties ar cilvēku, kurš ir izaicinošs un pilns manipulatīvas uzvedības.

Jūs sākat ļoti labi apzināties, kas jūs uzvedina un kas jūs dzen pāri robežām.

Tu apzinies arī savas personības trūkumus, vājības un aklos plankumus, jo esi tuvās attiecībās ar cilvēku, kurš tos tevī atklāj.

Šis process ir sarežģīts, un tāpēc tas ir iemesls:

2) Tas palīdz pamanīt nepieņemamu uzvedību.

Kas nošķir kaitinošu vai apgrūtinošu uzvedību no nepieņemamas, toksiskas uzvedības, un kas to nosaka?

Tas ir svarīgs jautājums attiecībās un visās mūsu dzīves jomās.

Iepazīšanās ar narcistu padara jūs vērīgāku. Jūs varat viegli atšķirt, piemēram, cilvēku, kurš sūdzas, lai izlaistu tvaiku, no cilvēka, kurš izlaiž tvaiku, lai jūs izgaismotu un vainot jūs savās problēmās.

Jūs iemācīsieties pamanīt, cik atšķirīgi ir tas, ka partnerim ir viena vai divas sliktas dienas un viņš koncentrējas uz sevis aprūpi...

Pretstatā kādam, kurš 24 stundas diennaktī, 7 dienas nedēļā, pat tad, kad citi pārdzīvo nopietnu krīzi vai ārkārtas situāciju, koncentrējas tikai uz sevi.

Narcista pārspīlētā uzvedība izceļ visas ēnas asā kontrastā.

Jūs redzat, kāda uzvedība ir vienkārši kaitinoša un nogurdinoša un kāda uzvedība ir nopietni pārspīlēta.

Jūs uzzināsiet arī par to, ka jums pašiem ir tiesības noteikt, kas attiecībās jums ir par daudz.

Par to nav vajadzīga mācību grāmata: ja jūsu partneris nekad jums nekādā veidā nepalīdz un pastāvīgi draud šķirties, ja jūs viņam nepiedāvāsiet naudu modeļa karjerai...

...Un pēc tam apsūdz tevi, ka sauc viņus par neglītiem un slinkiem, ja neļauj viņiem sēdēt un maksāt par galvas fotogrāfijām...

Apsveicam: tu satiecies ar narcistu, kurš neuzņemas atbildību par savu dzīvi.

3) tas uzlabo jūsu modeļu atpazīšanu

Liela daļa no tā, kā, satikties ar narcistu, var kļūt par gudrāku un labāku cilvēku, ir mācīšanās atpazīt modeļus.

Ikviens no mums reizēm var uzvesties narcistiski, taču īstam narcisam ir atkārtojoši modeļi.

Kad viņi ir neapmierināti ar kādu jūsu dzīves jomu, viņi var vainot jūs vai izmantot to, lai iegūtu no jums vairāk naudas, seksa, laika vai līdzjūtības...

Ja viņi ir izveidojuši noteiktu priekšstatu par sevi kā par ļoti veiksmīgu, viņi var kļūt apsēsti ar vēlmi gūt atzinību un kļūt paranoiski un aizvainoti, ka citi (tostarp jūs) viņus nepietiekami novērtē...

Kad viņi piedzīvo neveiksmi, viņi var regulāri sākt žēloties un skaidrot, kāpēc viņi ir tik unikāli vajāti un slikti aprūpēti dzīvē...

Ja jums ir vienkāršas domstarpības, viņi var atteikties uzklausīt jūsu viedokli un uzskatīt jūsu emocijas un pieredzi par nebūtisku.

Un tā tālāk...

Novērojot šos narcista uzvedības modeļus, jūs kļūsiet daudz vērīgāks pret veidiem, kā narcisti un citi slikti noskaņoti cilvēki pārņem un mēģina vadīt attiecības un izmantot cilvēkus.

Lai pamanītu likumsakarības, ir nepieciešama arī stipra izturība un pacietība.

Tas ved mani pie nākamā jautājuma par satikšanos ar narcistu:

4) Tas palielina jūsu pacietību

Vēl viens no iemesliem, kāpēc iepazīšanās ar narcistu maina jūs uz labo pusi, ir tas, ka tas palielina jūsu pacietību.

Narcišu uzvedība parasti ir šāda:

• Nepārtraukti pieprasa uzmanību un atzinību
• Citu cilvēku sasniegumu noniecināšana
• Gaidot, ka ikviens viņiem kalpos.
• Neapdomīgi savtīga uzvedība
• Emociju izmantošana, lai izmantotu savas emocijas
• Spēlējot upuri

Pat vislabākajam no mums atkārtota šāda veida uzvedība ir ļoti kaitinoša. Tā ir ne tikai nepārdomāta un destruktīva, bet arī liecina par īstu brieduma trūkumu vai rūpju trūkumu par to, kā mēs ietekmējam citus.

Kad satiekaties ar šādu cilvēku, instinkts liek jums konfrontēt viņu un uzmesties. Taču jūs arī iemācāties būt pacietīgs un saglabāt stingru mugurkaulu.

Ne vienmēr ir iespējams mainīt vai ietekmēt narcišu uz labo pusi, un jums ir jāiemācās pacietības, lai tiktu galā ar viņa nemitīgajiem izgājieniem un bērnišķīgo uzvedību.

Šī pacietība padara jūs par izturīgāku un nobriedušāku cilvēku.

Turklāt:

5) Tas izskaidro, ko nevēlaties.

Ja esi ticies ar narcistu, tad zini, ka viņš ir gandrīz kā staigājoša reklāma tam, ko tu negribi savā mīlas dzīvē.

Jums var ļoti patikt viņu fiziskā pievilcība vai viņu personības un interešu aspekti.

Taču viņu narcistiskā uzvedība patiešām palīdz noskaidrot, ko jūs nevēlaties.

Jums kļūst daudz skaidrāks, ko jūs meklējat attiecībās.

Tas arī liek tev vairāk novērtēt, ja un kad satiec kādu, kas nav narcisists, un sāc ar viņu satikties.

Tagad viena piezīme:

Mums visiem ir potenciāls reizēm rīkoties narcistiski vai izrādīt narcistiskas tendences. Tāda ir cilvēka daba.

Taču atšķirība ir tāda, ka narcisists to noved līdz galējībām, pastāvīgi sagaidot, ka pasaule griežas ap viņu, un nerēķinoties ar citiem un nerespektējot viņus.

Kad esi to izbaudījis, tu zini, ko tu negribi!

6) Tas stiprina jūs

Iepazīšanās ar narcistu padara tevi stiprāku. Tā iemāca tev, ka tu vari izturēt vairāk, nekā tev šķiet.

Izjust jūtas pret kādu, kurš būtībā ir diezgan sabojāts cilvēks, nav viegli. Tas ir skumji un rada trauksmi.

Kad redzat, ka varat izdzīvot šādās attiecībās un pat atrast partnerī dažas lietas, kas jums patīk, tas vairo jūsu pašapziņu.

Tas stiprina jūs jūsu pašu un citu acīs.

Tas ir arī tāpēc, ka satikšanās ar narcistu sniedz jums dažādas iespējas nolikt kāju un noteikt robežas.

Kad esat spiests atrast sevī spēcīgāku, autoritatīvāku daļu, lai stātos pretī manipulatīvam un bezatbildīgam partnerim, jūs kļūstat stiprāks.

7) Tas paaugstina pašcieņu

Satikšanās ar narcistu vairo tavu pašcieņu. Kad tu labāk apzinies, ko viņš dara ne tā, kā vajadzētu, tu pamanīsi savas kļūdas un to, ko attiecībās negribi.

Taču jūs pamanāt arī tās sevis daļas, kas ir labākas, nekā jūs esat sapratis.

Jums ir iespēja strādāt pie savas pacietības, kā es par to runāju...

Tev ir arī iespēja kļūt stiprākam gan savā, gan citu acīs. Tev ir iespēja izaudzēt spēcīgāku mugurkaulu un iemācīties paskatīties kādam acīs un pateikt "nē".

Jums ir iespēja palielināt savu pašcieņu un noskaidrot, ko tieši jūs panesat un ko ne.

Saistītie stāsti no Hackspirit:

Tas ir īpaši svarīgi, jo iestāties pret kādu, kuru mīli, ir viena no grūtākajām lietām, ko ikviens var izdarīt.

Tas ir viens no iemesliem, kādēļ narcista sliktākās īpašības bieži parādās romantiskās attiecībās:

Viņi zina, ka ar kādu, kuram viņi rūp, var panākt vairāk.

Taču, kad skaidri parādāt, ka neļausiet sevi stumdīt, viņi sāk jūs vairāk cienīt.

Vēl svarīgāk: pieaug jūsu cieņa pret sevi.

8) Tas uzsver jūsu kontroles robežas

Tajā pašā laikā, kad tu iemācies vairāk cieņas pret sevi un to, ka vari būt spēcīgāks, nekā esi domājis, iepazīšanās ar narcistu padara tevi arī par reālistu.

Kāpēc?

Jo tas uzsver jūsu kontroles robežas.

Jūs varat stāties pretī narcisistam, izrādīt pacietību, rast iekšējo mieru un apņēmību un pamest attiecības, ja tās kļūst pārāk smagas.

Taču jūs arī sapratīsiet, ka, lai cik ļoti jūs šo cilvēku mīlētu vai saskatītu viņa potenciālu, jūs varat tikai tik daudz ko mainīt, lai viņu mainītu.

Apzināties savas kontroles robežas ir viena no visgrūtākajām lietām dzīvē, jo īpaši attiecībās.

Daudzi cilvēki joprojām nespēj pieņemt to, ka viņi nav atbildīgi par kādu citu, pat būdami pieauguši.

Taču, tiekoties ar narcistu, šo patiesību ir neiespējami ignorēt.

Neatkarīgi no jūsu labajiem nodomiem...

Neatkarīgi no tā, cik labi pārzini viņu narcisma saknes vai cik nopietns tas varētu būt...

Neatkarīgi no tā, kā jūs vēlētos, lai viņi mācās un aug...

Jūs nevarat viņus piespiest vai darīt to viņu vietā. Un tas ir patiešām skaidrojošs pamošanās zvans, kas padara jūs gudrākus un stiprākus.

9) Tas parāda, no kā izvairīties savā uzvedībā.

Es šeit minēju dažus no iemesliem, kāpēc iepazīšanās ar narcistu maina tevi uz labo pusi.

Iepriekš es runāju par to, kā tas palīdz jums pamanīt savas mazāk labvēlīgās īpašības, un tā ir taisnība.

Kad redzat, ka kāds cits rīkojas bezatbildīgi, manipulatīvi un toksiski, jūs sākat labāk apzināties šo uzvedību un to, kā tā darbojas.

Tas liek kritiskāk paraudzīties uz sevi un apzināties, kādā veidā arī jūs varat iesaistīties noteiktās uzvedības izpausmēs...

Varbūt pat dažas narcistiskas uzvedības izpausmes.

Kā jau teicu, mēs visi zināmā mērā to darām.

Taču, redzot, ka kāds cilvēks savā uzvedībā nonāk līdz galējībām, jūs sākat pamanīt jomas, kurās arī jūs varat uzlabot savu uzvedību.

Redzēt cilvēku, kurš tik ļoti pārspīlē savu toksiskumu un egoismu, var būt pazemojoši.

Jo, lai cik stabils un nobriedis tu būtu, šī ir iespēja saprast, ka vienmēr ir vēl daudz darāmā.

10) Tas padara jūs par garīgās veselības aizstāvi.

Ne visi narcisisti ir vienādi, un tas, ka laiku pa laikam uzvedaties narcistiski, nenozīmē, ka esat narcisists.

Ciest no NPD (narcistiskiem personības traucējumiem) nav tas pats, kas uzvesties narcistiski vai būt ar psiholoģiskām problēmām, kas ietver narcistisku uzvedību.

Bet, tiekoties ar narcistu, jūs sapratīsiet, cik reāla un svarīga ir garīgā veselība.

Jūs sapratīsiet, ka teikt kādam "meklēt palīdzību" nevajadzētu uztvert kā apvainojumu, bet dažkārt kā empātisku ieteikumu vai vienīgo reālo risinājumu, kas vēl ir palicis.

Tagad es uzskatu, ka terapija mūsdienās ir pārspīlēta un ka daži konsultanti ir pārvērtuši sāpes un dzīves cīņu par garīgiem traucējumiem, lai pelnītu naudu un iegūtu nebeidzamu klientu sarakstu.

Tomēr, ja tiekaties ar kādu, kam piemīt narcisisms, jūs redzat, cik spēcīgi garīgā veselība un garīgā stabilitāte ietekmē attiecības.

Jūs varētu būt visskaistākais puisis vai meitene pasaulē...

Jums varētu būt tāds IQ, kas pat nav izmērāms...

Jums varētu būt ļauna humora izjūta...

Taču, ja galu galā atgriezīsieties pie ļoti toksiskas narcistiskas uzvedības, jūs atstumjat cilvēkus un atstājat aiz sevis sociālas destrukcijas pēdas.

Iepazīstoties ar narcistu, tu vari kļūt par garīgās veselības aizstāvi.

Piezīme par "narcisismu" un to, kas tas ir (un nav)

Narcisisms ir cēlies no grieķu mīta cilvēka vārda Narciss.

Narciss iemīlējās sevī pēc tam, kad ieraudzīja savu atspulgu ūdens baseinā, un galu galā nekad vairs nevienu nemīlēja.

Narcisisms raksturo plašu personības tipu spektru, sākot no cilvēka, kurš ir egoistisks un egoistisks, līdz pat cilvēkam, kurš patiesi cieš no personības traucējumiem.

Ne visi narcisisti ir garīgi slimi, daži ir vienkārši pārspīlēti.

Eksperti identificē piecus galvenos narcisisma veidus, proti, atklāto, slēpto, antagonistisko, komunālo un ļaundabīgo.

Atklāts ir tipisks narcisisms ar mēģinājumiem pārspēt un nomākt citus...

Slēptais spēlē upuri, lai manipulētu un iegūtu līdzjūtību un uzmanību...

Antagonistiskais narcists cenšas uzvarēt citus un vienmēr saņemt uzslavas...

Komunālais narcists izmanto aktuālus jautājumus, lai paslēptu savu narcismu zem aktīvisma...

Savukārt ļaundabīgais narcisists ir cilvēks, kurš cieš no NPD (narcistiskā personības traucējuma) un var beigties ar to, ka viņš ir tik slims, ka apdraud sevi vai citus.

Ne visi, kas ir narcisisti, ir vienlīdz narcistiski.

Un ne visiem narcisistiem ir vienādi simptomi.

Kā Megana Vollaisa (Megan Wallace) raksta žurnālam Cosmopolitan:

"Daudzi indivīdi var apzīmēt citus kā "narcistiskus", taču, lai gan šis vārds tiek lietots, lai aprakstītu kādu, kurš ir egoistisks, parasti cilvēki nesaka, ka kādam citam ir NPD.

Savukārt narcistiski personības traucējumi ir sarežģīta un nopietna garīga slimība."

Kādi ir negatīvie aspekti, saskaroties ar narcistu?

Esmu šeit daudz rakstījis par to, kā iepazīšanās ar narcistu maina tevi uz labo pusi.

Taču es neiesaku nevienam palikt toksiskās vai vardarbīgās attiecībās. Tālu no tā.

Patiesībā iepazīšanās ar narcistu padara jūs stiprāku, gudrāku un pārliecinātāku par sevi, taču tam ir arī daudz negatīvu pušu.

Vissatraucošākais ir tas, ka iepazīšanās ar cilvēku, kurš ir narcistiski noskaņots, var izraisīt šādas problēmas, ja jūs ļausiet tam aiziet pārāk tālu vai ļausiet viņam izkropļot jūsu prātu:

• Zema pašapziņa un ticība narcisistam, ka jums vajadzētu būt pēdējam un esat šeit tikai tāpēc, lai kalpotu viņam un liktu viņam justies labi.
• Trauksme par savām kļūdām un nepietiekamību un pārliecība, ka jūs nekad nevarēsiet būt "labāks" par pašreizējo cilvēku.
• pašapziņas zaudēšana, kad jūs spiesti pielāgoties viņu iecerētajai lomai un tipam attiecībās, lai jūs būtu tāds, kādu viņi vēlas, lai jūs to vēlētos.
• Šaubīties par sevi un izolēties, jo jūtaties tik nesaprasti un saprasti starp savu mīlestību pret viņiem un naidu pret to, kā viņi izturas pret jums un citiem cilvēkiem.

Ja pašlaik satiekaties ar narcistu, iespējams, ir pienācis laiks doties prom.

Kā jau uzsvēru iepriekš, jums nav kontroles pār kādu citu, un tas ir atkarīgs no viņa paša, vai viņš meklēs palīdzību un kļūs par stabilāku un pārdomātāku cilvēku.

Līdzsvarots skatījums

Iepazīšanās ar narcistu nav viegla, un tā var šķist kā galvassāpes un sirdi plosoša pieredze, kurai nekad nav bijis vērts veltīt laiku.

Mēs visi labprātāk izvēlētos kādu, kurš pret mums izturas labi, iedrošina un mīl mūs gan biezā, gan plānā.

Taču tikšanās ar narcistu ir kā pārbaudījums ar uguni: tas nav tas, ko mēs vēlamies, bet reizēm, atskatoties atpakaļ, var izrādīties, ka tas ir bijis par labu un padarījis mūs par spējīgāku cilvēku, kas ir gatavs būt izvēlīgāks attiecībā uz mīlestību, ko pieņemsim.

Es ceru, ka šis raksts ir parādījis dažus no veidiem, kā satikšanās ar narcistu padara jūs par stiprāku, gudrāku un līdzjūtīgāku cilvēku.

Vai attiecību treneris var palīdzēt arī jums?

Ja vēlaties saņemt konkrētu padomu par savu situāciju, ļoti noderīga var būt saruna ar attiecību treneri.

Es to zinu no personīgās pieredzes...

Pirms dažiem mēnešiem es vērsos pie attiecību varoņa, kad manās attiecībās bija smags posms. Pēc tam, kad tik ilgi biju apmaldījusies savās domās, viņi man sniedza unikālu ieskatu manu attiecību dinamikā un to, kā tās atkal nostādīt uz pareizā ceļa.

Ja iepriekš neesat dzirdējis par attiecību varoni, tā ir vietne, kurā augsti apmācīti attiecību treneri palīdz cilvēkiem atrisināt sarežģītas un grūtas mīlas situācijas.

Dažu minūšu laikā varat sazināties ar sertificētu attiecību treneri un saņemt jūsu situācijai pielāgotus padomus.

Mani pārsteidza tas, cik laipns, iejūtīgs un patiesi izpalīdzīgs bija mans treneris.

Veiciet bezmaksas viktorīnu šeit, lai atrastu sev piemērotāko treneri.