Chodit s narcistou je obtížné, matoucí a únavné, ale také to z vás udělá lepšího člověka.

Vím, že je to odvážné tvrzení, ale je pravdivé.

Pokud jste chodili s narcistou, můžete toho litovat.

Ale když se na ně podíváte, zjistíte také, že zkušenosti s nimi z vás udělaly někoho, kdo je silnější sám v sobě, více si uvědomuje sám sebe a je schopen lépe navázat trvalý vztah.

Proč vás chození s narcistou změní k lepšímu?

Zde uvedu důvody.

1) Díky tomu si více uvědomujete sami sebe

Jedním z hlavních důvodů, proč vás chození s narcistou změní k lepšímu, je to, že si díky němu lépe uvědomíte sami sebe.

Uvědomíte si své vlastní spouštěče, reakce a emocionální zranitelnost, protože narcista neustále tlačí na vaše tlačítka.

Například pokud máte tendenci být lidem příjemní a vyhýbat se konfliktům, narcista toho pravděpodobně využije a zneužije.

Když vidíte, jak se vám zamotávají jako preclík, uvědomíte si, že chovat se k druhým s respektem a vyhýbat se konfliktům má sice své dobré stránky, ale pokud se to přežene, může to vést i k velmi toxickým vztahům.

Randění s narcistou vám ukáže sebe sama v nových souvislostech a odhalí, co se stane, když se setkáte s člověkem, který je pro vás výzvou a je plný manipulativního chování.

Začnete si být velmi dobře vědomi toho, co vám dělá dobře a co vás posouvá za hranu.

Uvědomíte si také své vlastní osobnostní chyby, slabosti a slepé skvrny, protože jste v blízkém vztahu s někým, kdo je ve vás vyvolává.

Tento proces je obtížný, a proto:

2) Pomáhá vám všímat si nepřijatelného chování.

Co odlišuje obtěžující nebo zhoršující chování od nepřijatelného, toxického chování a kdo o tom rozhoduje?

To je důležitá otázka ve vztazích a ve všech oblastech našeho života.

Když chodíte s narcistou, jste náročnější. Snadno poznáte rozdíl mezi tím, když si někdo stěžuje, aby si trochu oddechl, a tím, když vás chce obvinit ze svých problémů.

Naučíte se všímat si, jak odlišné je, když má partner špatný den nebo dva a soustředí se na péči o sebe...

Na rozdíl od někoho, kdo se 24 hodin denně soustředí jen na sebe, i když ostatní procházejí velkou krizí nebo nouzovou situací.

Přehnané chování narcisty vrhá všechny stíny do ostrého kontrastu.

Uvidíte, jaké chování je jen otravné a únavné a jaké už je vážně za hranicí únosnosti.

Dozvíte se také, že vy sami máte právo určit, co je pro vás ve vztahu příliš.

Nemusí na to být učebnice: pokud vám partner nikdy nijak nepomůže a pak neustále vyhrožuje rozchodem, pokud mu nepůjčíte peníze na jeho kariéru modela...

...A pak vás obviní, že je nazýváte ošklivými a línými, pokud je nenecháte sedět a platit za jejich snímky...

Gratulujeme: chodíte s nedotknutelným narcistou, který nechce převzít odpovědnost za svůj život.

3) Zlepšuje rozpoznávání vzorů

Důležitou součástí toho, jak se z narcisty stát moudřejším a lepším člověkem, je naučit se rozpoznávat vzorce.

Všichni se občas chováme narcisticky, ale u skutečného narcisty se vzorce opakují.

Když jsou frustrovaní v některé oblasti vašeho života, mohou vás z toho obviňovat nebo toho využít, aby z vás vytáhli více peněz, sexu, času nebo soucitu...

Když si o sobě vytvoří určitou představu, že jsou velmi úspěšní, mohou být posedlí tím, aby se jim dostalo uznání, a začnou být paranoidní a rozhořčení, že si jich ostatní (včetně vás) dostatečně neváží...

Když zažijí neúspěch, mohou pravidelně začít litovat a vysvětlovat, proč jsou v životě tak jedinečně pronásledováni a špatně se s nimi zachází...

Když máte obyčejný spor, mohou odmítnout vyslechnout váš názor a považovat vaše emoce a zkušenosti za nepodstatné.

A tak dále...

Když budete pozorovat tyto vzorce chování narcistů, budete mnohem vnímavější ke způsobům, jakými narcisté a další špatně přizpůsobení lidé přebírají a snaží se řídit vztahy a využívat lidi.

Všímání si vzorců vyžaduje také pevné nervy a trpělivost.

To mě přivádí k dalšímu bodu o randění s narcistou:

4) Zvyšuje vaši trpělivost

Dalším z důvodů, proč vás chození s narcistou změní k lepšímu, je to, že se zvýší vaše trpělivost.

Mezi nejčastější chování narcistů patří:

• Neustále vyžaduje pozornost a uznání
• Znevažování úspěchů ostatních
• Očekávají, že jim každý bude sloužit
• Bezohledné sobecké chování
• Využívání emocí jako páky
• Hra na oběť

I pro ty nejlepší z nás jsou opakované případy takového chování velmi obtěžující. Nejenže jsou nepromyšlené a destruktivní, ale svědčí o skutečném nedostatku vyspělosti nebo zájmu o to, jak působíme na ostatní.

Když s někým takovým chodíte, máte instinkt se mu postavit a vyrazit proti němu. Ale také se naučíte být trpěliví a mít pevnou páteř.

Ne vždy je možné narcistu změnit nebo ovlivnit k lepšímu a musíte se naučit trpělivosti, abyste se vyrovnali s jeho neustálými výlevy a dětinským chováním.

Tato trpělivost z vás udělá vytrvalejšího a zralejšího člověka.

Kromě toho:

5) Vyjasní, co nechcete.

Pokud jste někdy chodili s narcistou, pak víte, že vypadá téměř jako chodící reklama na to, co ve svém milostném životě nechcete.

Mohou vás velmi přitahovat fyzicky nebo aspekty jejich osobnosti a zájmů.

Ale přítomnost jejich narcistického chování skutečně pomáhá objasnit, co nechcete.

Ve výchozím stavu máte mnohem jasněji v tom, co ve vztahu hledáte.

Díky tomu si také více vážíte toho, když potkáte někoho, kdo není narcis, a začnete s ním chodit.

Nyní jedna poznámka:

Všichni máme potenciál chovat se někdy narcisticky nebo projevovat narcistické sklony. Je to lidský stav.

Rozdíl je však v tom, že narcista to dovádí do extrému, neustále očekává, že se svět bude točit kolem něj, a nebere ohledy ani respekt k ostatním.

Jakmile to jednou ochutnáte, víte přesně, co nechcete!

6) Posiluje vás

Chodit s narcistou vás posílí. Naučí vás, že můžete zvládnout víc, než si myslíte.

Mít city k někomu, kdo je v podstatě dost poškozený člověk, není snadné. Je to smutné a vyvolává to úzkost.

Když vidíte, že takový vztah můžete přežít, a dokonce na partnerovi najdete něco, co se vám líbí, zvýší to vaše sebevědomí.

Posiluje vás ve vašich vlastních očích i v očích ostatních.

Je to také proto, že chození s narcistou vám dává různé příležitosti, abyste se postavili na nohy a stanovili hranice.

Když jste nuceni najít silnější, autoritativnější část sebe sama, abyste se postavili manipulativnímu a nezodpovědnému partnerovi, stanete se silnějšími.

7) Zvyšuje vaši sebeúctu

Chodit s narcistou posiluje vaši sebeúctu. Když si lépe uvědomíte, co dělá špatně, všimnete si vlastních chyb a toho, co ve vztahu nechcete.

Ale také si všímáte částí sebe sama, které jsou lepší, než jste si uvědomovali.

Máte možnost pracovat na své trpělivosti, jak jsem o tom mluvil...

Máte také šanci stát se silnějšími ve svých vlastních očích i v očích ostatních. Máte šanci získat silnější páteř a naučit se podívat se někomu do očí a říct "ne".

Máte možnost zvýšit si sebeúctu a zjistit, co přesně budete tolerovat a co ne.

Související příběhy z Hackspirit:

To platí zejména proto, že postavit se někomu, koho milujete, je jedna z nejtěžších věcí, kterou může člověk udělat.

To je jeden z důvodů, proč se nejhorší rysy narcisů často projevují v milostných vztazích:

Vědí, že s někým, komu na nich záleží, jim projde víc.

Když jim ale dáte jasně najevo, že se nenecháte odstrkovat, začnou si vás více vážit.

Ještě důležitější je, že roste váš respekt k sobě samému.

8) Zdůrazňuje hranice vaší kontroly

Zároveň se naučíte větší úctě k sobě samým a tomu, že můžete být silnější, než jste si uvědomovali, a díky chození s narcistou se také stanete většími realisty.

Proč?

Zdůrazňuje totiž hranice vaší kontroly.

Můžete se narcistovi postavit, být trpěliví, najít svůj vnitřní klid a odhodlání a opustit vztah, pokud je toho na vás příliš.

Ale také si uvědomíte, že bez ohledu na to, jak moc toho člověka milujete nebo vidíte jeho potenciál, můžete udělat jen tolik, abyste ho změnili.

Uvědomit si hranice své kontroly je jednou z nejtěžších věcí, kterou v životě musíme udělat, zejména ve vztazích.

Mnoho lidí se stále nedokáže smířit s tím, že ani v dospělosti nejsou zodpovědní za někoho jiného.

Ale když chodíte s narcistou, je nemožné tuto pravdu ignorovat.

Bez ohledu na vaše dobré úmysly...

Nezáleží na tom, zda znáte kořeny jejich narcismu nebo jak vážný může být...

Nezáleží na tom, jak byste chtěli, aby se učily a rostly...

Nemůžete je k tomu nutit ani to dělat za ně. A to je opravdu objasňující probuzení, které vás činí moudřejšími a silnějšími.

9) Ukazuje vám, čeho se máte vyvarovat ve svém chování.

Zmínil jsem zde některé z důvodů, proč vás chození s narcistou změní k lepšímu.

Dříve jsem se zmínil o tom, že vám to pomůže všimnout si svých méně příznivých vlastností, a to je pravda.

Když vidíte, že se někdo jiný chová bezohledně, manipulativně a toxicky, začnete si toto chování a jeho fungování více uvědomovat.

To pak vede ke kritičtějšímu pohledu na sebe sama a uvědomění si, jakým způsobem se také můžete chovat...

Možná i některé narcistické chování.

Jak jsem již řekl, do jisté míry to děláme všichni.

Když ale vidíte, že někdo zachází do extrémů v narcistickém chování, začnete si všímat oblastí, ve kterých se můžete zlepšit i vy.

Vidět člověka, jak to přehání s vlastní toxicitou a sobectvím, může být skutečně ponižující.

Protože jakkoli jste stabilní a vyspělí, je to příležitost uvědomit si, že vždycky je třeba udělat ještě víc práce.

10) Dělá to z vás obhájce duševního zdraví

Všichni narcisté nejsou stejní a to, že se čas od času dopustíte narcistického chování, z vás narcistu nedělá.

Trpět NPD (narcistickou poruchou osobnosti) není totéž jako chovat se narcisticky nebo mít psychické problémy, které zahrnují narcistické chování.

Ale když chodíte s narcistou, zjistíte, jak skutečné a důležité je duševní zdraví.

Pochopíte, že říct někomu, aby vyhledal pomoc, by nemělo být vnímáno jako urážka, ale někdy jako empatický návrh nebo jediné skutečné východisko, které zbývá.

Věřím, že terapie se v dnešní době přehání a že někteří poradci udělali z bolesti a životního boje duševní poruchu, aby vydělali peníze a měli nekonečný seznam klientů.

Nicméně pokud chodíte s někým, kdo trpí narcismem, poznáte, jak silný vliv má duševní zdraví a psychická stabilita na vztah.

Mohli byste být nejhezčí kluk nebo holka na světě...

Můžeš mít IQ, které se ani nedá změřit...

Můžeš mít špatný smysl pro humor...

Pokud se však nakonec vrátíte k vysoce toxickému narcistickému chování, budete lidi od sebe odhánět a zanecháte za sebou stopu společenské destrukce.

Když to poznáte zblízka a na vlastní kůži díky tomu, že chodíte s narcistou, stane se z vás ochránce duševního zdraví.

Poznámka o "narcismu" a o tom, co to je (a co to není)

Narcismus pochází od Narcise, což je jméno muže z řecké báje.

Narcis se zamiloval sám do sebe poté, co spatřil svůj odraz v kaluži vody, a nakonec se nezamiloval do nikoho jiného.

Narcismus označuje širokou škálu typů osobnosti, od člověka, který je zahleděný do sebe a egoistický, až po člověka, který skutečně trpí poruchou osobnosti.

Ne všichni narcisté jsou duševně nemocní, někteří jsou jen příliš zahledění do sebe.

Odborníci rozlišují pět hlavních typů narcismu, a to zjevný, skrytý, antagonistický, komunitní a maligní.

Zjevný je typický narcismus se snahou překonat a shazovat ostatní...

Skrytý si hraje na oběť, aby manipuloval a získal sympatie a pozornost...

Antagonistický narcista se snaží porazit ostatní a vždy získat pochvalu...

Komunální narcista využívá horkých témat, aby svůj narcismus skryl pod aktivismus...

A zhoubný narcista je člověk, který trpí poruchou narcistické osobnosti (NPD) a může být nakonec tak špatný, že je nebezpečný sobě nebo ostatním.

Ne každý narcista je stejně narcistický.

A ne všichni narcisté mají stejné příznaky.

Jak poznamenává Megan Wallaceová pro Cosmopolitan:

"Mnozí jedinci mohou druhé označit za "narcistické", ale i když se toto slovo používá k popisu někoho, kdo je zahleděný do sebe, většinou tím neříkají, že někdo jiný má NPD.

Naproti tomu narcistická porucha osobnosti je komplexní a závažné duševní onemocnění."

Jaké jsou nevýhody randění s narcistou?

Hodně jsem tu psal o tom, jak vás chození s narcistou změní k lepšímu.

Ale já nikoho neobhajuji, aby zůstával v toxickém nebo zneužívajícím vztahu. To zdaleka ne.

Ve skutečnosti vás chození s narcistou posiluje, činí moudřejšími a sebevědomějšími, ale má i mnoho stinných stránek.

Nejvíce znepokojující je, že pokud to necháte zajít příliš daleko nebo mu dovolíte, aby vám překroutil mysl, může vám randění s narcistickou osobou způsobit následující problémy:

• Nízké sebevědomí a přesvědčení narcisty, že byste měli být až na posledním místě a že jste tu jen proto, abyste mu sloužili a dělali mu dobře.
• Úzkost z vlastních chyb a nedostatečnosti a přesvědčení, že nikdy nemůžete být "lepší" než současná osoba.
• Ztráta vlastního já pod tlakem přizpůsobení se roli a typu člověka, kterým chcete ve vztahu být.
• Pochybovat o sobě a izolovat se v důsledku pocitu nepochopení a rozpolcenosti mezi láskou k nim a nenávistí k tomu, jak se chovají k vám a k ostatním lidem.

Pokud v současné době chodíte s narcistou, je možná načase odejít.

Jak jsem již zdůraznil, nemáte nad někým jiným kontrolu a je na něm, aby vyhledal pomoc a stal se stabilnějším a ohleduplnějším člověkem.

Vyvážený pohled

Chodit s narcistou není snadné a může se vám zdát, že je to bolest hlavy a srdcervoucí zkušenost, která nikdy nestála za to.

Všichni bychom raději chodili s někým, kdo se k nám chová dobře a kdo nás povzbuzuje a miluje v dobrém i zlém.

Ale chodit s narcistou je jako zkouška ohněm: není to to, co bychom chtěli, ale někdy se zpětně může ukázat, že to bylo pro dobro věci a že se z nás stal schopnější člověk, který je připraven být vybíravější, pokud jde o lásku, kterou přijmeme.

Doufám, že vám tento článek ukázal některé ze způsobů, jak z vás chození s narcistou udělá silnějšího, moudřejšího a soucitnějšího člověka.

Může i vám pomoci vztahový kouč?

Pokud chcete získat konkrétní radu ohledně vaší situace, může být velmi užitečné obrátit se na vztahového kouče.

Vím to z vlastní zkušenosti...

Před několika měsíci jsem se obrátila na Relationship Hero, když jsem procházela těžkým obdobím ve svém vztahu. Poté, co jsem byla dlouho ztracená ve svých myšlenkách, mi poskytli jedinečný vhled do dynamiky mého vztahu a do toho, jak ho vrátit zpět do správných kolejí.

Pokud jste ještě neslyšeli o službě Relationship Hero, jedná se o web, kde vysoce kvalifikovaní vztahoví koučové pomáhají lidem řešit komplikované a obtížné milostné situace.

Během několika minut se můžete spojit s certifikovaným vztahovým koučem a získat rady šité na míru vaší situaci.

Byla jsem ohromena tím, jak milý, empatický a skutečně vstřícný byl můj trenér.

Proveďte bezplatný kvíz zde a získejte ideálního trenéra pro vás.