Зустрічатися з нарцисом складно, заплутано і виснажливо. Але це також робить вас кращою людиною.

Я знаю, що це сміливе твердження, але це правда.

Якщо ви зустрічалися з нарцисом, ви можете про це пошкодувати.

Але якщо ви придивитеся, то побачите, що ваш досвід спілкування з ними зробив вас сильнішими в собі, більш самосвідомими і здатними до тривалих стосунків.

Чому стосунки з нарцисом змінюють вас на краще?

Я розповім про причини.

1) Це робить вас більш самосвідомими

Одна з головних причин, чому стосунки з нарцисом змінюють вас на краще, полягає в тому, що вони допомагають вам краще усвідомити себе.

Ви починаєте усвідомлювати власні тригери, реакції та емоційні вразливості, тому що нарцис постійно натискає на ваші кнопки.

Наприклад, якщо ви схильні догоджати людям і уникати конфліктів, нарцис, швидше за все, скористається цим і використає це в своїх цілях.

Коли ви бачите, як вас крутять навколо пальця, як крендель, ви починаєте краще розуміти, що, хоча повага до інших та уникнення конфліктів мають свої позитивні сторони, вони також можуть призвести до дуже токсичних стосунків, якщо зайдуть надто далеко.

Зустрічі з нарцисом відкривають вас самих з нового боку і показують, що відбувається, коли ви зустрічаєтеся з людиною, яка кидає вам виклик і сповнена маніпулятивної поведінки.

Ви стаєте надзвичайно свідомими того, що змушує вас працювати, а що штовхає вас через край.

Ви також починаєте усвідомлювати свої особистісні вади, слабкості та сліпі зони, тому що перебуваєте у близьких стосунках з кимось, хто виявляє їх у вас.

Цей процес складний, і ось чому:

2) Допомагає помічати неприйнятну поведінку

Що відокремлює поведінку, яка дратує або обтяжує, від неприйнятної, токсичної поведінки, і хто це вирішує?

Це важливе питання у стосунках і в усіх сферах нашого життя.

Зустрічаючись з нарцисом, ви стаєте більш розбірливими. Ви можете легко відрізнити людину, яка скаржиться, щоб випустити трохи пари, від людини, яка скаржиться, щоб вивести вас на чисту воду і звинуватити у своїх проблемах.

Ви навчитеся помічати, наскільки по-іншому партнер сприймає поганий день або два, і зосереджуватися на турботі про себе...

На противагу тому, хто зосереджений лише на собі 24/7, навіть коли інші переживають серйозну кризу чи надзвичайну ситуацію.

Надмірна поведінка нарциса робить всі тіні різко контрастними.

Ви бачите, яка поведінка просто дратує і втомлює, а яка - серйозно виходить за рамки дозволеного.

Ви також дізнаєтеся про те, що ви самі маєте право визначати, що для вас занадто багато у стосунках.

Про це не потрібно писати підручник: якщо ваш партнер ніколи вам не допомагає, а потім постійно погрожує розлучитися, якщо ви не позичите йому грошей на кар'єру моделі...

...А потім звинувачує вас у тому, що ви називаєте їх потворними і ледачими, якщо ви не дозволяєте їм сидіти і платити за зйомки...

Вітаємо: ви зустрічаєтеся з відірваним від життя самозакоханим нарцисом, який не хоче брати на себе відповідальність за власне життя.

3) Це покращує розпізнавання шаблонів

Значна частина того, як стати мудрішою і кращою людиною, зустрічаючись з нарцисом, полягає в тому, щоб навчитися розпізнавати закономірності.

Ми всі можемо іноді поводитися самозакохано, але справжній нарцис буде повторювати ці патерни.

Коли вони розчаровані в одній сфері вашого життя, вони можуть звинувачувати вас або використовувати це, щоб отримати від вас більше грошей, сексу, часу або симпатії...

Коли вони налаштовані на певний образ себе як дуже успішних, вони можуть стати одержимими отриманням визнання за це і стати параноїдальними та ображеними на те, що інші (включаючи вас) не цінують їх достатньо...

Коли вони зазнають невдачі, вони можуть регулярно влаштовувати жалісливі вечірки і пояснювати, чому їх так унікально переслідують і погано поводяться в житті...

Коли ви просто не погоджуєтесь, вони можуть відмовитись вислухати вашу точку зору, а ваші емоції та переживання вважатимуть недоречними.

І так далі...

Спостерігаючи за цими моделями поведінки нарциса, ви станете набагато підкованішими в тому, як нарциси та інші погано пристосовані люди захоплюють і намагаються керувати стосунками та використовувати людей у своїх інтересах.

Частково для того, щоб помітити закономірності, потрібно мати міцні нерви і терпіння.

Це підводить мене до наступного пункту про побачення з нарцисом:

4) Це збільшує ваше терпіння

Ще одна з причин, чому стосунки з нарцисом змінюють вас на краще, полягає в тому, що вони підвищують ваше терпіння.

Серед поширених моделей поведінки нарцисів можна виділити наступні:

• Постійно вимагають уваги та вдячності
• Применшення досягнень інших
• Очікуючи, що всі їм служитимуть
• Нерозважливо егоїстична поведінка
• Використання емоцій як важеля впливу
• Гра в жертву

Навіть найкращі з нас вважатимуть повторювані випадки такої поведінки вкрай обтяжливими. Вони не лише непродумані та деструктивні, але й демонструють справжній брак зрілості та турботи про те, як ми впливаємо на інших.

Коли ви зустрічаєтеся з такою людиною, ваш інстинкт хоче протистояти їй і накинутися на неї. Але ви також вчитеся бути терплячим і мати міцний хребет.

Не завжди є можливість змінити або вплинути на нарциса на краще, і вам доведеться навчитися терпінню, щоб впоратися з його постійними витівками і дитячою поведінкою.

Це терпіння робить вас більш витривалою і зрілою людиною.

Крім того:

5) Прояснює, чого ви не хочете

Якщо ви зустрічалися з нарцисами, то знаєте, що вони виглядають як ходяча реклама того, чого ви не хочете у своєму особистому житті.

Можливо, вас приваблює їхня фізична привабливість або певні риси їхньої особистості та інтереси.

Але наявність їхньої нарцистичної поведінки дійсно допомагає зрозуміти, чого ви не хочете.

За замовчуванням ви починаєте набагато чіткіше розуміти, що ви шукаєте у стосунках.

Це також робить вас більш вдячними, якщо і коли ви зустрінете когось, хто не є нарцисом, і почнете з ним зустрічатися.

Тепер, одне зауваження:

Ми всі маємо потенціал діяти самозакохано або проявляти самозакохані тенденції. Це людська природа.

Але різниця полягає в тому, що нарцис впадає в крайнощі, постійно очікуючи, що світ обертається навколо нього, і не маючи жодної уваги чи поваги до інших.

Скуштувавши його, ви точно знаєте, чого не хочете!

6) Це зміцнює вас

Зустрічі з нарцисом роблять вас сильнішими. Вони вчать вас, що ви можете пройти через більше, ніж ви думаєте.

Мати почуття до когось, хто, по суті, є досить пошкодженою людиною, нелегко. Це сумно і викликає занепокоєння.

Коли ви бачите, що можете вижити в таких стосунках і навіть знайти у своєму партнері щось, що вам подобається, це підвищує вашу впевненість у собі.

Це зміцнює вас у ваших власних очах і в очах інших.

Це також тому, що стосунки з нарцисом дають вам різні можливості для того, щоб заявити про себе і встановити кордони.

Коли ви змушені знайти сильнішу, авторитетнішу частину себе, щоб протистояти маніпулятивному та безвідповідальному партнеру, ви стаєте сильнішими.

7) Це підвищує вашу самоповагу

Зустрічі з нарцисом підвищують вашу самоповагу. Коли ви починаєте краще розуміти, що в їхніх діях не так, ви помічаєте власні недоліки і те, чого ви не хочете у стосунках.

Але ви також помічаєте частини себе, які є кращими, ніж ви могли собі уявити.

У вас є можливість попрацювати над своїм терпінням, як я вже говорив...

У вас також є шанс стати сильнішими у власних очах і в очах інших. У вас є шанс виростити міцний хребет і навчитися дивитися комусь в очі і говорити "ні".

У вас є можливість підвищити власну самоповагу і з'ясувати, що саме ви можете терпіти, а що ні.

Схожі історії від Hackspirit:

Це особливо актуально, оскільки протистояти коханій людині - одна з найважчих речей, які може зробити будь-хто.

Це одна з причин, чому найгірші риси нарциса часто проявляються в романтичних стосунках:

Вони знають, що їм може зійти з рук більше, якщо хтось про них піклується.

Але коли ви даєте зрозуміти, що вами не будуть керувати, вони починають вас більше поважати.

Що ще важливіше: ваша повага до себе зростає.

8) Це підкреслює межі вашого контролю

Одночасно з тим, як ви вчитеся більше поважати себе і розуміти, що можете бути сильнішими, ніж ви собі уявляли, стосунки з нарцисом також роблять вас більш реалістичними.

Чому?

Тому що це підкреслює межі вашого контролю.

Ви можете протистояти нарцису, проявити терпіння, знайти внутрішній спокій і рішучість і розірвати стосунки, якщо це стає занадто.

Але ви також розумієте, що незалежно від того, наскільки сильно ви любите цю людину або бачите її потенціал, ви не можете змінити її.

Усвідомлення меж нашого контролю - одна з найскладніших речей, які доводиться робити кожному з нас у житті, особливо у стосунках.

Багато людей все ще не можуть змиритися з тим, що вони не відповідають за когось іншого, навіть будучи дорослими.

Але, зустрічаючись з нарцисом, цю істину неможливо ігнорувати.

Незалежно від ваших добрих намірів...

Незалежно від того, чи знаєте ви про коріння їхнього нарцисизму або наскільки він може бути серйозним...

Незалежно від того, як би ви хотіли, щоб вони вчилися і розвивалися...

Ви не можете змусити їх або зробити це за них. І це дійсно прояснюючий дзвінок, який робить вас мудрішими і сильнішими.

9) Він показує, чого слід уникати у власній поведінці

Я вже згадував деякі з причин, чому стосунки з нарцисом змінюють вас на краще.

Раніше я говорив про те, що це допомагає помічати власні менш сприятливі якості, і це правда.

Коли ви бачите, що хтось діє нерозважливо, маніпулятивно і токсично, ви починаєте краще розуміти цю поведінку і те, як вона функціонує.

Це призводить до більш критичного погляду на себе і усвідомлення того, що ви також можете бути причетні до певної поведінки...

Можливо, навіть деяка нарцистична поведінка.

Як я вже казав, ми всі робимо це певною мірою.

Але коли ви бачите, як хтось впадає в крайнощі нарцисичної поведінки, ви починаєте помічати сфери, в яких ви також можете покращити свою поведінку.

Бачити, як людина перегинає палицю у власній токсичності та егоїзмі, насправді може бути смиренним.

Тому що якими б стабільними та зрілими ви не були, це шанс усвідомити, що завжди є ще багато роботи, яку потрібно виконати.

10) Це робить вас захисником психічного здоров'я

Не всі нарциси однакові, і те, що ви час від часу проявляєте нарцисичну поведінку, не робить вас нарцисом.

Страждати від нарцисичного розладу особистості (НРЛ) - це не те саме, що поводитися нарцисично або мати психологічні проблеми, які включають нарцисичну поведінку.

Але коли ви зустрічаєтеся з нарцисом, ви починаєте розуміти, наскільки реальним і важливим є психічне здоров'я.

Ви починаєте розуміти, що порада комусь "звернутися по допомогу" не повинна сприйматися як образа, а іноді як співчутлива пропозиція або єдиний реальний ресурс, який залишився.

Зараз я вважаю, що з терапією в наші дні перестаралися, і що деякі консультанти перетворили біль і боротьбу в житті на психічний розлад, щоб заробляти гроші і мати нескінченний список клієнтів.

Проте, якщо ви зустрічаєтеся з людиною, яка страждає на нарцисизм, ви побачите, наскільки сильно психічне здоров'я і психічна стабільність впливають на стосунки.

Ти можеш бути найкрасивішим хлопцем чи дівчиною у світі...

У вас може бути IQ, який навіть не можна виміряти...

У вас може бути зле почуття гумору...

Але якщо ви врешті-решт повернетеся до високотоксичної нарцисичної поведінки, ви відштовхнете людей і залишите по собі слід соціальних руйнувань.

Побачивши це зблизька, зустрічаючись з нарцисом, ви, як правило, перетворюєтеся на захисника психічного здоров'я.

Що таке "нарцисизм" і чим він є (і чим не є)

Нарцисизм походить від імені Нарциса - чоловіка з грецького міфу.

Нарцис закохався в себе, побачивши своє відображення в басейні, і більше ніколи не закохувався в когось іншого.

Нарцисизм описує широкий спектр типів особистості, починаючи від самозакоханих та егоїстичних людей і закінчуючи тими, хто дійсно страждає від розладу особистості.

Не всі нарциси психічно хворі, деякі просто надмірно зациклені на собі.

Експерти виділяють п'ять основних типів нарцисизму, а саме: відкритий, прихований, антагоністичний, спільний і злоякісний.

Відвертим є типовий нарцисизм з намаганням перевершити і принизити інших...

Прикриття грає роль жертви, щоб маніпулювати і отримати симпатію та увагу...

Антагоністичний нарцис намагається перемагати інших і завжди отримувати похвалу...

Комунальний нарцис використовує гострі питання, щоб приховати свій нарцисизм під активізмом...

А злоякісний нарцис - це той, хто страждає від НРЛ (нарцисичного розладу особистості) і може стати настільки хворим, що становитиме небезпеку для себе та інших.

Не всі, хто є нарцисом, однаково самозакохані.

І не всі нарциси мають однакові симптоми.

Як зазначає Меган Воллес для Cosmopolitan:

"Багато людей можуть називати інших "нарцисичними", але хоча це слово використовується для опису когось, хто зациклений на собі, зазвичай люди не кажуть, що хтось інший має НСД.

З іншого боку, нарцисичний розлад особистості є складним і серйозним психічним захворюванням".

Які недоліки стосунків з нарцисом?

Я багато писав тут про те, як побачення з нарцисом змінюють вас на краще.

Але я не виступаю за те, щоб хтось залишався в токсичних або жорстоких стосунках. Зовсім ні.

Насправді, стосунки з нарцисом роблять вас сильнішими, мудрішими і впевненішими в собі, але вони також мають багато недоліків.

Найбільш тривожним є те, що стосунки з нарцисичною людиною можуть призвести до наступних проблем, якщо ви дозволите їй зайти надто далеко або перекрутити вашу свідомість:

• Низька самооцінка і віра нарциса в те, що ви повинні бути на останньому місці і що ви тут лише для того, щоб служити йому і робити йому приємно.
• Занепокоєння власними помилками та неадекватністю і віра в те, що ви ніколи не зможете стати "кращим", ніж нинішня людина.
• Втрата почуття власної гідності під тиском необхідності відповідати ролі та типу людини, якою вони хочуть бачити вас у стосунках
• Сумніви в собі та ізоляція в результаті того, що ви відчуваєте себе незрозумілим і затиснутим між своєю любов'ю до них і ненавистю до того, як вони ставляться до вас та інших людей.

Якщо ви зустрічаєтеся з нарцисом, можливо, настав час розлучитися.

Як я вже підкреслював раніше, ви не можете контролювати когось іншого, і саме від нього залежить, чи звернеться він за допомогою і чи стане більш стабільною і вдумливою людиною.

Збалансований погляд

Зустрічатися з нарцисом нелегко, і це може здаватися головним болем і розбитим серцем досвідом, який не вартий витраченого часу.

Ми всі хотіли б зустрічатися з кимось, хто добре до нас ставиться, заохочує і любить нас у скруті та в радості.

Але стосунки з нарцисом - це як випробування вогнем: це не те, чого ми хочемо, але іноді в ретроспективі може виявитися, що це було на краще і зробило нас більш здатною людиною, готовою більш вибірково ставитися до любові, яку ми приймаємо.

Я сподіваюся, що ця стаття показала вам деякі способи, як стосунки з нарцисом роблять вас сильнішою, мудрішою і співчутливішою людиною.

Чи може коуч у стосунках допомогти і вам?

Якщо вам потрібна конкретна порада щодо вашої ситуації, може бути дуже корисною розмова з тренером зі стосунків.

Я знаю це з власного досвіду...

Кілька місяців тому я звернулася до "Героя стосунків", коли переживала важкий період у своїх стосунках. Після того, як я так довго була занурена в свої думки, вони дали мені унікальне розуміння динаміки моїх стосунків і того, як повернути їх у правильне русло.

Якщо ви ще не чули про "Героя стосунків", це сайт, де висококваліфіковані тренери з питань стосунків допомагають людям долати складні та важкі любовні ситуації.

Всього за кілька хвилин ви можете зв'язатися з сертифікованим тренером зі стосунків і отримати індивідуальну пораду для вашої ситуації.

Я був вражений тим, наскільки добрим, чуйним і справді корисним був мій тренер.

Пройдіть безкоштовний тест тут, щоб підібрати ідеального тренера для вас.