Срещите с нарцисист са трудни, объркващи и уморителни. Но те също така ви правят по-добър човек.

Знам, че това е смело твърдение, но е вярно.

Ако сте се срещали с нарцисист, може да съжалявате за това.

Но ако се вгледате в тях, ще видите, че преживяванията ви с тях са ви направили по-силни в себе си, по-самоосъзнати и способни да създадете трайна връзка.

Защо срещите с нарцисист ви променят към по-добро?

Ще разгледам причините тук.

1) Това ви кара да сте по-самоосъзнати

Една от основните причини, поради които срещите с нарцисист ви променят към по-добро, е, че ви правят по-самоосъзнати.

Започвате да осъзнавате собствените си задействания, реакции и емоционална уязвимост, защото нарцисистът постоянно натиска копчетата ви.

Например, ако сте склонни да угаждате на хората и да избягвате конфликти, нарцисистът вероятно ще се възползва от това и ще го използва.

Докато виждате как се усуквате като прецел, осъзнавате, че макар отношението към другите с уважение и избягването на конфликти да има своите добри страни, то може да доведе и до много токсични взаимоотношения, ако се стигне твърде далеч.

Запознанството с нарцисист ви показва себе си по нов начин и разкрива какво се случва, когато се срещнете с човек, който е предизвикателство и е пълен с манипулативно поведение.

Ставате изключително внимателни към това, което ви кара да се чувствате добре и което ви тласка отвъд ръба.

Освен това осъзнавате различните си личностни недостатъци, слабости и слепи петна, защото сте в близка връзка с човек, който ги разкрива във вас.

Този процес е труден и ето защо:

2) Помага ви да забележите неприемливо поведение

Кое разделя дразнещото или утежняващото поведение от неприемливото, токсично поведение и кой решава?

Това е важен въпрос във взаимоотношенията и във всички области на живота ни.

Запознанството с нарцисист ви прави по-проницателни. Можете лесно да различите някой, който се оплаква, за да изпусне малко пара, от някой, който се оплаква, за да ви обвини за проблемите си.

Научавате се да забелязвате колко различно е партньорът да има един или два лоши дни и да се съсредоточи върху грижата за себе си...

За разлика от някой, който е фокусиран само върху себе си 24 часа в денонощието, дори когато другите преживяват голяма криза или извънредна ситуация.

Прекаленото поведение на нарцисиста хвърля всички сенки в рязък контраст.

Виждате кое поведение е просто дразнещо и уморително и кое е сериозно отвъд границите на допустимото.

Ще научите също така как вие самите имате право да определяте какво е прекалено за вас в една връзка.

Не е нужно да има учебник за това: ако партньорът ви никога не ви помага по какъвто и да е начин и постоянно заплашва, че ще се раздели, ако не му дадете пари назаем за кариерата му на модел...

...А след това ви обвинява, че ги наричате грозни и мързеливи, ако не ги оставите да седят и да плащат за снимките си...

Поздравления: срещате се с недосегаем нарцисист, който не иска да поеме отговорност за собствения си живот.

3) Увеличава разпознаването на модели

Голяма част от израстването в по-мъдър и по-добър човек от срещите с нарцисист е да се научите да разпознавате моделите.

Всеки от нас може да се държи нарцистично понякога, но истинският нарцисист има повтарящи се модели.

Когато са разочаровани в някоя област от живота ви, те могат да ви обвинят или да използват това, за да измъкнат от вас повече пари, секс, време или съчувствие...

Когато са си изградили определена представа за себе си като за изключително успешни, те могат да станат обсебени от желанието да получат признание за това и да изпаднат в параноя и негодувание, че другите (включително и вие) не ги оценяват достатъчно...

Когато преживеят неуспех, те редовно започват да се самосъжаляват и да обясняват защо са толкова уникално преследвани и малтретирани в живота...

Когато имате просто разногласие, те може да откажат да чуят гледната ви точка и да приемат вашите емоции и преживявания за несъществени.

И така нататък...

Като наблюдавате тези модели на поведение на нарцисиста, ще станете много по-изобретателни за начините, по които нарцисистите и други слабо приспособени хора превземат и се опитват да управляват взаимоотношенията и да се възползват от хората.

Част от забелязването на моделите изисква от вас да имате здрави нерви и търпение.

Това ме води до следващия ми въпрос за срещите с нарцисист:

4) Увеличава търпението ви

Друга причина, поради която срещите с нарцисист ви променят към по-добро, е, че увеличават търпението ви.

Често срещаните поведения на нарцисистите включват следното:

• Непрекъснато изискване на внимание и признание
• Омаловажаване на постиженията на другите
• Очакване всички да им служат
• Безразсъдно егоистично поведение
• Използване на емоциите за въздействие
• Да играеш ролята на жертва

Дори и за най-добрите от нас повтарящите се случаи на подобно поведение ще бъдат изключително неприятни. Те не само са необмислени и разрушителни, но и показват истинска липса на зрялост или загриженост за това как влияем на другите.

Когато се срещате с подобен човек, инстинктът ви е да се противопоставите и да избухнете. Но също така се научавате да бъдете търпеливи и да имате силен гръбнак.

Невинаги има възможност да промените или да повлияете на нарцисиста към по-добро и трябва да се научите на търпение, за да се справите с постоянните му лудории и детинско поведение.

Това търпение ви прави по-издръжлив и зрял човек.

Освен това:

5) Изяснява какво не искате

Ако сте се срещали с нарцисист, знаете, че той е почти като ходеща реклама на това, което не искате в любовния си живот.

Може да сте силно привлечени от тях физически или от някои аспекти на тяхната личност и интереси.

Но наличието на нарцистичното им поведение наистина помага да се изясни какво не искате.

По подразбиране ви става много по-ясно какво търсите в една връзка.

Това също така ви прави по-благодарни, ако и когато срещнете някой, който не е нарцисист, и започнете да се срещате с него.

Сега, една забележка тук:

Всички ние имаме потенциала да се държим нарцистично понякога или да проявяваме нарцистични тенденции. Това е човешкото състояние.

Но разликата е, че нарцисистът стига до крайности, като постоянно очаква светът да се върти около него и не се съобразява с другите.

След като веднъж сте опитали от това, знаете точно какво не искате!

6) Тя ви укрепва

Запознанството с нарцисист ви прави по-силни. То ви учи, че можете да се справите с повече, отколкото си мислите, че можете.

Не е лесно да изпитваш чувства към човек, който по принцип е доста повреден. Това е тъжно и предизвиква тревога.

Когато видите, че можете да оцелеете в подобна връзка и дори да откриете някои неща в партньора си, които харесвате, това повишава самочувствието ви.

Тя ви укрепва в собствените ви очи и в очите на другите.

Това е така и защото срещите с нарцисист ви дават различни възможности да поставите крак и да установите граници.

Когато сте принудени да откриете тази по-силна, по-авторитетна част от себе си, за да се противопоставите на манипулативен и безотговорен партньор, вие ставате по-силни.

7) Повишава самоуважението ви

Запознанството с нарцисист повишава самоуважението ви. Тъй като осъзнавате по-добре какво не е добро, забелязвате собствените си недостатъци и какво не искате в една връзка.

Но също така забелязвате части от себе си, които са по-добри, отколкото сте предполагали.

Имате възможност да поработите върху търпението си, за което говорих...

Имате също така шанс да станете по-силни в собствените си очи и в очите на другите. Имате шанс да укрепите гръбнака си и да се научите да гледате някого в очите и да казвате "не".

Имате възможност да повишите самоуважението си и да разберете какво точно ще понесете и какво не.

Свързани истории от Hackspirit:

Това е особено вярно, тъй като да се противопоставиш на любим човек е едно от най-трудните неща, които човек може да направи.

Това е част от причините, поради които най-лошите черти на нарцисистите често се проявяват в романтичните връзки:

Те знаят, че могат да се измъкнат от повече неща с някой, който се грижи за тях.

Но когато дадете ясно да се разбере, че няма да се подмазвате, те започват да ви уважават повече.

Още по-важно е, че уважението ви към самите вас нараства.

8) Подчертава границите на вашия контрол

В същото време, докато се учите да уважавате себе си и да разбирате, че можете да бъдете по-силни, отколкото сте предполагали, запознанството с нарцисист ви прави и по-реалистични.

Защо?

Защото подчертава границите на вашия контрол.

Можете да се противопоставите на нарцисиста, да проявите търпение, да намерите вътрешното си спокойствие и решителност и да напуснете връзката, ако тя стане прекалено тежка.

Но също така разбирате, че колкото и да обичате този човек или да виждате потенциала му, можете да направите само толкова много, за да го промените.

Осъзнаването на границите на нашия контрол е едно от най-трудните неща, които всеки от нас трябва да направи в живота си, особено във взаимоотношенията.

Много хора все още не могат да приемат, че не са отговорни за някой друг дори като възрастни.

Но когато се срещате с нарцисист, е невъзможно да пренебрегнете тази истина.

Независимо от добрите ви намерения...

Без значение дали знаете какви са корените на нарцисизма им или колко сериозен е той...

Без значение как предпочитате те да учат и да се развиват...

Не можеш да ги принудиш или да го направиш вместо тях. И това е наистина разяснителен сигнал за събуждане, който те прави по-мъдър и по-силен.

9) Показва ви какво да избягвате в собственото си поведение.

Тук споменах някои от причините, поради които срещите с нарцисист ви променят към по-добро.

По-рано споменах, че това ви помага да забележите по-малко благоприятните си качества, и това е вярно.

Когато виждате, че някой друг действа безразсъдно, манипулативно и токсично, вие осъзнавате по-добре това поведение и как то функционира.

Това води до по-критичен поглед към себе си и до осъзнаване на начините, по които може да се ангажирате с определени поведения...

Може би дори някои нарцистични поведения.

Както казах, всички ние го правим до известна степен.

Но когато видите, че някой стига до крайности в нарцистичното си поведение, започвате да забелязвате областите, в които можете да подобрите и своето поведение.

Да видиш човек, който е толкова пресилен в собствената си токсичност и егоизъм, всъщност може да бъде смиряващо.

Защото колкото и стабилни и зрели да сте, това е шанс да осъзнаете, че винаги има още работа за вършене.

10) Това ви прави защитник на психичното здраве

Не всички нарцисисти са еднакви и това, че от време на време проявявате нарцистично поведение, не ви прави нарцисист.

Да страдаш от NPD (нарцистично личностно разстройство) не е същото като да се държиш нарцистично или да имаш психологически проблеми, които включват нарцистично поведение.

Но когато се срещате с нарцисист, разбирате колко реално и важно е психичното здраве.

Ще разберете, че да кажеш на някого да потърси помощ не трябва да се възприема като обида, а понякога като съпричастно предложение или като единствената реална възможност, която му остава.

Вярвам, че в днешно време с терапията се прекалява и че някои консултанти са превърнали болката и борбата в живота в психично разстройство, за да печелят пари и да имат безкраен списък с клиенти.

Въпреки това, ако се срещате с човек с нарцисизъм, ще разберете колко силно влияние оказват психичното здраве и психичната стабилност върху една връзка.

Може да сте най-красивото момче или момиче на света...

Може да имате коефициент на интелигентност, който дори не може да бъде измерен...

Може да имаш зловещо чувство за хумор...

Но ако в крайна сметка се върнете към силно токсично нарцистично поведение, ще отблъснете хората и ще оставите след себе си следа от социална разруха.

Ако се срещате с нарцисист, това ви превръща в защитник на психичното здраве.

Бележка за "нарцисизма" и какво представлява (и какво не представлява)

Нарцисизмът идва от името на Нарцис, което е име на мъж от гръцки мит.

Нарцис се влюбва в себе си, след като вижда отражението си във воден басейн, и в крайна сметка не се влюбва в никого другиго.

Нарцисизмът описва широк спектър от типове личностни характеристики - от самовглъбени и егоистични хора до такива, които наистина страдат от личностно разстройство.

Не всички нарцисисти са психично болни, някои просто са прекалено вглъбени в себе си.

Експертите определят пет основни вида нарцисизъм, а именно явен, скрит, антагонистичен, комунален и злокачествен.

Откритият е типичен нарцисизъм, който се опитва да надмине и да постави другите...

Прикритият играе ролята на жертва, за да манипулира и да получи съчувствие и внимание...

Антагонистичният нарцисист се опитва да победи другите и винаги да получава похвали...

Общинският нарцисист използва горещи теми, за да скрие нарцисизма си под активизъм...

А злокачественият нарцисист е човек, който страда от NPD (нарцистично разстройство на личността) и може да се окаже толкова зле, че да представлява опасност за себе си или за другите.

Не всеки нарцисист е еднакво нарцистичен.

И не всички нарцисисти имат едни и същи симптоми.

Както отбелязва Меган Уолъс за Cosmopolitan:

"Много хора могат да определят другите като "нарцистични", но макар думата да се използва за описание на някой, който е самовлюбен, обикновено хората не казват, че някой друг има NPD.

От друга страна, нарцистичното личностно разстройство е сложно и сериозно психично заболяване."

Какви са недостатъците на срещите с нарцисист?

Тук съм писал много за някои от начините, по които срещите с нарцисист ви променят към по-добро.

Но аз не препоръчвам на никого да остане в токсична или насилствена връзка.

Всъщност срещите с нарцисист ви правят по-силни, по-мъдри и по-уверени в себе си, но имат и много недостатъци.

Най-обезпокоителното е, че срещите с нарцистичен човек могат да доведат до следните проблеми, ако отидете твърде далеч или му позволите да изкриви съзнанието ви:

• Ниска самооценка и убеденост на нарцисиста, че трябва да сте на последно място и сте тук само за да му служите и да го карате да се чувства добре.
• Тревога за собствените ви грешки и недостатъчност и убеденост, че никога няма да се справите по-добре от този човек.
• Загуба на самочувствие под натиска да се съобразите с ролята и типа човек, който те искат да бъдете във връзката.
• Да се съмняваш в себе си и да се изолираш, защото се чувстваш неразбран и раздвоен между любовта си към тях и омразата си към начина, по който се отнасят към теб и другите хора.

Ако в момента се срещате с нарцисист, може би е време да си тръгнете.

Както подчертах по-рано, вие нямате контрол над другия и от него зависи да потърси помощ и да стане по-стабилен и внимателен човек.

Балансиран поглед

Запознанството с нарцисист не е лесно и може да ви се стори като главоболие и сърцераздирателно преживяване, което не си е струвало времето.

Всички бихме предпочели да се срещаме с човек, който се отнася добре с нас, насърчава ни и ни обича в трудни моменти.

Но да се срещаш с нарцисист е като изпитание с огън: не е това, което искаме, но понякога в ретроспекция може да се окаже, че е било за добро и ни е превърнало в по-способна личност, готова да бъде по-избирателна по отношение на любовта, която ще приеме.

Надявам се, че тази статия ви е показала някои от начините, по които срещите с нарцисист ви правят по-силен, по-мъдър и по-състрадателен човек.

Може ли треньорът по връзки да ви помогне и на вас?

Ако искате да получите конкретен съвет за вашата ситуация, може да е много полезно да се обърнете към консултант по взаимоотношенията.

Знам това от личен опит...

Преди няколко месеца се обърнах към Relationship Hero, когато преминавах през труден период във връзката си. След като толкова дълго време бях изгубен в мислите си, те ми дадоха уникален поглед върху динамиката на връзката ми и как да я върна в правия път.

Ако досега не сте чували за Relationship Hero, това е сайт, в който висококвалифицирани треньори по връзки помагат на хората да преодолеят сложни и трудни любовни ситуации.

Само за няколко минути можете да се свържете със сертифициран треньор по връзки и да получите съвет, съобразен с вашата ситуация.

Бях поразена от това колко любезен, съпричастен и истински полезен беше моят треньор.

Попълнете безплатния тест тук, за да се свържете с идеалния за вас треньор.