Спаткацца з нарцысам цяжка, заблытана і стомна. Але гэта таксама робіць вас лепшым чалавекам.

Я ведаю, што гэта смелае сцвярджэнне, але гэта праўда.

Калі вы сустракаліся з нарцысам, то можаце аб гэтым пашкадаваць.

Але калі вы паглядзіце, вы таксама ўбачыце, што ваш вопыт з імі зрабіў вас кімсьці мацнейшым у сабе, больш усвядомленым і больш здольным уступіць у працяглыя адносіны.

Чаму спатканне з нарцысам спрыяе змяніць вас да лепшага?

Я разгледжу прычыны тут.

1) Гэта робіць вас больш усвядомленымі

Адна з галоўных прычын сустракацца з нарцысам змяняе вас да лепшага ў тым, што робіць вас больш усвядомленымі.

Вы ўсведамляеце свае ўласныя трыгеры, рэакцыі і эмацыйную ўразлівасць, таму што нарцыс пастаянна націскае на вашыя кнопкі.

Напрыклад , калі ў вас ёсць схільнасць дагаджаць людзям і пазбягаць канфліктаў, нарцыс, хутчэй за ўсё, скарыстаецца гэтым і выкарыстае гэта.

Калі вы бачыце, як вас круцяць, як крэндзель, вы пачынаеце больш усведамляць сябе. што ў той час як паважлівае стаўленне да іншых і пазбяганне канфліктаў мае добры бок, гэта таксама можа прывесці да вельмі таксічных адносін, калі зайсці занадта далёка.

Спатканне з нарцысам паказвае вам сябе па-новаму і паказвае, што адбываецца, калі вы сустракаецеся з чалавекам, які з'яўляецца праблемай і поўны маніпулятыўных паводзін.

Вы пачынаеце вельмі добра ўсведамляць, што вас прымушае і штоа менавіта адкрытыя, схаваныя, антаганістычныя, камунальныя і злаякасныя.

Адкрыты - гэта тыповы нарцысізм са спробай перасягнуць і прынізіць іншых...

Схаваны гуляе ахвяру, каб маніпуляваць і атрымаць сімпатыю і ўвагу...

Антаганістычны нарцыс спрабуе перамагчы іншых і заўсёды атрымліваць хвалу...

Камунальны нарцыс выкарыстоўвае гарачыя кнопкі, каб схаваць свой нарцысізм пад актыўнасцю...

А злы нарцыс - гэта чалавек, які пакутуе на NPD (нарцысічнае расстройства асобы) і можа ў канчатковым выніку адчуваць сябе настолькі дрэнна, што ўяўляе небяспеку для сябе ці іншых.

Не кожны, хто з'яўляецца нарцысам, аднолькава нарцысічны.

І не ўсе нарцысы маюць аднолькавыя сімптомы.

Як адзначае Меган Уоллес для Cosmopolitan:

«Многія людзі могуць называць іншых «нарцысамі», але пакуль гэтае слова выкарыстоўваецца для апісання таго, хто уцягнутыя ў сябе, як правіла, людзі не кажуць, што нехта іншы мае NPD.

Нарцысічнае расстройства асобы, з іншага боку, з'яўляецца складаным і сур'ёзным псіхічным захворваннем.»

Якія недахопы сустракацца з нарцысам?

Я шмат пісаў тут пра тое, як спатканне з нарцысам змяняе вас да лепшага.

Але я не выступаю за тое, каб хто-небудзь заставаўся ў таксічныя або жорсткія адносіны. Далёка ад гэтага.

Насамрэч, спатканне з нарцысам робіць вас мацнейшым, мудрэйшым і больш упэўненым у сабе, але гэта таксама мае шматмінусы.

Самае трывожнае тое, што спатканне з чалавекам, які з'яўляецца нарцысам, можа ў канчатковым выніку выклікаць наступныя праблемы, калі вы заходзіце занадта далёка або дазваляеце ім скруціць ваш розум:

• Нізкая самаацэнка і верыць нарцысу ў тое, што ты павінен прыйсці апошнім і тут толькі для таго, каб служыць ім і прымушаць іх адчуваць сябе добра
• Трывога з нагоды ўласных памылак і неадэкватнасці і вера ў тое, што ты ніколі не зможаш зрабіць «лепш», чым гэты цяперашні чалавек
• Страта самаадчування пад ціскам, каб адпавядаць ролі і тыпу чалавека, якім яны хочуць, каб вы былі ў адносінах
• Сумнявацца ў сабе і ізалявацца ў выніку таго, што адчуваеце сябе незразуметым і заціснутым паміж вашым каханнем для іх і вашай нянавісці да таго, як яны ставяцца да вас і да іншых людзей.

Калі вы зараз сустракаецеся з нарцысам, магчыма, прыйшоў час сысці.

Як я падкрэсліваў раней вы не можаце кантраляваць кагосьці іншага, і яны павінны звярнуцца па дапамогу і стаць больш устойлівым і ўдумлівым чалавекам.

Выглядаць ураўнаважана

Спаткацца з нарцысам няпроста і гэта можа выглядаць як галаўны боль і душэўны вопыт, які ніколі не быў варты часу.

Мы ўсе аддалі б перавагу сустракацца з чалавекам, які добра ставіцца да нас, падбадзёрвае і любіць нас ва ўсім.

Але спатканне з нарцысам падобна на выпрабаванне агнём: гэта не тое, чаго мы хочам, але часам у рэтраспектыве можа аказацца, што гэта было лепшым і ператварыла нас у больш здольныхчалавек гатовы быць больш выбарчым у адносінах да любові, якую мы прымем.

Я спадзяюся, што гэты артыкул паказаў вам некаторыя спосабы, дзякуючы якім спатканне з нарцысам робіць вас мацнейшым, мудрэйшым і больш спагадлівым чалавекам.

Ці можа вам таксама дапамагчы трэнер па ўзаемаадносінах?

Калі вам патрэбна канкрэтная парада па вашай сітуацыі, можа быць вельмі карысна пагаварыць з трэнерам па ўзаемаадносінах.

Я ведаю гэта асабіста вопыт…

Некалькі месяцаў таму я звярнуўся да Relationship Hero, калі перажываў цяжкі перыяд у маіх адносінах. Пасля таго, як я так доўга задумваўся, яны далі мне унікальнае ўяўленне пра дынаміку маіх адносін і пра тое, як вярнуць іх у патрэбнае рэчышча.

Калі вы раней не чулі пра Relationship Hero, гэта сайт, дзе высокакваліфікаваныя трэнеры па ўзаемаадносінах дапамагаюць людзям пераадолець складаныя і цяжкія любоўныя сітуацыі.

Усяго за некалькі хвілін вы можаце звязацца з сертыфікаваным трэнерам па ўзаемаадносінах і атрымаць параду, якая адпавядае вашай сітуацыі.

Я быў уражаны тым, наколькі добрым, спагадлівым і сапраўды карысным быў мой трэнер.

Прайдзіце бясплатны тэст тут, каб выбраць ідэальнага трэнера для вас.

Вы таксама ўсведамляеце свае недахопы асобы, слабасці і сляпыя плямы, таму што знаходзіцеся ў блізкіх адносінах з чалавекам, які выяўляе іх у вас.

Гэты працэс цяжкі, і таму:

2) Ён дапамагае вам заўважыць непрымальныя паводзіны

Што аддзяляе раздражняльныя або абцяжарваючыя паводзіны ад непрымальных, таксічных паводзін і хто вырашае?

Гэта важнае пытанне ў адносінах і ва ўсіх сферах нашага жыцця.

Спатканне з нарцысам робіць вас больш разборлівымі. Вы можаце лёгка адрозніць, напрыклад, паміж кімсьці, хто скардзіцца, каб выпусціць пару, і кімсьці, хто скардзіцца, каб запаліць вас і вінаваціць вас у сваіх праблемах.

Вы навучыцеся заўважаць, наколькі адрозніваецца партнёр мець дрэнны дзень ці два і засяродзіцца на клопаце пра сябе...

У адрозненне ад таго, хто засяроджаны толькі на сабе 24/7, нават калі іншыя перажываюць сур'ёзны крызіс або надзвычайную сітуацыю.

празмерныя паводзіны нарцыса кідаюць усе цені ў рэзкі кантраст.

Вы бачыце, якія паводзіны проста раздражняюць і стамляюць, а якія - сур'ёзна за межамі бледнага.

Вы таксама даведаецеся пра тое, як вы самі маеце права вызначаць, што для вас занадта шмат у адносінах.

Пра гэта не трэба існаваць падручніка: калі ваш партнёр вам ніколі не дапамагае, а потым пастаянна пагражае расстаццакалі вы не пазычаеце ім грошы на кар'еру мадэлі...

...А потым абвінавачвае вас у тым, што вы называеце іх брыдкімі і лянівымі, калі вы не дазваляеце ім сядзець і плаціць за свае здымкі ў галаву...

Віншуем: вы сустракаецеся з недатыкальным нарцысам, які не бярэ на сябе адказнасць за ўласнае жыццё.

3) Гэта павялічвае ваша распазнаванне шаблонаў

Вялікая частка росту каб стаць мудрэйшым і лепшым чалавекам, калі сустракацца з нарцысам, гэта вучыцца распазнаваць заканамернасці.

Часам мы ўсе можам паводзіць сябе нарцысічна, але ў сапраўднага нарцыса заканамернасці паўтараюцца.

Калі яны расчараваны ў у адной сферы вашага жыцця яны могуць вінаваціць вас або выкарыстоўваць гэта, каб атрымаць ад вас больш грошай, сэксу, часу або сімпатыі...

Калі яны настроены на пэўны вобраз сябе вельмі паспяховых, яны могуць стаць апантанымі атрымаць прызнанне за гэта і стаць параноікам і крыўдай, што іншыя (уключаючы вас) недастаткова іх цэняць...

Калі яны перажываюць няўдачу, яны могуць рэгулярна ладзіць вечарыну жалю і тлумачыць, чаму іх так незвычайна пераследуюць і з імі дрэнна абыходзіліся ў жыцці...

Калі ў вас ёсць простыя рознагалоссі, яны могуць адмовіцца выслухаць ваш пункт гледжання і разглядаць вашыя эмоцыі і перажыванні як неістотныя.

І гэтак далей...

Калі вы назіраеце за гэтымі мадэлямі паводзін нарцыса, вы станеце значна больш дасведчанымі ў тым, як нарцысы і іншыя дрэнна прыстасаваныя людзі захопліваюць і спрабуюцьналаджваць адносіны і карыстацца перавагамі людзей.

Каб заўважыць заканамернасці, вы таксама павінны мець моцныя нервы і цярпенне.

Гэта падводзіць мяне да наступнага моманту пра спатканне з нарцысам:

4) Гэта павялічвае ваша цярпенне

Яшчэ адна прычына таго, што спатканне з нарцысам змяняе вас да лепшага, заключаецца ў тым, што яно павялічвае ваша цярпенне.

Звычайныя паводзіны нарцысаў ўключаюць наступнае:

• Пастаяннае патрабаванне ўвагі і ўдзячнасці
• Прыніжэньне дасягненняў іншых
• Чаканне, што ўсе служаць ім
• Безразважныя эгаістычныя паводзіны
• Выкарыстоўваць свае эмоцыі для ўплыву
• Выконваць ролю ахвяры

Нават лепшыя з нас будуць лічыць паўторныя выпадкі такіх паводзін вельмі абцяжарваючымі. Яны не толькі бяздумныя і разбуральныя, яны дэманструюць сапраўдную недастатковасць сталасці або клопат пра тое, як мы ўплываем на іншых.

Калі вы сустракаецеся з кімсьці такім, ваш інстынкт - супрацьстаяць ім і накідвацца. Але вы таксама навучыцеся быць цярплівым і мець моцны касцяк.

Не заўсёды ёсць магчымасць змяніць або паўплываць на нарцыса да лепшага, і вам трэба навучыцца цярпенню, каб справіцца з яго пастаяннымі выхадкамі і дзіцячымі паводзінамі.

Гэта цярпенне робіць вас больш цягавітым і сталым чалавекам.

У дадатак:

5) Яно растлумачвае, чаго вы не хочаце

Калі вы сустракаліся з нарцысам, то вы ведаеце, што яны амаль здаюццаяк хадзячая рэклама таго, што вы не хочаце ў сваім любоўным жыцці.

Вас могуць моцна прыцягваць яны фізічна або аспекты іх асобы і інтарэсаў.

Але прысутнасць іх нарцысічнага паводзіны сапраўды дапамагае высветліць, чаго вы не хочаце.

Па змаўчанні вы значна больш разумееце, што вы шукаеце ў адносінах.

Гэта таксама робіць вас больш удзячнымі, калі і калі вы сустракаеце чалавека, які не з'яўляецца нарцысам, і пачынаеце з ім сустракацца.

А цяпер адна заўвага:

Ва ўсе мы можам часам паводзіць сябе нарцысічна або праяўляць нарцысічныя схільнасці. Гэта чалавечы стан.

Але розніца ў тым, што нарцыс даводзіць гэта да крайнасці, увесь час чакаючы, што свет будзе круціцца вакол іх, і не ўважаючы і не паважаючы іншых.

Як толькі вы паспрабаваў гэта, ты дакладна ведаеш, чаго не хочаш!

6) Гэта ўмацоўвае цябе

Спатканне з нарцысам робіць цябе мацнейшым. Гэта вучыць вас, што вы можаце прайсці праз большае, чым вы думаеце.

Мець пачуцці да таго, хто па сутнасці з'яўляецца даволі сапсаваным чалавекам, няпроста. Гэта сумна і выклікае трывогу.

Калі вы бачыце, што можаце выжыць у такіх адносінах і нават знаходзіце ў партнёры некаторыя рэчы, якія вам сапраўды падабаюцца, гэта павялічвае вашу ўпэўненасць у сабе.

Гэта ўмацоўвае вас у вашых уласных вачах і вачах іншых.

Гэта таксама таму, што вы сустракаецеся з нарцысамдае вам розныя магчымасці паставіць нагу і ўсталяваць межы.

Калі вы вымушаныя знайсці больш моцную, аўтарытэтную частку сябе, каб супрацьстаяць маніпулятыўнаму і безадказнаму партнёру, вы становіцеся мацнейшым.

7) Гэта павышае вашу самапавагу

Спатканне з нарцысам павышае вашу самапавагу. Калі вы пачынаеце больш усведамляць тое, што яны робяць, што дрэнна, вы заўважаеце свае недахопы і тое, што вы не хочаце ў адносінах.

Але вы таксама заўважаеце часткі сябе, якія лепшыя за вас зразумеў.

У вас ёсць шанец папрацаваць над сваім цярпеннем, як я ўжо казаў...

У вас таксама ёсць шанец стаць мацнейшым у сваіх уласных вачах і вачах іншых. У вас ёсць шанец вырасціць моцны касцяк і навучыцца глядзець камусьці ў вочы і казаць «не».

У вас ёсць магчымасць павысіць уласную самапавагу і даведацца, што менавіта вы будзеце цярпець і што вы гэтага не зробіце.

Звязаныя гісторыі ад Hackspirit:

Гэта асабліва актуальна, паколькі супрацьстаяць таму, каго вы любіце, - адна з самых цяжкіх рэчаў, якія кожны можа зрабіць.

Гэта частка таго, чаму найгоршыя рысы нарцыса часта праяўляюцца ў рамантычных адносінах:

Яны ведаюць, што могуць сысці з рук з кімсьці, хто клапоціцца пра іх.

Але калі вы робіце ясна, што вас не будуць штурхаць, яны пачынаюць больш паважаць вас.

Яшчэ больш важна: вашпавага да сябе расце.

8) Гэта падкрэслівае межы вашага кантролю

У той жа час, калі вы даведаецеся больш павагі да сябе і таго, як вы можаце быць мацнейшым, чым вы думалі, таксама сустракайцеся з нарцысам робіць вас больш рэалістам.

Чаму?

Таму што гэта падкрэслівае межы вашага кантролю.

Вы можаце супрацьстаяць нарцысу, праявіць цярпенне, знайсці сваё ўнутранае спакойны і рашучы, і пакіньце адносіны, калі яны стануць занадта моцнымі.

Але вы таксама разумееце, што незалежна ад таго, наколькі моцна вы любіце гэтага чалавека або бачыце яго патэнцыял, вы можаце зрабіць вельмі шмат, каб змяніць яго.

Усведамленне межаў нашага кантролю - адна з самых цяжкіх рэчаў, якія даводзіцца рабіць у жыцці, асабліва ў адносінах.

Многія людзі ўсё яшчэ могуць Не згаджаюся з тым, што яны не адказваюць за кагосьці іншага, нават будучы дарослымі.

Але пры спатканні з нарцысам немагчыма ігнараваць гэтую праўду.

Незалежна ад вашых добрых намераў...

Незалежна ад таго, што вы ведаеце пра карані іх самазакаханасці або наколькі гэта можа быць сур'ёзна...

Як бы вы ні хацелі, каб яны вучыліся і развіваліся...

Вы не можаце прымусіць іх або зрабіць гэта для іх. І гэта сапраўды праясняючы званок для абуджэння, які робіць вас мудрэйшымі і мацнейшымі.

9) Ён паказвае вам, чаго варта пазбягаць у вашых уласных паводзінах

Я згадаў тут некаторыя з прычын спатканняў нарцыс змяняе вас да лепшага.

Раней я гаварыў пра тое, як гэта дапамагае вам заўважацьвашы ўласныя менш спрыяльныя якасці, і гэта праўда.

Калі вы бачыце, як нехта дзейнічае неабдумана, маніпулятыўна і таксічна, вы лепш разумееце гэтыя паводзіны і тое, як яны функцыянуюць.

Затым гэта прывядзе да больш крытычнага погляду на сябе і ўсведамлення спосабаў, якімі вы таксама можаце ўдзельнічаць у пэўных паводзінах...

Магчыма, нават некаторыя нарцысічныя паводзіны.

Як я ўжо казаў, мы усе ў той ці іншай ступені робяць.

Але калі вы бачыце, як нехта даходзіць да крайнасці ў нарцысічных паводзінах, вы пачынаеце заўважаць вобласці, дзе вы таксама можаце палепшыць свае паводзіны.

Бачыць, як чалавек ідзе так што за бортам у іх уласнай таксічнасці і эгаізме можа быць прыніжальна.

Таму што як бы вы ні былі стабільнымі і сталымі, гэта шанец зразумець, што заўсёды ёсць яшчэ што трэба зрабіць.

10 ) Гэта робіць вас абаронцам псіхічнага здароўя

Не ўсе нарцысы аднолькавыя, і перыядычныя нарцысічныя паводзіны не робяць вас нарцысамі.

Пакута на NPD (нарцысічная асоба) Засмучэнне) не тое ж самае, што дзейнічаць у нарцысічным ключы або мець псіхалагічныя праблемы, якія ўключаюць нарцысічныя паводзіны.

Але калі вы сустракаецеся з нарцысам, вы пачынаеце бачыць, наколькі сапраўднае і важнае псіхічнае здароўе.

Вы бачыце, што загад «звярнуцца па дапамогу» не варта разглядаць як абразу, а часам як спачувальную прапанову або адзіную рэальнуюзварот, які застаўся.

Цяпер я лічу, што тэрапія ў наш час перастаралася і што некаторыя кансультанты ператварылі боль і барацьбу ў жыцці ў псіхічнае расстройства, каб зарабіць грошы і мець бясконцы спіс кліентаў.

Тым не менш, калі вы сустракаецеся з кімсьці з нарцысізмам, вы бачыце, як моцна псіхічнае здароўе і псіхічная стабільнасць уплываюць на адносіны.

Вы можаце быць самым прыгожым хлопцам ці дзяўчынай у свеце...

Вы можа мець IQ, які нават немагчыма вымераць...

У вас можа быць злое пачуццё гумару...

Але калі вы ў рэшце рэшт вернецеся да вельмі таксічных нарцысічных паводзін, вы адштурхнеце людзей і пакіне за сабой след сацыяльнага разбурэння.

Убачыўшы гэта зблізку і асабіста, сустракаючыся з нарцысам, вы ператвараецеся ў абаронцу псіхічнага здароўя.

Нататка пра «нарцысізм» і што гэта такое (і не з'яўляецца)

Нарцысізм паходзіць ад Нарцыса, што з'яўляецца імем чалавека з грэцкага міфа.

Нарцыс закахаўся ў сябе пасля таго, як убачыў сваё адлюстраванне ў басейн з вадой і ў канчатковым выніку больш нікога не закахаў.

Нарцысізм апісвае шырокі спектр тыпаў асобы, пачынаючы ад чалавека, які паглыблены ў сябе і эгаістычны, да чалавека, які сапраўды пакутуе ад расстройства асобы .

Не ўсе нарцысісты псіхічна хворыя, некаторыя проста празмерна захопленыя сабой.

Эксперты вылучаюць пяць асноўных тыпаў нарцысізму,