Nartzisista batekin elkartzea zaila, nahasia eta nekagarria da. Baina, gainera, pertsona hobea bihurtzen zaitu.

Badakit erreklamazio ausarta dela, baina egia da.

Nartzisista batekin harremana izan bazara, baliteke damutuko zaizula.

Baina begirada bat ematen baduzu, haiekin izandako esperientziak berez indartsuago, norbere buruaz jabetuago eta harreman iraunkorretan sartzeko gai den norbait bihurtu zintuzten ere ikusiko duzu.

Zergatik da nartzisista batekin elkartzea. onerako aldatuko zaitu?

Hemen azalduko ditut arrazoiak.

1) Norbere buruaz jabetzen zaitu

Nartzisista batekin elkartzeko arrazoi nagusietako bat. hobera aldatzen zaitu, norberaren kontzientzia handiagoa egiten zaituela da.

Zure eragile, erreakzio eta ahultasun emozionalez jabetzen zara, nartzisistak etengabe sakatzen dituelako zure botoiak.

Adibidez. , jende atsegina izateko joera baduzu eta gatazkak saihesten badituzu, baliteke nartzisistak hori aprobetxatzea eta ustiatzea.

Zure burua pretzel bat bezala bihurrituta ikusten duzun heinean, norbere buruaz jabetzen zara. Besteak errespetuz tratatzeak eta gatazkak saihesteak alde ona badu ere, oso harreman toxikoak ere ekar ditzakeela urrunegi eramanez gero.

Nartzisista batekin hitz egiteak zure burua modu berrietan erakusten zaitu eta ezagutzen zarenean gertatzen dena agerian uzten du. Erronka eta jokabide manipulatzailez betetako pertsona batekin.

Ultra-kontziente bihurtzen zara zerk eragiten dizun eta zerk.hots, agerikoa, ezkutua, antagonikoa, komunala eta gaiztoa.

Agerikoa nartzisismo tipikoa da, besteak gainditzen eta zapuztu nahian...

Ezkutukoak biktimatzat jotzen du manipulatzeko eta sinpatia eta arreta lortzeko...

Narcissist antagonista besteak garaitzen saiatzen da eta beti laudorioak lortzen...

Nartzisista komunak botoi beroak erabiltzen ditu bere nartzisismoa aktibismoan ezkutatzeko...

Eta nartzisista gaiztoa da. NPD (Nortasun Narzisistaren Nahastea) jasaten duen eta bere buruarentzat edo besteentzat arriskua den arriskuan egon daitekeen norbait.

Nartzisista den guztiak ez dira berdin nartzisista.

Eta nartzisista guztiek ez dituzte sintoma berdinak.

Megan Wallacek Cosmopolitan-i ohartarazi duenez:

«Pertsona askok beste batzuk 'nartzisista' gisa etiketatu ditzakete, baina hitz hori deskribatzeko erabiltzen den bitartean. bere burua inplikatuta, oro har, gizabanakoek ez dute esaten beste norbaitek NPD duenik.

Nortasun nartzisistaren nahastea, berriz, buruko gaixotasun konplexu eta larria da."

Zein dira alde txarrak. Nartzisista batekin ibiltzeak?

Asko idatzi dut hemen nartzisista batekin elkartzeak hobera aldatzen zaituen modu batzuei buruz.

Baina ez dut inor batean geratzea defendatzen ari. harreman toxikoa edo abusua. Hortik urrun.

Izan ere, nartzisista batekin hitz egiteak zure buruaz indartsuago, jakintsuagoa eta seguruago egiten zaitu, baina asko ere baditu.alde txarrak.

Asaldagarriena, nartzisista den norbaitekin harremanetan jartzeak arazo hauek sor ditzake urrunegi joaten uzten badiozu edo burua okertzen uzten badiozu:

• Norberaren irudi baxua. eta nartzisistak azkena etorri behar zarela eta haiek zerbitzatzeko eta ondo sentiarazteko hemen zaudela sinestea
• Zure akatsen eta desegokitasunaren inguruko antsietatea eta egungo pertsona honek baino "hobeto" ezin duzula inoiz egin sinestea
• Norberaren zentzua galtzea harremanean izan nahi duzun rolarekin eta pertsona motarekin bat egiteko presioan.
• Zeure buruaz zalantzan jartzea eta isolatzea hain gaizki ulertua eta maitasunaren artean harrapatuta sentitzearen ondorioz. haiengatik eta zu eta beste pertsonekin nola tratatzen dizuten gorroto duzu.

Gaur egun nartzisista batekin ateratzen bazara, baliteke alde egiteko garaia izatea.

Azpimarratu dudan bezala. lehenago, ez duzu beste inoren gaineko kontrolik eta haiei dagokie laguntza bilatzea eta pertsona egonkorrago eta pentsakor bihurtzea.

Itxura orekatua hartzea

Nartzisista batekin elkartzea ez da erraza. eta sekula merezi izan ez duen buruhauste eta esperientzia mingarri bat bezala senti daiteke.

Denok nahiago genuke ondo tratatzen gaituenarekin eta animatzen eta maitatzen gaituen norbaitekin elkartzea.

Baina nartzisista batekin elkartzea suzko epaiketa bat bezalakoa da: ez da nahi duguna, baina batzuetan atzera begiratuta onerako izan daitekeela eta gaitasun handiago bat bihurtu gaitu.Onartuko dugun maitasunari buruz selektiboagoa izateko prest dagoen pertsona.

Artikulu honek nartzisista batekin harremanak izateak pertsona indartsuago, jakintsuagoa eta errukitsuagoa bihurtzen zaituen moduetako batzuk erakutsi izana espero dut.

Harremanetako entrenatzaile batek ere lagundu al dizu?

Zure egoerari buruzko aholku zehatza nahi baduzu, oso lagungarria izan daiteke harremanetako entrenatzaile batekin hitz egitea.

Pertsonalki badakit hori. esperientzia...

Duela hilabete batzuk, Relationship Herorekin harremanetan jarri nintzen nire harremanean adabaki gogorra pasatzen ari nintzela. Hainbeste denboraz nire pentsamenduetan galduta egon ondoren, nire harremanaren dinamikaren eta nola bideratu berriro bideratzeko ikuspegi paregabea eman zidaten.

Harremanen Heroi buruz entzun ez baduzu, hau da. gunea, non oso trebatuta dauden harremanetako entrenatzaileek maitasun-egoera korapilatsu eta zailetan laguntzen dieten jendeari.

Minutu gutxitan harremanetarako entrenatzaile ziurtatu batekin konekta zaitezke eta zure egoerarako neurrira egindako aholkularitza jaso dezakezu.

Harrituta geratu nintzen nire entrenatzailea zein jatorra, enpatikoa eta benetan lagungarria izan zen.

Eman doako galdetegia hemen zuretzako entrenatzaile ezin hobea izateko.

Zure nortasunaren akats, ahulgune eta puntu itsuez ere jabetzen zara, zure baitan ateratzen dituen norbaitekin harreman estua duzulako.

Prozesu hau zaila da, eta horregatik:

2) Jokabide onartezinak nabaritzen laguntzen dizu

Zerk banatzen du portaera gogaikarria edo larrigarria portaera onartezin eta toxikoetatik, eta nork erabakitzen du?

Hau galdera garrantzitsua da harremanetan eta gure bizitzako alor guztietan.

Nartzisista batekin elkartzeak zuhurrago bihurtzen zaitu. Erraz antzeman dezakezu aldea lurrun pixka bat botatzeaz kexatzen den norbait, adibidez, eta zu gasa pizteko eta bere arazoen errua botatzen duen norbaiten artean.

Bikotekide batentzat zein desberdina den ohartzen ikasten duzu. egun txarra edo bi pasatzea eta bere burua zaintzera bideratu...

Bere buruan 24/7an bakarrik zentratzen den norbaiten aldean, besteek krisi edo larrialdi handi bat igarotzen dutenean ere.

Nartzisistaren gehiegizko jokaerak itzal guztiak kontraste zorrotzean jartzen ditu.

Ikusten duzu zein jokaera den gogaikarria eta nekagarria besterik ez den eta zein jokaera den serio zurbiletik kanpo.

Ere ikasten duzu. Zuk zeuk harreman batean gehiegi zer den definitzeko eskubidea duzunari buruz.

Ez da zertan testu-libururik egon behar: zure bikoteak ez badizu inoiz inola ere laguntzen eta gero etengabe mehatxatzen badu. apurtuez badiezu maileguan eredu gisa beren karrerarako dirua...

…Eta gero itsusi eta alferra deitzea leporatzen dizu, ez badiezu esertzen uzten euren buruko jaurtiketak ordaintzen uzten...

Zorionak: bere bizitzaren erantzukizunik hartuko ez duen ukipenik gabeko nartzisista batekin ateratzen ari zara.

3) Zure ereduen aitorpena areagotzen du

Haztearen zati handi bat. Nartzisista batekin hitz egitean pertsona jakintsuago eta hobeago batean ereduak ezagutzen ikastea da.

Denok nartzisistak joka ditzakegu batzuetan, baina benetako nartzisista batek errepikatuko ditu ereduak.

Hori zapuztuta dagoenean. Zure bizitzako alor bat leporatu diezazukete edo zuregandik diru, sexu, denbora edo sinpatia gehiago ateratzeko erabil dezakete...

Bere buruaren irudi jakin batean arrakasta handikoa dela ezartzen zaienean, obsesionatu daitezke. aitorpena lortzea eta besteek (zu barne) nahikoa estimatzen ez dituztelako paranoiko eta haserre bihurtu...

Atzerapausoren bat jasaten dutenean, aldizka, errukizko festa batean abiarazi dezakete eta azal dezakete zergatik jazartzen diren hain modu berezian eta bizitzan gaizki tratatua...

Desadostasun soil bat duzunean, baliteke zure ikuspuntua inoiz entzuteari uko egitea eta emozioak eta esperientziak garrantzirik gabekotzat jotzea.

Eta abar...

Nartzisistaren jokabide-eredu hauek behatzen dituzun heinean, nartzisistak eta gaizki egokitutako beste pertsona batzuek bahitu eta saiatzen diren moduak hobeto ezagutuko dituzu.harremanak kudeatzeko eta jendeari etekina ateratzeko.

Ereduei erreparatzeko zati batek ere nerbio eta pazientzia handia izatea eskatzen du.

Honek nartzisista batekin hitz egiteari buruzko hurrengo puntura eramaten nau:

4) Zure pazientzia areagotzen du

Nartzisista batekin hitz egiteak hobera aldatzen zaituen arrazoietako bat zure pazientzia areagotzen duela da.

Nartzisisten jokabide arruntak honako hauek dira:

• Etengabeko arreta eta estimua eskatzea
• Besteen lorpenak gutxiesten ditu
• Guztiek zerbitzatuko dituztela espero
• Zuhurtziagabeko jokaera berekoia
• Haien emozioak baliagarritasunerako erabiltzea
• Biktimaren antzezpena egitea

Gutariko onenak ere oso larrigarritzat joko ditugu jokabide mota horren errepikatutako kasuak. Pentsagabeak eta suntsitzaileak izateaz gain, besteei nola eragiten diegunarekiko benetako heldutasun falta edo kezka erakusten dute.

Horrelako norbaitekin elkartzen zarenean zure sena hari aurre egitea eta erasotzea da. Baina pazientzia izaten eta bizkarrezurra sendoa izaten ere ikasten duzu.

Ez dago beti nartzisista bat hobera aldatzeko edo eragiteko aukerarik, eta pazientzia ikasi behar duzu haien etengabeko traketsari eta haur jokabideari aurre egiteko.

Pazientzia honek pertsona iraunkor eta helduago bihurtzen zaitu.

Gainera:

5) Nahi ez duzuna argitzen du

Badu nartzisista batekin hitz egin duzu gero badakizu ia diruditelaZure maitasun-bizitzan nahi ez duzunaren iragarki ibiltari bat bezala.

Baliteke fisikoki edo haien nortasun eta interesen alderdiak oso erakartzen zaituzte.

Baina haien nartzisistaren presentzia. jokabideak benetan laguntzen du nahi ez duzuna argitzen.

Askoz argiago geratzen zara, lehenespenez, harreman batean bilatzen ari zarena.

Ere eskertzen zaitu eta baldin eta Nartzisista ez den norbait ezagutzen duzunean eta harekin harremanetan hasten zarenean.

Orain, ohar bat hemen:

Denok dugu nartzisista jokatzeko ahalmena batzuetan edo joera nartzisistak erakusteko. Giza baldintza da.

Baina aldea da nartzisista batek muturreraino eramaten duela, etengabe mundua haien inguruan birakatuko dela espero duela eta besteenganako kontuan edo errespeturik gabe.

Behin horren zaporea izan zuen, ondo dakizu zer ez duzun nahi!

6) Indartzen zaitu

Nartzisista batekin elkartzeak indartsuago egiten zaitu. Uste baino gehiago gainditu dezakezula irakasten dizu.

Funtsean nahiko kaltetuta dagoen pertsona batekiko sentimenduak izatea ez da erraza. Tristea da eta antsietatea sortzen du.

Harreman mota hau bizirik iraun dezakezula eta zure bikotekidean gustuko dituzun gauza batzuk aurki ditzakezula ikusten duzunean, zure buruarekiko konfiantza areagotzen da.

Zure begietan eta besteen begietan indartzen zaitu.

Hau ere nartzisista batekin topo egiteagatik gertatzen da.hainbat aukera ematen dizkizu hanka jarri eta mugak ezartzeko.

Bikote manipulatzaile eta arduragabe bati aurre egiteko zeure buruaren zati indartsuago eta autoritario hori aurkitzera behartuta zaudenean, indartsuago bihurtzen zara.

7) Zure buruaren errespetua areagotzen du

Nartzisista batekin elkartzeak zure buruaren errespetua areagotzen du. Ona ez dena egiten ari direnaz jabetzen zaren heinean, zure akatsak eta harreman batean nahi ez dituzunak nabaritzen dituzu.

Baina zure buruaren atalak zu baino hobeak direla ere nabaritzen duzu. konturatu da.

Hitz egin dudan moduan zure pazientzia lantzeko aukera duzu...

Zure eta besteen begietan indartsuago izateko aukera ere baduzu. Bizkarrezurra sendoagoa izateko aukera duzu eta norbaiti begietara begiratzen eta "ez" esaten ikasteko aukera duzu.

Zure buruarekiko errespetua areagotzeko eta zer jasango duzun eta zer jasaten duzun jakiteko aukera duzu. ez duzu egingo.

Hackspirit-en erlazionatutako istorioak:

Hau bereziki egia da, maite duzun norbaiti aurre egitea edonork egin dezakeen gauzarik zailenetako bat baita.

Hau da nartzisistaren ezaugarririk txarrenak harreman erromantikoetan agertzen diren arrazoiaren zati bat:

Badakite haietaz arduratzen den norbaitekin gehiago ihes egin dezaketela.

Baina egiten duzunean. argi dago ez zarela bultzatuko, errespetu handiagoa izaten hasten dira.

Are garrantzitsuagoa: zureZure buruarekiko errespetua hazten da.

8) Zure kontrol-mugak azpimarratzen ditu.

Aldi berean, zure buruarekiko errespetu gehiago ikasten duzunean eta uste baino indartsuagoa izan zaitezke, nartzisista batekin ere errealistago bihurtzen zaitu.

Zergatik?

Zure kontrolaren mugak azpimarratzen dituelako.

Nartzisistari aurre egin diezaiokezu, pazientzia izan, zure barnea aurkitu. lasaitu eta konpondu eta utzi harremana gehiegi bilakatzen bada.

Baina ere ikusten duzu pertsona hau zenbat maite duzun edo bere potentziala ikusi arren, hori aldatzeko hainbeste egin dezakezula.

Gure kontrolaren mugez jabetzea gutariko edonork bizitzan egin behar duen gauzarik zailena da, batez ere harremanetan.

Jende askok oraindik ere egin dezake. ez onartu helduak izanda ere beste norbaiten ardurarik ez egotea.

Baina nartzisista batekin elkartzea ezinezkoa da egia hori baztertzea.

Zure asmo onak axola gabe...

Ez dio axola haien nartzisismoaren sustraiei buruz duzun ezagutza edo zein larria izan daitekeen...

Nola nahiago zenuke ikastea eta haztea...

Ezin dituzu behartu edo egin haiengatik. Eta hori benetan argigarria den esnatze-deia da, jakintsuagoa eta indartsuagoa egiten zaituena.

9) Zure portaeran zer saihestu behar duzun erakusten dizu

Hemen aipatu ditut harremanetarako arrazoi batzuk. nartzisista batek onerako aldatzen zaitu.

Lehenago ukitu nuen nola laguntzen dizun ohartzenzure ezaugarri ez direnak, eta hori egia da.

Beste norbait arduragabe, manipulatzaile eta toxikoetan jokatzen ikusten duzunean, kontzienteago bihurtzen zara jokabide horietaz eta nola funtzionatzen duten.

Honek, orduan, zure buruari begirada kritikoagoa ematea eta zenbait jokabidetan ere jar ditzakezun moduak jabetzea dakar...

Agian jokabide nartzisista batzuk ere bai.

Esan dudan moduan, guk denek egiten dute neurri batean.

Baina norbait jokabide nartzisikoan muturrera doala ikusten duzunean, zure portaeran ere hobetu dezakezun arloak nabaritzen hasten zara.

Pertsona bat joaten ikustean. beraz, beren toxikotasun eta berekoikeriaz gainezka, benetan apalgarriak izan daitezke.

Zu egonkorra eta heldua izan arren, beti dagoela lan gehiago egiteko aukera da konturatzeko.

10 ) Buruko osasunaren defendatzaile bihurtzen zaitu

Nartzisista guztiak ez dira berdinak, eta noizean behin jokaera nartzisistaren bat hartzeak ez zaitu nartzisista bihurtzen.

NPD (Nartzisista Nortasuna) sufritzeak Nahastea) ez da modu nartzisikoan jokatzea edo jokabide nartzisikoa barne duten arazo psikologikoak izatea.

Baina nartzisista batekin hitz egiten duzun heinean, buruko osasuna zein den benetakoa eta garrantzitsua den ikusiko duzu.

Ikusten duzu norbaiti "laguntza bilatzeko" esatea ez dela irain gisa ikusi behar, batzuetan iradokizun enpatiko gisa edo benetako bakarra.geratzen den errekurtsoa.

Orain uste dut terapia gehiegizkoa dela egun eta aholkulari batzuek bizitzako mina eta borroka buruko nahaste bihurtu dituztela dirua irabazteko eta bezeroen zerrenda amaigabea izateko.

Hala eta guztiz ere, nartzisismoarekin bat egiten baduzu, osasun mentalak eta egonkortasun mentalak harremanean zenbaterainoko eragina duten ikusiko duzu.

Munduko mutil edo neskarik onena izan zaitezke...

Zu neurgarria ere ez den adimen intelektuala izan lezake...

Umore maltzurra izan dezakezu...

Baina azkenean portaera nartzisista oso toxikora itzultzen bazara, jendea urrunduko duzu. eta utzi suntsipen sozialaren arrastoa zure atzetik.

Narcissist batekin harremanetan egoteak hau gertutik eta pertsonalean ikusteak osasun mentalaren defendatzaile bihurtu ohi zaitu.

«Nartzisismoari» buruzko ohar bat eta zer den (eta ez den)

Nartzisismoa Nartzisotik dator, hau da, greziar mito bateko gizon baten izena.

Nartziso bere buruaz maitemindu zen bere isla ikusi ondoren. ur putzu bat eta azkenean inoiz ez zen beste inor maitemindu.

Nartzisismoak nortasun mota ugari deskribatzen ditu, norbere burua barneratuta eta egoistikoa denetik nortasun-nahaste bat benetan pairatzen duen pertsonaraino. .

Nartzisista guztiak ez dira buruko gaixoak, batzuk bere buruari gehiegizkoak dira.

Adituek bost nartzisismo mota nagusi identifikatzen dituzte,