Narsist bilan uchrashish qiyin, chalkash va charchatadi. Ammo bu sizni yaxshi inson qiladi.

Bu jasur da'vo ekanini bilaman, lekin bu haqiqat.

Agar siz narsist bilan uchrashgan bo'lsangiz, bundan afsuslanishingiz mumkin.

Ammo qarasangiz, ular bilan bo'lgan tajribangiz sizni kuchliroq, o'zini o'zi anglaydigan va uzoq muddatli munosabatlarga kirisha oladigan odamga aylantirganini ham ko'rasiz.

Nima uchun narsist bilan uchrashish kerak? sizni yaxshi tomonga o'zgartirasizmi?

Men bu erda sabablarni ko'rib chiqaman.

1) Bu sizni o'zingizdan xabardor qiladi

Narsist bilan uchrashishning asosiy sabablaridan biri sizni yaxshi tomonga o'zgartiradi, bu sizni o'zingizdan xabardor qiladi.

Siz o'zingizning qo'zg'atuvchilaringiz, reaktsiyalaringiz va hissiy zaifliklaringizdan xabardor bo'lasiz, chunki narsist doimo tugmalaringizni bosadi.

Masalan. , agar siz odamlarga yoqadigan va mojarolardan qochadigan bo'lsangiz, narsist bundan foydalanadi va undan foydalanishi mumkin.

O'zingizni simit kabi aylanib yurganingizni ko'rsangiz, o'zingizni yanada anglab yetasiz. boshqalarga hurmat bilan munosabatda bo'lish va mojarolardan qochish o'zining yaxshi tomoniga ega bo'lsa-da, agar u haddan tashqari uzoqqa cho'zilgan bo'lsa, bu juda zaharli munosabatlarga olib kelishi mumkin.

Narsist bilan tanishish o'zingizni yangi yo'llar bilan ko'rsatadi va sizni uchrashganda nima sodir bo'lishini ochib beradi. qiyin va manipulyativ xulq-atvorga boy odam bilan.

Sizni nima va nima qilishini juda yaxshi tushunasiz.ya'ni oshkora, yashirin, antagonistik, kommunal va yomon xulqli.

Ochiq - bu boshqalardan ustun bo'lishga va pastga tushirishga harakat qiladigan odatiy narsissizm ...

Yashirin narsa qurbonni manipulyatsiya qilish va hamdardlik va e'tiborni jalb qilish uchun o'ynaydi ...

Antagonistik narsist boshqalarni mag'lub etishga va har doim maqtovga sazovor bo'lishga harakat qiladi...

Kommunal narsist faollik ostida o'z narsissizligini yashirish uchun issiq tugmalardan foydalanadi...

Va yovuz narsist NPD (narsisistik shaxsiyat buzilishi) dan aziyat chekadigan va oxir-oqibat shunchalik kasal bo'lib qolishi mumkinki, u o'zi yoki boshqalar uchun xavfli bo'lishi mumkin.

Narsist bo'lganlarning hammasi ham bir xil darajada narsistik emas.

Va Hamma narsistlarda ham bir xil alomatlar mavjud emas.

Megan Wallace Cosmopolitan uchun ta'kidlaganidek:

“Ko'p odamlar boshqalarni“narsisistik” deb belgilashlari mumkin, ammo bu so'z kimnidir tasvirlash uchun ishlatilganda. o'z-o'zini jalb qilish, odatda, odamlar boshqa birovda NPD borligini aytishmaydi.

Narsistik shaxsiyat buzilishi, aksincha, murakkab va jiddiy ruhiy kasallikdir.”

Qanday salbiy tomonlari bor. Narsist bilan uchrashish haqida?

Men bu yerda narsist bilan uchrashish sizni yaxshi tomonga o'zgartirishi haqida ko'p yozganman.

Ammo men hech kimning bir joyda qolishini yoqlamayman. toksik yoki haqoratli munosabatlar. Undan uzoqroq.

Aslida, narsist bilan uchrashish sizni kuchliroq, donoroq va o'zingizga ishonch hosil qiladi, lekin u ham ko'p narsaga ega.salbiy tomonlari.

Eng achinarlisi, narsisistik odam bilan uchrashish, agar siz buni haddan tashqari oshirib yuborsangiz yoki fikringizni chalg'itishiga yo'l qo'ysangiz, quyidagi muammolarni keltirib chiqarishi mumkin:

• O'z-o'zini tasavvur qilishning pastligi. va narsistga ishonish, siz oxirgi bo'lishingiz va ularga xizmat qilish va ularni yaxshi his qilish uchun shu yerdamisiz
• O'z kamchiliklaringiz va kamchiliklaringiz haqida tashvishlanish va siz hech qachon bu hozirgi odamdan "yaxshiroq" qila olmasligingizga ishonish
• Sizni munosabatlarda bo'lishingizni istagan odamning roli va turiga moslashish bosimi ostida o'zingizni his qilishingizni yo'qotish
• O'zingizga shubha qilish va o'zingizni juda noto'g'ri tushunish va sevgingiz o'rtasida qolib ketish natijasida izolyatsiya qilish ular uchun va ular sizga va boshqa odamlarga qanday munosabatda bo'lishlarini yomon ko'rasiz.

Agar siz hozir narsist bilan uchrashayotgan bo'lsangiz, ketish vaqti kelgan bo'lishi mumkin.

Ta'kidlaganimdek Ilgari, siz boshqa birovni nazorat qila olmaysiz va yordam so'rab, yanada barqaror va o'ychan odam bo'lib qolish ularga bog'liq.

Muvozanatli qarash

Narsist bilan tanishish oson emas. va bu bosh og'rig'i va yurakni ezuvchi tajribaga o'xshab tuyulishi mumkin, bu vaqt hech qachon arzimagan.

Biz hammamiz bizga yaxshi munosabatda bo'lgan, bizni rag'batlantiradigan va sevadigan odam bilan uchrashishni afzal ko'ramiz.

Ammo narsist bilan uchrashish olovli sinovga o'xshaydi: bu biz xohlagan narsa emas, lekin ba'zida orqaga qarab, bu eng yaxshisi bo'lib, bizni yanada qobiliyatli odamga aylantirgan bo'lishi mumkin.biz qabul qiladigan sevgi haqida ko'proq tanlab olishga tayyor odam.

Ushbu maqola sizga narsist bilan tanishish sizni kuchliroq, donoroq va rahmdilroq inson qilishning ba'zi usullarini ko'rsatib berdi deb umid qilaman.

Munosabatlar bo'yicha murabbiy sizga ham yordam bera oladimi?

Agar vaziyatingiz bo'yicha aniq maslahat olishni istasangiz, munosabatlar bo'yicha murabbiy bilan gaplashish juda foydali bo'lishi mumkin.

Men buni shaxsan bilaman. tajriba...

Bir necha oy oldin munosabatlarimdagi qiyin vaziyatni boshdan kechirayotganimda, men munosabatlar qahramoniga murojaat qildim. Uzoq vaqt davomida o‘ylarim ichida adashib qolganimdan so‘ng, ular menga munosabatlarim dinamikasi va uni qanday yo‘lga qo‘yish haqida o‘ziga xos tushuncha berishdi.

Agar siz ilgari “Relationship Hero” haqida eshitmagan bo‘lsangiz, bu yuqori malakali munosabatlar boʻyicha murabbiylar odamlarga murakkab va ogʻir sevgi holatlarida yordam beradigan sayt.

Bir necha daqiqadan soʻng siz sertifikatlangan munosabatlar boʻyicha murabbiy bilan bogʻlanib, vaziyatingizga mos maslahatlar olishingiz mumkin.

Murabbiyim qanchalik mehribon, hamdard va chin dildan foydali ekanligi meni hayratda qoldirdi.

Siz uchun eng zo'r murabbiyni topish uchun bu yerda bepul testdan o'ting.

Shuningdek, siz o'zingizning shaxsiy kamchiliklaringiz, zaif tomonlaringiz va ko'r-ko'rona nuqtalaringiz haqida ham xabardor bo'lasiz, chunki siz ularni ichingizda namoyon qiladigan odam bilan yaqin munosabatdasiz.

Bu jarayon qiyin va shuning uchun:

2) Bu sizga nomaqbul xatti-harakatlarni aniqlashga yordam beradi

Bezovta qiluvchi yoki og'irlashtiruvchi xatti-harakatni nomaqbul, zaharli xatti-harakatlardan nima ajratadi va kim qaror qiladi?

Bu munosabatlarda va hayotimizning barcha sohalarida muhim savol.

Narsist bilan tanishish sizni aqlliroq qiladi. Masalan, kimdir bug‘ni ozgina chiqarishga shikoyat qilayotgani bilan gazni yoqib, sizni o‘z muammolari uchun sizni ayblamoqchi bo‘lgan odam o‘rtasidagi farqni osongina farqlay olasiz.

Siz sherikingizdan qanchalik farq qilishiga e’tibor berishni o‘rganasiz. Bir-ikki kun yomon o'tkazing va o'z e'tiboringizni o'zingizga g'amxo'rlik qilishga qarating...

Hatto boshqalar katta inqiroz yoki favqulodda vaziyatni boshdan kechirayotganda ham 24/7 faqat o'ziga e'tibor qaratadigan odamdan farqli o'laroq.

Narsistning haddan tashqari xatti-harakati barcha soyalarni keskin kontrastga soladi.

Siz qanday xatti-harakatlar shunchaki zerikarli va charchoq ekanligini va qaysi xatti-harakat rangpardan jiddiy ekanligini ko'rasiz.

Siz ham o'rganasiz. munosabatlarda siz uchun nima ortiqcha ekanligini o'zingiz belgilashga qanday haqli ekanligingiz haqida.

Bu haqda darslik bo'lishi shart emas: agar sherigingiz sizga hech qachon yordam bermasa va keyin doimo tahdid qilsa. sindirish; ayrilish; to'xtatishAgar siz ularga model sifatidagi karerasi uchun qarz bermasangiz...

...Agar ularni o'tirib o'tirishlariga yo'l qo'ymasangiz, ularni xunuk va dangasa deb ataganlikda ayblaysiz...

Tabriklaymiz: siz o'z hayoti uchun mas'uliyatni o'z zimmasiga olmaydi, aloqasi yo'q narsist bilan uchrashmoqdasiz.

3) Bu sizning naqshni aniqlashingizni oshiradi

O'sishning katta qismi Narsist bilan uchrashishdan dono va yaxshiroq odamga aylanish - bu naqshlarni tan olishni o'rganishdir.

Biz hammamiz ba'zida narsistik harakat qilishimiz mumkin, ammo haqiqiy narsistda takrorlanadigan naqshlar bo'ladi.

Ular xafa bo'lganda. hayotingizning bir sohasida ular sizni ayblashlari yoki undan ko'proq pul, jinsiy aloqa, vaqt yoki hamdardlik olish uchun foydalanishlari mumkin...

Ular o'zlarini juda muvaffaqiyatli deb tasavvur qilishganda, ular o'zlarini juda yaxshi ko'rishlari mumkin. buning uchun tan olinadi va boshqalar (jumladan, siz) ularni etarlicha qadrlamaganidan paranoyak va xafa bo'lib qoladilar...

Ular muvaffaqiyatsizlikka uchraganlarida, ular muntazam ravishda achinarli ziyofat uyushtirishi mumkin va nima uchun bunchalik ta'qib qilinayotganini tushuntirishi mumkin. hayotda noto'g'ri munosabatda bo'lishdi...

Agar siz oddiy kelishmovchiliklarga duch kelsangiz, ular sizning nuqtai nazaringizni eshitishdan bosh tortishlari va his-tuyg'ularingiz va tajribalaringizni ahamiyatsiz deb bilishlari mumkin.

Va hokazo...

Narsistning bunday xatti-harakatlarini kuzatar ekansiz, siz narsistlar va boshqa yomon sozlangan odamlar o'g'irlash va harakat qilish usullarini ancha tushunasiz.munosabatlarni o'rnatish va odamlardan foyda olish uchun.

Qismlarga e'tibor berishning bir qismi sizdan kuchli asab va sabr-toqatni ham talab qiladi.

Bu meni narsist bilan tanishish haqidagi keyingi fikrga olib keladi:

4) Bu sizning sabr-toqatingizni oshiradi

Narsist bilan uchrashish sizni yaxshi tomonga o'zgartirishining yana bir sabablari - bu sabr-toqatingizni oshiradi.

Narsistlarning umumiy xatti-harakatlariga quyidagilar kiradi:

• Doimiy e'tibor va qadrlashni talab qilish
• Boshqalarning yutuqlarini kamsitish
• Hamma ularga xizmat qilishini kutish
• O'ylamasdan xudbinlik qilish
• O'z his-tuyg'ularini qo'llab-quvvatlash uchun ishlatish
• Jabrlanuvchi rolini o'ynash

Hatto bizning eng yaxshilarimiz ham bunday xatti-harakatlarning takroriy holatlarini juda og'irlashtiradigan deb topamiz. Ular nafaqat o'ylamaydigan va buzg'unchi bo'libgina qolmay, balki bizning boshqalarga qanday ta'sir qilishimiz haqida qayg'urish yoki etuklik etishmasligini ko'rsatadi.

Bunday odam bilan uchrashganingizda, sizning instinktingiz unga qarshi turish va janjal qilishdir. Ammo siz sabr-toqatli bo'lishni va kuchli umurtqa pog'onasiga ega bo'lishni ham o'rganasiz.

Narsistni yaxshi tomonga o'zgartirish yoki unga ta'sir qilish har doim ham imkoni yo'q va ularning doimiy antics va bolalarcha xatti-harakatlari bilan kurashish uchun sabr-toqatni o'rganishingiz kerak.

Bu sabr sizni yanada chidamli va etuk inson qiladi.

Qo'shimcha ravishda:

5) U nima istamasligingizni aniqlaydi

Agar siz Agar narsist bilan uchrashgan bo'lsangiz, ular deyarli ko'rinishini bilasizsevgi hayotingizda nima xohlamasligingiz haqida yurish reklamasi kabi.

Siz ularni jismonan yoki ularning shaxsiyati va qiziqishlari jihatlari bilan juda qiziqtirishi mumkin.

Ammo ularning narsistik borligi. xulq-atvoringiz haqiqatan ham nima istamasligingizni aniqlashga yordam beradi.

Siz munosabatlarda nimani qidirayotganingizni aniqroq tushunasiz.

Shuningdek, agar va agar va Narsist bo'lmagan odamni uchratganingizda va u bilan uchrashishni boshlaganingizda.

Endi bu erda bir eslatma:

Barchamiz ba'zida narsistik harakat qilish yoki narsistik tendentsiyalarni namoyon qilish imkoniyatiga egamiz. Bu insoniy holat.

Ammo farq shundaki, narsist uni haddan tashqari ko'taradi, doimo dunyo ular atrofida aylanishini kutadi va boshqalarga e'tibor bermaydi yoki hurmat qilmaydi.

Bir marta buni tatib ko'rgan bo'lsangiz, nimani xohlamasligingizni aniq bilasiz!

6) Bu sizni kuchaytiradi

Narsist bilan tanishish sizni kuchliroq qiladi. Bu sizga siz o'ylaganingizdan ham ko'proq narsani engishingiz mumkinligini o'rgatadi.

Asosan juda shikastlangan odamga nisbatan his-tuyg'ularga ega bo'lish oson emas. Bu qayg'uli va tashvish uyg'otadi.

Bunday munosabatlarda omon qolishingiz va hatto sherigingizdan o'zingizga yoqadigan ba'zi narsalarni topishingiz mumkinligini ko'rsangiz, o'zingizga bo'lgan ishonchingiz ortadi.

>Bu sizni o'zingizning va boshqalarning ko'zlarida mustahkamlaydi.

Bu, shuningdek, narsist bilan uchrashgani uchundir.oyog'ingizni pastga tushirish va chegaralarni o'rnatish uchun turli imkoniyatlar beradi.

Manipulyativ va mas'uliyatsiz sherikga qarshi turish uchun o'zingizning kuchliroq, obro'liroq qismini topishga majbur bo'lsangiz, siz kuchliroq bo'lasiz.

7) Bu sizning o'zingizga bo'lgan hurmatingizni oshiradi

Narsist bilan tanishish o'zingizni hurmatingizni oshiradi. Ularning qilayotgan ishlari yaxshi emasligini anglab yetganingiz sayin, siz o'zingizning kamchiliklaringizni va munosabatlarda nimani xohlamasligingizni sezasiz.

Ammo siz o'zingizning o'zingizdan yaxshiroq tomonlarini ham sezasiz. tushunib etdim.

Men aytganimdek, sizda sabr-toqat ustida ishlash imkoniyati bor...

Shuningdek, sizda ham o'z va boshqalarning nazarida kuchliroq bo'lish imkoniyati mavjud. Sizda kuchli umurtqa pog'onasini o'stirish va kimningdir ko'ziga qarab, "yo'q" deyishni o'rganish imkoniyati bor.

Sizda o'zingizning hurmatingizni oshirish va nimaga toqat qilishingizni va nimaga toqat qilishingizni aniq bilish imkoniyati mavjud. siz buni qilmaysiz.

Hackspirit-dan tegishli hikoyalar:

Bu, ayniqsa, to'g'ri, chunki siz sevgan odamga qarshi turish har kim qila oladigan eng qiyin ishlardan biridir.

Bu narsistning eng yomon xislatlari ko'pincha ishqiy munosabatlarda namoyon bo'lishining bir qismidir:

Ular o'zlariga g'amxo'rlik qiladigan odam bilan ko'proq narsadan qutulishlari mumkinligini bilishadi.

Ammo siz buni qilganingizda Siz itarib yubormasligingiz aniq, ular sizni hurmat qila boshlaydilar.

Bundan ham muhimi: sizningO'zingizga bo'lgan hurmat kuchayadi.

8) Bu sizning nazorat chegaralaringizni ta'kidlaydi

Shu bilan birga, siz o'zingizga ko'proq hurmat ko'rsatishni va qanday qilib o'zingiz tushunganingizdan ko'ra kuchliroq bo'lishni o'rganishingiz, narsist bilan uchrashish ham sizni ko'proq realist qiladi.

Nima uchun?

Chunki u sizning nazoratingiz chegaralarini ta'kidlaydi.

Siz narsistga qarshi turishingiz, sabr-toqatli bo'lishingiz, ichki dunyongizni topishingiz mumkin. tinchlaning va hal qiling va agar u haddan tashqari ko'p bo'lsa, munosabatlarni tark eting.

Ammo siz bu odamni qanchalik sevmasligingizdan yoki uning imkoniyatlarini ko'rmasligingizdan qat'iy nazar, uni o'zgartirish uchun juda ko'p narsa qilishingiz mumkinligini ko'rasiz.

Boshqaruv chegaralarimizni anglash har birimiz hayotda, ayniqsa munosabatlarda qilishimiz kerak bo'lgan eng qiyin ishlardan biridir.

Ko'pchilik hali ham shunday qila oladi. 'Ular kattalar bo'lsa ham, boshqa birov uchun javobgar emasligini qabul qilmang.

Ammo narsist bilan uchrashish bu haqiqatni e'tiborsiz qoldirib bo'lmaydi.

Yaxshi niyatlaringizdan qat'i nazar...

Ularning narsisizmining ildizlari yoki qanchalik jiddiy bo'lishidan qat'i nazar...

Ularni qanday o'rganishni va o'sishini afzal ko'rishingizdan qat'iy nazar...

Siz ularni majburlay olmaysiz. yoki ular uchun buni qiling. Va bu sizni aqlliroq va kuchliroq qiladigan chindan ham aniq uyg'otuvchi qo'ng'iroqdir.

9) Bu sizga o'zingizning xatti-harakatlaringizda nimalardan qochish kerakligini ko'rsatadi

Men bu erda tanishishning ba'zi sabablarini aytib o'tdim. narsist sizni yaxshi tomonga o'zgartiradi.

Avvalroq bu sizga qanday yordam berishi haqida gapirgan edim.o'zingizning unchalik qulay bo'lmagan fazilatlaringiz va bu haqiqat.

Birovning o'ylamasdan, manipulyatsiya qiluvchi va zaharli harakat qilayotganini ko'rsangiz, bu xatti-harakatlar va ular qanday ishlashi haqida ko'proq xabardor bo'lasiz.

Bu o'zingizga yanada tanqidiy qarashga va qanday yo'llar bilan muayyan xatti-harakatlarni amalga oshirishingiz mumkinligini tushunishga olib keladi...

Ehtimol, hatto ba'zi narsisistik xatti-harakatlar hamdir.

Aytganimdek, biz hammasi ma'lum darajada qiladi.

Ammo kimningdir narsisistik xatti-harakatda haddan tashqari ko'tarilishini ko'rsangiz, xatti-harakatlaringizda ham yaxshilanishingiz mumkin bo'lgan sohalarni seza boshlaysiz.

Biror kishi ketayotganini ko'rish. Shunday qilib, o'zlarining zaharliligi va xudbinligidan haddan tashqari o'tish, aslida kamtar bo'lishi mumkin.

Chunki siz qanchalik barqaror va etuk bo'lsangiz, bu har doim qilinadigan ish ko'proq ekanligini tushunish uchun imkoniyatdir.

10 ) Bu sizni ruhiy salomatlik himoyachisi qiladi

Barcha narsistlar bir xil emas va vaqti-vaqti bilan ba'zi narsistik xatti-harakatlar bilan shug'ullanish sizni narsist qilmaydi.

NPD (Narsisistik shaxsiyat) dan azob chekish. Buzuqlik) narsistik tarzda harakat qilish yoki narsisistik xatti-harakatni o'z ichiga olgan psixologik muammolarga ega bo'lish bilan bir xil emas.

Ammo narsist bilan uchrashganingizda, ruhiy salomatlik qanchalik haqiqiy va muhim ekanligini ko'rasiz.

Siz kimgadir “yordam so'rang” deyishni haqorat sifatida emas, balki ba'zida hamdardlik yoki yagona haqiqiy taklif sifatida ko'rish kerakligini tushunasiz.Qolgan murojaat.

Endi men bu kunlarda terapiya haddan tashqari oshirilganiga va ba'zi maslahatchilar pul topish va cheksiz mijozlar ro'yxatiga ega bo'lish uchun hayotdagi og'riq va kurashni ruhiy kasallikka aylantirganiga ishonaman.

Biroq, agar siz narsissizm bilan uchrashsangiz, ruhiy salomatlik va ruhiy barqarorlik munosabatlarga qanchalik ta'sir qilishini ko'rasiz.

Siz dunyodagi eng chiroyli yigit yoki qiz bo'lishingiz mumkin...

Siz hatto o'lchab bo'lmaydigan IQga ega bo'lishi mumkin...

Sizda yomon hazil tuyg'usi bo'lishi mumkin...

Ammo agar siz oxir-oqibat o'ta zaharli narsistik xatti-harakatga qaytsangiz, odamlarni uzoqlashtirasiz. va orqangizda ijtimoiy halokat izini qoldiring.

Buni narsist bilan tanishish orqali yaqindan va shaxsiy ko'rish sizni ruhiy salomatlik himoyachisiga aylantiradi.

"Narsissizm" haqida eslatma va bu nima (va emas)

Narsisizm yunon mifidagi odamning nomi bo'lgan Narcissusdan kelib chiqadi.

Narcissus o'z aksini ko'rganidan keyin o'zini sevib qoldi. suv havzasi va oxir-oqibat hech qachon boshqa hech kimni sevib qolmasdi.

Narsizm o'ziga berilib ketgan va egoist odamdan tortib, chinakam shaxsiyat buzilishidan aziyat chekadigan odamgacha bo'lgan keng doiradagi shaxsiyat turlarini tavsiflaydi. .

Barcha narsistlar ruhiy kasal emas, ba'zilari shunchaki o'zlariga haddan tashqari intiladilar.

Mutaxassislar narsisizmning beshta asosiy turini aniqlaydilar.