Uscire con un narcisista è difficile, confuso e faticoso, ma vi rende anche una persona migliore.

So che è un'affermazione azzardata, ma è vera.

Se siete usciti con un narcisista, potreste pentirvene.

Ma se guardate bene, vedrete anche che le esperienze vissute con loro vi hanno reso più forti di voi stessi, più consapevoli di voi stessi e più capaci di instaurare una relazione duratura.

Perché uscire con un narcisista ti cambia in meglio?

Ne illustrerò qui i motivi.

1) Vi rende più consapevoli di voi stessi

Uno dei motivi principali per cui uscire con un narcisista vi cambia in meglio è che vi rende più consapevoli di voi stessi.

Si diventa consapevoli dei propri fattori scatenanti, delle proprie reazioni e delle proprie vulnerabilità emotive, perché il narcisista preme costantemente sui propri bottoni.

Ad esempio, se si ha la tendenza a compiacere le persone e a evitare i conflitti, è probabile che il narcisista ne approfitti e li sfrutti.

Vedendovi attorcigliati come un pretzel, diventate più consapevoli del fatto che trattare gli altri con rispetto ed evitare il conflitto ha i suoi lati positivi, ma può anche portare a relazioni molto tossiche se portato troppo oltre.

Uscire con un narcisista vi mostra voi stessi in modi nuovi e rivela cosa succede quando vi trovate di fronte a una persona che è una sfida e piena di comportamenti manipolatori.

Diventate ultra-consapevoli di ciò che vi fa scattare e di ciò che vi spinge oltre il limite.

Si diventa anche consapevoli dei propri difetti di personalità, delle proprie debolezze e dei propri punti ciechi, perché si ha una relazione stretta con qualcuno che li fa emergere.

Questo processo è difficile, ecco perché:

2) Aiuta a notare i comportamenti inaccettabili.

Cosa divide un comportamento fastidioso o aggravante da un comportamento inaccettabile e tossico, e chi lo decide?

Si tratta di una domanda importante nelle relazioni e in tutti gli ambiti della nostra vita.

Uscire con un narcisista ti rende più perspicace: puoi facilmente distinguere tra una persona che si lamenta per sfogarsi un po', ad esempio, e una che si sfoga per gettare luce su di te e incolparti dei suoi problemi.

Si impara a notare quanto sia diverso per un partner avere una o due giornate storte e concentrarsi sulla cura di se stessi...

Al contrario di chi è concentrato solo su se stesso 24 ore su 24, 7 giorni su 7, anche quando gli altri stanno attraversando una grave crisi o un'emergenza.

Il comportamento esagerato del narcisista getta tutte le ombre in netto contrasto.

Capite quali comportamenti sono solo fastidiosi e stancanti e quali invece vanno davvero oltre il limite.

Imparerete anche come voi stessi avete il diritto di definire cosa è troppo per voi in una relazione.

Non c'è bisogno di un libro di testo: se il vostro partner non vi aiuta mai in alcun modo e minaccia costantemente di lasciarvi se non gli prestate i soldi per la sua carriera di modello...

...e poi ti accusa di chiamarli brutti e pigri se non li lasci stare a pagare i loro scatti...

Congratulazioni: state uscendo con un narcisista fuori dal mondo che non vuole assumersi la responsabilità della propria vita.

3) Aumenta il riconoscimento dei modelli

Una parte importante della crescita per diventare una persona migliore e più saggia dopo aver frequentato un narcisista è imparare a riconoscere gli schemi.

Tutti possiamo comportarci in modo narcisistico a volte, ma un vero narcisista ha schemi ripetuti.

Quando sono frustrati in un settore della vostra vita, possono incolparvi o usarlo per estorcervi più denaro, sesso, tempo o simpatia...

Quando si fissano su una certa immagine di sé come di grande successo, possono diventare ossessionati dall'ottenere riconoscimenti per questo, diventando paranoici e risentiti del fatto che gli altri (compresi voi) non li apprezzino abbastanza...

Quando subiscono una battuta d'arresto, possono regolarmente lanciarsi in un'autocommiserazione e spiegare perché sono così unicamente perseguitati e maltrattati nella vita...

Quando avete un semplice disaccordo, possono rifiutarsi di ascoltare il vostro punto di vista e trattare le vostre emozioni ed esperienze come irrilevanti.

E così via...

Osservando questi modelli di comportamento del narcisista, diventerete molto più esperti dei modi in cui i narcisisti e altre persone maldisposte dirottano e cercano di gestire le relazioni e di approfittare delle persone.

Per notare gli schemi è necessario avere nervi saldi e pazienza.

Questo mi porta al punto successivo sulla frequentazione di un narcisista:

4) Aumenta la pazienza

Un altro dei motivi per cui uscire con un narcisista vi cambia in meglio è che aumenta la vostra pazienza.

I comportamenti comuni dei narcisisti includono i seguenti:

• Richiede costantemente attenzione e apprezzamento
• Sminuire i risultati degli altri
• Si aspettano che tutti li servano
• Comportamento sconsideratamente egoista
• Usare le emozioni come leva
• Fare la vittima

Anche il migliore di noi troverà molto fastidiosi i casi ripetuti di questo tipo di comportamento, che non solo sono sconsiderati e distruttivi, ma dimostrano una vera e propria mancanza di maturità o di preoccupazione per l'impatto che abbiamo sugli altri.

Quando si frequenta una persona del genere, l'istinto è quello di affrontarla e di reagire, ma si impara anche ad essere pazienti e ad avere una spina dorsale forte.

Non sempre è possibile cambiare o influenzare in meglio un narcisista, e bisogna imparare ad avere pazienza per affrontare le sue continue buffonate e i suoi comportamenti infantili.

Questa pazienza vi rende una persona più duratura e matura.

Inoltre:

5) Chiarisce ciò che non si desidera

Se avete frequentato un narcisista, sapete che sembra quasi una pubblicità ambulante di ciò che non volete nella vostra vita sentimentale.

Potreste essere molto attratti da loro fisicamente o da aspetti della loro personalità e dei loro interessi.

Ma la presenza dei loro comportamenti narcisistici aiuta davvero a chiarire ciò che non si vuole.

Diventa molto più chiaro, per impostazione predefinita, ciò che si sta cercando in una relazione.

Questo vi farà anche apprezzare di più se e quando incontrerete qualcuno che non è un narcisista e inizierete a frequentarlo.

Ora, una nota:

Tutti noi abbiamo la possibilità di comportarci in modo narcisistico a volte o di mostrare tendenze narcisistiche. È la condizione umana.

Ma la differenza è che un narcisista lo porta all'estremo, aspettandosi costantemente che il mondo ruoti intorno a lui e non avendo alcuna considerazione o rispetto per gli altri.

Una volta che ne hai avuto un assaggio, sai esattamente cosa non vuoi!

6) Vi rafforza

Uscire con un narcisista ti rende più forte, ti insegna che puoi superare più di quanto pensi.

Provare sentimenti per qualcuno che è fondamentalmente una persona piuttosto danneggiata non è facile. È triste e produce ansia.

Quando vedete che potete sopravvivere a questo tipo di relazione e persino trovare alcune cose nel vostro partner che vi piacciono, aumentate la vostra fiducia in voi stessi.

Vi rafforza ai vostri occhi e a quelli degli altri.

Questo anche perché frequentare un narcisista vi offre diverse opportunità per farvi valere e stabilire dei limiti.

Quando si è costretti a trovare quella parte di sé più forte e autorevole per tenere testa a un partner manipolatore e irresponsabile, si diventa più forti.

7) Aumenta il rispetto per se stessi

Uscire con un narcisista aumenta il vostro rispetto per voi stessi: man mano che diventate più consapevoli di ciò che non va bene, vi accorgete dei vostri difetti e di ciò che non volete in una relazione.

Ma si notano anche le parti di sé che sono migliori di quanto si pensasse.

Avete la possibilità di lavorare sulla vostra pazienza, come ho detto...

Avete anche la possibilità di diventare più forti ai vostri occhi e agli occhi degli altri, di sviluppare una spina dorsale più forte e di imparare a guardare qualcuno negli occhi e a dire "no".

Avete l'opportunità di aumentare il vostro rispetto per voi stessi e di scoprire esattamente cosa tollerate e cosa no.

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Questo è particolarmente vero, perché affrontare qualcuno che si ama è una delle cose più difficili che si possano fare.

Anche per questo i tratti peggiori del narcisista si manifestano spesso nelle relazioni sentimentali:

Sanno che possono farla franca con qualcuno che si preoccupa per loro.

Ma quando chiarite che non vi farete mettere i piedi in testa, iniziano ad avere più rispetto per voi.

Ancora più importante: cresce il rispetto per se stessi.

8) Sottolinea i vostri limiti di controllo

Se da un lato si impara a rispettare se stessi e a essere più forti di quanto si pensi, dall'altro si diventa più realisti frequentando un narcisista.

Perché?

Perché sottolinea i limiti del vostro controllo.

Potete opporvi al narcisista, esercitare la pazienza, trovare la vostra calma interiore e la risoluzione e abbandonare la relazione se diventa eccessiva.

Ma si capisce anche che, per quanto si ami questa persona o si veda il suo potenziale, non si può fare molto per cambiarla.

Rendersi conto dei limiti del nostro controllo è una delle cose più difficili da fare nella vita, soprattutto nelle relazioni.

Molte persone non riescono ancora ad accettare di non essere responsabili di qualcun altro, nemmeno da adulti.

Ma frequentare un narcisista rende questa verità impossibile da ignorare.

Non importa le vostre buone intenzioni...

A prescindere dalla conoscenza delle radici del loro narcisismo o della sua gravità...

Non importa come preferireste che imparassero e crescessero...

Non si possono forzare o fare al posto loro, e questo è un campanello d'allarme davvero chiarificatore che rende più saggi e più forti.

9) Vi mostra cosa evitare nel vostro comportamento.

Ho citato qui alcuni dei motivi per cui uscire con un narcisista vi cambia in meglio.

Prima ho accennato al fatto che aiuta a notare le proprie qualità meno favorevoli, ed è vero.

Quando si vede un'altra persona agire in modo sconsiderato, manipolativo e tossico, si diventa più consapevoli di questi comportamenti e del loro funzionamento.

Questo porta ad avere uno sguardo più critico su se stessi e a rendersi conto dei modi in cui si possono mettere in atto certi comportamenti...

Forse anche qualche comportamento narcisistico.

Come ho detto, lo facciamo tutti in qualche misura.

Ma quando vedete qualcuno che si spinge all'estremo del comportamento narcisistico, cominciate a notare le aree in cui potete migliorare anche voi nel vostro comportamento.

Vedere una persona che esagera con la propria tossicità e il proprio egoismo può essere davvero umiliante.

Perché per quanto possiate essere stabili e maturi, questa è l'occasione per capire che c'è sempre più lavoro da fare.

10) Vi rende un sostenitore della salute mentale

Non tutti i narcisisti sono uguali e il fatto di assumere di tanto in tanto un comportamento narcisistico non fa di voi un narcisista.

Soffrire di NPD (Disturbo Narcisistico di Personalità) non significa agire in modo narcisistico o avere problemi psicologici che includono un comportamento narcisistico.

Ma quando si frequenta un narcisista si capisce quanto sia reale e importante la salute mentale.

Si arriva a capire che dire a qualcuno di "cercare aiuto" non dovrebbe essere visto come un insulto, ma a volte come un suggerimento empatico o come l'unico vero rimedio rimasto.

Ora, credo che la terapia sia esagerata al giorno d'oggi e che alcuni consulenti abbiano trasformato il dolore e la lotta nella vita in un disturbo mentale per fare soldi e avere una lista infinita di clienti.

Tuttavia, se si frequenta una persona affetta da narcisismo, ci si rende conto di quanto la salute e la stabilità mentale incidano fortemente su una relazione.

Potresti essere il ragazzo o la ragazza più belli del mondo...

Potresti avere un QI che non è nemmeno misurabile...

Potresti avere un senso dell'umorismo malvagio...

Ma se alla fine tornate a un comportamento narcisistico altamente tossico, allontanerete le persone e vi lascerete alle spalle una scia di distruzione sociale.

Vedere tutto questo da vicino, frequentando un narcisista, tende a trasformarti in un sostenitore della salute mentale.

Una nota sul "narcisismo" e su ciò che è (e non è)

Il narcisismo deriva da Narciso, che è il nome di un uomo di un mito greco.

Narciso si innamorò di se stesso dopo aver visto il suo riflesso in uno specchio d'acqua e finì per non innamorarsi mai di nessun altro.

Il narcisismo descrive un'ampia gamma di tipi di personalità che vanno da chi è egocentrico ed egoista fino a chi soffre veramente di un disturbo di personalità.

Non tutti i narcisisti sono malati di mente, alcuni sono solo eccessivamente presi da se stessi.

Gli esperti identificano cinque tipi principali di narcisismo: palese, occulto, antagonista, comunitario e maligno.

L'eccesso è il tipico narcisismo con cui si cerca di superare e abbassare gli altri...

L'occulto fa la vittima per manipolare e ottenere simpatia e attenzione...

Il narcisista antagonista cerca di sconfiggere gli altri e di ottenere sempre le lodi...

Il narcisista comune usa questioni scottanti per nascondere il proprio narcisismo sotto l'attivismo...

Il narcisista maligno è una persona che soffre di NPD (Disturbo Narcisistico di Personalità) e può finire per essere così malato da costituire un pericolo per se stesso o per gli altri.

Non tutti i narcisisti sono ugualmente narcisisti.

E non tutti i narcisisti presentano gli stessi sintomi.

Come osserva Megan Wallace per Cosmopolitan:

"Molti individui possono etichettare gli altri come 'narcisisti', ma mentre la parola viene usata per descrivere qualcuno che è coinvolto in se stesso, in genere gli individui non stanno dicendo che qualcun altro ha la NPD.

Il disturbo narcisistico di personalità, invece, è una malattia mentale complessa e grave".

Quali sono gli svantaggi di uscire con un narcisista?

Ho scritto molto qui su alcuni dei modi in cui la frequentazione di un narcisista vi cambia in meglio.

Ma non sto raccomandando a nessuno di rimanere in una relazione tossica o abusiva, tutt'altro.

In effetti, frequentare un narcisista vi rende più forti, più saggi e più sicuri di voi stessi, ma ha anche molti lati negativi.

L'aspetto più inquietante è che uscire con una persona narcisista può causare i seguenti problemi se ci si lascia andare troppo o se le si permette di distorcere la mente:

• Bassa immagine di sé e convinzione del narcisista che voi dobbiate venire per ultimi e che siate qui solo per servirlo e farlo sentire bene.
• Ansia per i propri difetti e la propria inadeguatezza e convinzione di non poter mai fare "meglio" di questa persona attuale
• Perdere il senso di sé nella pressione di conformarsi al ruolo e al tipo di persona che si vuole che siate nella relazione.
• Dubitare di se stessi e isolarsi per sentirsi così incompresi e in bilico tra l'amore per loro e l'odio per il modo in cui trattano voi e gli altri.

Se attualmente state frequentando un narcisista, potrebbe essere arrivato il momento di allontanarsi.

Come ho sottolineato in precedenza, non avete il controllo su qualcun altro e spetta a lui cercare aiuto e diventare una persona più stabile e riflessiva.

Uno sguardo equilibrato

Uscire con un narcisista non è facile e può sembrare un'esperienza straziante che non è mai valsa la pena di affrontare.

Tutti preferiremmo uscire con qualcuno che ci tratti bene, ci incoraggi e ci ami nella buona e nella cattiva sorte.

Ma frequentare un narcisista è come una prova del fuoco: non è quello che vogliamo, ma a volte, a posteriori, può rivelarsi la cosa migliore e trasformarci in una persona più capace e pronta a essere più selettiva riguardo all'amore che accettiamo.

Spero che questo articolo vi abbia mostrato alcuni dei modi in cui uscire con un narcisista vi rende una persona più forte, più saggia e più compassionevole.

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