Það er erfitt, ruglingslegt og þreytandi að deita narcissista. En það gerir þig líka að betri manneskju.

Ég veit að þetta er djörf fullyrðing, en það er satt.

Ef þú hefur verið á stefnumóti með narcissista gætirðu vel séð eftir því.

En ef þú skoðar þá muntu líka sjá að reynsla þín af þeim gerði þig að einhverjum sem er sterkari í sjálfum sér, meðvitaðri um sjálfan sig og betur fær um að komast í varanlegt samband.

Hvers vegna deita narcissista breyta þér til hins betra?

Ég mun fara í gegnum ástæðurnar hér.

1) Það gerir þig meðvitaðri um sjálfan þig

Ein helsta ástæðan fyrir því að deita sjálfboðaliða breytir þér til hins betra er að það gerir þig meðvitaðri um sjálfan þig.

Þú verður meðvitaður um þínar eigin kveikjur, viðbrögð og tilfinningalega varnarleysi, vegna þess að narcissistinn ýtir stöðugt á hnappana þína.

Til dæmis , ef þú hefur tilhneigingu til að vera fólki þóknanlegur og forðast átök er líklegt að narcissistinn notfærir þér þetta og notfærir þér það.

Þegar þú sérð sjálfan þig vera snúinn eins og kringlu, verður þú sjálfsmeðvitaðri að þó að það að koma fram við aðra af virðingu og forðast átök hafi sínar góðu hliðar, þá getur það líka leitt til mjög eitraðra samskipta ef farið er of langt.

Að deita narcissista sýnir þér sjálfan þig á nýjan hátt og leiðir í ljós hvað gerist þegar þú hittir þig. með manneskju sem er áskorun og full af manipulerandi hegðun.

Þú verður ofurmeðvitaður um hvað fær þig til að merkja og hvaðnefnilega augljós, leynileg, andstæð, samfélagsleg og illkynja.

Hið augljósa er dæmigerður narsissmi með því að reyna að yfirbuga og setja niður aðra...

Lynningin leikur fórnarlambið til að stjórna og fá samúð og athygli...

Antagonisti narsissistinn reynir að sigra aðra og fá alltaf hrósið...

Samfélagsnarcissistinn notar heitt hnappamál til að fela narcissisma sinn undir aktívisma...

Og illkynja narcissistinn er einhver sem þjáist af NPD (Narcissistic Personality Disorder) og gæti endað með því að líða svo illa að hann sé hættulegur sjálfum sér eða öðrum.

Það eru ekki allir sem eru sjálfsöruggir jafn narsissískir.

Og það eru ekki allir narsissistar með öll sömu einkennin.

Eins og Megan Wallace segir fyrir Cosmopolitan:

“Margir einstaklingar geta merkt aðra sem „narcissistic“ en á meðan orðið er notað til að lýsa einhverjum sem er sjálfum sér, almennt eru einstaklingar ekki að segja að einhver annar sé með NPD.

Narcissistic persónuleikaröskun er aftur á móti flókinn og alvarlegur geðsjúkdómur.“

Hverjir eru gallarnir um að deita sjálfboðaliða?

Ég hef skrifað mikið hér um nokkrar leiðir sem það breytir þér til hins betra.

En ég er ekki að tala fyrir því að einhver dvelji í eitrað eða móðgandi samband. Langt í frá.

Í raun gerir það að deita sjálfselskandi manni sterkari, vitrari og öruggari um sjálfan sig, en það hefur líka margaókostir.

Það sem er mest truflandi er að deita einhvers sem er sjálfsöruggur getur endað með því að valda eftirfarandi vandamálum ef þú lætur það ganga of langt eða leyfir þeim að snúa huga þínum:

• Lág sjálfsmynd og trúa narcissistanum að þú eigir að koma síðastur og ert bara hér til að þjóna þeim og láta þeim líða vel
• Kvíði vegna eigin galla og vanhæfi og trúa því að þú getir aldrei gert "betur" en þessi núverandi manneskja
• Að missa sjálfsvitundina í þrýstingi til að laga sig að hlutverki og manneskju sem þeir vilja að þú sért í sambandinu
• Að efast um sjálfan þig og einangra þig vegna þess að þú finnur þig svo misskilinn og er lent á milli ástarinnar þinnar fyrir þá og hatur þitt á því hvernig þeir koma fram við þig og annað fólk.

Ef þú ert að deita narcissista núna þá gæti vel verið kominn tími til að fara í burtu.

Eins og ég lagði áherslu á fyrr, þú hefur ekki stjórn á einhverjum öðrum og það er undir þeim komið að leita sér hjálpar og verða stöðugri og hugsandi manneskja.

Að taka yfirvegaða útlit

Það er ekki auðvelt að deita narcissista og það kann að líða eins og höfuðverkur og hjartnæm reynsla sem var aldrei tímans virði.

Við viljum öll helst hitta einhvern sem kemur vel fram við okkur og hvetur og elskar okkur í gegnum súrt og sætt.

En að deita narcissista er eins og eldraun: það er ekki það sem við viljum, en stundum eftir á að hyggja gæti það reynst hafa verið hið besta og gert okkur að hæfarieinstaklingur tilbúinn til að vera sértækari varðandi ástina sem við tökum á móti.

Ég vona að þessi grein hafi sýnt þér nokkrar af þeim leiðum sem deita með narcissista gerir þig að sterkari, vitrari og samúðarfyllri manneskju.

Getur sambandsþjálfari hjálpað þér líka?

Ef þú vilt fá sérstakar ráðleggingar um aðstæður þínar getur verið mjög gagnlegt að tala við sambandsþjálfara.

Ég þekki þetta persónulega reynsla...

Fyrir nokkrum mánuðum náði ég til Relationship Hero þegar ég var að ganga í gegnum erfiða plástur í sambandi mínu. Eftir að hafa verið týnd í hugsunum mínum í svo langan tíma, gáfu þeir mér einstaka innsýn í gangverk sambandsins og hvernig á að koma því aftur á réttan kjöl.

Ef þú hefur ekki heyrt um Relationship Hero áður, þá er það síða þar sem þrautþjálfaðir sambandsþjálfarar hjálpa fólki í gegnum flóknar og erfiðar ástaraðstæður.

Á örfáum mínútum geturðu tengst viðurkenndum sambandsþjálfara og fengið sérsniðin ráð fyrir aðstæður þínar.

Mér blöskraði hversu góður, samúðarfullur og virkilega hjálpsamur þjálfarinn minn var.

Taktu ókeypis spurningakeppnina hér til að finna hinn fullkomna þjálfara fyrir þig.

Þú verður líka meðvitaður um þína eigin ýmsa persónuleikagalla, veikleika og blinda bletti, því þú ert í nánu sambandi við einhvern sem dregur þá fram í þér.

Þetta ferli er erfitt og þess vegna:

2) Það hjálpar þér að taka eftir óviðunandi hegðun

Hvað skilur pirrandi eða versnandi hegðun frá óviðunandi, eitruðum hegðun og hver ákveður það?

Þetta er mikilvæg spurning í samböndum og á öllum sviðum lífs okkar.

Að deita narcissista gerir þig skynsamari. Þú getur auðveldlega greint muninn á því að einhver kvartar yfir að hleypa út smá gufu, til dæmis, og að einhver láti útblása til að kveikja á þér og kenna þér um vandamál sín.

Þú lærir að taka eftir því hversu ólíkt það er fyrir maka að eiga slæman dag eða tvo og einbeita sér að því að sjá um sjálfan sig...

Öfugt við einhvern sem einbeitir sér aðeins að sjálfum sér allan sólarhringinn, jafnvel þegar aðrir eru að ganga í gegnum mikla kreppu eða neyðartilvik.

The yfirhöfuð hegðun narcissistans varpar öllum skugganum í skarpar andstæður.

Þú sérð hvaða hegðun er bara pirrandi og þreytandi og hvaða hegðun er alvarlega út í hött.

Þú lærir líka um hvernig þú hefur sjálfur rétt á að skilgreina hvað er of mikið fyrir þig í sambandi.

Það þarf ekki að vera kennslubók um það: ef maki þinn hjálpar þér aldrei á nokkurn hátt og hótar síðan stöðugt að brjóta uppef þú lánar þeim ekki peninga fyrir ferilinn sem fyrirsæta...

...Og sakar þig svo um að kalla þá ljóta og lata ef þú leyfir þeim ekki að sitja og borga fyrir hausskotin þeirra...

Til hamingju: þú ert að deita ósnertan narsissista sem tekur ekki ábyrgð á eigin lífi.

3) Það eykur mynsturþekkingu þína

Stór hluti af því að vaxa inn í vitrari og betri manneskju af því að deita sjálfboðaliða er að læra að þekkja mynstur.

Við getum öll hegðað okkur sjálfum stundum, en sannur sjálfhverfur mun hafa endurtekið mynstur.

Þegar þeir eru svekktir í eitt svið lífs þíns gætu þeir kennt þér um eða notað það til að ná meiri peningum, kynlífi, tíma eða samúð frá þér...

Þegar þeir eru settir á ákveðna ímynd af sjálfum sér sem mjög vel heppnuðum gætu þeir orðið helteknir af fá viðurkenningu fyrir það og verða vænisjúkur og gremjulegur yfir því að aðrir (þar á meðal þú) kunni ekki að meta þá nógu mikið...

Þegar þeir verða fyrir áfalli geta þeir farið reglulega í vorkunnarpartý og útskýrt hvers vegna þeir eru ofsóttir á einstakan hátt og illa meðhöndluð í lífinu...

Þegar þú ert með einfaldan ágreining geta þeir neitað að heyra sjónarhorn þitt og koma fram við þig sem tilfinningar og reynslu sem óviðkomandi.

Og svo framvegis...

Þegar þú fylgist með þessum hegðunarmynstri frá narcissistanum muntu verða miklu glöggari á því hvernig narsissistar og annað illa aðlagað fólk rænir og reynirað stjórna samböndum og nýta fólk.

Hluti af því að taka eftir mynstrinum krefst þess að þú hafir líka sterka taug og þolinmæði.

Þetta færir mig að næsta punkti mínum um að deita sjálfboðaliða:

4) Það eykur þolinmæði þína

Önnur af ástæðunum fyrir því að deita narcissista breytir þér til hins betra er að það eykur þolinmæði þína.

Algeng hegðun narcissista felur í sér eftirfarandi:

• Sífellt krefjast athygli og þakklætis
• Að gera lítið úr afrekum annarra
• Búast við að allir þjóni þeim
• Kærulaus eigingirni
• Að nota tilfinningar sínar til að skipta sér af
• Að leika fórnarlambið

Jafnvel þeim bestu mun finnast endurtekin tilvik af þessari tegund af hegðun mjög versnandi. Þau eru ekki bara vanhugsuð og eyðileggjandi heldur sýna þau raunverulegt skort á þroska eða umhyggju fyrir því hvernig við höfum áhrif á aðra.

Þegar þú ert að deita svona manneskju er eðlishvöt þín að horfast í augu við hann og rífast. En þú lærir líka að vera þolinmóður og hafa sterkan burðarás.

Það er ekki alltaf möguleiki að breyta eða hafa áhrif á narcissista til hins betra, og þú verður að læra þolinmæði til að takast á við sífellt uppátæki þeirra og barnalega hegðun.

Þessi þolinmæði gerir þig að úthaldssamari og þroskaðri manneskju.

Að auki:

5) Það skýrir hvað þú vilt ekki

Ef þú þegar þú ert að deita narcissista þá veistu að þeir virðast næstum þvíeins og gangandi auglýsing um það sem þú vilt ekki í ástarlífinu þínu.

Þú gætir laðast mjög að þeim líkamlega eða þætti í persónuleika þeirra og áhugamálum.

En nærvera þeirra narcissistic Hegðun hjálpar virkilega til að skýra hvað þú vilt ekki.

Þú verður sjálfgefið miklu skýrari hvað þú ert að leita að í sambandi.

Það gerir þig líka þakklátari ef og þegar þú hittir einhvern sem er ekki narcissisti og byrjar að deita hann.

Nú, ein athugasemd hér:

Við höfum öll möguleika á að bregðast við sjálfselskum stundum eða sýna narcissískar tilhneigingar. Það er mannlegt ástand.

En munurinn er sá að sjálfboðaliði tekur þetta út í öfgar, ætlast stöðugt til að heimurinn snúist um þá og ekki taka tillit til eða virða aðra.

Þegar þú hefur hafði smakkað á því, þú veist nákvæmlega hvað þú vilt ekki!

6) Það styrkir þig

Að deita narcissista gerir þig sterkari. Það kennir þér að þú getur komist í gegnum meira en þú heldur að þú getir.

Að bera tilfinningar til einhvers sem er í grundvallaratriðum frekar skemmdur einstaklingur er ekki auðvelt. Það er sorglegt og veldur kvíða.

Þegar þú sérð að þú getur lifað svona samband af og jafnvel fundið hluti í maka þínum sem þér líkar vel við, eykur það sjálfstraustið.

Það styrkir þig í þínum eigin augum og annarra.

Þetta er líka vegna þess að deita narcissistagefur þér ýmis tækifæri til að setja niður fótinn og setja mörk.

Þegar þú ert neyddur til að finna þennan sterkari, valdsmeiri hluta sjálfs þíns til að standa uppi gegn stjórnsamum og ábyrgðarlausum maka, verður þú sterkari.

7) Það eykur sjálfsvirðingu þína

Deita með sjálfsvirðingu eykur sjálfsvirðingu þína. Eftir því sem þú verður meðvitaðri um hvað þeir eru að gera sem er ekki gott, tekur þú eftir eigin göllum og því sem þú vilt ekki í sambandi.

En þú tekur líka eftir þeim hlutum í sjálfum þér sem eru betri en þú áttaði þig.

Þú hefur tækifæri til að vinna á þolinmæði þinni eins og ég talaði um...

Þú hefur líka tækifæri til að verða sterkari í þínum eigin augum og augum annarra. Þú hefur tækifæri til að styrkja burðarásina og læra að líta einhvern í augun og segja „nei.“

Þú hefur tækifæri til að efla eigin sjálfsvirðingu og komast að því nákvæmlega hvað þú þolir og hvað þú munt ekki gera það.

Tengdar sögur frá Hackspirit:

Þetta á sérstaklega við þar sem það að standa upp við einhvern sem þú elskar er eitt það erfiðasta sem nokkur getur gert.

Þetta er hluti af því hvers vegna verstu eiginleikar narcissista koma oft fram í rómantískum samböndum:

Þeir vita að þeir geta komist upp með meira með einhverjum sem þykir vænt um þá.

En þegar þú gerir það er ljóst að þér verður ekki ýtt í kringum þig, þeir byrja að bera meiri virðingu fyrir þér.

Jafnvel mikilvægara: þínvirðing fyrir sjálfum þér eykst.

8) Það leggur áherslu á takmörk þín á stjórn

Á sama tíma og þú lærir meiri virðingu fyrir sjálfum þér og hvernig þú getur verið sterkari en þú áttaðir þig á, deita líka narcissista gerir þig að raunsæismanni.

Hvers vegna?

Vegna þess að það leggur áherslu á takmörk stjórnunar þinnar.

Þú getur staðið uppi við sjálfsmyndina, sýnt þolinmæði, fundið þitt innra rólegur og ákveðinn og farðu úr sambandi ef það verður of mikið.

En þú kemur líka að því að sama hversu mikið þú elskar þessa manneskju eða sérð möguleika hennar, það er bara svo mikið sem þú getur gert til að breyta henni.

Að átta sig á takmörkum stjórnunar okkar er eitt það erfiðasta sem nokkur okkar þarf að gera í lífinu, sérstaklega í samböndum.

Margir geta enn ekki sætta sig við að þeir séu ekki í forsvari fyrir einhvern annan, jafnvel þegar þeir eru fullorðnir.

En að deita narcissista gerir þennan sannleika ómögulegt að hunsa.

Sama góðar fyrirætlanir þínar...

Sama þekkingu þína á rótum sjálfræðis þeirra eða hversu alvarlegt það gæti verið...

Sama hvernig þú vilt frekar að þau læri og stækki...

Þú getur ekki þvingað þau eða gerðu það fyrir þá. Og það er virkilega skýrandi vakning sem gerir þig vitrari og sterkari.

9) Það sýnir þér hvað þú átt að forðast í eigin hegðun

Ég hef nefnt hér nokkrar af ástæðunum fyrir stefnumótum narsissisti breytir þér til hins betra.

Áður kom ég inn á hvernig það hjálpar þér að taka eftirþína eigin óhagstæðari eiginleika, og það er satt.

Þegar þú sérð einhvern annan bregðast við kæruleysislegum, manipulatorískum og eitruðum hætti, verðurðu meðvitaðri um þessa hegðun og hvernig hún virkar.

Þetta leiðir síðan til þess að þú horfir gagnrýnni á sjálfan þig og gerir þér grein fyrir því hvernig þú gætir líka tekið þátt í ákveðinni hegðun...

Kannski jafnvel einhver narsissísk hegðun.

Eins og ég hef sagt, við allir gera það að vissu marki.

En þegar þú sérð einhvern fara út í öfgar í sjálfræðishegðun, byrjar þú að taka eftir þeim sviðum þar sem þú getur líka bætt hegðun þína.

Að sjá mann fara svo yfirborð í eigin eiturhrifum og eigingirni getur í raun verið auðmýkjandi.

Vegna þess að eins stöðugur og þroskaður og þú ert, þá er þetta tækifæri til að átta sig á því að það er alltaf meira verk að vinna.

10 ) Það gerir þig að talsmanni geðheilbrigðis

Það eru ekki allir sjálfboðaliðar eins og að taka þátt í einhverri sjálfsörðug hegðun af og til gerir þig ekki að sjálfselskum.

Að þjást af NPD (Narcissistic Personality) Disorder) er ekki það sama og að bregðast við sjálfum sér eða hafa sálræn vandamál sem fela í sér narcissíska hegðun.

En þegar þú ert á stefnumóti með narcissista sérðu hversu raunveruleg og mikilvæg geðheilsa er.

Þú kemur að því að það ætti ekki að líta á það sem móðgun að segja einhverjum að „leita sér hjálpar“, heldur stundum sem samúðarfulla ábendingu eða hina einu raunverulegu.úrræði sem eru eftir.

Nú tel ég að meðferð sé ofgert þessa dagana og að sumir ráðgjafar hafi breytt sársauka og baráttu í lífinu í geðröskun til að græða peninga og hafa endalausan lista yfir viðskiptavini.

Engu að síður, ef þú ert á stefnumóti við einhvern með sjálfsmyndahyggju kemurðu til að sjá hversu sterk andleg heilsa og andlegur stöðugleiki hefur áhrif á samband.

Þú gætir verið flottasti strákur eða stelpa í heimi...

Þú gæti verið með greindarvísitölu sem er ekki einu sinni mælanleg...

Þú gætir haft vondan húmor...

En ef þú snýrð að lokum aftur yfir í mjög eitraða sjálfsmyndahegðun muntu ýta fólki í burtu og skildu eftir slóð félagslegrar eyðileggingar í kjölfarið.

Að sjá þetta í návígi og persónulega með því að deita narcissista hefur tilhneigingu til að breyta þér í talsmann geðheilbrigðis.

Athugasemd um 'narcissism' og hvað það er (og er ekki)

Narcissism kemur frá Narcissus, sem er nafn á manni úr grískri goðsögn.

Narcissus varð ástfanginn af sjálfum sér eftir að hafa séð spegilmynd sína í vatnslaug og endaði með því að verða aldrei ástfanginn af neinum öðrum.

Narsissismi lýsir margs konar persónuleikagerðum, allt frá einstaklingi sem er upptekinn og sjálfhverfur alla leið til einhvers sem þjáist sannarlega af persónuleikaröskun .

Það eru ekki allir narcissistar geðsjúkir, sumir eru bara of mikið í sjálfum sér.

Sérfræðingar bera kennsl á fimm megingerðir narcissisma,