Bármikor megtörténhet. Talán hónapokig tartó zavaros érzések és tagadás után, vagy talán egy súlyos veszekedés vagy incidens után valakivel, aki közel áll hozzád. Csak valami végre elpattan benned, és azt mondod magadnak: "Nincsenek barátaim".

Nehéz felismerés ez. Veled van a baj? Velük? A helyzeteddel? Az univerzum szövetkezik ellened? Mit jelent az, hogy nincsenek barátaid, és miért történt ez veled?

Ebben a cikkben arról lesz szó, hogy miért és hogyan lehet, hogy nincsenek barátaid, hogyan orvosolhatod ezt a helyzetet, és miért nem olyan rossz a helyzet, mint amilyennek tűnik. Lehet, hogy ma nincsenek barátaid, de ez nem a világ vége.

Tényleg nincsenek barátaid? A fontos kérdések feltevése

Soha nem könnyű eljutni arra a pontra, amikor az ember a tükörbe néz, és azt mondja magának: "Nincsenek barátaim".

Ez az, ami brutális őszinteséget követel az egyéntől, és magában foglalja egy olyan élet értékelését, amelyet talán nem is akar igazán látni.

De az első kérdés, amit fel kell tenned magadnak, az az, hogy ez a valóság-e? Tényleg nincsenek barátaid, vagy csak úgy tűnik, hogy itt és most? Mielőtt tovább olvasol, tedd fel magadnak a következő kérdéseket:

• Nemrégiben egy nagyon érzelmes eseményen mentél keresztül?
• Vannak olyan emberek az életedben, akik próbálnak elérni téged, de te nem veszel róluk tudomást?
• Ha ma eltűnnél, lenne valaki, akit érdekelne?

Ha a fenti kérdések bármelyikére igennel válaszol, akkor lehet, hogy a helyzete nem is olyan szörnyű, mint amilyennek jelenleg tűnik.

Ne feledd: bár minden érzés, amit érzel, valós és fontos, ettől még nem lesz minden érzés igaz.

Vannak időszakok, amikor túlságosan megterhel bennünket bármi, ami éppen történik, és a valóságunk nagyon másnak tűnhet, mint ami valójában van.

Ne hagyd, hogy egyetlen veszekedés elidegenítsen a barátaidtól. Sok esetben az a pillanat, amikor az ember először ránéz magára, és azt mondja: "Nincsenek barátaim", az a pillanat, amikor az emberek ténylegesen meghozzák a döntést, hogy nincsenek barátaik.

A harag és a civakodás nem éri meg, hogy embert veszítsünk emiatt.

Ha valaki ír vagy hív, vagy bármilyen módon kapcsolatba lép veled, válaszolj neki. Hallgasd meg, mit akar mondani. Lehet, hogy sokkal több barátod van, mint gondolnád.

Kvíz: Mi a te rejtett szupererőd? Mindannyiunknak van egy olyan személyiségjegye, ami különlegessé tesz minket... és fontossá a világ számára. Fedezd fel a TE titkos szupererődet az új kvízemmel. Nézd meg a kvízt itt.

Hogy nincsenek barátaid, és ez tényleg probléma?

Néhányunk számára a felismerés, hogy nincsenek barátaink, nem egyetlen sorsfordító esemény, például egy veszekedés vagy egy súlyos szakítás után jön el. Hanem hónapok vagy évek óta tartó magányosság és elhanyagoltság érzése után.

Számtalan hétvégén át tartó lelkesedésből ered, hogy valami jót csináljunk, de nem tudjuk, kit hívjunk fel vagy hívjunk meg; végtelen éjszakák, amikor a képernyőt bámulva próbálunk beszélgetést kezdeményezni egy régi barátunkkal, de néhány sor után már nem találunk semmit.

Ez egy mély, hosszú sóhaj formájában jelentkezik, amelyet a magányos, üres gondolat követ: "Nincsenek barátaim".

Sok oka lehet annak, hogy valakinek nincsenek barátai. Gondolkodjon el a következőkön, és kérdezze meg magától, hogy ezek közül bármelyik befolyásolta-e a régi vagy potenciális barátságait:

• T császárság: Ön természeténél fogva kényelmetlenül érzi magát vagy félénk új emberek közelében, ami kellemetlen helyzetbe hozza őket.
• Bizonytalanság: Nem érzed úgy, hogy eleget nyújtasz ahhoz, hogy jó barátja legyél másoknak.
• Előnyben részesül: Ön introvertált, és egyszerűen jobban szeret egyedül lenni az idő nagy részében.
• Nincs tapasztalat: Soha nem kellett sokat gyakorolnod a szociális készségeidet, ezért nem tudod, hogyan viselkedj másokkal szemben.
• Fogyatékosságok: Legyen szó fizikai, mentális vagy pszichológiai problémákról, valami visszatartja Önt attól, hogy úgy vegyen részt a világban, mint a legtöbb ember.
• Kommunikációs problémák: A szándékaid nem egyeznek azzal, ahogyan mások látják őket. Nem tudod, hogyan kell megfelelően kommunikálni, ami miatt az emberek óvatosak vagy bizonytalanok veled kapcsolatban.
• Idő: Nincs ideje olyan kapcsolatok kiépítésére, amelyeket mások értékelnek.

Bármi legyen is az oka annak, hogy nincsenek barátaid, nem feltétlenül olyan nagy probléma, mint ahogy azt a világ elhiteti veled.

Néhány ember számára a barátok hiánya egyszerűen csak egy preferencia, és a vágy, hogy emberek legyenek körülöttünk, nem annyira érezhető.

Vannak, akik valóban élvezik a függetlenséget, hogy nincsenek barátaik, a békét, hogy nincs állandóan társadalmi kapcsolatok hálója, amely ide-oda rángat minket, és a nyugalmat, hogy tudod, hogy az életed a tiéd és csakis a tiéd, hogy meghatározd.

Ez egyfajta szabadság, amelyet egyesek megtanulnak elfogadni, és sok szempontból felszabadító lehet.

Tehát kérdezd meg magadtól: most, hogy rájöttél, hogy nincsenek barátaid, mit akarsz tenni ez ellen?

Sajnálni akarod magad és azon tűnődni, hogyan hagyhattad, hogy ez megtörténjen, meg akarod próbálni megváltoztatni az életedet és a viselkedésedet, hogy új barátokat szerezz, vagy el akarod fogadni magad olyannak, amilyen vagy és elfogadni az életet, amit kialakítottál?

A boldogságodat te határozod meg, és a válasz nem mindig másokban rejlik, hanem inkább abban, hogy megtalálod a saját békédet.

Kapcsolódó: Mélységesen boldogtalan voltam... aztán felfedeztem ezt a buddhista tanítást...

Miért értékes tanulási tapasztalat, ha nincsenek barátaid

Mindannyiunk életében vannak olyan időszakok, amikor úgy tűnik - akár igaz, akár nem -, hogy nincsenek körülöttünk barátok.

Bár ez könnyű alkalom lehet arra, hogy összecsuklódj és sajnáltasd magad, fontos, hogy vegyél egy mély lélegzetet, és vedd észre: ez olyasmi, ami végső soron segít abban, hogy emberként fejlődjek.

Íme néhány módszer, ahogyan a barátságtalanság idővel jobb emberré tehet:

1) Növeli a személyes elszámoltathatóságot: Ha nincsenek közeli barátaid, akikre támaszkodhatsz, megtanulsz magadra támaszkodni, és barátok nélkül is boldog lehetsz. Teljesebb emberré válsz, egyszerűen azért, mert megtanulsz a saját lábadra állni.

2) Erőlteti a növekedést: Ha nincsenek barátaid, az életed megrekedhet, és semmi újdonság nem érkezik az utadba.

Ha erős egyéniség vagy, akkor ez arra kényszerít, hogy a személyes fejlődésre, a képességeid és tudásod bővítésére, valamint a személyes projektjeiden való munkára fordítsd az idődet.

3) Bátorságot teremt: Megtanulsz egyedül élni, ha nincsenek barátaid, és ez ijesztő dolog lehet.

De hamarosan rájössz, hogy nem töltheted az egész életedet félelemmel. Így megtanulod elfogadni az ismeretlent, és teljes szívedből belevágsz a dolgokba ahelyett, hogy mindig szükséged lenne egy kézre, ami megfog.

4) Fejleszti a szépség észrevételének képességét: Bár a barátok nagyszerűek, de korlátozhatják azt is, ahogyan az életedet éled.

A végén rutinszerű életet élsz, ugyanazokat a tevékenységeket végzed ugyanazokkal az emberekkel, ugyanazokat a csúcsokat hajszolva.

De amikor egyedül vagy, megtanulod más módon megtalálni ezeket a csúcsokat. Meglátod az élet szépségeit, amelyeket máskülönben nem vettél volna észre, és megtanulod sokkal jobban értékelni a világot.

5) Tökéletes baráttá tesz téged: Nem tudod, mennyire szeretsz valamit, amíg már nincs meg. Ha egy ideig barátok nélkül élsz, megtanulod, hogy sokkal jobb barátok legyetek.

Megtanulod értékelni a kedvességet, a szeretetet és a támogatást, amit a barátság nyújt, és olyan baráttá válsz, aki ezeket teljes szívvel nyújtja.

KÉRDÉS: Készen állsz arra, hogy megtudd rejtett szuperképességedet? Az epikus új kvízem segít felfedezni azt az igazán egyedi dolgot, amit a világnak adsz. Kattints ide a kvízemhez.

Dühös vagy, hogy nincsenek barátaid? Az jó!

Íme egy ellenkező intuitív tanács, ha lehangol, hogy nincsenek barátaid: legyél dühös emiatt.

Úgy gondolom, hogy a düh kiváló katalizátor lehet ahhoz, hogy valódi változásokat érjünk el az életünkben. Beleértve a másokkal való személyes kapcsolataink javítását is.

Mielőtt elmagyaráznám, hogy miért, lenne egy kérdésem önökhöz:

Hogyan kezeled a haragodat?

Ha olyan vagy, mint a legtöbb ember, akkor elnyomod, és arra koncentrálsz, hogy jó érzéseid legyenek és pozitív gondolataid legyenek.

Ez érthető. Egész életünkben arra tanítottak minket, hogy nézzük a jó oldalát. Hogy a boldogság kulcsa egyszerűen az, hogy elrejtjük a haragunkat, és elképzelünk egy szebb jövőt.

Még ma is a pozitív gondolkodás az, amit a legtöbb mainstream személyiségfejlesztő "guru" prédikál.

De mi lenne, ha azt mondanám, hogy minden, amit eddig a haragról tanítottak, téves? Hogy a harag - megfelelően hasznosítva - a titkos fegyvered lehet a produktív és értelmes életben?

A világhírű sámán, Rudá Iandê teljesen megváltoztatta a saját haragom megítélését. Megtanított egy új keretrendszerre, amellyel a haragomat a legnagyobb személyes erőmmé alakíthatom.

Ha te is szeretnéd hasznosítani a természetes haragodat, nézd meg Ruda kiváló videóját arról, hogyan válhat a harag a szövetségeseddé, itt.

Nemrég néztem meg ezt a videót, ahol felfedeztem:

• A harag érzésének fontossága
• Hogyan vegyem birtokba a dühömet
• Egy radikális keretrendszer a harag személyes hatalommá alakításához.

A haragom irányítása és produktív erővé tétele megváltoztatta a saját életemet.

Rudá Iandê megtanított arra, hogy a düh nem arról szól, hogy másokat hibáztassunk vagy áldozattá váljunk, hanem arról, hogy a düh energiáját arra használjuk, hogy konstruktív megoldásokat találjunk a problémáinkra, és pozitív változásokat érjünk el a saját életünkben.

Itt a link a videóhoz. 100%-ban ingyenes, és nincsenek feltételekhez kötve.

Mit jelent a barátság, és miért nem szabad hibáztatnod magadat

Még a legintrovertáltabb és legfüggetlenebb emberek is érezhetik a mély fájdalmat, amit az okoz, hogy nincs egy közeli barátjuk, akit felhívhatnának, akit meghívhatnának ebédelni vagy akivel megnézhetnének egy filmet.

Nem számít, milyen erős akaratúak vagyunk, mindannyian vágyunk a barátság és az összetartozás néven ismert társadalmi kapcsolatra.

És nem a gyengeség vagy a félelem miatt van szükséged a barátságra. Ez valami, ami az emberi működésünkbe van beépülve.

Az emberek arra az alapra építették a világot, hogy olyan társas faj vagyunk, amely a körülöttünk élőkkel való együttműködésre támaszkodik.

Ez az együttműködés motivál minket, fejleszt minket, és lehetővé teszi, hogy boldoguljunk a társadalomban, és amikor ezen kapcsolatok nélkül találjuk magunkat, elveszettnek és iránytalannak érezhetjük magunkat.

Lehet, hogy csalódott vagy magadban. Tudva, hogy ilyen sokáig tartott, és még egyetlen barátot sem szereztél és tartottál meg az életedben.

Fontos, hogy ne rágódj ezen a csalódáson, és ne hibáztasd magad a körülményeidért. Sok normális és ésszerű oka van annak, hogy miért nincsenek barátaid.

Például:

• Épp most költöztél el a városból, vagy a barátaid mind máshová költöztek...
• Az egykor közeli barátaidnak meg kellett változtatniuk az életüket - megházasodtak, elköltöztek, más feladatokat találtak, és nem tudták tovább fenntartani a kapcsolatot.
• Természetes módon eltávolodtál a régi barátaidtól, egyszerűen az érdeklődési kör, az értékek vagy a körülmények megváltozása miatt.
• Az elmúlt néhány évben az időd nagy részét egy hosszú távú kapcsolatban töltötted, és a partneredre való összpontosításod miatt elhanyagoltad a társadalmi életed más részeit, amíg rá nem jöttél, hogy elvesztetted az összes barátodat.
• Ön sosem volt egy természeténél fogva társasági ember, és mindig csak egy maroknyi kiválasztott közeli barátja volt a listáján.

Ha készen állsz arra, hogy elkezdj változtatni a körülményeiden, és kialakítsd az értelmes kapcsolatok kialakításához szükséges eszközöket, az egyik első lépés, amit meg kell tenned, hogy megértsd, mit is jelent valójában a barátság.

Az emberek négyféleképpen határozzák meg és értelmezik különböző barátságaikat. Ezek a következők:

1) Barátság a szórakozásért: Barátságok, amelyek azért léteznek, hogy mindkét félnek örömet okozzanak. Ezek a barátságok általában véget érnek, ha konfliktus vagy kötelezettség éri őket, és a barátságból származó öröm nehezebben megtapasztalhatóvá válik.

2) Barátság a kölcsönösségért: A kölcsönösségen alapuló barátságok, vagy quid pro quo. Ezek azok a barátok, akiket azért tartasz meg, mert úgy gondolod, hogy a társaságukon kívül más módon is értéket nyújthatnak neked.

Kapcsolódó történetek a Hackspiritről:

3) Barátság az időre: Barátságok, amelyek természetesen fejlődnek az idő múlásával. Két embernek lehet, hogy nem sok közös érdeklődési köre van, vagy sok mindent nem szeretnek egymásban, de egyszerűen az idő miatt értékelik egymást, és önmagukat és történelmüket látják egymásban.

4) Barátság a tiszteletért: Két személy közötti kölcsönös tiszteletből eredő barátságok. Ezek gyakran a legmélyebb barátságok, és egyben a legnehezebben létrehozhatóak.

Kapcsolódó: Az életem nem haladt sehova, amíg nem volt ez a kinyilatkoztatás...

Miért válik egyre nehezebbé a barátkozás, ahogy öregszünk

Az egyik dolog, amit az emberek nem igazán mondanak el neked, amikor még iskolába jársz, az az, hogy próbálj meg minél több barátot szerezni, mert ez csak egyre nehezebb lesz, ahogy öregszel és elhagyod az iskolát.

Ennek fő oka az, hogy a tantermek és tanárok világából kilépve hiányzik a támogató, barátkozó környezet.

Az iskolák tökéletes környezetet biztosítanak a barátkozáshoz - ugyanolyan korú társaid vesznek körül, akik ugyanolyan szorongóak és idegesek, mint te.

Lehet, hogy mindannyian ugyanazon a területen élnek, és idővel a közös történelem és a közös élmények életre szóló emlékeket teremtenek, amelyek egy életre szóló kötelékeket hoznak létre.

Felnőttként ez a környezet eltűnik. Bár a munkahelyeden tapasztalhatsz valamilyen hasonló környezetet, az sosem lesz igazán ugyanaz - a társaid talán nem egyidősek, vagy nem maradnak túl sokáig a munkahelyeden, vagy más prioritások foglalkoztatják őket, például a családalapítás vagy a karrierre való összpontosítás.

Ez azt jelenti, hogy a különbség a felnőttként és a gyerekként vagy fiatal felnőttként való barátkozás között az, hogy aktívan törekszünk-e a barátságokra, vagy passzívan beleesünk.

A felnőttkorban már nem kínálkoznak ugyanolyan természetes lehetőségek arra, hogy kötődést alakíts ki a társaiddal. Rajtad múlik a felelősség, hogy olyan helyzetekbe hozd magad, ahol barátságok alakulhatnak ki, és ezt a képességet sokunknak soha nem kellett gyakorolnia.

Hogyan nehezítik meg a tetteid és a gondolkodásmódod a barátságot?

Valójában sokféleképpen megnehezíted magadnak a barátságok kialakítását.

Íme néhány gyakori cselekvés és gondolkodásmód, amely megakadályozza a felnőttek természetes barátkozását:

1) Nem vagy motivált, mert azt hiszed, hogy mindenki másnak már vannak barátai.

Mit gondoljon helyette: Mindannyian új lehetőségeket és esélyeket keresünk.

Felnőttként barátkozni próbáló embernek kínos vagy akár furcsa érzés lehet. Az interakciók gyerekesnek tűnhetnek - miért kellene egy felnőtt férfinak vagy nőnek azzal foglalkoznia, hogy új barátokat próbáljon szerezni?

És a végén úgy érzed, hogy lemaradtál a hajóról. Minden alkalommal, amikor megpróbálsz bemutatkozni valakinek, már van egy egész csapat barátod, akik mind ismerik egymást, és különböző történetekkel rendelkeznek egymással. Félelmetesnek tűnhet, hogy egyáltalán megpróbálsz csatlakozni a csoporthoz; bizonyos esetekben lehetetlennek tűnhet.

A végén nem próbálod meg annyira kiépíteni a barátságot, amennyire kellene, ami végül ahhoz vezet, hogy szétesik, mielőtt még elkezdődött volna.

Hibák, amiket elkövethetsz...

• Nem válaszolsz a hívásokra vagy meghívásokra, mert nem vagy biztos benne, hogy tényleg látni akarnak-e téged.
• Megijedsz, amikor egy új ismerősöd megpróbál bemutatni a csoportjuknak.
• Úgy gondolod, hogy a belső viccek, amelyeket nem "értesz", sértőek, és úgy érzed, hogy kirekesztett vagy.

2) Nem szeretsz próbálkozni, mert nem látod azonnal az eredményeket.

Mit gondoljunk helyette: Semmi, amit érdemes birtokolni, nem jön könnyen.

Ahogy fentebb említettük, a barátkozáshoz szükséges szociális készségeket nem igazán tanítják meg nekünk. A barátságok természetes módon jönnek létre, ahogy felnövünk, és soha nem kell elgondolkodnunk azon, hogy ezek a barátságok hogyan jöttek létre.

A legtöbb esetben a legkorábbi barátságaink a körülmények és a közelség által kötött barátságok. Amikor elveszítjük ezeket a körülményeket és közelségeket, elveszítjük a természetes barátkozás képességét.

És ez az egyik fő gátja az új barátságokat kereső felnőtteknek. Amikor új emberekkel kötnek kapcsolatot, és nem tapasztalják meg azt a bizonyos érzést, amire esetleg számítanak, túl hamar feladják a kapcsolatot.

Nem veszik észre, hogy a kapcsolatok kialakulásához időre van szükség, és rajtuk múlik, hogy felépítsék ezeket az emlékeket, hogy megteremtsék ezeket a kötelékeket.

Hibák, amiket elkövethetsz...

• Az illető nem osztja pontosan az összes érdeklődési körödet, ezért nem hiszed, hogy a barátod lehet.
• Egy potenciális barátnak van néhány hibája, ami nem tetszik, ezért lemondasz a kapcsolatról.
• Végül lemondod a tervezett találkozókat, mert úgy érzed, hogy nem tudsz vele foglalkozni.

3) Már megégetted magad, ezért nem szívesen nyitsz új emberek felé.

Mit gondoljon helyette: A fájdalom jön és megy, ahogy a lehetőségek is. Tanulj meg együtt élni az ütésekkel, és tapasztald meg az életet úgy, ahogy van.

Rossz kapcsolataid vannak. Míg vannak, akiknek eleve nem is voltak barátságaik, vannak, akiknek rengeteg barátjuk volt a múltban.

De valamilyen oknál fogva ezek a kapcsolatok szétmentek, és minden megszakadt barátsággal együtt járt a maga kis szívfájdalma, amit meg kellett oldanod.

És ezek a rossz tapasztalatok most már nem engedik, hogy olyan ember legyél, mint amilyen régen voltál - nyitott, vidám és bizalomteljes.

Visszahúzódóbbá és zárkózottabbá váltál, mert a tapasztalataid arra tanítottak, hogy ha túl sokat adsz magadból másoknak, annak csak az lesz a vége, hogy megbántanak és elárulnak.

Az emberek megérzik ezt a visszahúzódó természetet, de nem biztos, hogy mindig értik az okait. A végén még hidegnek, keserűnek, sőt, gonosznak tűnhet.

Miközben fontos, hogy óvatos legyél, és vigyázz a szívedre, az is fontos, hogy megtanuld újra vállalni ezt a kockázatot - azt a kockázatot, hogy bízz másokban, és reméld, hogy ezúttal talán jobb lesz.

Hibák, amiket elkövethetsz...

• Nem mondod el másoknak az igazi érzéseidet.
• Nem érzed úgy, hogy más emberek közelében önmagad lehetsz, és végül úgy teszel, mintha valami más lennél.
• Elvágod az embereket, amikor úgy érzed, hogy túl közel kerülnek hozzád.

4) Nem tudod elfogadni, hogy szükséged van arra, hogy barátok legyenek körülötted.

Mit gondoljon helyette: A kapcsolatok az élet részét képezik, és értéket adnak az általános élettapasztalathoz.

Nem mindannyian vágyunk egyformán a barátságra. Vannak, akik büszkék függetlenségükre és magányukra, és csak akkor vágynak igazán barátokra, amikor szomorúak és magányosak az éjszaka közepén.

Ha te is ezek közé tartozol, akkor a legnagyobb problémád az elfogadás lehet. Annak elfogadása, hogy ugyanúgy vágysz a barátokra, mint mindenki más, hogy szükséged van a társaságra, annak ellenére, hogy annyi éven át próbáltad meggyőzni magad az ellenkezőjéről.

Az, hogy szükséged van másokra, nem tesz téged gyengévé vagy sebezhetővé. Emberré tesz, és az ősi, emberi szükségleteid elfogadása segít közelebb kerülni valódi önmagadhoz.

Hibák, amiket elkövethetsz...

• Nem válaszolsz az új emberek hívásaira és sms-eire, akik randira hívnak téged.
• Nem veszel részt olyan eseményeken és tevékenységekben, amelyek érdekelnek téged.
• Nem próbálsz új dolgokat tanulni vagy megtapasztalni, mert elégedett vagy mindazzal, amid van és amit tudsz.

10 szokás, amivel könnyedén barátkozhatsz

A barátkozáshoz több kell annál, hogy ne kövess el hibákat, hanem olyan dolgokat kell tenned, amelyek pozitívan befolyásolják a barátkozási esélyeidet.

Íme 10 szokás, amit szem előtt tarthatsz - változtasd meg az életmódodat, és az életed alakulása is megváltozik.

1) Maradj a pillanatban: Ne gondolkodj, csak csináld. Tedd azt, amit jónak érzel, tedd azt, ami boldoggá tesz, és tanulj meg boldogságot kicsikarni a jelenből.

2) Légy kíváncsi: Légy kíváncsi és érdeklődő arra, amit mások tudnak neked nyújtani. Ne légy olyan biztos abban, hogy te tudod a legjobb módját az életnek. Légy nyitott.

3) Először mosolyogj, és mosolyogj gyakran: Semmi sem hívja meg jobban a többi embert, mint egy mosoly. Ne szégyenkezz, ne szégyelld magad. Nem tudod megváltoztatni, hogyan éreznek mások, de azt igen, ahogyan te érzel.

4) Barátokat akarsz szerezni: Ne csak várd, hogy a barátok az öledbe hulljanak. Menj ki a világba, hogy barátokat szerezz. Viselkedj úgy, ahogy egy barát viselkedne a körülötted lévő új emberekkel szemben.

5) Gondoskodj magadról: Az emberek szeretik olyan emberekkel körülvenni magukat, akiknek értékük van, és nincs jobb módja az értéked növelésének, mint az értéked ismerete és megbecsülése. Vigyázz magadra - fizikailag, mentálisan és érzelmileg.

6) Próbálj ki új dolgokat: Nincsenek barátaid, akikkel kipróbálhatnál egy új tevékenységet? Akkor menj, és csináld magad. Ott megtalálod azokat a barátokat, akik várnak rád, anélkül, hogy észrevennéd.

7) Beszélj úgy, mint egy barát: Csak azért, mert valaki új az életedben, még nem kell formálisnak és feszültnek lenned. Lazíts - légy az a barátságos "te", aki tudod, hogy lehetsz.

8) Maradj pozitív: Könnyen lehet, hogy hagyod, hogy a szomorú belső hang elszomorítson. A te feladatod, hogy figyelmen kívül hagyd ezt a hangot, és pozitív maradj. Gondolj arra, hogy milyen nagy ez a világ, és hogy hány ember él rajta: biztosan számtalan boldog lehetőség vár rád, hogy megragadd őket.

9) Vegyen részt egy tanfolyamon: Ha van valami, amit mindig is meg akartál tanulni, akkor mindig most van a legjobb alkalom, hogy megtanuld. Jelentkezz be egy órára, és nézd meg, mi és ki vár rád.

10) Legyen magabiztos: Légy magabiztos önmagadban. Az értéked nem a barátságaidból fakad. Az emberek imádják a magabiztosságot - ne legyél megszállottja annak, hogy szükséged van arra, hogy kedveljenek. Attól még nagyszerű vagy, akár vannak barátaid, akár nincsenek. Az emberek szeretik ezt a fajta magabiztosságot.

Kvíz: Mi a te rejtett szupererőd? Mindannyiunknak van egy olyan személyiségjegye, ami különlegessé tesz minket... és fontossá a világ számára. Fedezd fel a TE titkos szupererődet az új kvízemmel. Nézd meg a kvízt itt.

A lehetőségek világa, és a lehetséges barátságok világa

Nehéz lehet elfogadni, hogy nincsenek barátaid, de ez nem olyasmi, amivel együtt kell élned.

Nem számít, hány éves vagy, nem számít, milyen körülmények között élsz, mindig vannak új emberek, akik arra várnak, hogy találkozzanak veled (még ha nem is tudnak róla).

A múltad az a múltad, és bármennyire is nehéz volt a múltbéli barátságok vége, nem kell örökké veled élniük.

Tanulj meg újra megnyílni, és tanulj meg olyan emberré válni, akivel az emberek barátkozni akarnak. És idővel ezek az emberek jönni fognak.

Bemutatom új könyvemet

Amikor először kezdtem tanulni a buddhizmusról, és gyakorlati technikákat kerestem, hogy segítsek a saját életemben, át kellett gázolnom néhány nagyon szövevényes íráson.

Nem volt olyan könyv, amely mindezt az értékes bölcsességet világos, könnyen követhető módon, gyakorlatias technikákkal és stratégiákkal foglalta volna össze.

Ezért úgy döntöttem, hogy megírom ezt a könyvet, hogy segítsek azoknak, akik hasonló élményen mennek keresztül, mint amin én.

Íme: A Buddhizmus és a keleti filozófia használata a jobb életért című, nem túl nehézkes útmutató.

A könyvemben felfedezheted a boldogság elérésének alapvető összetevőit, bárhol, bármikor:

- A tudatosság állapotának megteremtése a nap folyamán

- Meditálni tanulni

- Az egészségesebb kapcsolatok elősegítése

- Megszabadulni a tolakodó negatív gondolatoktól.

- Az elengedés és a nem-ragaszkodás gyakorlása.

Bár a könyvben elsősorban a buddhista tanításokra összpontosítok - különösen az odafigyeléssel és a meditációval kapcsolatban -, a taoizmus, a dzsainizmus, a szikhizmus és a hinduizmus kulcsfontosságú meglátásait és gondolatait is közlöm.

Gondoljon erre így:

Elvittem A világ 5 legerősebb filozófiája a boldogság eléréséhez, és megragadta a leglényegesebb és leghatékonyabb tanításaikat - miközben kiszűrte a zavaros szakzsargont.

Ezután egy rendkívül gyakorlatias, könnyen követhető útmutatót alkottam belőlük, amely segíthet az életed javításában.

A könyv megírása körülbelül 3 hónapig tartott, és nagyon elégedett vagyok a végeredménnyel. Remélem, nektek is tetszeni fog.

A könyvet itt találja.

Új videó: 7 hobbi, amitől a tudomány szerint okosabb leszel