Svo ertu að elta einhvern sem vill þig ekki og vilt binda enda á þessa hegðun?

Ég hef verið í þessari stöðu margoft...

... Ég get sagt þér að þetta kemur allt niður á sjónarhorni.

Þessi heill listi mun kenna þér nákvæmlega hvernig á að finna sjónarhorn og hætta að elta einhvern sem vill þig ekki.

1) Taktu þá af ímyndaða stallinum

Við eins og að setja fólk á ímyndaða stalla.

Stundum dettum við í þá gryfju að halda að einhver sé „fullur pakkinn“ og að enginn annar gæti mögulega keppt við hann.

Með öðrum orðum :

Þegar það kemur að því að elta einhvern er það oft vegna þess að við höldum að enginn annar verði eins fyndinn eða aðlaðandi og manneskjan sem við höfum sett á stallinn.

Einfaldlega sagt, við hugsjóna hver einhver er...

...Og við höldum að önnur manneskja væri ekki eins góð og hún.

Þetta er sjaldan sannleikurinn, en það veldur því að við eltumst og eltum einhvern sem við höldum að það sé það.

Svo hvað ættir þú að gera?

Hafðu heiðarlega innritun með sjálfum þér um hvernig þú rammar þessa manneskju inn.

Ef þú hefur leikið eins og þau séu það besta síðan sneið brauð þá þarftu að breyta þessari hugsun...

...Þú þarft að slá þau af stallinum!

Það er fyrsta skrefið til að losa þig við elta.

2) Ræktaðu þína eigin lífsfyllingu

Það er möguleiki á að þú sért að elta einhvern vegna þess að þú trúirer með annarri manneskju.

Til dæmis, þeir vilja vita:

• Ef þeir eru að leita að stuttu eða skuldbundnu sambandi

• Hvort þeim líkar við þá

• Tíminn sem þeir geta fjárfest í hvort öðru

Samt fara margir í gegnum eltingaleikinn í nútíma stefnumótum og þeir eyða tíma í að elta fólk sem lætur eins og það vilji það ekki.

En hvers vegna?

Sálfræðingar hafa mikið að segja um hvers vegna það er að við eltum fólk sem virðist ekki gera það. langar í okkur.

Það er sagt að dópamín sé það sem heldur okkur föstum við eltingaleikinn. Miðlungs höfundur útskýrir:

“Dópamín-drifna verðlaunalykkjan kallar fram straum af sælulyfjum eins og hámarki þegar elt er eftir hrifningu og löngun til að upplifa þau ítrekað. Dópamín gerir okkur kleift að sjá umbun, grípa til aðgerða gagnvart þeim og búa til ánægjulegar tilfinningar til að bregðast við. Þó það hvetji okkur jákvæða til að grípa til aðgerða, afhjúpar það okkur samtímis fyrir óhóflegri ánægju og ávanabindandi hegðun.“

Fyrir Psychology Today staðfestir sérfræðingur að höfnun örvar í raun hluta heilans sem er tengdur fíkn. og umbun.

Það sem meira er, við leggjum ákveðið gildi á að geta ekki náð einhverju eða einhverjum.

Þeir útskýra:

“Ef hinn aðilinn vill okkur ekki eða er ekki tiltækur fyrir samband hækkar skynjað gildi þeirra. Þeir verða svo „dýrir“ að við höfum ekki efni á þeim. Þróunarfræðilegatalandi, það hefði verið kostur að para sig við verðmætasta maka. Þannig að það er skynsamlegt að við verðum rómantískari áhugasamari þegar skynjað gildi einstaklings eykst.“

Með öðrum orðum, það er í þróun okkar að vilja það sem við getum ekki náð... Ef það virðist skínandi!

Hvað gerist þegar eltingarleiknum er lokið?

Þú gætir búist við röð aðgerða eftir að þú hættir að elta einhvern.

1) Þeir elta þig

Í væntanlegum atburðum, ekki vera hissa ef þeir byrja að elta þig!

Já, í sumum tilfellum verður sá sem var eltur eltingarmaðurinn...

Þú gætir finna:

• Þeir senda þér skilaboð til að innrita þig

• Þeir hringja í þig út í bláinn

• Þeir mæta hjá þér

• Þeir segja sameiginlegum vini að þeir hafi áhuga á þér

...Þú getur þakkað dópamíni fyrir að vera drifkrafturinn á bakvið þetta .

Þegar allt kemur til alls:

Það er líklegt að sá sem þú varst að elta sakna þín núna!

Það eru líkur á að athyglin sem þú veittir þeim lét þeim líða vel.

Þeim gæti vel hafa liðið eins og einhverjum þætti vænt um þau, sem þú gerðir líklega!

Það sem meira er, það gæti verið að það sé fyrst núna sem þú hefur þagnað að þeir hafi áttað sig á því. þeim líkaði vel við að þú værir að reyna að ná athygli þeirra.

Nú, þetta er ekki heilbrigð lykkja... En það er ein sem gerist oft á milli fólks.

Það besta sem þú getur gert er að hafa opið, heiðarlegt samtal viðþá um hvernig þér líður og reyndu að hrista hlutina út í eitt skipti fyrir öll.

Láttu þá vita að þú viljir ekki vera í þeirri stöðu að elta þá aftur og settu fram fyrirætlanir þínar.

Vertu djörf og segðu þeim:

Ekki fleiri leiki!

2) Þú hefur meiri tíma

Það besta við að kalla eltingaleikinn á daginn er tíma sem þú kemur til baka.

Að hella orku þinni í að elta aðra manneskju tekur dýrmætan tíma frá þér.

Það er oft þannig að 24 klukkustundir finnast aldrei nóg á sólarhring...

...Hver hefur tíma til að missa af því að elta einhvern sem vill ekki vita það?

Sjáðu til, það er líklegt að þú hefðir eytt góðum hluta af tíma þínum í að tala við aðra um þessa manneskju og hugsa um það í frítíma þínum.

Svo, eftir að þú ákveður að hætta að brenna dýrmætri orku þinni á möguleikann á þessari manneskju, muntu fá að eyða tíma þínum í annað sem þér þykir vænt um.

Til dæmis gætirðu:

• Eyðið tíma með öðru fólki sem þér þykir vænt um

• Byrjað nýja bók

• Bættu sjálfumönnun þína

• Sæktu nýtt áhugamál

Með öðrum orðum:

Þú hafðu tíma aftur fyrir sjálfan þig, sem var verið að sökkva niður í einhvern sem átti það ekki skilið!

3) Þú getur hitt annað fólk

Eftir að þú hefur dregið línu undir eltingaleikinn, þú' Mun líklega vilja andvarpa stóru...

...Og hugsa ekki um neinn annan í smá stund.

Þetta ereðlilegt.

Það sem meira er, það er góð hugmynd að hafa smá pláss sjálfur til að hugsa um tilfinningaþrungið – jafnvel þó að viðkomandi hafi ekki viljað þig!

En þegar þú hefur afgreitt að fullu aðstæður og sættu þig við það sem gerðist, þú getur hugsað þér að hitta annað fólk.

Með öðrum orðum, heimurinn er ostran þín!

Sjáðu til, allt gerist af ástæðu...

...Og þegar þú rekst á einhvern annan, muntu átta þig á því hvers vegna það gekk ekki upp með síðasta manneskju!

Þegar þú ert tilbúinn, hvers vegna þá ekki að tengjast fólki sem er svipað hugarfar?

Þú gætir:

• Taktu námskeið í efni sem þú hefur mikinn áhuga á

• Bókaðu til að fara í frí fyrir einhleypa

• Vertu með í stefnumótaappi

Einfaldlega sagt: það eru svo margar leiðir til að hitta fólk þessa dagana sem er í sömu hlutum og þú og á sama stað og þú í lífinu.

4) Þú vex sem manneskja

Ég mun ekki sykurhúða það: óendurgoldin ást er erfið.

Það er ekki góð tilfinning að vilja einhvern og vona að þeir mun vilja þig – bara til að vera hafnað!

En það eru lærdómar alls staðar í lífinu... Og það eru vissulega lærdómar alls staðar í samböndum af einhverju tagi.

Ef þú getur farið í gegnum allar Tillögur um að elta einhvern sem vill þig ekki, og binda enda á það í kjölfarið, muntu vaxa gríðarlega sem manneskja!

Einfaldlega sagt: þú munt læra styrk þinn og hversu hæfur þú ert.

Þú áttar þig á því að þú varst ekki aðeinsfær um að lifa af ástandið, en að þú sért betur sett án þeirra ... og dafnar þar af leiðandi!

Getur sambandsþjálfari hjálpað þér líka?

Ef þú vilt fá sérstakar ráðleggingar um aðstæður þínar getur verið mjög gagnlegt að tala við sambandsþjálfara.

Ég veit þetta af persónulegri reynslu...

Fyrir nokkrum mánuðum náði ég til Relationship Hero þegar ég var að ganga í gegnum erfiða plástur í sambandi mínu. Eftir að hafa verið týnd í hugsunum mínum í svo langan tíma, gáfu þeir mér einstaka innsýn í gangverk sambandsins og hvernig á að koma því aftur á réttan kjöl.

Ef þú hefur ekki heyrt um Relationship Hero áður, þá er það síða þar sem þrautþjálfaðir sambandsþjálfarar hjálpa fólki í gegnum flóknar og erfiðar ástaraðstæður.

Á örfáum mínútum geturðu tengst viðurkenndum sambandsþjálfara og fengið sérsniðin ráð fyrir aðstæður þínar.

Mér blöskraði hversu góður, samúðarfullur og virkilega hjálpsamur þjálfarinn minn var.

Taktu ókeypis spurningakeppnina hér til að finna hinn fullkomna þjálfara fyrir þig.

Leyfðu mér að útskýra:

Sannleikurinn er sá að þér gæti liðið eins og þú sért ekki heil eða uppfyllt...

…Og þú trúir því að þessi manneskja hafi það sem þú þarft vegna þess að hún hefur látið þér líða vel með sjálfan þig í fortíðinni.

Þetta mun náttúrulega verða til þess að þú eltir hana – jafnvel þó hún líði eins og hún geri vil ekki þig í lífi þeirra.

Svo hvað ættir þú að gera?

Til þess að stöðva þetta mynstur er svarið að rækta þína eigin tilfinningu fyrir fullnægingu innan frá.

Að sjá einhvern sem uppsprettu þína hamingjan mun ekki enda vel, en að búa til varanlegan grunn innra með sjálfum þér.

3) Spurning hvort þú viljir svona manneskju í kringum þig

Það eru ekki aðeins rómantískir félagar sem við erum að elta: það getur líka komið fram í vináttuböndum.

Fólk getur að því er virðist slepptu þér út í bláinn og það er ekki góð tilfinning.

Þetta kom fyrir mig nýlega með vinkonu sem ég hafði þekkt í nokkur ár.

Í fyrstu hugsaði ég ekki mikið um það þegar skilaboðin hættu. Ég hélt að hún væri kannski að ganga í gegnum sérstaklega annasaman plástur...

...Hins vegar liðu mánuðir og mánuðir án þess að hún fengi bréf frá henni.

Þá myndi hún ekki skila textaskilaboðunum mínum og þegar hún gerði það (vikum seinna) þeir sögðu eitthvað í þá áttina að „komdu fljótt!“... en ég vissi að við myndum líklega ekki gera það.

Eftir mánuði að hafa ekki séð hana og velt fyrir mérhvað var að gerast með hegðun hennar, ég ákvað að hugsa um hvers konar fólk ég vildi í lífi mínu.

Ég ákvað að ég ætti meira skilið en að elta einhvern vegna vináttu þeirra.

Hvað þýðir þetta fyrir þig?

Spurðu hvers konar fólk þú vilt í kringum þig og samböndin sem þú átt skilið.

Þegar þú gerir það, muntu gera þér grein fyrir því að þú átt meira skilið en að vera draugur af annarri manneskju!

4) Hugsaðu um samböndin sem þú hefur

Á fleygiferð hlið, það er kröftug æfing að hugsa um samböndin sem þú hefur og fólkið sem þykir vænt um þig.

Þetta losar þig við að elta aðra sem leggja sig ekki fram með þér.

Af hverju? Vegna þess að frekar en að einblína á einhvern sem er sama, muntu finna fyrir þakklæti fyrir heilbrigðu samböndin í lífi þínu.

Með öðrum orðum, að breyta hugarfari þínu frá skorti yfir í þakklæti mun hjálpa þér að hætta að elta einhvern.

Líkurnar eru á að þú hafir fólk í lífi þínu sem leggur sig fram við þig og lætur þér finnast þú sjást og heyra...

...Svo einbeittu þér að þessum samböndum!

Einfaldlega sagt, það er engin þörf á að elta einhvern þegar þú áttar þig á því að þú ert í gnægð af heilbrigðum samböndum við aðra.

5) Hættu að þurfa hina manneskjuna í lífi þínu

Sem sagt, þú gætir verið að elta einhvern vegna þess að þér finnst þú þurfa á honum að halda.

Að eigin reynslu fannst mér ég þurfa vináttu hennar og stúlkunnar Ielt.

Við áttum aldrei sérstaklega djúpa vináttu, samanborið við sum önnur vinátta mín, en við áttum mikið hlegið og gaman.

Það sem meira er, vinátta hennar varð hlið að stærri vinahópur...

...Í hreinskilni sagt fannst mér ég þurfa á henni að halda.

Svo þegar hún hætti að svara skilaboðum mínum og bjóða mér á viðburði með sér, fann ég sjálfan mig að elta.

En það var gagnslaust!

Þegar ég áttaði mig á því að tilraunir mínar virkuðu ekki breytti ég hugarfari mínu frá því að halda að ég þyrfti á henni að halda og ég hætti sjálfkrafa að elta.

Ef þú ert í svipaðri stöðu: gerðu þér grein fyrir því að vinátta ætti ekki að byggjast á því að finnast þú þurfa einhvern; það ætti að vera jafnmikið átak frá báðum aðilum.

6) Hættu að réttlæta gjörðir sínar

Nú er eðlilegt að finna sjálfan þig að réttlæta gjörðir einhvers annars...

... Sérstaklega þegar þú vilt trúa því að eitthvað sé ekki eins og það er.

Það sem meira er, heilinn okkar er lausnamiðaður, svo við erum harðsnúin til að reyna að finna ástæðu.

En ef einhver hefur draugað þig skaltu ekki búa til afsakanir fyrir hann.

Kannski hefur þú verið að segja við sjálfan þig að þeir séu ekki að nenna því að þeir séu mjög uppteknir eða hafi bara gengið í gegnum eitthvað erfitt.

Það er rétt að sumt fólk þarf stundum meira pláss en annað, en það þýðir samt ekki að þú eigir að reyna að halda sambandinu gangandi.

Þarnakemur að því að þú þarft að átta þig á því að ekki er hægt að réttlæta gjörðir þessa einstaklings...

...Og að þú átt betra skilið en það!

7) Gerðu þér grein fyrir því að það hvernig þeir koma fram við þig núna mun ekki breytast

Nú skulum við vera heiðarleg:

Fólk breytist í raun ekki svo mikið.

Auðvitað, fólk þróast en það breytir ekki öllum persónuleika sínum og lífsháttum.

Ég hata að vera að flytja slæmar fréttir, en ef einhver vill þig ekki núna og þeir eru ekki að veita þér þá athygli sem þú átt skilið...

...Þetta mun aldrei breytast.

Með öðrum orðum, hvernig þeir koma fram við þig núna er hvernig þeir munu alltaf koma fram við þig.

Það er bitur pilla að kyngja, sérstaklega ef þú hefur byggt upp hugmynd í hausnum á þér um hvernig líf þitt gæti verið með þessari manneskju.

Ég varð að gleypa þessa pillu þegar það kom upp um vinkonu mína.

Þegar ég áttaði mig á því að hún myndi ekki breytast og ég sætti mig við hvernig hún kom fram við mig sem manneskju. , Ég dró strik undir vináttuna fyrir fullt og allt.

Til þess að þú hættir að elta einhvern sem vill þig ekki þarftu að sitja með raunveruleikann og gera þér grein fyrir að þeir munu ekki breytast.

8) Slepptu væntingum til þeirra

Væntingar geta verið hættulegar...

...Og þær geta dregið úr raunveruleikanum.

Ég hafði svo miklar væntingar til stráks einu sinni, og ég elti hann þar til ég sleppti þeim.

Sjáðu til, við vorum alltaf að hlæja og grínast og mjög daðrandi þegar við vorumsaman.

Hann gaf mér öll merki um að hafa áhuga á mér!

En svo sleppti hann mér: hann hætti að senda mér sms og ónáða mig að ástæðulausu.

Hins vegar hélt ég að kannski væri möguleiki á að hann myndi vilja taka upp hvar við hættum einhvern tíma...

...En þetta gerðist aldrei.

Ég sendi streng af skilaboðum í meira en mánuð sem hann hunsaði.

Eins mikið og ég gerði Ekki vildi ég, ég varð að sleppa væntingum og átta mig á því að það var ólíklegt að hann myndi bregðast við og vilja hanga.

Með öðrum orðum, ég sætti mig við þá staðreynd að það var engin gagnkvæmni og ég hætti að vilja fá neitt í staðinn.

9) Gerum mér grein fyrir því að fólk gegnir mismunandi hlutverkum í lífi okkar

Nú, ef þú ert að elta einhvern er það líklega vegna þess að þú trúir því að honum sé ætlað að gegna ákveðnu hlutverki í lífi þínu.

Kannski trúirðu að þetta sé manneskjan sem þú átt að giftast eða eignast börn með... Jafnvel þó hún vilji þig ekki!

Þú gætir verið sannfærður um að þetta sé manneskjan fyrir þig, þrátt fyrir að hún hafi ekki lýst yfir neinum áhuga.

En þetta er óhjálpleg hugsun.

Frekar en að vera viðloðandi. á hugmynd um hver einhver á að vera í lífi þínu, mundu bara að fólk kemur inn í líf okkar á mismunandi stöðum af mismunandi ástæðum.

Það er tilvitnun sem segir "fólk kemur inn í líf okkar af ástæðu , árstíð eða ævi”…

…Og það er eitthvað sem þúætti að íhuga ef þú finnur sjálfan þig að elta einhvern.

Einfaldlega sagt, það gæti verið að sá sem þú hefur verið að elta hafi aðeins átt að vera til í eitt tímabil – og það er liðið!

Tengdar sögur frá Hackspirit:

Að sætta sig við þá staðreynd að fólk kemur og fer mun hjálpa þér að hætta að elta einhvern sem vill þig ekki.

Einbeittu þér að því að meira samstillt fólk mun koma inn í líf þitt í framhaldinu!

10) Vertu meðvituð um gildi þitt

Þú ættir ekki að þurfa að elta einhvern. Tímabil.

Heilbrigt samband – hvort sem það er vinátta eða rómantískt samband – ætti að hafa jafnmikla viðleitni frá báðum aðilum...

...Ef það er eitthvað annað, ertu að selja sjálfan þig.

Við erum öll þess verðug að sjá og heyra og vera elskuð.

Eins og það sé ekki nóg, þá ættum við ekki að elta það frá öðru fólki; það ætti að vera eitthvað sem er sjálfgefið milli tveggja manna.

Þegar þú hugsar um að vilja elta einhvern, komdu aftur að tilfinningu þinni fyrir verðleika.

Mundu sjálfan þig að þú átt meira skilið en að vera það. elta einhvern!

11) Samþykkja aðstæður eins og þær eru

Það kemur að því að þú þarft að sætta þig við aðstæður eins og þær eru.

Ef einhver svarar ekki skilaboðum og er ekki að taka upp vísbendingar, það er kominn tími til að gleyma þeim.

Þetta er fyrir þína eigin velferð!

Afneitun og semja erustig sem flest okkar eyða miklum tíma í...

...Og þetta á sérstaklega við þegar við erum að elta einhvern.

Sjáðu til, við eltumst vegna þess að við trúum því að viðkomandi muni breytast huga þeirra og vilja hafa okkur í lífi þeirra.

En þetta kemur bara frá stað þar sem ímyndunarafl er án nokkurs sannleika á bak við það!

Þegar þú hefur samþykkt raunveruleikann, áttarðu þig á því að þú ert að eyða tíma þínum í einhvern – svo það komi í ljós að það er kominn tími til að halda áfram.

Hver eru merki þess að þú sért að elta einhvern?

Það eru nokkur merki merki sem benda til þess að þú sért sá sem eltir aðra manneskju.

Svarar þessum spurningum heiðarlega til að gera þér ljóst hvort þú hafir verið eltingarmaðurinn:

• Hefur þú verið sá sem hefur hafið allt af samtölunum?

Hugsaðu aftur til nýlegra texta þinna og skoðaðu hvenær þeir buðu þér síðast einhvers staðar og bentu á að það væri góð hugmynd að hittast.

Kannski geturðu séð mynstur að það varst alltaf þú sem reyndir að skipuleggja að ná árangri án árangurs?

Ef það hefur bara verið þú að henda út boðum til vinstri, hægri og miðju, þá lítur það út eins og þú hafir verið að elta!

Eins og það sé ekki nóg:

• Virðist það eins og þú sért sá sem spyrð spurninga um líf sitt aðeins til að fá lokuð svör?

Gættu þess hvernig hinn aðilinn hefur samskipti við þig. Taka þeir þátt í samtölum eða gefa þér bara beinskeytt svör?

Sjáðu til,lokað, eins orðs svör eru ógeðsleg... Og þau senda hávær og skýr skilaboð.

Ef þú hefur spurt einhvern hvernig vinnan hans gengur fyrir hann að segja bara „góður, takk“, þá gefur það í rauninni til kynna að hann vilji ekki tala.

Með öðrum orðum, það gæti ekki verið skýrara að þeir vilji ekki að þú sendir þeim skilaboð án þess að segja þér það í raun og veru.

Þannig að ef þú heldur áfram að reyna að eiga samtal verður mjög ljóst að það ert þú sem ert að elta.

Það sem meira er:

• Ertu eftir að bíða eftir svari í klukkutíma, daga eða vikur á meðan þú svarar tímanlega?

Nei manni finnst gaman að vera látinn „lesa“ í aldanna rás, án þess að viðurkenna skilaboðin þeirra.

Já, fólk er upptekið... En við getum líka fundið augnablik úr dögum okkar til að svara fólki ef okkur er annt um það .

Sjáðu til, það gæti jafnvel verið svar sem segir: 'Ég er upptekinn núna, en ég mun hafa samband við þig síðar'.

Svo, ef þú kemst að því að þú Ertu ekki viðurkennd af manneskju og látin bíða eftir tíma, því miður er þetta ekki jafnvægið samband...

...Og þú ert að elta!

Hvers vegna eltum við fólk sem vill okkur ekki?

Að spila leiki ástfanginn er orkusóun.

Enginn vill eyða tíma sínum í að giska á hvort hann sé inn eða út (lesið: hvort hann hafi verið draugur eða hvort annað stefnumót sé í spilunum)...

...Flestir gera það ekki Þeir vilja ekki slá í gegn og þeir vilja vita hvað er málið