ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲೂ ನಾನು ಅವನನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಬೇಕೇ? ಈ ಗೊಂದಲದ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ನನ್ನ ಮನಸ್ಸನ್ನು ತುಂಬಿತು.

ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ದೊಡ್ಡ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ ನಾವು ಅದೇ ರೀತಿಯ ಸಂದಿಗ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

ನಮ್ಮ ಇಡೀ ಜೀವನವು ಅಲುಗಾಡಿದಾಗ ಸಂಬಂಧವು ಕೊನೆಗೊಂಡಾಗ ಅದು ವಿನಾಶಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸವೇ ಎಂದು ನಾವು ಪ್ರಶ್ನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಂತರ ವಿಷಾದಿಸಬಹುದಾದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ಇಲ್ಲಿವೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಚಿಹ್ನೆಗಳು.

ನಾನು ಅವನನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಬೇಕೇ? 21 ಚಿಹ್ನೆಗಳು ನಿಮಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ

ನಮ್ಮೆಲ್ಲರಿಗೂ ಆ ಮಾಜಿ ಇದ್ದಾನೆ, ಅವರು ಎಂದಿಗೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ದೂರ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವವರು, ನಾವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಹಿಂಬಾಲಿಸಲು ಬಯಸುವವರು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಸಣ್ಣ ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡವರು.

ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುವ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ? ? ಆದರೆ ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು ಬಹಳಷ್ಟು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚಲಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಸಾಧಕ-ಬಾಧಕಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಏನನ್ನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತೋರುತ್ತಿಲ್ಲ ಮಾಡು.

ಆದ್ದರಿಂದ ಬ್ಲಾಕ್ ಬಟನ್ ಅನ್ನು ಹೊಡೆಯಲು ಸಮಯ ಬಂದಿದೆಯೇ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಹೋಗಿ.

1) ನಿಮಗೆ ಗುಣವಾಗಲು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ

ನಾವು ನೋವಿನಲ್ಲಿರುವಾಗ, ನಾವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಮಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆಯತ್ತ ಗಮನಹರಿಸಬೇಕು.

ಒಂದು ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಅರ್ಥವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಗುಣಮುಖರಾಗಬಹುದು.

ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದುಇದು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸದಿರುವಂತೆ ಮುರಿದುಬಿಡಿ.

ಈ ವಿಷಯಗಳು ನಿಮಗೆ ನೋವನ್ನುಂಟುಮಾಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳ ಕೆಲವೇ ಕ್ಲಿಕ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ವೈಪ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು.

>ನೀವು ಆ ಬ್ಲಾಕ್ ಬಟನ್ ಅನ್ನು ಒತ್ತುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ವಿಷಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಅವನನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ - ಅಂದರೆ ಸಹ ಅವರು ಬೇರೆಯವರೊಂದಿಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿದ್ದಾರೆ.

13) ಶಾಂತತೆ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಗಾಗಿ

ನೀವು ಅವನೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಾ ಲಗತ್ತಿಸಿದ್ದೀರಿ, ಮುರಿದ ಹೃದಯವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಯಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಭೂತಕಾಲವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತಿಗೆ ಭಂಗ ತಂದರೆ, ಅವರನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತಿ ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಮೊದಲು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು.

ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಅವರನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಆ ಋಣಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು. ಮತ್ತು ಇದರರ್ಥ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದರ್ಥ.

ಇತರರು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಚಿಂತಿತರಾಗಿರುವ ಕಾರಣ ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ಹೇಗಾದರೂ ಅವರನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿ.

ಅಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸುತ್ತದೆ, ಅವನು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾನೆ ಅಥವಾ ಇತರರು ಅದನ್ನು ಏನೆಂದು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವುದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ - ನೀವು ಅವನನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದು.

14 ) ಅವರು ನಿಮಗೆ ಮೋಸ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ

ಮೋಸ ಮಾಡುವುದು ಒಬ್ಬ ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಟ್ಟ ಕೆಲಸ.ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮೋಸ ಮಾಡಿದಾಗ, ನಾವು ಸುಮಧುರ ಕ್ಷಮೆ ಕೇಳುತ್ತೇವೆ, ಅದೇ ಹಳೆಯ ಕ್ಷಮೆಗಳು, ಸುಧಾರಣೆಯ ಭರವಸೆಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಆದರೆ ಅದು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಉಂಟುಮಾಡಿದ ನೋವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆಯೇ?

ಅವನು ಪಾಲಿಸುತ್ತಾನೆಯೇ? ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದ ಅಪ್‌ಡೇಟ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಇನ್ನೇನಾದರೂ ನಿಮಗೆ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸುವುದು - ಅವರ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಆಲೋಚನೆಯು ಆ ದ್ರೋಹ ಮತ್ತು ಮೂರ್ಖತನದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮರುಕಳಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅವನು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ವಿಶ್ವಾಸದ್ರೋಹಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಅವನನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿ - ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಿ ಅಪರಾಧದ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಬಿಡಬೇಡಿ.

ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆಯು ಈಗಾಗಲೇ ಹೃದಯವಿದ್ರಾವಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ; ಮೋಸಗಾರನೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

15) ಅವನು ಆಕರ್ಷಕ, ಆದರೆ ವಿಷಯಗಳು ಗ್ಯಾಸ್ಲಿಟ್ ಆಗುತ್ತವೆ

ನೀವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ಅಥವಾ ಗ್ಯಾಸ್ಲಿಟ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ವಿಷಕಾರಿ exes ಆಗಿರಬಹುದು.

ಸಂಬಂಧದ ಮೊದಲ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅವರ ಆಕರ್ಷಕ ಮತ್ತು ಮುಗ್ಧ ಭಾಗವನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೋಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ, ಅವರು ಅಸಡ್ಡೆ, ನಿಯಂತ್ರಣ, ಅಸೂಯೆ, ಸ್ವಾಮ್ಯಸೂಚಕ, ಕೀಳರಿಮೆ ಮತ್ತು ನಿಂದನೀಯ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ಇದು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು, ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿವೇಕವನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ. ಅವನಲ್ಲಿ ಈ ಎದುರಿಸಲಾಗದ ಮೋಡಿ ಇದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂಷಿಸಬೇಕಾದ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ!

ಬ್ರೇಕಪ್ ನಂತರ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಘಾತವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ಸರಿ? ಹಾಗಾದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತೆ ಅದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಏಕೆ ಹಾಕಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿ ಹೀಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಅವನನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿಯಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ಅವರಿಗೆ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡಬೇಡಿ. ಆ ಖಾಲಿ ಭರವಸೆಗಳು, ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಪ್ರವಾಸಗಳು,ಅಥವಾ ಗ್ಯಾಸ್ ಲೈಟಿಂಗ್ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಅದನ್ನು ತೆರೆದಿರುವಾಗ, ಅವನು ಪ್ರಣಯದ ನೆಪದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಬಲಿಪಶುವನ್ನು ಆಡುತ್ತಾನೆ.

ಈಗಲೇ ಅವನನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ತೊಂದರೆಯ ಟ್ರಕ್‌ಲೋಡ್.

16) ಮಾನಸಿಕ ನಿಂದನೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಿ, ಸಂಬಂಧಗಳು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ನಿಮ್ಮ ಬಲವಂತದ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ಮುಕ್ತರಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು. ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕೊನೆಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ದೇಶಿಸಲು ಮುಂದುವರಿಯುವ ವ್ಯಕ್ತಿ.

ಅವನಿಗೆ ಎಂದಿಗೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಅವನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ತನ್ನ ಸಿಹಿ-ಮಾತನಾಡುವ ಸುಳ್ಳುಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಬಿಡಬೇಡಿ.

ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಬಯಸಿದರೆ ಅವನನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿ:

• ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ
• ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಹ್ಯ ಗಾಸಿಪ್ ಅನ್ನು ಹರಡುತ್ತಾರೆ
• ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಖಾಸಗಿ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ

ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಪ್ರೀತಿಸುವ ಕಾರಣದಿಂದ ನೀವು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ನಿಂದನೆ ಅಥವಾ ಬೆದರಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಹಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ವಿಷಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಲು ನೀವು ಬಾಧ್ಯತೆ ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಂಸಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವವರನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲು ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾನ್ಯವಾದ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ನಾನು ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿಗೆ ನಿಲ್ಲುತ್ತೇನೆ!

17) ಅವನು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ಎಳೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆ

ಕೆಲವರು ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರವೂ ವಿಷಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಕೆಳಗೆ ಬರಲು ಯಾವ ಹಾರ್ಟ್ ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ಎಳೆಯಬೇಕೆಂದು ಅವನಿಗೆ ಬಹುಶಃ ತಿಳಿದಿರುತ್ತದೆ.

ಅವನು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯುವಂತೆ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು.ನೀವು ಹೇಗಿರುವಿರಿ.

ಕೆಲವು ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವನು ಹುಡುಗಿಯರಿಂದ ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರು ಬೇರ್ಪಟ್ಟ ನಂತರ ಅವನು ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಹುಡುಗಿಯ ಹೊಸ ಫೋಟೋವನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ಅವನು ತನ್ನನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಅವನು ನಿನ್ನನ್ನು ಮೀರಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನು ತನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವಾಗಿದ್ದಾನೆ. ಬಹುಶಃ, ಅವನು ನಿಮಗೆ ಅಸೂಯೆಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆ.

ಆದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಬಲಿಯಾಗಬೇಡಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಎಳೆಯುತ್ತದೆ.

ಬದಲಿಗೆ, ನೀವು ಏಕೆ ಮುರಿದುಬಿದ್ದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದನ್ನು ಹೊಡೆಯಿರಿ ಬ್ಲಾಕ್ ಬಟನ್.

18) ಮುಂದುವರೆಯಲು ಎಲ್ಲಾ ಟ್ಯಾಬ್‌ಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ

ನಾವು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಕುತೂಹಲದಿಂದ ಇರುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಮ್ಮ ಭಾಗದ ಜ್ವಾಲೆಯು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ.

ಆದರೆ ನೀವು ಅವರ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸ್ಥಿತಿ, ಅವರ ಅನುಯಾಯಿಗಳು ಮತ್ತು ಅವರ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಹಿಂಬಾಲಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಅವರನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ ಅವರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಟ್ಟಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ, ನೀವು ಅವರ ಫೋಟೋಗಳಲ್ಲಿ ಎಡವಿ ಬೀಳದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ತಿಳಿಯದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಅವರ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ನೋಡದಿದ್ದರೆ ಅದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಾವೇ ಸುಳ್ಳು ಭರವಸೆಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದು ಮತ್ತು ಹಿಂದೆ ಬದುಕುವುದು ಜಾಣತನವಲ್ಲ. ನಾವು ಮಾಡಿದಾಗ, ನಾವು ನಮ್ಮ ನೋವು ಮತ್ತು ದುಃಖಕ್ಕೆ ಸಾಧನಗಳಾಗುತ್ತೇವೆ.

ಇದು ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವ ಸಮಯ.

ಇಲ್ಲಿ ವಿಷಯ,

ನಾವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಿದಾಗ ನಮ್ಮ ನೆನಪುಗಳು ನಾವು ಯಾವುದೇ ಹೊಸದಕ್ಕೆ ಜಾಗವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಪಾಲುದಾರರಾಗಲು ಹಿಂದಿನ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮುಂದುವರಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಬ್ಲಾಕ್ ಬಟನ್ ಒತ್ತಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವೇ ಹೊಸದನ್ನು ನೀಡಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಅವನನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವಾಗಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಒಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಭಾಗವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವುದು ಭಯಾನಕ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಾವು ಅದರ ಮೂಲಕ ಹೋಗದಿರಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ - ಆದರೆ ನಾವು ಬೆಳೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಯಬೇಕು.

ಅವನನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿದರೆ ನಿಮಗೆ ಮುಚ್ಚುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಾಂತ್ವನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯಿಂದಲೂ ಅದನ್ನು ಮಾಡಿ.

ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವುದು ನೀವು ಯೋಚಿಸುವಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ವ್ಯವಹಾರವಲ್ಲ - ಮತ್ತು ಇದು ಶಾಶ್ವತವೂ ಅಲ್ಲ. ದಶಕಗಳಿಂದ ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ನೀವು ಅವನನ್ನು ಅನಿರ್ಬಂಧಿಸಬಹುದು.

ಸರಿ, ಕೆಲವು ಜನರು ತಮ್ಮ ಮಾಜಿಗಳನ್ನು ಅಳಿಸದೆ ಅಥವಾ ನಿರ್ಬಂಧಿಸದೆ ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ಗುಣವಾಗಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಅವನ ಕಡೆಗೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಡದಿದ್ದಾಗ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ.

ಆದರೆ, ಕೆಲವರು ತಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ದುಃಖ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ದುಃಖದಲ್ಲಿ ಮುಳುಗುತ್ತಾರೆ.

ಅಥವಾ ನೀವು ಆರಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ತೆರೆದಿಡಿ ಮತ್ತು ಲಭ್ಯವಿರುವಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಲ್ಲಿರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ನೀವು ಮುಂದುವರಿಯಲು ಏನು ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೂ, ಉಸಿರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಆಗಲು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿಯನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸುವ ಬದಲು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಆವೃತ್ತಿ.

19) ಇಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾದದ್ದು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು.

ಹೃದಯಾಘಾತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ನಂತರ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಗಮನಹರಿಸುತ್ತಾರೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ಮರೆತಿರುವ ಮಾಜಿ.

20) ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಕರೆಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ನೀವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿರುವಾಗ, ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಗಮನಹರಿಸಿ ನೀವೇ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಆಲಿಸಿ - ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಅಥವಾ ಅವರ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ.

21) ಚೆನ್ನಾಗಿ ಯೋಚಿಸಿದ ನಿರ್ಧಾರಸಂತೋಷದ ಭವಿಷ್ಯದ ಕಡೆಗೆ ಹಾದಿಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೂ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಯೋಚಿಸಿ. ನಾನು ನಿಮಗಾಗಿ ಬೇರೂರುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಕರೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದೆಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ಮಾಜಿಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವುದು ಜಟಿಲವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಯಾರು ಭಾವಿಸಿದ್ದರು?

ನಾನು ಕೊಟ್ಟಿದ್ದೇನೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ನಿರ್ದೇಶನಗಳು ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ನಿಂತಿರುವಿರಿ ಮತ್ತು ಮುಂದೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಆದರೂ, ನಿರ್ಧಾರವು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿದೆ. ನೀವು ಇದೀಗ ಆ ಬ್ಲಾಕ್ ಬಟನ್ ಅನ್ನು ಒತ್ತಿ ಅಥವಾ ಹೀಲ್ಸ್ ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರೆ ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಲುಪಬಹುದು ಎಂಬ ವಾಸ್ತವದೊಂದಿಗೆ ಬದುಕಬಹುದು.

ಆದರೆ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವುದು ವಿಪರೀತ ಮತ್ತು ಅನಿವಾರ್ಯವೆಂದು ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೂ, ವಿಷಯಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಅವರು ತೋರುತ್ತಿರುವಂತೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ .

ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿದರ್ಶನಗಳಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಯಾರಾದರೂ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಾವು ಅವರಿಗೆ ಮಾಡುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಬಿಡುವ ಸಮಯ.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಅದು ನಮಗೆ ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುವುದನ್ನು ಮಾಡಲು ಕುದಿಯುತ್ತದೆ.

ಸಂಬಂಧ ತರಬೇತುದಾರರು ನಿಮಗೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಸಂಬಂಧ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು.

ನನಗೆ ಇದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅನುಭವದಿಂದ ತಿಳಿದಿದೆ…

ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳ ಹಿಂದೆ, ನನ್ನ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಾನು ಕಠಿಣವಾದ ಪ್ಯಾಚ್ ಅನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ನಾನು ಸಂಬಂಧದ ಹೀರೋ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದೆ. ಬಹಳ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನನ್ನ ಆಲೋಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಹೋದ ನಂತರ, ಅವರು ನನ್ನ ಸಂಬಂಧದ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ಗೆ ತರುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಒಂದು ಅನನ್ಯ ಒಳನೋಟವನ್ನು ನೀಡಿದರು.

ನೀವು ಮೊದಲು ರಿಲೇಶನ್‌ಶಿಪ್ ಹೀರೋ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಸೈಟ್ಸಂಬಂಧ ತರಬೇತುದಾರರು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಪ್ರೇಮ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳ ಮೂಲಕ ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಸಂಬಂಧ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ನಾನು ಆಶ್ಚರ್ಯಚಕಿತನಾಗಿದ್ದೇನೆ ನನ್ನ ತರಬೇತುದಾರ ಎಷ್ಟು ದಯೆ, ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಸಹಾಯಕರಾಗಿದ್ದರುನಾವು ಅನುಭವಿಸುವ ನೋವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ನಾವು ದೂರವಿಡುವ ಮೂಲಕ ನಾವು ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿಯಿಂದ ದೂರವಿರಿ.

ಫೇಸ್‌ಬುಕ್, ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ ಅಥವಾ ಟಿಕ್‌ಟಾಕ್ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುರಿದ ಹೃದಯವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಬಯಸುವ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.

ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸಬಹುದು:

ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ. ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ತೊಡಗಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮುರಿದ ಹೃದಯವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

• ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹ್ಯಾಂಗ್ ಔಟ್ ಮಾಡಿ
• ನೀವು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದ ಹವ್ಯಾಸವನ್ನು ಪುನರಾರಂಭಿಸಿ ಅಥವಾ ಹೊಸದನ್ನು ಹುಡುಕಿ
• ಹೊಸ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಅನುಸರಿಸಿ

ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

2) ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕಾಗಿ

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ಪರವಾಗಿ ಕಾರಣಗಳಿವೆ ಆದರೆ ಇದು ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ಸೋಲಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಆಡಿದರೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಪ್ರೇಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಟಿಕೆಟ್ ಆಗಿರಬಹುದು.

ನೀವು ಬೇರ್ಪಟ್ಟಾಗ, ಅವರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ತಲುಪಲು ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಅವರನ್ನು ನೋಡಲು ಅಥವಾ ಅವರ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಹಾಗಾದರೆ ನೀವು ವಿಘಟನೆಯನ್ನು ತರುವ ದುಃಖದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸಾಧ್ಯವಿರುವಾಗ ನೀವು ನೋವಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಏಕೆ ಹಿಂಸಿಸುತ್ತೀರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸದಿರಲು ನೀವು ಆರಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ನೀವು ಹಳೆಯ ನೆನಪುಗಳು ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತೀರಿ. ಕಡಿತದ ಹೊಲಿಗೆಗಳು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತವೆ.

ನಿಮಗೆ ವಿರಾಮ ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮಅವರೆಲ್ಲರಿಂದ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕಾಗಿ ಗುಣಮುಖರಾಗಿ.

ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವರ ಎಲ್ಲಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಖಾತೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಇದು ಸುಲಭವಲ್ಲ ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

3) ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮುಂದೆ ಯಾವ ಹೆಜ್ಜೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಎಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲು ಇದು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಏನು ಗೊತ್ತೇ?

ಆ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ನೀವೇ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, “ ನಾನು ಸಂಬಂಧ ತರಬೇತುದಾರನನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಹುಡುಕುತ್ತೇನೆ?”

ಸಂಬಂಧದ ಹೀರೋ ನಿಮಗಾಗಿ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ. ಇದು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಡಜನ್ಗಟ್ಟಲೆ ಅದ್ಭುತ ತರಬೇತುದಾರರನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನಪ್ರಿಯ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್. ಮತ್ತು ಜನರು ತಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಅವರ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಗುರಿಯಾಗಿದ್ದರೂ, ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ಜನರು ಮುಂದುವರಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಾಗ ಅವರು ತುಂಬಾ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನನಗೆ ಮೊದಲ-ಕೈ ಅನುಭವದಿಂದ ತಿಳಿದಿದೆ.

ಯಾವುದೇ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾ ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಬಾರದು, ಅವರ ತರಬೇತುದಾರರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರನ್ನು ಇಂದೇ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.

4) ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಮುಚ್ಚುವಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಿಂದ ಅವನನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲು ಇದು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಸಂಬಂಧದ ನೆನಪು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡುತ್ತಲೇ ಇದೆಯೇ ಮತ್ತು ನೀವು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಿರಾಏನು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೀರಾ?

ಇದೇ ವೇಳೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವುದು ಮುಚ್ಚುವಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಅವರು ಯಾರನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ಏನೆಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಅಥವಾ ಅವರು ಏನು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಹಾಗೆ ಮಾಡಿದಾಗ, ನೀವು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನದಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ಅವರ ಜೀವನದ ನವೀಕರಣಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದು "ಏನಾದರೆ" ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದದಂತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಖಾತೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಹಿಂದಿನಿಂದ ಮುಂದುವರಿಯುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಜೊತೆಗಿನ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅವರಿಂದ ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು.

ಇದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ,

ನೀವು ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಿ.

5) ಇದು ಅವನಿಗೆ ಮುಚ್ಚುವಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಬಿಡಲು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದೆಯೇ?

ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ಸಾಮಾಜಿಕ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಕೆಚ್ ಆಗಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ವಿಘಟನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಧ್ವಂಸಗೊಂಡಿದ್ದಾರೆ, ಅವರನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಇನ್ನೂ ಅವರಿಗೆ ದಯೆ ತೋರಬಹುದಾದರೆ, ಸಂಬಂಧವನ್ನು ದೃಢವಾಗಿ ಅವನಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ ಮುಗಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಲು ಯಾವುದೇ ಅವಕಾಶವಿಲ್ಲ.

ಸಂಬಂಧವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ ನೀವು ಅವನನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿ. ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ನಿಂತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಇದು ಸ್ಪಷ್ಟ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದು ಕ್ರೂರವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ.

ಇದು ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಅವನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಎಲ್ಲವೂ ಮುಗಿದಿದೆ ಎಂದು - ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಅವನೂ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಮುರಿದ ಹೃದಯವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವುದುex ಎಂಬುದು ಹೀಲಿಂಗ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.

6) ನೀವು ಅವನನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಅವನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಿ

ನೀವು ಇನ್ನೂ ಮುಂದೆ ಹೋಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬ್ರೇಕಪ್ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನಡೆದಿದ್ದರೆ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ, ಉತ್ತರಿಸದೆ ಉಳಿಯುವ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಲು ನೀವು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಅವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಹಾಗಾದರೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಏಕೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ಅದು ನರಕದಂತೆಯೇ ನೋವಿನ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ಭರವಸೆಯಿಂದ ತುಂಬಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.

ಮತ್ತು ನೀವು ಸಹ ಬೇರ್ಪಡಲು ಇದು ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು. ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಬೇರೆ ಯಾವುದಕ್ಕೂ ನೀವು ಅವನನ್ನು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮಾಡಿ, ಆದರೆ ನಿಮಗಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗಡಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಇದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

7) ಅಸೂಯೆಯು ನಿಮಗೆ ದೊಡ್ಡ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಡೆಯುತ್ತದೆ

ನೀವು ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ಅಸೂಯೆ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ನೀವೇ ಅವನನ್ನು ಅಸೂಯೆ ಪಡುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಿರಾ?

ಬ್ರೇಕಪ್ ಸರಿಯಾದ ನಿರ್ಧಾರ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿ ಇಷ್ಟು ಬೇಗ ಮುಂದುವರೆದಿದ್ದಾರೆ, ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ಹೊಸ ಗೆಳತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ನೋವಿನ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಮುಂದೆ ಹೋಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವರ ಜೀವನದ ಜೊತೆಗೆ ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.

ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೀರಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ತೆರಳಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಲಭವಾದ ಮಾತ್ರೆ ಅಲ್ಲ ನುಂಗಲು. ಮೊದಲಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಜಾಸ್ತಿಯಾಗುವುದು ಸಹಜ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದುನಿರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಕೊಲೆಗಾರ ಸೆಲ್ಫಿಗಳನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ - ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವಿರಿ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡದ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ನೀವು ಹೊರಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿರಬಹುದು.

ಇದು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಕಲಿ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆಟವು ಮುಗಿದಿದೆ - ಮತ್ತು ನೀವು ಅವರನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಬೇಕು.

8) ಮೂರ್ಖತನವನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು

ನೀವು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅವನನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಾಗ ಅವರಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಂಬಿರಿ. ಅಥವಾ ನೀವು ಅವನಿಗೆ ಕುಡಿದು ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸುವುದನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದ್ದೀರಿ.

ಮುಂದಿನ ದಿನ ನೀವು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ತಿರಸ್ಕರಿಸುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಇದು ಆಯಾಸವಾಗಿದೆ.

ಅವನು ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆಯೇ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ನೀವು ಅವನನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ. ಆ ರಾತ್ರಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಲು ನೀವು ಅವನನ್ನು ಕೇಳುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಹೀಗೆ.

ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ, ನೀವು ಕ್ಷಮಿಸಿ (ಅವನು ನಿಮಗೆ ಮೋಸ ಮಾಡಿದವನಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ) ಎಂದು ಹೇಳುವಿರಿ. ನೀವೇ ಮೂರ್ಖರಾಗಿದ್ದೀರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯು ಬಲವಾಗಿರದಿದ್ದಾಗ, ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವುದು ಮೂರ್ಖತನದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಯಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಅವರನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವುದು ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಯಾಚ್ ಅಲ್ಲ- ಪರಿಹಾರ ಆದರೆ ಆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಯತ್ನದ ಪದರವು ನಿಮ್ಮ ಕುಡುಕತನವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಶಾಂತವಾದ ಆತ್ಮದ ಜೀವನವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಒಂದು ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

9) ಭಾವನಾತ್ಮಕ ದುಃಖದಿಂದ ದೂರವಿರಲು

ಇದು ಅವನಿಗೆ ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾಗಿದೆಯೇ ಅವನು ಬೇಸರಗೊಂಡಾಗ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಲುಪಲು? ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಅವನಿಗೆ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತೀರಾನೀವು ದುಃಖದ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಾಸ್ಟಾಲ್ಜಿಕ್ ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಾ?

ನಿಜವಾದದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಅದನ್ನು ಬಿಡಬೇಕೆ ಅಥವಾ ಬೇಡವೇ ಎಂದು ನೀವಿಬ್ಬರೂ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಬಹುಶಃ ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಮರುದಿನ ಅವನನ್ನು ಬೇರೊಬ್ಬ ಹುಡುಗಿಯ ಜೊತೆ ನೋಡಿದೆ.

ಎಲ್ಲವೂ ತುಂಬಾ ದಣಿದಿದೆ! ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರಲು ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವೇ ಒಂದು ಉಪಕಾರ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿ ಅವರು. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅವನನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಳಸಿದಾಗ ಅದು ಸುಲಭವಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಅದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು.

ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡುತ್ತಿರುವ ದುಃಖವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸಬಹುದು?

ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡುವುದು.

ನೀವು ನೋಡಿ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ನಮ್ಮೊಳಗಿನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಾವು ಸ್ವಯಂ-ಅನುಮಾನ ಮತ್ತು ಸೀಮಿತ ನಂಬಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಮುಳುಗುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ತಪ್ಪಾದ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತೇವೆ.

ನಾನು ಶಾಮನ್ ರುಡಾ ಇಯಾಂಡೆ ಅವರಿಂದ ಈ ಅದ್ಭುತ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ. ಅವರು ಸಾವಿರಾರು ಜನರು ಕೆಲಸ, ಕುಟುಂಬ, ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವರು ತಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಅವರ ಅನನ್ಯ ವಿಧಾನವು ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಏನನ್ನೂ ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ - ಯಾವುದೇ ಗಿಮಿಕ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಸಬಲೀಕರಣದ ನಕಲಿ ಹಕ್ಕುಗಳು.

ಏಕೆಂದರೆ ನಿಜವಾದ ಸಬಲೀಕರಣವು ಒಳಗಿನಿಂದ ಬರಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಅವರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉಚಿತ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ, ಅವರ ಕೆಲವು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಬಯಸಿದ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದುಕಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಅವರು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.

ಮತ್ತು ಅದುನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಇಂದು ಆ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದರೆ, ಆ ಹಿಂದಿನ ಚಿಂತೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ನೀವು ಅವರ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು.

ಉಚಿತ ವೀಡಿಯೋವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.

10) ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ

ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಮರಳಿ ಬಯಸುವುದು ಒಂದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಹಜವಾದ ವಿಷಯ.

Hackspirit ನಿಂದ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಥೆಗಳು:

ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿದ್ದೀರಿ. ಬೇರೊಬ್ಬರನ್ನು ತಲುಪಲು ಒಬ್ಬರು ಹೆದರಿದಾಗ ನೀವು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಇರುತ್ತೀರಿ

ಬ್ರೇಕಪ್ ಪರಸ್ಪರ ನಿರ್ಧಾರವಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿರಲಿ, ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಆತ್ಮೀಯ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ.

ಆದರೆ ಈಗ ಅವನು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಿಂದ ಹೊರಗುಳಿದಿದ್ದಾನೆ.

ನಿಮ್ಮ ಉಳಿದ ಜೀವನವನ್ನು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಕಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಆಲೋಚನೆಯು ಅವನ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಖಾತೆಗಳಲ್ಲಿ ಅವನು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವುದನ್ನು ನೋಡಿದಂತೆಯೇ ಕರುಳು ಚುರ್ರಿಂಗ್ ಆಗಿದೆ.

ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಖಾತೆಗಳು ಮತ್ತು ಫೋನ್ ಸಂಪರ್ಕ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಅವರನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತುಂಬಾ ಟ್ರಿಕಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಹಿಂದೆ ನಿಮ್ಮ ಸರ್ವಸ್ವವಾಗಿದ್ದ ವ್ಯಕ್ತಿ ಈಗ ದೂರದ ಸ್ಮರಣೆಯಾಗಿದೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹತಾಶವಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.

ಅವನನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ, ಇನ್ನೇನೂ ಇಲ್ಲ.

11) ಬ್ರೇಕ್ ಅಪ್-ಬ್ಯಾಕ್ ಟುಗೆದರ್ ಸೈಕಲ್ ಅನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು

ನೀವು ಬೇರ್ಪಡುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತೀರಾ? ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಅವನೊಂದಿಗೆ ಆನ್-ಆಫ್ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಚಕ್ರವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಏನಾದರೂ ಮಾಡಿ.

ಇದು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಬಹಳಷ್ಟು ಭಾವನಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದುಸಂಕಟ.

ನೀವು ವಿಘಟನೆಯನ್ನು ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಿರಿ.

ಈ ಆನ್-ಆಫ್ ಸಂಬಂಧವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾವಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ,

• ನೀವು ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ವಿರಳವಾಗಿ ಒಪ್ಪುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆಕರ್ಷಣೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಎಳೆಯುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತದೆ
• ವಿಷಯಗಳು ಸುಲಭವಾದಾಗ ನೀವು ಮತ್ತೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರುತ್ತೀರಿ
• ಸಂಬಂಧವು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒದಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ನೀಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ ಇದು ಒಂದು ಅವಕಾಶ
• ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ಎಂದಿಗೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ
• ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕಳೆದ ವರ್ಷಗಳನ್ನು ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ

ಸಹ ನೀವು ಅಸಾಧಾರಣ ಭೌತಿಕ ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರುವುದು ಉತ್ತಮವಾದ ಬದಲು ಪರಸ್ಪರ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಮಾತ್ರ ತರುತ್ತದೆ.

ಇಡೀ ನಾಟಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ರೋಲರ್ ಕೋಸ್ಟರ್ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸುಟ್ಟುಹೋಗಬಹುದು.

ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರ ಇಲ್ಲಿ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವುದು - ಸಂಬಂಧವು ತುಂಬಾ ವಿಷಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

12) ಅವನನ್ನು ನೋಡುವುದು ನಿಮಗೆ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ

ನೀವು ಅವರ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು (ಅಥವಾ ಅವರ ಸ್ನೇಹಿತರ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಸಹ) ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತೀರಾ ಮತ್ತು ಅವನನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಾ ತುಂಬಾ ಖುಷಿಯಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ? ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ನೀವು ಅವರನ್ನು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹುಚ್ಚರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ?

ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಇನ್ನೂ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಪ್ರೀತಿಸಿದಾಗ, ನಾವು ಅವರನ್ನು ಹಿಂಬಾಲಿಸಲು ನಮ್ಮ ದಾರಿಯಿಂದ ಹೊರಗುಳಿಯುತ್ತೇವೆ.

ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ಅವನು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಅಸಹನೀಯರಾಗುತ್ತೀರಿ. ಅವನು ಈಗಾಗಲೇ ಹೊಸಬರನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆಯೇ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಬಹುಶಃ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ದೂರವಿರಿ ಮತ್ತು ಅವನನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿ.

ಅವನು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಮುಂದುವರಿಯುವುದನ್ನು ನೋಡುವುದು ನಿಮಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ