Měla bych si ho zablokovat na sociálních sítích a také jeho číslo? Tato znepokojivá otázka mi po rozchodu naplnila mysl.

Vím, že jsme si prošli téměř stejnými dilematy, pokud jde o jednání s lidmi, kteří byli velkou součástí našeho života.

Když vztah skončí, je to zničující, protože se otřese celý náš život a my začneme pochybovat o tom, jestli je blokování bývalého partnera to nejlepší, co můžeme udělat.

Než tedy uděláte něco, čeho byste později mohli litovat, zde je několik příznaků, které vám mohou pomoci se rozhodnout.

Mám ho zablokovat? 21 příznaků, které vám pomohou se rozhodnout

Všichni máme nějakého toho ex, který nikdy úplně nezmizí. Ty, kteří nás kontaktují, ty, které chceme pronásledovat na sociálních sítích, a ty, kteří nám dokonce utkvěli v malém koutku srdce.

Stojí to za to, abyste se připravili o možnost obnovit vztah nebo navázat přátelství? Pak ale setkání s nimi může vyvolat spoustu emocí a omezit vaše šance na smysluplný posun vpřed.

I když se snažíte sepsat všechna pro a proti a všechny své důvody, zdá se, že nemůžete přijít na to, co udělat.

Projděte si tyto příznaky, abyste věděli, zda je čas stisknout tlačítko blokování.

1) Dává vám čas na uzdravení

Když máme bolesti, musíme si najít čas na odpočinek a soustředit se na zotavení.

Péče o sebe má po rozchodu smysl, abychom se mohli zotavit a uzdravit.

I když uzdravení trvá dlouho, je nezbytné přiznat si bolest, kterou cítíme. Právě díky tomu, že se od situace odpoutáme, se můžeme posunout dál.

Proto se od svého bývalého distancujte.

Snažte se nezapojovat do stalkingu na Facebooku, Instagramu nebo Tiktoku. Raději na chvíli opusťte sociální sítě a věnujte se věcem, které vám pomohou zahojit zlomené srdce.

Možná budete chtít provést tyto kroky:

Proto na chvíli opusťte sociální sítě. Nezapojujte se do facebookového stalkingu. Udělejte si čas na věci, které vám pomohou zahojit vaše zlomené srdce.

• Trávit čas s rodinou a setkávat se s přáteli
• Obnovte koníček, který jste zanedbávali, nebo si najděte nový.
• Začít a dodržovat nový fitness režim

Využijte tento čas k tomu, abyste se stali lepším člověkem.

2) Pro vaši duševní pohodu

Existuje mnoho důvodů, proč si zablokovat bývalého partnera, ale tento je překonává všechny.

Pokud hrajete správně, může to být vstupenka k vašemu duševnímu zdraví a budoucímu milostnému životu.

Když se rozejdete, zdá se, že nemá smysl se s nimi spojovat a oslovovat je. Proto byste neočekávali, že se s nimi uvidíte nebo se dozvíte věci z jejich života.

Proč byste se tedy trápili bolestí, když se můžete vymanit ze smutku, který rozchod přináší.

Když se rozhodnete nebránit svému bývalému, budete dál otevírat staré vzpomínky a rány. Stehy po šrámech se budou dál otevírat.

Nejlepší je dát si od toho všeho pauzu a léčit se v zájmu své duševní pohody.

Nemůžete dosáhnout významného pokroku, když očekáváte, že vás bude kontaktovat, a sledujete všechny jeho účty na sociálních sítích.

Není to snadné, ale pomůže vám to posunout se v životě dál.

3) Nechte si poradit od odborníka

Někdy je těžké rozhodnout se, jaký další krok udělat, a pokud jde o blokování bývalého partnera, může to být těžké rozhodnutí.

Ale víte co?

Nemusíte se rozhodovat sami.

Radím vám, abyste si o svém dilematu promluvili s nějakým vztahovým koučem a uvidíte, co vám řekne.

Vím, co si myslíte: " Kde najdu vztahového kouče?"

Je to populární webová stránka s desítkami úžasných koučů, ze kterých si můžete vybrat. A i když je jejich hlavním cílem pomáhat lidem napravit jejich vztahy, z vlastní zkušenosti vím, že mohou být nesmírně užiteční, pokud jde o pomoc lidem, kteří se chtějí posunout dál po rozchodu.

Přestaňte ztrácet čas přemýšlením o tom, zda byste měli svého bývalého zablokovat, nebo ne, spojte se s jedním z jejich trenérů ještě dnes a udělejte správné rozhodnutí.

Klikněte zde a začněte.

4) Získejte požadované uzavření

To je jeden z hlavních důvodů, proč ho ze svého života vyřadit.

Pronásledují vás vzpomínky na vztah a stále přemýšlíte, co se pokazilo?

V takovém případě je zablokování vašeho bývalého partnerského vztahu cestou k uzavření vztahu.

Nepotřebujete vědět, s kým se stýkají, co dělají, kam jdou nebo co cítí. Když to totiž budete vědět, jen se rozčílíte a budete lpět na minulosti.

Nejlepší je vyhnout se tomu, abyste viděli aktualizace o jejich životě. Předejdete tak tomu, abyste si kladli otázku "co kdyby".

Přenést se přes minulost bude těžké, pokud budete neustále kontrolovat účty svého bývalého na sociálních sítích. Pokud však přerušíte veškeré vazby se svým bývalým, můžete se od něj psychicky i emocionálně odpoutat.

Pamatujte si toto,

Jste důležití. Pečujte o sebe a nechte se uzdravit.

5) Uzavře ho to

Zdá se, že se váš bývalý partner snaží odejít?

Ať už vám stále posílají zprávy, jsou nedůvěřiví ve svých příspěvcích na sociálních sítích nebo jsou z rozchodu zdrcení, je nejlepší je zablokovat.

Pokud k nim ještě můžete být laskaví, řekněte mu důrazně, že vztah skončil a není šance se k sobě vrátit.

Dejte jasně najevo, že ho blokujete, protože vztah už nepřipadá v úvahu. Tím mu dáte jasně najevo, na čem jste.

Může to znít krutě nebo se kvůli tomu můžete cítit provinile, ale snažte se to nedělat.

Je to těžké, ale časem pravděpodobně pochopí, že je všemu konec - a časem může i on začít žít dál.

Někdy je zablokování bývalého partnera se zlomeným srdcem okamžikem, kdy začíná skutečný proces uzdravení.

6) Chybí vám a stále ho milujete

Ještě jste se nepřenesli přes to, co jste dělali, a stýská se vám po bývalém.

To je v pořádku, zejména pokud k rozchodu došlo nedávno. Všechno chce čas.

Pak ale nechcete být někým, kdo posílá zprávy, na které nikdo neodpovídá.

Taky víš, že se s tebou nechce kamarádit, tak proč se snažit o navázání kontaktu. To je pekelně bolestivé, tak už si neplň srdce nadějemi.

A to může být jeden z důvodů, proč jste se i vy rozešli. Nebo ho možná nechceš kvůli ničemu jinému než kvůli sexu.

Bez ohledu na to, o co se jedná, je okamžitě zablokujte.

Zakázat si ho je jedna z nejtěžších věcí, kterou kdy v životě uděláte, ale je to způsob, jak si vytvořit zdravé hranice a získat kontrolu nad svým životem.

7) Žárlivost vás zasáhne ve velkém stylu

Žárlíš na něj, nebo se snažíš, aby žárlil?

I když víte, že rozchod byl správným rozhodnutím, může být bolestné zjistit, že váš bývalý partner se tak rychle posunul dál, s někým chodí nebo má novou přítelkyni.

Nepřenesli jste se přes to a neustále jste sledovali jejich život.

Vědomí, že už vás opustil a že se s někým pohnul, není vždy snadné spolknout. Je normální, že vás to zpočátku trochu zmáhá, a v některých případech se to dá očekávat.

Díky tomu se můžete spojit se svým bývalým partnerem, abyste se pochlubili.

Pravděpodobně zveřejňujete svá vražedná selfie - ukazujete, že jste naprosto v pořádku a šťastní. Nebo si možná vyjdete s někým, koho nemáte rádi, jen abyste věděli, jak bude váš bývalý reagovat.

Není to nutné, tak to raději přestaňte předstírat. Budete se pak cítit jen mnohem hůř.

Hra skončila - a vy byste je měli zablokovat.

8) Abyste si zabránili udělat nějakou hloupost.

Zpočátku věříte, že nedostanete chuť mu zavolat nebo napsat zprávu, když se vám po něm stýská. Nebo jste si mysleli, že dokážete odolat opileckému psaní SMS.

Je vyčerpávající zabývat se věcmi, kterými budete druhý den nevyhnutelně pohrdat.

Budete ho kontaktovat, abyste věděli, zda mu stále chybíte, nebo ne. Budou případy, kdy ho požádáte, aby vás ten večer viděl, a tak dále.

Nebo se pravděpodobně omluvíš (i když tě podvedl on) - jen abys ze sebe udělala hlupáka.

Když nemáte silnou vůli, je blokování někoho, koho máte rádi, skvělým způsobem, jak si zabránit udělat nějakou hloupost.

Jejich blokování sice není všespásné řešení, ale tato další vrstva úsilí má význam pro to, aby vaše opilé já neničilo život vašemu střízlivému já.

9) Odtrhnout se od citového strádání

Stává se pro něj příliš snadné vás zastihnout, když se nudí? A také mu posíláte zprávy pokaždé, když se díváte na smutné filmy a cítíte nostalgii?

Oba se nemůžete rozhodnout, jestli to opravdu ukončit, nebo ne.

Možná tě také neustále balil a snažil se tě získat zpátky a druhý den ho viděl s jinou dívkou.

Všechno začíná být příliš vyčerpávající! Ale to bys vůbec neměla řešit.

Proto je nejlepší mít věci pod kontrolou a vzít je do vlastních rukou.

Z toho důvodu si udělejte laskavost a zablokujte je. Není to sice snadné, když jste zvyklí mít ho ve svém životě, ale je třeba to udělat.

Jak tedy překonat trápení, které vás trápí?

Nejúčinnější je začít u sebe a využít svou osobní sílu.

Většina z nás nikdy nevyužije neuvěřitelnou sílu a potenciál, který v sobě máme. Příliš se utápíme v pochybnostech o sobě samých a omezujících přesvědčeních. Hledáme štěstí na nesprávných místech.

Tento neuvěřitelný přístup jsem se naučil od šamana Rudy Iandêho. Pomohl tisícům lidí sladit práci, rodinu, spiritualitu a lásku, aby mohli objevit svou sílu.

Jeho jedinečný přístup nevyužívá nic jiného než vaši vnitřní sílu - žádné triky ani falešná tvrzení o posílení.

Je to proto, že skutečné posílení musí vycházet zevnitř.

Ve svém skvělém videu zdarma se s vámi podělí o to, jak žít život a vztahy, po kterých jste vždycky toužili, jednoduše pomocí několika jeho technik.

A je to jednodušší, než si myslíte.

Pokud jste tedy připraveni udělat změnu ještě dnes, hodit za hlavu starosti z minulosti a začít žít svůj nejlepší život, musíte si přečíst jeho rady, které vám změní život.

Klikněte zde a podívejte se na bezplatné video.

10) Udělejte to tak, abyste sešli z očí, sešli z mysli.

Touha po návratu minulosti je zcela přirozená.

Související příběhy z Hackspirit:

Strávili jste spolu spoustu času a vytvořili si vzpomínky. Jste spolu, když se jeden bojí oslovit někoho jiného.

Ať už byl rozchod oboustranným rozhodnutím, nebo ne, sdíleli jste s ním intimní chvíle a část svého života.

Ale teď je z tvého života pryč.

Myšlenka, že s ním nestrávíte zbytek života, je téměř stejně zničující jako vidět ho šťastného na jeho účtech na sociálních sítích.

A to, že ho máš na svých účtech na sociálních sítích a v seznamu telefonních kontaktů, ti situaci jen zkomplikuje.

Muž, který byl pro tebe vším, je teď jen vzdálenou vzpomínkou, které se zoufale snažíš zbavit.

Nejlepším způsobem je zablokovat ho.

Tvůj bývalý má být tvým bývalým, nic víc.

11) Zastavit cyklus rozchod - návrat k sobě

Stále se s ním rozcházíte a zase se k sobě vracíte? Pokud s ním stále udržujete vztah, udělejte něco pro to, abyste tento koloběh zastavili.

To je nezdravé a může to způsobit velké emocionální utrpení.

Může se stát, že se po rozchodu stále snažíte, aby vše fungovalo.

Tento vztah se obvykle objevuje, když,

• Málokdy se na něčem shodnete, ale vaše přitažlivost vás stále táhne zpět.
• Dáte se znovu dohromady, až to bude snazší
• Vztah neposkytuje vše, co potřebujete, ale rozhodnete se mu dát šanci.
• Myslíte si, že je vám spolu lépe, když randění s jinými nikdy nefunguje.
• Nikdy jsi nechtěl promarnit roky, které jste spolu strávili.

I když mezi vámi panuje mimořádná fyzická chemie, společné soužití ve vás vyvolává jen to nejhorší, a ne to nejlepší.

Celé to drama a emocionální horská dráha mohou být naprostým vyhořením.

Nejlepším řešením je zablokovat bývalého partnera - jednoduše proto, že se vztah stal příliš toxickým.

12) Vidět ho vás rozčiluje

Kontrolujete jeho příspěvky (nebo dokonce fotky jeho přátel) a vidíte, jak se baví? Ale přivádí vás to k šílenství pokaždé, když se přistihnete, že ho kontrolujete na sociálních sítích?

Je to proto, že když někoho stále milujeme, máme tendenci mu jít z cesty a pronásledovat ho.

Uvidíš, že se mu po rozchodu daří dobře, ale ty sama se budeš cítit hrozně. Nejspíš budeš pořád umírat touhou vědět, jestli už chodí s někým novým.

Vyvarujte se rozčilování a zablokujte ho.

Když uvidíte, že se s někým stěhuje, zhroutíte se, protože možná nečekáte, že se to brzy stane.

I když vás tyto věci budou bolet, můžete je zvládnout několika kliknutími a přejetími prstů na telefonu.

Musíte stisknout tlačítko blokování, protože to časem začne být toxické.

A i když jste ho už zablokovali, brzy si uvědomíte, že chcete, aby byl váš bývalý šťastný - i kdyby to znamenalo, že je šťastný s někým jiným.

13) Pro klid a mír

Byla jsi k němu tak připoutaná, že je těžké vyrovnat se se zlomeným srdcem a jít dál.

Pokud vás udržování minulosti ruší ve vnitřním klidu, zablokujte je.

Váš vnitřní klid je důležitý a vaše štěstí je to první, o co byste se měli starat.

Když někoho zablokujete, neznamená to, že jím pohrdáte. Častěji je to proto, že se máte raději a potřebujete se postarat o svou pohodu.

Musíte si pročistit mysl a zabránit tomu, aby vás negativní pocity přemohly. A to znamená, že upřednostňujete své zotavení.

Pokud to nechcete udělat, protože se obáváte, co si ostatní pomyslí, zablokujte je i tak.

Pokud se díky tomu cítíte lépe, nezáleží na tom, co si myslí on nebo jak to vnímají ostatní.

Proto nad jeho blokováním příliš nepřemýšlejte - je zcela v pořádku, že ho blokujete.

14) Podvedl vás

Podvádění je to nejhorší, co může člověk svému partnerovi udělat. Když někdo podvádí, slyšíme melodramatické omluvy, stále stejné výmluvy, sliby, že se polepší, a tak dále.

Odstraní to však bolest, kterou vám způsobili?

Ať už vám bude dál posílat zprávy, líbit se mu vaše aktualizace na sociálních sítích nebo cokoli jiného - každá myšlenka na ně vyvolá znovu ty pocity zrady a hlouposti.

Zablokujte ho, protože vám a vašemu vztahu byl nevěrný - a zavrhněte všechny pocity viny. Nenechte se tím nahlodat vnitřním klidem a stabilitou.

Už rozchod vám zlomil srdce a nepotřebujete další stres z toho, že se musíte vypořádat s nevěrníkem.

15) Je okouzlující, ale všechno se zamotá.

Pokud jste byli ve vztahu zmanipulováni nebo vám někdo pustil žilou, víte, jak toxičtí mohou být vaši bývalí partneři.

Jejich okouzlující a nevinnou stránku poznáte jen v první fázi vztahu, ale dříve či později zjistíte, že jsou lhostejní, panovační, žárliví, majetničtí, ponižující, a dokonce násilničtí.

To vás jen nutí pochybovat o svých pocitech, myšlenkách a zdravém rozumu.

Ale má neodolatelné kouzlo, díky němuž máte pocit, že za to můžete vy!

Po rozchodu už jste si prožili dost traumat, že? Tak proč se znovu vystavovat stejné situaci?

Pokud víte, že váš bývalý je takový, zablokujte ho.

Nedávejte jim příležitost, aby vás přemlouvali. Tyhle plané sliby, výčitky svědomí nebo ovlivňování plynem vám nepomohou.

Když to totiž necháte otevřené, bude s vámi jen manipulovat pod rouškou romantiky a hrát si na oběť.

Zablokujte ho hned a ušetřete si spoustu problémů.

16) Zachraňte se před psychickým týráním

Někdy vztahy končí špatně bez ohledu na to, jak moc člověka milujete.

Ale je dobře, že se vám podařilo vymanit se z nátlakového vztahu. Poslední, co potřebujete, je někdo, kdo vás bude dál kontrolovat a diktovat vám.

Nikdy mu nedávejte příležitost, aby vás obviňoval, a nenechte ho, aby s vámi manipuloval svými sladkobolnými lžemi.

Zablokujte ho, pokud k těmto situacím dochází nebo pokud jim chcete zabránit:

• Znevažují vše, co se vás týká.
• Šíří o vás ošklivé pomluvy
• Zveřejňují vaše soukromé fotografie

Neměli byste snášet jakoukoli formu zneužívání nebo šikany jen proto, že někoho milujete. Nejste povinni řešit jakoukoli formu toxického chování.

Je to naprosto oprávněný důvod, proč zablokovat někoho, koho máte rádi, aby vás netrápil. V tomhle za vámi budu stát!

17) Snaží se vás zatahat za srdce.

Někteří lidé pokračují v toxickém chování i po rozchodu.

Tvůj bývalý zná tebe i tvé slabiny. Pravděpodobně ví, za jaké struny srdce má tahat, aby se ti dostal pod kůži.

Mohl by ti psát, aby věděl, jak se ti daří.

V určitém okamžiku může zveřejnit fotky obklopené dívkami nebo novou fotku dívky, se kterou chodí poté, co jste se rozešli.

Dává najevo, že už tě má za sebou a je spokojený se svým životem. Pravděpodobně se snaží, abys i ty žárlila.

Nikdy se však nestaňte obětí těchto situací, protože vás to jen stáhne zpět.

Místo toho si připomeňte, proč jste se rozešli, a stiskněte tlačítko blokovat.

18) Zavřete všechny karty a pokračujte dál

Jsme od přírody zvědaví a někdy si nemůžeme pomoct, ale zajímá nás, jak se daří našemu plamínku.

Ale bude těžké se přes ně přenést, když budete neustále sledovat jejich online statusy, jejich sledující a jejich příběhy.

Zapojení do jejich života, i když spolu nejste, vám nic dobrého nepřinese.

Určitě vám pomůže, když nenarazíte na jejich fotky, nevíte, co dělají, nebo nevidíte jejich číslo na svém telefonu.

Není moudré dávat si falešné naděje a žít v minulosti. Když to děláme, stáváme se jen nástrojem své bolesti a utrpení.

Je čas nechat minulost za sebou.

Jde o tohle,

Když se neustále vracíme ke svým vzpomínkám, nedáváme prostor novým.

Nejlepší je jít kupředu s využitím zkušeností z minulosti a být člověkem a partnerem.

Stiskněte tlačítko blokovat a začněte znovu.

Když mu blokování pomáhá

Zablokování osoby, která se kdysi stala součástí vašeho života, je děsivá věc. Někdy se rozhodneme, že si tím neprojdeme - ale musíme, abychom mohli růst a jít dál.

Pokud vám jeho zablokování pomůže uzavřít vztah a uklidnit se, rozhodně to udělejte.

Jde o to, že zablokovat někoho není tak velký problém, jak si možná myslíte - a není to ani trvalé. I kdybyste se oba rozhodli být přáteli i za desítky let, můžete ho odblokovat, pokud budete chtít.

No, někteří lidé se dokážou po rozchodu uzdravit, aniž by svého bývalého smazali nebo zablokovali. Udělejte to, když vás nevyvolává žádná forma negativity vůči němu.

Někteří si však způsobují ještě větší zármutek a bolest a utápějí se ve svém trápení.

Nebo pokud se rozhodnete ponechat si nějakou formu kontaktu otevřenou a dostupnou, ujistěte se, že ji zvládnete.

Bez ohledu na to, co se rozhodnete udělat, nezapomeňte si dát pauzu.

Podnikněte kroky k tomu, abyste se stali lepší verzí sebe sama, místo abyste neustále sledovali svého bývalého.

19) Klíčové je zaměřit se na sebe.

Po zlomeném srdci se někteří z nás soustředí na to, co udělat s bývalým partnerem, a zapomínají se starat sami o sebe.

20) Berte tuto situaci jako výzvu k probuzení.

Když se budete cítit zahlceni situací, udělejte krok zpět a soustřeďte se na sebe. Naslouchejte svému vnitřnímu pocitu - a ne svému bývalému nebo jeho sociálním médiím.

21) Dobře promyšlené rozhodnutí vám otevře cestu ke šťastnější budoucnosti.

Pokud si stále nejste jistí, raději si vše promyslete. Fandím vám a vím, že se dokážete rozhodnout správně.

Závěrečné shrnutí

Kdo by si pomyslel, že zablokovat bývalého partnera bude složité?

Uvedl jsem důvody a pokyny, které vám, jak doufám, pomohly uvědomit si, na čem jste a co máte dělat dál.

Přesto rozhodnutí leží na tobě. Můžeš hned stisknout tlačítko blokovat, nebo žít s tím, že tě může oslovit, pokud se mu to bude líbit.

Ale i když se zdá, že blokování bývalého partnera je přehnané a nevyhnutelné, věci nejsou vždy takové, jak se zdají.

Ve většině případů je totiž blokování člověka dobrá věc. Když nás někdo přestane milovat a záleží mu na nás tak, jako nám na něm, je čas ho pustit.

Nakonec je to o tom, že děláme to, co nám přináší vnitřní klid a štěstí.

Může i vám pomoci vztahový kouč?

Pokud chcete získat konkrétní radu ohledně vaší situace, může být velmi užitečné obrátit se na vztahového kouče.

Vím to z vlastní zkušenosti...

Před několika měsíci jsem se obrátila na Relationship Hero, když jsem procházela těžkým obdobím ve svém vztahu. Poté, co jsem byla dlouho ztracená ve svých myšlenkách, mi poskytli jedinečný vhled do dynamiky mého vztahu a do toho, jak ho vrátit zpět do správných kolejí.

Pokud jste ještě neslyšeli o službě Relationship Hero, jedná se o web, kde vysoce kvalifikovaní vztahoví koučové pomáhají lidem řešit komplikované a obtížné milostné situace.

Během několika minut se můžete spojit s certifikovaným vztahovým koučem a získat rady šité na míru vaší situaci.

Byla jsem ohromena tím, jak milý, empatický a skutečně vstřícný byl můj trenér.

Proveďte bezplatný kvíz zde a získejte ideálního trenéra pro vás.