Πρέπει να τον μπλοκάρω στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και τον αριθμό του; Αυτή η ανησυχητική ερώτηση γέμισε το μυαλό μου μετά από χωρισμούς.

Ξέρω ότι έχουμε περάσει σχεδόν τα ίδια διλήμματα όταν πρόκειται να αντιμετωπίσουμε ανθρώπους που αποτέλεσαν τεράστιο κομμάτι της ζωής μας.

Είναι καταστροφικό όταν μια σχέση τελειώνει, καθώς ολόκληρη η ζωή μας αναστατώνεται, να αρχίσουμε να αναρωτιόμαστε αν το να μπλοκάρουμε τον πρώην είναι το καλύτερο πράγμα που μπορούμε να κάνουμε.

Προτού λοιπόν κάνετε κάτι που μπορεί να μετανιώσετε αργότερα, δείτε μερικά σημάδια που μπορούν να σας βοηθήσουν να αποφασίσετε.

Πρέπει να τον μπλοκάρω; 21 σημάδια που θα σας βοηθήσουν να αποφασίσετε

Όλοι έχουμε εκείνον τον πρώην που δεν φεύγει ποτέ εντελώς. Εκείνον που επικοινωνεί μαζί μας, εκείνον που θέλουμε να παρακολουθούμε στα social media και εκείνον που έχει κολλήσει ακόμα και στη μικρή γωνιά της καρδιάς μας.

Αξίζει να απομακρύνετε την ευκαιρία να αναθερμάνετε τη σχέση ή να οικοδομήσετε μια φιλία; Αλλά τότε το να τους βλέπετε μπορεί να πυροδοτήσει πολλά συναισθήματα και να περιορίσει τις πιθανότητες να προχωρήσετε ουσιαστικά.

Ακόμα κι αν προσπαθήσετε να βάλετε τα υπέρ και τα κατά και όλους τους λόγους σας, δεν μπορείτε να καταλήξετε σε αυτό που πρέπει να κάνετε.

Ανατρέξτε λοιπόν σε αυτά τα σημάδια για να καταλάβετε αν ήρθε η ώρα να πατήσετε το κουμπί του μπλοκαρίσματος.

1) Σας δίνει χρόνο να θεραπευτείτε

Όταν πονάμε, πρέπει να βρίσκουμε χρόνο για να ξεκουραστούμε και να επικεντρωθούμε στην ανάρρωσή μας.

Το να φροντίζουμε τον εαυτό μας είναι απόλυτα λογικό μετά από έναν χωρισμό, ώστε να μπορέσουμε να ανακάμψουμε και να θεραπευτούμε.

Αν και η θεραπεία χρειάζεται χρόνο, είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε τον πόνο που νιώθουμε. Μέσα από την απομάκρυνση από την κατάσταση μπορούμε να προχωρήσουμε μπροστά.

Γι' αυτό αποστασιοποιηθείτε από τον πρώην σας.

Προσπαθήστε να μην ασχολείστε με το Facebook, το Instagram ή το Tiktok stalking. Καλύτερα αφήστε τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για λίγο και κάντε πράγματα που θέλετε για να θεραπεύσετε τη ραγισμένη σας καρδιά.

Ίσως να θέλετε να κάνετε αυτά:

Αφήστε λοιπόν για λίγο τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Μην ασχολείστε με το Facebook. Αφιερώστε χρόνο για να κάνετε τα πράγματα που θέλετε και θα σας βοηθήσουν να θεραπεύσετε τη ραγισμένη σας καρδιά.

• Περάστε χρόνο με την οικογένειά σας και κάντε παρέα με τους φίλους σας
• Συνεχίστε ένα χόμπι που παραμελήσατε ή βρείτε ένα νέο
• Ξεκινήστε και ακολουθήστε ένα νέο πρόγραμμα γυμναστικής

Εκμεταλλευτείτε αυτή τη στιγμή για να γίνετε καλύτερος εαυτός σας.

2) Για την ψυχική σας ευεξία

Υπάρχουν λόγοι που συνηγορούν υπέρ του να μπλοκάρετε τον πρώην σας, αλλά αυτός τους ξεπερνά όλους.

Αν παίξετε σωστά τα χαρτιά σας, αυτό μπορεί να είναι το εισιτήριο για την ψυχική σας υγεία και τη μελλοντική σας ερωτική ζωή.

Όταν χωρίζετε, δεν φαίνεται να υπάρχει νόημα να συνδεθείτε και να προσεγγίσετε. Ως εκ τούτου, δεν θα περιμένατε να τους δείτε ή να μάθετε πράγματα για τη ζωή τους.

Γιατί, λοιπόν, να βασανίζεστε από τον πόνο, όταν μπορείτε να βγείτε από τη θλίψη που φέρνει ο χωρισμός.

Όταν επιλέγεις να μην μπλοκάρεις τον πρώην σου, θα συνεχίσεις να ανοίγεις παλιές αναμνήσεις και πληγές. Τα ράμματα των κοψιμάτων θα συνεχίσουν να ανοίγουν.

Είναι καλύτερο να κάνετε ένα διάλειμμα από όλα αυτά και να θεραπευτείτε για χάρη της ψυχικής σας ευεξίας.

Δεν μπορείτε να κάνετε σημαντική πρόοδο όταν περιμένετε να επικοινωνήσει μαζί σας και συνεχίζετε να παρακολουθείτε όλους τους λογαριασμούς του στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.

Αυτό δεν είναι εύκολο, αλλά αυτό θα σας βοηθήσει να προχωρήσετε στη ζωή σας.

3) Συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία

Μερικές φορές είναι δύσκολο να καταλάβετε ποιο βήμα να κάνετε στη συνέχεια, και όταν πρόκειται να μπλοκάρετε τον πρώην σας, μπορεί να είναι μια δύσκολη απόφαση.

Αλλά ξέρετε κάτι;

Δεν χρειάζεται να πάρετε αυτή την απόφαση μόνοι σας.

Η συμβουλή μου είναι να μιλήσετε σε έναν προπονητή σχέσεων για το δίλημμά σας και να δείτε τι θα σας πει.

Ξέρω τι σκέφτεστε, " Πού θα βρω έναν προπονητή σχέσεων;"

Ο Relationship Hero είναι το κατάλληλο μέρος για εσάς. Είναι ένας δημοφιλής ιστότοπος με δεκάδες καταπληκτικούς προπονητές για να διαλέξετε. Και ενώ ο πρωταρχικός τους στόχος είναι να βοηθήσουν τους ανθρώπους να διορθώσουν τις σχέσεις τους, γνωρίζω από πρώτο χέρι ότι μπορούν να είναι εξαιρετικά χρήσιμοι όταν πρόκειται να βοηθήσουν τους ανθρώπους να προχωρήσουν μετά από έναν χωρισμό.

Σταματήστε να χάνετε χρόνο αναρωτώμενοι αν πρέπει ή όχι να μπλοκάρετε τον πρώην σας, επικοινωνήστε με έναν από τους προπονητές τους σήμερα και πάρτε τη σωστή απόφαση.

Κάντε κλικ εδώ για να ξεκινήσετε.

4) Αποκτήστε το κλείσιμο που θέλετε

Αυτός είναι ένας από τους κύριους λόγους για να τον αποκλείσετε από τη ζωή σας.

Μήπως η ανάμνηση της σχέσης συνεχίζει να σας στοιχειώνει και αναρωτιέστε συνεχώς τι πήγε στραβά;

Αν αυτό συμβαίνει, το να μπλοκάρετε τον πρώην σας είναι ο τρόπος για να κλείσετε την υπόθεση.

Δεν χρειάζεται να ξέρετε ποιον βλέπουν, τι κάνουν, πού πηγαίνουν ή τι αισθάνονται. Γιατί όταν το κάνετε, το μόνο που θα καταφέρετε είναι να αναστατωθείτε και να προσκολληθείτε στο παρελθόν.

Είναι καλύτερο να αποφεύγετε να βλέπετε ενημερώσεις για τη ζωή τους. Αυτό θα σας αποτρέψει από το να έχετε αυτή την ερώτηση "τι θα γινόταν αν".

Το να ξεπεράσετε το παρελθόν θα είναι δύσκολο αν συνεχίζετε να ελέγχετε τους λογαριασμούς του πρώην σας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Κόβοντας όμως όλους τους δεσμούς με τον πρώην σας, μπορείτε να τον ξεπεράσετε νοητικά και συναισθηματικά.

Να θυμάστε αυτό,

Φροντίστε τον εαυτό σας και επιτρέψτε στον εαυτό σας να θεραπευτεί.

5) Του δίνει ένα τέλος

Φαίνεται ότι ο πρώην σας δυσκολεύεται να ξεφύγει;

Είτε συνεχίζουν να σας στέλνουν μηνύματα, είτε είναι επιπόλαιοι στις αναρτήσεις τους στα κοινωνικά δίκτυα, είτε είναι συντετριμμένοι για τον χωρισμό, είναι καλύτερο να τους μπλοκάρετε.

Αν μπορείτε ακόμα να είστε ευγενικοί μαζί τους, πείτε του με αποφασιστικότητα ότι η σχέση έχει τελειώσει και δεν υπάρχει καμία πιθανότητα να τα ξαναβρείτε.

Να είστε ξεκάθαροι ότι τον μπλοκάρετε γιατί η σχέση δεν αποτελεί πλέον επιλογή. Αυτό στέλνει ένα ξεκάθαρο μήνυμα για το πού βρίσκεστε.

Μπορεί να ακούγεται σκληρό ή να αισθάνεστε ενοχές γι' αυτό, αλλά προσπαθήστε να μην το κάνετε.

Είναι δύσκολο, αλλά με την πάροδο του χρόνου, πιθανότατα θα καταλάβει ότι όλα έχουν τελειώσει - και με την πάροδο του χρόνου, θα μπορέσει και αυτός να αρχίσει να προχωράει.

Μερικές φορές, το μπλοκάρισμα ενός πληγωμένου πρώην είναι η στιγμή όπου αρχίζει πραγματικά η διαδικασία επούλωσης.

6) Σας λείπει και τον αγαπάτε ακόμα

Δεν έχετε προχωρήσει ακόμα και σας λείπει ο πρώην σας.

Δεν πειράζει, ειδικά αν ο χωρισμός έγινε πρόσφατα. Όλα χρειάζονται χρόνο.

Όμως, δεν θέλετε να είστε κάποιος που στέλνει μηνύματα που μένουν αναπάντητα.

Ξέρεις επίσης ότι δεν θέλει να είναι φίλος μαζί σου, οπότε γιατί να κάνεις προσπάθεια να συνδεθείς. Αυτό είναι πολύ οδυνηρό, οπότε μην γεμίζεις την καρδιά σου με ελπίδες πια.

Και αυτός θα μπορούσε να είναι ένας λόγος για τον οποίο χωρίσατε κι εσείς. Ή ίσως δεν τον θέλεις για κάτι άλλο εκτός από το σεξ.

Όποια και αν είναι η περίπτωση, μπλοκάρετέ τους αμέσως.

Η απαγόρευσή του είναι ένα από τα πιο δύσκολα πράγματα που θα κάνετε ποτέ στη ζωή σας, αλλά αυτός είναι ο τρόπος για να δημιουργήσετε υγιή όρια για τον εαυτό σας και να αποκτήσετε τον έλεγχο της ζωής σας.

7) Η ζήλια σας χτυπάει δυνατά

Τον ζηλεύετε ή προσπαθείτε να τον κάνετε να ζηλέψει;

Ακόμη και αν γνωρίζετε ότι ο χωρισμός ήταν η σωστή απόφαση, μπορεί να είναι οδυνηρό να ανακαλύψετε ότι ο πρώην σας προχώρησε τόσο γρήγορα, βγαίνει με κάποιον ή έχει νέα κοπέλα.

Δεν έχετε προχωρήσει και παρακολουθείτε συνεχώς τη ζωή τους.

Το να ξέρετε ότι σας έχουν ξεπεράσει και ότι έχουν προχωρήσει με κάποιον άλλο δεν είναι πάντα ένα εύκολο χάπι για να το καταπιείτε. Είναι φυσιολογικό να είστε λίγο συγκλονισμένοι στην αρχή, και σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτό είναι αναμενόμενο.

Αυτό σας κάνει να έρχεστε σε επαφή με τον πρώην σας για να κάνετε επίδειξη.

Πιθανότατα δημοσιεύετε τις φοβερές selfies σας - δείχνοντας ότι είστε απολύτως καλά και ευτυχισμένοι. Ή μπορεί να βγαίνετε με κάποιον που δεν σας αρέσει, μόνο και μόνο για να μάθετε πώς θα αντιδράσει ο πρώην σας.

Αυτό δεν είναι απαραίτητο, γι' αυτό καλύτερα να σταματήσετε να προσποιείστε. Θα σας κάνει μόνο να νιώσετε πολύ χειρότερα.

Το παιχνίδι έχει τελειώσει - και θα πρέπει να τους μπλοκάρετε.

8) Για να σταματήσετε τον εαυτό σας από το να κάνει κάτι ανόητο

Αρχικά πιστεύετε ότι δεν θα έχετε την ανάγκη να τον καλέσετε ή να του στείλετε μήνυμα όταν σας λείπει. Ή πιστεύετε ότι μπορείτε να αντισταθείτε στο να του στείλετε μεθυσμένη μήνυμα.

Είναι εξαντλητικό να ασχολείσαι με πράγματα που αναπόφευκτα θα απεχθάνεσαι την επόμενη μέρα.

Θα επικοινωνήσεις μαζί του για να μάθεις αν του λείπεις ακόμα ή όχι. Θα υπάρξουν περιπτώσεις που θα του ζητήσεις να σε δει εκείνο το βράδυ κ.ο.κ.

Ή πιθανώς, θα ζητήσετε συγγνώμη (παρόλο που αυτός είναι που σας απάτησε) - μόνο και μόνο για να γελοιοποιηθείτε.

Όταν η δύναμη της θέλησής σας δεν είναι ισχυρή, το να μπλοκάρετε κάποιον που αγαπάτε είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αποτρέψετε τον εαυτό σας από το να κάνει κάτι ανόητο.

Παρόλο που το να τους μπλοκάρετε δεν είναι μια λύση για όλα, αλλά αυτό το επιπλέον επίπεδο προσπάθειας κάνει τη διαφορά για να μην καταστρέψει ο μεθυσμένος εαυτός σας τη ζωή του νηφάλιου εαυτού σας.

9) Να ξεφύγετε από τη συναισθηματική μιζέρια

Μήπως γίνεται πολύ εύκολο για εκείνον να σε βρίσκει όταν βαριέται; Και μήπως του στέλνεις και εσύ μήνυμα κάθε φορά που βλέπεις θλιβερές ταινίες και νοσταλγείς;

Και οι δύο δεν μπορείτε να αποφασίσετε αν θα τα παρατήσετε πραγματικά ή όχι.

Ίσως επίσης να σου την πέφτει συνεχώς προσπαθώντας να σε ξανακερδίσει και την επόμενη μέρα να τον βλέπεις με άλλη κοπέλα.

Όλα γίνονται πολύ εξαντλητικά! Αλλά δεν θα έπρεπε να χρειάζεται να το αντιμετωπίσετε αυτό.

Επομένως, είναι καλύτερο να έχετε τον έλεγχο και να πάρετε την κατάσταση στα χέρια σας.

Για το λόγο αυτό, κάντε στον εαυτό σας τη χάρη και μπλοκάρετε τους. Αν και δεν είναι εύκολο όταν έχετε συνηθίσει να τον έχετε στη ζωή σας, πρέπει να γίνει.

Πώς μπορείτε λοιπόν να ξεπεράσετε τη μιζέρια που σας ενοχλεί;

Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος είναι να ξεκινήσετε από τον εαυτό σας και να αξιοποιήσετε την προσωπική σας δύναμη.

Βλέπετε, οι περισσότεροι από εμάς δεν αξιοποιούμε ποτέ την απίστευτη ποσότητα δύναμης και δυνατοτήτων που κρύβουμε μέσα μας. Μπερδευόμαστε στην αυτο-αμφισβήτηση και στις περιοριστικές πεποιθήσεις. Αναζητούμε την ευτυχία σε λάθος μέρη.

Έμαθα αυτή την απίστευτη προσέγγιση από τον σαμάνο Rudá Iandê. Έχει βοηθήσει χιλιάδες ανθρώπους να ευθυγραμμίσουν την εργασία, την οικογένεια, την πνευματικότητα και την αγάπη, ώστε να μπορέσουν να ανακαλύψουν τη δύναμή τους.

Η μοναδική του προσέγγιση χρησιμοποιεί μόνο την εσωτερική σας δύναμη - χωρίς τεχνάσματα ή ψεύτικους ισχυρισμούς ενδυνάμωσης.

Είναι επειδή η πραγματική ενδυνάμωση πρέπει να προέρχεται από μέσα σας.

Στο εξαιρετικό δωρεάν βίντεό του, μοιράζεται μαζί σας τον τρόπο με τον οποίο μπορείτε να ζήσετε τη ζωή και τις σχέσεις που πάντα θέλατε, ακολουθώντας απλώς μερικές από τις τεχνικές του.

Και είναι πιο εύκολο από ό,τι νομίζετε.

Έτσι, αν είστε έτοιμοι να κάνετε αυτή την αλλαγή σήμερα, να αφήσετε πίσω σας τις ανησυχίες του παρελθόντος και να αρχίσετε να ζείτε την καλύτερη ζωή σας, πρέπει να δείτε τις συμβουλές του που αλλάζουν τη ζωή σας.

Κάντε κλικ εδώ για να παρακολουθήσετε το δωρεάν βίντεο.

10) Κάντε την εργασία σας να είναι εκτός οπτικού πεδίου, εκτός μυαλού

Το να θέλετε πίσω το παρελθόν είναι κάτι απολύτως φυσικό.

Σχετικές ιστορίες από το Hackspirit:

Έχετε περάσει πολύ χρόνο και έχετε δημιουργήσει αναμνήσεις μαζί. Είστε μαζί όταν ο ένας φοβάται να απευθυνθεί σε κάποιον άλλον

Είτε ο χωρισμός ήταν κοινή απόφαση είτε όχι, μοιραστήκατε μαζί του προσωπικές στιγμές και ένα μέρος της ζωής σας.

Αλλά τώρα έχει φύγει από τη ζωή σου.

Η σκέψη ότι δεν θα περάσετε το υπόλοιπο της ζωής σας μαζί του είναι σχεδόν τόσο ανατριχιαστική όσο το να τον βλέπετε ευτυχισμένο στους λογαριασμούς του στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.

Και το γεγονός ότι τον έχετε στους λογαριασμούς σας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και στη λίστα τηλεφωνικών επαφών, κάνει την κατάσταση πολύ πιο δύσκολη.

Ο άντρας που ήταν τα πάντα για σένα είναι πλέον μια μακρινή ανάμνηση από την οποία προσπαθείς απεγνωσμένα να απαλλαγείς.

Ο καλύτερος τρόπος είναι να τον μπλοκάρετε.

Ο πρώην σας προορίζεται να είναι ο πρώην σας, τίποτα περισσότερο.

11) Για να σταματήσετε τον κύκλο χωρισμός-επανένωση

Χωρίζετε συνέχεια και τα ξαναβρίσκετε; Αν είστε πάντα σε μια σχέση on-and-off μαζί του, κάντε κάτι για να σταματήσετε τον κύκλο.

Αυτό είναι ανθυγιεινό και μπορεί να προκαλέσει μεγάλη συναισθηματική δυσφορία.

Θα μπορούσε να είναι ότι, καθώς ξεπερνάτε τον χωρισμό, προσπαθείτε ακόμα να κάνετε τα πράγματα να λειτουργήσουν.

Αυτή η σχέση on-and-off συμβαίνει συνήθως όταν,

• Σπάνια συμφωνείτε σε οτιδήποτε, αλλά η έλξη σας συνεχίζει να σας τραβάει πίσω
• Ξανασμίγετε όταν τα πράγματα γίνονται πιο εύκολα
• Η σχέση δεν σας παρέχει όλα όσα χρειάζεστε, αλλά αποφασίζετε να της δώσετε μια ευκαιρία
• Νομίζετε ότι είστε καλύτερα μαζί, ενώ τα ραντεβού με άλλους δεν λειτουργούν ποτέ
• Ποτέ δεν ήθελες να χαραμίσεις τα χρόνια που περάσατε μαζί

Ακόμα και αν έχετε εξαιρετική φυσική χημεία, το να είστε μαζί βγάζει μόνο τα χειρότερα σημεία του άλλου, αντί για τα καλύτερα.

Όλο αυτό το δράμα και το συναισθηματικό οδοστρωτήρα μπορεί να είναι ένα ολοκληρωτικό burn-out.

Η καλύτερη λύση εδώ είναι να μπλοκάρετε τον πρώην - απλά και μόνο επειδή η σχέση έχει γίνει πολύ τοξική.

12) Το να τον βλέπετε σας αναστατώνει

Ελέγχετε τις αναρτήσεις του (ή ακόμα και τις φωτογραφίες των φίλων του) και τον βλέπετε να διασκεδάζει τόσο πολύ; Μήπως όμως σας τρελαίνει κάθε φορά που πιάνετε τον εαυτό σας να τον ελέγχει στα social media;

Αυτό συμβαίνει επειδή όταν εξακολουθούμε να αγαπάμε κάποιον, τείνουμε να κάνουμε τα πάντα για να τον παρακολουθήσουμε.

Θα τον βλέπεις να τα πηγαίνει καλά μετά τον χωρισμό, αλλά εσύ θα νιώθεις απαίσια για τον εαυτό σου. Πιθανόν να πεθαίνεις πάντα να μάθεις αν βλέπει ήδη κάποια καινούργια.

Μείνετε μακριά από την αναστάτωση και μπλοκάρετε τον εαυτό σας.

Το να τον βλέπετε να προχωράει με κάποια άλλη θα σας κάνει να λυγίσετε, καθώς μπορεί να μην περιμένετε ότι αυτό θα συμβεί σύντομα.

Αν και αυτά τα πράγματα θα σας προκαλέσουν πόνο, μπορείτε να τα χειριστείτε με μερικά μόνο κλικ και χτυπήματα των δακτύλων σας στο τηλέφωνό σας.

Πρέπει να πατήσετε το κουμπί μπλοκαρίσματος γιατί αυτό θα γίνει τοξικό με την πάροδο του χρόνου.

Και ακόμη και αν τον έχετε ήδη μπλοκάρει, σύντομα θα συνειδητοποιήσετε ότι θέλετε να είναι ευτυχισμένος ο πρώην σας - ακόμη και αν αυτό σημαίνει ότι είναι ευτυχισμένος με κάποιον άλλο.

13) Για ηρεμία και γαλήνη

Έχετε δεθεί τόσο πολύ μαζί του που είναι δύσκολο να αντιμετωπίσετε μια πληγωμένη καρδιά και να προχωρήσετε παρακάτω.

Αν η διατήρηση του παρελθόντος σας διαταράσσει την εσωτερική σας γαλήνη, μπλοκάρετε τα.

Η εσωτερική σας γαλήνη είναι σημαντική και η ευτυχία σας είναι το πρώτο πράγμα που πρέπει να σας απασχολεί.

Όταν μπλοκάρετε κάποιον, δεν σημαίνει ότι τον περιφρονείτε. Συχνότερα, είναι επειδή αγαπάτε περισσότερο τον εαυτό σας και πρέπει να φροντίσετε για την ευεξία σας.

Πρέπει να καθαρίσετε το μυαλό σας και να σταματήσετε αυτά τα αρνητικά συναισθήματα να σας κυριεύουν. Και αυτό σημαίνει ότι δίνετε προτεραιότητα στην ανάρρωσή σας.

Αν δεν θέλετε να το κάνετε επειδή ανησυχείτε για το τι θα σκεφτούν οι άλλοι, μπλοκάρετε τους ούτως ή άλλως.

Όσο σας κάνει να αισθάνεστε καλύτερα, δεν έχει σημασία τι πιστεύει ή τι αντιλαμβάνονται οι άλλοι.

Επομένως, μην το σκέφτεστε πολύ να τον μπλοκάρετε - είναι απολύτως εντάξει για εσάς να τον μπλοκάρετε.

14) Σας απάτησε

Όταν κάποιος απατά, ακούμε μελοδραματικές συγγνώμες, τις ίδιες και τις ίδιες δικαιολογίες, υποσχέσεις για βελτίωση και ούτω καθεξής.

Αλλά αυτό αφαιρεί τον πόνο που σας έχουν προκαλέσει;

Είτε συνεχίζει να σας στέλνει μηνύματα, είτε του αρέσουν οι ενημερώσεις σας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, είτε οτιδήποτε άλλο - κάθε σκέψη τους θα προκαλέσει την επανεμφάνιση αυτών των συναισθημάτων προδοσίας και ανοησίας.

Αποκλείστε τον, καθώς ήταν άπιστος απέναντί σας και απέναντι στη σχέση - και απορρίψτε κάθε αίσθημα ενοχής. Μην το αφήσετε να σας φάει την εσωτερική σας γαλήνη και σταθερότητα.

Ο χωρισμός ήταν ήδη μια σπαρακτική διαδικασία- δεν χρειάζεστε το πρόσθετο άγχος της αντιμετώπισης ενός απατεώνα.

15) Είναι γοητευτικός, αλλά τα πράγματα παίρνουν φωτιά.

Αν σας έχουν χειραγωγήσει ή σας έχουν ξεγελάσει σε μια σχέση, ξέρετε πόσο τοξικοί μπορεί να είναι οι πρώην.

Βλέπετε τη γοητευτική και αθώα πλευρά τους μόνο στην πρώτη φάση της σχέσης. Αργά ή γρήγορα, όμως, συνειδητοποιείτε ότι είναι αδιάφοροι, ελεγκτικοί, ζηλιάρηδες, κτητικοί, υποτιμητικοί, ακόμη και καταχρηστικοί.

Αυτό σας κάνει να αμφισβητείτε τα συναισθήματα, τις σκέψεις και τη λογική σας.

Αλλά έχει αυτή την ακαταμάχητη γοητεία που σε κάνει να νιώθεις ότι εσύ είσαι αυτή που πρέπει να κατηγορηθείς!

Έχετε υποστεί αρκετά τραύματα μετά από έναν χωρισμό, σωστά; Γιατί λοιπόν να βάλετε τον εαυτό σας στην ίδια κατάσταση ξανά;

Αν ξέρετε ότι ο πρώην σας είναι έτσι, μπλοκάρετε τον.

Μην τους δώσετε την ευκαιρία να σας καλοπιάσουν. Αυτές οι κενές υποσχέσεις, οι ενοχές ή η παραπλάνηση δεν θα σας ωφελήσουν σε τίποτα.

Γιατί όταν το κρατάτε ανοιχτό, το μόνο που θα κάνει είναι να σας χειραγωγεί με το πρόσχημα του ρομαντισμού και να παριστάνει το θύμα.

Αποκλείστε τον τώρα και γλιτώστε τον εαυτό σας από πολλά προβλήματα.

16) Σώστε τον εαυτό σας από την ψυχολογική κακοποίηση

Μερικές φορές, όσο κι αν αγαπάς το άτομο, οι σχέσεις τελειώνουν άσχημα.

Αλλά είναι καλό που καταφέρατε να ξεφύγετε από την εξαναγκαστική σχέση σας. Το τελευταίο πράγμα που χρειάζεστε είναι κάποιος που θα συνεχίσει να σας ελέγχει και να σας υπαγορεύει.

Μην του δίνετε ποτέ την ευκαιρία να σας κάνει να νιώθετε ενοχές και μην τον αφήνετε να σας χειραγωγεί πια με τα γλυκανάλατα ψέματά του.

Αποκλείστε τον αν συμβαίνουν αυτές οι καταστάσεις ή αν θέλετε να τις σταματήσετε να συμβαίνουν:

• Υποτιμούν τα πάντα για σένα
• Διαδίδουν άσχημα κουτσομπολιά για εσάς
• Δημοσιεύουν ιδιωτικές φωτογραφίες σας

Δεν θα έπρεπε να υπομένετε οποιαδήποτε μορφή κακοποίησης ή εκφοβισμού μόνο και μόνο επειδή αγαπάτε κάποιον. Δεν είστε υποχρεωμένοι να αντιμετωπίζετε οποιαδήποτε μορφή τοξικής συμπεριφοράς.

Είναι ένας απολύτως βάσιμος λόγος να μπλοκάρεις κάποιον που αγαπάς για να τον αποτρέψεις από το να σε βασανίζει. Θα σε υποστηρίξω σε αυτό!

17) Προσπαθεί να τραβήξει τις χορδές της καρδιάς σας

Μερικοί άνθρωποι συνεχίζουν να επιδεικνύουν τοξική συμπεριφορά ακόμη και μετά από έναν χωρισμό.

Ο πρώην σας γνωρίζει εσάς και τις αδυναμίες σας. Πιθανότατα ξέρει από ποιες χορδές της καρδιάς πρέπει να τραβήξει για να σας πληγώσει.

Μπορεί να σας στέλνει μήνυμα για να μάθει πώς τα πάτε.

Κάποια στιγμή, μπορεί να δημοσιεύσει φωτογραφίες περιτριγυρισμένες από κορίτσια ή μια νέα φωτογραφία μιας κοπέλας με την οποία βγαίνει μετά τον χωρισμό σας.

Επιδεικνύει ότι σε έχει ξεπεράσει και ότι είναι ευτυχισμένος με τη ζωή του. Πιθανότατα, προσπαθεί να σε κάνει να νιώσεις και εσύ ζήλια.

Αλλά ποτέ μην πέφτετε θύμα αυτών των καταστάσεων, καθώς το μόνο που θα καταφέρετε είναι να γυρίσετε πίσω.

Αντ' αυτού, θυμηθείτε τον λόγο για τον οποίο χωρίσατε και στη συνέχεια πατήστε το κουμπί "μπλοκάρισμα".

18) Κλείστε όλες τις καρτέλες για να προχωρήσετε

Είμαστε από τη φύση μας περίεργοι και μερικές φορές δεν μπορούμε να μην αναρωτηθούμε πώς τα πηγαίνει η φλόγα του μέρους μας.

Αλλά θα είναι δύσκολο να τους ξεπεράσετε όταν συνεχίζετε να παρακολουθείτε την κατάσταση τους στο διαδίκτυο, τους followers τους και τις ιστορίες τους.

Το να συμμετέχεις στη ζωή τους ακόμα και αν δεν είστε μαζί δεν θα σου φέρει κανένα καλό.

Σίγουρα, βοηθάει αν δεν πέφτεις πάνω στις φωτογραφίες τους, αν δεν ξέρεις τι κάνουν ή αν δεν βλέπεις τον αριθμό τους στο τηλέφωνό σου.

Δεν είναι σοφό να δίνουμε στον εαυτό μας ψεύτικες ελπίδες και να ζούμε στο παρελθόν. Όταν το κάνουμε, γινόμαστε απλώς όργανα του πόνου και της δυστυχίας μας.

Ήρθε η ώρα να αφήσουμε πίσω μας το παρελθόν.

Το θέμα είναι το εξής,

Όταν επανερχόμαστε συνεχώς στις αναμνήσεις μας, δεν δημιουργούμε χώρο για νέες.

Είναι καλύτερο να προχωρήσετε μπροστά χρησιμοποιώντας τις εμπειρίες του παρελθόντος για να γίνετε άνθρωπος και συνεργάτης.

Πατήστε το κουμπί αποκλεισμού και κάντε μια νέα αρχή.

Όταν ο αποκλεισμός του βοηθάει

Το να μπλοκάρεις το άτομο που κάποτε έγινε μέρος της ζωής σου είναι τρομακτικό πράγμα. Μερικές φορές, επιλέγουμε να μην το περάσουμε - αλλά πρέπει, για να αναπτυχθούμε και να προχωρήσουμε.

Αν το να τον μπλοκάρετε θα σας δώσει κλείσιμο και παρηγοριά, κάντε το οπωσδήποτε.

Το θέμα είναι ότι το να μπλοκάρεις κάποιον δεν είναι τόσο μεγάλο θέμα όσο νομίζεις - και δεν είναι και μόνιμο. Ακόμα και αν αποφασίσετε και οι δύο να είστε φίλοι σε δεκαετίες από τώρα, μπορείς να τον ξεμπλοκάρεις αν το θέλεις.

Λοιπόν, μερικοί άνθρωποι καταφέρνουν να θεραπευτούν μετά από έναν χωρισμό χωρίς να διαγράψουν ή να μπλοκάρουν τους πρώην τους. Κάντε το αυτό όταν δεν σας προκαλεί οποιαδήποτε μορφή αρνητικότητας προς αυτόν.

Αλλά μετά, κάποιοι προκαλούν στον εαυτό τους περισσότερη θλίψη και πόνο και κυλιούνται στη μιζέρια τους.

Ή αν επιλέξετε να διατηρήσετε κάποια μορφή επαφής ανοιχτή και διαθέσιμη, βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να το χειριστείτε.

Ανεξάρτητα από το τι θα αποφασίσετε να κάνετε στο μέλλον, φροντίστε να πάρετε μια ανάσα.

Κάντε βήματα για να γίνετε μια καλύτερη εκδοχή του εαυτού σας αντί να κοιτάτε συνεχώς τον πρώην σας.

19) Το κλειδί εδώ είναι να εστιάσετε στον εαυτό σας.

Μετά από μια πληγωμένη καρδιά, κάποιοι από εμάς τείνουμε να επικεντρωνόμαστε στο τι θα κάνουμε με τον πρώην και ξεχάσαμε να φροντίσουμε τον εαυτό μας.

20) Εκλάβετε αυτή την κατάσταση ως μια κλήση αφύπνισης.

Όταν αισθάνεστε συγκλονισμένοι από την κατάσταση, κάντε ένα βήμα πίσω και επικεντρωθείτε στον εαυτό σας. Ακούστε το ένστικτό σας - και όχι τον πρώην σας ή τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.

21) Μια καλά μελετημένη απόφαση θα ανοίξει το δρόμο προς ένα πιο ευτυχισμένο μέλλον.

Αν είσαι ακόμα αβέβαιη, καλύτερα να το σκεφτείς καλά. Σε υποστηρίζω και ξέρω ότι μπορείς να πάρεις τη σωστή απόφαση.

Ανακεφαλαιώνοντας

Ποιος θα πίστευε ότι το να μπλοκάρεις τον πρώην θα ήταν περίπλοκο;

Σας έδωσα λόγους και κατευθύνσεις που ελπίζω να σας βοήθησαν να συνειδητοποιήσετε πού βρίσκεστε και τι πρέπει να κάνετε στη συνέχεια.

Παρόλα αυτά, η απόφαση είναι δική σου. Μπορείς να πατήσεις το κουμπί του μπλοκαρίσματος τώρα ή να ζήσεις με το γεγονός ότι μπορεί να επικοινωνήσει μαζί σου, αν οι φτέρνες το θέλουν.

Αλλά ακόμη και αν το να μπλοκάρετε έναν πρώην φαίνεται υπερβολικό και αναπόφευκτο, τα πράγματα δεν είναι πάντα όπως φαίνονται.

Γιατί στις περισσότερες περιπτώσεις, το να μπλοκάρεις ένα άτομο είναι καλό πράγμα. Όταν κάποιος δεν μας αγαπάει και δεν νοιάζεται πια για εμάς όπως εμείς για εκείνον, τότε είναι καιρός να τον αφήσουμε.

Τελικά, καταλήγουμε στο να κάνουμε αυτό που μας δίνει εσωτερική γαλήνη και ευτυχία.

Μπορεί ένας προπονητής σχέσεων να σας βοηθήσει κι εσάς;

Αν θέλετε συγκεκριμένες συμβουλές για την κατάστασή σας, μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο να μιλήσετε με έναν προπονητή σχέσεων.

Το ξέρω αυτό από προσωπική εμπειρία...

Πριν από λίγους μήνες, απευθύνθηκα στον Relationship Hero όταν περνούσα μια δύσκολη περίοδο στη σχέση μου. Αφού είχα χαθεί στις σκέψεις μου για τόσο καιρό, μου έδωσαν μια μοναδική εικόνα για τη δυναμική της σχέσης μου και για το πώς να την επαναφέρω στη σωστή τροχιά.

Αν δεν έχετε ακούσει για το Relationship Hero πριν, πρόκειται για έναν ιστότοπο όπου άρτια εκπαιδευμένοι προπονητές σχέσεων βοηθούν τους ανθρώπους να ξεπεράσουν περίπλοκες και δύσκολες ερωτικές καταστάσεις.

Μέσα σε λίγα λεπτά μπορείτε να συνδεθείτε με έναν πιστοποιημένο προπονητή σχέσεων και να λάβετε συμβουλές προσαρμοσμένες στην περίπτωσή σας.

Έμεινα έκπληκτος από το πόσο ευγενικός, συμπονετικός και πραγματικά χρήσιμος ήταν ο προπονητής μου.

Κάντε το δωρεάν κουίζ εδώ για να βρείτε τον τέλειο προπονητή για εσάς.