我应该把他在社交媒体上的信息和他的号码也屏蔽掉吗？ 分手后，这个令人不安的问题充满了我的脑海。

我知道当涉及到处理那些在我们生活中占很大一部分的人时，我们经历了几乎相同的困境。

当一段关系结束时，我们的整个生活被动摇了，我们开始质疑阻止前任是否是最好的事情，这是毁灭性的。

因此，在做你以后可能会后悔的事情之前，这里有一些迹象可以帮助你下定决心。

我应该阻止他吗？ 21个迹象可以帮助你决定

我们都有那个永远不会完全消失的前任。 那些联系我们的人，那些我们想在社交媒体上跟踪的人，还有那些甚至卡在我们心中的小角落的人。

是否值得消除重燃关系或建立友谊的机会？ 但此时看到他们会引发很多情绪，限制你有意义地继续前进的机会。

即使你试图把利弊和你所有的理由都说出来，你似乎也想不出该怎么做。

因此，请看一下这些迹象，以知道是否是时候按下阻止按钮了。

1）给你时间来治愈

当我们处于痛苦之中时，我们需要找到时间来休息并专注于我们的恢复。

分手后，照顾好自己是非常有意义的，这样我们就可以恢复和治愈。

虽然愈合需要时间，但承认我们所感受到的痛苦是至关重要的。 正是通过让自己远离这种情况，我们才能向前迈进。

所以要和你的前任保持距离。

尽量不要参与Facebook、Instagram或Tiktok的跟踪。 最好暂时离开社交媒体，做你想做的事情，以帮助治愈你受伤的心。

你可能想做这些：

所以暂时离开社交媒体。 不要参与Facebook的跟踪。 花时间做你想做的事情，这将有助于治愈你破碎的心。

• 花时间与你的家人在一起，与朋友一起玩耍
• 恢复被忽视的爱好或寻找新的爱好
• 开始并遵循一个新的健身制度

将此作为你成为更好的自己的时间。

2) 为了你的精神健康

有很多理由支持封锁你的前任，但这个理由胜过一切。

如果你打对了牌，这可能是你的心理健康和未来爱情生活的门票。

当你们分手时，似乎没有意义去联系和接触他们。 因此，你不会期望看到他们或知道他们生活的事情。

所以，当你可以把自己从分手带来的悲伤中拉出来时，你为什么要从痛苦中折磨自己。

当你选择不阻挡你的前任时，你会不断打开旧的记忆和伤口。 伤口的缝隙会不断打开。

为了你的精神健康，最好让自己从所有这些中休息一下，并进行疗养。

当你期望他与你联系，并不断关注他所有的社交媒体账户时，你就无法取得重大进展。

这并不容易，但这样做将帮助你继续生活。

3) 从专业人士那里获得建议

有时很难弄清楚下一步该采取什么措施，当涉及到阻止你的前任时，这可能是一个很难做出的决定。

但你知道吗？

你不需要自己做出这个决定。

我的建议是向关系教练谈谈你的困境，看看他们怎么说。

我知道你在想什么，" 我到哪里去找一个关系教练呢？"

关系英雄就是你要找的地方。 这是一个很受欢迎的网站，有几十个了不起的教练可供选择。 虽然他们的主要目标是帮助人们修复他们的关系，但我从第一手经验知道，当涉及到帮助人们在分手后继续前进时，他们可以提供极大的帮助。

不要再浪费时间纠结是否应该屏蔽你的前任，今天就与他们的教练联系，做出正确的决定。

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4) 获得你想要的关闭

这是阻止他进入你的生活的主要原因之一。

对这段关系的记忆是否继续困扰着你，你一直想知道什么地方出了问题？

如果是这种情况，阻止你的前任是获得结束的方式。

你不需要知道他们在和谁约会，他们在做什么，他们要去哪里，或者他们的感受。 因为当你知道时，你只会感到不安和坚持过去。

最好是避免看到他们的生活更新。 这将防止你有那种 "如果 "的问题。

如果你一直查看你前男友的社交媒体账户，从过去的事情中走出来会很难。 但通过切断与前男友的所有联系，你可以在精神上和情感上摆脱他们。

请记住这一点、

你很重要，照顾好自己，让自己痊愈。

5）它给了他一个结局

你的前男友似乎在挣扎着要放手吗？

无论他们是不断给你发信息，在社交帖子上草草了事，还是对分手一蹶不振，最好都要屏蔽他们。

如果你还能善待他们，坚定地告诉他，这段关系已经结束，没有机会复合了。

清楚地表明你正在阻止他，因为这段关系不再是一个选择。 这发出了一个明确的信息，说明你的立场。

这听起来可能很残酷，或者你可能为此感到内疚，但尽量不要这样做。

这很难，但随着时间的推移，他可能会明白一切都结束了--到时候，他也可以开始向前看。

有时，阻挡心碎的前任是真正开始愈合过程的时刻。

6) 你想念他，仍然爱他

你还没有向前看，你想念你的前任。

这没关系，特别是如果分手是最近发生的。 一切都需要时间。

但是，你也不想成为一个发了信息却一直没有回音的人。

你也知道他不想和你做朋友。 那么为什么还要努力去联系呢？ 那是痛苦的，所以不要再让你的心充满希望了。

而这可能是你们分手的一个原因。 或者你不想要他除了性以外的东西。

不管是什么情况，现在就阻止他们。

禁止他是你一生中最难做的事情之一，但这是为自己创造健康界限并获得对生活的控制的方法。

7) 嫉妒对你的打击很大

你是嫉妒他还是想让他嫉妒？

即使你知道分手是正确的决定，但发现你的前任如此迅速地向前发展，与别人约会，或有了新的女朋友，仍然会很痛苦。

你还没有向前看，你一直在关注他们的生活。

知道他们已经离开你并和别人继续生活，并不总是容易吞下的药丸。 一开始有点不知所措是正常的，在某些情况下，这也是意料之中的。

这使你与你的前任取得联系，以炫耀。

你可能在发布你的杀手锏自拍--显示你非常好，非常开心。 或者你可能和你不喜欢的人约会，只是为了知道你的前任会有什么反应。

这没有必要，所以最好不要再装了。 这只会让你感觉更糟糕。

游戏结束了--你应该阻止他们。

8) 阻止自己做傻事

你最初认为，当你想他的时候，你不会有给他打电话或发信息的冲动。 或者你认为，你可以抵制给他发醉酒短信。

处理你第二天不可避免地会鄙视的事情是很累的。

你会联系他，了解他是否还想你。 会有一些情况，你会要求他当晚见你，等等。

或者可能，你会说对不起（尽管他是那个欺骗你的人）--只是为了让自己出丑。

当你的意志力不强时，阻挡你所爱的人是防止自己做傻事的好办法。

虽然阻止他们并不是一个万能的解决方案，但额外的努力会让你的醉酒的自己不至于毁掉你清醒的自己的生活。

9) 摆脱情感上的苦闷

当他感到无聊时，是否会变得太容易联系到你？ 而且每次看悲伤的电影，感到怀念时，你也会给他发信息？

你们俩都无法决定是否要真正退出。

也许他也在不断地勾引你，试图让你回心转意，然后在第二天看到他和另一个女孩在一起。

一切都变得太累了！但你根本不应该处理这个问题。

因此，最好的办法是控制自己，把事情掌握在自己手中。

正因为如此，帮你自己一个忙，屏蔽他们。 虽然当你习惯于在你的生活中拥有他时，这并不容易，但必须这样做。

那么，你如何才能克服一直困扰你的苦难呢？

最有效的方法是，从自己开始，挖掘你的个人力量。

你看，我们中的大多数人从来没有挖掘出我们内心的惊人力量和潜力。 我们在自我怀疑和限制性信念中陷入了困境。 我们在错误的地方寻找幸福。

我从萨满Rudá Iandê那里学到了这种令人难以置信的方法。 他帮助成千上万的人将工作、家庭、精神和爱情结合起来，使他们能够发现自己的力量。

他的独特方法只使用你的内在力量--没有噱头或虚假的赋权声明。

这是因为真正的赋权需要来自于内部。

在他出色的免费视频中，他分享了如何仅仅通过遵循他的一些技巧就能过上你一直想要的生活和关系。

而且这比你想象的要容易。

因此，如果你今天准备好做出改变，把那些过去的烦恼抛在脑后，开始过你最好的生活，你需要看看他改变生活的建议。

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10) 让看不见的东西为你服务

希望回到过去是一件完全自然的事情。

来自Hackspirit的相关故事：

你们一起度过了很多时间，创造了很多回忆。 当一个人害怕向其他人伸出援手时，你们会和对方在一起。

无论分手是否是双方的决定，你与他分享了亲密的时刻和你生活的一部分。

但现在他已经离开了你的生活。

想到不能和他共度余生，几乎就像在他的社交媒体账户上看到他的快乐一样令人胆战心惊。

而在你的社交媒体账户和电话联系名单上有他，只会让情况变得更加棘手。

那个曾经是你的一切的男人现在是你拼命想摆脱的遥远记忆。

最好的办法是阻止他。

你的前男友注定是你的前男友，仅此而已。

11) 阻止分手-复合的循环

你们是否总是分手又复合？ 如果你和他的关系总是时好时坏，那就想办法停止这种循环。

这是不健康的，会造成很多情绪上的困扰。

可能是在你经历分手的过程中，你仍然在努力使事情顺利进行。

这种时断时续的关系通常发生在、

• 你们很少在任何事情上达成一致，但你们的吸引力不断将你们拉回。
• 当事情变得更容易时，你们就会重新在一起
• 这段关系并没有提供你所需要的一切，但决定给它一个机会
• 和别人约会从来没有成功过，你却认为你们在一起会更好
• 你从未想过要浪费你们在一起度过的岁月

即使你们在身体上有非凡的化学反应，在一起也只会带出对方最坏的一面，而不是最好的一面。

整个戏剧和情感过山车会让人完全倦怠。

这里最好的解决方案是阻止前男友--仅仅是因为这段关系已经变得太过有毒。

12) 看到他让你不高兴

你是否会查看他的帖子（甚至是他朋友的照片），看到他有那么多的乐趣？ 但每次你发现自己在社交媒体上查看他时，是否会让你发疯？

这是因为当我们仍然爱着某人时，我们往往会不遗余力地去跟踪他们。

你会看到他在分手后做得很好，但你会觉得自己很糟糕。 可能你总是很想知道他是否已经有了新的伴侣。

不要让自己心烦意乱，屏蔽他。

看到他和别人走在一起会使你崩溃，因为你可能没有想到这很快就会发生。

虽然这些事情会给你带来痛苦，但你只需在手机上用手指点击和滑动几下就可以处理。

你需要按下阻止按钮，因为随着时间的推移，这将变得有毒。

即使你已经屏蔽了他，你很快就会意识到，你希望你的前男友幸福--即使这意味着他们和别人在一起很幸福。

13）为了平静和安宁

你一直对他如此依恋，以至于很难应付破碎的心，也很难继续前进。

如果保留你的过去会扰乱你的内心平静，那就屏蔽它们。

你的内心平静很重要，你的幸福是你应该关心的第一件事。

当你屏蔽某人时，并不意味着你看不起他，更多时候是因为你更爱自己，需要照顾好自己的健康。

你需要理清思路，阻止那些负面情绪压倒你。 而这意味着你要优先考虑你的康复。

如果你不想这样做，因为你担心其他人的想法，那么无论如何要阻止他们。

只要它能让你感觉更好，他怎么想或别人怎么看都不重要。

因此，不要过分考虑阻止他--你阻止他完全没有问题。

14) 他对你有欺骗行为

出轨是一个人可以对其伴侣做的最糟糕的事情。 当一个人出轨时，我们会听到戏剧性的道歉，老一套的借口，改善的承诺，等等。

但这能消除他们给你带来的痛苦吗？

无论他是否一直给你发信息，喜欢你的社交媒体更新，还是其他什么--每想到这些都会使那些背叛和愚蠢的感觉重新出现。

阻止他，因为他对你和这段关系不忠--并摒弃所有内疚感。 不要让它侵蚀你内心的平静和稳定。

分手已经是一个令人心碎的过程；你不需要面对一个骗子的额外压力。

15) 他很有魅力，但事情变得很糟糕

如果你在一段关系中被人操纵或气死了，你就知道前男友有多毒。

你只能在关系的第一阶段看到他们迷人和无辜的一面。 但迟早你会意识到，他们是冷漠的，控制欲强的，嫉妒的，占有欲强的，贬低的，甚至是虐待的。

这只会让你怀疑自己的感觉、想法和理智。

但他有一种不可抗拒的魅力，让你觉得自己是被指责的对象！这就是他！

分手后的创伤已经够多了，对吗？ 那么，为什么要让自己再次陷入同样的情况？

如果你知道你的前男友是这样的，那就屏蔽他。

不要给他们甜言蜜语的机会。 那些空洞的承诺、内疚的陷阱或气话对你没有任何好处。

因为当你保持开放时，他只会在浪漫的幌子下操纵你，扮演受害者。

现在就阻止他，为自己节省一卡车的麻烦。

16) 拯救自己免受心理虐待

有时，无论你多么爱这个人，关系的结局都很糟糕。

但你设法从胁迫性的关系中挣脱出来是件好事。 你最不需要的就是有人继续控制你，对你发号施令。

永远不要给他内疚的机会，不要再让他用甜言蜜语的谎言来操纵你。

如果这些情况正在发生，或者你想阻止它们发生，请阻止他：

• 他们轻视你的一切
• 他们散布关于你的讨厌的流言蜚语
• 他们正在发布你的私人照片

你不应该因为爱一个人就必须忍受任何形式的虐待或欺凌。 你没有义务去处理任何形式的有毒行为。

这是一个完全合理的理由，可以阻止你所爱的人，以防止他们折磨你。 在这一点上，我会支持你的!

17) 他试图拉动你的心弦

有些人甚至在分手后继续从事有毒行为。

你的前男友了解你和你的弱点。 他可能知道要拉动哪根心弦才能让你心动。

他可能会给你发短信，了解你的情况。

在某些时候，他可能会发布被女孩包围的照片，或者在你们两个人分手后，他正在约会的女孩的新照片。

他在炫耀他已经离开了你，他对自己的生活很满意。 可能，他也在试图让你感到嫉妒。

但千万不要被这些情况所迷惑，因为这只会把你拉回来。

相反，提醒自己为什么要分手，然后按下屏蔽键。

18) 关闭所有标签，继续前进

我们天生好奇，有时我们忍不住想知道我们的部分火焰是如何做的。

但是，当你一直跟踪他们的在线状态、他们的追随者和他们的故事时，要忘记他们将是很困难的。

即使你们不在一起，参与他们的生活也不会给你带来任何好处。

当然，如果你不是偶然看到他们的照片，不知道他们在做什么，或者没有在你的手机上看到他们的号码，这是有帮助的。

给自己虚假的希望和活在过去并不是明智之举。 当我们这样做时，我们只会成为自己痛苦和不幸的工具。

现在是时候把过去的事情抛在脑后了。

事情是这样的、

当我们不断重温我们的记忆时，我们没有为任何新的记忆留出空间。

最好的办法是利用过去的经验向前迈进，成为一个人和伙伴。

点击屏蔽按钮，给自己一个新的开始。

当阻挡他有助于

阻止曾经成为你生命一部分的人是可怕的事情。 有时，我们选择不经历它--但我们必须这样做，以便成长和继续前进。

如果阻止他能给你带来结束和慰藉，那就尽一切努力去做吧。

问题是，屏蔽某人并不像你想象的那么大，而且也不是永久性的。 即使你们双方决定在几十年后成为朋友，如果你想的话，你也可以解除对他的屏蔽。

好吧，有些人在分手后设法愈合，而不删除或屏蔽他们的前男友。 当你没有被任何形式的对他的负面情绪所触发时，就这样做。

但是，有些人却给自己带来更多的悲伤和痛苦，并沉浸在自己的痛苦中。

或者，如果你选择保持某种形式的联系，并且可以使用，请确保你可以处理。

无论你决定做什么，都要确保休息一下。

采取步骤成为更好的自己，而不是不断地检查你的前任。

19）这里的关键是要关注自己。

在经历了心碎之后，我们中的一些人往往专注于如何对待前任，而忘记了照顾自己。

20）把这种情况作为一个警钟。

当你对这种情况感到不知所措时，退后一步，把注意力放在自己身上。 听从你的直觉--而不是在你的前任或他的社交媒体上。

21) 一个经过深思熟虑的决定将铺就通往更幸福的未来的道路。

如果你仍然不确定，最好把事情想清楚。 我支持你，我知道你能做出正确的决定。

收尾工作

谁能想到，阻挡前任的工作会很复杂？

我给了你理由和方向，我希望能帮助你认识到你所处的位置和下一步该做什么。

不过，决定权还是在你身上。 你可以现在就按下屏蔽键，或者接受这样的事实：如果他喜欢，他可以主动联系你。

但是，即使阻挡前任似乎是过分的和不可避免的，事情并不总是像他们看起来那样。

因为在大多数情况下，阻止一个人是一件好事。 当某人不再像我们对他那样爱和关心我们时，那么就该放手了。

归根结底，它归结为做能使我们内心平静和幸福的事情。

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