Заблокувати його в соціальних мережах, а також його номер? Це тривожне питання переповнювало мене після розставань.

Я знаю, що ми проходили через майже однакові дилеми, коли справа доходить до спілкування з людьми, які були величезною частиною нашого життя.

Коли стосунки закінчуються, все наше життя перевертається, і ми починаємо сумніватися, що блокування колишньої - це найкраще, що можна зробити.

Тож перш ніж робити щось, про що ви можете потім пошкодувати, ось кілька ознак, які допоможуть вам прийняти рішення.

Чи варто його блокувати? 21 ознака, яка допоможе вам вирішити

У кожного з нас є колишні, які ніколи не зникають остаточно. Ті, хто зв'язується з нами, ті, кого ми хочемо переслідувати в соціальних мережах, і ті, хто навіть застряг у маленькому куточку нашого серця.

Чи варто позбавляти себе шансу відновити стосунки або побудувати дружбу? Але тоді зустріч з ними може викликати багато емоцій і обмежити ваші шанси на повноцінний рух вперед.

Навіть якщо ви спробуєте зважити всі "за" і "проти" та всі свої аргументи, ви, здається, не зможете придумати, що робити.

Тож ознайомтеся з цими ознаками, щоб зрозуміти, чи настав час натиснути кнопку "заблокувати".

1) Дає вам час на зцілення

Коли нам боляче, ми повинні знайти час для відпочинку і зосередитися на своєму одужанні.

Турбота про себе має сенс після розриву, щоб ми могли відновитися і зцілитися.

Хоча зцілення потребує часу, важливо визнати біль, який ми відчуваємо. Тільки відсторонившись від ситуації, ми зможемо рухатися вперед.

Тому дистанціюйтеся від колишнього.

Намагайтеся не займатися переслідуванням у Facebook, Instagram або Tiktok. Краще залиште соціальні мережі на деякий час і займіться справами, які допоможуть зцілити ваше розбите серце.

Можливо, ви захочете зробити ось це:

Тому залиште соціальні мережі на деякий час. Не займайтеся фейсбук-сталкінгом. Знайдіть час, щоб зробити те, що вам хочеться, що допоможе зцілити ваше розбите серце.

• Проводьте час із сім'єю та спілкуйтеся з друзями
• Відновіть хобі, яким ви нехтували, або знайдіть нове
• Почніть і дотримуйтесь нового фітнес-режиму

Скористайтеся цим часом, щоб стати кращими.

2) Для вашого психічного благополуччя

Існують причини для блокування колишнього, але ця причина перевершує їх усі.

Якщо ви правильно розіграєте свої карти, це може стати вашим квитком до психічного здоров'я і майбутнього особистого життя.

Коли ви розлучаєтесь, здається, що немає сенсу підтримувати з ними зв'язок і звертатися до них. Таким чином, ви не очікуєте, що побачите їх або дізнаєтесь щось про їхнє життя.

Тож навіщо мучити себе від болю, коли можна витягнути себе з печалі, яку приносить розрив стосунків.

Коли ви вирішите не блокувати свого колишнього, ви продовжите відкривати старі спогади і рани. Шви від порізів будуть продовжувати відкриватися.

Найкраще дати собі відпочити від усього цього і зцілитися заради свого психічного благополуччя.

Ви не зможете досягти значного прогресу, якщо чекатимете, що він зв'яжеться з вами, і продовжуватимете стежити за всіма його акаунтами в соціальних мережах.

Це нелегко, але це допоможе вам рухатися далі по життю.

3) Зверніться за порадою до професіонала

Іноді важко зрозуміти, який крок зробити далі, а коли мова йде про блокування колишнього, прийняти таке рішення може бути дуже складно.

Але знаєте що?

Ви не повинні приймати це рішення самостійно.

Моя порада - поговоріть про вашу дилему з тренером зі стосунків і подивіться, що він скаже.

Я знаю, про що ти думаєш". Де я знайду тренера зі стосунків?"

Це популярний сайт з десятками чудових коучів на вибір. І хоча їхня основна мета - допомогти людям налагодити стосунки, я знаю з власного досвіду, що вони можуть бути надзвичайно корисними, коли йдеться про те, щоб допомогти людям рухатися далі після розриву стосунків.

Досить витрачати час на роздуми про те, чи варто блокувати колишнього, зв'яжіться з одним з їхніх тренерів вже сьогодні і прийміть правильне рішення.

Натисніть тут, щоб почати.

4) Отримайте бажане закриття

Це одна з головних причин для того, щоб викреслити його зі свого життя.

Спогади про ці стосунки продовжують переслідувати вас, і ви продовжуєте задаватися питанням, що пішло не так?

Якщо це так, блокування колишнього - це спосіб закрити тему.

Вам не потрібно знати, з ким вони зустрічаються, що роблять, куди йдуть і що відчувають. Бо коли ви дізнаєтеся, ви тільки засмутитеся і будете чіплятися за минуле.

Краще уникати перегляду новин про їхнє життя. Це запобіжить виникненню питання "а що, якщо".

Буде важко жити з минулим, якщо ви продовжуватимете перевіряти акаунти вашого колишнього в соціальних мережах. Але, розірвавши всі зв'язки з колишнім, ви зможете психологічно та емоційно віддалитися від нього.

Запам'ятай це,

Ти важливий, піклуйся про себе і дозволь собі зцілитися.

5) Це дає йому заспокоєння

Здається, ваш колишній намагається вас відпустити?

Незалежно від того, чи продовжують вони надсилати вам повідомлення, чи недбало пишуть у соціальних мережах, чи спустошені розривом стосунків, краще заблокувати їх.

Якщо ви все ще можете бути добрими до них, твердо скажіть йому, що стосунки закінчилися, і немає жодного шансу на те, щоб знову бути разом.

Чітко дайте зрозуміти, що ви блокуєте його, бо стосунки більше не є варіантом. Це чітко показує, де ви стоїте.

Це може звучати жорстоко, або ви можете відчувати себе винними за це, але намагайтеся не робити цього.

Це важко, але з часом він, швидше за все, зрозуміє, що все закінчилося - і з часом він теж зможе почати рухатися далі.

Іноді блокування колишнього з розбитим серцем - це момент, коли процес зцілення дійсно починається.

6) Ви сумуєте за ним і все ще кохаєте його

Ти ще не рухаєшся далі і сумуєш за своїм колишнім.

Це нормально, особливо якщо розрив стався нещодавно. На все потрібен час.

Але з іншого боку, ви не хочете бути тим, хто надсилає повідомлення, які залишаються без відповіді.

Ви також знаєте, що він не хоче дружити з вами. Тож навіщо докладати зусиль, щоб налагодити стосунки? Це до біса боляче, тож більше не наповнюйте своє серце надіями.

І це може бути однією з причин, чому ви теж розлучилися. Або, можливо, він не потрібен вам для чогось іншого, окрім сексу.

Що б там не було, заблокуйте їх прямо зараз.

Заборонити йому - одна з найважчих речей, які ви коли-небудь робили у своєму житті, але це спосіб створити для себе здорові кордони і отримати контроль над своїм життям.

7) Ревнощі завдають вам великої шкоди

Ви ревнуєте його або намагаєтеся змусити його ревнувати?

Навіть якщо ви знаєте, що розрив був правильним рішенням, все одно може бути боляче дізнатися, що ваш колишній так швидко пішов далі, зустрічається з кимось або має нову подругу.

Ви не рухалися далі і постійно слідували за їхнім життям.

Усвідомлення того, що вони розійшлися з вами і пішли далі з кимось іншим, не завжди є легкою пігулкою, яку можна проковтнути. Це нормально, що спочатку ви будете трохи пригнічені, і в деяких випадках це очікувано.

Це змушує вас зв'язуватися з колишнім, щоб похвалитися.

Можливо, ви публікуєте свої вбивчі селфі, показуючи, що ви в повному порядку і щасливі. Або ж ви можете зустрічатися з кимось, хто вам не подобається, просто щоб дізнатися, як відреагує ваш колишній.

Це не обов'язково, тому краще перестаньте прикидатися. Це тільки погіршить ваше самопочуття.

Гра закінчилася - і ви повинні їх заблокувати.

8) Не дати собі зробити дурницю

Спочатку ви вважаєте, що вам не захочеться дзвонити або писати йому, коли ви сумуєте за ним. Або ви думали, що зможете втриматися від п'яної смс-ки.

Це виснажливо мати справу з речами, які ви неминуче будете зневажати наступного дня.

Ви зв'яжетеся з ним, щоб дізнатися, чи сумує він за вами, чи ні. Будуть випадки, коли ви попросите його зустрітися з вами в той же вечір, і так далі.

Або, можливо, ви попросите вибачення (навіть якщо це він вам зрадив) - тільки для того, щоб виставити себе на посміховисько.

Коли ваша сила волі не є сильною, блокування людини, яку ви любите, є чудовим способом утримати себе від дурниць.

Хоча їх блокування не є панацеєю від усіх бід, але додаткові зусилля допоможуть не дати вашому п'яному "я" зруйнувати життя вашого тверезого "я".

9) Відірватися від емоційних страждань

Чи не стає йому занадто легко зв'язатися з вами, коли він нудьгує? І чи не надсилаєте ви йому повідомлення щоразу, коли дивитеся сумні фільми і відчуваєте ностальгію?

Ви обоє не можете вирішити, чи варто розлучатися по-справжньому.

Можливо, він також постійно залицяється до вас, намагаючись повернути вас, а наступного дня ви бачите його з іншою дівчиною.

Все стає занадто виснажливим! Але ви зовсім не повинні з цим стикатися.

Тому найкраще контролювати ситуацію і брати все у свої руки.

Тому зробіть собі послугу і заблокуйте їх. Хоча це нелегко, коли ви звикли, що він є у вашому житті, але це потрібно зробити.

Тож як ви можете подолати нещастя, яке вас переслідує?

Найефективніший спосіб - почати з себе і задіяти свою особисту силу.

Розумієте, більшість з нас ніколи не використовує неймовірну кількість сили і потенціалу всередині нас. Ми занадто загрузли в сумнівах і обмежувальних переконаннях. Ми шукаємо щастя не там, де треба.

Цьому неймовірному підходу я навчився у шамана Руда Янде. Він допоміг тисячам людей поєднати роботу, сім'ю, духовність і любов, щоб вони могли розкрити свою силу.

Його унікальний підхід не використовує нічого, окрім вашої внутрішньої сили - жодних трюків чи фальшивих заяв про розширення можливостей.

Це тому, що справжнє розширення можливостей має йти зсередини.

У своєму чудовому безкоштовному відео він розповідає, як жити так, як ви завжди хотіли, просто дотримуючись кількох його методик.

І це простіше, ніж ви думаєте.

Тож якщо ви готові зробити ці зміни вже сьогодні, залишити минулі турботи позаду і почати жити найкращим життям, вам варто ознайомитися з його порадами, які змінять ваше життя.

Натисніть тут, щоб переглянути безкоштовне відео.

10) Змусьте працювати на себе з очей, але не з думкою

Бажання повернути минуле - цілком природна річ.

Схожі історії від Hackspirit:

Ви провели разом багато часу і створили багато спогадів. Ви разом, коли хтось боїться звернутися до когось іншого.

Незалежно від того, чи було розставання обопільним рішенням чи ні, ви розділили з ним інтимні моменти і частину свого життя.

Але тепер він пішов з твого життя.

Думка про те, що ви не проведете з ним решту життя, майже так само неприємна, як бачити його щасливим у своїх акаунтах у соціальних мережах.

А наявність його у ваших акаунтах у соціальних мережах та списку контактів телефону лише ускладнює ситуацію.

Чоловік, який був для вас усім, тепер - далекий спогад, якого ви відчайдушно намагаєтеся позбутися.

Найкращий спосіб - заблокувати його.

Ваш колишній повинен бути вашим колишнім, не більше.

11) Зупинити цикл розставання-знову разом

Ви постійно розлучаєтеся і знову сходитеся? Якщо ви постійно перебуваєте в стосунках з ним, зробіть щось, щоб перервати цей цикл.

Це нездорово і може спричинити багато емоційних страждань.

Можливо, переживаючи розрив, ви все ще намагаєтеся налагодити стосунки.

Такі стосунки "увімкнено - вимкнено" зазвичай трапляються, коли,

• Ви рідко в чомусь погоджуєтеся, але ваш потяг продовжує тягнути вас назад
• Ви знову зустрічаєтесь, коли все стає легше
• Стосунки не дають вам усього необхідного, але ви вирішили дати їм шанс
• Ви думаєте, що вам краще разом, коли побачення з іншими ніколи не спрацьовують
• Ви ніколи не хотіли змарнувати роки, які ви провели разом

Навіть якщо у вас надзвичайна фізична хімія, спільне життя лише розкриває найгірші риси один одного, а не найкращі.

Вся ця драма та емоційні американські гірки можуть призвести до повного вигорання.

Найкращим рішенням тут буде заблокувати колишнього - просто тому, що стосунки стали надто токсичними.

12) Коли ти бачиш його, то засмучуєшся

Ви переглядаєте його пости (або навіть фотографії його друзів) і бачите, що йому так весело? Але чи зводить вас це з розуму щоразу, коли ви ловите себе на тому, що перевіряєте його в соціальних мережах?

Це тому, що коли ми все ще кохаємо когось, ми схильні переслідувати його з усіх сил.

Ви бачитимете, що йому добре після розриву, але почуватиметеся жахливо через себе. Можливо, вам завжди кортить дізнатися, чи не зустрічається він уже з кимось іншим.

Не засмучуйтесь і не блокуйте його.

Бачачи, як він рухається далі з кимось, ви можете зламатися, оскільки не очікуєте, що це станеться найближчим часом.

Хоча ці речі завдадуть вам болю, ви можете впоратися з ними лише кількома натисканнями та свайпами пальців на телефоні.

Вам потрібно натиснути кнопку блокування, тому що з часом це стане токсичним.

І навіть якщо ви вже заблокували його, незабаром ви зрозумієте, що хочете, щоб ваш колишній був щасливий - навіть якщо це означає, що він щасливий з кимось іншим.

13) Для спокою і миру

Ви були настільки прив'язані до нього, що важко впоратися з розбитим серцем і рухатися далі.

Якщо спогади про минуле порушують ваш внутрішній спокій, заблокуйте їх.

Ваш внутрішній спокій важливий, і ваше щастя - це перше, про що ви повинні турбуватися.

Коли ви когось блокуєте, це не означає, що ви його зневажаєте. Частіше це відбувається тому, що ви більше любите себе і вам потрібно подбати про своє благополуччя.

Вам потрібно очистити свій розум і не дати негативним почуттям взяти гору над вами. А це означає, що ви визначаєте пріоритети у своєму одужанні.

Якщо ви не хочете цього робити, бо турбуєтеся про те, що подумають інші, все одно заблокуйте їх.

Поки вам від цього краще, неважливо, що він думає або як це сприймають інші.

Тож не думайте над тим, щоб заблокувати його - це цілком нормально, якщо ви його заблокуєте.

14) Він вам зраджував

Зрада - це найгірше, що можна зробити своєму партнеру. Коли людина зраджує, ми чуємо мелодраматичні вибачення, старі відмовки, обіцянки виправитися і так далі.

Але чи знімає це біль, через який вони вас змусили пройти?

Незалежно від того, чи продовжує він писати вам повідомлення, чи подобається вам оновлення в соціальних мережах, чи щось інше - кожна думка про них буде викликати почуття зради і дурості, яке знову з'явиться.

Блокуйте його, оскільки він був невірним вам і вашим стосункам - і відкиньте будь-яке почуття провини. Не дозволяйте йому роз'їдати ваш внутрішній спокій і стабільність.

Розрив стосунків вже був болісним процесом; вам не потрібен додатковий стрес від спілкування зі зрадником.

15) Він чарівний, але все стає на свої місця

Якщо вами маніпулювали або труїли у стосунках, ви знаєте, наскільки токсичними можуть бути колишні.

Ви бачите їхню чарівну і невинну сторону лише на першому етапі стосунків. Але рано чи пізно ви розумієте, що вони байдужі, контролюючі, ревниві, власницькі, принизливі і навіть жорстокі.

Це лише змушує вас сумніватися у своїх почуттях, думках і здоровому глузді.

Але він має цей непереборний шарм, який змушує вас відчувати, що ви самі в усьому винні!

У вас було достатньо травм після розриву, так? Тож навіщо знову потрапляти в таку ж ситуацію?

Якщо ви знаєте, що ваш колишній такий, заблокуйте його.

Не давайте їм можливості задобрювати вас. Порожні обіцянки, почуття провини чи "газове світло" не принесуть вам жодної користі.

Бо коли ви триматимете його відкритим, він лише маніпулюватиме вами під виглядом романтики і гратиме в жертву.

Заблокуйте його зараз і вбережіть себе від неприємностей.

16) Вберегти себе від психологічного насильства

Іноді, незважаючи на те, як сильно ви любите людину, стосунки закінчуються погано.

Але добре, що вам вдалося звільнитися від примусових стосунків. Останнє, що вам потрібно, - це хтось, хто продовжуватиме контролювати і диктувати вам свої правила.

Ніколи не давайте йому шансу викликати у вас почуття провини і не дозволяйте йому більше маніпулювати вами за допомогою солодкоголосої брехні.

Блокуйте його, якщо такі ситуації трапляються або якщо ви хочете, щоб вони не траплялися:

• Вони применшують все, що стосується вас
• Вони поширюють про вас неприємні плітки
• Вони публікують ваші приватні фотографії

Ви не повинні терпіти будь-яку форму насильства або знущань тільки тому, що ви когось любите. Ви не зобов'язані мати справу з будь-якою формою токсичної поведінки.

Це цілком поважна причина заблокувати когось, кого ви любите, щоб він не мучив вас. Я підтримаю вас у цьому питанні!

17) Він намагається смикати вас за ниточки

Деякі люди продовжують проявляти токсичну поведінку навіть після розриву стосунків.

Ваш колишній знає вас і ваші слабкості. Він, напевно, знає, за які струни серця зачепити, щоб залізти вам під шкіру.

Він може писати вам смс, щоб дізнатися, як у вас справи.

У якийсь момент він може опублікувати фотографії в оточенні дівчат або нову фотографію дівчини, з якою він зустрічається після того, як ви розійшлися.

Він показує, що розійшовся з тобою і задоволений своїм життям. Можливо, він також намагається змусити тебе ревнувати.

Але ніколи не ставайте жертвою таких ситуацій, бо це лише затягне вас назад.

Замість цього нагадайте собі, чому ви розлучилися, а потім натисніть кнопку "заблокувати".

18) Закрийте всі вкладки, щоб перейти далі

Ми природно допитливі і іноді не можемо втриматися, щоб не поцікавитися, як поживає наша частина полум'я.

Але буде важко забути їх, якщо ви продовжуватимете стежити за їхнім статусом в Інтернеті, їхніми підписниками та історіями.

Участь у їхньому житті, навіть якщо ви не разом, не принесе вам нічого хорошого.

Звичайно, це допомагає, якщо ви не натрапляєте на їхні фотографії, не знаєте, чим вони займаються, або не бачите їхній номер у своєму телефоні.

Нерозумно давати собі хибні надії і жити минулим. Коли ми так робимо, ми стаємо лише знаряддям нашого болю і страждань.

Настав час залишити минуле позаду.

Справа ось у чому,

Коли ми постійно повертаємося до наших спогадів, ми не залишаємо місця для нових.

Найкраще рухатися вперед, використовуючи досвід минулого, щоб бути людиною і партнером.

Натисніть кнопку "заблокувати" і почніть все з чистого аркуша.

Коли його блокування допомагає

Блокувати людину, яка колись стала частиною твого життя - страшна річ. Іноді ми вирішуємо не проходити через це - але ми повинні, щоб рости і рухатися далі.

Якщо блокування дасть вам заспокоєння і розраду, неодмінно зробіть це.

Справа в тому, що заблокувати когось - це не така велика проблема, як ви можете подумати, і це не назавжди. Навіть якщо ви обидва вирішите бути друзями через десятки років, ви зможете розблокувати його, якщо захочете.

Що ж, деяким людям вдається зцілитися після розриву, не видаляючи і не блокуючи своїх колишніх. Робіть це, коли ви не відчуваєте жодного негативу по відношенню до нього.

Але потім дехто завдає собі ще більше горя і болю, занурюючись у свої страждання.

Або якщо ви вирішили залишити якусь форму контакту відкритою і доступною, переконайтеся, що ви можете з нею впоратися.

Незалежно від того, що ви вирішили робити далі, обов'язково робіть перепочинок.

Зробіть кроки, щоб стати кращою версією себе, замість того, щоб постійно згадувати свого колишнього.

19) Ключовим моментом тут є зосередження на собі.

Переживши розбите серце, деякі з нас схильні зосереджуватися на тому, що робити з колишнім, про якого ми забули подбати самі.

20) Сприймайте цю ситуацію як тривожний дзвінок.

Коли ви відчуваєте, що ситуація пригнічує вас, зробіть крок назад і зосередьтеся на собі. Прислухайтеся до своєї інтуїції, а не до свого колишнього або його соціальних мереж.

21) Добре продумане рішення прокладе шлях до щасливого майбутнього.

Якщо ви все ще не впевнені, краще все обміркуйте. Я вболіваю за вас і знаю, що ви можете зробити правильний вибір.

Підбиваємо підсумки

Хто б міг подумати, що заблокувати колишнього буде так складно?

Я дав вам причини і вказівки, які, я сподіваюся, допомогли вам зрозуміти, де ви знаходитесь і що робити далі.

Проте рішення залишається за вами. Ви можете натиснути кнопку "заблокувати" прямо зараз або змиритися з тим, що він може потягнутися до вас, якщо це сподобається підборам.

Але навіть якщо блокування колишнього здається надмірним і неминучим, все не завжди так, як здається.

Адже в більшості випадків блокування людини - це добре. Коли хтось більше не любить і не піклується про нас так, як ми про нього, тоді настає час відпустити.

Зрештою, це зводиться до того, щоб робити те, що дає нам внутрішній спокій і щастя.

Чи може коуч у стосунках допомогти і вам?

Якщо вам потрібна конкретна порада щодо вашої ситуації, може бути дуже корисною розмова з тренером зі стосунків.

Я знаю це з власного досвіду...

Кілька місяців тому я звернулася до "Героя стосунків", коли переживала важкий період у своїх стосунках. Після того, як я так довго була занурена в свої думки, вони дали мені унікальне розуміння динаміки моїх стосунків і того, як повернути їх у правильне русло.

Якщо ви ще не чули про "Героя стосунків", це сайт, де висококваліфіковані тренери з питань стосунків допомагають людям долати складні та важкі любовні ситуації.

Всього за кілька хвилин ви можете зв'язатися з сертифікованим тренером зі стосунків і отримати індивідуальну пораду для вашої ситуації.

Я був вражений тим, наскільки добрим, чуйним і справді корисним був мій тренер.

Пройдіть безкоштовний тест тут, щоб підібрати ідеального тренера для вас.