ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਉਸਨੂੰ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਨੰਬਰ 'ਤੇ ਵੀ ਬਲੌਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਇਸ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ ਨੇ ਬ੍ਰੇਕ-ਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੇਰਾ ਮਨ ਭਰ ਦਿੱਤਾ।
ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਹਿੱਸਾ ਰਹੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀਆਂ ਦੁਬਿਧਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਗੁਜ਼ਰ ਰਹੇ ਹਾਂ।
ਇਹ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਰਿਸ਼ਤਾ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਡੀ ਪੂਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਹਿੱਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਵਾਲ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕੀ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਬਲੌਕ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ ਕੁਝ ਵੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਿਸ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਪਛਤਾਵਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਥੇ ਹਨ ਕੁਝ ਸੰਕੇਤ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣਾ ਮਨ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਉਸਨੂੰ ਬਲੌਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ 21 ਚਿੰਨ੍ਹ
ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਕੋਲ ਉਹ ਸਾਬਕਾ ਹੈ ਜੋ ਕਦੇ ਵੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਸਟੋਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਸਾਡੇ ਦਿਲਾਂ ਦੇ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਕੋਨੇ ਵਿੱਚ ਵੀ ਫਸ ਗਏ ਹਨ।
ਕੀ ਇਹ ਰਿਸ਼ਤਾ ਦੁਬਾਰਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਜਾਂ ਦੋਸਤੀ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਮੌਕੇ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ? ? ਪਰ ਫਿਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਅਰਥਪੂਰਨ ਢੰਗ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਕਿ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਕਰੋ।
ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਚਿੰਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਜਾਓ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਬਲਾਕ ਬਟਨ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ।
1) ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ
ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਸਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢਣ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਰਿਕਵਰੀ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਸਹੀ ਅਰਥ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕੀਏ ਅਤੇ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕੀਏ।
ਹਾਲਾਂਕਿ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਹੈਟੁੱਟ ਜਾਓ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਮੀਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਜਲਦੀ ਹੀ ਹੋਵੇਗਾ।
ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਨਗੀਆਂ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ ਕੁਝ ਕਲਿੱਕਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਸਵਾਈਪ ਨਾਲ ਸੰਭਾਲ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਬਲਾਕ ਬਟਨ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।
ਅਤੇ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਬਲੌਕ ਕਰ ਚੁੱਕੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੇਤੀ ਹੀ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ - ਭਾਵੇਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਉਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ ਹਨ।
13) ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਲਈ
ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨਾਲ ਇੰਨੇ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹੋ ਕਿ ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਦਿਲ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੀਤ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਭੰਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕੋ।
ਤੁਹਾਡੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਸ਼ੀ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਬਲੌਕ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਅਕਸਰ, ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਤੇ ਹਾਵੀ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਰਿਕਵਰੀ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਕਿ ਦੂਜੇ ਲੋਕ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਲੌਕ ਕਰੋ।
ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਕੀ ਸੋਚਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਦੂਸਰੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕੀ ਸਮਝਦੇ ਹਨ ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ।
ਇਸ ਲਈ ਉਸ ਨੂੰ ਬਲੌਕ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ ਸੋਚੋ - ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਉਸ ਨੂੰ ਬਲੌਕ ਕਰਨਾ ਬਿਲਕੁਲ ਠੀਕ ਹੈ।
14 ) ਉਸਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਕੀਤਾ
ਧੋਖਾਧੜੀ ਸਭ ਤੋਂ ਬੁਰੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਕੋਈ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਧੋਖਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਸੁਰੀਲੀ ਮਾਫੀ, ਉਹੀ ਪੁਰਾਣੇ ਬਹਾਨੇ, ਬਿਹਤਰੀ ਦੇ ਵਾਅਦੇ, ਆਦਿ ਸੁਣਦੇ ਹਾਂ।
ਪਰ ਕੀ ਇਹ ਉਸ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਝੱਲਿਆ ਹੈ?
ਕੀ ਉਹ ਰੱਖਦਾ ਹੈ? ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੈਸੇਜ ਕਰਨਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਅੱਪਡੇਟ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ - ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਹਰ ਵਿਚਾਰ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਅਤੇ ਮੂਰਖਤਾ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਉਭਾਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣੇਗਾ।
ਉਸਨੂੰ ਬਲੌਕ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਪ੍ਰਤੀ ਬੇਵਫ਼ਾ ਰਿਹਾ ਹੈ - ਅਤੇ ਸਾਰੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਖਾਰਜ ਕਰ ਦਿਓ। ਦੋਸ਼ ਦਾ. ਇਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਸਥਿਰਤਾ ਨੂੰ ਖੋਹਣ ਨਾ ਦਿਓ।
ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇੱਕ ਦਿਲ ਦਹਿਲਾਉਣ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਰਹੀ ਹੈ; ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਧੋਖੇਬਾਜ਼ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਵਾਧੂ ਤਣਾਅ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।
15) ਉਹ ਮਨਮੋਹਕ ਹੈ, ਪਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਗੈਸਿਟ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਜਾਂ ਗੈਸਿਟ ਹੋ ਗਏ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਕਾਰਨਾਮੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਨਮੋਹਕ ਅਤੇ ਮਾਸੂਮ ਪੱਖ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲੇਗਾ। ਪਰ ਜਲਦੀ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਉਦਾਸੀਨ, ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨ ਵਾਲੇ, ਈਰਖਾਲੂ, ਅਧਿਕਾਰ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ, ਅਪਮਾਨਜਨਕ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵੀ ਹਨ।
ਇਹ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਸਮਝਦਾਰੀ 'ਤੇ ਸਵਾਲ ਖੜ੍ਹਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਪਰ ਉਸ ਕੋਲ ਇਹ ਅਟੱਲ ਸੁਹਜ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੀ ਦੋਸ਼ੀ ਹੋ!
ਤੁਹਾਨੂੰ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਾਫ਼ੀ ਸਦਮਾ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਠੀਕ ਹੈ? ਤਾਂ ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਉਸੇ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਕਿਉਂ ਪਾਓ?
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਬਲੌਕ ਕਰੋ।
ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਮਿੱਠੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਨਾ ਦਿਓ। ਉਹ ਖਾਲੀ ਵਾਅਦੇ, ਗੁਨਾਹ ਯਾਤਰਾਵਾਂ,ਜਾਂ ਗੈਸ ਲਾਈਟਿੰਗ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਲਾਭ ਨਹੀਂ ਦੇਵੇਗੀ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਸਿਰਫ ਰੋਮਾਂਸ ਦੀ ਆੜ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਪੀੜਤ ਨੂੰ ਖੇਡੇਗਾ।
ਉਸਨੂੰ ਹੁਣੇ ਬਲੌਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਓ ਮੁਸੀਬਤ ਦਾ ਇੱਕ ਟਰੱਕ।
16) ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਤੋਂ ਬਚਾਓ
ਕਈ ਵਾਰ ਚਾਹੇ ਤੁਸੀਂ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਵੀ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਰਿਸ਼ਤੇ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਪਰ ਇਹ ਚੰਗਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਕਾਮਯਾਬ ਹੋ ਗਿਆ। ਆਖਰੀ ਚੀਜ਼ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਹੁਕਮ ਜਾਰੀ ਰੱਖੇਗਾ।
ਉਸਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਉਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਨਾ ਦਿਓ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਿੱਠੇ-ਮਿੱਠੇ ਬੋਲਣ ਵਾਲੇ ਝੂਠਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਛੇੜਛਾੜ ਨਾ ਕਰਨ ਦਿਓ।
ਜੇ ਇਹ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਾਪਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਾਪਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਰੋਕੋ:
- ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਸਭ ਕੁਝ ਘੱਟ ਸਮਝਦੇ ਹਨ
- ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਭੈੜੀ ਗੱਪਾਂ ਫੈਲਾਉਂਦੇ ਹਨ<8
- ਉਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਨਿੱਜੀ ਫ਼ੋਟੋਆਂ ਪੋਸਟ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਜਾਂ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਲਈ ਸਹਿਣ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਜ਼ੁੰਮੇਵਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋ।
ਇਹ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਇਜ਼ ਕਾਰਨ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਸੀਹੇ ਦੇਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਬਲੌਕ ਕਰੋ। ਮੈਂ ਇਸ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿੱਛੇ ਖੜ੍ਹਾਂਗਾ!
17) ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲਾਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ
ਕੁਝ ਲੋਕ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।
ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ। ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਆਉਣ ਲਈ ਕਿਹੜੀਆਂ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਤਾਰਾਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣਾ ਹੈ।
ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਟੈਕਸਟ ਭੇਜ ਰਿਹਾ ਹੈਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ, ਉਹ ਕੁੜੀਆਂ ਨਾਲ ਘਿਰੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਕੁੜੀ ਦੀ ਨਵੀਂ ਫੋਟੋ ਪੋਸਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਡੇਟ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਉਹ ਦਿਖਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਤੇ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੋਂ ਖੁਸ਼ ਹੈ। ਸ਼ਾਇਦ, ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਈਰਖਾ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਪਰ ਕਦੇ ਵੀ ਇਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਨਾ ਹੋਵੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਖਿੱਚੇਗਾ।
ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਉਂ ਟੁੱਟ ਗਏ ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਸ ਨੂੰ ਮਾਰੋ ਬਲਾਕ ਬਟਨ।
18) ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਲਈ ਸਾਰੀਆਂ ਟੈਬਾਂ ਬੰਦ ਕਰੋ
ਅਸੀਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਤਸੁਕ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਅਸੀਂ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਪਰ ਹੈਰਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਡਾ ਹਿੱਸਾ ਕਿਵੇਂ ਭੜਕਦਾ ਹੈ। ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਔਨਲਾਈਨ ਸਥਿਤੀ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪੈਰੋਕਾਰਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਦੇ ਰਹੋਗੇ ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੋਵੇਗਾ।
ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਹੋ ਇਕੱਠੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੋਈ ਲਾਭ ਨਹੀਂ ਲਿਆਏਗਾ।
ਯਕੀਨਨ, ਇਹ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ ਨੂੰ ਠੋਕਰ ਨਹੀਂ ਮਾਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਨੰਬਰ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹਨ।
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਝੂਠੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਦੇਣਾ ਅਤੇ ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਜੀਣਾ ਅਕਲਮੰਦੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਦੁੱਖ ਦੇ ਸਾਧਨ ਬਣਦੇ ਹਾਂ।
ਅਤੀਤ ਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਛੱਡਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ।
ਇੱਥੇ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ,
ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਮੁੜ ਵਿਚਾਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਸਾਡੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਵੇਂ ਲਈ ਕੋਈ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦੇ।
ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਅਤੇ ਸਾਥੀ ਬਣਨ ਲਈ ਅਤੀਤ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।
ਬਲਾਕ ਬਟਨ ਨੂੰ ਦਬਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਰੂਪ ਦਿਓ। ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।
ਜਦੋਂ ਉਸਨੂੰ ਬਲਾਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਬਲੌਕ ਕਰਨਾ ਜੋ ਇੱਕ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣ ਗਿਆ ਸੀ, ਡਰਾਉਣੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹਾਂ - ਪਰ ਸਾਨੂੰ, ਵਧਣਾ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਉਸਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਬੰਦ ਅਤੇ ਦਿਲਾਸਾ ਦੇਵੇਗਾ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਰੋ।
ਦ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਬਲੌਕ ਕਰਨਾ ਇੰਨਾ ਵੱਡਾ ਸੌਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਅਤੇ ਇਹ ਸਥਾਈ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਹੁਣ ਤੋਂ ਕਈ ਦਹਾਕਿਆਂ ਬਾਅਦ ਦੋਸਤ ਬਣਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਅਨਬਲੌਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਖੈਰ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਐਕਸੈਸ ਨੂੰ ਮਿਟਾਏ ਜਾਂ ਬਲੌਕ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਬ੍ਰੇਕ-ਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹਾ ਉਦੋਂ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਪ੍ਰਤੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ।
ਪਰ ਫਿਰ, ਕੁਝ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਦੁਖੀ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦੁੱਖ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚੁਣਦੇ ਹੋ ਸੰਪਰਕ ਦੇ ਕੁਝ ਰੂਪ ਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਅਤੇ ਉਪਲਬਧ ਰੱਖੋ, ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸੰਭਾਲ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।
ਇੱਕ ਬਣਨ ਲਈ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਬਿਹਤਰ ਸੰਸਕਰਣ।
19) ਇੱਥੇ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ।
ਦਿਲ ਟੁੱਟਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਸਾਬਕਾ ਜਿਸਦਾ ਅਸੀਂ ਆਪਣਾ ਖਿਆਲ ਰੱਖਣਾ ਭੁੱਲ ਗਏ ਹਾਂ।
20) ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੇਕ-ਅੱਪ ਕਾਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲਓ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਕਦਮ ਪਿੱਛੇ ਹਟੋ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ. ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਸੁਣੋ - ਨਾ ਕਿ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਜਾਂ ਉਸਦੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ।
21) ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੋਚਿਆ ਫੈਸਲਾਇੱਕ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਭਵਿੱਖ ਵੱਲ ਰਸਤਾ ਤਿਆਰ ਕਰੇਗਾ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਬਿਹਤਰ ਸੋਚੋ। ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਰੂਟ ਕਰ ਰਿਹਾ/ਰਹੀ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਕਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਰੈਪਿੰਗ ਅੱਪ
ਕਿਸ ਨੇ ਸੋਚਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਬਲਾਕ ਕਰਨਾ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੋਵੇਗਾ?
ਮੈਂ ਦਿੱਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ।
ਫਿਰ ਵੀ, ਫੈਸਲਾ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਹੁਣੇ ਉਸ ਬਲਾਕ ਬਟਨ ਨੂੰ ਦਬਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਨਾਲ ਜੀ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜੇ ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਪਰ ਭਾਵੇਂ ਕਿਸੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਬਲੌਕ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਤੇ ਅਟੱਲ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਜਾਪਦੀਆਂ ਹਨ। .
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਬਲੌਕ ਕਰਨਾ ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਸਾਡੇ ਲਈ ਉਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਮਾਂ ਛੱਡਣ ਦਾ ਹੈ।
ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਇਹ ਉਹ ਕਰਨ ਲਈ ਉਬਾਲਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕੋਚ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਖਾਸ ਸਲਾਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕੋਚ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਮੈਂ ਇਹ ਨਿੱਜੀ ਅਨੁਭਵ ਤੋਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ...
ਕੁਝ ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਂ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਹੀਰੋ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕੀਤਾ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪੈਚ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਇੰਨੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਮੇਰੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਗੁਆਚੇ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਮੁੜ ਲੀਹ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਲਿਆਉਣਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਸਮਝ ਦਿੱਤੀ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਹੀਰੋ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸੁਣਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਹੈ ਸਾਈਟ ਜਿੱਥੇ ਉੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੈਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕੋਚ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪਿਆਰ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਸਿਰਫ਼ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕੋਚ ਨਾਲ ਜੁੜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਮੈਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ ਮੇਰਾ ਕੋਚ ਕਿੰਨਾ ਦਿਆਲੂ, ਹਮਦਰਦੀ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਸੀ।
ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਕੋਚ ਨਾਲ ਮੇਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਮੁਫ਼ਤ ਕਵਿਜ਼ ਲਓ।
ਉਸ ਦਰਦ ਨੂੰ ਮੰਨਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਲੈ ਕੇ ਹੀ ਅਸੀਂ ਅੱਗੇ ਵਧ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖੋ।
ਫੇਸਬੁੱਕ, ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ, ਜਾਂ ਟਿਕਟੋਕ ਸਟੌਕਿੰਗ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਾ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਕਿ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ ਅਤੇ ਉਹ ਕੰਮ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਦਿਲ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਰਨਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ:
ਇਸ ਲਈ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ। ਫੇਸਬੁੱਕ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਾ ਹੋਵੋ। ਉਹ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਦਿਲ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
- ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਹੈਂਗਆਊਟ ਕਰੋ
- ਉਸ ਸ਼ੌਕ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਲੱਭੋ
- ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਫਿਟਨੈਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਸ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ
ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ ਵਜੋਂ ਲਓ।
2) ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ
ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਬਲੌਕ ਕਰਨ ਦੇ ਹੱਕ ਵਿੱਚ ਕਾਰਨ ਹਨ ਪਰ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਮਾਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕਾਰਡ ਸਹੀ ਖੇਡਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖੀ ਪਿਆਰ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਟਿਕਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਦਾ ਕੋਈ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਜਾਣਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ।
ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਤੰਗ ਕਿਉਂ ਕਰੋਗੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਸ ਉਦਾਸੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਬਲੌਕ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਅਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਦੇ ਰਹੋਗੇ। ਕੱਟਾਂ ਦੇ ਟਾਂਕੇ ਖੁੱਲ੍ਹਦੇ ਰਹਿਣਗੇ।
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈਉਹਨਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਤੋਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਚੰਗਾ ਕਰੋ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸਦੇ ਸਾਰੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਖਾਤਿਆਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਰਹੋਗੇ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤਰੱਕੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਹ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ।
3) ਕਿਸੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲਓ
ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅੱਗੇ ਕੀ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਬਲਾਕ ਕਰਨ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ, ਇਹ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਫੈਸਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ?
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਮੇਰੀ ਸਲਾਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕੋਚ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਦੁਬਿਧਾ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦੇਖੋ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ।
ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ, “ ਮੈਨੂੰ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕੋਚ ਕਿੱਥੇ ਮਿਲੇਗਾ?”
ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਹੀਰੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ। ਇਹ ਚੁਣਨ ਲਈ ਦਰਜਨਾਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕੋਚਾਂ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਹੈ। ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਮੁੱਖ ਟੀਚਾ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਮੈਂ ਪਹਿਲੇ ਹੱਥ ਦੇ ਤਜਰਬੇ ਤੋਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਉਹ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਸੋਚਣ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਬਰਬਾਦ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਜਾਂ ਨਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਕੋਚ ਨੂੰ ਬਲੌਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅੱਜ ਹੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੋਚਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਹੀ ਫੈਸਲਾ ਕਰੋ।
ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।
4) ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਉਸਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਇਹ ਉਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਦਾ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ।
ਕੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਯਾਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਤਾਉਂਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਗਲਤ ਹੋਇਆ?
ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਬਲਾਕ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸ ਨੂੰ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹਨ, ਉਹ ਕੀ ਹਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਉਹ ਕਿੱਥੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਉਹ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋਵੋਗੇ ਅਤੇ ਅਤੀਤ ਨਾਲ ਚਿੰਬੜੇ ਰਹੋਗੇ।
ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਬਾਰੇ ਅੱਪਡੇਟ ਦੇਖਣ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ "ਕੀ ਹੋਵੇ ਜੇ" ਸਵਾਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕੇਗਾ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਖਾਤਿਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਤੀਤ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਔਖਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਪਰ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨਾਲ ਸਾਰੇ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਵਧ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖੋ,
ਤੁਸੀਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋ। ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦਿਓ।
5) ਇਹ ਉਸਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ
ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਛੱਡਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ?
ਕੀ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਨੇਹੇ ਭੇਜਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਆਪਣੀਆਂ ਸੋਸ਼ਲ ਪੋਸਟਾਂ 'ਤੇ ਵਿਅੰਗਮਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਬ੍ਰੇਕ-ਅਪ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਲੌਕ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਦਿਆਲੂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਨਾਲ ਦੱਸੋ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤਾ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਦਾ ਕੋਈ ਮੌਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਸਪੱਸ਼ਟ ਰਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨੂੰ ਇਸ ਰਿਸ਼ਤੇ ਲਈ ਬਲੌਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਹੁਣ ਕੋਈ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਸਪਸ਼ਟ ਸੁਨੇਹਾ ਭੇਜਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ।
ਇਹ ਬੇਰਹਿਮ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ।
ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਪਰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਬੀਤਣ ਨਾਲ, ਉਹ ਸਮਝ ਜਾਵੇਗਾ ਕਿ ਸਭ ਕੁਝ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ - ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਹ ਵੀ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕਈ ਵਾਰ, ਟੁੱਟੇ ਦਿਲ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈਸਾਬਕਾ ਉਹ ਪਲ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
6) ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ ਉਸਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ
ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਅੱਗੇ ਨਹੀਂ ਵਧੇ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਹਰ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।
ਪਰ ਫਿਰ, ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਹੀਂ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਜੋ ਅਜਿਹੇ ਸੁਨੇਹੇ ਭੇਜਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਜਵਾਬ ਨਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ।
ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਦੋਸਤੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ। ਇਸ ਲਈ ਜੁੜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਖੇਚਲ ਕਿਉਂ ਕਰੋ। ਇਹ ਨਰਕ ਵਾਂਗ ਦੁਖਦਾਈ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਹੁਣ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਉਮੀਦਾਂ ਨਾਲ ਨਾ ਭਰੋ।
ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਟੁੱਟ ਗਏ ਹੋ। ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਸੈਕਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਨਾ ਚਾਹੋ।
ਕੋਈ ਵੀ ਮਾਮਲਾ ਕਿਉਂ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਬਲੌਕ ਕਰੋ।
ਉਸਨੂੰ ਪਾਬੰਦੀ ਲਗਾਉਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਔਖਾ ਕੰਮ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਕਰੋ, ਪਰ ਇਹ ਆਪਣੇ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੀਮਾਵਾਂ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ 'ਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਪਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
7) ਈਰਖਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨਾਲ ਈਰਖਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨੂੰ ਈਰਖਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ?
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਸਹੀ ਫੈਸਲਾ ਸੀ, ਫਿਰ ਵੀ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਦੁਖਦਾਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਇੰਨੀ ਜਲਦੀ ਅੱਗੇ ਵਧ ਗਿਆ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਡੇਟਿੰਗ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਨਵੀਂ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਅੱਗੇ ਨਹੀਂ ਵਧੇ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਚੱਲ ਰਹੇ ਹੋ।
ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਦੇ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧੇ ਹਨ, ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਗੋਲੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਨਿਗਲਣਾ ਪਹਿਲਾਂ ਥੋੜਾ ਘਬਰਾ ਜਾਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਆਪਣੀਆਂ ਕਾਤਲ ਸੈਲਫੀਜ਼ ਪੋਸਟ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ – ਇਹ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਿਲਕੁਲ ਠੀਕ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ ਹੋ। ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰੇਗਾ।
ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਇਸ ਨੂੰ ਝੂਠਾ ਬਣਾਉਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਬੁਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਏਗਾ।
ਖੇਡ ਖਤਮ ਹੋ ਗਈ ਹੈ - ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਲੌਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਹਮਦਰਦ ਬਣਨਾ: ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਦੇ 18 ਤਰੀਕੇ8) ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮੂਰਖਤਾਪੂਰਨ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ
ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਮਿਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰਨ ਜਾਂ ਸੁਨੇਹਾ ਦੇਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨਹੀਂ ਮਿਲੇਗੀ। ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਿਆ ਸੀ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਰਾਬੀ ਹੋ ਕੇ ਉਸ ਨੂੰ ਮੈਸੇਜ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: 9 ਤਰੀਕੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਔਰਤਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਮਤਲਬ ਦੇ ਡਰਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਥਕਾਵਟ ਵਾਲਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਨਫ਼ਰਤ ਸਮਝੋਗੇ।
ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਉਸ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋਗੇ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਜਾਂ ਨਹੀਂ. ਅਜਿਹੇ ਮੌਕੇ ਹੋਣਗੇ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨੂੰ ਉਸ ਰਾਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿਲਣ ਲਈ ਕਹੋਗੇ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ।
ਜਾਂ ਸ਼ਾਇਦ, ਤੁਸੀਂ ਮਾਫੀ ਕਹੋਗੇ (ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਉਹ ਹੈ ਜਿਸਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਕੀਤਾ ਹੈ) - ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮੂਰਖ ਬਣਾਉ।
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮੂਰਖਤਾ ਭਰਿਆ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਸਭ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ- ਹੱਲ ਹੈ ਪਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਦੀ ਉਹ ਵਾਧੂ ਪਰਤ ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ਰਾਬੀ ਸਵੈ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਾਂਤ ਸਵੈ-ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਰਬਾਦ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਫਰਕ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ।
9) ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦੁੱਖ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੋਣਾ
ਕੀ ਇਹ ਉਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਬੋਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਉਸਨੂੰ ਹਰ ਵਾਰ ਮੈਸੇਜ ਕਰਦੇ ਹੋਤੁਸੀਂ ਉਦਾਸ ਫਿਲਮਾਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਦਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਛੱਡਣਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।
ਸ਼ਾਇਦ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਉਸਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਕੁੜੀ ਨਾਲ ਦੇਖਣਾ।
ਸਭ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਥਕਾ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਹੁੰਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ! ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨਾਲ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਨਜਿੱਠਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ।
ਇਸ ਲਈ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਅਤੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਲੈਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।
ਇਸ ਕਰਕੇ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਪੱਖ ਲਓ ਅਤੇ ਬਲਾਕ ਕਰੋ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਹ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਦੇ ਆਦੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਇਸਨੂੰ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।
ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਦੁੱਖ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ?
ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਇਹ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਨਿੱਜੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਟੈਪ ਕਰਨਾ।
ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕਦੇ ਵੀ ਸਾਡੇ ਅੰਦਰਲੀ ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦੀ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਵਰਤਦੇ। ਅਸੀਂ ਸਵੈ-ਸ਼ੱਕ ਅਤੇ ਸੀਮਤ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਸ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਗਲਤ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਮੈਂ ਸ਼ਮਨ ਰੁਡਾ ਆਂਡੇ ਤੋਂ ਇਹ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤਰੀਕਾ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ। ਉਸਨੇ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਕੰਮ, ਪਰਿਵਾਰ, ਅਧਿਆਤਮਿਕਤਾ, ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਇਕਸਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਆਪਣੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਖੋਜ ਸਕਣ।
ਉਸਦੀ ਵਿਲੱਖਣ ਪਹੁੰਚ ਤੁਹਾਡੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤਾਕਤ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਵਰਤਦੀ ਹੈ - ਕੋਈ ਚਾਲਾਂ ਜਾਂ ਸਸ਼ਕਤੀਕਰਨ ਦੇ ਝੂਠੇ ਦਾਅਵੇ ਨਹੀਂ।
ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸਲ ਸਸ਼ਕਤੀਕਰਨ ਅੰਦਰੋਂ ਆਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮੁਫ਼ਤ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਕੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਜਿਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
ਅਤੇ ਇਹ ਹੈਤੁਹਾਡੇ ਸੋਚਣ ਨਾਲੋਂ ਆਸਾਨ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅੱਜ ਉਹ ਤਬਦੀਲੀ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ, ਪਿਛਲੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਿੱਛੇ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਦਲਣ ਵਾਲੀ ਸਲਾਹ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਮੁਫ਼ਤ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।
10) ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ, ਦਿਮਾਗ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੰਮ ਕਰੋ
ਅਤੀਤ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਚਾਹੁਣਾ ਇੱਕ ਹੈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਕੁਦਰਤੀ ਚੀਜ਼।
Hackspirit ਤੋਂ ਸੰਬੰਧਿਤ ਕਹਾਣੀਆਂ:
ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਕੱਠੇ ਯਾਦਾਂ ਬਣਾਈਆਂ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਤੋਂ ਡਰਦਾ ਹੈ
ਭਾਵੇਂ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਇੱਕ ਆਪਸੀ ਫੈਸਲਾ ਸੀ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨਾਲ ਗੂੜ੍ਹੇ ਪਲ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਹੈ।
ਪਰ ਹੁਣ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ।
ਉਸ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਬਾਕੀ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨਾ ਬਿਤਾਉਣ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਲਗਭਗ ਓਨਾ ਹੀ ਦਿਲ-ਮੰਥਨ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਉਸਨੂੰ ਉਸਦੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਖਾਤਿਆਂ 'ਤੇ ਖੁਸ਼ ਦੇਖ ਕੇ।
ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਖਾਤਿਆਂ ਅਤੇ ਫ਼ੋਨ ਸੰਪਰਕ ਸੂਚੀ 'ਤੇ ਉਸਦਾ ਹੋਣਾ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਉਹ ਆਦਮੀ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਭ ਕੁਝ ਹੁੰਦਾ ਸੀ ਹੁਣ ਇੱਕ ਦੂਰ ਦੀ ਯਾਦ ਹੈ ਜਿਸ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਛੁਡਾਉਣ ਦੀ ਸਖ਼ਤ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
ਜਾਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਉਸਨੂੰ ਬਲਾਕ ਕਰਨਾ।
ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਬਕਾ ਦਾ ਮਤਲਬ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਹੋਣਾ ਹੈ, ਹੋਰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ।
11) ਟੁੱਟਣ-ਵਾਪਸ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਦੇ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਟੁੱਟਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਸਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ-ਦੂਜੇ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕੁਝ ਕਰੋ।
ਇਹ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ।
ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਨੂੰ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
ਇਹ ਚਾਲੂ ਅਤੇ ਬੰਦ ਰਿਸ਼ਤਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ,
- ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਹੀ ਕਿਸੇ ਗੱਲ 'ਤੇ ਸਹਿਮਤ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੀ ਖਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਖਿੱਚਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ
- ਜਦੋਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵਾਪਸ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ
- ਰਿਸ਼ਤਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਪ੍ਰਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਪਰ ਦੇਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਹ ਇੱਕ ਮੌਕਾ
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿਣਾ ਬਿਹਤਰ ਸਮਝਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਡੇਟਿੰਗ ਕਦੇ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ
- ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਉਹਨਾਂ ਸਾਲਾਂ ਨੂੰ ਬਰਬਾਦ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸੀ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਬਿਤਾਏ ਹਨ
ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਅਸਧਾਰਨ ਭੌਤਿਕ ਰਸਾਇਣ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੀਆਂ ਬੁਰਾਈਆਂ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਪੂਰਾ ਡਰਾਮਾ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਰੋਲਰਕੋਸਟਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਰਨ-ਆਊਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੱਲ ਇੱਥੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਬਲਾਕ ਕਰਨਾ ਹੈ - ਸਿਰਫ਼ ਕਿਉਂਕਿ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ।
12) ਉਸਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਸਦੀ ਪੋਸਟ (ਜਾਂ ਉਸਦੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ) ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਇੰਨਾ ਮਜ਼ਾ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਪਰ ਕੀ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਵਾਰ ਪਾਗਲ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਦੇਖਦੇ ਹੋ?
ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਤਰੀਕੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ।
ਤੁਸੀਂ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਸ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਦੇਖੋਗੇ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਡਰਾਉਣਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ। ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਮਰ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕਿਸੇ ਨਵੇਂ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦੇਖ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਬਲਾਕ ਕਰੋ।
ਉਸਨੂੰ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਦਾ ਦੇਖ ਕੇ ਤੁਸੀਂ