He de bloquejar-lo a les xarxes socials i també el seu número? Aquesta inquietant pregunta em va omplir la ment després de les ruptures.

Sé que hem passat pràcticament els mateixos dilemes quan es tracta de tractar amb persones que han estat una part important de les nostres vides.

És devastador quan s'acaba una relació mentre tota la nostra vida es sacseja que comencem a qüestionar-nos si bloquejar l'ex és el millor.

Així que abans de fer qualsevol cosa que puguis penedir-te més endavant, aquí teniu alguns signes que et poden ajudar a decidir-te.

He de bloquejar-lo? 21 senyals que t'ajudaran a decidir

Tots tenim aquell ex que mai no se'n va del tot. Els que es posen en contacte amb nosaltres, els que volem perseguir a les xarxes socials i els que fins i tot es van quedar atrapats al petit racó del nostre cor.

Val la pena eliminar l'oportunitat de reactivar la relació o construir una amistat. ? Però després veure'ls pot provocar moltes emocions i limitar les teves possibilitats de seguir endavant de manera significativa.

Fins i tot si intentes posar els pros i els contres i totes les teves raons, sembla que no saps què fer. fer.

Així que repassa aquests signes per saber si és hora de prémer el botó de bloqueig.

1) Et dóna temps per curar

Quan tenim dolor, hem de trobar temps per descansar i centrar-nos en la nostra recuperació.

Cuidar-nos té molt sentit després d'una ruptura perquè puguem recuperar-nos i curar-nos.

Tot i que la curació requereix temps, éstrencar-se, ja que potser no espereu que això passi aviat.

Tot i que aquestes coses us causen dolor, podeu gestionar-ho amb només uns quants clics i lliscar els dits al telèfon.

Has de prémer el botó de bloqueig perquè això es tornarà tòxic amb el temps.

I encara que ja l'hagis bloquejat, aviat t'adonaràs que vols que el teu ex sigui feliç, encara que això signifiqui estan contents amb algú altre.

13) Per a la calma i la pau

Has estat tan lligat a ell que és difícil fer front a un cor trencat i seguir endavant.

Si mantenir el teu passat pertorba la teva pau interior, bloqueja-la.

La teva pau interior és important i la teva felicitat és el primer que t'hauries de preocupar.

Quan bloqueges algú, no vol dir que els menyspreeu. Més sovint, és perquè t'estimes més i necessites cuidar-te del teu benestar

Has d'aclarir la teva ment i evitar que aquests sentiments negatius et dominen. I això vol dir que estàs prioritzant la teva recuperació.

Si no vols fer-ho perquè estàs preocupat pel que pensen els altres, bloqueja-los igualment.

Sempre que sigui et fa sentir millor, el que ell pensa o el que els altres perceben que és no importa.

Així que no t'ho pensis massa en bloquejar-lo: està completament bé que el bloquegis.

14 ) T'ha enganyat

Enganyar és el pitjor que es pot fer a la seva parella.Quan una persona fa trampes, escoltem disculpes melodramàtiques, excuses antigues, promeses de millora, etc.

Però això elimina el dolor que t'ha fet passar?

Si ell manté enviar-te missatges, com les actualitzacions de les teves xarxes socials o qualsevol altra cosa: cada pensament en ells farà que es tornin a sorgir aquests sentiments de traïció i insensates.

Bloqueja'l perquè t'ha estat infidel a tu i a la relació, i descarta tots els sentiments. de culpa. No deixis que es mengi la teva pau i estabilitat interiors.

La ruptura ja ha estat un procés desgarrador; no necessites l'estrès afegit de tractar amb un trampós.

15) És encantador, però les coses es fan gasos

Si t'han manipulat o has estat enganxat en una relació, ja saps com. Els ex tòxics poden ser-ho.

Només pots veure el seu costat encantador i innocent en la primera fase de la relació. Però tard o d'hora, t'adones que són indiferents, controladors, gelosos, possessius, degradants i fins i tot abusius.

Això només et fa qüestionar els teus sentiments, pensaments i seny.

Però té aquest encant irresistible que et fa sentir com si ets la culpable!

Ja has tingut prou trauma després d'una ruptura, oi? Llavors, per què tornar a posar-se en la mateixa situació?

Si saps que el teu ex és així, bloqueja-lo.

No els donis l'oportunitat de parlar-te. Aquelles promeses buides, viatges de culpa,o la llum de gas no et servirà de res.

Perquè quan la mantinguis oberta, només et manipularà sota l'aparença de romanç i farà de víctima.

Bloqueja'l ara i salva't. un camió carregat de problemes.

16) Salva't de l'abús psicològic

De vegades, per molt que estimes a la persona, les relacions acaben malament.

Però és bo que hagis va aconseguir alliberar-se de la seva relació coercitiva. L'últim que necessites és algú que continuï controlant-te i dictant-te.

No li donis mai l'oportunitat de fer-te sentir culpable i no deixis que et manipuli amb les seves mentides dolces.

Bloqueja'l si estan passant aquestes situacions o si vols que no passin:

• Em menyspreen tot sobre tu
• Difonen xafarderies desagradables sobre tu
• Estan penjant fotos privades teues

No hauries de patir cap forma d'abús o assetjament només perquè estimes algú. No estàs obligat a fer front a cap tipus de comportament tòxic.

És un motiu completament vàlid per bloquejar algú que estimes per evitar que et turmenti. Et donaré suport en això!

17) Està intentant estirar-te les cordes

Algunes persones continuen tenint comportaments tòxics fins i tot després d'una ruptura.

El teu ex ho sap. tu i les teves debilitats. Probablement sap quines cordes ha de tirar per posar-se sota la teva pell.

Podria estar enviant-te missatges de text per saber-ho.com estàs.

En algun moment, pot ser que publiqui fotos envoltat de noies o una foto nova d'una noia amb qui està sortint després que tots dos hagis trencat.

Està lluint. que t'ha superat i està content amb la seva vida. Probablement, també està intentant fer-te sentir gelós.

Però mai no cais presa d'aquestes situacions, ja que només et farà retrocedir.

En lloc d'això, recorda per què vas trencar i després colpeja-ho. botó de bloqueig.

18) Tanqueu totes les pestanyes per seguir endavant

Tenim curiositat natural i, de vegades, no podem evitar preguntar-nos com s'encén la nostra part. està fent.

Però serà difícil superar-los quan segueixis perseguint el seu estat en línia, els seus seguidors i les seves històries.

Estar involucrat en la seva vida encara que no ho siguis. junts no t'aportaran res.

Per descomptat, ajuda si no t'ensopegues amb les seves fotos, no saps què estan fent o no veus el seu número al teu telèfon.

No és prudent donar-nos falses esperances i viure en el passat. Quan ho fem, només ens convertim en instruments del nostre dolor i misèria.

És hora de deixar enrere el passat.

Aquí està la cosa,

Quan revisem constantment els nostres records no fem espai per a cap de nous.

El millor és avançar fent servir les experiències del passat per ser una persona i parella.

Premeu el botó de bloqueig i doneu-vos un toc fresc. començar.

En bloquejar-loajuda

Bloquejar la persona que una vegada va formar part de la teva vida és una cosa espantosa. De vegades, optem per no passar-ho, però ho hem de fer, per créixer i seguir endavant.

Si bloquejar-lo et donarà tancament i consol, de totes maneres, fes-ho.

El El cas és que bloquejar algú no és tan important com podríeu pensar, i tampoc és permanent. Encara que tots dos decidiu ser amics d'aquí a dècades, podeu desbloquejar-lo si voleu.

Bé, algunes persones aconsegueixen curar-se després d'una ruptura sense eliminar ni bloquejar els seus ex. Fes-ho quan no t'estiguis provocant cap forma de negativitat cap a ell.

Però, llavors, alguns es causen més dolor i dolor i es revolquen en la seva misèria.

O si decideixes fer-ho. Mantingueu algun tipus de contacte obert i disponible, assegureu-vos que podeu gestionar-lo.

Sigui quin sigui el que decidiu fer en el futur, assegureu-vos de prendre un respir.

Preneu mesures per convertir-vos en un millor versió de tu mateix en comptes de revisar constantment el teu ex.

19) La clau aquí és centrar-te en tu mateix.

Després d'experimentar el desamor, alguns de nosaltres tendim a centrar-nos en què fer-ho. l'ex que ens hem oblidat de cuidar-nos.

20) Pren aquesta situació com una trucada d'atenció.

Quan et sentis aclaparat per la situació, fes un pas enrere i centra't en tu mateix. Escolteu el vostre instint, i no a la vostra ex o les seves xarxes socials.

21) Una decisió ben pensada.obrirà el camí cap a un futur més feliç.

Si encara no esteu segur, millor que penseu bé. T'estic recolzant i sé que pots fer la trucada correcta.

Conclusió

Qui hauria pensat que bloquejar l'ex seria complicat?

Li vaig donar les vostres raons i indicacions que espero que us hagin ajudat a adonar-vos d'on us trobeu i què heu de fer a continuació.

Tot i així, la decisió és vostra. Pots prémer el botó de bloqueig ara mateix o viure amb el fet que pot contactar amb tu si li agrada.

Però encara que bloquejar un ex sembli excessiu i inevitable, les coses no sempre són com semblen. .

En la majoria dels casos, bloquejar una persona és una bona cosa. Quan algú ja no ens estima ni ens cuida com ho fem per ell, llavors és hora de deixar-nos anar.

En última instància, es redueix a fer allò que ens dóna pau interior i felicitat.

Un entrenador de relacions també us pot ajudar?

Si voleu un consell específic sobre la vostra situació, pot ser molt útil parlar amb un entrenador de relacions.

Ho sé per experiència personal...

Fa uns mesos, vaig contactar amb Relationship Hero quan estava passant per un pegat difícil en la meva relació. Després d'haver-me perdut tant de temps en els meus pensaments, em van donar una visió única de la dinàmica de la meva relació i de com tornar-la a encarrilar.

Si no has sentit parlar abans de Relationship Hero, és un lloc on està altament formatels entrenadors de relacions ajuden les persones a superar situacions amoroses complicades i difícils.

En pocs minuts pots connectar amb un entrenador de relacions certificat i rebre assessorament a mida per a la teva situació.

Em va sorprendre. per lo amable, empàtic i de veritat que va ser el meu entrenador.

Rescriu el qüestionari gratuït aquí per trobar l'entrenador perfecte per a tu.

Així que allunyeu-vos del vostre ex.

Intenta no participar en l'assetjament a Facebook, Instagram o Tiktok. Millor deixeu les xarxes socials una estona i feu les coses que vulgueu per ajudar a curar el vostre cor trencat.

Potser voldreu fer aquestes coses:

Així que deixeu les xarxes socials una estona. No participis en l'assetjament de Facebook. Preneu-vos el temps per fer les coses que vulgueu que us ajudaran a curar el vostre cor trencat.

• Pasa temps amb la teva família i passa una estona amb els amics
• Reprèn una afició que has descuidat o troba-ne un de nou
• Comença i segueix un nou règim de fitness

Preneu-ho com el vostre temps per ser millor vosaltres.

2) Pel vostre benestar mental

Hi ha raons a favor de bloquejar el teu ex, però aquest els supera a tots.

Si jugues bé les teves cartes, aquest pot ser el teu bitllet per a la teva salut mental i la teva futura vida amorosa.

Quan trenqueu, sembla que no té sentit connectar-vos i contactar amb ells. Com a tal, no esperaries veure'ls ni saber coses sobre la seva vida.

Llavors, per què et torturaries pel dolor quan pots treure't de la tristesa que comporta la ruptura.

Quan decideixis no bloquejar el teu ex, seguiràs obrint vells records i ferides. Els punts dels talls es continuaran obrint.

El millor és donar-vos un descansde tots aquests i cura pel bé del teu benestar mental.

No pots fer progressos significatius quan esperes que es contacti amb tu i segueixes seguint tots els seus comptes de xarxes socials.

No és fàcil, però fer-ho t'ajudarà a seguir endavant amb la teva vida.

3) Demana consell d'un professional

De vegades és difícil esbrinar quin pas has de fer després i quan es tracta de bloquejar el teu ex, pot ser una decisió difícil de prendre.

Però saps què?

No cal que prenguis aquesta decisió tu mateix.

El meu consell és parlar amb un entrenador de relacions sobre el teu dilema i veure què diuen.

Sé què estàs pensant: " On trobaré un entrenador de relacions?"

Relationship Hero és el lloc per a tu. És un lloc web popular amb desenes d'entrenadors increïbles per triar. I tot i que el seu objectiu principal és ajudar les persones a arreglar les seves relacions, sé per experiència de primera mà que poden ser molt útils quan es tracta d'ajudar la gent a seguir endavant després d'una ruptura.

Deixa de perdre el temps preguntant-te si o no hauríeu de bloquejar el vostre ex, poseu-vos en contacte amb un dels seus entrenadors avui mateix i prengui la decisió correcta.

Feu clic aquí per començar.

4) Obteniu el tancament que voleu

Aquesta és una de les raons principals per bloquejar-lo de la teva vida.

El record de la relació et segueix perseguint i tu continues?et preguntes què ha fallat?

Si aquest és el cas, bloquejar el teu ex és la manera d'obtenir el tancament.

No cal que sàpigues a qui veu, què és. fent, on van o el que senten. Perquè quan ho facis, només t'enfadaràs i t'aferraràs al passat.

El millor és evitar veure actualitzacions sobre les seves vides. Això evitarà que tingueu aquesta pregunta del "I si".

Serà difícil passar del passat si continueu revisant els comptes de xarxes socials del vostre ex. Però si tallen tots els llaços amb el teu ex, pots sortir-ne mentalment i emocionalment.

Recorda això,

Tu ets important. Cuida't de tu mateix i deixa't curar.

5) Li dóna tancament

El teu ex sembla que li costa deixar anar?

Ja sigui segueixen enviant-te missatges, sent incomplets a les seves publicacions a les xarxes socials o destrossats per la ruptura, el millor és bloquejar-los.

Si encara pots ser amable amb ells, digues-li amb fermesa que la relació s'ha acabat i no hi ha possibilitat de tornar a estar junts.

Tingues clar que l'estàs bloquejant perquè la relació ja no és una opció. Això envia un missatge clar d'on et trobes.

Pot semblar cruel o pots sentir-te culpable per això, però intenta no fer-ho.

És difícil, però amb el temps, probablement ho entendrà. que tot s'ha acabat, i amb el temps, ell també pot començar a seguir endavant.

De vegades, bloquejant un cor trencat.L'ex és el moment en què realment comença el procés de curació.

6) El trobes a faltar i encara l'estimes

Encara no has passat i trobes a faltar el teu ex.

Està bé, sobretot si la ruptura ha passat recentment. Tot requereix temps.

Però, aleshores, no vols ser algú que enviï missatges sense resposta.

També saps que no vol ser amic de tu. Aleshores, per què molestar-se en fer un esforç per connectar-se? Això és dolorós com l'infern, així que no us ompliu més el cor d'esperances.

I aquesta podria ser una de les raons per les quals també heu trencat. O potser no el voleu per a res més que no sigui sexe.

Sigui quin sigui el cas, bloquegeu-los ara mateix.

Prohibir-lo és una de les coses més difícils que mai haureu de fer. fer-ho a la teva vida, però aquesta és la manera de crear-te límits saludables i agafar el control de la teva vida.

7) La gelosia et colpeja fort

Estàs gelós d'ell o estàs estàs intentant posar-lo gelós?

Encara que saps que la ruptura va ser la decisió correcta, encara pot ser dolorós descobrir que el teu ex s'ha anat tan ràpid, ha sortit amb algú o té una nova núvia.

No t'has avançat i has estat constantment seguint la seva vida.

Saber que t'han superat i que han passat amb algú no sempre és una píndola fàcil. empassar. És normal estar una mica aclaparat al principi i, en alguns casos, això ho éss'esperava.

Això et fa posar-te en contacte amb el teu ex per mostrar-lo.

Probablement estàs publicant les teves selfies assassines, demostrant que estàs perfectament bé i feliç. O podríeu sortir amb algú que no us agrada només per saber com reaccionarà el vostre ex.

Això no és necessari, així que millor deixeu de fingir. Només et farà sentir molt pitjor.

El joc s'ha acabat i hauries de bloquejar-los.

8) Per evitar que facis alguna cosa estúpida

Al principi Creu que no tindràs ganes de trucar-li o enviar-li missatges quan el trobis a faltar. O vau pensar que podríeu resistir-vos a enviar-li missatges de text borratxo.

És esgotador afrontar coses que inevitablement menysprearàs l'endemà.

Et posaràs en contacte amb ell per saber si encara et troba a faltar. o no. Hi haurà casos en què li demanaràs que et vegi aquella nit, i així successivament.

O probablement, diràs perdó (tot i que ell és qui t'ha enganyat), només per fer un ximple de tu mateix.

Quan la teva força de voluntat no és forta, bloquejar algú que estimes és una manera fantàstica d'evitar-te de fer alguna cosa estúpida.

Tot i que bloquejar-lo no és una trampa... solució, però aquesta capa addicional d'esforç marca la diferència per evitar que el teu jo borratxo arruïni la vida del teu jo sobri.

9) Per trencar amb la misèria emocional

Se li fa massa fàcil. per arribar a tu quan està avorrit? I també li fas missatges cada copMireu pel·lícules tristes i us sentiu nostàlgic?

Tots dos no podeu decidir si deixar-ho de debò o no.

Potser també us colpeja constantment per intentar recuperar-vos i després veure'l amb una altra noia l'endemà.

Tot s'està tornant massa esgotador! Però no hauríeu d'haver de tractar-ho en absolut.

Així que el millor és tenir el control i prendre les coses per les vostres mans.

Per això, feu-vos un favor i bloquegeu-vos. ells. Tot i que no és fàcil quan estàs acostumat a tenir-lo a la teva vida, s'ha de fer.

Llavors, com pots superar la misèria que t'està molestant?

La manera més eficaç és, començar per tu mateix i aprofitar el teu poder personal.

Ja veus, la majoria de nosaltres mai aprofitem la increïble quantitat de poder i potencial que tenim dins. Ens empantanem massa en el dubte de nosaltres mateixos i les creences limitants. Busquem la felicitat als llocs equivocats.

Vaig aprendre aquest enfocament increïble del xaman Rudá Iandê. Ha ajudat a milers de persones a alinear la feina, la família, l'espiritualitat i l'amor perquè puguin descobrir el seu poder.

El seu enfocament únic no utilitza res més que la teva força interior, ni trucs ni afirmacions falses d'empoderament.

És perquè el veritable apoderament ha de venir de dins.

En el seu excel·lent vídeo gratuït, comparteix com viure la vida i les relacions que sempre has desitjat simplement seguint algunes de les seves tècniques.

I ésmés fàcil del que podríeu pensar.

Així que si esteu preparats per fer aquest canvi avui, deixeu enrere les preocupacions del passat i comenceu a viure la vostra millor vida, heu de consultar els seus consells que canvien la vostra vida.

Fes clic aquí per veure el vídeo gratuït.

10) Fes que treballi fora de la vista, fora de la ment

Voler que el passat torni és un cosa completament natural.

Històries relacionades de Hackspirit:

Heu passat molt de temps i heu creat records junts. Esteu l'un amb l'altre quan algú té por d'arribar a algú altre

Si la ruptura va ser una decisió mútua o no, vau compartir moments íntims i una part de la vostra vida amb ell.

Però ara està fora de la teva vida.

La idea de no passar-te la resta de la teva vida amb ell és gairebé tan convulsa com veure'l feliç als seus comptes de xarxes socials.

I tenir-lo als teus comptes de xarxes socials i a la llista de contactes del telèfon només fa que la situació sigui molt complicada.

L'home que abans era el teu tot és ara un record llunyà del qual estàs intentant desesperadament desfer-te.

La millor manera de fer-ho és bloquejar-lo.

El teu ex ha de ser el teu ex, res més.

11) Per aturar el cicle de ruptura

Continueu trencant i tornant a estar junts? Si sempre tens una relació constant amb ell, fes alguna cosa per aturar el cicle.

Això no és saludable i pot causar molts sentiments emocionals.angoixa.

Pot ser que mentre navegues per la ruptura, encara estàs intentant que les coses funcionin.

Aquesta relació intermitent sol passar quan,

• Poques vegades estàs d'acord en res, però la teva atracció no deixa de tirar-te enrere
• Tornaves a estar quan les coses es tornen més fàcils
• La relació no t'ofereix tot el que necessites, però decideix donar és una oportunitat
• Creus que estàs millor junts quan sortir amb altres mai no funciona
• Mai has volgut perdre els anys que has passat junts

Ni tan sols si tens una química física extraordinària, estar junts només treu el pitjor dels altres, en lloc del millor.

Tot el drama i la muntanya russa emocional poden ser un esgotament total.

La millor solució. aquí és bloquejar l'ex, simplement perquè la relació s'ha tornat massa tòxica.

12) Veure'l et molesta

Mireu les seves publicacions (o fins i tot les fotos dels seus amics) i el veieu divertir-se tant? Però et torna boig cada vegada que et trobes amb ell a les xarxes socials?

Això és perquè quan encara estimem algú, solem fer tot el possible per perseguir-lo.

El veuràs fent bé després de la ruptura, però et sentiràs malament amb tu mateix. Probablement sempre et mors de ganes de saber si ja està veient algú nou.

Evita't molestar-te i bloqueja'l.

Veure'l seguir endavant amb algú et farà que ho facis.