মই তেওঁক ছ’চিয়েল মিডিয়াত আৰু তেওঁৰ নম্বৰতো ব্লক কৰিব লাগেনে? এই বিৰক্তিকৰ প্ৰশ্নটোৱে মোৰ মনটো ব্ৰেক-আপৰ পিছত ভৰি পেলালে।

মই জানো যে আমাৰ জীৱনৰ এক বিশাল অংশ হৈ অহা মানুহৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ ক্ষেত্ৰত আমি প্ৰায় একেবোৰ দ্বিধাদ্বন্দ্বৰ মাজেৰে পাৰ হৈ আহিছো।

যেতিয়া এটা সম্পৰ্ক শেষ হয় কাৰণ আমাৰ গোটেই জীৱনটো জোকাৰি যায় তেতিয়া আমি প্ৰশ্ন কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰোঁ যে এক্সক ব্লক কৰাটোৱেই উত্তম কাম নেকি।

গতিকে যিকোনো কাম কৰাৰ আগতে যিটো কাম পিছলৈ আপুনি অনুশোচনা কৰিব পাৰে, ইয়াত উল্লেখ কৰা হৈছে কিছুমান চিন যিয়ে আপোনাক আপোনাৰ সিদ্ধান্ত লোৱাত সহায় কৰিব পাৰে।

মই তেওঁক ব্লক কৰিব লাগেনে? ২১টা চিন আপোনাক সিদ্ধান্ত লোৱাত সহায় কৰিব

আমাৰ সকলোৰে সেই প্ৰাক্তনজন আছে যি কেতিয়াও সম্পূৰ্ণৰূপে আঁতৰি নাযায়। যিসকলে আমাৰ সৈতে যোগাযোগ কৰে, যিসকলক আমি ছ’চিয়েল মিডিয়াত ষ্টাক কৰিব বিচাৰো, আৰু যিসকলে আনকি আমাৰ হৃদয়ৰ সৰু চুকটোত আবদ্ধ হৈ পৰিল।

সম্পৰ্কটো পুনৰ জগাই তোলা বা বন্ধুত্ব গঢ়ি তোলাৰ সম্ভাৱনা আঁতৰোৱাটো মূল্যৱান নেকি? ? কিন্তু তাৰ পিছত সেইবোৰ দেখাই বহুত আৱেগ জগাই তুলিব পাৰে আৰু অৰ্থপূৰ্ণভাৱে আগবাঢ়ি যোৱাৰ সম্ভাৱনা সীমিত কৰিব পাৰে।

আপুনি যদি লাভ-লোকচান আৰু আপোনাৰ সকলো কাৰণ ৰাখিবলৈ চেষ্টা কৰে, তথাপিও আপুনি কি কৰিব লাগে সেইটো ভাবিব নোৱাৰে যেন লাগে do.

গতিকে এই চিনবোৰৰ ওপৰেৰে গৈ জানি লওক যে ব্লক বুটামটো টিপোৱাৰ সময় হৈছে নেকি।

1) আপোনাক সুস্থ হ'বলৈ সময় দিয়ে

যেতিয়া আমি বিষত থাকোঁ, আমি জিৰণি ল'বলৈ সময় বিচাৰিব লাগিব আৰু আমাৰ আৰোগ্যৰ ওপৰত মনোনিৱেশ কৰিব লাগিব।

ব্ৰেকআপৰ পিছত নিজৰ যত্ন লোৱাটো একেবাৰে যুক্তিসংগত যাতে আমি সুস্থ হৈ উঠিব পাৰো আৰু সুস্থ হ'ব পাৰো।

যদিও নিৰাময় হ'বলৈ সময় লাগে, সেয়াই হৈছেআপুনি হয়তো আশা নকৰিব যে এইটো সোনকালে হ'ব।

যদিও এইবোৰে আপোনাক বিষ দিব, আপুনি ইয়াক আপোনাৰ ফোনত আপোনাৰ আঙুলিৰ মাত্ৰ কেইটামান ক্লিক আৰু চুইপৰ দ্বাৰা চম্ভালিব পাৰিব।

আপুনি সেই ব্লক বুটামটো টিপিব লাগিব কাৰণ এইটো সময়ৰ লগে লগে বিষাক্ত হৈ পৰিব।

আৰু যদিও আপুনি ইতিমধ্যে তেওঁক ব্লক কৰিছে, তথাপিও আপুনি সোনকালে উপলব্ধি কৰিব যে আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনক সুখী হোৱাটো বিচাৰে – যদিও ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল তেওঁলোক আন কাৰোবাৰ লগত সুখী।

13) শান্তি আৰু শান্তিৰ বাবে

আপুনি তেওঁৰ লগত ইমানেই আকৃষ্ট হৈ আছে যে ভগ্ন হৃদয়ৰ সৈতে মোকাবিলা কৰি আগবাঢ়ি যোৱাটো কঠিন।

যদি আপোনাৰ অতীত ৰখাই আপোনাৰ আভ্যন্তৰীণ শান্তি বিঘ্নিত কৰে, তেন্তে সেইবোৰ ব্লক কৰক।

আপোনাৰ আভ্যন্তৰীণ শান্তি গুৰুত্বপূৰ্ণ আৰু আপোনাৰ সুখটোৱেই প্ৰথম চিন্তা কৰা উচিত।

যেতিয়া আপুনি কাৰোবাক ব্লক কৰে, ইয়াৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে আপুনি তেওঁলোকক তুচ্ছজ্ঞান কৰে। বেছিভাগ সময়তে, ইয়াৰ কাৰণ হ’ল আপুনি নিজকে অধিক ভাল পায় আৰু আপোনাৰ মংগলৰ যত্ন ল’ব লাগিব

আপুনি আপোনাৰ মনটো পৰিষ্কাৰ কৰিব লাগিব আৰু সেই নেতিবাচক অনুভৱবোৰে আপোনাক আগুৰি ধৰাটো বন্ধ কৰিব লাগিব। আৰু ইয়াৰ অৰ্থ হ'ল আপুনি আপোনাৰ আৰোগ্যক অগ্ৰাধিকাৰ দিছে।

যদি আপুনি আন মানুহে কি ভাবে সেই বিষয়ে চিন্তিত হোৱাৰ বাবে কৰিব নিবিচাৰে, তেন্তে যিকোনো প্ৰকাৰে তেওঁলোকক ব্লক কৰক।

যেতিয়ালৈকে ই আপোনাক ভাল লাগে, তেওঁ কি ভাবে বা আনে কি বুলি অনুভৱ কৰে সেয়া কোনো কথা নহয়।

গতিকে তেওঁক ব্লক কৰাটো অতিমাত্ৰা চিন্তা নকৰিব – তেওঁক ব্লক কৰাটো আপোনাৰ বাবে সম্পূৰ্ণ ঠিকেই আছে।

14 ) তেওঁ আপোনাক প্ৰতাৰণা কৰিছিল

প্ৰতাৰণা কৰাটো তেওঁলোকৰ সংগীৰ লগত কৰা আটাইতকৈ বেয়া কাম।যেতিয়া কোনো ব্যক্তিয়ে ঠগ খায়, তেতিয়া আমি শুনিবলৈ পাওঁ মেলোড্ৰামাটিক ক্ষমাপ্ৰাৰ্থনা, একে পুৰণি অজুহাত, উন্নতিৰ প্ৰতিশ্ৰুতি ইত্যাদি।

কিন্তু তাৰ দ্বাৰা তেওঁলোকে আপোনাক কৰা কষ্টটো আঁতৰাই পেলায়নে?

তেওঁ ৰাখে নেকি আপোনাক বাৰ্তা প্ৰেৰণ কৰা, যেনে আপোনাৰ ছ'চিয়েল মিডিয়া আপডেট, বা আন যিকোনো – সেইবোৰৰ প্ৰতি চিন্তাই সেই বিশ্বাসঘাতকতা আৰু মূৰ্খামিৰ অনুভৱবোৰ পুনৰ উত্থাপন কৰিবলৈ বাধ্য কৰিব।

তেওঁ আপোনাৰ আৰু সম্পৰ্কৰ প্ৰতি অবিশ্বাসী হোৱাৰ বাবে তেওঁক ব্লক কৰক – আৰু সকলো অনুভৱক উলাই কৰক অপৰাধবোধৰ। ই আপোনাৰ আভ্যন্তৰীণ শান্তি আৰু স্থিতিশীলতাক খাই পেলাবলৈ নিদিব।

বিচ্ছেদ ইতিমধ্যে এক হৃদয়বিদাৰক প্ৰক্ৰিয়া হৈ পৰিছে; আপুনি এজন প্ৰতাৰকৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ অতিৰিক্ত মানসিক চাপৰ প্ৰয়োজন নাই।

15) তেওঁ মনোমোহা, কিন্তু কথাবোৰ গেছলিট হৈ পৰে

যদি আপুনি সম্পৰ্কত হেতালি খেলিছে বা গেছলিট কৰিছে, তেন্তে আপুনি জানে কেনেকৈ toxic exes can be.

আপুনি সম্পৰ্কৰ প্ৰথম পৰ্যায়তহে তেওঁলোকৰ মনোমোহা আৰু নিৰীহ দিশটো চাব পাৰে। কিন্তু সোনকালে বা পিছত আপুনি উপলব্ধি কৰে যে তেওঁলোক উদাসীন, নিয়ন্ত্ৰণকাৰী, ঈৰ্ষাশীল, স্বত্বাধিকাৰী, হেয়জ্ঞানকাৰী, আনকি গালি-গালাজো।

ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ অনুভৱ, চিন্তা আৰু বিবেক-বুদ্ধিৰ ওপৰত প্ৰশ্ন উত্থাপন হয়।

কিন্তু তেওঁৰ এই অপ্ৰতিৰোধ্য মনোমোহাতা আছে যিয়ে আপোনাক এনে অনুভৱ কৰায় যে আপুনিয়েই দোষী!

আপুনি ব্ৰেকআপৰ পিছত যথেষ্ট আঘাত পাইছে, নহয়নে? গতিকে নিজকে আকৌ একে পৰিস্থিতিত কিয় ৰাখিব লাগে?

যদি আপুনি জানে যে আপোনাৰ প্ৰাক্তনজন এনেকুৱা, তেন্তে তেওঁক ব্লক কৰক।

তেওঁলোকক আপোনাক মিঠা কথা কোৱাৰ সুযোগ নিদিব। সেই খালী প্ৰতিশ্ৰুতিবোৰ, অপৰাধবোধ,বা গেছলাইটিঙে আপোনাৰ কোনো উপকাৰ নকৰে।

কাৰণ যেতিয়া আপুনি ইয়াক খোলা ৰাখিব, তেতিয়া তেওঁ আপোনাক কেৱল ৰোমাঞ্চৰ আৱৰণত হেতালি খেলিব আৰু ভুক্তভোগীৰ চৰিত্ৰত অভিনয় কৰিব।

এতিয়াই তেওঁক ব্লক কৰক আৰু নিজকে বচাওক ট্ৰাক ভৰ্তি সমস্যা।

১৬) মানসিক নিৰ্যাতনৰ পৰা নিজকে বচাওক

কেতিয়াবা আপুনি ব্যক্তিজনক যিমানেই ভাল নাপাওক কিয়, সম্পৰ্কবোৰ বেয়াকৈ শেষ হয়।

কিন্তু আপুনি যে... আপোনাৰ জোৰ-জবৰদস্তিৰ সম্পৰ্কৰ পৰা মুক্ত হ’বলৈ সক্ষম হ’ল। শেষৰ কথাটো হ'ল এনেকুৱা এজন যিয়ে আপোনাক নিয়ন্ত্ৰণ আৰু ডিক্টেট কৰি থাকিব।

তেওঁক কেতিয়াও আপোনাক দোষী সাব্যস্ত কৰাৰ সুযোগ নিদিব আৰু তেওঁক আৰু তেওঁৰ মিঠা কথা কোৱা মিছা কথাৰে আপোনাক হেঁচা মাৰি ধৰিব নিদিব।

যদি এই পৰিস্থিতিবোৰ ঘটি আছে বা আপুনি এইবোৰ হোৱাত বাধা দিব বিচাৰে তেন্তে তেওঁক ব্লক কৰক:

• তেওঁলোকে আপোনাৰ সকলো কথাকে তুচ্ছজ্ঞান কৰে
• আপোনাৰ বিষয়ে জঘন্য গুজৱ বিয়পাই দিয়ে
• তেওঁলোকে আপোনাৰ ব্যক্তিগত ফটো পোষ্ট কৰিছে

কেৱল কাৰোবাক ভাল পাওঁ বুলিয়েই কোনো ধৰণৰ নিৰ্যাতন বা গুণ্ডাগিৰি সহ্য কৰিব নালাগে। কোনো ধৰণৰ বিষাক্ত আচৰণৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ আপুনি বাধ্য নহয়।

আপুনি ভালপোৱা কোনোবা এজনক আপোনাক অত্যাচাৰ কৰাত বাধা দিবলৈ বাধা দিয়াৰ সম্পূৰ্ণ বৈধ কাৰণ। এই বিষয়ে মই আপোনাৰ পিছফালে থিয় দিম!

17) তেওঁ আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰ টানিবলৈ চেষ্টা কৰিছে

কিছুমান মানুহে ব্ৰেকআপৰ পিছতো বিষাক্ত আচৰণত লিপ্ত হৈ থাকে।

আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনে জানে আপুনি আৰু আপোনাৰ দুৰ্বলতাবোৰ। তেওঁ হয়তো জানে যে আপোনাৰ ছালৰ তললৈ কোনবোৰ হৃদযন্ত্ৰ টানিব লাগে।

তেওঁ আপোনাক জানিবলৈ মেছেজ কৰি থাকিব পাৰেআপুনি কেনেকৈ আছে।

এটা সময়ত তেওঁ হয়তো ছোৱালীৰে আগুৰি থকা ফটো বা আপোনালোক দুয়োৰে বিচ্ছেদ হোৱাৰ পিছত ডেটিং কৰা ছোৱালীৰ নতুন ফটো পোষ্ট কৰিব পাৰে।

তেওঁ দেখুৱাইছে যে সি তোমাৰ ওপৰত আৰু সি নিজৰ জীৱনত সুখী। সম্ভৱতঃ, তেওঁ আপোনাকো ঈৰ্ষা কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিছে।

কিন্তু এই পৰিস্থিতিবোৰৰ চিকাৰ কেতিয়াও নহ'ব কাৰণ ই আপোনাক পিছুৱাই নিব।

বৰঞ্চ, আপুনি কিয় ব্ৰেকআপ কৰিলে নিজকে সোঁৱৰাই দিয়ক আৰু তাৰ পিছত সেইটোত আঘাত কৰক ব্লক বুটাম।

18) আগবাঢ়ি যাবলৈ সকলো টেব বন্ধ কৰক

আমি স্বাভাৱিকতে কৌতুহলী আৰু কেতিয়াবা আমি ভাবিব নোৱাৰো যে আমাৰ অংশটো কেনেকৈ শিখাই জ্বলি উঠে 'কিন্তু যেতিয়া আপুনি তেওঁলোকৰ অনলাইন ষ্টেটাছ, তেওঁলোকৰ ফ'ল'ৱাৰ, আৰু তেওঁলোকৰ কাহিনী ষ্টাকিং কৰি থাকিব তেতিয়া তেওঁলোকৰ ওপৰত জয়ী হোৱাটো কঠিন হ'ব।

আপুনি নহ'লেও তেওঁলোকৰ জীৱনৰ সৈতে জড়িত হোৱা

নিশ্চিতভাৱে, যদি আপুনি তেওঁলোকৰ ফটোত উজুটি খোৱা নাই, তেওঁলোকে কি কৰিছে নাজানে, বা আপোনাৰ ফোনত তেওঁলোকৰ নম্বৰ দেখা নাই তেন্তে ই সহায় কৰে।

নিজকে মিছা আশা দি অতীতত জীয়াই থকাটো বুদ্ধিমানৰ কাম নহয়। যেতিয়া আমি কৰোঁ, আমি কেৱল আমাৰ দুখ আৰু দুখৰ আহিলা হৈ পৰিছো।

অতীতক এৰি যোৱাৰ সময় আহি পৰিছে।

এইখিনিতে কথাটো হ'ল,

যেতিয়া আমি অহৰহ পুনৰ ঘূৰি যাওঁ আমাৰ স্মৃতিবোৰৰ বাবে আমি কোনো নতুন স্মৃতিৰ বাবে কোনো ঠাই নাপাওঁ।

এজন ব্যক্তি আৰু অংশীদাৰ হ'বলৈ অতীতৰ অভিজ্ঞতা ব্যৱহাৰ কৰি আগবাঢ়ি যোৱাটোৱেই উত্তম।

ব্লক বুটামটো টিপক আৰু নিজকে এটা সতেজ দিয়ক start.

তেওঁক ব্লক কৰাৰ সময়তসহায় কৰে

এসময়ত আপোনাৰ জীৱনৰ অংশ হৈ পৰা ব্যক্তিজনক ব্লক কৰাটো ভয়ংকৰ কাম। কেতিয়াবা, আমি ইয়াৰ মাজেৰে নাযাবলৈ বাছি লওঁ – কিন্তু আমি কৰিব লাগিব, বৃদ্ধি আৰু আগবাঢ়ি যাবলৈ।

যদি তেওঁক ব্লক কৰিলে আপোনাক বন্ধ আৰু সান্ত্বনা দিব, তেন্তে সকলো প্ৰকাৰে, কৰক।

The... কথাটো হ'ল, কাৰোবাক ব্লক কৰাটো আপুনি ভবাৰ দৰে ডাঙৰ কথা নহয় – আৰু ইও স্থায়ী নহয়। যদিও আপুনি দুয়োজনে এতিয়াৰ পৰা দশক দশক পিছত বন্ধুত্ব কৰাৰ সিদ্ধান্ত লয়, ইচ্ছা কৰিলে তেওঁক আনব্লক কৰিব পাৰে।

বাৰু, কিছুমান মানুহে নিজৰ এক্সক ডিলিট বা ব্লক নকৰাকৈয়ে ব্ৰেক-আপৰ পিছত সুস্থ হ’বলৈ সক্ষম হয়। এই কামটো কৰক যেতিয়া আপুনি তেওঁৰ প্ৰতি কোনো ধৰণৰ নেতিবাচকতাৰ দ্বাৰা ট্ৰিগাৰ কৰা নহয়।

কিন্তু তেতিয়া, কিছুমানে নিজকে অধিক দুখ আৰু কষ্টৰ সৃষ্টি কৰে আৰু নিজৰ দুখত লুটিয়াই ফুৰে।

বা যদি আপুনি বাছি লয় কোনো ধৰণৰ যোগাযোগ মুকলি আৰু উপলব্ধ কৰি ৰাখক, নিশ্চিত কৰক যে আপুনি ইয়াক চম্ভালিব পাৰে।

আপুনি আগবাঢ়ি যোৱাৰ সিদ্ধান্ত যিয়েই নকৰক কিয়, নিশ্চিত হওক যে আপুনি এটা উশাহ লোৱা।

এজন হ'বলৈ পদক্ষেপ লওক

19) ইয়াত মূল কথাটো হ'ল নিজৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিয়া।

হৃদয় বিদাৰক অনুভৱ কৰাৰ পিছত আমাৰ মাজৰ কিছুমানে কি কৰিব লাগে তাত মনোনিৱেশ কৰাৰ প্ৰৱণতা থাকে আমি নিজৰ যত্ন ল'বলৈ পাহৰি যোৱা প্ৰাক্তনজন।

20) এই পৰিস্থিতিক এটা ৱেক-আপ কল হিচাপে লওক।

যেতিয়া আপুনি পৰিস্থিতিটোৰ ওপৰত আপ্লুত অনুভৱ কৰে, তেতিয়া এখোজ পিছুৱাই যাওক আৰু মনোনিৱেশ কৰক আপুনি নিজেই. আপোনাৰ আন্ত্ৰিক অনুভৱ শুনা – আৰু আপোনাৰ প্ৰাক্তন বা তেওঁৰ ছ’চিয়েল মিডিয়াত নহয়।

21) এটা সুচিন্তিত সিদ্ধান্ত

যদি আপুনি এতিয়াও নিশ্চিত নহয়, তেন্তে কথাবোৰ ভালদৰে চিন্তা কৰাটো ভাল। মই আপোনাৰ বাবে ৰুটিং কৰিছো আৰু মই জানো যে আপুনি সঠিক ফোন কৰিব পাৰে।

ৰেপিং আপ

কোনে ভাবিলেহেঁতেন যে এক্সক ব্লক কৰাটো জটিল হ'ব?

মই দিলোঁ আপুনি ক'ত থিয় দিছে আৰু ইয়াৰ পিছত কি কৰিব লাগে সেই কথা উপলব্ধি কৰাত সহায় কৰিব বুলি মই আশা কৰিছো।

তথাপিও, সিদ্ধান্ত আপোনাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰশীল। আপুনি সেই ব্লক বুটামটো এতিয়াই টিপিব পাৰে বা এই কথাটোৰ সৈতে জীয়াই থাকিব পাৰে যে তেওঁ আপোনাৰ ওচৰলৈ হাত আগবঢ়াব পাৰে যদিহে গোৰোহাই ভাল পায়।

কিন্তু যদিও এজন প্ৰাক্তনক ব্লক কৰাটো অত্যধিক আৰু অনিবাৰ্য যেন লাগে, তথাপিও কথাবোৰ সদায় যিদৰে দেখা যায় তেনেকৈ নহয় .

কাৰণ বেছিভাগ ক্ষেত্ৰতে এজন ব্যক্তিক ব্লক কৰাটো এটা ভাল কথা। যেতিয়া কোনোবাই আমাক আৰু আমি যিদৰে ভাল পাওঁ আৰু যত্ন লওঁ, তেতিয়া এৰি দিয়াৰ সময় আহি পৰে।

শেষত, ই উতলি উঠে যিটোৱে আমাক আভ্যন্তৰীণ শান্তি আৰু সুখ দিয়ে।

ৰিলেচনশ্বিপ কোচে আপোনাকো সহায় কৰিব পাৰিবনে?

যদি আপুনি আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ ওপৰত নিৰ্দিষ্ট পৰামৰ্শ বিচাৰে, তেন্তে ৰিলেচনশ্বিপ কোচৰ সৈতে কথা পতাটো অতি সহায়ক হ'ব পাৰে।

মই ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতাৰ পৰা এই কথা জানো...

কেইমাহমানৰ আগতে মই ৰিলেচনশ্বিপ হিৰোৰ ওচৰলৈ হাত আগবঢ়াইছিলো যেতিয়া মই মোৰ ৰিলেচনশ্বিপত কঠিন পেচৰ মাজেৰে পাৰ হৈছিলো। ইমান দিনে মোৰ চিন্তাত হেৰাই যোৱাৰ পিছত তেওঁলোকে মোক মোৰ সম্পৰ্কৰ গতিশীলতা আৰু ইয়াক কেনেকৈ পুনৰ ট্ৰেকত আনিব পাৰি তাৰ এক অনন্য অন্তৰ্দৃষ্টি দিলে।

যদি আপুনি আগতে ৰিলেচনশ্বিপ হিৰোৰ কথা শুনা নাই, তেন্তে ই এটা... ছাইট য'ত উচ্চ প্ৰশিক্ষণপ্ৰাপ্তসম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকে জটিল আৰু কঠিন প্ৰেমৰ পৰিস্থিতিৰ মাজেৰে মানুহক সহায় কৰে।

মাত্ৰ কেইমিনিটমানৰ ভিতৰতে আপুনি এজন প্ৰমাণিত সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে সংযোগ স্থাপন কৰিব পাৰে আৰু আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ বাবে টেইলাৰ-মেইড পৰামৰ্শ পাব পাৰে।

মই উৰি গ'লোঁ মোৰ প্ৰশিক্ষক কিমান দয়ালু, সহানুভূতিশীল আৰু প্ৰকৃততে সহায়কাৰী আছিল তাৰ দ্বাৰা।

আপোনাৰ বাবে নিখুঁত প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে মিলাবলৈ ইয়াত বিনামূলীয়া কুইজটো লওক।

গতিকে আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ পৰা নিজকে আঁতৰাই ৰাখক।

ফেচবুক, ইনষ্টাগ্ৰাম, বা টিকটক ষ্টাকিংত লিপ্ত নহ'বলৈ চেষ্টা কৰক। কিছু সময়ৰ বাবে ছ’চিয়েল মিডিয়া এৰি যোৱাটো ভাল আৰু আপোনাৰ ভগ্ন হৃদয়খন সুস্থ কৰাত সহায় কৰিব বিচৰা কামবোৰ কৰাটো ভাল।

আপুনি হয়তো এইবোৰ কৰিব বিচাৰিব:

গতিকে কিছু সময়ৰ বাবে ছ’চিয়েল মিডিয়া এৰি দিয়ক। ফেচবুক ষ্টাকিংত লিপ্ত নহ’ব৷ আপুনি বিচৰা কামবোৰ কৰিবলৈ সময় উলিয়াওক যিয়ে আপোনাৰ ভগ্ন হৃদয়খন সুস্থ কৰাত সহায় কৰিব।

• আপোনাৰ পৰিয়ালৰ সৈতে সময় কটাওক আৰু বন্ধু-বান্ধৱীৰ সৈতে আড্ডা মাৰিব
• আপুনি অৱহেলা কৰা এটা চখ পুনৰ আৰম্ভ কৰক বা... নতুন এটা বিচাৰি উলিয়াওক
• এটা নতুন ফিটনেছ ৰেজিম আৰম্ভ কৰক আৰু অনুসৰণ কৰক

এইটো আপোনাৰ ভাল আপুনি হ'বলৈ আপোনাৰ সময় হিচাপে লওক।

2) আপোনাৰ মানসিক সুস্থতাৰ বাবে

আপোনাৰ প্ৰাক্তনক ব্লক কৰাৰ পক্ষত কাৰণ আছে কিন্তু এইটোৱে সকলোকে পৰাস্ত কৰে।

যদি আপুনি আপোনাৰ কাৰ্ড সঠিকভাৱে খেলে, তেন্তে এইটো আপোনাৰ মানসিক স্বাস্থ্য আৰু ভৱিষ্যতৰ প্ৰেম জীৱনৰ টিকট হ'ব পাৰে।

যেতিয়া আপুনি ব্ৰেকআপ কৰে, তেতিয়া তেওঁলোকৰ ওচৰলৈ সংযোগ স্থাপন আৰু হাত আগবঢ়োৱাৰ কোনো যুক্তি নাই যেন লাগে। সেই হিচাপে আপুনি তেওঁলোকক চাবলৈ বা তেওঁলোকৰ জীৱনৰ কথা জানিবলৈ আশা নকৰিব।

তেন্তে আপুনি নিজকে বিষৰ পৰা কিয় অত্যাচাৰ কৰিব যেতিয়া আপুনি ব্ৰেকআপে কঢ়িয়াই অনা দুখৰ পৰা নিজকে উলিয়াই আনিব পাৰে।

যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনক ব্লক নকৰিবলৈ বাছি ল'ব, তেতিয়া আপুনি পুৰণি স্মৃতি আৰু ঘাঁবোৰ খুলি থাকিব। কাটি যোৱা চিলাইবোৰ খোল খাই থাকিব।

নিজকে বিৰতি দিয়াটোৱেই ভালসেই সকলোবোৰৰ পৰা আৰু আপোনাৰ মানসিক সুস্থতাৰ স্বাৰ্থত সুস্থ হওক।

যেতিয়া আপুনি তেওঁৰ সৈতে যোগাযোগ কৰিব বুলি আশা কৰে আৰু আপুনি তেওঁৰ সকলো ছ'চিয়েল মিডিয়া একাউণ্ট অনুসৰণ কৰি থাকে তেতিয়া আপুনি উল্লেখযোগ্য অগ্ৰগতি লাভ কৰিব নোৱাৰে।

এইটো সহজ নহয় কিন্তু এইটো কৰিলে আপোনাৰ জীৱনটো আগুৱাই যোৱাত সহায়ক হ’ব।

৩) এজন পেছাদাৰী ব্যক্তিৰ পৰা পৰামৰ্শ লওক

কেতিয়াবা ইয়াৰ পিছত কি পদক্ষেপ ল’ব লাগে, আৰু কেতিয়া ল’ব লাগে সেইটো বুজি পোৱাটো কঠিন হৈ পৰে আপোনাৰ প্ৰাক্তনক ব্লক কৰাৰ কথা আহে, ই এটা কঠিন সিদ্ধান্ত হ'ব পাৰে।

কিন্তু আপুনি জানেনে কি?

আপুনি সেই সিদ্ধান্ত নিজেই ল'ব নালাগে।

মোৰ পৰামৰ্শ হ'ল আপোনাৰ দ্বিধাদ্বন্দ্বৰ বিষয়ে ৰিলেচনশ্বিপ কোচৰ লগত কথা পাতক আৰু তেওঁলোকে কি কয় চাওক।

মই জানো আপুনি কি ভাবিছে, “ মই ৰিলেচনশ্বিপ কোচ ক'ত বিচাৰি পাম?”

সম্পৰ্ক নায়ক আপোনাৰ বাবে ঠাই। ই এটা জনপ্ৰিয় ৱেবছাইট য’ত কেইবা ডজনো আচৰিত প্ৰশিক্ষকৰ মাজৰ পৰা নিৰ্বাচন কৰিব পাৰি। আৰু যদিও তেওঁলোকৰ প্ৰধান লক্ষ্য হৈছে মানুহক তেওঁলোকৰ সম্পৰ্ক ঠিক কৰাত সহায় কৰা, তথাপিও মই প্ৰত্যক্ষ অভিজ্ঞতাৰ পৰা জানো যে ব্ৰেকআপৰ পিছত মানুহক আগবাঢ়ি যোৱাত সহায় কৰাৰ ক্ষেত্ৰত তেওঁলোকে অত্যন্ত সহায়ক হ’ব পাৰে।

যে বা বা বুলি ভাবি সময় নষ্ট কৰা বন্ধ কৰক আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনক ব্লক কৰা উচিত নহয়, আজিয়েই তেওঁলোকৰ এজন প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে যোগাযোগ কৰক আৰু সঠিক সিদ্ধান্ত লওক।

আৰম্ভণি কৰিবলৈ ইয়াত ক্লিক কৰক।

4) আপুনি বিচৰা বন্ধ কৰক

এইটোৱেই তেওঁক আপোনাৰ জীৱনৰ পৰা বাধা দিয়াৰ অন্যতম মূল কাৰণ।

সম্পৰ্কৰ স্মৃতিয়ে আপোনাক খেদি ফুৰে নেকি আৰু আপুনি ৰাখেকি ভুল হ'ল বুলি ভাবিছেনে?

যদি এনেকুৱা হয়, তেন্তে আপোনাৰ প্ৰাক্তনক ব্লক কৰাটোৱেই হৈছে ক্ল'জাৰ লাভ কৰাৰ উপায়।

আপুনি জানিব নালাগে যে তেওঁলোকে কাক দেখিছে, তেওঁলোক কি কৰি আছে, ক’লৈ গৈ আছে, বা তেওঁলোকে কি অনুভৱ কৰিছে। কাৰণ যেতিয়া আপুনি কৰিব, আপুনি কেৱল বিচলিত হ’ব আৰু অতীতৰ লগত আঁকোৱালি ল’ব৷

তেওঁলোকৰ জীৱনৰ আপডেট দেখাৰ পৰা বিৰত থকাটোৱেই উত্তম৷ ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ সেই “কি হ’লে” প্ৰশ্নটো নাথাকিব।

আপুনি যদি আপোনাৰ প্ৰাক্তন ছ’চিয়েল মিডিয়া একাউণ্টবোৰ পৰীক্ষা কৰি থাকে তেন্তে অতীতৰ পৰা আগবাঢ়ি যোৱাটো কঠিন হ’ব। কিন্তু আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ সৈতে সকলো সম্পৰ্ক কাটিলে আপুনি মানসিক আৰু আৱেগিকভাৱে তেওঁলোকৰ পৰা আগবাঢ়িব পাৰে।

এইটো মনত ৰাখিব,

আপুনি গুৰুত্বপূৰ্ণ। নিজকে চোৱাচিতা কৰক আৰু নিজকে সুস্থ হ'বলৈ দিয়ক।

5) ই তেওঁক ক্লজাৰ দিয়ে

আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনে এৰি দিবলৈ সংগ্ৰাম কৰা যেন লাগেনে?

কি তেওঁলোকে আপোনাক বাৰ্তা প্ৰেৰণ কৰি থাকে, তেওঁলোকৰ ছ'চিয়েল পোষ্টত স্কেচ্চি হৈ থাকে, বা ব্ৰেক-আপৰ বিষয়ে বিধ্বস্ত হৈ থাকে, তেন্তে তেওঁলোকক ব্লক কৰাটো ভাল।

যদি আপুনি এতিয়াও তেওঁলোকৰ প্ৰতি দয়ালু হ'ব পাৰে, তেন্তে তেওঁক দৃঢ়ভাৱে কওক যে সম্পৰ্কটো

স্পষ্ট হওক যে আপুনি তেওঁক ব্লক কৰি আছে কাৰণ সম্পৰ্কটো আৰু বিকল্প নহয়। ইয়াৰ দ্বাৰা আপুনি ক'ত থিয় দিছে তাৰ এটা স্পষ্ট বাৰ্তা প্ৰেৰণ কৰে।

এইটো নিষ্ঠুৰ যেন লাগিব পাৰে বা আপুনি ইয়াৰ বাবে দোষী অনুভৱ কৰিব পাৰে, কিন্তু নকৰিবলৈ চেষ্টা কৰক।

এয়া কঠিন, কিন্তু সময়ৰ লগে লগে, তেওঁ হয়তো বুজিব যে সকলো শেষ হৈ গ’ল – আৰু সময়ৰ লগে লগে তেওঁও আগবাঢ়ি যাবলৈ আৰম্ভ কৰিব পাৰে।

কেতিয়াবা, ভগ্ন হৃদয়ৰ মানুহক বাধা দিex হৈছে সেই মুহূৰ্ত য'ত নিৰাময় প্ৰক্ৰিয়া সঁচাকৈয়ে আৰম্ভ হয়।

6) আপুনি তেওঁক মিছ কৰে আৰু এতিয়াও তেওঁক ভাল পায়

আপুনি এতিয়াও আগবাঢ়ি যোৱা নাই আৰু আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনক মিছ কৰে।

সেইটো ঠিকেই আছে বিশেষকৈ যদি ব্ৰেকআপটো শেহতীয়াকৈ হৈছে। সকলো কামতে সময় লাগে।

কিন্তু তেতিয়া, আপুনি উত্তৰহীন হৈ থকা মেছেজ পঠোৱা মানুহ হ’ব নিবিচাৰে।

আপুনি এইটোও জানে যে তেওঁ আপোনাৰ লগত বন্ধুত্ব কৰিব নিবিচাৰে। গতিকে সংযোগ স্থাপনৰ প্ৰচেষ্টা চলাবলৈ আমনি কিয়। সেইটো নৰকৰ দৰেই বেদনাদায়ক, গতিকে আপোনাৰ হৃদয়খন আৰু আশাৰে ভৰাই নিদিব।

আৰু সেইটোৱেই হ’ব পাৰে আপুনিও ব্ৰেকআপ কৰাৰ এটা কাৰণ। বা হয়তো আপুনি তেওঁক যৌনতাৰ বাহিৰে আন একো কামত নিবিচাৰে।

যি হওক, এতিয়াই তেওঁলোকক ব্লক কৰক।

তেওঁক নিষিদ্ধ কৰাটো আপুনি কেতিয়াও কৰিবলগীয়া আটাইতকৈ কঠিন কামবোৰৰ ভিতৰত এটা জীৱনত কৰক, কিন্তু এইটোৱেই হৈছে নিজৰ বাবে সুস্থ সীমা সৃষ্টি কৰাৰ উপায় আৰু আপোনাৰ জীৱনৰ ওপৰত নিয়ন্ত্ৰণ লাভ কৰাৰ উপায়।

7) ঈৰ্ষাই আপোনাক বহুত আঘাত কৰে

আপুনি তেওঁক ঈৰ্ষা কৰে নে আপুনি

যদিও আপুনি জানে যে ব্ৰেকআপটো সঠিক সিদ্ধান্ত আছিল, তথাপিও আৱিষ্কাৰ কৰাটো বেদনাদায়ক হ'ব পাৰে যে আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনে ইমান সোনকালে আগবাঢ়ি গৈছে, কাৰোবাৰ লগত ডেটিং কৰিছে, বা নতুন প্ৰেমিকা আছে।

আপুনি আগবাঢ়ি যোৱা নাই আৰু আপুনি তেওঁলোকৰ জীৱনৰ লগত অহৰহ অনুসৰণ কৰি আহিছে।

তেওঁলোকে যে আপোনাৰ ওপৰত আছে আৰু কাৰোবাৰ লগত আগবাঢ়িছে সেই কথা জনাটো সদায় সহজ বড়ি নহয় গিলা. প্ৰথমতে অলপ আপ্লুত হোৱাটো স্বাভাৱিক, আৰু কিছুমান ক্ষেত্ৰত, এইটোও হয়আশা কৰা হৈছে।

এইটোৱে আপোনাক দেখুৱাবলৈ আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ সৈতে যোগাযোগ কৰিবলৈ বাধ্য কৰে।

আপুনি হয়তো আপোনাৰ হত্যাকাৰী চেলফি পোষ্ট কৰিছে – যিয়ে দেখুৱাইছে যে আপুনি একেবাৰে ভাল আৰু সুখী। বা আপুনি ভাল নোপোৱা কাৰোবাৰ লগত ওলাই যাব পাৰে কেৱল আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনে কেনে প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰিব সেইটো জানিবলৈ।

এইটো প্ৰয়োজনীয় নহয়, গতিকে ইয়াক নকল কৰাটো বন্ধ কৰাটো ভাল। ই আপোনাৰ বহুত বেয়া অনুভৱহে কৰিব।

খেল শেষ হ’ল – আৰু আপুনি সেইবোৰ ব্লক কৰা উচিত।

8) নিজকে মূৰ্খ কাম এটা কৰাত বাধা দিবলৈ

আপুনি প্ৰথম অৱস্থাত বিশ্বাস কৰক যে আপুনি তেওঁক মিছ কৰিলে তেওঁক ফোন বা মেছেজ কৰাৰ হেঁপাহ নাপাব। বা আপুনি ভাবিছিল যে আপুনি মদ্যপান কৰি তেওঁক মেছেজ কৰাটো প্ৰতিহত কৰিব পাৰে।

পিছদিনা আপুনি অনিবাৰ্যভাৱে তুচ্ছজ্ঞান কৰিবলগীয়া কথাবোৰৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাটো ক্লান্তিকৰ।

আপুনি তেওঁৰ সৈতে যোগাযোগ কৰি জানিব যে তেওঁ এতিয়াও আপোনাক মিছ কৰে নেকি বা নহয়। এনেকুৱাও দৃষ্টান্ত থাকিব য’ত আপুনি তেওঁক সেই নিশা আপোনাক চাবলৈ ক’ব, ইত্যাদি ইত্যাদি।

বা সম্ভৱতঃ, আপুনি ক্ষমা কৰিব (যদিও তেওঁৱেই আপোনাক প্ৰতাৰণা কৰিছিল) – কেৱল এটা বনাবলৈ fool of yourself.

যেতিয়া আপোনাৰ ইচ্ছাশক্তি শক্তিশালী নহয়, তেতিয়া আপুনি ভালপোৱা কাৰোবাক ব্লক কৰাটো নিজকে মূৰ্খ কাম এটা কৰাত বাধা দিয়াৰ এক উত্তম উপায়।

যদিও তেওঁলোকক ব্লক কৰাটো এটা কেচ অল- সমাধান কিন্তু সেই অতিৰিক্ত প্ৰচেষ্টাৰ স্তৰে আপোনাৰ মদ্যপান কৰা আত্মাই আপোনাৰ সচেতন আত্মাৰ জীৱন ধ্বংস কৰাৰ পৰা ৰক্ষা কৰিবলৈ পাৰ্থক্য আনে।

9) আৱেগিক দুৰ্দশাৰ পৰা আঁতৰি আহিবলৈ

তেওঁৰ বাবে ই অতি সহজ হৈ পৰেনে তেওঁ বিৰক্ত হ’লে আপোনাৰ ওচৰলৈ যাবলৈ? আৰু আপুনিও তেওঁক প্ৰতিবাৰেই মেছেজ কৰে নেকিআপুনি দুখজনক চিনেমা চায় আৰু নষ্টালজিক অনুভৱ কৰে?

আপুনি দুয়ো সিদ্ধান্ত ল'ব নোৱাৰে যে ইয়াক বাস্তৱিকতে ক্ৱিটছ বুলি ক'ব নে নহয়।

হয়তো তেওঁ আপোনাক ঘূৰাই পাবলৈ চেষ্টা কৰি আপোনাক অহৰহ আঘাত কৰি আছে, আৰু... তাৰ পিছত পিছদিনা আন এগৰাকী ছোৱালীৰ লগত তেওঁক দেখা।

সকলো বেছি ক্লান্তিকৰ হৈ পৰিছে! কিন্তু সেইটোৰ সৈতে একেবাৰেই মোকাবিলা কৰিব নালাগে।

গতিকে নিয়ন্ত্ৰণত থাকি বিষয়টো নিজৰ হাতত লোৱাটোৱেই উত্তম।

তাৰ বাবেই নিজৰ ওপৰত এটা উপকাৰ কৰক আৰু ব্লক কৰক তেওঁলোকক. জীৱনত তেওঁক থকাত অভ্যস্ত হ'লে ই সহজ নহয় যদিও সেয়া কৰিব লাগিব।

গতিকে আপোনাক বাগ কৰি অহা দুৰ্দশা কেনেকৈ জয় কৰিব পাৰি?

আটাইতকৈ ফলপ্ৰসূ উপায় হ'ল, নিজৰ পৰা আৰম্ভ কৰি আপোনাৰ ব্যক্তিগত শক্তিক টেপ কৰা।

আপুনি দেখিছে, আমাৰ বেছিভাগেই কেতিয়াও আমাৰ ভিতৰৰ অবিশ্বাস্য পৰিমাণৰ শক্তি আৰু সম্ভাৱনাক টেপ নকৰে। আমি আত্মসন্দেহ আৰু সীমিত বিশ্বাসত অত্যধিক ডুব যাওঁ। আমি ভুল ঠাইত সুখ বিচাৰো।

মই এই অবিশ্বাস্য পদ্ধতিটো শ্বেমান ৰুডা ইয়াণ্ডেৰ পৰা শিকিলোঁ। তেওঁ হাজাৰ হাজাৰ লোকক কাম, পৰিয়াল, আধ্যাত্মিকতা আৰু প্ৰেমক একাকাৰ কৰাত সহায় কৰিছে যাতে তেওঁলোকে নিজৰ শক্তি আৱিষ্কাৰ কৰিব পাৰে।

তেওঁৰ অনন্য পদ্ধতিয়ে আপোনাৰ আভ্যন্তৰীণ শক্তিৰ বাহিৰে একো ব্যৱহাৰ নকৰে – কোনো ছলনা বা সৱলীকৰণৰ ভুৱা দাবী।

কাৰণ প্ৰকৃত সবলীকৰণ ভিতৰৰ পৰা অহাটো প্ৰয়োজন।

তেওঁৰ উৎকৃষ্ট বিনামূলীয়া ভিডিঅ'টোত তেওঁ শ্বেয়াৰ কৰিছে যে কেৱল তেওঁৰ কেইটামান কৌশল অনুসৰণ কৰিলেই আপুনি সদায় বিচৰা জীৱন আৰু সম্পৰ্কবোৰ কেনেকৈ কটাব পাৰি।

গতিকে যদি আপুনি আজি সেই পৰিৱৰ্তন কৰিবলৈ সাজু, সেই অতীতৰ চিন্তাবোৰক পিছ পেলাই, আৰু আপোনাৰ শ্ৰেষ্ঠ জীৱন যাপন কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে, তেন্তে আপুনি তেওঁৰ জীৱন সলনি কৰা পৰামৰ্শসমূহ চাব লাগিব।

বিনামূলীয়া ভিডিঅ'টো চাবলৈ ইয়াত ক্লিক কৰক।

10) আপোনাৰ বাবে দৃষ্টিৰ বাহিৰত, মনটোৰ বাহিৰত কাম কৰক

অতীতক ঘূৰাই বিচৰাটো এটা... সম্পূৰ্ণ স্বাভাৱিক কথা।

Hackspirit ৰ পৰা সম্পৰ্কিত কাহিনী:

আপুনি বহু সময় কটালে আৰু একেলগে স্মৃতি সৃষ্টি কৰিছে। আপুনি ইজনে সিজনৰ লগত থাকে যেতিয়া কোনোবাই আন কাৰোবাৰ ওচৰলৈ হাত আগবঢ়াবলৈ ভয় কৰে

ব্ৰেকআপটো পাৰস্পৰিক সিদ্ধান্ত আছিল বা নহয়, আপুনি তেওঁৰ সৈতে অন্তৰংগ মুহূৰ্ত আৰু আপোনাৰ জীৱনৰ এটা অংশ শ্বেয়াৰ কৰিছিল।

কিন্তু এতিয়া তেওঁ আপোনাৰ জীৱনৰ পৰা আঁতৰি গৈছে।

জীৱনৰ বাকী সময়খিনি তেওঁৰ লগত কটাব নোৱাৰাৰ চিন্তাটোৱে তেওঁক ছ’চিয়েল মিডিয়া একাউণ্টত সুখী হোৱা দেখাৰ দৰেই প্ৰায় আন্ত্ৰিক ৰূপ ধাৰণ কৰে।

আৰু আপোনাৰ ছ'চিয়েল মিডিয়া একাউণ্ট আৰু ফোন যোগাযোগৰ তালিকাত তেওঁক ৰখাটোৱে পৰিস্থিতিটো বহুত কৌশলী কৰি তোলে।

আগতে যিজন মানুহ আছিল তেওঁ এতিয়া দূৰৈৰ স্মৃতি, যাৰ পৰা আপুনি নিজকে মুক্ত কৰিবলৈ আপ্ৰাণ চেষ্টা কৰি আছে।

যোৱাৰ আটাইতকৈ উত্তম উপায় হ'ল তেওঁক ব্লক কৰা।

আপোনাৰ প্ৰাক্তনক আপোনাৰ প্ৰাক্তন বুলি কোৱা হৈছে, ইয়াতকৈ বেছি একো নহয়।

11) ব্ৰেকআপ-বেক একেলগে চক্ৰটো বন্ধ কৰিবলৈ

আপুনি ব্ৰেকআপ কৰি থাকেনে আৰু পুনৰ লগ হৈ থাকে নেকি? যদি আপুনি সদায় তেওঁৰ সৈতে অন-অফ সম্পৰ্কত থাকে, তেন্তে চক্ৰটো বন্ধ কৰিবলৈ কিবা এটা কৰক।

এয়া অস্বাস্থ্যকৰ আৰু ই বহুত আৱেগিকতাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰেআপুনি ব্ৰেকআপ নেভিগেট কৰাৰ সময়ত, আপুনি এতিয়াও কামবোৰ কামত লগোৱাৰ চেষ্টা কৰি আছে।

এই অন-এণ্ড-অফ সম্পৰ্ক সাধাৰণতে ঘটে যেতিয়া,

• আপুনি কোনো কথাতে খুব কমেইহে একমত হয়, কিন্তু আপোনাৰ আকৰ্ষণে আপোনাক পিছুৱাই লৈ গৈ থাকে
• আপুনি যেতিয়া কথাবোৰ সহজ হৈ পৰে তেতিয়া আপুনি পুনৰ একেলগে থাকে
• সম্পৰ্কটোৱে আপোনাৰ প্ৰয়োজনীয় সকলোখিনি যোগান ধৰা নাই কিন্তু দিবলৈ সিদ্ধান্ত লয় ই এটা সুযোগ
• আপুনি একেলগে ভাল বুলি ভাবে যেতিয়া আনৰ লগত ডেটিং কৰিলে কেতিয়াও কাম নহয়
• আপুনি কেতিয়াও একেলগে কটোৱা বছৰবোৰ নষ্ট কৰিব বিচৰা নাছিল

আনকি... যদি আপোনাৰ অসাধাৰণ শাৰীৰিক ৰসায়ন বিজ্ঞান আছে, তেন্তে একেলগে থাকিলে ইজনে সিজনৰ আটাইতকৈ বেয়া কথাহে উলিয়াই আনে, শ্ৰেষ্ঠৰ পৰিৱৰ্তে।

গোটেই নাটক আৰু আৱেগিক ৰোলাৰকোষ্টাৰটো সম্পূৰ্ণ বাৰ্ন-আউট হ'ব পাৰে।

সৰ্বোত্তম সমাধান ইয়াত প্ৰাক্তনজনক ব্লক কৰা হৈছে – কেৱল কাৰণ সম্পৰ্কটো অত্যধিক বিষাক্ত হৈ পৰিছে।

12) তেওঁক দেখাটোৱে আপোনাক বিচলিত কৰে

আপুনি তেওঁৰ পোষ্টবোৰ (বা আনকি তেওঁৰ বন্ধুসকলৰ ফটোও) পৰীক্ষা কৰি তেওঁক দেখা পায়নে? ইমান মজা কৰি আছেনে? কিন্তু প্ৰতিবাৰেই আপুনি তেওঁক ছ’চিয়েল মিডিয়াত চেক কৰি থকা দেখিলেই ই আপোনাক উন্মাদ কৰি তোলেনে?

সেয়া কাৰণ যেতিয়া আমি এতিয়াও কাৰোবাক ভাল পাওঁ, তেতিয়া আমি তেওঁক ষ্টাল কৰিবলৈ আমাৰ সকলোখিনি ওলাই যোৱাৰ প্ৰৱণতা ৰাখোঁ।

ব্ৰেকআপৰ পিছত তেওঁক ভাল কাম কৰা দেখিব, কিন্তু নিজৰ ওপৰত ভয়ংকৰ অনুভৱ হ’ব। সম্ভৱতঃ আপুনি সদায় মৃত্যুবৰণ কৰি আছে যে তেওঁ ইতিমধ্যে নতুন কাৰোবাক দেখিছে নেকি।

নিজকে বিচলিত কৰাৰ পৰা আঁতৰি থাকক আৰু তেওঁক ব্লক কৰক।

তেওঁক কাৰোবাৰ লগত আগবাঢ়ি যোৱা দেখিলে আপোনাৰ কাৰণ হ’ব