Dois-je le bloquer sur les médias sociaux et bloquer son numéro de téléphone ? Cette question dérangeante m'a traversé l'esprit après une rupture.

Je sais que nous avons vécu à peu près les mêmes dilemmes lorsqu'il s'agit de traiter avec des personnes qui ont joué un rôle important dans notre vie.

Lorsqu'une relation se termine, notre vie entière est bouleversée et nous commençons à nous demander si bloquer l'ex est la meilleure chose à faire.

Alors, avant de faire quelque chose que vous pourriez regretter plus tard, voici quelques signes qui peuvent vous aider à vous décider.

Dois-je le bloquer ? 21 signes pour vous aider à décider

Nous avons tous cet ex qui ne disparaît jamais totalement. Ceux qui nous contactent, ceux que nous voulons traquer sur les médias sociaux, et ceux qui sont même restés coincés dans un petit coin de notre cœur.

Cela vaut-il la peine d'éliminer la possibilité de raviver la relation ou de construire une amitié ? Mais le fait de les voir peut déclencher beaucoup d'émotions et limiter vos chances d'aller de l'avant.

Même si vous essayez de peser le pour et le contre et d'exposer toutes vos raisons, vous n'arrivez pas à vous décider.

Examinez donc ces signes pour savoir s'il est temps d'appuyer sur le bouton "bloquer".

1) Vous donne le temps de guérir

Lorsque nous souffrons, nous devons trouver le temps de nous reposer et de nous concentrer sur notre rétablissement.

Il est tout à fait logique de prendre soin de soi après une rupture, afin de récupérer et de guérir.

Bien que la guérison prenne du temps, il est essentiel de reconnaître la douleur que nous ressentons. C'est en nous éloignant de la situation que nous pouvons aller de l'avant.

Prenez donc vos distances avec votre ex.

Essayez de ne pas vous engager sur Facebook, Instagram, ou Tiktok stalking. Mieux vaut quitter les médias sociaux pendant un certain temps et faire des choses que vous voulez pour aider à guérir votre cœur brisé.

Vous pourriez vouloir faire ceci :

Alors, quittez les médias sociaux pendant un certain temps. Ne vous engagez pas dans la traque de Facebook. Prenez le temps de faire les choses que vous voulez et qui vous aideront à guérir votre cœur brisé.

• Passer du temps en famille et avec des amis
• Reprendre un passe-temps que vous aviez négligé ou en trouver un nouveau
• Commencer et suivre un nouveau programme de remise en forme

Profitez-en pour vous améliorer.

2) Pour votre bien-être mental

Il existe de nombreuses raisons de bloquer son ex, mais celle-ci les surpasse toutes.

Si vous jouez bien vos cartes, cela peut être votre ticket d'entrée pour votre santé mentale et votre future vie amoureuse.

Lorsque vous vous séparez, il semble que vous n'ayez plus de raison de vous connecter et de tendre la main à votre interlocuteur. Vous ne vous attendez donc pas à le voir ou à connaître sa vie.

Alors pourquoi vous torturer pour échapper à la douleur alors que vous pouvez vous sortir de la tristesse qu'apporte la rupture.

Si vous choisissez de ne pas bloquer votre ex, vous continuerez à rouvrir de vieux souvenirs et de vieilles blessures. Les points de suture des coupures continueront à s'ouvrir.

Il est préférable de s'accorder une pause et de guérir pour le bien de votre santé mentale.

Vous ne pouvez pas faire de progrès significatifs lorsque vous attendez qu'il vous contacte et que vous continuez à suivre tous ses comptes de médias sociaux.

Ce n'est pas facile, mais cela vous aidera à avancer dans votre vie.

3) Demander l'avis d'un professionnel

Il est parfois difficile de savoir quelle est la prochaine étape, et lorsqu'il s'agit de bloquer son ex, la décision peut être difficile à prendre.

Mais vous savez quoi ?

Vous n'avez pas à prendre cette décision seul.

Je vous conseille de parler de votre dilemme à un conseiller en relations humaines et de voir ce qu'il en pense.

Je sais ce que vous pensez, " Où vais-je trouver un coach en relations humaines ?"

Relationship Hero est l'endroit qu'il vous faut. Il s'agit d'un site web populaire qui propose des dizaines de coachs extraordinaires. Bien que leur objectif principal soit d'aider les gens à améliorer leurs relations, je sais par expérience qu'ils peuvent être extrêmement utiles lorsqu'il s'agit d'aider les gens à aller de l'avant après une rupture.

Ne perdez plus de temps à vous demander si vous devez ou non bloquer votre ex, prenez contact avec l'un de leurs coachs dès aujourd'hui et prenez la bonne décision.

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4) Obtenir la fermeture souhaitée

C'est l'une des principales raisons de l'exclure de votre vie.

Le souvenir de votre relation continue-t-il de vous hanter et vous demandez-vous ce qui n'a pas fonctionné ?

Si c'est le cas, bloquer votre ex est le moyen de tourner la page.

Vous n'avez pas besoin de savoir qui ils voient, ce qu'ils font, où ils vont ou ce qu'ils ressentent, car si vous le faites, vous ne ferez que vous énerver et vous accrocher au passé.

Il est préférable d'éviter de voir des mises à jour sur leur vie, ce qui vous évitera de vous poser la question "et si...".

Il sera difficile de tourner la page sur le passé si vous continuez à consulter les comptes de votre ex sur les médias sociaux. Mais en coupant tous les liens avec votre ex, vous pourrez tourner la page mentalement et émotionnellement.

N'oubliez pas ceci,

Vous êtes important, prenez soin de vous et permettez-vous de guérir.

5) Cela lui permet de tourner la page

Votre ex semble-t-il avoir du mal à lâcher prise ?

Qu'il continue à vous envoyer des messages, qu'il soit peu loquace dans ses publications sociales ou qu'il soit dévasté par la rupture, il est préférable de le bloquer.

Si vous pouvez encore être gentille avec eux, dites-lui fermement que votre relation est terminée et qu'il n'y a aucune chance que vous vous remettiez ensemble.

Dites clairement que vous le bloquez parce que la relation n'est plus possible, ce qui envoie un message clair sur votre position.

Cela peut sembler cruel ou vous pouvez vous sentir coupable, mais essayez de ne pas le faire.

C'est difficile, mais avec le temps, il comprendra probablement que tout est fini - et avec le temps, il pourra lui aussi commencer à aller de l'avant.

Parfois, bloquer un ex au cœur brisé est le moment où le processus de guérison commence vraiment.

6) Il vous manque et vous l'aimez toujours

Vous n'avez pas encore tourné la page et votre ex vous manque.

Ce n'est pas grave, surtout si la rupture est récente. Tout prend du temps.

Mais vous ne voulez pas non plus être quelqu'un qui envoie des messages qui restent sans réponse.

Vous savez aussi qu'il ne veut pas être ami avec vous. Alors pourquoi faire un effort pour vous rapprocher. C'est très douloureux, alors ne remplissez plus votre cœur d'espoirs.

Et c'est peut-être l'une des raisons pour lesquelles vous avez rompu, ou peut-être que vous ne voulez pas de lui pour autre chose que le sexe.

Quoi qu'il en soit, bloquez-les immédiatement.

Le bannir est l'une des choses les plus difficiles que vous aurez à faire dans votre vie, mais c'est le moyen de créer des limites saines pour vous-même et de reprendre le contrôle de votre vie.

7) La jalousie vous frappe de plein fouet

Es-tu jaloux de lui ou essaies-tu de le rendre jaloux ?

Même si vous savez que la rupture était la bonne décision, il peut être douloureux de découvrir que votre ex est passé à autre chose si rapidement, qu'il sort avec quelqu'un ou qu'il a une nouvelle petite amie.

Vous n'avez pas tourné la page et vous avez constamment suivi leur vie.

Il n'est pas toujours facile d'avaler la pilule en sachant que la personne a tourné la page et est passée à autre chose. Il est normal d'être un peu bouleversé au début, et dans certains cas, c'est normal.

Cela vous pousse à entrer en contact avec votre ex pour vous mettre en valeur.

Vous postez probablement vos meilleurs selfies, montrant que vous êtes parfaitement bien et heureux, ou vous sortez avec quelqu'un que vous n'aimez pas, juste pour savoir comment votre ex va réagir.

Ce n'est pas nécessaire, alors arrêtez de faire semblant, vous vous sentirez encore plus mal.

Le jeu est terminé - et vous devez les bloquer.

8) S'empêcher de faire quelque chose de stupide

Vous pensez d'abord que vous n'aurez pas envie de l'appeler ou de lui envoyer un message lorsqu'il vous manque, ou que vous pourrez résister à l'envie de lui envoyer un texto en état d'ébriété.

Il est épuisant de s'occuper de choses que l'on méprisera inévitablement le lendemain.

Vous le contacterez pour savoir si vous lui manquez encore ou non, vous lui demanderez parfois de vous recevoir ce soir-là, et ainsi de suite.

Ou alors, vous vous excuserez (même si c'est lui qui vous a trompée) - et vous vous ridiculiserez.

Lorsque votre volonté n'est pas très forte, bloquer quelqu'un que vous aimez est un excellent moyen de vous empêcher de faire quelque chose de stupide.

Les bloquer n'est pas une solution universelle, mais cet effort supplémentaire permet d'éviter que l'ivrogne ne gâche la vie de l'abstinent.

9) S'affranchir de la misère émotionnelle

Est-ce qu'il devient trop facile pour lui de vous joindre lorsqu'il s'ennuie ? Et est-ce que vous lui envoyez un message chaque fois que vous regardez des films tristes et que vous vous sentez nostalgique ?

Vous n'arrivez pas à décider si vous devez vous séparer pour de bon.

Peut-être aussi qu'il te drague constamment pour essayer de te récupérer, et que tu le vois avec une autre fille le lendemain.

Tout devient trop épuisant ! Mais vous ne devriez pas avoir à gérer cela du tout.

Il est donc préférable d'être maître de la situation et de prendre les choses en main.

C'est pourquoi vous devez vous rendre service et les bloquer. Même si ce n'est pas facile quand on est habitué à l'avoir dans sa vie, il faut le faire.

Alors, comment surmonter la misère qui vous taraude ?

Le moyen le plus efficace est de commencer par soi-même et de puiser dans son pouvoir personnel.

Vous voyez, la plupart d'entre nous n'exploitent jamais l'incroyable quantité de pouvoir et de potentiel qui est en nous. Nous nous enlisons trop dans le doute et les croyances limitatives. Nous cherchons le bonheur aux mauvais endroits.

J'ai appris cette approche incroyable du chaman Rudá Iandê, qui a aidé des milliers de personnes à aligner leur travail, leur famille, leur spiritualité et leur amour afin qu'elles puissent découvrir leur pouvoir.

Son approche unique n'utilise rien d'autre que votre force intérieure - pas de gadgets ou de fausses affirmations d'autonomisation.

C'est parce que la véritable responsabilisation doit venir de l'intérieur.

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Et c'est plus facile que vous ne le pensez.

Si vous êtes prêt à faire ce changement aujourd'hui, à laisser vos soucis derrière vous et à commencer à vivre votre meilleure vie, vous devez consulter ses conseils qui changeront votre vie.

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10) Faites en sorte que l'on ne vous voie pas et que l'on ne pense pas à vous.

Il est tout à fait naturel de vouloir retrouver le passé.

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Vous avez passé beaucoup de temps et créé des souvenirs ensemble. Vous êtes là l'un pour l'autre quand l'un d'entre vous a peur de s'adresser à quelqu'un d'autre.

Que la rupture ait été décidée d'un commun accord ou non, vous avez partagé des moments intimes et une partie de votre vie avec lui.

Mais maintenant, il n'est plus dans votre vie.

L'idée de ne pas passer le reste de votre vie avec lui vous fait presque aussi mal au cœur que de le voir heureux sur ses comptes de médias sociaux.

Et le fait qu'il figure sur vos comptes de médias sociaux et sur votre liste de contacts téléphoniques ne fait que compliquer la situation.

L'homme qui était tout pour vous n'est plus qu'un lointain souvenir dont vous essayez désespérément de vous débarrasser.

La meilleure façon de procéder est de le bloquer.

Votre ex est censé être votre ex, rien de plus.

11) Arrêter le cycle rupture-remise en couple

Si vous êtes toujours dans une relation intermittente avec lui, faites quelque chose pour arrêter ce cycle.

Cette situation est malsaine et peut provoquer une grande détresse émotionnelle.

Il se peut qu'après la rupture, vous essayiez encore d'arranger les choses.

Cette relation intermittente se produit généralement lorsque,

• Vous êtes rarement d'accord sur quoi que ce soit, mais votre attirance ne cesse de vous faire reculer.
• Vous vous remettez ensemble quand les choses deviennent plus faciles
• La relation ne vous apporte pas tout ce dont vous avez besoin, mais vous décidez de lui donner une chance.
• Vous pensez qu'il vaut mieux être ensemble alors que sortir avec d'autres personnes n'a jamais fonctionné.
• Vous n'avez jamais voulu gâcher les années que vous avez passées ensemble

Même si vous avez une alchimie physique extraordinaire, le fait d'être ensemble ne fait que faire ressortir le pire de chacun, au lieu du meilleur.

Le drame et les montagnes russes émotionnelles peuvent être un épuisement total.

La meilleure solution consiste à bloquer l'ex, tout simplement parce que la relation est devenue trop toxique.

12) Le voir vous perturbe

Vous regardez ses posts (ou même les photos de ses amis) et vous le voyez s'amuser comme un fou, mais cela vous rend fou chaque fois que vous vous retrouvez à le regarder sur les médias sociaux ?

En effet, lorsque nous aimons encore quelqu'un, nous avons tendance à faire des pieds et des mains pour le harceler.

Vous verrez qu'il va bien après la rupture, mais vous vous sentirez mal dans votre peau. Vous mourrez probablement d'envie de savoir s'il voit déjà quelqu'un d'autre.

Évitez de vous faire du mal et bloquez-le.

Le fait de le voir partir avec quelqu'un vous fera craquer, car vous ne vous attendez peut-être pas à ce que cela se produise bientôt.

Bien que ces choses vous fassent souffrir, vous pouvez y remédier en quelques clics et glissements de doigts sur votre téléphone.

Vous devez appuyer sur le bouton de blocage, car cette situation deviendra toxique au fil du temps.

Et même si vous l'avez déjà bloqué, vous vous rendrez vite compte que vous voulez que votre ex soit heureux, même si cela signifie qu'il est heureux avec quelqu'un d'autre.

13) Pour le calme et la paix

Vous vous êtes tellement attachée à lui qu'il est difficile de faire face à un cœur brisé et de passer à autre chose.

Si le fait de garder votre passé perturbe votre paix intérieure, bloquez-les.

Votre paix intérieure est importante et votre bonheur est la première chose dont vous devez vous préoccuper.

Si vous bloquez quelqu'un, cela ne signifie pas que vous le méprisez, mais plutôt que vous vous aimez davantage et que vous avez besoin de prendre soin de votre bien-être.

Vous devez faire le vide dans votre esprit et empêcher ces sentiments négatifs de vous envahir, ce qui signifie que vous donnez la priorité à votre rétablissement.

Si vous ne voulez pas le faire parce que vous vous inquiétez de ce que pensent les autres, bloquez-les quand même.

Tant que vous vous sentez mieux, ce qu'il pense ou ce que les autres perçoivent n'a pas d'importance.

Ne pensez donc pas trop à le bloquer - c'est tout à fait normal que vous le bloquiez.

14) Il vous a trompée

La tromperie est la pire chose que l'on puisse faire à son partenaire. Lorsqu'une personne la trompe, nous entendons des excuses mélodramatiques, les mêmes vieilles excuses, des promesses d'amélioration, etc.

Mais cela supprime-t-il la douleur qu'ils vous ont fait subir ?

Qu'il continue à vous envoyer des messages, qu'il aime vos mises à jour sur les médias sociaux ou quoi que ce soit d'autre, chaque pensée d'eux fera ressurgir ces sentiments de trahison et d'idiotie.

Bloquez-le, car il a été infidèle à vous et à votre relation, et rejetez tout sentiment de culpabilité. Ne le laissez pas vous ronger par la paix intérieure et la stabilité.

La rupture a déjà été un processus déchirant ; vous n'avez pas besoin du stress supplémentaire que représente le fait d'avoir affaire à un infidèle.

15) Il est charmant, mais les choses s'enveniment

Si vous avez été manipulé(e) ou mis(e) sous l'éteignoir dans une relation, vous savez à quel point les ex peuvent être toxiques.

Vous ne voyez leur côté charmant et innocent que dans la première phase de la relation, mais tôt ou tard, vous vous rendez compte qu'ils sont indifférents, contrôlants, jaloux, possessifs, dévalorisants et même abusifs.

Cela ne fait que remettre en question vos sentiments, vos pensées et votre santé mentale.

Mais il a ce charme irrésistible qui vous donne l'impression que c'est à vous qu'il faut s'en prendre !

Vous avez déjà subi suffisamment de traumatismes après une rupture, alors pourquoi vous remettre dans la même situation ?

Si vous savez que votre ex est comme ça, bloquez-le.

Ne leur donnez pas l'occasion de vous amadouer : les promesses vides, la culpabilisation ou la manipulation ne vous apporteront rien de bon.

Car si vous restez ouverte, il ne fera que vous manipuler sous le couvert de la romance et jouer la victime.

Bloquez-le dès maintenant et épargnezvous un tas d'ennuis.

16) Se protéger des abus psychologiques

Parfois, quel que soit l'amour que l'on porte à la personne, les relations se terminent mal.

Mais c'est une bonne chose que vous ayez réussi à vous libérer de votre relation coercitive. La dernière chose dont vous avez besoin, c'est de quelqu'un qui continue à vous contrôler et à vous dicter sa conduite.

Ne lui donnez jamais l'occasion de vous culpabiliser et ne le laissez plus vous manipuler avec ses mensonges mielleux.

Bloquez-le si ces situations se produisent ou si vous voulez les empêcher de se produire :

• Ils déprécient tout ce qui vous concerne
• Ils répandent de mauvaises rumeurs à votre sujet
• Ils publient des photos privées de vous

Vous ne devriez pas avoir à supporter une forme quelconque d'abus ou d'intimidation simplement parce que vous aimez quelqu'un. Vous n'êtes pas obligé de faire face à une forme quelconque de comportement toxique.

C'est une raison tout à fait valable de bloquer quelqu'un que vous aimez pour l'empêcher de vous tourmenter. Je vous soutiendrai sur ce point !

17) Il essaie de tirer sur la corde sensible.

Certaines personnes continuent d'adopter un comportement toxique même après une rupture.

Votre ex vous connaît et connaît vos faiblesses. Il sait probablement quelle corde sensible tirer pour vous atteindre.

Il pourrait vous envoyer un SMS pour savoir comment vous allez.

Il peut arriver qu'il publie des photos entourées de filles ou une nouvelle photo d'une fille qu'il fréquente après votre rupture.

Il montre qu'il a dépassé ton âge et qu'il est heureux dans sa vie. Il essaie probablement de te rendre jalouse aussi.

Mais ne tombez jamais dans le piège de ces situations, car cela ne ferait que vous faire reculer.

Au lieu de cela, rappelez-vous pourquoi vous avez rompu et appuyez sur le bouton de blocage.

18) Fermer tous les onglets pour passer à autre chose

Nous sommes naturellement curieux et parfois nous ne pouvons pas nous empêcher de nous demander comment se porte notre flamme.

Mais il sera difficile de les oublier si vous continuez à suivre leur statut en ligne, leurs followers et leurs histoires.

S'impliquer dans leur vie même si vous n'êtes pas ensemble ne vous apportera rien de bon.

Il est certainement utile de ne pas tomber par hasard sur leurs photos, de ne pas savoir ce qu'ils font et de ne pas voir leur numéro sur votre téléphone.

Il n'est pas sage de se donner de faux espoirs et de vivre dans le passé, car nous devenons alors les instruments de notre douleur et de notre misère.

Il est temps de laisser le passé derrière nous.

Voici ce qu'il en est,

Lorsque nous revisitons constamment nos souvenirs, nous ne laissons aucune place à de nouveaux souvenirs.

Il est préférable d'aller de l'avant en utilisant les expériences du passé pour devenir une personne et un partenaire.

Appuyez sur le bouton de blocage et prenez un nouveau départ.

Quand le bloquer aide

Bloquer la personne qui a fait partie de votre vie est une chose effrayante. Parfois, nous choisissons de ne pas passer par là - mais nous devons le faire pour grandir et aller de l'avant.

Si le fait de le bloquer vous permet de tourner la page et de vous réconforter, faites-le.

Le fait est que bloquer quelqu'un n'est pas aussi grave que vous le pensez - et ce n'est pas non plus permanent. Même si vous décidez tous les deux de rester amis dans plusieurs décennies, vous pouvez le débloquer si vous le souhaitez.

Certaines personnes parviennent à guérir après une rupture sans effacer ou bloquer leur ex. Faites-le lorsque vous n'êtes pas déclenchée par une quelconque forme de négativité à son égard.

Mais certains s'infligent encore plus de chagrin et de douleur et se complaisent dans leur misère.

Si vous décidez de garder une forme de contact ouverte et disponible, assurez-vous que vous êtes en mesure de le gérer.

Quelle que soit votre décision, veillez à prendre le temps de souffler.

Prenez des mesures pour devenir une meilleure version de vous-même au lieu de regarder constamment votre ex.

19) L'essentiel est de se concentrer sur soi-même.

Après avoir vécu un chagrin d'amour, certains d'entre nous ont tendance à se concentrer sur ce qu'ils doivent faire avec leur ex, au point d'oublier de s'occuper d'eux-mêmes.

20) Prenez cette situation comme un signal d'alarme.

Lorsque vous vous sentez dépassé par la situation, prenez du recul et concentrez-vous sur vous-même. Écoutez votre intuition - et non votre ex ou ses médias sociaux.

21) Une décision mûrement réfléchie ouvre la voie à un avenir plus heureux.

Si tu n'es toujours pas sûr, réfléchis bien. Je t'encourage et je sais que tu sauras prendre la bonne décision.

Conclusion

Qui aurait cru que bloquer l'ex serait compliqué ?

Je vous ai donné des raisons et des indications qui, je l'espère, vous ont aidé à comprendre où vous en êtes et ce qu'il faut faire ensuite.

Vous pouvez appuyer sur le bouton "bloquer" dès maintenant ou vivre avec le fait qu'il peut vous contacter s'il le souhaite.

Même si le blocage d'un ex semble excessif et inévitable, les choses ne sont pas toujours ce qu'elles semblent être.

En effet, dans la plupart des cas, bloquer une personne est une bonne chose. Lorsque quelqu'un ne nous aime plus et ne se soucie plus de nous de la même manière que nous le faisons pour lui, il est temps de le laisser partir.

En fin de compte, il s'agit de faire ce qui nous apporte la paix intérieure et le bonheur.

Un coach relationnel peut-il aussi vous aider ?

Si vous souhaitez obtenir des conseils spécifiques sur votre situation, il peut être très utile de parler à un coach en relations humaines.

Je le sais par expérience personnelle...

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