શું મારે તેને સોશિયલ મીડિયા અને તેનો નંબર પણ બ્લોક કરવો જોઈએ? બ્રેક-અપ પછી આ અવ્યવસ્થિત પ્રશ્ને મારું મન ભરાઈ ગયું.

હું જાણું છું કે જ્યારે આપણા જીવનનો એક મોટો હિસ્સો રહી ચૂકેલા લોકો સાથે વ્યવહાર કરવાની વાત આવે ત્યારે આપણે લગભગ સમાન દ્વિધામાંથી પસાર થઈએ છીએ.

જ્યારે કોઈ સંબંધ સમાપ્ત થાય છે ત્યારે તે વિનાશક હોય છે કારણ કે આપણું આખું જીવન હચમચી જાય છે કે અમે પ્રશ્ન કરવાનું શરૂ કરીએ છીએ કે શું ભૂતપૂર્વને અવરોધિત કરવું એ શ્રેષ્ઠ બાબત છે.

તેથી તમે પાછળથી પસ્તાવો કરી શકો તે કંઈપણ કરતા પહેલા, અહીં છે કેટલાક ચિહ્નો જે તમને તમારું મન બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે.

શું મારે તેને બ્લોક કરવો જોઈએ? તમને નક્કી કરવામાં મદદ કરવા માટેના 21 સંકેતો

આપણી પાસે એવા ભૂતપૂર્વ છે જે ક્યારેય સંપૂર્ણપણે દૂર થતા નથી. જેઓ અમારો સંપર્ક કરે છે, જેમને આપણે સોશિયલ મીડિયા પર પીછો કરવા માંગીએ છીએ, અને જેઓ આપણા હૃદયના નાના ખૂણામાં પણ અટવાઈ ગયા છે.

શું તે સંબંધને ફરીથી જીવંત કરવાની અથવા મિત્રતા બનાવવાની તકને દૂર કરવા યોગ્ય છે? ? પરંતુ પછી તેમને જોવું ઘણી બધી લાગણીઓને ઉત્તેજિત કરી શકે છે અને અર્થપૂર્ણ રીતે આગળ વધવાની તમારી તકોને મર્યાદિત કરી શકે છે.

જો તમે તમારા ફાયદા અને ગેરફાયદા અને તમારા બધા કારણો મૂકવાનો પ્રયાસ કરો છો, તો પણ તમે શું કરવું તે સમજી શકતા નથી. કરો.

તો બ્લોક બટન દબાવવાનો સમય આવી ગયો છે કે કેમ તે જાણવા માટે આ ચિહ્નો પર જાઓ.

1) તમને સાજા થવાનો સમય આપે છે

જ્યારે આપણે પીડામાં હોઈએ છીએ, અમારે આરામ કરવા અને અમારી પુનઃપ્રાપ્તિ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટે સમય શોધવાની જરૂર છે.

બ્રેકઅપ પછી આપણી જાતની કાળજી રાખવી એ સંપૂર્ણ અર્થપૂર્ણ છે જેથી કરીને આપણે સ્વસ્થ થઈ શકીએ અને સાજા થઈ શકીએ.

જો કે સાજા થવામાં સમય લાગે છે, તે છેતૂટી જાઓ કારણ કે તમે કદાચ અપેક્ષા ન રાખી શકો કે આ ટૂંક સમયમાં થશે.

જ્યારે આ વસ્તુઓ તમને પીડા આપશે, તો તમે તેને તમારા ફોન પર ફક્ત થોડી ક્લિક્સ અને તમારી આંગળીઓના સ્વાઇપથી હેન્ડલ કરી શકો છો.

તમારે તે બ્લોક બટનને દબાવવાની જરૂર છે કારણ કે તે સમય જતાં ઝેરી બની જશે.

અને જો તમે તેને પહેલાથી જ બ્લોક કરી દીધો હોય, તો પણ તમને ટૂંક સમયમાં ખ્યાલ આવશે કે તમે તમારા ભૂતપૂર્વને ખુશ કરવા માંગો છો - ભલે તેનો અર્થ તેઓ કોઈ બીજા સાથે ખુશ છે.

13) શાંતિ અને શાંતિ માટે

તમે તેની સાથે એટલા જોડાયેલા છો કે તૂટેલા હૃદયનો સામનો કરવો અને આગળ વધવું મુશ્કેલ છે.

જો તમારો ભૂતકાળ રાખવાથી તમારી આંતરિક શાંતિમાં ખલેલ પહોંચે છે, તો તેને અવરોધિત કરો.

તમારી આંતરિક શાંતિ મહત્વપૂર્ણ છે અને તમારી ખુશી એ પ્રથમ વસ્તુ છે જેની તમારે ચિંતા કરવી જોઈએ.

જ્યારે તમે કોઈને અવરોધિત કરો છો, તેનો અર્થ એ નથી કે તમે તેમને તિરસ્કાર કરો છો. ઘણી વાર, તે એટલા માટે છે કારણ કે તમે તમારી જાતને વધુ પ્રેમ કરો છો અને તમારી સુખાકારીની કાળજી લેવાની જરૂર છે

તમારે તમારું મન સાફ કરવાની જરૂર છે અને તે નકારાત્મક લાગણીઓને તમારા પર વધુ પડતા અટકાવવાની જરૂર છે. અને આનો અર્થ એ છે કે તમે તમારી પુનઃપ્રાપ્તિને પ્રાથમિકતા આપી રહ્યાં છો.

જો તમે તે કરવા નથી માંગતા કારણ કે તમે અન્ય લોકો શું વિચારે છે તેનાથી ચિંતિત છો, તો કોઈપણ રીતે તેમને અવરોધિત કરો.

જ્યાં સુધી તે તમને સારું લાગે છે, તે શું વિચારે છે અથવા અન્ય લોકો તેને શું સમજે છે તેનાથી કોઈ ફરક પડતો નથી.

તેથી તેને અવરોધિત કરવા વિશે વધુ વિચારશો નહીં - તમારા માટે તેને અવરોધિત કરો તે સંપૂર્ણપણે સારું છે.

14 ) તેણે તમારી સાથે છેતરપિંડી કરી છે

છેતરપિંડી એ તેમના જીવનસાથી માટે સૌથી ખરાબ વસ્તુ છે.જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ છેતરપિંડી કરે છે, ત્યારે આપણે મેલોડ્રામેટિક માફી, સમાન જૂના બહાના, સુધારણાના વચનો વગેરે સાંભળીએ છીએ.

પરંતુ શું તે તમને જે પીડા અનુભવે છે તે દૂર કરે છે?

તે રાખે છે કે કેમ? તમને મેસેજ કરવાથી, જેમ કે તમારા સોશિયલ મીડિયા અપડેટ્સ, અથવા અન્ય કંઈપણ - તેમના પ્રત્યેના દરેક વિચારથી વિશ્વાસઘાત અને મૂર્ખતાની લાગણીઓ ફરી ઉભરી આવશે.

તેને અવરોધિત કરો કારણ કે તે તમારા અને સંબંધ પ્રત્યે બેવફા છે - અને બધી લાગણીઓને કાઢી નાખો અપરાધ. તેને તમારી આંતરિક શાંતિ અને સ્થિરતા ખાઈ જવા દો નહીં.

વિચ્છેદ પહેલાથી જ હૃદયદ્રાવક પ્રક્રિયા રહી છે; તમારે છેતરપિંડી કરનાર સાથે વ્યવહાર કરવા માટે વધારાના તણાવની જરૂર નથી.

15) તે મોહક છે, પરંતુ વસ્તુઓ ગેસલીટ થઈ જાય છે

જો તમારી સાથે કોઈ સંબંધમાં છેડછાડ કરવામાં આવી હોય અથવા ગેસલીટ થઈ હોય, તો તમે જાણો છો કે કેવી રીતે ઝેરી અસર હોઈ શકે છે.

તમે માત્ર સંબંધના પ્રથમ તબક્કામાં જ તેમની મોહક અને નિર્દોષ બાજુ જોઈ શકો છો. પરંતુ વહેલા કે પછી, તમે સમજો છો કે તેઓ ઉદાસીન, નિયંત્રિત, ઈર્ષ્યા, માલિકી, અપમાનજનક અને અપમાનજનક પણ છે.

આ ફક્ત તમને તમારી લાગણીઓ, વિચારો અને વિવેકબુદ્ધિ પર પ્રશ્ન કરે છે.

પરંતુ તેની પાસે આ અનિવાર્ય વશીકરણ છે જે તમને લાગે છે કે તમે જ દોષિત છો!

તમે બ્રેકઅપ પછી પૂરતો આઘાત અનુભવો છો, ખરું ને? તો શા માટે તમારી જાતને ફરીથી એ જ પરિસ્થિતિમાં મુકો?

જો તમને ખબર હોય કે તમારા ભૂતપૂર્વ આના જેવા છે, તો તેને અવરોધિત કરો.

તેમને તમારી સાથે મીઠી વાત કરવાની તક ન આપો. તે ખાલી વચનો, અપરાધની યાત્રાઓ,અથવા ગેસલાઇટિંગથી તમારું કોઈ ફાયદો થશે નહીં.

જ્યારે તમે તેને ખુલ્લું રાખો છો, ત્યારે તે ફક્ત રોમાંસની આડમાં તમારી સાથે ચાલાકી કરશે અને પીડિતાને રમશે.

તેને હમણાં જ અવરોધિત કરો અને તમારી જાતને બચાવો મુશ્કેલીનો ટ્રક.

16) તમારી જાતને માનસિક દુર્વ્યવહારથી બચાવો

ક્યારેક તમે વ્યક્તિને ગમે તેટલા પ્રેમ કરો છો, સંબંધો ખરાબ રીતે સમાપ્ત થાય છે.

પરંતુ તે સારું છે કે તમે તમારા બળજબરીભર્યા સંબંધોથી છૂટકારો મેળવવામાં સફળ. તમને છેલ્લી વસ્તુની જરૂર છે જે તમારા પર અંકુશ રાખવાનું ચાલુ રાખશે.

તેને ક્યારેય તમને દોષિત ઠરાવવાનો મોકો ન આપો અને તેને હવે તેના મીઠા-વાતવાળા જૂઠાણાં વડે તમારી સાથે ચાલાકી ન કરવા દો.

જો આ પરિસ્થિતિઓ બની રહી હોય અથવા જો તમે તેને અટકાવવા માંગતા હોવ તો તેને અવરોધિત કરો:

• તેઓ તમારા વિશે બધું જ ઓછું કરે છે
• તેઓ તમારા વિશે બીભત્સ ગપસપ ફેલાવે છે<8
• તેઓ તમારા ખાનગી ફોટા પોસ્ટ કરી રહ્યાં છે

તમે કોઈને પ્રેમ કરો છો એટલા માટે તમારે કોઈપણ પ્રકારનો દુર્વ્યવહાર અથવા ગુંડાગીરી સહન કરવી જોઈએ નહીં. તમે કોઈપણ પ્રકારની ઝેરી વર્તણૂક સાથે વ્યવહાર કરવા માટે બંધાયેલા નથી.

તમને ગમતી વ્યક્તિને તમને ત્રાસ આપતા અટકાવવા માટે તેને અવરોધિત કરવાનું એક સંપૂર્ણ માન્ય કારણ છે. હું આના પર તમારી પાછળ ઉભો રહીશ!

17) તે તમારા હૃદયના તારને ખેંચવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો છે

કેટલાક લોકો બ્રેકઅપ પછી પણ ઝેરી વર્તન કરવાનું ચાલુ રાખે છે.

તમારા ભૂતપૂર્વ જાણે છે તમે અને તમારી નબળાઈઓ. તે કદાચ જાણે છે કે તમારી ત્વચાની નીચે આવવા માટે કયા હાર્ટ સ્ટ્રિંગને ખેંચવા જોઈએ.

તે તમને જાણવા માટે ટેક્સ્ટ મોકલી શકે છેતમે કેવું કરી રહ્યા છો.

કેટલાક સમયે, તે છોકરીઓથી ઘેરાયેલા ફોટા પોસ્ટ કરી શકે છે અથવા તમારા બંનેના બ્રેકઅપ પછી તે ડેટિંગ કરી રહ્યો હોય તેવી છોકરીનો નવો ફોટો પોસ્ટ કરી શકે છે.

તે બતાવી રહ્યો છે કે તે તમારા પર છે અને તે તેના જીવનથી ખુશ છે. કદાચ, તે તમને ઈર્ષ્યા પણ કરાવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો છે.

પરંતુ ક્યારેય આ પરિસ્થિતિઓનો શિકાર ન થાઓ કારણ કે તે ફક્ત તમને પાછા ખેંચી લેશે.

તેના બદલે, તમારી જાતને યાદ કરાવો કે તમે શા માટે તૂટી પડ્યા અને પછી તેને હિટ કરો બ્લોક બટન.

18) આગળ વધવા માટે તમામ ટેબ્સ બંધ કરો

અમે સ્વાભાવિક રીતે જ ઉત્સુક હોઈએ છીએ અને કેટલીકવાર અમે મદદ કરી શકતા નથી પરંતુ આશ્ચર્ય થાય છે કે અમારો ભાગ કેવી રીતે ભડકે છે કરી રહી છે.

પરંતુ જ્યારે તમે તેમના ઓનલાઈન સ્ટેટસ, તેમના અનુયાયીઓ અને તેમની વાર્તાઓનો પીછો કરતા રહેશો ત્યારે તેમના પર કાબૂ મેળવવો મુશ્કેલ હશે.

જો તમે ન હોવ તો પણ તેમના જીવનમાં સામેલ થવું એકસાથે તમારા માટે કંઈ સારું લાવશે નહીં.

ચોક્કસપણે, જો તમે તેમના ફોટા જોઈને ઠોકર ખાતા ન હોવ, તેઓ શું કરી રહ્યાં છે તે જાણતા ન હોય અથવા તમારા ફોન પર તેમનો નંબર ન જોઈ રહ્યાં હોય તો તે મદદ કરે છે.

પોતાની જાતને ખોટી આશાઓ આપવી અને ભૂતકાળમાં જીવવું એ શાણપણની વાત નથી. જ્યારે આપણે કરીએ છીએ, ત્યારે આપણે ફક્ત આપણા દુઃખ અને દુઃખના સાધન બની રહ્યા છીએ.

આ ભૂતકાળને પાછળ છોડી દેવાનો સમય છે.

આ રહી વાત,

જ્યારે આપણે સતત ફરીએ છીએ અમારી યાદો અમે કોઈ નવી માટે કોઈ જગ્યા નથી બનાવી.

એક વ્યક્તિ અને ભાગીદાર બનવા માટે ભૂતકાળના અનુભવોનો ઉપયોગ કરીને આગળ વધવું શ્રેષ્ઠ છે.

બ્લોક બટનને દબાવો અને તમારી જાતને એક તાજગી આપો શરૂ કરો.

જ્યારે તેને અવરોધિત કરોમદદ કરે છે

જે વ્યક્તિ એકવાર તમારા જીવનનો ભાગ બની ગઈ હતી તેને અવરોધિત કરવી એ ડરામણી બાબત છે. કેટલીકવાર, અમે તેમાંથી પસાર ન થવાનું પસંદ કરીએ છીએ - પરંતુ આપણે વધવું જોઈએ અને આગળ વધવું જોઈએ.

જો તેને અવરોધિત કરવાથી તમને દરેક રીતે બંધ અને આરામ મળશે, તો તે કરો.

આ વસ્તુ એ છે કે, કોઈને અવરોધિત કરવું એ એટલું મોટું સોદો નથી જેટલું તમે વિચારી શકો છો - અને તે કાયમી પણ નથી. જો તમે બંનેએ આજથી દાયકાઓ પછી મિત્ર બનવાનું નક્કી કર્યું હોય, તો પણ જો તમે ઇચ્છો તો તમે તેને અનાવરોધિત કરી શકો છો.

સારું, કેટલાક લોકો બ્રેક-અપ પછી તેમના એક્સેસને ડિલીટ કર્યા વિના કે બ્લોક કર્યા વિના સાજા થવાનું મેનેજ કરે છે. જ્યારે તમે તેના પ્રત્યે કોઈપણ પ્રકારની નકારાત્મકતાથી પ્રેરિત ન હોવ ત્યારે આ કરો.

પરંતુ તે પછી, કેટલાક પોતાને વધુ દુઃખ અને પીડા આપે છે અને તેમના દુઃખમાં ડૂબી જાય છે.

અથવા જો તમે પસંદ કરો છો સંપર્કના અમુક સ્વરૂપને ખુલ્લો અને ઉપલબ્ધ રાખો, ખાતરી કરો કે તમે તેને સંભાળી શકો છો.

આગળ વધવા માટે તમે જે કરવાનું નક્કી કરો છો તે કોઈ વાંધો નથી, એક શ્વાસ લેવાની ખાતરી કરો.

એક બનવા માટે પગલાં લો તમારા ભૂતપૂર્વને સતત તપાસવાને બદલે તમારી જાતનું બહેતર સંસ્કરણ.

19) અહીંની ચાવી તમારા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની છે.

હાર્ટબ્રેકનો અનુભવ કર્યા પછી, આપણામાંથી કેટલાક શું કરવું તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનું વલણ ધરાવે છે ભૂતપૂર્વ જે આપણે આપણી જાતની કાળજી લેવાનું ભૂલી ગયા છીએ.

20) આ પરિસ્થિતિને વેક-અપ કૉલ તરીકે લો.

જ્યારે તમે પરિસ્થિતિથી ભરાઈ ગયા હો, ત્યારે એક પગલું પાછળ લો અને તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો તમારી જાતને તમારી આંતરડાની લાગણીને સાંભળો - અને તમારા ભૂતપૂર્વ અથવા તેના સોશિયલ મીડિયા પર નહીં.

21) એક સારી રીતે વિચારીને નિર્ણયસુખી ભવિષ્ય તરફનો માર્ગ મોકળો કરશે.

જો તમે હજુ પણ અનિશ્ચિત હો, તો વધુ સારી રીતે વિચારો. હું તમારા માટે રૂટ કરી રહ્યો છું અને હું જાણું છું કે તમે યોગ્ય કૉલ કરી શકો છો.

રેપિંગ અપ

કોણે વિચાર્યું હશે કે ભૂતપૂર્વને અવરોધિત કરવું જટિલ હશે?

મેં આપ્યું તમે કારણો અને દિશાઓ કે જે મને આશા છે કે તમે ક્યાં ઉભા છો અને આગળ શું કરવું તે સમજવામાં તમને મદદ કરશે.

હજુ પણ, નિર્ણય તમારામાં રહેલો છે. તમે હમણાં જ તે બ્લોક બટનને દબાવી શકો છો અથવા એ હકીકત સાથે જીવી શકો છો કે જો તે તેને પસંદ કરે તો તે તમારા સુધી પહોંચી શકે છે.

પરંતુ જો ભૂતપૂર્વને અવરોધિત કરવું અતિશય અને અનિવાર્ય લાગે તો પણ, વસ્તુઓ હંમેશા જેવી લાગે છે તે રીતે હોતી નથી. .

મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, વ્યક્તિને અવરોધિત કરવી એ સારી બાબત છે. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ આપણને તેના માટે જે રીતે પ્રેમ કરે છે અને તેની કાળજી લેતું નથી, ત્યારે તે છોડી દેવાનો સમય છે.

આખરે, તે આપણને આંતરિક શાંતિ અને ખુશી આપે છે તે કરવા માટે ઉકળે છે.

શું કોઈ રિલેશનશિપ કોચ તમને પણ મદદ કરી શકે છે?

જો તમે તમારી પરિસ્થિતિ વિશે ચોક્કસ સલાહ માંગતા હો, તો રિલેશનશિપ કોચ સાથે વાત કરવી ખૂબ જ મદદરૂપ થઈ શકે છે.

હું આ અંગત અનુભવથી જાણું છું...

થોડા મહિનાઓ પહેલા, જ્યારે હું મારા સંબંધમાં મુશ્કેલ પેચમાંથી પસાર થઈ રહ્યો હતો ત્યારે હું રિલેશનશીપ હીરોનો સંપર્ક કર્યો. આટલા લાંબા સમય સુધી મારા વિચારોમાં ખોવાયેલા રહ્યા પછી, તેઓએ મને મારા સંબંધોની ગતિશીલતા અને તેને કેવી રીતે પાટા પર લાવવા તે અંગે એક અનોખી સમજ આપી.

જો તમે પહેલાં રિલેશનશીપ હીરો વિશે સાંભળ્યું ન હોય, તો તે છે સાઇટ જ્યાં ઉચ્ચ પ્રશિક્ષિત છેરિલેશનશિપ કોચ જટિલ અને મુશ્કેલ પ્રેમ પરિસ્થિતિઓમાં લોકોને મદદ કરે છે.

માત્ર થોડી મિનિટોમાં તમે પ્રમાણિત રિલેશનશીપ કોચ સાથે કનેક્ટ થઈ શકો છો અને તમારી પરિસ્થિતિ માટે અનુરૂપ સલાહ મેળવી શકો છો.

હું ખુશ થઈ ગયો હતો મારા કોચ કેટલા દયાળુ, સહાનુભૂતિપૂર્ણ અને સાચા અર્થમાં મદદરૂપ હતા તેના દ્વારા.

તમારા માટે યોગ્ય કોચ સાથે મેળ કરવા માટે અહીં મફત ક્વિઝ લો.

તેથી તમારી જાતને તમારા ભૂતપૂર્વથી દૂર રાખો.

ફેસબુક, ઇન્સ્ટાગ્રામ અથવા ટિકટોકનો પીછો ન કરવાનો પ્રયાસ કરો. થોડા સમય માટે સોશિયલ મીડિયા છોડી દો અને તમારા તૂટેલા હૃદયને સાજા કરવામાં તમે મદદ કરવા માંગતા હો તે કરો.

તમે આ કરવા માગો છો:

તેથી થોડા સમય માટે સોશિયલ મીડિયા છોડી દો. ફેસબુક સ્ટૉકિંગમાં જોડાશો નહીં. તમે જે ઈચ્છો છો તે કરવા માટે સમય કાઢો જે તમારા તૂટેલા હૃદયને સાજા કરવામાં મદદ કરશે.

• તમારા પરિવાર સાથે સમય વિતાવો અને મિત્રો સાથે હેંગ આઉટ કરો
• તમે અવગણેલા હોબીને ફરી શરૂ કરો અથવા એક નવું શોધો
• નવા ફિટનેસ શાસનની શરૂઆત કરો અને તેનું પાલન કરો

તમારા વધુ સારા બનવા માટે આ સમયને લો.

2) તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે

તમારા ભૂતપૂર્વને અવરોધિત કરવાની તરફેણમાં કારણો છે પરંતુ તે બધાને હરાવી દે છે.

જો તમે તમારા કાર્ડ યોગ્ય રીતે રમો છો, તો આ તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્ય અને ભાવિ પ્રેમ જીવનની ટિકિટ હોઈ શકે છે.

જ્યારે તમે બ્રેકઅપ કરો છો, ત્યારે એવું લાગે છે કે તેમની સાથે જોડાવા અને સંપર્ક કરવાનો કોઈ અર્થ નથી. જેમ કે, તમે તેમને જોવાની અથવા તેમના જીવન વિશેની વસ્તુઓ જાણવાની અપેક્ષા રાખતા નથી.

તો તમે શા માટે તમારી જાતને પીડામાંથી યાતના આપો છો જ્યારે તમે તમારી જાતને બ્રેકઅપની ઉદાસીમાંથી બહાર કાઢી શકો છો.

જ્યારે તમે તમારા ભૂતપૂર્વને અવરોધિત ન કરવાનું પસંદ કરો છો, ત્યારે તમે જૂની યાદો અને ઘા ખોલવાનું ચાલુ રાખશો. કાપના ટાંકા ખુલતા રહેશે.

તમારી જાતને વિરામ આપવો શ્રેષ્ઠ છેતે બધામાંથી અને તમારી માનસિક સુખાકારી માટે સાજા થાય છે.

જ્યારે તમે અપેક્ષા રાખી શકો છો કે તે તમારો સંપર્ક કરે અને તમે તેના તમામ સોશિયલ મીડિયા એકાઉન્ટને અનુસરતા રહેશો ત્યારે તમે નોંધપાત્ર પ્રગતિ કરી શકતા નથી.

આ સરળ નથી પરંતુ આ કરવાથી તમને તમારા જીવનમાં આગળ વધવામાં મદદ મળશે.

3) કોઈ પ્રોફેશનલની સલાહ મેળવો

ક્યારેક આગળ શું પગલું ભરવું અને ક્યારે લેવું તે સમજવું મુશ્કેલ હોય છે તે તમારા ભૂતપૂર્વને અવરોધિત કરવા માટે આવે છે, તે લેવો મુશ્કેલ નિર્ણય હોઈ શકે છે.

પરંતુ શું તમે જાણો છો?

તમારે તે નિર્ણય જાતે લેવાની જરૂર નથી.

મારી સલાહ છે કે તમે તમારી મૂંઝવણ વિશે કોઈ રિલેશનશિપ કોચ સાથે વાત કરો અને જુઓ કે તેઓ શું કહે છે.

હું જાણું છું કે તમે શું વિચારી રહ્યાં છો, “ હું રિલેશનશિપ કોચને ક્યાં શોધીશ?”

રિલેશનશીપ હીરો એ તમારા માટે સ્થાન છે. તે પસંદ કરવા માટે ડઝનેક આકર્ષક કોચ સાથેની લોકપ્રિય વેબસાઇટ છે. અને જ્યારે તેમનો પ્રાથમિક ધ્યેય લોકોને તેમના સંબંધોને ઠીક કરવામાં મદદ કરવાનો છે, ત્યારે હું પ્રથમ હાથના અનુભવથી જાણું છું કે જ્યારે બ્રેકઅપ પછી લોકોને આગળ વધવામાં મદદ કરવાની વાત આવે ત્યારે તેઓ અત્યંત મદદરૂપ થઈ શકે છે.

કે કેમ તે વિચારવામાં સમય બગાડવાનું બંધ કરો તમારે તમારા ભૂતપૂર્વને અવરોધિત કરવા જોઈએ નહીં, આજે તેમના કોચમાંથી એકનો સંપર્ક કરો અને યોગ્ય નિર્ણય લો.

પ્રારંભ કરવા માટે અહીં ક્લિક કરો.

4) તમને જોઈતું બંધ મેળવો

તેને તમારા જીવનમાંથી અવરોધિત કરવાનું આ એક મુખ્ય કારણ છે.

શું સંબંધની યાદ તમને સતત સતાવે છે અને તમે તેને જાળવી રાખો છોશું ખોટું થયું તે અંગે આશ્ચર્ય થાય છે?

જો આ કેસ છે, તો તમારા ભૂતપૂર્વને અવરોધિત કરવું એ ક્લોઝર મેળવવાનો માર્ગ છે.

તમારે તે જાણવાની જરૂર નથી કે તેઓ કોને જોઈ રહ્યા છે, તેઓ શું છે કરી રહ્યા છે, તેઓ ક્યાં જઈ રહ્યા છે, અથવા તેઓ શું અનુભવે છે. જ્યારે તમે કરો છો, ત્યારે તમે માત્ર અસ્વસ્થ થશો અને ભૂતકાળને વળગી રહેશો.

તેમના જીવન પર અપડેટ્સ જોવાનું ટાળવું શ્રેષ્ઠ છે. આ તમને તે "શું હોય તો" પ્રશ્ન થવાથી અટકાવશે.

જો તમે તમારા ભૂતપૂર્વના સોશિયલ મીડિયા એકાઉન્ટ્સ તપાસતા રહેશો તો ભૂતકાળમાંથી આગળ વધવું મુશ્કેલ બનશે. પરંતુ તમારા ભૂતપૂર્વ સાથેના તમામ સંબંધોને કાપીને, તમે માનસિક અને ભાવનાત્મક રીતે તેમની પાસેથી આગળ વધી શકો છો.

આ યાદ રાખો,

તમે મહત્વપૂર્ણ છો. તમારી સંભાળ રાખો અને તમારી જાતને સાજા થવા દો.

5) તે તેને બંધ કરે છે

શું તમારા ભૂતપૂર્વને જવા દેવા માટે સંઘર્ષ કરવો પડે તેવું લાગે છે?

શું તેઓ તમને સંદેશા મોકલવાનું ચાલુ રાખે છે, તેમની સામાજિક પોસ્ટ્સ પર સ્કેચી હોય છે, અથવા બ્રેક-અપ વિશે બરબાદ થઈ જાય છે, તેમને અવરોધિત કરવાનું શ્રેષ્ઠ છે.

જો તમે હજી પણ તેમના પ્રત્યે દયાળુ બની શકો છો, તો તેને નિશ્ચિતપણે કહો કે સંબંધ સમાપ્ત થઈ ગયું છે અને સાથે પાછા આવવાની કોઈ તક નથી.

સ્પષ્ટ રહો કે તમે તેને અવરોધિત કરી રહ્યાં છો કારણ કે સંબંધ હવે કોઈ વિકલ્પ નથી. આનાથી તમે ક્યાં ઊભા છો તેનો સ્પષ્ટ સંદેશો મોકલે છે.

તે ક્રૂર લાગશે અથવા તમે તેના માટે દોષિત લાગશો, પરંતુ પ્રયાસ ન કરો.

તે મુશ્કેલ છે, પરંતુ સમય જતાં, તે કદાચ સમજી જશે કે બધું સમાપ્ત થઈ ગયું છે - અને સમય જતાં, તે પણ આગળ વધવાનું શરૂ કરી શકે છે.

ક્યારેક, તૂટેલા હૃદયને અવરોધે છેex એ ક્ષણ છે જ્યાં સાજા થવાની પ્રક્રિયા ખરેખર શરૂ થાય છે.

6) તમે તેને યાદ કરો છો અને હજુ પણ તેને પ્રેમ કરો છો

તમે હજી આગળ વધ્યા નથી અને તમે તમારા ભૂતપૂર્વને ચૂકી ગયા છો.

તે ઠીક છે, ખાસ કરીને જો બ્રેકઅપ તાજેતરમાં થયું હોય. દરેક વસ્તુમાં સમય લાગે છે.

પરંતુ, તમે એવા કોઈ વ્યક્તિ બનવા માંગતા નથી કે જે અનુત્તરિત રહે તેવા સંદેશાઓ મોકલે છે.

તમે એ પણ જાણો છો કે તે તમારી સાથે મિત્રતા કરવા માંગતો નથી. તો શા માટે જોડાવા માટે પ્રયત્નો કરવાની તસ્દી લેવી. તે નરકની જેમ પીડાદાયક છે, તેથી હવે તમારા હૃદયને આશાઓથી ભરશો નહીં.

અને તે એક કારણ હોઈ શકે છે કે તમે પણ તૂટી પડ્યા. અથવા કદાચ તમે તેને સેક્સ સિવાય અન્ય કંઈપણ માટે ઇચ્છતા નથી.

મામલો ગમે તે હોય, તેને હમણાં જ બ્લૉક કરો.

તેના પર પ્રતિબંધ મૂકવો એ સૌથી મુશ્કેલ બાબતોમાંની એક છે જે તમે ક્યારેય કરશો. તમારા જીવનમાં કરો, પરંતુ આ તમારા માટે તંદુરસ્ત સીમાઓ બનાવવાની અને તમારા જીવન પર નિયંત્રણ મેળવવાનો માર્ગ છે.

7) ઈર્ષ્યા તમને મોટા ભાગે અસર કરે છે

શું તમે તેની ઈર્ષ્યા કરો છો કે તમે તેને ઈર્ષ્યા કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો?

જો તમે જાણતા હોવ કે બ્રેકઅપ એ યોગ્ય નિર્ણય હતો, તો પણ તે જાણવું દુઃખદાયક હોઈ શકે છે કે તમારી ભૂતપૂર્વ વ્યક્તિ આટલી ઝડપથી આગળ વધી ગઈ છે, કોઈની સાથે ડેટિંગ કરી રહી છે અથવા નવી ગર્લફ્રેન્ડ છે.

તમે આગળ વધ્યા નથી અને તમે સતત તેમના જીવન સાથે અનુસરતા રહ્યા છો.

તેઓ તમારા પર છે અને કોઈની સાથે આગળ વધ્યા છે તે જાણવું હંમેશા સરળ નથી ગળી જવું શરૂઆતમાં થોડું ભરાઈ જવું સામાન્ય છે, અને કેટલાક કિસ્સાઓમાં, આ છેઅપેક્ષિત.

આ તમને બતાવવા માટે તમારા ભૂતપૂર્વ સાથે સંપર્કમાં રહેવા માટે બનાવે છે.

તમે સંભવતઃ તમારી કિલર સેલ્ફી પોસ્ટ કરી રહ્યાં છો – જે દર્શાવે છે કે તમે સંપૂર્ણ સ્વસ્થ અને ખુશ છો. અથવા તમે તમારા ભૂતપૂર્વની પ્રતિક્રિયા કેવી રીતે કરશે તે જાણવા માટે તમને ન ગમતી કોઈની સાથે બહાર જઈ શકો છો.

આ જરૂરી નથી, તેથી તેને બનાવટી કરવાનું બંધ કરો. તેનાથી તમને ઘણું ખરાબ લાગશે.

રમત પુરી થઈ ગઈ છે - અને તમારે તેમને અવરોધિત કરવા જોઈએ.

8) તમારી જાતને કંઈક મૂર્ખતા કરતા રોકવા માટે

તમે શરૂઆતમાં માને છે કે જ્યારે તમે તેને મિસ કરશો ત્યારે તમને તેને કૉલ કરવાની કે મેસેજ કરવાની ઇચ્છા નહીં થાય. અથવા તમે વિચાર્યું હતું કે તમે નશામાં તેને ટેક્સ્ટ કરવાનો પ્રતિકાર કરી શકો છો.

તે વસ્તુઓ સાથે વ્યવહાર કરવો કંટાળાજનક છે જેને તમે બીજા દિવસે અનિવાર્યપણે ધિક્કારશો.

તે હજુ પણ તમને યાદ કરે છે કે કેમ તે જાણવા માટે તમે તેનો સંપર્ક કરશો અથવા નહીં. એવા કિસ્સાઓ હશે કે જ્યાં તમે તેને તે રાત્રે તમને જોવા માટે પૂછશો, વગેરે.

અથવા કદાચ, તમે માફ કરશો (જો કે તેણે તમારી સાથે છેતરપિંડી કરી છે) - માત્ર એક બનાવવા માટે તમારી જાતને મૂર્ખ બનાવે છે.

જ્યારે તમારી ઇચ્છાશક્તિ મજબૂત ન હોય, ત્યારે તમે જેને પ્રેમ કરો છો તેને અવરોધિત કરવું એ તમારી જાતને મૂર્ખતાભર્યા કામ કરતા અટકાવવાનો એક શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે.

તેમને અવરોધિત કરવું એ બધું જ નથી- ઉકેલ પરંતુ તે વધારાના પ્રયત્નો તમારા નશામાં રહેલા સ્વને તમારા સ્વસ્થ જીવનને બરબાદ થવાથી બચાવવામાં ફરક પાડે છે.

9) ભાવનાત્મક દુઃખથી દૂર થવું

શું તે તેના માટે ખૂબ સરળ બની જાય છે જ્યારે તે કંટાળો આવે ત્યારે તમારા સુધી પહોંચવા માટે? અને શું તમે તેને દર વખતે મેસેજ પણ કરો છોતમે ઉદાસી મૂવીઝ જુઓ છો અને નોસ્ટાલ્જિક અનુભવો છો?

તમે બંને નક્કી કરી શકતા નથી કે તેને વાસ્તવિક માટે છોડી દેવું કે નહીં.

કદાચ તે તમને પાછા લાવવાનો પ્રયાસ કરી સતત તમને મારતો હોય, અને પછી બીજા દિવસે તેને બીજી છોકરી સાથે જોઉં છું.

બધું ખૂબ થાકી જાય છે! પરંતુ તમારે તેની સાથે બિલકુલ વ્યવહાર ન કરવો જોઈએ.

તેથી નિયંત્રણમાં રહેવું અને બાબતોને તમારા પોતાના હાથમાં લેવું શ્રેષ્ઠ છે.

તેના કારણે, તમારી તરફેણ કરો અને અવરોધિત કરો. તેમને જ્યારે તમે તેને તમારા જીવનમાં રાખવા માટે ટેવાયેલા હોવ ત્યારે તે સરળ નથી હોતું, તે કરવું જરૂરી છે.

તો તમે તે દુઃખને કેવી રીતે દૂર કરી શકો છો જે તમને મુશ્કેલીમાં મૂકે છે?

સૌથી અસરકારક રીત તે છે, તમારી જાતથી શરૂઆત કરવી અને તમારી વ્યક્તિગત શક્તિને ટેપ કરવી.

તમે જુઓ, આપણામાંના મોટાભાગના લોકો ક્યારેય આપણી અંદર રહેલી અવિશ્વસનીય શક્તિ અને સંભવિતતાને ટેપ કરે છે. આપણે આત્મ-શંકા અને મર્યાદિત માન્યતાઓમાં ખૂબ જ ફસાઈ જઈએ છીએ. અમે ખોટા સ્થળોએ સુખની શોધ કરીએ છીએ.

મેં આ અદ્ભુત અભિગમ શામન રુડા આંદે પાસેથી શીખ્યો. તેમણે હજારો લોકોને કામ, કુટુંબ, આધ્યાત્મિકતા અને પ્રેમને સંરેખિત કરવામાં મદદ કરી છે જેથી તેઓ તેમની શક્તિ શોધી શકે.

તેમનો અનન્ય અભિગમ તમારી આંતરિક શક્તિ સિવાય બીજું કંઈ વાપરે છે - કોઈ યુક્તિઓ અથવા સશક્તિકરણના બનાવટી દાવાઓ નથી.

તે એટલા માટે છે કારણ કે સાચી સશક્તિકરણ અંદરથી આવવાની જરૂર છે.

તેમના ઉત્તમ મફત વિડિયોમાં, તે શેર કરે છે કે કેવી રીતે જીવન અને સંબંધો તમે હંમેશા ઇચ્છતા હો તેની કેટલીક તકનીકોને અનુસરીને.

અને તે છેતમે વિચારી શકો તેના કરતાં વધુ સરળ.

તેથી જો તમે આજે તે ફેરફાર કરવા માટે તૈયાર છો, તે ભૂતકાળની ચિંતાઓને તમારી પાછળ મૂકી દો અને તમારું શ્રેષ્ઠ જીવન જીવવાનું શરૂ કરો, તો તમારે તેની જીવન બદલી નાખતી સલાહ તપાસવાની જરૂર છે.

મફત વિડિયો જોવા માટે અહીં ક્લિક કરો.

10) તમારા માટે દૃષ્ટિથી, મનની બહાર કામ કરો

ભૂતકાળને પાછું જોઈએ છે સંપૂર્ણપણે કુદરતી વસ્તુ.

હેક્સસ્પિરિટથી સંબંધિત વાર્તાઓ:

તમે ઘણો સમય વિતાવ્યો છે અને સાથે સાથે યાદો બનાવી છે. તમે એકબીજા સાથે હોવ છો જ્યારે કોઈ બીજા સુધી પહોંચવામાં ડરી જાય છે

ભલે બ્રેકઅપ પરસ્પર નિર્ણય હતો કે નહીં, તમે તેની સાથે ઘનિષ્ઠ પળો અને તમારા જીવનનો એક ભાગ શેર કર્યો છે.

પરંતુ હવે તે તમારા જીવનમાંથી બહાર થઈ ગયો છે.

તમારી બાકીની જીંદગી તેની સાથે ન વિતાવવાનો વિચાર લગભગ તેના સોશિયલ મીડિયા એકાઉન્ટ્સ પર તેને ખુશ જોવા જેટલો ગડબડ કરે છે.

અને તેને તમારા સોશિયલ મીડિયા એકાઉન્ટ્સ અને ફોન કોન્ટેક્ટ લિસ્ટમાં રાખવાથી પરિસ્થિતિ ખૂબ જ મુશ્કેલ બને છે.

જે માણસ પહેલા તમારું બધું જ હતો તે હવે એક દૂરની સ્મૃતિ બની ગયો છે જેનાથી તમે તમારી જાતને છૂટકારો મેળવવા માટે સખત પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો.

જવા માટેની શ્રેષ્ઠ રીત તેને અવરોધિત કરવી છે.

તમારા ભૂતપૂર્વનો અર્થ એ છે કે તમારા ભૂતપૂર્વ બનવા માટે, વધુ કંઈ નહીં.

11) બ્રેકઅપ-બેક એકસાથે ચક્રને રોકવા માટે

શું તમે બ્રેકઅપ થવાનું ચાલુ રાખો છો અને ફરી એકસાથે રહો છો? જો તમે હંમેશા તેની સાથે ચાલુ અને બંધ સંબંધમાં હોવ તો, ચક્રને રોકવા માટે કંઈક કરો.

આ બિનઆરોગ્યપ્રદ છે અને તે ઘણી ભાવનાત્મકતાનું કારણ બની શકે છેતકલીફ.

એવું બની શકે કે જેમ તમે બ્રેકઅપ પર નેવિગેટ કરો છો, તેમ છતાં તમે વસ્તુઓને કામ કરવા માટે પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો.

આ ચાલુ અને બંધ સંબંધ સામાન્ય રીતે ત્યારે થાય છે જ્યારે,

પણ જો તમારી પાસે અસાધારણ ભૌતિક રસાયણશાસ્ત્ર છે, તો સાથે રહેવાથી શ્રેષ્ઠને બદલે માત્ર એકબીજાની સૌથી ખરાબ સ્થિતિ બહાર આવે છે.

આખું નાટક અને ભાવનાત્મક રોલરકોસ્ટર સંપૂર્ણ બર્ન-આઉટ હોઈ શકે છે.

શ્રેષ્ઠ ઉકેલ અહીં ભૂતપૂર્વને અવરોધિત કરવાનું છે - ફક્ત કારણ કે સંબંધ ખૂબ ઝેરી બની ગયો છે.

12) તેને જોઈને તમે અસ્વસ્થ છો

શું તમે તેની પોસ્ટ્સ (અથવા તેના મિત્રોના ફોટા પણ) તપાસો છો અને તેને જુઓ છો. ખૂબ મજા આવે છે? પરંતુ જ્યારે પણ તમે તેને સોશિયલ મીડિયા પર તપાસો છો ત્યારે શું તે તમને પાગલ બનાવી દે છે?

તે એટલા માટે કારણ કે જ્યારે આપણે હજી પણ કોઈને પ્રેમ કરીએ છીએ, ત્યારે અમે તેનો પીછો કરવા માટે અમારા માર્ગથી દૂર જઈએ છીએ.

બ્રેકઅપ પછી તમે તેને સારું કરતા જોશો, પરંતુ તમે તમારા વિશે ભયંકર અનુભવ કરશો. સંભવતઃ તમે હંમેશા એ જાણવા માટે મરણ પામશો કે તે પહેલેથી જ કોઈ નવી વ્યક્તિને જોઈ રહ્યો છે.

તમારી જાતને પરેશાન કરવાથી દૂર રહો અને તેને અવરોધિત કરો.

તેને કોઈની સાથે આગળ વધતા જોઈને તમે