Katrs šķiršanās gadījums ir unikāls un sāpīgs savā veidā.

Taču puišiem ir process, kā izšķirties, un gandrīz visi viņi to ievēro.

Šeit ir aprakstīti šķiršanās posmi, kuriem cilvēks parasti iziet cauri.

Kādi ir puiša šķiršanās posmi? Viss, kas jums jāzina

Daudz kas ir atkarīgs no tā, kurš ar kuru izšķīrās. Taču, neskatoties uz to, šķiršanās smagi skars puisi, pat ja viņš ir tas, kurš to vēlējās.

Katram puisim ir savs process, kā apstrādāt šķiršanos, bet galvenie posmi ir šādi.

1) Pārsteigums

Pirmkārt, būs kāds pārsteigums, ka attiecības ir beigušās.

Šķiršanās nekad nav viegla, un, pat ja šķiršanās ir redzama no liela attāluma, tā vienmēr ir neliels šoks.

Plānot atvadīties un pēc tam šķirties un saprast, ka viss patiešām ir beidzies un ka jūs vairs neatgriezīsieties kopā, ir satricinājums sistēmai.

Pirmais posms, ko puisis piedzīvos šķiršanās laikā, ir šoks un zināma nerealitātes sajūta, ka viss patiešām ir beidzies.

Paies vismaz dažas dienas, lai tas patiešām iesakņotos. Un pat pēc tam viņš atradīs sevi mazliet iestrēgušu, kratot galvu un domājot, vai tas viss patiešām ir noticis un viņš patiešām ir ar tevi beidzis.

Pēc pārsteiguma nākamā emocija, kas, visticamāk, būs:

2) noliegums

Nākamais pēc pārsteiguma, visticamāk, būs noliegums - vai nu par pašu šķiršanos, vai par to, kāpēc tā notika.

Viņš var domāt, ka jūs tik un tā drīz atkal būsiet kopā.

Vai arī domā, ka šķiršanās bija tikai tāpēc, ka esi bijusi pārāk aizņemta darbā vai neesi viņu pietiekami uzklausījusi, vai vēl kādu citu iemeslu dēļ, pat ja tas ir pilnīgi neprecīzi.

Tas būtībā ir veids, kā bloķēt sāpes.

Taču tas ir arī viņa psiholoģiskais mehānisms, lai mēģinātu pieturēties pie modeļiem, pie kuriem viņš ir pieradis un kurus atklāj šķiršanās.

Noliedzot to, kas un kāpēc īsti notika, viņš cer apturēt sāpes.

Taču sāpes par tavu prombūtni joprojām ir kā degoša ogle viņa krūtīs.

Un agri vai vēlu tas sāks degt.

3) Vīriešu psiholoģijas izpratne šķiršanās gadījumā

Vīriešiem var būt grūti izprast šķiršanās posmus, jo īpaši tad, ja tos pārdzīvojat jūs.

Iespējams, jūs aizdomājaties, kāpēc jūs tā jūtaties un vai arī citi puiši ir piedzīvojuši ko līdzīgu, piedzīvojot romantisku vilšanos.

Iespējams, ka tie ir.

Un labākais veids, kā es zinu, kā aprunāties ar kādu, kas to saprot, ir vērsties pie sertificēta attiecību trenera.

Tas šķiet liels solis, taču patiesībā tas ir ļoti vienkārši izdarāms.

Es iesaku izmantot mīlestības trenerus vietnē Relationship Hero, kurā ir akreditēti profesionāļi, kas pārzina šķiršanās posmus un ar kuriem varat aprunāties un saņemt atbalstu.

Kā es to zinu?

Pagājušajā gadā, pēc tam, kad pārdzīvoju savas dzīves vissmagāko šķiršanos, kas man radīja sajūtu, ka es dzīvē un mīlestībā staigāju pilnīgā tumsā, es vērsos pie viņiem.

Treneris man palīdzēja izgaismot un saprast, kas notiek un kāpēc es reaģēju tā, kā reaģēju.

Vissvarīgākais ir tas, ka viņa man palīdzēja saprast, kas man jādara tālāk un kā es varu produktīvāk tikt galā ar šķiršanos.

Noklikšķiniet šeit, lai sāktu.

4) dusmas

Nākamais pēc nolieguma, visticamāk, būs dusmas.

Kaut kas, ko ļoti vēlējies, tev ir atņemts, un tās ir vienas no sliktākajām sajūtām, kādas vien var būt.

Lai cik pārliecināts par sevi būtu vīrietis, pamēģiniet viņu novērot pirms un pēc šķiršanās ar mīļoto sievieti.

Tas ir smags trieciens. Neviens no šķiršanās ar kādu, kas viņam patiesi rūp, neiznāk neskarts.

Tas ir ugunsgrēks, kurā var iziet cauri.

Un tas izraisa ugunīgas dusmu un niknuma emocijas par to, ka esi atstāts novārtā, un par to, ka nekas nav izdevies, bieži vien neatkarīgi no loģikas, kāpēc tas nav izdevies.

Galu galā mīlestība ir kaut kas, tikai ne racionāls.

Kā raksta Rebeka Stronga:

"Apziņa, ka tavs bijušais ir aizgājis uz visiem laikiem, var izraisīt diezgan spēcīgas nodevības, neapmierinātības un dusmu sajūtas.""

Dusmas, ko izjūtat pēc šķiršanās, var atšķirties atkarībā no jūsu personības, taču pat visniecīgākais puisis, visticamāk, izjutīs zināmu aizvainojumu un dusmas par to, ko zaudējis.

5) Vilšanās

Nākamais pēc nolieguma, kad dusmas mazliet norims, iespējams, būs vilšanās.

Tā joprojām ir, bet vairs nedeg tik karsti.

Tās vietā ir sava veida akla vilšanās, kas vienkārši vēlas tevi atpakaļ vai vismaz vēlas kādu citu iespēju vai atkārtotu darbu.

Diemžēl dzīve reti kad darbojas šādi.

Un pat atkal sanākot kopā reti kad izrādās tā, kā kāds no abiem cer.

Mīlestības ceļš ir klinšains, un, sākoties vienatnes dienu pagarinājumam, dusmām bieži seko vilšanās.

Vai tas tiešām tā būs?

Prāts sāk vairāk darboties, un puisis, visticamāk, sāks vairāk intelektualizēt.

6) Pašizolācija

Šajā brīdī pašizolācijas ieradums kļūst iespējams.

Maiņas starp neapmierinātību un vienkāršu vilšanos ar daudz miega un laika pavadīšanu prom no citiem un ārpus sabiedrības redzesloka.

Sociālajos tīklos publicēto ziņu skaits var gandrīz izsīkt, un saziņa ar draugiem un ģimeni, visticamāk, būs minimāla.

Galvenais izņēmums ir tad, ja viņš padziļināti runā ar tuvu draugu.

Taču lielākā daļa puišu jau tagad, visticamāk, ir pārdomājuši un izjaukuši attiecības.

Saistītie stāsti no Hackspirit:

Kas notika, un vai viņiem vajadzētu mēģināt to kaut kā novērst un salabot?

Šeit sākas nākamais posms.

7) Pārrunas

Nākamais puiša šķiršanās posms ir kaulēšanās.

Šajā laikā viņš, visticamāk, lūgs meiteni atgriezties kopā, sāks lakot viņas ziņas, skatīsies visus viņas stāstus vai mēģinās uz viņu uzskriet un izjautāt par viņu viņas draugus.

Lai kas viņam dotu kaut kādu iedomātu iespēju iegūt vēl vienu iespēju vai redzēt, vai šoreiz viss varētu būt labāk.

Tā ir atteikšanās patiešām pieņemt šķiršanos, un tā nāk pēc citām sākotnējām reakcijām, bieži vien tikai nedēļas vai divu laikā, lai gan laika grafiks atšķiras atkarībā no katra puiša.

Patiesība ir tāda, ka tirgošanās ir dabisks instinkts, kad zaudējat to, ko vēlaties.

Taču tā vietā, lai kaulētos, patiesībā ir daudz labāka ideja.

To es atklāju no slavenā brazīliešu šamaņa Rudā Iandē. Viņš man iemācīja ieraudzīt daudzus sevi kropļojošus uzskatus par mīlestību un sabiedrības iedibinātos mītus, kas mani turēja pie zemes.

Kā Ruda skaidro šajā aizraujošajā bezmaksas videoklipā, daudziem no mums par mīlestību ir pārdoti meli, un mēs nonākam ļoti sliktās attiecībās vai bezgalīgi salauztās sirdīs, kuras, šķiet, nekad neuzlabosies.

Taču viņš parāda risinājumu, pārsteidzoši pagriežot galdiņu pret vientulību un sirdssāpes.

Aplūkojiet bezmaksas videoklipu šeit.

8) pakaļdzīšanās

Ja kaulēšanās nesekmējas, puisis, visticamāk, mēģinās kaut kādā veidā, īpaši tikai un vienīgi ar ziņojumapmaiņas starpniecību, faktiski vajāt savu bijušo.

Atkarībā no puiša tas var ietvert mīlas bombardēšanu, lūgšanu, spiedienu, prāta spēļu spēlēšanu, joku sūtīšanu, lai atvieglotu situāciju, mēģinājumus pavedināt vai fotogrāfiju publicēšanu un mēģinājumus padarīt savu bijušo greizsirdīgu.

Tie visi ir taktikas piemēri, kā censties pastiprināt greizsirdību un saspringtību, kad šķiršanās paildzinās.

Viņš var arī parādīties vietās, kur viņa atrodas, un mēģināt būt viņas tuvumā vai iesaistīt savu bijušo sievieti sarunā vai mijiedarbībā viens pret vienu.

Ja un kad tas nedod cerētos rezultātus, puisis, visticamāk, pāries nākamajā posmā.

Nākamais posms ir saistīts ar daudzām dzērumā pavadītām naktīm un, iespējams, diezgan pārgalvīgu fizisku un emocionālu uzvedību.

9) Atlēkušās bumbas

Atgriezeniskās attiecības un sekss ir vēl viens mēģinājums bloķēt sāpes.

Tie ir kā atiestatīšanas poga, kas, kā puisis cer, paātrinās visas smagās emocijas, ko viņš izjūt, un vilšanos.

Atveseļošanās periods var ilgt dažus mēnešus vai dažkārt pat ilgāk.

Tas būtībā ir par mēģinājumu meklēt mierinājumu svešinieku rokās un aizstāt to, ko tu patiešām vēlējies, ar cilvēkiem, kurus tu patiesībā negribi.

Dažreiz atrāvieni pat kļūst par ilgtermiņa attiecībām, bet, ja pirms tam vēl esi iemīlējies kādā citā, tas joprojām var būt šķērslis darījuma noslēgšanai.

Kā šajā dziesmā dzied izcilais kantrī dziedātājs Ērls Tomass Konlijs (Earl Thomas Conley), atrāvieni ir neapmierinoši, un pat tad, kad satiec kādu, kurš ir lielisks un kurš tev patīk, tev galu galā ir jāļauj viņam saprast, ka tava sirds nav tajā.

Kā dzied Konlijs:

"Visgrūtākais, kas man jebkad ir bijis jādara.

tur viņu un mīl tevi..."

10) Dziļākas skumjas

Kad kaulēšanās un pakaļdzīšanās nesekmējas, iespējams, iestāsies vēl dziļākas skumjas un vēl lielāka pašizolācija.

Tas ir līdzīgs drudzim, kas, šķiet, nekad neizdzisīs.

Iespējams, viņa draugi un ģimene būs noraizējušies, jo viņš pazudīs no redzesloka un izdzīvos sirdi plosošo procesu, mēģinot samierināties ar šķiršanos.

Šajā brīdī viņš var sākt uzskatīt, ka viņš neko nevar darīt.

Iespējams, būs nepieciešama terapija un plašāka palīdzība, kā arī patiesības izpratne par mīlestības un intimitātes atrašanu.

Galu galā tas viss noved pie nākamā posma...

11) Pieņemšana

Kad šķiršanos nav iespējams mainīt un tu esi mēģinājis to noliegt, dusmoties uz to, noslēgties no tās, doties uz randiņiem un gulēt, līdz sāpes pāriet, tev nekas cits neatliek, kā to pieņemt.

Tas nenozīmē, ka sāpes izzūd vai ka pēkšņi viss kļūst saprotams.

Tas vienkārši nozīmē, ka tu pieņem, ka šis notikums un attiecības ir notikušas un tagad ir beigušās.

Neatkarīgi no tā, ko viņš dara, puisim ir jāsaprot, ka viss, kas tagad ir viņa kontrolē, ir viņa lēmumi un rīcība nākotnē.

Jebkāda izlīgšana vai cita iespēja attiecībās būs jāpanāk no viņas puses, jo viņš tagad ir pieņēmis, ka nevar kontrolēt iznākumu vai citu iespēju.

Brutāli, reizēm ļoti grūti pieņemt. Bet tas ir jāpieņem vismaz kā objektīvs fakts, kas noticis tavā dzīvē, lai būtu kaut kāda rīcības brīvība, lai no tā varētu kaut nedaudz atkāpties.

12) Nostalģija

Nostalģija ir sava veida pēcsajūta, kas puisim ir ļoti izplatīta šķiršanās posmos.

Ja viņš patiešām mīlēja bijušo sievieti, viņš nekad viņu pilnībā neaizmirsīs.

Noteiktas vietas, laiki, skati un smaržas atsauks atmiņā un laiku pa laikam pat liks viņam asaras.

Laiki, kas pavadīti kopā ar bijušo, var būt pagājuši un aizgājuši pagātnē, taču tie vienmēr kaut kādā formā dzīvos viņa sirdī, pat ja tie būs pārvarējuši apsēstības vai pilnīgas mīlestības posmu.

Šie īpašie mirkļi, kuros viņi dalījās, un tas, ko tie viņam nozīmēja dziļi sirdī, paliks apkārt, lai gan tagad tie ir pazuduši laika dzīlēs.

Nostaļģija vienmēr būs klāt, pat ja tas būs tikai elpas aizturēšana, kad viņš dzird kādu dziesmu...

Vai arī vienmēr izjūt emociju uzplūdus vietā, kur viņš pirmo reizi satika savu bijušo.

Nostaļģija nepazudīs.

Kriss Seiters skaidro:

"Tas ir posms, kad pēc emocionālo amerikāņu kalniņu posma, kad bijušais vīrietis izvairās no jums, meklē apstiprinājumu pie citiem, novērš savu uzmanību un atzīst, ka ir pieļāvis kļūdu, beidzot sapņo par to, "kas varētu būt bijis".""

Tagad viss ir beidzies, zilais bērniņ!

Attiecību beigas ir skumjas.

Vienīgais pozitīvais aspekts ir tas, ka tas ir arī laiks, kad var rasties kaut kas jauns.

Varbūt jaunas attiecības, varbūt jauna dzīves uzsākšana, jauni virzieni un mērķi.

Šķiršanās posmus ir grūti pārdzīvot, taču tas viss ir daļa no izaugsmes procesa.

Vai attiecību treneris var palīdzēt arī jums?

Ja vēlaties saņemt konkrētu padomu par savu situāciju, ļoti noderīga var būt saruna ar attiecību treneri.

Es to zinu no personīgās pieredzes...

Pirms dažiem mēnešiem es vērsos pie attiecību varoņa, kad manās attiecībās bija smags posms. Pēc tam, kad tik ilgi biju apmaldījusies savās domās, viņi man sniedza unikālu ieskatu manu attiecību dinamikā un to, kā tās atkal nostādīt uz pareizā ceļa.

Ja iepriekš neesat dzirdējis par attiecību varoni, tā ir vietne, kurā augsti apmācīti attiecību treneri palīdz cilvēkiem atrisināt sarežģītas un grūtas mīlas situācijas.

Dažu minūšu laikā varat sazināties ar sertificētu attiecību treneri un saņemt jūsu situācijai pielāgotus padomus.

Mani pārsteidza tas, cik laipns, iejūtīgs un patiesi izpalīdzīgs bija mans treneris.

Veiciet bezmaksas viktorīnu šeit, lai atrastu sev piemērotāko treneri.