“मला कशातही चांगले नाही…”

हा विचार तुमच्या डोक्यात वारंवार येतो का?

थांबा!

हे खरे नाही.

माझ्यासह बर्‍याच लोकांना वेळोवेळी असे वाटले आहे.

आयुष्य आपल्या आजूबाजूला इतके झपाट्याने फिरत आहे की आपण अनेकदा शांत बसून आपल्या सभोवतालचे लोक हे साध्य करताहेत आणि आपण का विचार करत आहात हे पाहतो. तितकेच यश मिळत नाही.

परंतु ही भावना प्रत्यक्षात आपल्याला कलंकित करू शकते.

तुम्ही ते खरे आहे असे मानायला सुरुवात करता.

तुम्ही नैराश्यातही जाऊ शकता जर तुम्ही ते तुमच्यासाठी चांगले होऊ दिले तर.

तर, तुम्हाला असे वाटत असेल तर तुम्ही काय करू शकता?

प्रथम, प्रत्येकामध्ये सामर्थ्य असते हे समजून घ्या (होय, तुमच्यातही)

आपल्यापैकी बरेच जण चारित्र्याच्या कमकुवततेवर लक्ष केंद्रित करतात. का? कारण नकारात्मक गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करणे आणि सकारात्मकतेकडे दुर्लक्ष करणे सोपे आहे.

हे विशेषतः त्यांच्यासाठी आहे ज्यांच्याकडे क्षमता स्पष्ट नाही.

उदाहरणार्थ माझ्याकडे पहा. या 3 गोष्टी मला चांगले आहेत हे समजायला मला अनेक वर्षे लागली:

1) ग्रिट आणि मी अयशस्वी झालो तरीही कार्य करत राहण्याची क्षमता. मी सहजासहजी हार मानत नाही.

२) मी निर्दोष नाही आणि मी सहज निष्कर्षापर्यंत पोहोचत नाही. मला जाणवते की कोणत्याही कथेला अनेक बाजू असतात.

3) मी एक दयाळू आणि काळजी घेणारी व्यक्ती आहे जी इतर लोकांबद्दल विचार करते आणि त्यांना कसे वाटते.

आता खात्री आहे की, ही वैशिष्ट्ये आहेत चांगले, परंतु ते टॉम ब्रॅडी सारख्या व्यक्तीसारखे स्पष्ट नाहीत ज्याच्याकडे लक्षवेधी हाताने डोळा आहेआजूबाजूला.

तुम्ही कशातही चांगले नाही हे मान्य करून बसून राहण्याऐवजी, तुम्ही ज्या गोष्टीत चांगले आहात त्या शोधात जा.

प्रत्येकजण कोणत्या ना कोणत्या गोष्टीत चांगला आहे, त्याला कदाचित लागेल. ते शोधण्यासाठी थोडे खोदले आहे.

तर, तुम्ही शोधाशोध कशी कराल?

तुम्हाला ज्या गोष्टी करण्यात आनंद वाटतो त्या सर्व गोष्टींची सूची बनवून सुरुवात करा: चित्रकला, रेखाचित्र, लेखन, छायाचित्रण...

तुम्ही कधी यापैकी कशाचाही पाठपुरावा केला आहे का?

आता वेळ आली आहे! त्यांना एकामागून एक घेऊन जा आणि काही वर्गांना हजेरी लावा.

त्यात रहा आणि पुढे जा, तुमच्यात लपलेली प्रतिभा आहे हे पाहून तुम्हाला आश्चर्य वाटेल.

फक्त लक्षात ठेवा, लोक तसे करत नाहीत फक्त रात्रभर काहीतरी चांगले व्हा. ते साध्य करण्यासाठी ते सहसा अभ्यास/सराव करतात आणि त्यामध्ये त्यांचे मन लावतात.

त्यांना वाटेल की ते गोष्टी नैसर्गिकरित्या उचलतात परंतु हे लोक दुर्मिळ असतात.

बहुतेकदा ते यातून येते. समर्पण आणि कठोर परिश्रम. म्हणून जर तुम्हाला खरोखर काहीतरी चांगले शोधायचे असेल, तर तेथे जाण्यासाठी तुम्हाला वेळ आणि प्रयत्न करावे लागतील.

तुम्हाला चौकाच्या बाहेरही विचार करावा लागेल:

• मी ऐकण्यात चांगला आहे.
• मी मदत करण्यात चांगला आहे.
• मी इतरांना आनंदित करण्यात चांगले आहे.
• मी हसण्यात चांगले आहे .

अनेकदा, आपण एखादे चांगले कौशल्य शोधण्यात इतके दृढ होतो की आपण एखाद्या गोष्टीत चांगले असणे म्हणजे नेमके काय याचा मागोवा गमावतो.

प्रत्येकजण असू शकत नाही. गणिताचा अभ्यासक किंवा इंग्रजी मूर्ख, जसे प्रत्येकजण दयाळू आणि समजूतदार नसतोइतर.

हे तुमचे सामर्थ्य शोधणे आणि तेथून पुढे जाणे आहे.

मग तुम्हाला त्रास देत असलेल्या या असुरक्षिततेवर तुम्ही मात कशी करू शकता?

सर्वात प्रभावी मार्ग म्हणजे तुमची वैयक्तिक शक्ती वापरणे.

तुम्ही पहात आहात की, आपल्या सर्वांमध्ये अविश्वसनीय शक्ती आणि क्षमता आहे, परंतु आपल्यापैकी बहुतेकांनी कधीही त्याचा वापर केला नाही. आपण आत्म-शंका आणि मर्यादित विश्वासांमध्ये अडकतो. ज्या गोष्टीमुळे आपल्याला खरा आनंद मिळतो ते आपण करणे सोडून देतो.

मी हे शमन रुडा इआंदेकडून शिकलो. त्याने हजारो लोकांना काम, कुटुंब, अध्यात्म आणि प्रेम संरेखित करण्यात मदत केली आहे जेणेकरून ते त्यांच्या वैयक्तिक शक्तीचे दरवाजे उघडू शकतील.

त्याच्याकडे एक अनोखा दृष्टीकोन आहे जो पारंपारिक प्राचीन शमॅनिक तंत्रांना आधुनिक काळातील वळणासह एकत्रित करतो. हा एक दृष्टीकोन आहे जो तुमच्या स्वतःच्या आंतरिक शक्तीशिवाय काहीही वापरत नाही - कोणतीही नौटंकी किंवा सक्षमीकरणाचे खोटे दावे नाहीत.

कारण खरे सशक्तीकरण आतूनच यायला हवे.

त्याच्या उत्कृष्ट विनामूल्य व्हिडिओमध्ये, रुडा स्पष्ट करतो की आपण नेहमी स्वप्नात पाहिलेले जीवन आपण कसे निर्माण करू शकता आणि आपल्या भागीदारांमध्ये आकर्षण कसे वाढवू शकता आणि हे आपण विचार करण्यापेक्षा सोपे आहे.

त्यामुळे जर तुम्ही निराशेत जगण्याचा कंटाळा आला असाल, स्वप्न पाहत आहात पण कधीच साध्य होत नाही आणि आत्म-शंकेमध्ये जगत असाल, तर तुम्हाला त्याचा जीवन बदलणारा सल्ला पाहणे आवश्यक आहे.

येथे क्लिक करा. विनामूल्य व्हिडिओ पहा.

8) तुम्हाला काय चांगले व्हायचे आहे ते निवडा

तुम्हाला असे वाटत असेल की तुम्ही कशातही चांगले नाही कारण तेथेतुम्हाला ज्या विशिष्ट कौशल्यात प्राविण्य मिळवायचे आहे ते तुमच्या नशीबात नाही.

कोणालाही खाली आणण्यासाठी हे पुरेसे आहे.

तुम्ही कदाचित तुमच्या प्रवासाच्या त्या महत्त्वाच्या टप्प्यावर असाल ज्यावर तुम्ही असाल. चालू ठेवावे की हार मानावी आणि काहीतरी नवीन करण्याचा प्रयत्न करावा हे माहित नाही.

तुम्ही नक्कीच पुढे जात राहा!

आम्ही सर्वजण प्रयत्न करत असताना रस्त्याच्या या धक्क्यावर पोहोचतो साध्य करणे ही आमची मोहीम आहे जी आम्हाला आणखी पुढे ढकलते.

तुम्हाला तुमच्या दृष्टिकोनावर पुनर्विचार करावा लागेल.

लायब्ररीत जा आणि या विषयावरील पुस्तके घ्या. या विषयावर टीव्ही शो पहा. YouTube वर जा आणि अधिक जाणून घ्या.

तुम्ही खरोखरच गंभीर असाल, तर तुम्हाला या विषयासाठी दर आठवड्याला काही तास समर्पित करावे लागतील जेणेकरून तुम्हाला सुधारण्यासाठी आणि चांगले होण्यासाठी वेळ मिळेल.

त्याच वेळी, तुम्हाला वाटेत छोट्या विजयांचा आनंदही साजरा करावा लागेल. हे तुम्हाला उद्दिष्ट साध्य करण्यासाठी प्रेरित आणि मार्गावर ठेवेल.

अनेकदा, जेव्हा तुम्ही त्याच्या जाडीत असता, तेव्हा तुम्ही प्रत्यक्षात किती दूर आला आहात हे तुमच्या लक्षातही येत नाही.

तुम्ही कुठे सुरुवात केली आणि आज कुठे आहात हे मागे वळून पाहणे महत्त्वाचे आहे. हे तुम्हाला आश्चर्यचकित करू शकते!

आपल्याला पाठीवर चांगला थाप द्या आणि पुढे जा.

9) नकारात्मकतेकडे दुर्लक्ष करा

आमच्याकडे अनेकदा असे विचार असतात आणि ते प्रमाणित करण्यासाठी मित्र आणि कुटुंबाकडे वळतो.

परिणामी, ते तुमच्याशी सहमत आहेत. विचार करून ते तुम्हाला तुमच्या अनुभूतीमध्ये साथ देत आहेत आणि तुम्हाला मदत करत आहेतते.

वास्तविकपणे, तुम्ही आत्मविश्वास वाढवण्याच्या शोधात होता आणि त्यांनी त्याऐवजी तुमच्या अपयशांना बळ दिले आहे.

या फंदात पडू नका!

तुमचे कुटुंब आणि मित्र तुम्ही अजिबात चांगले नाही असे समजू नका. ते फक्त समर्थन करण्याचा प्रयत्न करत आहेत आणि चुकीच्या मार्गाने जात आहेत.

तुम्ही स्वतःला स्वतःला घृणा करण्याच्या चक्रात अडकता ज्याची हमी देखील नाही.

हे करते ओळखीचा वाटतो?

तुम्ही मित्र आणि कुटुंबीयांना प्रथम का विचारत आहात यावर एक नजर टाकण्याची ही वेळ आहे.

तुम्ही त्यांच्याशी नकारात्मकतेने संपर्क साधल्यास, ते तुमच्याशी सहमत होतील. तुम्हाला हे पुढे जाण्यास आणि पुढे जाण्यास मदत करण्यासाठी.

10) सर्व व्यवहारांचे जॅक व्हा

एखाद्या गोष्टीत खरोखर चांगले असण्यात काय गंमत आहे, जेव्हा तुम्ही विविध प्रकारच्या विविधतेमध्ये ठीक राहू शकता. गोष्टी?

त्यात आणखी किती मजा आहे?

जॅक ऑफ ऑल ट्रेड्स - मास्टर ऑफ नॉट.

काही लोक नैसर्गिकरित्या सर्व ट्रेड्सचे जॅक असतात आणि ते चांगले असतात. विविध गोष्टी.

तुम्हाला असे वाटेल की तुम्ही कशातही चांगले नाही, परंतु माझ्यावर विश्वास ठेवा, बाकीचे सर्वजण तुमच्याकडे वेगळ्या नजरेने पाहतात.

तुम्हाला अनेक वेगवेगळ्या क्रियाकलाप करताना ते पाहतात आणि तुम्ही किती समतोल राखता आणि त्यांच्याशी चांगले वागता याविषयी आश्चर्य वाटते.

त्याला आलिंगन द्या. ती एक लपलेली प्रतिभा शोधण्याचा प्रयत्न करणे थांबवा आणि फक्त हे मान्य करा की तुम्ही प्रत्येक गोष्टीत अधिक चांगले आहात. हे खूप चांगले कौशल्य आहे.

प्रत्येकजण कोणत्या ना कोणत्या गोष्टीत चांगला असतो.

क्विझ: तुमची लपलेली महाशक्ती काय आहे? आम्ही सर्व एव्यक्तिमत्व वैशिष्ट्य जे आपल्याला विशेष बनवते... आणि जगासाठी महत्त्वाचे. माझ्या नवीन क्विझसह तुमची गुप्त महाशक्ती शोधा. येथे क्विझ पहा.

शेवटी

तुम्ही काहीही चांगले नाही असे तुम्हाला वाटत असताना या 10 टिपा तुम्हाला उंचावण्याचा उत्तम मार्ग आहेत, पण मोठे चित्र आहे की प्रत्येकजण कोणत्या ना कोणत्या गोष्टीत चांगला आहे.

प्रत्येकजण.

तुम्हाला ते उघड करण्यासाठी थोडेसे खोदून काढावे लागेल.

तुम्ही संघर्ष करत असाल, तर तुमच्या गोष्टींचा विचार करा आनंद घ्या...

सायकल चालवणे, मुलांसोबत राहणे, वाचणे, लेखन करणे, कोडी सोडवणे...

तुम्ही या गोष्टींचा आनंद घेत असण्याची शक्यता आहे कारण तुम्ही त्यात चांगले आहात.

असे होऊ शकते Facebook वरील त्या व्यक्तीशी तुलना करू नका जो गणिताचा अभ्यासक आहे, परंतु ही तुमची स्वतःची खास गोष्ट आहे ज्यात तुम्ही चांगले आहात.

तुम्ही आनंदी राहण्यात चांगले असू शकता! हे एक कौशल्य आहे ज्यावर प्रभुत्व मिळविण्यासाठी अनेकांना संघर्ष करावा लागतो.

अजूनही आपण ज्यामध्ये चांगले आहात त्याबद्दल विचार करण्यास धडपडत आहात? तुम्ही काहीतरी तयार करू शकता.

गरजू लोकांसाठी स्वयंसेवा सुरू करा आणि इतरांना मदत करण्यात चांगले व्हा.

एखाद्या गोष्टीत चांगले असण्यासाठी कौशल्य लागते, परंतु जर तुम्ही चौकटीच्या बाहेर विचार केला तर काही आपली इच्छा असल्यास ती कौशल्ये कोणीही शिकू शकतो.

कल्पना करा की जर प्रत्येकजण दयाळूपणे वागण्यात आणि मदत करण्यात चांगला असेल तर जग कसे असेल?

युक्ती म्हणजे स्वत:ची इतरांशी तुलना करणे थांबवणे.

लोकांना त्यांच्या आयुष्याबद्दल बढाई मारणे आवडते परंतु ते इतर सर्व तपशील सोडून देतात. एखाद्याच्या मनात काय चालले आहे हे आपल्याला कधीच कळत नाहीआयुष्य.

ज्या व्यक्तीने फेसबुकवर तिचे फोटोग्राफीचे कौशल्य दाखवले ती व्यक्ती तिच्या स्वतःच्या मानसिक आरोग्याच्या समस्यांमधून जात असू शकते आणि ती स्वतःला व्यक्त करण्याचा हा मार्ग आहे.

मागे काय चालले आहे हे तुम्हाला कधीच कळत नाही. बंद दारे.

पुढच्या वेळी तुम्हाला तुमचे मन भटकत असल्याचे दिसले आणि "मला काहीही चांगले नाही" असे म्हणताना लगेच प्रतिसाद द्या.

"होय, मी आहे. मी बेकिंग / वाचन / कोडी मध्ये चांगला आहे आणि ते पुरेसे आहे. मी आनंदी राहण्यातही चांगला आहे.”

एक सरासरी माणूस त्याचा स्वत:चा जीवन प्रशिक्षक कसा बनला

मी एक सरासरी माणूस आहे.

मी कधीही धर्म किंवा अध्यात्माचा अर्थ शोधण्याचा प्रयत्न केला नाही. जेव्हा मला दिशाहीन वाटते तेव्हा मला व्यावहारिक उपाय हवे आहेत.

आणि आजकाल प्रत्येकजण ज्या गोष्टीबद्दल उत्सुक आहे असे दिसते ते म्हणजे जीवन प्रशिक्षण.

बिल गेट्स, अँथनी रॉबिन्स, आंद्रे अगासी, ओप्रा आणि इतर असंख्य सेलिब्रेटी पुढे जातात आणि जीवन प्रशिक्षकांनी त्यांना किती छान गोष्टी साध्य करण्यात मदत केली आहे.

त्यांच्यासाठी चांगले, तुम्ही कदाचित विचार करत असाल. ते नक्कीच घेऊ शकतात!

खरं, मी अलीकडेच व्यावसायिक जीवन प्रशिक्षणाचे सर्व फायदे महागड्या किमतीच्या टॅगशिवाय मिळवण्याच्या मार्गावर अडखळले आहे.

कारण फार पूर्वी, मला वाटत होते माझ्या स्वत:च्या आयुष्यात रडरलेस. मला माहित होते की मला योग्य दिशेने रॉकेटची आवश्यकता आहे.

मी जीवन प्रशिक्षकांवर ऑनलाइन संशोधन सुरू केले. दुर्दैवाने, मी पटकन शोधून काढले की एकाहून एक जीवन प्रशिक्षक खूप महाग असू शकतात.

पण नंतर मला परिपूर्ण वाटलेसमाधान.

तुम्ही तुमचा स्वतःचा जीवन प्रशिक्षक होऊ शकता असे दिसून आले.

मी माझा स्वतःचा जीवन प्रशिक्षक कसा झालो याबद्दल अधिक जाणून घेण्यासाठी येथे क्लिक करा. मी 3 शक्तिशाली व्यायामाची रूपरेषा देखील देतो जी तुम्ही आजपासून सुरू करू शकता.

जेव्हा लोक टॉम ब्रॅडीकडे पाहतात, तेव्हा त्यांना वाटते की ते कमी प्रतिभावान आहेत. पण हे खरे नाही.

जर प्रत्येकजण टॉम ब्रॅडीसारखा असता, तर समाज चांगला चालला नसता. प्रत्येकजण फुटबॉल खेळण्यात आणि व्यायाम करण्यात व्यस्त झाला असता!

समाज आणि गटांना वेगवेगळ्या प्रतिभा आणि आवडी असलेल्या सर्व प्रकारच्या लोकांची आवश्यकता असते.

म्हणून, तुमची ताकद डोळ्यांना कमी दिसत असली तरीही याचा अर्थ असा नाही की तुमच्याकडे कोणतीही ताकद नाही.

तुम्हाला फक्त तुम्ही कशात चांगले आहात याचा विचार करणे आवश्यक आहे.

ते करण्याचे काही मार्ग येथे आहेत.

1) या 16 भिन्न व्यक्तिमत्व प्रकारांवर एक नजर टाका. हे तुम्हाला तुमच्याकडे असलेले विविध प्रकारचे गुणधर्म आणि सुविचार समजून घेण्यास मदत करेल. तुम्हाला कदाचित जाणवेल की तुमच्यात काही गुण आहेत जे इतर लोकांमध्ये नाहीत.

2) तुमच्या मित्रांना किंवा कुटुंबातील सदस्यांना तुमच्याबद्दल काय आवडते ते विचारा. तुम्ही जे ऐकता ते पाहून तुम्हाला आश्चर्य वाटेल.

3) तुम्ही असे काय करू शकता किंवा तुम्ही काय करू शकता, जे इतर लोक करू शकत नाहीत किंवा ते करू शकत नाहीत? तुमच्या दैनंदिन संवाद आणि क्रियाकलापांचा सखोल विचार करा. तुमच्यात वेगळे काय आहे?

पहा, समस्या अशी आहे की, बहुतेक लोक टेनिससारख्या स्पष्ट कौशल्यात काय चांगले आहेत याचा संबंध जोडतात.

परंतु तुम्हाला त्यापेक्षा अधिक खोलवर आणि अधिक व्यापकपणे विचार करणे आवश्यक आहे . माणसं आश्चर्यकारकपणे गुंतागुंतीची आहेत आणि आमच्याकडे अनेक भिन्न व्यक्तिमत्त्व वैशिष्ट्ये आणि कौशल्ये आहेत.

क्विझ: तुमची लपलेली महाशक्ती काय आहे? आपल्या सर्वांकडे आहेएक व्यक्तिमत्व वैशिष्ट्य जे आपल्याला विशेष बनवते... आणि जगासाठी महत्त्वाचे. माझ्या नवीन क्विझसह तुमची गुप्त महाशक्ती शोधा. येथे प्रश्नमंजुषा पहा.

"मी कशातही चांगले नाही" याचा अर्थ काय आहे

आम्ही सर्वजण कशात तरी चांगले आहोत. तिथे मस्तीमध्ये बसणे आणि जगासोबत सामायिक करण्यासाठी आपल्याकडे कोणतीही प्रतिभा किंवा कौशल्ये नाहीत यावर आपल्या सर्व शक्तीने विश्वास ठेवणे सोपे आहे. पण ते खरे नाही.

कमीत कमी एक गोष्ट तुम्ही चांगली करता. युक्ती अशी आहे की, ही एक गोष्ट, तुम्हाला हवी असलेली गोष्ट असू शकत नाही.

उदाहरणार्थ, बर्‍याच माता त्यांच्या आयुष्यात “आई” असण्याव्यतिरिक्त आणखी काहीतरी शोधतात.

आणि हे मोठ्याने कबूल करणे वेडेपणाचे वाटत असताना, जगभरातील लाखो स्त्रिया त्यांच्या "आई" ओळखीसाठी संघर्ष करतात, विशेषत: जेव्हा "आई" ने त्यांच्या आयुष्यात CEO किंवा COO ची जागा घेतली.

म्हणून तुम्ही कदाचित विचार करत असाल की मी कशातही चांगला नाही, पण तुमचा नेमका अर्थ असा आहे की तुमच्या जीवनात काहीतरी आहे ते तुमच्या अपेक्षेप्रमाणे नाही आणि तुम्ही त्या एकाच विचाराने तुमचे संपूर्ण आयुष्य गुंफत आहात.

पुढे जेव्हा तुम्ही तुमचा आतला आवाज ऐकता तेव्हा म्हणा, “मी कशातही चांगला नाही…”, त्या आवाजाला पुढे ढकलण्यासाठी या 10 टिप्स वापरा.

1) सोशल मीडियापासून ब्रेक घ्या

सामाजिक इतरांशी कनेक्ट होण्यासाठी आणि जीवन सामायिक करण्यासाठी मीडिया हे एक उत्तम साधन आहे.

परंतु ते तुम्हाला अपुरे वाटू शकते.

गोष्ट अशी आहे की सोशल मीडिया फक्त एक सत्य चित्रित करत आहे. तरीही आपण स्वतःला पटवून देतोकी इतर प्रत्येकाचे आयुष्य आपल्यापेक्षा खूप चांगले आहे.

हसणाऱ्या मुलाचा तो फोटो? मिळण्यासाठी कदाचित 10 मिनिटे लागली, ओरडणे आणि थोडीशी लाच घेतली!

तुमच्या जिवलग मित्राचा तो सेल्फी? विविध फिल्टरसह 100 शॉट्सपैकी एक शॉट लागू केला जाण्याची शक्यता आहे.

तुम्ही पाहत असलेल्या प्रत्येक गोष्टीवर विश्वास ठेवू नका.

स्वतःची इतरांशी तुलना न करणे कठीण असू शकते. जेव्हा तुम्हाला वाईट वाटत असेल आणि तुम्हाला असे वाटू लागते की तुम्ही कोणत्याही गोष्टीत चांगले नाही, तेव्हा कदाचित सामाजिक गोष्टींपासून दूर जाण्याची वेळ आली आहे.

हे तुम्हाला केवळ 'परिपूर्ण' पासून दूर जाणार नाही प्रत्येकजण जीवन जगतो याबद्दल पोस्ट करतो परंतु आपल्या स्वतःच्या जीवनावर लक्ष केंद्रित करण्यासाठी आणि आपण ज्यामध्ये चांगले आहात ते शोधण्यासाठी स्वत: ला वेळ देईल.

आपल्याला चांगल्यासाठी सोशल सोडून जाण्याची गरज नाही. आपल्या सर्वांना माहित आहे की ते किती व्यसनाधीन असू शकते. त्याऐवजी, तुम्ही चांगल्या हेडस्पेसमध्ये येईपर्यंत त्यांच्यापासून दूर रहा.

तुम्हाला काही पोस्ट तुमच्याबद्दल वाईट वाटत असल्यास, तुम्हाला विश्रांतीची आवश्यकता आहे.

एकदा तुमचे डोके पुन्हा स्पष्ट करा, तुम्ही नकारात्मक हेडस्पेसमध्ये न फिरता परत जाण्यास सक्षम असाल.

चला याचा सामना करूया, आम्ही सर्वजण सोशल मीडियापासून थोडासा ब्रेक घेऊन वेळोवेळी करू शकतो. प्रत्यक्षात काहीतरी साध्य करण्यासाठी तुम्ही अविरतपणे स्क्रोल करण्यात घालवलेला वेळ मोकळा करू शकता.

तुम्हाला काहीतरी चांगले सापडेल.

2) स्वतःवर विश्वास ठेवू नका

आपल्या मनाबद्दल बोलताना, ते आपल्याला अनेकदा चुकीच्या मार्गावर नेऊ शकते.

जेव्हा आपण त्यातून जातो तेव्हा ते आपले स्वतःचे सर्वात वाईट शत्रू बनू शकतात.कठीण वेळ अधोगामी सर्पिल.

तुमचे मन हे एक शक्तिशाली साधन आहे आणि एक धोकादायक आहे.

तुम्ही पुरेसे चांगले नाही असे तुम्हाला वाटू शकते. पुरेसे हुशार नाहीत. पुरेसे सुंदर नाहीत. पुरेसा पूर्णविराम नाही.

तुम्ही या विचारांशी झुंजत असाल आणि तुम्ही स्वतःला या फंकमधून बाहेर काढू शकत नसाल, तर स्वतःसाठी उभे रहा.

तुम्ही मित्रांना किंवा कुटुंब स्वत:ला सांगत आहे की ते कशातही चांगले नाहीत, तुम्ही त्यात पाऊल टाकून त्यांना अन्यथा सांगणार नाही का? तुम्ही स्वतःसाठीही असेच केले पाहिजे.

अर्थात, हे कठीण असू शकते. तुम्हाला तुमच्या जवळच्या लोकांकडून थोडी मदत घ्यावी लागेल.

मग तुमच्या प्रिय व्यक्तींकडे वळण्याची वेळ आली आहे.

कठीण वेळ असताना त्यांच्यावर अवलंबून रहा आणि त्यांच्याशी बोला. रडण्यासाठी फक्त खांद्यावर उभे राहणे किंवा आपली मनं साफ करणे आणि सर्व नकारात्मकता काढून टाकणे हे आश्चर्यकारक काम करू शकते.

तुम्ही त्यांना तुमचे सर्वोत्कृष्ट गुण काय वाटते हे सांगण्यास सांगू शकता.

ते तुमच्यावर एका कारणासाठी प्रेम करतात आणि ते शेअर करताना अधिक आनंदी होतील.

तुमचे मन स्वच्छ करण्यासाठी आणि या नकारात्मक विचारांशी लढा देण्यासाठी तुम्हाला आत्मसन्मान वाढवण्याची गरज आहे.

विचारण्यास घाबरू नका – मित्र आणि कुटुंब यासाठीच आहेत. शिवाय, तुम्ही त्यांना कळवू शकताजेव्हा जेव्हा त्यांना गरज असते तेव्हा तुम्ही त्यांच्यासाठी तिथे असता.

मैत्री आणि कुटुंब हे दोन मार्ग आहेत.

3) तुमची लवचिकता निर्माण करा

जेव्हा तुम्हाला असे वाटते की तुम्ही कोणत्याही गोष्टीत चांगले नाही, कारण तुम्ही त्याग केला आहे. तुम्ही ते सत्य म्हणून स्वीकारले आहे.

तुम्ही कदाचित पहिल्यांदाच एखाद्या गोष्टीत चांगले नसाल - लिओनार्डो दा विंचीने मोनालिसा थेट बॅटमधून रंगवला नाही - परंतु सराव आणि समर्पणाने तुम्ही नक्की कराल तुम्ही यशस्वी होणारे क्षेत्र शोधा.

पण एक गोष्ट आहे जी तुम्हाला अपरिहार्य निराशा आणि अडथळ्यांना तोंड देईल:

लवचिकता.

लवचिकतेशिवाय, आपल्यापैकी बहुतेकजण हार मानतात आपल्याला पाहिजे असलेल्या गोष्टींवर. आपल्यापैकी बरेच जण जगण्यासारखे जीवन तयार करण्यासाठी संघर्ष करतात.

मला हे माहित आहे कारण अलीकडे पर्यंत मला माझ्या आयुष्याचे काय करावे हे माहित नसताना मला खूप कठीण गेले होते. मलाही असं वाटलं की मी काहीच केलं नाही.

मी लाइफ कोच जीनेट ब्राउन यांचा मोफत व्हिडिओ पाहेपर्यंत.

लाइफ कोच म्हणून अनेक वर्षांच्या अनुभवातून, जीनेटला लवचिक मानसिकता तयार करण्याचे एक अनोखे रहस्य सापडले आहे, ही पद्धत वापरून तुम्ही लवकर प्रयत्न न केल्याने तुम्ही स्वतःला लाथ द्याल.

आणि सर्वोत्तम भाग?

इतर अनेक लाइफ कोचच्या विपरीत, जीनेटचे संपूर्ण लक्ष तुम्हाला तुमच्या आयुष्यातील ड्रायव्हर सीटवर बसवण्यावर आहे.

लवचिकतेचे रहस्य काय आहे हे जाणून घेण्यासाठी, तिचा विनामूल्य व्हिडिओ येथे पहा.

4) मान्य करा की तुम्ही कधीच नसालसर्वोत्तम

कधीकधी, आम्हाला असे वाटू शकते की आम्ही कशातही चांगले नाही कारण आम्हाला आमच्या जीवनात कंटाळा आला आहे आणि थोडासा बदल हवा आहे.

तुम्ही परिपूर्णतावादी असल्यास, हे करणे सोपे आहे तुम्ही कधीच चांगले नसल्यासारखे वाटू शकता.

तुम्ही कला वर्गात जाऊ शकता आणि तुमच्यापेक्षा चांगले चित्रकार तुम्हाला घाबरू शकता.

तुम्ही व्यायामाच्या वर्गात जाऊन अनुभव घेऊ शकता. तुमच्यापेक्षा फिट असलेल्या सर्व लोकांसोबत जागा नाही.

सध्या, पराभव स्वीकारण्याची वेळ आली आहे.

तुम्ही कधीही एखाद्या गोष्टीत सर्वोत्तम नसू शकता.

आणि ते ठीक आहे!

याचा अर्थ असा नाही की तुम्ही त्याचा आनंद घेऊ शकत नाही.

त्या कला वर्गात जा आणि त्या व्यायाम वर्गात जा आणि तुमचा सर्वोत्तम शॉट द्या. स्वतःला सांगा की ते पुरेसे आहे.

जोपर्यंत तुम्ही त्याचा आनंद घेत आहात, तोपर्यंत तुम्ही सर्वोत्कृष्ट आहात की नाही याची कोणाला पर्वा आहे! तुम्हाला कदाचित सर्वात जास्त मजा आली असेल!

परफेक्शनिझम सोडून आणि फक्त डुबकी मारून आणि फिरून, तुम्ही काहीही चांगले नसल्याच्या भावनांना झटकून टाकू शकता.

तुम्ही तिथून बाहेर पडत आहात. आणि पुढे जाणे – जे दिवसाच्या शेवटी महत्त्वाचे आहे.

क्विझ: तुम्ही तुमची लपलेली महाशक्ती शोधण्यासाठी तयार आहात का? माझी नवीन क्विझ तुम्‍हाला तुम्‍ही जगासमोर आणलेली खरी अनोखी गोष्ट शोधण्‍यात मदत करेल. माझी प्रश्नमंजुषा घेण्यासाठी येथे क्लिक करा.

5) स्वत:ला वेळ द्या

तुम्ही कशात चांगले आहात हे तुम्हाला अद्याप सापडले नसेल.

अशा अनेक भिन्न गोष्टी आहेत ज्यात लोक चांगले आहेत. तुम्हाला यासाठी थोडा वेळ लागू शकतो हे कारण आहेतुमची सामर्थ्ये शोधण्यासाठी ते सर्व एक्सप्लोर करा.

बरेच लोक ते जे करतात ते करण्यातच आनंदी असतात आणि ज्या गोष्टींमध्ये ते सर्वोत्तम आहेत ते शोधण्याची त्यांची आकांक्षा शून्य असते.

इतरांसाठी, ही एक मोहीम आहे ते साध्य करण्यासाठी.

तुम्ही ज्यामध्ये चांगले आहात ते तुम्हाला खरोखर शोधायचे असेल, तर सुरुवात करा!

तुम्हाला आवडत असलेल्या सर्व गोष्टींची सूची बनवा आणि त्याद्वारे तुमचा मार्ग तयार करा.

महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे घाई करू नका. जर तुम्ही संधी दिली नाही तर तुम्ही ज्यामध्ये चांगले आहात ते तुम्हाला कधीच सापडणार नाही.

त्या कुकिंग क्लाससाठी साइन अप करा, स्विंग क्लास घ्या, काही मातीची भांडी करा किंवा शिल्पकला करा. आकाश ही तुमची मर्यादा आहे आणि तुम्हाला तेथे कोणती लपलेली कौशल्ये सापडतील याची तुम्हाला कल्पना नाही.

याला वेळ लागतो.

तुम्ही तेथे पोहोचू शकाल हे तुम्हाला पटवून देण्याची गरज आहे, परंतु दरम्यान, तुम्ही थोडे मजा करण्यासाठी बाहेर आलो आहोत.

तुम्ही भेटत असलेल्या सर्व लोकांचा आणि वाटेत तुम्ही बनवणाऱ्या मित्रांचा विचार करा. यामुळे हे सर्व शेवटी फायदेशीर ठरेल.

हॅकस्पिरिट कडील संबंधित कथा:

म्हणजे कसे चालते,

“हे असे नाही गंतव्यस्थान, हा प्रवास आहे.”

परिपूर्णता आणि यशासाठी प्रयत्न करण्याऐवजी, वाटेतल्या प्रगतीवर लक्ष केंद्रित करा. दररोज, तुम्ही लहानमोठ्या कामगिरी करत आहात ज्याचा तुम्हाला अभिमान वाटला पाहिजे.

गडबड आणि मागे पडल्याबद्दल स्वतःला त्रास देण्याऐवजी, प्रयत्न करण्यासाठी, प्रगती करण्यासाठी आणि पुढे येण्यासाठी स्वतःच्या पाठीवर थाप द्या. जसे तुमच्याकडे आहे.

6) प्रामाणिक रहास्वत:ला

तुम्हाला असे वाटत असल्यास, एखाद्या गोष्टीत चांगले नसणे यापेक्षा त्यात बरेच काही असते.

काही आत्म-खोदणे आणि तुम्ही का आहात हे शोधून काढणे फायदेशीर असू शकते खूप उदास वाटत आहे.

तुम्ही साध्य करण्याचा प्रयत्न करत आहात आणि तुम्ही अयशस्वी होत आहात असे वाटत आहे का?

तुम्ही यावर इतके लक्ष केंद्रित का करत आहात हे स्वतःला विचारण्याची वेळ आली आहे यश आणि ते तुम्हाला ज्या प्रकारे अनुभवत आहे ते लक्षात घेऊन ते फायदेशीर आहे की नाही.

तुम्हाला सोडून देण्याची आणि त्यावर लक्ष केंद्रित करण्यासाठी काहीतरी नवीन शोधण्याची वेळ येऊ शकते का?

तुमची एखादी विशिष्ट व्यक्ती आहे का? मत्सर आहे आणि दाखवायचे आहे का?

मत्सर ही अगदी सामान्य भावना आहे पण दुसऱ्याला मागे टाकण्याचा प्रयत्न करण्यात काही अर्थ नाही.

त्याऐवजी, तुमच्याकडे असलेल्या इतर गोष्टींचा विचार करा ज्या त्या नाहीत — त्यामुळे स्वत:ला खाली खेचण्याऐवजी, तुम्हाला आवश्यक असलेला स्वाभिमान वाढवण्यासाठी.

तुम्हाला तुमच्या जीवनातील सर्व पैलूंबद्दल फक्त निराश वाटते का?

तुमचे मिळवणे फायदेशीर आहे मानसिक आरोग्य तपासले आहे आणि कदाचित तुम्ही तुमचे आरोग्य सुधारण्यासाठी काही पूरक आहार घ्यावा की नाही हे पाहत आहात.

हे विचार कोठून आले आहेत हे तुम्हाला शोधून काढावे लागेल. एखाद्या गोष्टीत चांगले बनण्याची इच्छा असणे ही एक साधी गोष्ट आहे किंवा तुमच्या आयुष्यात आणखी काही घडत आहे का?

तुम्हाला काय हवे आहे हे समजून घेण्यासाठी स्वतःशी चांगले, प्रामाणिक संभाषण करणे.

7) तुम्ही चांगले आहात असे काहीतरी शोधा

तुमच्या नकारात्मक विचारांना आव्हान म्हणून घ्या आणि ते बदला