“මම කිසිම දෙයකට දක්ෂ නැහැ…”

මෙම සිතුවිල්ල ඔබේ ඔළුවට නිතර රිංගනවාද?

නවත්වන්න!

එය සත්‍ය නොවේ.

මා ඇතුළු බොහෝ මිනිසුන්ට විටින් විට මෙවැනි හැඟීමක් ඇති වී තිබේ.

ජීවිතය අප වටා ඉතා ඉක්මනින් ගමන් කරයි, ඔබ බොහෝ විට නැවතී වාඩි වී ඔබ අවට සිටින අය දෙස බලා ඔබ සාක්ෂාත් කර ගන්නේ මන්දැයි කල්පනා කරයි සමාන සාර්ථකත්වයක් නැත.

නමුත් රිංගා යන මෙම හැඟීම ඇත්ත වශයෙන්ම අපව කෙලෙසිය හැක.

ඔබ එය සත්‍ය බව විශ්වාස කිරීමට පටන් ගනී.

ඔබට මානසික අවපීඩනයට පවා පත් විය හැක. ඔබ එය ඔබට වඩා හොඳ වීමට ඉඩ දුන්නොත්.

ඉතින්, ඔබට මේ ආකාරයෙන් හැඟෙන්නේ නම් ඔබට කුමක් කළ හැකිද?

මුලින්ම, සෑම කෙනෙකුටම ශක්තීන් ඇති බව තේරුම් ගන්න (ඔව්, ඔබ පවා)

ඉතින් අපෙන් බොහෝ දෙනෙක් චරිත දුර්වලතා කෙරෙහි අවධානය යොමු කරති. ඇයි? මක්නිසාද යත් සෘණාත්මක දේ කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම සහ ධනාත්මක දේ නොසලකා හැරීම පහසුය.

මෙය විශේෂයෙන්ම පැහැදිලි නොවන හැකියාවන් ඇති අය සඳහා වේ.

උදාහරණයක් ලෙස මා දෙස බලන්න. මෙම කරුණු 3 මට හොඳ බව තේරුම් ගැනීමට මට වසර ගණනාවක් ගත විය:

1) ග්‍රිට් සහ මම අසාර්ථක වුවද කාර්යයක් කරගෙන යාමට ඇති හැකියාව. මම පහසුවෙන් අත්හරින්නේ නැහැ.

2) මම රැවටිලිකාර නොවන අතර මම පහසුවෙන් නිගමනවලට නොයමි. ඕනෑම කතාවක පැති කිහිපයක් ඇති බව මට වැටහෙනවා.

3) මම අන් අය ගැන සහ ඔවුන්ට හැඟෙන ආකාරය ගැන සිතන කාරුණික සහ සැලකිලිමත් පුද්ගලයෙකි.

දැන් විශ්වාසයි, මෙම ගතිලක්ෂණ හොඳයි, නමුත් ඔවුන් ටොම් බ්‍රැඩි වැන්නෙකු මෙන් පැහැදිලිව පෙනෙන්නේ නැතවටේ.

ඔබ කිසිම දෙයකට දක්ෂ නැති බව පිළිගෙන වාඩි වී සිටිනවා වෙනුවට, ඔබ දක්ෂ දෙයක් සොයා යන්න.

හැමෝම යම් දෙයකට දක්ෂයි, එය නිකම්ම ගත විය හැකියි. එය සොයා ගැනීමට ටිකක් හාරනවා.

ඉතින්, ඔබ දඩයමේ යන්නේ කෙසේද?

ඔබ කැමති දේවල් ලැයිස්තුවක් සෑදීමෙන් ආරම්භ කරන්න: පින්තාරු කිරීම, ඇඳීම, ලිවීම, ඡායාරූපකරණය...

ඔබ කවදා හෝ මේ කිසිවක් හඹා ගොස් තිබේද?

දැන් කාලයයි! ඒවා එකින් එක ගෙන පන්ති කිහිපයකට සහභාගී වන්න.

එය දිගටම කරගෙන යන්න, ඔබට එහි සැඟවුණු දක්ෂතාවයක් ඇති බව දැකීමෙන් ඔබ පුදුමයට පත් විය හැකිය.

හුදෙක් මතක තබා ගන්න, මිනිසුන් එසේ නොවේ. එක රැයකින් යම් දෙයකට දක්ෂ වන්න. ඔවුන් සාමාන්‍යයෙන් අධ්‍යයනය / අභ්‍යාස කර සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා ඔවුන්ගේ මනස යොමු කරයි.

ඔවුන් ස්වභාවිකව දේවල් තෝරා ගන්නා බවක් පෙනෙන්නට ඇත, නමුත් මෙම පුද්ගලයින් දුර්ලභ ය.

බොහෝ විට, එය පැමිණෙන්නේ නැත. කැපවීම සහ වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීම. එබැවින් ඔබට සැබවින්ම ඔබ දක්ෂ දෙයක් සොයා ගැනීමට අවශ්‍ය නම්, ඔබ එහි යාමට කාලය සහ ශ්‍රමය යෙදිය යුතුය.

ඔබට චතුරශ්‍රයෙන් පිටත සිතීමටද අවශ්‍ය විය හැක:

• මම සවන් දීමට දක්ෂයි.
• මම උදව් කිරීමට දක්ෂයි.
• අන් අයව සතුටු කිරීමට මම දක්ෂයි.
• මම සිනාසීමට දක්ෂයි. .

බොහෝ විට, අපි දක්ෂ කුසලතාවයක් සොයා ගැනීම සඳහා අපි දැඩි ලෙස නිශ්චලව සිටින අතර, යම් දෙයකට දක්ෂ වීම යන්නෙන් අදහස් කරන දේ හරියටම අපට අහිමි වේ.

සෑම කෙනෙකුටම එසේ විය නොහැක. ගණිත විශාරදයෙක් හෝ ඉංග්‍රීසි නර්ඩ් කෙනෙක්, හරියට හැමෝම දයානුකම්පිත හා අවබෝධයෙන් කටයුතු කරන්නේ නැහැවෙනත් අය.

එය ඔබේ ශක්තීන් සොයාගෙන එතැනින් යාමයි.

එසේනම් ඔබට හිරිහැර කරන මෙම අනාරක්ෂිත භාවය ජයගත හැක්කේ කෙසේද?

වඩාත්ම ඵලදායි මාර්ගය වන්නේ ඔබේ පුද්ගලික බලයට තට්ටු කිරීමයි.

ඔබ දකිනවා, අප සියල්ලන්ම අප තුළ ඇදහිය නොහැකි තරම් බලයක් සහ විභවයක් ඇති නමුත්, අපගෙන් බොහෝ දෙනෙක් කිසිවිටෙක එයට තට්ටු නොකරමු. අපි ස්වයං සැකය සහ සීමාකාරී විශ්වාසයන් තුළ සිරවී සිටිමු. අපට සැබෑ සතුට ගෙන දෙන දේ කිරීම අපි නවත්වන්නෙමු.

මම මෙය ඉගෙන ගත්තේ Shaman Rudá Iandêගෙනි. ඔහු දහස් ගණනකට රැකියාව, පවුල, අධ්‍යාත්මිකත්වය සහ ආදරය පෙළගැස්වීමට උදව් කර ඇත, එවිට ඔවුන්ට ඔවුන්ගේ පුද්ගලික බලයට දොර අගුළු ඇරීමට හැකි වේ.

සාම්ප්‍රදායික පුරාණ ශාමනික ශිල්පීය ක්‍රම නවීන දින පෙරළියක් සමඟ ඒකාබද්ධ කරන අද්විතීය ප්‍රවේශයක් ඔහුට ඇත. එය ඔබගේම අභ්‍යන්තර ශක්තිය මිස අන් කිසිවක් භාවිතා නොකරන ප්‍රවේශයකි - බලගැන්වීමේ ව්‍යායාම හෝ ව්‍යාජ හිමිකම් නොමැත.

සැබෑ සවිබල ගැන්වීම ඇතුළතින් පැමිණිය යුතු බැවිනි.

ඔහුගේ විශිෂ්ට නිදහස් වීඩියෝවෙන්, Rudá ඔබ සැම විටම සිහින මැවූ ජීවිතය නිර්මාණය කර ඔබේ සහකරුවන් තුළ ආකර්ෂණය වැඩි කර ගත හැකි ආකාරය පැහැදිලි කරයි, එය ඔබ සිතනවාට වඩා පහසු වේ.

එබැවින් ඔබ කලකිරීමෙන්, සිහින දකිමින්, නමුත් කිසිදා ඉටු කර නොගෙන, සහ ස්වයං සැකයෙන් ජීවත් වීමෙන් වෙහෙසට පත්ව සිටී නම්, ඔබ ඔහුගේ ජීවිතය වෙනස් කරන උපදෙස් පරීක්ෂා කර බැලිය යුතුය .

මෙතැන ක්ලික් කරන්න නොමිලේ වීඩියෝව බලන්න.

8) ඔබට හොඳ වීමට අවශ්‍ය දේ තෝරන්න

ඔබ කිසිවකට දක්ෂ නැතැයි ඔබට හැඟෙනවා විය හැකියඔබට කිසිඳු වාසනාවක් නොමැති බව ප්‍රගුණ කිරීමට ඔබට අවශ්‍ය විශේෂ කුසලතාවයකි.

ඕනෑම කෙනෙකුව පහත් කිරීමට මෙය ප්‍රමාණවත්ය.

ඔබේ ගමනේ එම ප්‍රධාන ලක්ෂ්‍යයේ ඔබ සිටිය හැක. දිගටම යනවාද නැත්තම් අත්හැරලා අලුත් දෙයක් උත්සාහ කරනවාද කියලා දන්නේ නැහැ.

ඔබ දිගටම යන්න, ඇත්තෙන්ම!

අපි උත්සාහ කරන විට අපි හැමෝම පාරේ මේ ගැටයට ළඟා වෙනවා සාක්ෂාත් කර ගැනීම. මෙය අපව තව දුරටත් තල්ලු කර අවසන් කරන අපගේ ධාවකයයි.

ඔබට ඔබේ ප්‍රවේශය නැවත සලකා බැලීමට අවශ්‍ය විය හැක.

පුස්තකාලයට ගොස් විෂය පිළිබඳ පොත් ලබා ගන්න. මාතෘකාව පිළිබඳ රූපවාහිනී වැඩසටහන් නරඹන්න. YouTube වෙත පැන තවත් ඉගෙන ගන්න.

ඔබ ඇත්තටම බරපතළ නම්, ඔබට මෙම විෂය සඳහා සෑම සතියකම නිශ්චිත පැය ගණනක් කැප කිරීමට අවශ්‍ය වන අතර එමඟින් ඔබට වැඩිදියුණු කිරීමට සහ වඩා හොඳ වීමට කාලය තිබේ.

ඒ සමඟම, ඔබ අතරමගදී කුඩා ජයග්රහණ සැමරීමටද අවශ්ය වේ. මෙය ඔබව අභිප්‍රේරණය කර ඔබේ ඉලක්කය සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා ලුහුබඳිනු ඇත.

බොහෝ විට, ඔබ එහි ඝනකමේ සිටින විට, ඔබ සැබවින්ම පැමිණ ඇති දුර ඔබ නොදකියි.

>ආපසු හැරී බැලීම වැදගත් වන්නේ ඔබ ආරම්භ කළ තැන සහ අද ඔබ සිටින්නේ කොතැනද යන්නයි. එය ඔබව පුදුමයට පත් කළ හැකිය!

ඔබටම හොඳ පිටට තට්ටු කර ඉදිරියට යන්න.

9) සෘණාත්මක බව නොසලකා හරින්න

අපට බොහෝ විට මෙම සිතුවිලි ඇති අතර ඒවා වලංගු කිරීමට මිතුරන් සහ පවුලේ අය වෙත හැරේ.

ප්‍රතිඵලයක් වශයෙන්, ඔවුන් ඔබ සමඟ එකඟ වේ. ඔබේ අවබෝධය සඳහා ඔවුන් ඔබට සහාය වන අතර ඔබට උපකාර කරන බව සිතීමඑය.

සත්‍ය වශයෙන්, ඔබ විශ්වාසය වැඩි කිරීමක් සොයමින් සිටි අතර ඔවුන් ඒ වෙනුවට ඔබේ අසාර්ථකත්වය ශක්තිමත් කර ඇත.

මෙම උගුලට හසු නොවන්න!

ඔබේ පවුලේ අය සහ මිතුරන් ඔයා කොහෙත්ම හොඳ නෑ කියලා හිතන්න එපා. ඔවුන් හුදෙක් සහයෝගය දැක්වීමට උත්සාහ කරන අතර එය වැරදි මාර්ගයක ගමන් කරයි.

ඔබ අවසානයේ ඔබටම සහතික නොවන ස්වයං-පිළිකුල් චක්‍රයක් බවට පත්වේ.

මෙය සිදුවේද? හුරුපුරුදුද?

ඔබ මුලින්ම මිතුරන්ගෙන් සහ පවුලේ අයගෙන් අසන්නේ මන්දැයි බැලීමට කාලයයි.

ඔබ ඔවුන් වෙත සෘණාත්මකව ප්‍රවේශ වන්නේ නම්, ඔවුන් ඔබ සමඟ එකඟ වනු ඇත. ඔබට මෙය ඉදිරියට ගෙන යාමට සහ පසුකර යාමට උදවු කිරීමට.

10) සියලුම වෙළඳාම් වල කොස් කෙනෙක් වන්න

ඔබට විශාල විවිධත්වයකින් හොඳින් සිටිය හැකි විට, එක දෙයකට ඇත්තෙන්ම දක්ෂ වීමේ සතුට කුමක්ද? දේවල්?

එය කොතරම් විනෝදයක්ද?

සියලු වෙළඳාමේ කොස් - කිසිවකට ප්‍රධානියා නොවේ.

සමහර අය ස්වභාවිකවම සියලු වෙළඳාම් වල ජැක් සහ දක්ෂයි විවිධ විවිධ දේවල්.

ඔබ කිසිම දෙයකට දක්ෂ නැති බව ඔබට හැඟෙන්න පුළුවන්, නමුත් මාව විශ්වාස කරන්න, අනිත් හැමෝම ඔබව වෙනස් විදිහට දකිනවා.

ඔවුන් දකිනවා ඔබ විවිධ ක්‍රියාකාරකම්වල නිරත වෙනවා සහ ඔබ කොතරම් දුරට සමතුලිත වී ඒවා හොඳින් කරනවාද යන්න ගැන බියෙන් සිටිති.

එය වැළඳ ගන්න. සැඟවුණු එක් දක්ෂතාවක් සෙවීමට උත්සාහ කිරීම නවත්වා, ඔබ සෑම දෙයකටම වඩා හොඳ බව පිළිගන්න. එය තිබීම හොඳ දක්ෂතාවයකි.

සියලු දෙනාම යම් දෙයකට දක්ෂයි.

QUIZ: ඔබේ සැඟවුණු සුපිරි බලය කුමක්ද? අපි හැමෝටම තියෙනවාපෞරුෂ ලක්ෂණය අපව විශේෂ කරයි… සහ ලෝකයට වැදගත් කරයි. මගේ නව ප්‍රශ්නාවලිය සමඟ ඔබේ රහස් සුපිරි බලය සොයා ගන්න. ප්‍රශ්නාවලිය මෙතැනින් බලන්න.

අවසානයේ

මෙම ඉඟි 10 ඔබ කිසිම දෙයකට දක්ෂ නැතැයි හැඟෙන විට ඔබව ඔසවා තැබීමට හොඳ ක්‍රමයක් වන අතර, විශාල පින්තූරය වන්නේ හැමෝම යම් දෙයකට දක්ෂයි කියලා.

හැමෝම.

එය අනාවරණය කර ගැනීමට ඔබට කුඩා කැණීමක් කිරීමට සිදු විය හැක.

ඔබ අරගල කරන්නේ නම්, ඔබ දේවල් ගැන සිතන්න රසවිඳින්න...

බයිසිකල් පැදීම, ළමයින් සමඟ සිටීම, කියවීම, ලිවීම, ප්‍රහේලිකා...

ඔබ මේවාට හොඳ දක්ෂතා දක්වන නිසා ඔබ මේ දේවල් රසවිඳීමට ඉඩ ඇත.

එය සමහර විට Facebook හි ගණිත විශාරදයෙකු වන පුද්ගලයා සමඟ සසඳන්න එපා, නමුත් එය ඔබ දක්‍ෂ ඔබේම අද්විතීය දෙයකි.

ඔබට සතුටින් සිටීමට හොඳ විය හැකිය! එය බොහෝ දෙනෙක් ප්‍රගුණ කිරීමට අරගල කරන කුසලතාවකි.

ඔබට දක්ෂ දෙයක් ගැන සිතීමට තවමත් අරගල කරනවාද? ඔබට යමක් නිර්මාණය කළ හැකිය.

අවශ්‍යතා ඇති පුද්ගලයින් සඳහා ස්වේච්ඡාවෙන් ඉදිරිපත් වී අන් අයට උපකාර කිරීමට දක්ෂ වන්න.

යමකට දක්ෂ වීමට කුසලතා අවශ්‍ය වේ, නමුත් ඔබ කොටුවෙන් පිටත සිතන්නේ නම්, සමහරක් තිබේ ඕනෑම කෙනෙකුට ඔවුන් කැමති නම් ඉගෙන ගත හැකි කුසලතා.

සියලු දෙනාම කරුණාවන්ත වීමට සහ උපකාර කිරීමට දක්ෂ නම් ලෝකය කෙසේ වේදැයි සිතන්න?

උපක්‍රමය නම්, ඔබ අන් අය සමඟ සැසඳීම නැවැත්වීමයි.

මිනිසුන් තම ජීවිතය ගැන පුරසාරම් දෙඩීමට ප්‍රිය කරන නමුත් ඔවුන් අනෙකුත් සියලුම තොරතුරු අතහැර දමයි. යමෙකු තුළ සිදුවන්නේ කුමක්ද යන්න ඔබ කිසි විටෙකත් නොදනීජීවිතය.

ෆේස්බුක් හි ඡායාරූප ශිල්පයේ දක්ෂතා පෙන්වූ එම පුද්ගලයා ඇයගේම මානසික සෞඛ්‍ය ගැටලු හරහා ගමන් කරනවා විය හැකි අතර මෙය ඇයගේ අදහස් ප්‍රකාශ කිරීමේ ක්‍රමයයි.

ඔබ කිසිවිටෙකත් නොදන්නේ පිටුපසින් සිදුවන්නේ කුමක්ද යන්නයි. වසා දැමූ දොරවල්.

ඊළඟ වතාවේ ඔබේ මනස ඉබාගාතේ යන බව ඔබට පෙනී ගොස්, “මම කිසිම දෙයකට දක්ෂ නැහැ” යැයි පවසන විට, වහාම ප්‍රතිචාර දක්වන්න.

“ඔව්, මම තමයි. මම පිළිස්සීමට/කියවීමට/ප්‍රහේලිකා කිරීමට දක්ෂ වන අතර එය ප්‍රමාණවත්ය. මම සතුටින් ඉන්නත් දක්ෂයි.”

සාමාන්‍ය පිරිමි ළමයෙකු ඔහුගේම ජීවිත පුහුණුකරු වූයේ කෙසේද

මම සාමාන්‍ය පිරිමියෙක්.

මම කවදාවත් ආගමේ හෝ අධ්‍යාත්මිකත්වයේ අර්ථය සොයා ගැනීමට උත්සාහ කළ කෙනෙක් නොවේ. මට දිශානතියක් නැති බව හැඟෙන විට, මට ප්‍රායෝගික විසඳුම් අවශ්‍යයි.

ඒ වගේම මේ දවස්වල හැමෝම උනන්දුවෙන් කතා කරන දෙයක් තමයි ජීවිත පුහුණු කිරීම.

Bill Gates, Anthony Robbins, Andre Agassi, Oprah සහ ගණන් කළ නොහැකි තවත් අය ප්‍රසිද්ධ පුද්ගලයන් ජීවිත පුහුණුකරුවන් තමන්ට විශිෂ්ට දේවල් අත්කර ගැනීමට කොතරම් උපකාර කර ඇත්ද යන්න ගැන විස්තර කරයි.

ඔවුන්ට හොඳයි, ඔබ සිතනවා විය හැකිය. ඔවුන්ට නිසැකව ම එකක් දැරිය හැකි ය!

හොඳයි මිල අධික මිලක් නොමැතිව වෘත්තීය ජීවිතය පුහුණු කිරීමේ සියලු ප්‍රතිලාභ ලබා ගැනීමේ ක්‍රමයක් ගැන මම මෑතකදී පැකිළුණා.

මොකද වැඩි කල් නොගොස්, මට දැනුණා. මගේම ජීවිතයේ සුක්කානම් නැති. මට නිවැරදි දිශාවට රොකට්ටුවක් අවශ්‍ය බව මම දැන සිටියෙමි.

මම මාර්ගගතව ජීවිත පුහුණුකරුවන් ගැන පර්යේෂණ කිරීමට පටන් ගතිමි. අවාසනාවන්ත ලෙස, එකින් එක ජීවිත පුහුණුකරුවන් ඉතා මිල අධික විය හැකි බව මම ඉක්මනින් සොයා ගතිමි.

නමුත් පසුව මම පරිපූර්ණත්වය සොයාගත්තාවිසඳුම.

ඇත්ත වශයෙන්ම ඔබට ඔබේම ජීවිත පුහුණුකරු විය හැකි බව පෙනේ.

මම මගේම ජීවිත පුහුණුකරු වූයේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ වැඩිදුර දැන ගැනීමට මෙතැන ක්ලික් කරන්න. ඔබට අද ආරම්භ කළ හැකි ප්‍රබල ව්‍යායාම 3ක් ද මම ගෙනහැර දක්වමි.

මිනිසුන් ටොම් බ්‍රැඩි දෙස බලන විට ඔවුන් සිතන්නේ ඔවුන් අඩු දක්ෂතා ඇති බවයි. නමුත් මෙය සත්‍යයක් නොවේ.

හැමෝම ටොම් බ්‍රැඩි වගේ නම් සමාජය හොඳින් ක්‍රියාත්මක වෙන්නේ නැහැ. සෑම කෙනෙකුම පාපන්දු ක්‍රීඩා කිරීමට සහ ව්‍යායාම කිරීමට කාර්යබහුල වනු ඇත!

සමාජයට සහ කණ්ඩායම්වලට විවිධ දක්ෂතා සහ රුචිකත්වයන් ඇති සියලු වර්ගවල පුද්ගලයන් අවශ්‍ය වේ.

එබැවින්, ඔබේ ශක්තීන් ඇසට නොපෙනෙන නමුත්, එය එයින් අදහස් කරන්නේ ඔබට ශක්තියක් නොමැති බව නොවේ.

ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ ඔබ දක්ෂ වන්නේ කුමක්ද යන්න ගැන සිතා බැලීම පමණි.

ඒ සඳහා ක්‍රම කිහිපයක් මෙන්න.

1) මෙම විවිධ පෞරුෂ වර්ග 16 දෙස බලන්න. එය ඔබ සතුව ඇති විවිධ වර්ගයේ ගතිලක්ෂණ සහ තොරතුරු තේරුම් ගැනීමට උපකාරී වනු ඇත. අනෙක් පුද්ගලයින්ට නොලැබෙන සමහර ගති ලක්ෂණ ඔබ සතුව ඇති බව ඔබට වැටහෙනු ඇත.

2) ඔබේ මිතුරන්ගෙන් හෝ පවුලේ සාමාජිකයන්ගෙන් ඔවුන් ඔබ ගැන කැමති මොනවාදැයි විමසන්න. ඔබට ඇසෙන දෙයින් ඔබ පුදුමයට පත් විය හැක.

3) ඔබට කළ හැක්කේ කුමක්ද, එසේත් නැතිනම් ඔබට කරන්නේ කුමක්ද, අන් අයට කළ නොහැකි හෝ ඔවුන්ට ඉවසා සිටිය නොහැක. ඔබගේ දෛනික අන්තර්ක්‍රියා සහ ක්‍රියාකාරකම් ගැන ගැඹුරින් සිතන්න. ඔබ තුළ ඇති වෙනස කුමක්ද?

බලන්න, ගැටලුව වන්නේ, බොහෝ මිනිසුන් ටෙනිස් වැනි පැහැදිලි කුසලතාවකට තමන් දක්ෂ දේ සහසම්බන්ධ කිරීමයි.

නමුත් ඔබ ඊට වඩා ගැඹුරින් සහ පුළුල්ව සිතිය යුතුය. . මිනිසුන් ඇදහිය නොහැකි තරම් සංකීර්ණ වන අතර අපට විවිධ පුද්ගල ලක්ෂණ සහ කුසලතා ඇත.

QUIZ: ඔබේ සැඟවුණු සුපිරි බලය කුමක්ද? අපි හැමෝටම තියෙනවාඅපව විශේෂ කරන සහ ලෝකයට වැදගත් කරන පෞරුෂ ලක්ෂණයකි. මගේ නව ප්‍රශ්නාවලිය සමඟ ඔබේ රහස් සුපිරි බලය සොයා ගන්න. ප්‍රශ්නාවලිය මෙතැනින් බලන්න.

“මම කිසිම දෙයකට දක්ෂ නැහැ” යන්නෙන් ඇත්තටම අදහස් වන්නේ

අපි හැමෝම යම් දෙයකට දක්ෂයි. ෆන්ක් එකක වාඩි වී ඔබට ලෝකය සමඟ බෙදා ගැනීමට කුසලතා හෝ කුසලතා නොමැති බව ඔබේ මුළු ශක්තියෙන් විශ්වාස කිරීම පහසුය. නමුත් එය සරලවම සත්‍ය නොවේ.

ඔබ හොඳින් කරන අවම වශයෙන් එක් දෙයක් තිබේ. උපක්‍රමය නම්, මේ එක දෙයක් ඔබ කැමති දෙයක් නොවිය හැකි බව වටහා ගැනීමයි.

උදාහරණයක් ලෙස, බොහෝ මව්වරුන් “අම්මා” වීමට අමතරව තම ජීවිතයේ තවත් යමක් අපේක්ෂා කරයි.

සහ එය ශබ්ද නඟා පිළිගැනීමට පිස්සුවක් සේ පෙනෙන අතර, ලොව පුරා සිටින මිලියන සංඛ්‍යාත කාන්තාවන් ඔවුන්ගේ “අම්මා” අනන්‍යතාවයන් සමඟ අරගල කරති, විශේෂයෙන් “අම්මා” ඔවුන්ගේ ජීවිතවල ප්‍රධාන විධායක නිලධාරියා හෝ COO වෙනුවට ආදේශ කළ විට.

ඉතින් මම කිසිම දෙයකට දක්ෂ නැතැයි ඔබ සිතනවා විය හැකිය, නමුත් ඔබ ඇත්තටම අදහස් කරන්නේ යමක් ඔබේ ජීවිතයේ යමක් ඔබ බලාපොරොත්තු වූ පරිදි නොවේ, ඔබ ඔබේ මුළු ජීවිතයම එම තනි සිතුවිල්ලෙන් ආවරණය කරයි.

ඊළඟට ඔබේ අභ්‍යන්තර කටහඬ ඇසෙන විට, “මම කිසිම දෙයකට දක්ෂ නැහැ...”, එම හඬ පසුකර යාමට මෙම ඉඟි 10 භාවිතා කරන්න.

1) සමාජ මාධ්‍ය වෙතින් විවේකයක් ගන්න

සමාජය අන් අය සමඟ සම්බන්ධ වීමට සහ ජීවිත බෙදා ගැනීමට මාධ්‍ය ඉතා හොඳ මෙවලමක් වේ.

නමුත් එය ඔබට ප්‍රමාණවත් නොවන බවක් දැනිය හැකිය.

දෙය නම්, සමාජ මාධ්‍ය එක් සත්‍යයක් පමණක් නිරූපණය කිරීමයි. නමුත් අපි අපටම ඒත්තු ගන්වන්නෙමුඅනෙක් සියල්ලන්ටම අපට වඩා හොඳ ජීවිතයක් ඇති බව.

සිනාසෙන ළමයාගේ එම ඡායාරූපය? එය ලබා ගැනීමට විනාඩි 10 ක්, කෑගැසීම් සහ අල්ලස් ටිකක් ගත විය!

ඔබේ හොඳම මිතුරාගේ එම සෙල්ෆිය? විවිධ පෙරහන් සහිත වෙඩි 100 න් එකක් යෙදිය හැකිය.

ඔබ දකින සෑම දෙයක්ම විශ්වාස නොකරන්න.

අපව අන් අය සමඟ සංසන්දනය නොකිරීමට අපහසු විය හැක. ඔබ මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන විට සහ ඔබ කිසිම දෙයකට දක්ෂ නොවන බව ඔබට හැඟෙන්නට පටන් ගත් විට, එය සමාජ වලින් පියවරක් ගැනීමට කාලය විය හැකිය.

මෙය ඔබව 'පරිපූර්ණ' වලින් ඈත් කරනවා පමණක් නොවේ. ජීවිත සෑම කෙනෙකුම පළ කරන නමුත් ඔබේම ජීවිතය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට සහ ඔබ දක්ෂ දෙයක් සොයා ගැනීමට ඔබට කාලය ලබා දෙනු ඇත.

ඔබට යහපත සඳහා සමාජගත වීමට අවශ්‍ය නැත. එය කොතරම් ඇබ්බැහි විය හැකිද යන්න අපි කවුරුත් දනිමු. ඒ වෙනුවට, ඔබ වඩා හොඳ හිස් අවකාශයක සිටින තුරු ඔවුන්ගෙන් ඈත් වී සිටින්න.

ඔබට යම් යම් පළ කිරීම් ඔබ ගැන නරක හැඟීමක් ඇති කරන්නේ නම්, ඔබට විවේකයක් අවශ්‍ය වේ.

ඔබේ හිස ඇති වූ පසු නැවතත් පැහැදිලි කරන්න, ඔබට සෘණාත්මක හිස් අවකාශයකට සර්පිලාකාරව නොගොස් ආපසු පැනීමට හැකි වනු ඇත.

අපි එයට මුහුණ දෙමු, අපි සැමට සමාජ මාධ්‍යවලින් වරින් වර විවේකයක් ලබා ගත හැකිය. ඇත්ත වශයෙන්ම යමක් සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා නිමක් නැතිව අනුචලනය කරන කාලය ඔබට නිදහස් කළ හැකිය.

ඔබට හොඳ දෙයක් සොයාගත හැකිය.

2) ඔබ ගැන විශ්වාස නොකරන්න

අපගේ මනස ගැන කතා කළහොත්, එය බොහෝ විට අපව නොමඟ යැවිය හැකිය.

අප ඒ හරහා යන විට ඔවුන් අපගේම නරකම සතුරා බවට පත්විය හැකිය.දුෂ්කර කාලයන්.

ඔබ සබඳතා බිඳවැටීමකට ලක්ව සිටියත්, ඔබේ රැකියාව අහිමි වූවත්, ඔබේ මිතුරන් විසින් රැවටීමට ලක් වූවත්, හෝ ඔබ ආදරය කරන කෙනෙකු අහිමි වූවත්, නිෂේධාත්මක සිතුවිලි අපගේ හිස තුළට රිංගා අපව ගෙන යා හැකිය. පහළට යන සර්පිලාකාරය.

ඔබේ මනස බලවත් මෙවලමක් සහ භයානක එකකි.

එය ඔබට ප්‍රමාණවත් නොවන බව ඔබට හැඟෙන්නට පුළුවන. ප්රමාණවත් තරම් බුද්ධිමත් නැත. ප්රමාණවත් තරම් ලස්සන නැත. සම්පූර්ණ නැවතුම ප්‍රමාණවත් නොවේ.

ඔබ මෙම සිතුවිලි සමඟ පොරබදමින් සිටින අතර ඔබට මෙම විනෝදයෙන් ඉවත් වීමට නොහැකි බව පෙනේ නම්, ඔබ වෙනුවෙන්ම නැගී සිටින්න.

ඔබ මිතුරන්ට ඇහුම්කන් දුන්නේ නම් හෝ ඔවුන් කිසිම දෙයකට දක්ෂ නැතැයි පවුලේ අය තමන්ටම කියාගෙන, ඔබ මැදිහත් වී ඔවුන්ට වෙනත් ආකාරයකින් පවසන්නේ නැද්ද? ඔබත් ඔබ වෙනුවෙන් එයම කළ යුතුයි.

ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙය අපහසු විය හැක. ඔබට සමීප අයගෙන් ඔබට කුඩා උපකාරයක් අවශ්‍ය විය හැකිය.

එවිට ඔබේ ආදරණීයයන් වෙත හැරීමට කාලයයි.

අමාරු කාලවලදී ඔවුන් මත හේත්තු වී ඔවුන් සමඟ කතා කරන්න. අඬන්න හෝ පිට කිරීමට උරහිසක් තිබීම පවා අපගේ මනස නිරවුල් කර ගැනීමටත්, සියලු ඍණාත්මක බව ඉවතලන විටත් අරුමපුදුම දේ කළ හැකිය.

ඔබේ හොඳම ගුණාංග යැයි ඔවුන් සිතන දේ බෙදා ගැනීමට ඔබට ඔවුන්ගෙන් ඉල්ලා සිටිය හැක.

ඔවුන් ඔබට ප්‍රේම කරන්නේ හේතුවක් ඇතිව වන අතර බෙදා ගැනීමට වඩා සතුටු වනු ඇත.

ඔබේ මනස නිරවුල් කර ගැනීමට සහ මෙම නිෂේධාත්මක සිතුවිලි වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ ආත්ම අභිමානයේ මෙම කුඩා තල්ලුව විය හැක.

ඇසීමට බිය නොවන්න - මිතුරන් සහ පවුලේ අය එයයි. ඊට අමතරව, ඔබට ඔවුන්ව දැනුවත් කළ හැකියඔවුන්ට අවශ්‍ය සෑම අවස්ථාවකම ඔබ ඔවුන් වෙනුවෙන් සිටී.

මිත්‍රත්වය සහ පවුල ද්වි-මාර්ග මාවතකි.

3) ඔබේ ඔරොත්තු දීමේ හැකියාව ගොඩනඟා ගන්න

පළමු වතාවට ඔබ යම් දෙයකට දක්ෂ නොවන්නට පුළුවන - ලියනාඩෝ ඩා වින්චි මොනාලිසා පිත්තෙන් කෙළින්ම පින්තාරු කළේ නැත - නමුත් පුහුණුවීම් සහ කැපවීමෙන් ඔබ නියත වශයෙන්ම කරනු ඇත. ඔබ සාර්ථක වන ප්‍රදේශයක් සොයා ගන්න.

නමුත් නොවැළැක්විය හැකි බලාපොරොත්තු සුන්වීම් සහ පසුබෑම් හරහා ඔබව ගෙන යන එක් දෙයක් තිබේ:

ප්‍රතිරෝධය.

ඔරොත්තු දීමේ හැකියාව නොමැතිව, අපගෙන් බොහෝ දෙනෙක් අත්හරිනවා අපි කැමති දේවල් මත. අපෙන් බොහෝ දෙනෙක් ජීවත් වීමට වටිනා ජීවිත නිර්මාණය කිරීමට වෙහෙසෙති.

මම මෙය දන්නවා මෑතක් වන තුරුම මගේ ජීවිතය සමඟ කුමක් කළ යුතු දැයි නොදැන කටයුතු කිරීමට මට දුෂ්කර කාලයක් තිබුණි. මටත් දැනුනා මම කරපු කිසිම දෙයක් හරි ගියේ නෑ කියලා.

ඒ මම ජීවිත පුහුණුකරු ජෙනට් බ්‍රවුන්ගේ නොමිලේ වීඩියෝව නරඹන තුරුය.

ජීවිත පුහුණුකරුවෙකු ලෙස වසර ගණනාවක පළපුරුද්ද තුළින්, ජෙනට් ප්‍රත්‍යස්ථ මානසිකත්වයක් ගොඩනගා ගැනීමේ සුවිශේෂී රහසක් සොයාගෙන ඇත, ඉතා පහසු ක්‍රමයක් භාවිතා කරමින් ඔබ එය ඉක්මනින් උත්සාහ නොකිරීමට ඔබටම පයින් ගැසෙනු ඇත.

සහ හොඳම කොටස?

වෙනත් බොහෝ ජීවිත පුහුණුකරුවන් මෙන් නොව, ජෙනට්ගේ සම්පූර්ණ අවධානය යොමු වී ඇත්තේ ඔබව ඔබේ ජීවිතයේ රියදුරු අසුනේ තැබීමටයි.

ඔරොත්තු දීමේ රහස කුමක්දැයි දැන ගැනීමට, ඇයගේ නොමිලේ වීඩියෝව මෙතැනින් බලන්න.

4) ඔබ කිසිවිටෙක එසේ නොවිය හැකි බව පිළිගන්නහොඳම

සමහර වෙලාවට, අපිට අපේ ජීවිත එපා වෙලා තියෙන නිසා සහ පොඩි වෙනසක් අවශ්‍ය නිසා අපි කිසිම දෙයකට දක්ෂ නැහැ වගේ දැනෙන්න පුළුවන්.

ඔබ පරිපූර්ණවාදියෙක් නම්, එය පහසුයි ඔබ කවදාවත් හොඳ නැති බව දැනෙනවා.

ඔබට චිත්‍ර පන්තියකට ගොස් ඔබට වඩා දක්ෂ සියලුම චිත්‍ර ශිල්පීන්ට බිය විය හැක.

ඔබට ව්‍යායාම පන්තියකට ගොස් දැනිය හැක. ඔබට වඩා යෝග්‍ය සියල්ලන් සමඟ ස්ථානයෙන් බැහැරව සිටී.

දැන්, පරාජය පිළිගැනීමට කාලයයි.

ඔබ කිසිවිටෙක යම් දෙයක දක්ෂයා නොවිය හැක.

සහ ඒක කමක් නෑ!

ඒකෙන් අදහස් වෙන්නේ නෑ ඔයාට ඒක රසවිඳින්න බෑ කියලා.

ඒ චිත්‍ර පන්තියට සහ ඒ අභ්‍යාස පන්තියට ගිහින් ඔබේ හොඳම පහර දෙන්න. එය ප්‍රමාණවත් බව ඔබටම කියන්න.

ඔබ එය භුක්ති විඳින තාක් කල්, ඔබ හොඳම කෙනාද නැද්ද යන්න ගැන සැලකිලිමත් වන්නේ කවුද! ඔබ බොහෝ විට විනෝදය ලබා ඇත!

පරිපූර්ණත්වය අත්හැරීමෙන් සහ හුදෙක් කිමිදීමෙන් සහ සංචාරය කිරීමෙන්, ඔබට කිසිම දෙයකට හොඳ නැත යන හැඟීම් සොලවා ගත හැකිය.

ඔබ එතැනින් පිටව යනවා. සහ සංචාරය කිරීම - දවස අවසානයේදී, සියල්ල වැදගත් වන්නේ.

ප්‍රශ්නාවලිය: ඔබේ සැඟවුණු සුපිරි බලය සොයා ගැනීමට ඔබ සූදානම්ද? මගේ එපික් නව ප්‍රශ්නාවලිය ඔබ ලෝකයට ගෙන එන සැබෑ අද්විතීය දේ සොයා ගැනීමට උපකාරී වනු ඇත. මගේ ප්‍රශ්නාවලිය ලබා ගැනීමට මෙතන ක්ලික් කරන්න.

5) ඔබටම කාලය දෙන්න

ඔබ තවමත් දක්ෂ කුමක්දැයි සොයා නොගෙන සිටින්නට පුළුවන.

මිනිසුන්ට දක්ෂ විවිධ දේවල් තිබේ. එය ඔබට යම් කාලයක් ගත විය හැකි හේතුවකිඔබේ ශක්තීන් සොයා ගැනීමට ඒවා සියල්ලම ගවේෂණය කරන්න.

බොහෝ අය ඔවුන් කරන දේ කිරීමෙන් සතුටට පත්වන අතර ඔවුන්ට හොඳම දේ සොයා ගැනීමට කිසිදු අභිලාෂයක් නැත.

අනෙක් අයට, එය ඇතුළත තල්ලුවකි. ඒවා සාක්ෂාත් කර ගැනීමට.

ඔබට ඇත්තටම ඔබ දක්ෂ දේ සොයා ගැනීමට අවශ්‍ය නම්, ආරම්භ කරන්න!

ඔබ ප්‍රිය කරන සියලු දේ ලැයිස්තුවක් සාදා ඒවා හරහා ඔබේ ගමන ආරම්භ කරන්න.

වැදගත් දෙය නම් ඉක්මන් නොවීමයි. ඔබ එයට අවස්ථාවක් ලබා නොදුන්නේ නම් ඔබ කිසි විටෙකත් ඔබ දක්ෂ දේ සොයා නොගනු ඇත.

එම ඉවුම් පිහුම් පන්තිය සඳහා ලියාපදිංචි වන්න, පැද්දීමේ පන්තියක් ගන්න, මැටි භාණ්ඩ හෝ මූර්ති කරන්න. අහස ඔබේ සීමාව වන අතර ඔබට එහි ඇති සැඟවුණු කුසලතා මොනවාදැයි අදහසක් නැත.

ඒ සඳහා කාලය ගතවේ.

ඔබ එහි පැමිණෙන බව ඔබටම ඒත්තු ගැන්විය යුතුය, නමුත් ඒ අතරතුර, ඔබ ටිකක් විනෝද වීමට පිටත්ව ගොස් ඇත.

ඔබට හමුවන සියලුම පුද්ගලයින් සහ ඔබට මඟදී ඇති කරගන්නා මිතුරන් ගැන සිතන්න. මෙය අවසානයේ සියල්ලටම වටිනාකමක් ලබා දෙනු ඇත.

Hackspirit වෙතින් ආශ්‍රිත කථා:

කියන්නේ කෙසේද,

“එය නොවේ ගමනාන්තය, එය ගමනයි.”

පරිපූර්ණත්වය සහ සාර්ථකත්වය සඳහා උත්සාහ කරනවා වෙනුවට, මාර්ගයේ ප්‍රගතිය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. සෑම දිනකම, ඔබ ආඩම්බර විය යුතු කුඩා ජයග්‍රහණ සිදු කරයි.

අවුල් වීම සහ පසුබෑම ගැන ඔබටම බැණ වදිනවා වෙනුවට, උත්සාහ කිරීමට, ප්‍රගතියක් ලබා ගැනීමට සහ ඉදිරියට පැමිණීමට ඔබටම පිටට තට්ටු කරන්න. ඔබට ඇති පරිදි.

6) අවංක වන්නඔබම

ඔබට මේ ආකාරයෙන් හැඟෙන්නේ නම්, සාමාන්‍යයෙන් එය යම් දෙයකට දක්ෂ නොවීමකට වඩා වැඩි යමක් ඇත.

යම් ආත්මයක් හෑරීමට සහ ඔබ ඇයි දැයි සොයා බැලීම වටී. ඔබට එතරම්ම කලකිරීමක් දැනේ.

ඔබ සාක්ෂාත් කර ගැනීමට උත්සාහ කරන විශේෂිත යමක් තිබේද සහ ඔබ අසාර්ථක වන බවක් හැඟෙනවාද?

ඔබ මේ ගැන මෙතරම් අවධානය යොමු කරන්නේ මන්දැයි ඔබෙන්ම ඇසීමට කාලය මෙය විය හැකිය. ජයග්‍රහණය සහ එය ඔබට හැඟෙන ආකාරය සලකා බැලීම වටී ද යන්නයි.

ඔබට අවධානය යොමු කිරීමට අලුත් දෙයක් සොයා ගැනීමට ඉඩ හැරීමට කාලය මෙය විය හැකිද?

ඔබ විශේෂිත පුද්ගලයෙක් සිටීද? ඊර්ෂ්‍යාව සහ පෙනී සිටීමට අවශ්‍යද?

ඊර්ෂ්‍යාව ඉතා සාමාන්‍ය හැඟීමකි, නමුත් වෙනත් කෙනෙකු අභිබවා යාමට උත්සාහ කිරීම තේරුමක් නැත.

ඒ වෙනුවට, ඔවුන් සතුව නැති වෙනත් දේවල් සලකා බලන්න — ඔබට අවශ්‍ය ආත්ම අභිමානය ඉහළ නැංවීමට, ඒ නිසා ඔබව පහතට ඇද දැමීම වෙනුවට.

ඔබේ ජීවිතයේ සෑම අංශයක් ගැනම ඔබට හුදෙක් කලකිරීමක් දැනෙනවාද?

එය ඔබේ ලබා ගැනීම වටී. මානසික සෞඛ්‍යය පරීක්‍ෂා කර සමහර විට ඔබේ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ඔබ අතිරේක ආහාර ගත යුතුද යන්න සොයා බලයි.

මෙම සිතුවිලි පැන නගින්නේ කොතැනින්ද යන්න ඔබ සොයා බැලිය යුතුය. යම් දෙයකට දක්ෂ වීමට අවශ්‍ය වීම සරල කාරණයක්ද නැතහොත් ඔබේ ජීවිතයේ තවත් සිදුවෙමින් පවතීද?

ඔබට අවශ්‍ය දේ ක්‍රියාත්මක කිරීම සඳහා ඔබ සමඟ හොඳ, අවංක සංවාදයක් පැවැත්වීම.

7) ඔබ දක්ෂ දෙයක් සොයා ගන්න

ඔබේ නිෂේධාත්මක චින්තනය අභියෝගයක් ලෙස ගෙන එය හරවන්න