“Waxba kuma fiicni…”

Fikirkan marar badan miyay madaxaaga u soo galaysaa?

Jooji!

>Run maaha. 1>

Dadka intooda badan, oo aan anigu ku jiro, waxa ay dareemeen sidan oo kale waqti ka waqti.

Noloshu si degdeg ah ayay noogu wareegaysaa, in aad inta badan fadhiisatid oo aad daawato dadka kugu xeeran oo guul gaadhaya oo aad la yaaban tahay sababta aad Laakin dareenkan ku soo gurguurta, dhab ahaantii wuu na xumeyn karaa. Haddii aad u ogolaato in ay ku fiicnaato.

Haddaba, maxaad samayn kartaa haddii aad dareento sidan?

Sidaa darteed qaar badan oo naga mid ah ayaa diirada saara daciifnimada dabeecadda. Waa maxay sababtu? Sababtoo ah way fududahay in diirada la saaro kuwa xun oo la iska indhatiro kuwa togan.

Tani waxay si gaar ah u tahay kiiska kuwa leh awoodaha aan muuqan.

Ila eeg tusaale ahaan. Waxay igu qaadatay sanado si aan u ogaado in 3-dan shay ay yihiin waxa aan ku fiicanahay:

1) Grit iyo awoodda aan ku sii wado hawsha xitaa haddii aan ku guuldareysto. Si sahal ah uma quusto.

>

2) Ma dammaanad qaadayo oo si fudud uguma boodo gabagabada. Waxaan garwaaqsaday inay jiraan dhinacyo badan oo sheeko kasta leh.

>3) Waxaan ahay qof naxariis badan oo daryeel leh oo ka fikira dadka kale iyo sida ay dareemayaan. fiican, laakiin uma muuqdaan sida qof sida Tom Brady oo kale ah oo si muuqata u leh isha gacan-weyn

Intii aad dib u fadhiisan lahayd oo aad aqbali lahayd in aanad waxba ku fiicnayn, raadso wax aad ku fiican tahay.

In yar qodid si aad u hesho.

Haddaba, sidee baad u ugaarsanaysaa?

Weligaa ma raacday mid ka mid ah kuwan?

Hadda waa waqtigii! Mid mid u qaado oo ka qayb gal casharrada qaarkood.

Ka sii wad oo riix, waxa laga yaabaa inaad la yaabto inaad halkaas ku leedahay karti qarsoon.

Xusuusnow, dadku ma yaqaaniin. wax uun habeen ku wanagsan. Inta badan waxay wax bartaan/ku celceliyaan oo ay maskaxdooda galiyaan si ay u gaadhaan.

Waxa laga yaabaa inay u muuqdaan inay si dabiici ah wax u soo qaadanayaan laakiin dadkani waa dhif. dadaal iyo dadaal. Markaa haddii aad si dhab ah u rabto inaad hesho wax aad ku fiican tahay, waxaad u baahan tahay inaad wakhti iyo dedaal geliso si aad halkaas u gaadho.

Waan ku fiicanahay dhegeysiga.

> Inta badan, waxaan aad ugu hagaajinaa helida xirfad aan ku fiicneyn oo aan lumino dhab ahaan waxa ay ka dhigan tahay in wax lagu fiicnaado.

Qof walba ma noqon karo. math whiz ama Ingiriis nerd ah, sida qof kastaa aanu u naxariisan oo wax u fahminkuwa kale.

Waxay ku saabsan tahay sidii aad u heli lahayd meelaha aad ku fiican tahay oo aad halkaas uga baxdo.

Haddaba sidee baad uga gudbi kartaa ammaan-darradan kugu soo jiiday?

Habka ugu waxtarka badan waa inaad taabato awooddaada shaqsiyeed .

Waad aragtaa, dhammaanteen waxaan leenahay awood iyo karti aan la rumaysan karin oo nagu dhex jirta, laakiin badideen waligeen ma taaban. Waxaan ku milmay is-shakiga iyo xaddididda caqiidada. Waxaan joojinaa samaynta waxa noo keena farxad run ah.

Tan waxaan ka bartay shaman Rudá Iandê. Waxa uu ka caawiyay kumanaan qof inay isku hagaajiyaan shaqada, qoyska, ruuxa, iyo jacaylka si ay u furaan albaabka awooddooda shakhsi ahaaneed.

Waxa uu leeyahay hab gaar ah oo isku dara farsamooyin qadiimi ah oo shamanic ah iyo maroojin casri ah. Waa hab aan isticmaalin wax aan ahayn xooggaaga gudaha - ma jirto wax-gashi ama sheegasho been abuur ah oo awood-siineed.

Sababtoo ah awood-siinta dhabta ahi waxay u baahan tahay inay ka timaaddo gudaha.

Fiidiyowgiisa bilaashka ah ee aadka u wanaagsan, Rudá wuxuu ku sharaxay sida aad u abuuri karto nolosha aad waligaa ku riyoon jirtay oo aad u kordhin lahayd soo jiidashada lammaanahaaga, wayna ka sahlan tahay sidaad u malaynayso.

Hadaba hadii aad ku daashay inaad ku noolaato niyad jab, ku riyoodo laakiin aanad waligaa gaadhin, iyo inaad ku noolaato shaki nafeed, waxaad u baahan tahay inaad hubiso taladiisa wax ka badalka ah ee nolosha.

halkan guji daawo muuqaalka bilaashka ah .

8) Dooro waxaad rabto inaad ku wanaagsanaato

Waxaa laga yaabaa inaad dareemayso inaadan waxba ku fiicnayn sababtoo ah waxaa jiraXirfad gaar ah oo aad rabto inaad ku guulaysato oo aanad nasiib u yeelan.

Tani waa ku filan inaad qof walba hoos u dhigto. ma garanaysid inaad sii socoto ama aad quusato oo aad tijaabiso wax cusub.

Waxaad sii wadeysaa, dabcan! gaadhaan Kani waa waditaankayagii oo ku dhamaanaya in aanu sii riixno.

Waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad dib u eegto habkaaga

Tag maktabadda oo ka soo amaahdo buugaag mawduuca ku saabsan. Daawo bandhigyada TV-ga mowduuca. Ku bood YouTube oo baro waxbadan Isla mar ahaantaana, waxaad sidoo kale u baahan tahay inaad u dabaaldegto guusha yar ee jidka. Tani waxay ku sii wadi doontaa dhiirigelinta iyo wadada aad ku gaadhi lahayd yoolkaaga.

Inta badan, marka aad ku jirto dhumucdeeda, xitaa ma ogaan kartid inta aad dhab ahaantii soo gaadhay.

Waxaa muhiim ah in aad dib u milicsato oo aad aragto halka aad ka soo bilaabatay iyo halka aad maanta joogto. Waxa laga yaabaa inay ku yaabto!

Sii dhabarka si fiican u salaax oo sii wad

9> Inta badan waanu haysanaa fikradahan oo aan u jeedsano asxaabta iyo qoyska si aan u ansixino. Taas darteed, way kugu raacsan yihiin. Iyaga oo u malaynaya inay ku taageerayaan xaqiijintaada oo ay ku caawinayaan sidii aad uga bixi lahayd

Runtii, waxaad raadinaysay kor u qaadida kalsoonida waxayna xoojiyeen guuldarrooyinkaaga.

Ha ku dhicin dabinkan!

Qoyskaaga iyo asxaabtaada ha u malayn inaadan wanagsanayn haba yaraatee. Waxay si fudud isku dayayaan inay u hiiliyaan oo ay u socdaan si khaldan.

Waxaad ku dhammaynaysaa naftaada meerto is nacayb oo aan xataa dammaanad lahayn.

>

Waa waqtigii aad eegi lahayd sababta aad u waydiinayso asxaabta iyo qoyska marka hore.

Haddii aad ula dhaqanto si diidmo ah, way ku heshiin doonaan si ay kaaga caawiyaan inaad horay u sii socoto oo aad tan ka gudubto.

>

Intee in ka badan oo madadaalo ah waa taas?

Jack of all trades - Master of none. Waxyaabo kala duwan.

Waxaa laga yaabaa inaad dareento inaadan waxba ku fiicnayn, laakiin i rumayso, qof kastaa si kale ayuu kuu arkaa.

waxaad ka cabsanaysaan intaad dheellitiraysaan una fala. Jooji isku day inaad hesho hal hibo oo qarsoon oo kaliya aqbal inaad ku fiican tahay inaad wax walba ku dhex gasho. Taasi waa xirfad aad u wanaagsan oo aad leedahay.

Qof walba wuxuu ku fiican yahay shay.

QUIZ: Waa maxay awooddaada qarsoon? Dhammaanteen waxaan leenahay asifada shakhsiyadeed ee naga dhigaysa mid gaar ah… oo muhiim u ah adduunka. Ku ogow awoodaada sirta ah ee aad u sareyso kediskayga cusub. Halkan ka fiiri su'aalaha.

Gabagebadii

In kasta oo 10-kan qodob ay yihiin dariiqo fiican oo kor kuugu qaadi kara marka aad dareemayso inaadan waxba ku fiicnayn, sawirka ka weyn ayaa ah. in qof walba uu wax ku fiican yahay

Qof walba.

Waxaa laga yaabaa inaad sameyso wax yar oo qodis ah si aad u soo saarto ku raaxayso…

Baaskeelka, la joogista carruurta, akhrinta, qorista, xujooyinka…

Waxay u badan tahay inaad waxyaalahan ku raaxaysato sababtoo ah aad ayaad ugu fiican tahay iyaga. Ha la barbar dhigin qofka Facebook-ga ku jira ee xisaabta fuudka ah, laakiin waa shay adiga kuu gaar ah oo aad ku fiican tahay.

Waxaad si fudud ugu fiicnaan kartaa inaad faraxsanaato! Taasi waa xirfad ay dad badani u halgamayaan inay hantaan Wax baad abuuri kartaa.

Bilow u tabarucidda dadka baahan oo noqo qof ku wanagsan caawinta dadka kale.

Inaad wax ku fiican tahay waxay qaadanaysaa xirfad, laakiin haddii aad ku fikirto meel ka baxsan sanduuqa, waxaa jira qaar Xirfadaha qof kastaa wuu baran karaa haddii ay rabaan.

Bal qiyaas sida dunidu ahaan lahayd haddii qof walba uu ku fiicnaan lahaa naxariista iyo caawinta?

1>

Dadku waxay jecel yihiin inay ku faanaan noloshooda laakiin waxay ka tagaan dhammaan faahfaahinta kale. Weligaa ma ogaan kartid waxa qof ku jiraLife.

Sidoo kale eeg: Sida dib loogu soo celiyo: 13 ma jiro bullsh*t tillaabooyinka

Qofkaas oo xirfaddeeda sawir-qaadista ku soo bandhigtay Facebook-ga waxa laga yaabaa inay la kulanto arrimo caafimaad maskaxeed oo iyada u gaar ah, tanina waa habka ay isu muujinayso. albaabbada xiran Waxaan ku fiicanahay dubista/akhrinta/xujooyinka waana igu filan tahay. Waxaan sidoo kale ku fiicanahay farxadda."

> Sidee nin celcelis ahaan u noqday macalinkiisa nolosha

Waxaan ahay nin caadi ah.

Waligay maan noqon mid isku dayo oo macne ka helo diinta ama ruuxa. Markaan dareemo jiho la'aan, waxaan rabaa xalal wax ku ool ah.

Oo hal shay qof kastaa wuxuu u muuqdaa inuu maalmahan ku kacsan yahay waa tababarka nolosha.

Bill Gates, Anthony Robbins, Andre Agassi, Oprah iyo kuwo kale oo aan la tirin karin dadka caanka ah waxay sii wadaan oo ku saabsan inta ay tababarayaasha nolosha ka caawiyeen in ay gaaraan guulo waaweyn.

Hagaag iyaga, waxaa laga yaabaa inaad ka fekereyso. Dhab ahaantii way awoodi karaan hal!

Hagaag waxaan dhawaan ku turunturooday hab aan ku helo dhammaan faa'iidooyinka tababarka nolosha xirfadeed iyada oo aan lahayn qiimaha qaaliga ah.

Sababtoo ah wakhti aan fogayn, waxaan dareemayay nolosheyda oo aan sal iyo raad toona lahayn. Waan ogaa inaan u baahanahay gantaal jihada saxda ah.

Waxaan bilaabay inaan baadho tababarayaasha nolosha ee internetka. Nasiib darro, waxaan si dhakhso ah u ogaaday in tababarayaasha nolosha hal-ka-mid ah ay noqon karaan AAD qaali ah.

Laakin markaas waxaan helay tan ugu fiican.xal.

Waxa soo baxday in aad dhab ahaantii noqon karto tababaraha noloshaada.

Riix halkan si aad wax badan uga ogaato sida aan u noqday tababaraha noloshayda. Waxaan sidoo kale dulmarayaa 3 jimicsi oo awood leh oo aad bilaabi karto inaad sameyso maanta.

isuduwidda oo aad ugu fiican kubbadda cagta.

Marka dadku eegaan Tom Brady, waxay u malaynayaan inay tayadoodu yar tahay. Laakiin tani run maaha.

Haddii qof kastaa uu ahaan lahaa Tom Brady, markaa bulshadu si fiican uma shaqayn lahayn. Qof kastaa wuxuu ku mashquuli lahaa ciyaarista kubbadda cagta iyo jimicsiga!

Bulshada iyo kooxuhu waxay u baahan yihiin dhammaan noocyada dadka oo leh karti iyo dano kala duwan.

Haddaba, iyadoo xooggaagu uu noqon karo mid aan indhaha ka muuqan, haddana macnaheedu maaha inaadan lahayn wax awood ah

Waxaad u baahan tahay oo kaliya inaad ka fikirto waxa aad ku fiican tahay

1>

1) Bal u fiirso 16-kan nooc ee shakhsiyadda. Waxay kaa caawin doontaa inaad fahamto noocyada kala duwan ee sifooyinka iyo tidbits ee aad leedahay. Waxaa laga yaabaa inaad garwaaqsato inaad leedahay astaamo aysan dadka kale lahayn.

>2) Weydii saaxiibbadaa ama xubnaha qoyska waxa ay adiga kugu jecel yihiin. Waxaa laga yaabaa inaad la yaabto waxaad maqasho.

3) Maxaad samayn kartaa, ama samayn kartaa, oo ay kuwa kale si fudud u kari waayeen ama aanay u adkaysan karin inay sameeyaan? Si qoto dheer uga fikir isdhexgalkaaga maalinlaha ah iyo hawlahaaga. Maxaa adiga kaa duwan?

Fiiri, dhibaatadu waxa ay tahay, dadka badankiisu waxa ay isku xidhaan waxa ay ku fiican yihiin xirfad cad sida teniska. . Aadamigu aad buu u adag yahay waxaana leenahay astaamo iyo xirfado badan oo kala duwan.

QUIZ: Waa maxay awooddaada qarsoon ee qarsoon? Dhammaanteen waxaan leenahaysifo shaqsiyadeed oo naga dhigaysa mid gaar ah… oo muhiim u ah adduunka. Ku ogow awoodaada sirta ah ee aad u sareyso kediskayga cusub. Halkan ka eeg su'aalaha.

Waxa "Anigu waxba kuma fiicna" runtii macnaheedu waa

Dhammaanteen wax baan ku wanaagsannahay. Way fududahay inaad halkaas ku fadhiisato madadaalo oo aad rumaysato dhammaan awooddaada inaadan lahayn karti ama xirfad aad la wadaagto adduunka. Laakiin si fudud run maaha.

Waxaa jira ugu yaraan hal shay oo aad si fiican u qabato. Khiyaamada ayaa ah in la ogaado, in kastoo, hal shay, laga yaabo inaysan ahayn waxa aad rabto inay ahaato.

Tusaale ahaan, hooyooyin badan ayaa u hiloobay wax badan oo noloshooda ah marka laga reebo inay yihiin "Hooyo".

Iyo in kasta oo ay taasi u muuqato waali in la qirto si qaylo ah, malaayiin haween ah ayaa la halgamaya aqoonsigooda "Hooyada" adduunka oo dhan, gaar ahaan marka "hooyada" ay beddelaan CEO ama COO noloshooda.

Marka Waxaa laga yaabaa inaad u maleyneyso inaanan waxba ku fiicnayn, laakiin waxa aad ula jeeddo waa wax noloshaada ka mid ah maaha sidii aad rajaynaysay oo aad noloshaada oo dhan ku daboolayso fikirkaas keli ah.

> Xiga marka aad maqasho codkaaga gudaha oo leh, "Anigu waxba kuma fiicni...", isticmaal 10-kan tilmaamood si aad codkaas u dhaafto.

1) Ka naso baraha bulshada

Social media Warbaahintu waa qalab aad u fiican marka ay timaado in lala xidhiidho dadka kale iyo la wadaaga nolosha

Laakiin sidoo kale waxay kaa dhigi kartaa inaad dareento inaadan ku filnayn.

Arrintu waxay tahay, warbaahinta bulshadu waxay muujinaysaa kaliya hal run. Hadana waan qancinaynaa nafteenain qof kasta oo kale uu haysto nolol aad uga wanaagsan tan aan ku noolnahay.

Sawirkaas ilmaha dhoola cadeynaya? Waxay u badan tahay inay qaadatay 10 daqiiqo, qaylin iyo xoogaa laaluush ah si aad u hesho!

Safeeyahaa saaxiibkaa ugu fiican? Waxay u badan tahay mid ka mid ah 100 tallaal oo leh filtarro kala duwan ayaa la dabaqay.

Ha rumaysan wax kasta oo aad aragto.

> Way adkaan kartaa inaan nafteena la barbar dhigin kuwa kale. Marka aad dareento niyad jab oo aad bilowdo inaad dareento inaadan ku fiicnayn wax kasta, waxaa laga yaabaa inay tahay waqtigii aad tallaabo ka qaadi lahayd bulshada.

Tani kaliya kama fogaan doonto 'ku habboon qof kastaa wuu nool yahay laakiin wuxuu sidoo kale naftaada siin doonaa waqti aad diirada saarto noloshaada oo aad hesho wax aad ku fiican tahay.

Ma aha inaad ka baxdo socials wanaag Dhammaanteen waan ognahay sida ay u laqabsan karaan. Beddelkeeda, iska ilaali ilaa aad ka gaadhayso meel wanaagsan.

Haddii aad aragto qoraallo qaar ayaa kaa xumaanaya naftaada, markaa waxaad u baahan tahay nasasho.

Marka madaxu kuu noqdo cad mar labaad, waxaad awoodi doontaa inaad dib u boodo adigoon ku soo dhicin meel madaxeed taban Waxaad xorayn kartaa wakhtiga aad ku qaadatay si aan dhamaadka lahayn si aad dhab ahaantii wax u gaadho

Waxaa laga yaabaa inaad hesho wax aad ku fiican tahay ka dib

2) Ha rumaysan naftaada

> Ka hadalka maskaxdeena, inta badan waxay ina horseedi kartaa marin-habaabin.

Waxay noo noqon karaan cadawgeenna ugu xun markaan dhex marno.waqtiyo adag.

Haddii aad ku jirto burbur xidhiidh, ama aad lumisay shaqadaada, ay ku khiyaaneeyeen saaxiibadaa, ama aad lumisay qof aad jeceshahay, fikradaha xunxun waxay ku soo qulquli karaan madaxeena waxayna nagu hogaamin karaan Hoos-u-dhac.

Maskaxdaadu waa aalad awood badan oo khatar ah.

>Waxay kaa dhigi kartaa inaad dareento inaadan ku filnayn. Ma caqli badan yihiin. Kuma filna. Ma ku filna joogsi buuxda.

Haddii aad la dhibtoonayso fikradahan oo aanad u muuqan karin inaad naftaada ka soo saarto fankan, u istaag naftaada

Haddii aad maqashay saaxiibo ama reerka oo isu sheegaya in aanay waxba ku fiicneyn, miyaanad u soo dhex gelin oo si kale u sheegi? Waa inaad sidoo kale naftaada u samaysaa.

Dabcan, tani way adkaan kartaa. Waxaa laga yaabaa inaad u baahato caawimaad yar kuwa kugu dhow.

Markaa waa waqtigii aad u jeesan lahayd kuwa aad jeceshahay

Ku tiirsanow iyaga marka waqtiyadu kugu adag yihiin oo la hadal iyaga. Xitaa haddii aan haysanno garab aan ku ooyno ama aan ka soo baxno waxay sameyn kartaa yaabab marka ay timaaddo nadiifinta maskaxdeena oo aan tuurno dhammaan xumaanta.

Xitaa waxaad waydiisan kartaa iyaga inay wadaagaan waxa ay u maleynayaan tayadaada ugu fiican.

Waxay ku jecel yihiin sabab waxayna aad ugu faraxsanaan doonaan inay wadaagaan.

Kor u qaadistan yar ee kalsoonida waxay noqon kartaa waxa kaliya ee aad u baahan tahay si aad maskaxdaada u nadiifiso oo aad ula dagaallanto fikradahan xun.

Ha ka baqin inaad weydiiso - taasi waa waxa asxaabta iyo qoyska u yihiin. Intaa waxaa dheer, waxaad u sheegi kartaa iyagaWaxaad u joogtaa iyaga mar kasta oo ay u baahdaan sidoo kale.

Saaxiibtinimada iyo qoysku waa laba waddo.

3) Dhis adkeysigaaga

>

0>Marka aad dareento inaadan waxba ku fiicnayn, waxaa sabab u ah inaad ka quusatay. Waxaad u aqbashay inay run tahay.

Waxaa laga yaabaa inaadan ku fiicneyn wax markii ugu horeysay - Leonardo Da Vinci ma rinjiyeyn Mona Lisa si toos ah fiidmeerta - laakiin ficil ahaan iyo daacadnimo waxaad gabi ahaanba sameyn doontaa raadso aag aad ku guulaysato.

Laakin waxa jira hal shay oo kaa gudbi doona niyad jabka iyo dib u dhaca lama huraanka ah:

Adkaysiga waxyaalaha aan rabno. Inteena badan waxay halgan ugu jiraan inaan abuurno nolol qiimo leh.

Waan garanayaa tan sababtoo ah ilaa dhawaan waxaan lahaa waqti adag oo aan la macaamilayo garan waayay waxa aan ku sameeyo noloshayda. Waxa aan sidoo kale dareemay in aan waxba aan sameeyay si sax ah.

Taasi waxay ahayd ilaa aan daawaday fiidiyowga bilaashka ah ee tababaraha nolosha Jeanette Brown.

Sannado badan oo waayo-aragnimo ah oo ah tababare nololeed, Jeanette waxay heshay sir gaar ah si ay u dhisto maskax adkeysi leh, iyada oo la adeegsanayo hab aad u fudud oo aad naftaada u laadi doonto si aanad isku dayin si dhakhso ah.

Iyo qaybta ugu fiican?

Si ka duwan tababarayaal kale oo badan oo nolosha ah, Jeanette waxa uu diiradda saarayaa waa in uu ku dhigo kursiga darawalka ee noloshaada.

> Si aad u ogaato waxa ay tahay sirta adkeysiga, ka eeg muuqaalkeeda bilaashka ah halkan.

4) Oggolow inaadan waligaa noqonbest

Mararka qaar, waxaan dareemeynaa inaanan ku fiicneyn wax walba sababtoo ah waan ku caajisnay nolosheenna waxaanan u baahanahay xoogaa isbedel ah.

Haddii aad tahay qof qumman, way fududahay inaad waxaad dareemeysaa inaadan waligaa ku fiicneyn

Waxaad aadi kartaa fasalka farshaxanka waxaanad dareemi kartaa baqdin ay ku hayaan dhamaan rinjilayaasha kaa fiican

Meesha ka baxa dhammaan kuwa adiga kaa fican.

Hadda, waa waqtigii la aqbali lahaa guuldarada.

taasi waa okay!

Taasi macnaheedu maaha inaadan ku raaxaysan karin.

Tag fasalkaas farshaxanka iyo fasalka jimicsiga oo sii tallaalkaaga ugu fiican. Naftaada u sheeg in kugu filan.

Inta aad ku raaxaysato, yaa danaynaya in aad tahay kan ugu fiican iyo in kale! Waxaa laga yaabaa inaad heshay madadaalada ugu badan!

Adiga oo iska daaya kaamilnimada oo aad quusto oo aad tagto, waxaad ruxi kartaa dareenka ah inaadan waxba ku fiicnayn.

>Waxaad ka soo baxaysaa halkaas. iyo tagitaanka - taas oo dhamaadka maalinta, waa waxa ugu muhiimsan.

QUIZ: Diyaar ma u tahay inaad ogaato awooddaada qarsoon? Kediskayga cusub ee hal-abuurka leh ayaa kaa caawin doona inaad ogaato waxa dhabta ah ee gaarka ah ee aad u keento adduunka. Riix halkan si aad u qaadato su'aalahayga.

5) Naftaada waqti sii

>

Waxaa laga yaabaa inaadan weli ogaan waxaad ku fiican tahay

Waxaa jira waxyaabo badan oo kala duwan oo dadku ku fiican yihiin. Waxay u taagan tahay sabab ay ku qaadan karto wakhti inaad ku qaadatoDhammaantood baadh si aad u ogaato meelaha aad ku fiican tahay

Dad badan ayaa ku faraxsan inay sameeyaan kaliya waxay samaynayaan oo aan lahayn hami ay ku helaan waxyaalaha ay ugu fiican yihiin.

Haddii aad runtii rabto inaad hesho waxa aad ku fiican tahay, ka dib bilow!

Muhiimadu waa inaan lagu degdegin. Weligaa ma heli doontid waxa aad ku fiican tahay haddii aanad xitaa siinin fursad.

Sidoo kale eeg: Chris Pratt cunto: Phil Goglia vs. Daniel Fast, kee baa waxtar badan?

Is diwaangeli fasalkaas cunto karinta, qaado fasalka lulid, samee wax dheriyo ama farshaxan. Cirku waa xadkaaga oo ma ogid xirfadaha qarsoon ee aad ka heli karto halkaas.

Waxay qaadanaysaa wakhti.

Waxaad u baahan tahay inaad naftaada ku qanciso inaad halkaas gaadhi doonto, laakiin inta ka horeysa, waxaad heli doontaa 'Ka fikir dhammaan dadka aad la kulmi doonto iyo saaxiibada aad jidka ku samayn doonto. Tani waxay ka dhigi doontaa wax kasta oo u qalma dhamaadka.

Sheekooyinka la xidhiidha Hackspirit:

>>

Sidee odhaahdu u socotaa,

“Ma aha Meesha loo socdo, waa safarkii.”

Intii aad ku dadaali lahayd kaamilka iyo guusha, diiradda saar horumarka aad waddo. Maalin kasta, waxaad samaynaysaa guulo yaryar oo ay tahay inaad ku faanto.

Intii aad naftaada ku canaanan lahayd inaad dib u dhacsanayso oo aad dib u turuntuurto, dhabarka u sii wad si aad isugu daydo, horumar u gaadho, una timaaddo meel fog. sidaad leedahay.

>6) Daacad u noqoNaftaada

Haddii aad sidaan dareemayso, inta badan waxaa jira wax ka badan inaadan ku wanaagsanayn shay.

Waxa laga yaabaa inay mudan tahay inaad samayso naf-qodin oo aad ogaato sababta aad re feeling so down guusha iyo haddii ay mudan tahay in la tixgeliyo habka ay ku dareensiinayso.

Ma laga yaabaa inay kugu habboon tahay inaad iska dayso oo aad hesho wax cusub oo aad diiradda saarto?

Ma jiraa qof gaar ah oo aad Ma ka masayraan oo aad rabto in aad muujiso - inaad naftaada siiso kalsoonidaas kor u qaadida waxaad u baahan tahay, intii aad hoos u jiidi lahayd sababtoo ah. caafimaadka dhimirku waa la hubiyay lagana yaabaa in la eego bal in aad qaadanayso wax kaabis ah si aad caafimaadkaaga u wanaajiso.

Waxaad u baahan tahay inaad ogaato halka ay fikradahani ka soo jeedaan. Ma arrin fudud ayaa ah in aad rabto in aad ku wanaagsanaato shay mise waxaa jira wax badan oo noloshaada ka socda?

In aad si wanaagsan oo daacad ah ula sheekaysato naftaada si aad uga shaqeyso waxa aad u baahan tahay.

7) Hel wax aad ku wanaagsan tahay

Fikirkaaga xun u qaado caqabad oo u rog