“나는 아무것도 잘 못해요… 1>

저를 포함한 대부분의 사람들은 때때로 이런 느낌을 받았습니다.

인생은 우리 주변에서 너무 빨리 움직이기 때문에 종종 편안히 앉아 주변 사람들이 성취하는 것을 보고 왜 자신이 성취하고 있는지 궁금해합니다. 같은 성공을 거두지 못하고 있습니다.

하지만 스며드는 이 감정은 실제로 우리를 오염시킬 수 있습니다.

그것이 사실이라고 믿기 시작합니다.

심지어 우울증에 빠질 수도 있습니다. 더 나아지도록 내버려둔다면.

그런 느낌이 든다면 어떻게 해야 할까요?

먼저 모든 사람에게 강점이 있다는 점을 이해하세요.

많은 사람들이 캐릭터의 약점에 집중합니다. 왜? 부정적인 면에 초점을 맞추고 긍정적인 면을 무시하기 쉽기 때문입니다.

특히 능력이 명확하지 않은 사람에게는 더 그렇습니다.

예를 들어 저를 보세요. 이 세 가지가 내가 잘하는 것임을 알아내는 데 몇 년이 걸렸습니다.

1) 실패하더라도 작업을 계속 수행할 수 있는 투지와 능력. 쉽게 포기하지 않습니다.

2) 속지 않고 쉽게 결론을 내리지 않습니다. 모든 이야기에는 다양한 측면이 있다는 것을 깨달았습니다.

3) 저는 다른 사람들과 그들의 감정에 대해 생각하는 친절하고 배려심 많은 사람입니다.

확실히 이러한 특성은 좋지만 눈에 띄게 뛰어난 눈을 가진 Tom Brady와 같은 사람만큼 분명하지는 않습니다.주변에 있습니다.

뒤에 앉아서 자신이 아무것도 잘하지 못한다고 인정하는 대신 자신이 잘하는 것을 찾으십시오.

모든 사람이 무언가를 잘할 수 있습니다. 찾기 위해 약간 파고들었습니다.

그럼 어떻게 사냥을 하시나요?

그림 그리기, 글쓰기, 사진 등 좋아하는 모든 일의 목록을 작성하는 것부터 시작하세요.

이 중 하나를 추구해 본 적이 있습니까?

지금이 적기입니다! 하나씩 가지고 수업에 참여하세요.

계속 노력하다 보면 숨겨진 재능이 있다는 사실에 놀랄 수도 있습니다.

기억하세요. 하룻밤 사이에 무언가를 잘하게 됩니다. 그들은 보통 성취하기 위해 공부/연습하고 심혈을 기울입니다.

자연스럽게 습득하는 것처럼 보일 수 있지만 이런 사람들은 드뭅니다.

대부분의 경우, 헌신과 노력. 따라서 진정으로 자신이 잘하는 것을 찾고 싶다면 거기에 도달하기 위해 시간과 노력을 투자해야 합니다.

정확하지 않은 생각도 필요할 수 있습니다.

• 나는 말을 잘 듣는다.
• 나는 돕는 것을 잘한다.
• 나는 남을 격려하는 것을 잘한다.
• 나는 웃는 것을 잘한다. .

자기 자신이 잘하는 기술을 찾는 데 너무 집착한 나머지 어떤 것을 잘한다는 것이 정확히 무엇을 의미하는지 잊어버리는 경우가 많습니다.

누구나 잘할 수 있는 것은 아닙니다. 모든 사람이 이해심이 많고 이해심이 많은 것은 아니듯이other.

자신의 강점을 찾고 거기서부터 시작하는 것입니다.

그럼 당신을 괴롭히는 이 불안감을 어떻게 극복할 수 있을까요?

가장 효과적인 방법은 개인의 힘을 활용하는 것입니다.

알다시피, 우리 모두는 우리 안에 엄청난 양의 힘과 잠재력을 가지고 있지만 우리 대부분은 그것을 활용하지 않습니다. 우리는 자기 의심과 믿음을 제한하는 수렁에 빠지게 됩니다. 우리는 진정한 행복을 가져다주는 일을 중단합니다.

나는 이것을 주술사인 Rudá Iandê에게서 배웠습니다. 그는 수천 명의 사람들이 일, 가족, 영성 및 사랑을 일치시켜 개인적인 힘의 문을 열 수 있도록 도왔습니다.

그는 전통적인 고대 무속 기술과 현대적 트위스트를 결합한 독특한 접근 방식을 가지고 있습니다. 그것은 당신 자신의 내면의 힘만을 사용하는 접근 방식입니다. 속임수나 권한 부여에 대한 가짜 주장은 없습니다.

진정한 권한 부여는 내부에서 나와야 하기 때문입니다.

Rudá는 자신의 뛰어난 무료 동영상에서 항상 꿈꿔 왔던 삶을 만들고 파트너의 매력을 높이는 방법을 설명합니다. 생각보다 쉽습니다.

그러니 좌절 속에 사는 것이 지겹고 꿈은 꾸지만 이루지 못하는 것이 지겹다면 그의 인생을 바꾸는 조언을 확인해야 합니다.

여기를 클릭하여 무료 비디오를 시청하십시오.

8) 잘하고 싶은 것을 선택하십시오.

당신은 어떤 것도 잘하지 못한다고 느낄 수 있습니다.지금까지 운이 없었던 특정 기술을 마스터하고 싶습니다.

이 정도면 누구라도 실망할 수 있습니다.

지금은 계속 가야 할지 포기하고 새로운 것을 시도해야 할지 모릅니다.

계속 나아가는 것은 당연합니다!

우리 모두가 시도할 때 이 장애물에 도달합니다. 성취하다. 이것이 우리를 더욱 밀어붙이는 원동력입니다.

접근 방식을 재고해야 할 수도 있습니다.

도서관에 가서 해당 주제에 관한 책을 빌리세요. 주제에 관한 TV 프로그램을 시청하세요. YouTube로 이동하여 자세히 알아보세요.

정말 진지한 사람이라면 매주 특정 시간을 이 주제에 할애하여 개선하고 개선할 시간을 가져야 합니다.

동시에 그 과정에서 얻은 작은 성과도 축하해야 합니다. 이렇게 하면 계속 동기를 부여하고 목표를 달성할 수 있습니다.

한창 일할 때는 실제로 얼마나 멀리 왔는지조차 알지 못하는 경우가 많습니다.

되돌아보고 시작 지점과 현재 위치를 확인하는 것이 중요합니다. 당신을 놀라게 할 수도 있습니다!

자신을 격려하고 계속 진행하십시오.

9) 부정적인 생각은 무시하십시오

우리는 종종 이러한 생각을 갖고 친구와 가족에게 이를 확인합니다.

결과적으로 그들은 귀하의 의견에 동의합니다. 그들이 당신의 깨달음을 지원하고 있다고 생각하고

실제로 당신은 자신감 향상을 원했고 그들은 대신 당신의 실패를 강화했습니다.

이 함정에 빠지지 마십시오!

당신의 가족과 친구들 당신이 전혀 좋지 않다고 생각하지 마십시오. 그들은 단순히 지원하려고 노력하고 잘못된 방식으로 진행하고 있습니다.

당신은 결국 정당화되지도 않는 자기 혐오의 순환에 빠지게 됩니다.

이것은 친숙하게 들리나요?

친구와 가족에게 물어보는 이유를 먼저 살펴볼 때입니다.

부정적으로 접근하면 그들도 동의할 것입니다. 이 문제를 계속 진행하고 지나갈 수 있도록 도와줍니다.

10) 만능이 되십시오.

다양한 분야에서 괜찮을 수 있는데 한 가지를 정말 잘하는 것이 무슨 재미가 있겠습니까? ?

얼마나 더 재미있나요?

재능이 있지만 없는 것.

어떤 사람들은 천성적으로 재주가 뛰어나고 다음과 같은 일을 잘합니다. 다양합니다.

자신이 아무것도 못하는 것처럼 느껴질 수 있지만 저를 믿으세요. 다른 사람들은 당신을 다르게 봅니다.

그들은 당신이 다양한 활동을 하는 것을 보고 당신이 얼마나 균형을 잡고 잘하는지 경외심을 느낍니다.

포용하세요. 하나의 숨겨진 재능을 찾으려고 하지 말고 모든 것에 조금씩 손을 대는 것이 더 낫다는 것을 받아들이십시오. 꽤 좋은 기술입니다.

누구나 잘하는 것이 있습니다.

퀴즈: 당신의 숨겨진 초능력은 무엇인가요? 우리 모두는우리를 특별하게 만들고 세상에 중요하게 만드는 성격 특성. 나의 새로운 퀴즈로 당신의 비밀 슈퍼파워를 발견하세요. 여기에서 퀴즈를 확인하세요.

결론

이 10가지 팁은 자신이 아무것도 잘하지 못한다고 느낄 때 기분을 좋게 하는 좋은 방법이지만 더 큰 그림은 모든 사람이 무언가를 잘한다는 것입니다.

모두.

그것을 발견하기 위해 약간의 조사를 해야 할 수도 있습니다.

어려운 일이 있다면 즐기세요...

자전거 타기, 아이들과 함께하기, 읽기, 쓰기, 퍼즐...

이런 것들을 꽤 잘하기 때문에 즐길 가능성이 큽니다.

아마도 수학 천재인 페이스북의 그 사람과 비교할 수는 없지만, 그것은 당신이 잘하는 독특한 것입니다.

당신은 단순히 행복할 수 있습니다! 이는 많은 사람들이 마스터하기 위해 고군분투하는 기술입니다.

아직도 자신이 잘하는 것을 생각하는 데 어려움을 겪고 있습니까? 무언가를 만들 수 있습니다.

어려운 사람들을 위해 자원봉사를 시작하고 다른 사람들을 돕는 데 능숙해집니다.

무언가를 잘하려면 기술이 필요하지만 고정관념에서 벗어나 생각하면 몇 가지 방법이 있습니다. 의지만 있다면 누구나 배울 수 있는 기술입니다.

모든 사람이 친절하고 도움을 잘 준다면 세상이 어떨지 상상해 보세요.

비결은 자신을 다른 사람과 비교하지 않는 것입니다.

사람들은 자신의 삶에 대해 자랑하는 것을 좋아하지만 다른 세부 사항은 모두 생략합니다. 당신은 누군가에게 무슨 일이 일어나고 있는지 결코 알지 못합니다.인생.

페이스북에서 자신의 사진 실력을 과시한 그 사람은 자신의 정신 건강 문제를 겪고 있을 수 있으며 이것이 그녀가 자신을 표현하는 방식입니다.

뒤에서 무슨 일이 일어나고 있는지 결코 알 수 없습니다. 문이 닫혀 있습니다.

다음에 마음이 방황하며 "나는 아무것도 잘 못해요"라고 말할 때 즉시 대답하세요.

“예, 그렇습니다. 나는 베이킹/독서/퍼즐을 잘하고 그것으로 충분합니다. 행복도 잘해요.”

보통남자가 인생코치가 된 비결

저는 평범한 남자입니다.

나는 종교나 영성에서 의미를 찾으려고 노력한 적이 없습니다. 방향을 잃은 느낌이 들 때 실용적인 해결책이 필요합니다.

요즘 모든 사람들이 열광하는 것 중 하나는 라이프 코칭입니다.

Bill Gates, Anthony Robbins, Andre Agassi, Oprah 및 수많은 기타 유명인사들은 인생 코치가 훌륭한 일을 성취하는 데 얼마나 많은 도움을 주었는지에 대해 계속해서 이야기합니다.

그들이 잘됐다고 생각하실 수 있습니다. 그들은 확실히 하나를 감당할 수 있습니다!

저는 최근에 비싼 가격표 없이 직업 생활 코칭의 모든 혜택을 받을 수 있는 방법을 우연히 발견했습니다.

얼마 전까지만 해도 내 인생에서 방향타가 없습니다. 나는 올바른 방향으로 로켓이 필요하다는 것을 알았습니다.

온라인에서 라이프 코치를 조사하기 시작했습니다. 안타깝게도 일대일 라이프 코치가 매우 비쌀 수 있다는 사실을 곧 알게 되었습니다.

하지만 완벽한솔루션.

실제로 자신만의 인생 코치가 될 수 있음이 밝혀졌습니다.

제가 어떻게 인생 코치가 되었는지 자세히 알아보려면 여기를 클릭하세요. 또한 오늘 시작할 수 있는 3가지 강력한 운동에 대해 설명합니다.

사람들은 톰 브래디를 보면 재능이 덜하다고 생각합니다. 그러나 이것은 사실이 아닙니다.

모든 사람이 Tom Brady와 같다면 사회가 제대로 작동하지 않을 것입니다. 다들 축구하고 운동하느라 바쁘셨을 텐데요!

사회와 집단에는 다양한 재능과 관심사를 가진 모든 유형의 사람들이 필요합니다.

따라서 당신의 강점은 눈에 잘 띄지 않을 수 있지만 강점이 없다는 뜻이 아닙니다.

자신이 잘하는 것이 무엇인지 생각해볼 필요가 있습니다.

여기에 몇 가지 방법이 있습니다.

1) 16가지 성격 유형을 살펴보세요. 그것은 당신이 가지고 있는 다양한 유형의 특성과 가벼운 음식을 이해하는 데 도움이 될 것입니다. 다른 사람들에게는 없는 몇 가지 특성이 있다는 것을 알게 될 수도 있습니다.

2) 친구나 가족에게 당신의 어떤 점이 좋은지 물어보세요. 당신은 당신이 듣는 것에 놀랄 것입니다.

3) 다른 사람들이 단순히 할 수 없거나 참을 수 없는 당신이 할 수 있거나 하는 것은 무엇입니까? 일상적인 상호 작용과 활동에 대해 깊이 생각하십시오. 당신과 다른 점은 무엇인가요?

문제는 대부분의 사람들이 자신이 잘하는 것을 테니스와 같은 명백한 기술과 연관 짓는다는 것입니다.

하지만 그보다 더 깊고 넓게 생각해야 합니다. . 인간은 엄청나게 복잡하고 다양한 성격 특성과 기술을 가지고 있습니다.

퀴즈: 당신의 숨겨진 초능력은 무엇입니까? 우리 모두가 가지고있다우리를 특별하고 세상에 중요하게 만드는 성격 특성. 나의 새로운 퀴즈로 당신의 비밀 슈퍼파워를 발견하세요. 여기에서 퀴즈를 확인하세요.

"나는 아무 것도 잘하지 못합니다"의 진정한 의미

우리 모두는 무언가를 잘합니다. 펑크 속에 앉아서 세상과 공유할 재능이나 기술이 없다고 온 힘을 다해 믿기 쉽습니다. 하지만 그건 사실이 아닙니다.

당신이 잘하는 것이 적어도 한 가지는 있습니다. 하지만 비결은 이 한 가지가 원하는 것이 아닐 수도 있다는 사실을 깨닫는 것입니다.

예를 들어, 많은 엄마들은 자신의 삶에서 "엄마"가 되는 것 외에 더 많은 것을 원합니다.

대단히 인정하는 것은 미친 소리처럼 들리지만, 전 세계 수백만 명의 여성이 특히 "엄마"가 CEO나 COO를 대신할 때 "엄마"라는 정체성 때문에 어려움을 겪고 있습니다.

그래서 당신은 내가 아무것도 잘하지 못한다고 생각할지 모르지만, 당신의 삶에서 무언가가 당신이 기대했던 것과 같지 않고 당신은 그 생각 하나로 당신의 전체 삶을 뒤덮고 있다는 것을 의미합니다.

다음 내면의 목소리가 “나는 아무것도 잘 못해요… 미디어는 다른 사람과 연결하고 삶을 공유하는 데 있어 훌륭한 도구입니다.

그러나 자신이 부적절하다고 느낄 수도 있습니다.

소셜 미디어는 단 하나의 진실만을 묘사하고 있습니다. 그러나 우리는 스스로를 확신합니다.다른 사람들은 우리보다 훨씬 더 나은 삶을 살고 있다고.

그 웃는 아이 사진? 비명을 지르고 약간의 뇌물을 받고 10분 정도 걸렸을 것입니다!

가장 친한 친구의 셀카? 다양한 필터가 적용된 100장의 사진 중 하나일 것입니다.

보이는 것을 모두 믿지 마세요.

자신을 다른 사람과 비교하지 않는 것이 어려울 수 있습니다. 기분이 우울하고 자신이 아무것도 못한다고 느끼기 시작하면 소셜에서 한 발짝 물러나야 할 때일 수 있습니다.

이는 '완벽함'에서 멀어지게 할 뿐만 아니라 모두가 게시하는 삶을 살지만 자신의 삶에 집중하고 자신이 잘하는 것을 찾는 데 시간을 할애할 것입니다.

소셜을 영원히 끊을 필요는 없습니다. 우리 모두는 그것이 얼마나 중독성이 있는지 알고 있습니다. 대신, 기분이 좋아질 때까지 그 게시물을 멀리하세요.

특정 게시물이 자신에 대해 기분 나쁘게 만든다면 휴식이 필요합니다.

머리가 안정되면 다시 확인하면 부정적인 헤드스페이스에 빠지지 않고 되돌아갈 수 있습니다.

사실을 직시하자, 우리 모두는 때때로 소셜 미디어에서 약간의 휴식을 취할 수 있습니다. 끝없이 스크롤하여 실제로 무언가를 달성하는 데 소요되는 시간을 절약할 수 있습니다.

결국 자신이 잘하는 것을 찾을 수 있습니다.

2) 자신을 믿지 마세요

우리의 마음에 대해 말하자면, 그것은 종종 우리를 잘못된 길로 인도할 수 있습니다.

우리가 겪을 때 그들은 우리 자신의 최악의 적이 될 수 있습니다어려운 시기를 겪게 됩니다.

관계 붕괴를 겪고 있거나, 직장을 잃었거나, 친구에게 속았거나, 사랑하는 사람을 잃었을 때 부정적인 생각이 머리 속으로 스며들어 우리를 불행하게 만들 수 있습니다. 하향 나선형.

정신은 강력한 도구이자 위험한 도구입니다.

자신이 부족하다는 느낌을 받을 수 있습니다. 충분히 똑똑하지 않습니다. 충분하지 않습니다. 마침표가 충분하지 않습니다.

이러한 생각으로 어려움을 겪고 있고 이 공포에서 벗어날 수 없는 것 같으면 스스로 일어서세요.

친구나 자신이 아무것도 잘 못한다고 스스로에게 말하는 가족들, 당신이 개입해서 그들에게 달리 말하지 않겠습니까? 자신을 위해서도 똑같이 해야 합니다.

물론 이것은 어려울 수 있습니다. 가까운 사람들의 도움이 조금 필요할 수도 있습니다.

그럼 사랑하는 사람에게 의지할 때입니다.

힘들 때 기대어 이야기하세요. 기대어 울거나 토할 어깨가 있는 것만으로도 정신을 맑게 하고 모든 부정적인 생각을 떨쳐버릴 수 있는 놀라운 일을 할 수 있습니다.

자신이 생각하는 최고의 자질이 무엇인지 물어볼 수도 있습니다.

그들은 이유가 있어서 당신을 사랑하며 기꺼이 공유할 것입니다.

이렇게 작은 자존감 향상은 마음을 비우고 이러한 부정적인 생각과 싸우는 데 필요한 전부일 수 있습니다.

질문하는 것을 두려워하지 마십시오. 친구와 가족이 필요합니다. 또한 그들에게 알릴 수 있습니다.그들이 필요할 때마다 당신은 그들 곁에 있습니다.

우정과 가족은 양방향 거리입니다.

3) 회복력을 키우십시오

자신이 아무것도 못한다고 느낄 때, 그것은 당신이 포기했기 때문입니다. 당신은 그것을 진실로 받아들였습니다.

레오나르도 다빈치는 처음부터 모나리자를 그리지 않았습니다. 하지만 연습과 헌신을 통해 당신은 분명하게 될 것입니다. 성공하는 영역을 찾으십시오.

그러나 피할 수 없는 실망과 좌절을 극복할 수 있는 한 가지는

회복력입니다.

회복력이 없으면 우리 대부분은 포기합니다 우리가 원하는 것들에. 우리 대부분은 살 가치가 있는 삶을 만들기 위해 고군분투합니다.

나는 최근까지 내 인생에서 무엇을 해야할지 몰라서 힘든 시간을 보냈기 때문에 이것을 안다. 나도 내가 한 일이 제대로 된 것 같지 않았습니다.

라이프 코치 Jeanette Brown의 무료 동영상을 보기 전까지는 그랬습니다.

라이프 코치로서 다년간의 경험을 통해 Jeanette는 회복력 있는 사고방식을 구축하는 고유한 비결을 발견했습니다.

그리고 가장 좋은 점은?

다른 많은 인생 코치와 달리 Jeanette의 모든 초점은 귀하를 인생의 운전석에 앉히는 데 있습니다.

탄력성의 비결이 무엇인지 알아보려면 여기에서 그녀의 무료 동영상을 확인하십시오.

4) 당신이 결코best

때때로 우리는 삶이 지루하고 약간의 변화가 필요하기 때문에 아무것도 잘하지 못한다고 느낄 수 있습니다.

완벽주의자라면 자신이 결코 부족하다고 느낄 수 있습니다.

미술 수업에 가서 자신보다 뛰어난 화가들에게 겁을 먹을 수 있습니다.

운동 수업에 가서 느낄 수 있습니다. 당신보다 더 건강한 사람들과는 어울리지 않습니다.

지금은 패배를 받아들여야 할 때입니다.

당신은 결코 어떤 분야에서 최고가 될 수 없습니다.

그리고 괜찮습니다!

즐길 수 없다는 뜻은 아닙니다.

그 미술 수업과 운동 수업에 가서 최선을 다하세요. 그것으로 충분하다고 스스로에게 말하세요.

당신이 그것을 즐기는 한, 당신이 최고인지 아닌지는 누가 신경 쓰나요! 아마 가장 즐거웠을 것입니다!

완벽주의를 버리고 그냥 뛰어들면 아무것도 못한다는 느낌을 떨쳐낼 수 있습니다.

당신은 거기에 도달하고 있습니다. 그리고 한 번 해보세요. 하루가 끝나면 그게 전부입니다.

퀴즈: 숨겨진 초능력을 찾을 준비가 되셨나요? 나의 멋진 새 퀴즈는 당신이 세상에 가져온 진정으로 독특한 것을 발견하는 데 도움이 될 것입니다. 퀴즈를 풀려면 여기를 클릭하세요.

5) 시간을 할애하세요.

아직 자신이 잘하는 것을 발견하지 못했을 수도 있습니다.

사람들이 잘하는 것은 정말 다양합니다. 시간이 오래 걸릴 수 있습니다.모든 것을 탐색하여 자신의 강점을 발견하세요.

많은 사람들은 자신이 하는 일을 하는 것만으로도 행복하며 자신이 가장 잘하는 것을 찾는 데 대한 열망이 전혀 없습니다.

다른 사람들에게는 달성할 수 있습니다.

당신이 정말로 잘하는 것을 찾고 싶다면 시작하세요!

당신이 즐기는 모든 것의 목록을 만들고 그것들을 통해 길을 시작하세요.

중요한 것은 서두르지 않는 것입니다. 기회조차 주지 않는다면 자신이 잘하는 것을 결코 찾을 수 없을 것입니다.

쿠킹 클래스에 등록하고, 스윙 클래스를 듣고, 도자기나 조각을 해보세요. 하늘은 당신의 한계이며 거기에서 어떤 숨겨진 기술을 찾을 수 있을지 전혀 모릅니다.

시간이 걸립니다.

자신이 거기에 도달할 것이라고 확신해야 하지만 그동안 약간의 재미를 즐기러 나온 것뿐입니다.

그 과정에서 만나게 될 모든 사람과 친구를 생각해 보세요. 이것은 결국 모든 것을 가치 있게 만들 것입니다.

Hackspirit의 관련 이야기:

속담은 어떻게 됩니까,

" 목적지, 여정입니다.”

완벽함과 성공을 위해 애쓰는 대신 진행 상황에 집중하세요. 매일 당신은 자랑스러워해야 할 작은 성취를 하고 있습니다.

잘못하고 뒤로 넘어진 것에 대해 자신을 질책하는 대신, 노력하고, 발전하고, 멀리 온 것에 대해 격려해 주세요. 당신이 가지고 있는 것처럼.

6) 정직하게자신

이렇게 느낀다면 일반적으로 무언가를 잘하지 못하는 것 이상의 의미가 있습니다.

혼을 파고 왜 자신이 다시 기분이 우울해집니다.

달성하려고 노력하고 있는데 실패하고 있다고 느끼는 구체적인 것이 있습니까?

왜 이 일에 그렇게 집중하는지 자문해 볼 시간이 될 것입니다. 성취감과 그것이 당신을 느끼게 하는 방식을 고려할 가치가 있는지 여부입니다.

집중할 새로운 것을 찾을 때가 되었습니까?

당신이 생각하는 특별한 사람이 있습니까? 질투심이 생기고 나타나기를 원하십니까?

질투는 매우 정상적인 감정이지만 다른 사람을 능가하려는 것은 의미가 없습니다.

대신, 당신이 가지고 있지 않은 다른 것들을 고려하십시오. — 그것 때문에 자신을 끌어내리는 대신 필요한 자존감을 높일 수 있습니다.

삶의 모든 측면에 대해 그냥 기분이 우울합니까?

당신의 정신 건강을 확인하고 건강을 개선하기 위해 보충제를 복용해야 하는지 여부를 살펴봅니다.

이러한 생각이 어디에서 비롯되었는지 알아내야 합니다. 무언가를 잘하고 싶은 단순한 문제입니까, 아니면 인생에서 더 많은 일이 일어나고 있습니까?

자신에게 필요한 것이 무엇인지 알아내기 위해 자신과 정직하고 좋은 대화를 나누는 것입니다.

7) 잘하는 일 찾기

부정적인 생각을 도전으로 삼아 전환