«Ես ոչ մի բանում լավ չեմ…»

Հաճա՞խ է այս միտքը գալիս ձեր գլխում:

Դադարեցրե՛ք:

Դա ճիշտ չէ: 1>

Մարդկանց մեծ մասը, ներառյալ ես, ժամանակ առ ժամանակ նման զգացողություններ են ունեցել:

Կյանքն այնքան արագ է շարժվում մեր շուրջը, որ դուք հաճախ նստում եք և պարզապես հետևում, թե ինչպես են ձեր շրջապատի մարդկանց հաջողությունները և մտածում, թե ինչու եք դուք նույն հաջողությունը չեն ունենում:

Սակայն այս զգացումը, որը ներթափանցում է, կարող է իրականում արատավորել մեզ:

Դուք սկսում եք հավատալ, որ դա ճիշտ է:

Դուք կարող եք նույնիսկ դեպրեսիայի մեջ ընկնել եթե թույլ տաս, որ դա քեզ տիրի:

Այսպիսով, ի՞նչ կարող ես անել, եթե քեզ այդպես ես զգում:

Նախ, հասկացիր, որ բոլորն ունեն ուժեղ կողմեր ​​(այո, նույնիսկ դու):

Մեզնից շատերը կենտրոնանում են բնավորության թուլությունների վրա: Ինչո՞ւ։ Որովհետև հեշտ է կենտրոնանալ բացասականի վրա և անտեսել դրականը:

Սա հատկապես վերաբերում է նրանց, ովքեր ունեն ոչ ակնհայտ ունակություններ:

Նայեք ինձ, օրինակ: Ինձնից տարիներ պահանջվեցին՝ հասկանալու համար, որ այս 3 բաներն այն են, ինչում ես լավ եմ.

1) Խորամանկություն և առաջադրանքը շարունակելու ունակություն, նույնիսկ եթե ես ձախողվում եմ: Ես հեշտությամբ չեմ հանձնվում:

2) Ես դյուրահավատ չեմ և հեշտությամբ չեմ շտապում եզրակացություններ անել: Ես գիտակցում եմ, որ ցանկացած պատմության մեջ կան մի քանի կողմեր:

3) Ես բարի և հոգատար մարդ եմ, ով մտածում է այլ մարդկանց և նրանց զգացմունքների մասին:

Այժմ, իհարկե, այս հատկությունները լավ է, բայց դրանք այնքան էլ ակնհայտ չեն, որքան Թոմ Բրեյդիի նման մեկը, ով նկատելիորեն հիանալի ձեռքի աչք ունիշուրջը:

Փոխանակ նստեք և ընդունեք, որ դուք ոչ մի բանում լավ չեք, գնացեք փնտրելու մի բան, որում լավ եք:

Յուրաքանչյուրն ինչ-որ բանում լավ է, դա կարող է պարզապես պահանջել: մի փոքր փորփրիր՝ գտնելու համար:

Այսպիսով, ինչպե՞ս ես գնում որսի:

Սկսիր կազմելով այն բոլոր բաների ցուցակը, որոնք դու հաճույք ես ստանում անելուց. նկարել, նկարել, գրել, լուսանկարչություն…

Դուք երբևէ հետևե՞լ եք դրանցից որևէ մեկին:

Հիմա ժամանակն է: Վերցրեք դրանք մեկ առ մեկ և հաճախեք որոշ դասերի:

Շարունակեք դրան և առաջ տանեք, դուք կարող եք զարմանալ՝ տեսնելով, որ այնտեղ թաքնված տաղանդ ունեք:

Պարզապես հիշեք, որ մարդիկ դա չեն անում: պարզապես մի գիշերվա մեջ ինչ-որ բանում լավ եղիր: Նրանք սովորաբար սովորում են/վարժվում և իրենց միտքը դնում են դրա վրա՝ հասնելու համար:

Նրանք կարող են թվալ, թե ինչ-որ բան բնականաբար վերաբերվում են, բայց այդ մարդիկ հազվադեպ են:

Ավելի հաճախ դա գալիս է նրանից: նվիրվածություն և աշխատասիրություն: Այսպիսով, եթե դուք իսկապես ցանկանում եք գտնել մի բան, որում լավ եք, ապա պետք է ժամանակ և ջանք գործադրեք այնտեղ հասնելու համար:

Դուք նույնպես կարող եք մտածել հրապարակից դուրս.

• Ես լավ եմ լսում:
• Ես լավ եմ օգնում:
• Ես լավ եմ ուրախացնում ուրիշներին:
• Ես լավ եմ ծիծաղում: .

Հաճախ մենք այնքան ենք տարվում այնպիսի հմտություն գտնելով, որում մենք լավ ենք, որ կորցնում ենք պատկերացումները, թե ինչ է նշանակում լավ լինել ինչ-որ բանում:

Ոչ բոլորը կարող են լինել: մաթեմատիկական հնարք կամ անգլիացի խելագար, ինչպես ոչ բոլորն են կարեկցում և հասկանումուրիշներին:

Խոսքը վերաբերում է ձեր ուժեղ կողմերը գտնելուն և այնտեղից գնալուն:

Այսպիսով, ինչպե՞ս կարող եք հաղթահարել այս անապահովությունը, որը հուզում է ձեզ:

Ամենաարդյունավետ միջոցը ձեր անձնական ուժից օգտվելն է:

Տեսեք, մենք բոլորս ունենք անհավատալի քանակությամբ ուժ և ներուժ մեր ներսում, բայց մեզանից շատերը երբեք չեն օգտվում դրան: Մենք խճճվում ենք ինքնավստահության և սահմանափակող համոզմունքների մեջ: Մենք դադարում ենք անել այն, ինչ մեզ իսկական երջանկություն է բերում:

Ես սա իմացա շաման Ռուդա Իանդեից: Նա օգնել է հազարավոր մարդկանց հավասարեցնել աշխատանքը, ընտանիքը, հոգևորությունը և սերը, որպեսզի նրանք կարողանան բացել իրենց անձնական ուժի դուռը:

Նա ունի յուրահատուկ մոտեցում, որը համատեղում է ավանդական հնագույն շամանական տեխնիկան ժամանակակից շրջադարձի հետ: Սա մոտեցում է, որը օգտագործում է ոչ այլ ինչ, քան ձեր սեփական ներքին ուժը, առանց հնարքների կամ հզորացման կեղծ պնդումների:

Քանի որ իրական հզորացումը պետք է գա ներսից:

Իր հիանալի անվճար տեսահոլովակում Ռուդան բացատրում է, թե ինչպես կարող եք ստեղծել այն կյանքը, որի մասին միշտ երազել եք և մեծացնել գրավչությունը ձեր գործընկերների մեջ, և դա ավելի հեշտ է, քան դուք կարող եք մտածել:

Այսպիսով, եթե դուք հոգնել եք հիասթափության մեջ ապրելուց, երազելուց, բայց երբեք չհասցնելուց և ինքնավստահության մեջ ապրելուց, դուք պետք է ստուգեք նրա կյանքը փոխող խորհուրդը:

Սեղմեք այստեղ՝ դիտեք անվճար տեսանյութը.

8) Ընտրեք, թե ինչում եք ուզում լավ լինել

Դուք կարող եք զգալ, որ ոչ մի բանում լավ չեք, քանի որ կաորոշակի հմտություն, որը դուք ցանկանում եք տիրապետել, որի հետ բախտ չունեիք:

Սա բավական է որևէ մեկին տապալելու համար:

Դուք կարող եք պարզապես լինել ձեր ճանապարհորդության այն առանցքային կետում, որտեղ դուք չգիտեմ՝ շարունակե՞լ, թե՞ հանձնվել և փորձել ինչ-որ նոր բան:

Դուք, իհարկե, շարունակեք առաջ գնալ:

Մենք բոլորս հասնում ենք այս ճանապարհին, երբ փորձում ենք հասնել. Սա մեր մղումն է, որն ի վերջո մղում է մեզ ավելի առաջ:

Դուք պարզապես պետք է վերանայեք ձեր մոտեցումը:

Գնացեք գրադարան և վերցրեք գրքեր այդ թեմայով: Դիտեք հեռուստահաղորդումներ թեմայի վերաբերյալ: Անցեք YouTube-ին և իմացեք ավելին:

Եթե իսկապես լուրջ եք տրամադրված, ապա պետք է ամեն շաբաթ որոշակի ժամեր հատկացնեք այս թեմային, որպեսզի ժամանակ ունենաք կատարելագործվելու և լավանալու համար:

Միևնույն ժամանակ, դուք պետք է նաև նշեք փոքրիկ հաղթանակները ճանապարհին: Սա ձեզ կպահի մոտիվացված և ձեր նպատակին հասնելու ուղու վրա:

Հաճախ, երբ դուք դրա մեջ եք, նույնիսկ չեք նկատում, թե իրականում որքան հեռու եք հասել:

Կարևոր է հետ նայել և տեսնել, թե որտեղ եք սկսել և որտեղ եք այսօր: Դա կարող է պարզապես զարմացնել ձեզ:

Ձեզ լավ թփթփացրեք մեջքին և շարունակեք առաջ գնալ:

9) Անտեսեք բացասականը

Մենք հաճախ ունենում ենք այս մտքերը և դիմում ընկերներին և ընտանիքի անդամներին դրանք հաստատելու համար:

Արդյունքում նրանք համաձայն են ձեզ հետ: Մտածելով, որ նրանք աջակցում են ձեզ ձեր իրագործման մեջ և օգնում են ձեզդա:

Իրականում, դուք փնտրում էիք վստահության բարձրացում, և նրանք փոխարենը ուժեղացրին ձեր անհաջողությունները:

Մի ընկեք այս ծուղակը:

Ձեր ընտանիքը և ընկերները մի մտածիր, որ դու ընդհանրապես լավը չես: Նրանք պարզապես փորձում են աջակցել և սխալ ճանապարհով են գնում:

Դուք հայտնվում եք ինքներդ ձեզ զզվանքի մի ցիկլի մեջ, որը նույնիսկ երաշխավորված չէ:

Արդյո՞ք սա է: Ծանո՞թ է թվում:

Ժամանակն է նայելու, թե ինչու եք առաջին հերթին հարցնում ընկերներին և ընտանիքին:

Եթե նրանց մոտենաք բացասական վերաբերմունքով, նրանք կհամաձայնեն ձեզ հետ: օգնելու ձեզ առաջ գնալ և անցնել սա:

10) Եղեք բոլոր արհեստների ջոկատը

Ի՞նչ հաճելի է մի բանում իսկապես լավ լինելը, երբ կարող եք լավ լինել մի շարք բաների մեջ: իրե՞րը:

Որքա՞ն ավելի զվարճալի է դա:

Բոլոր արհեստների ջեքը – ոչ մեկի վարպետը:

Որոշ մարդիկ, բնականաբար, բոլոր արհեստների ջեքերն են և լավ են մի շարք տարբեր բաներ:

Դուք կարող եք զգալ, որ ոչ մի բանում լավ չեք, բայց հավատացեք ինձ, բոլորը ձեզ այլ կերպ են վերաբերվում:

Նրանք տեսնում են, որ դուք շատ տարբեր գործողություններ եք կատարում և ակնածանքով եք զգում, թե որքան եք հավասարակշռում և լավ եք վարվում դրանց հետ:

Ընդունեք այն: Դադարեք փորձել գտնել այդ մեկ թաքնված տաղանդը և պարզապես ընդունեք, որ ավելի լավ եք ամեն ինչում մի փոքր շփվել: Դա բավականին լավ հմտություն է ունենալ:

Յուրաքանչյուր ոք լավ է ինչ-որ բանում:

ՎԻԿՏՈՐԱՆԱ. Ո՞րն է ձեր թաքնված գերուժը: Մենք բոլորս ունենք աանհատականության հատկանիշ, որը մեզ դարձնում է հատուկ… և կարևոր աշխարհի համար: Բացահայտեք Ձեր գաղտնի գերհզորությունը իմ նոր վիկտորինայի միջոցով: Ստուգեք վիկտորինան այստեղ:

Եզրափակելով

Չնայած այս 10 խորհուրդները հիանալի միջոց են ձեզ բարձրացնելու, երբ զգում եք, որ ոչ մի բանում լավ չեք, բայց ավելի մեծ պատկերն այն է. որ բոլորը լավ են ինչ-որ բանում:

Բոլորը:

Դուք պարզապես պետք է մի փոքր փորփրեք այն բացահայտելու համար:

Եթե դուք դժվարանում եք, մտածեք այն բաների մասին, որոնք դուք վայելեք…

Հեծանիվ վարելը, երեխաների հետ լինելը, կարդալը, գրելը, գլուխկոտրուկները…

Հավանաբար ձեզ դուր է գալիս այս բաները, քանի որ դրանք բավականին լավն եք:

Դա կարող է Մի համեմատեք Facebook-ի այն մարդու հետ, ով մաթեմատիկայի հմուտ է, բայց դա ձեր յուրահատուկ բանն է, որում դուք լավ եք:

Դուք պարզապես կարող եք լավ լինել երջանիկ լինելու մեջ: Դա հմտություն է, որը շատերը պայքարում են տիրապետելու համար:

Դեռևս չե՞ք կարողանում մտածել ինչ-որ բանի մասին, որում լավ եք: Դուք կարող եք ինչ-որ բան ստեղծել:

Սկսեք կամավորություն անել կարիքավոր մարդկանց համար և լավ եղեք ուրիշներին օգնելու հարցում:

Ինչ-որ բանում լավ լինելու համար անհրաժեշտ է հմտություն, բայց եթե դուք մտածում եք արկղից դուրս, կան որոշ բաներ: հմտություններ, որոնք յուրաքանչյուրը կարող է սովորել, եթե նրանք ցանկանան:

Պատկերացրեք, թե ինչպիսին կլիներ աշխարհը, եթե բոլորը լավ լինեին բարի և օգնելու մեջ:

Խնդիրն այն է, որ դադարեք ձեզ համեմատել ուրիշների հետ:

Մարդիկ սիրում են պարծենալ իրենց կյանքով, բայց նրանք անտեսում են մնացած բոլոր մանրամասները: Դուք երբեք իրականում չգիտեք, թե ինչ է կատարվում ինչ-որ մեկի մեջկյանքը:

Այն անձը, ով ցուցադրել է իր լուսանկարչության հմտությունները Facebook-ում, կարող է ունենալ իր հոգեկան առողջության հետ կապված խնդիրներ, և սա նրա արտահայտվելու ձևն է:

Դուք երբեք չգիտեք, թե ինչ է կատարվում հետևում: փակ դռներ:

Հաջորդ անգամ, երբ ձեր միտքը թափառում է և ասում. «Ես ոչ մի բանում լավ չեմ», անմիջապես պատասխանեք:

«Այո, ես եմ: Ես լավ եմ թխում/կարդում/փազլներ, և դա բավական է: Ես նաև լավ եմ երջանիկ լինելու մեջ»:

Ինչպես սովորական տղան դարձավ իր ՍԵՓԱԿԱՆ կյանքի մարզիչը

Ես միջին տղա եմ:

Ես երբեք չեմ եղել մեկը, ով փորձել է իմաստ գտնել կրոնի կամ հոգևորության մեջ: Երբ ես ինձ անուղղորդ եմ զգում, ես գործնական լուծումներ եմ ուզում:

Եվ մի բան, որ բոլորը, թվում է, թե այս օրերին զառանցում են կյանքի ուսուցումն է:

Բիլ Գեյթսը, Էնթոնի Ռոբինսը, Անդրե Աղասին, Օփրան և անթիվ այլք Հայտնի մարդիկ շարունակում են և շարունակում են այն մասին, թե կյանքի մարզիչները որքան են օգնել իրենց հասնելու մեծ հաջողությունների:

Ահա նրանց, գուցե մտածեք: Նրանք, անշուշտ, կարող են իրենց թույլ տալ:

Դե, ես վերջերս պատահաբար գտա մի միջոց՝ ստանալով մասնագիտական ​​կյանքի ուսուցման բոլոր առավելությունները՝ առանց թանկարժեք գնի:

Որովհետև ոչ վաղ անցյալում ես զգում էի անղեկ իմ կյանքում: Ես գիտեի, որ ինձ ճիշտ ուղղությամբ հրթիռ է պետք:

Ես սկսեցի առցանց հետազոտել կյանքի մարզիչները: Ցավոք սրտի, ես արագ հայտնաբերեցի, որ անհատական ​​կյանքի մարզիչները կարող են շատ թանկ արժենալ:

Բայց հետո ես գտա կատարյալը:լուծում:

Պարզվում է, որ դուք իրականում կարող եք լինել ձեր ՍԵՓԱԿԱՆ կյանքի մարզիչը:

Սեղմեք այստեղ՝ ավելին իմանալու համար, թե ինչպես ես դարձա իմ կյանքի մարզիչը: Ես նաև ուրվագծում եմ 3 հզոր վարժություններ, որոնք կարող եք սկսել անել այսօր։

Երբ մարդիկ նայում են Թոմ Բրեյդիին, նրանք կարծում են, որ իրենք ավելի քիչ տաղանդավոր են: Բայց սա ճիշտ չէ:

Եթե բոլորը լինեին Թոմ Բրեյդիի նման, ապա հասարակությունն այնքան էլ լավ չէր գործի: Բոլորը զբաղված կլինեին ֆուտբոլ խաղալով և մարզվելով:

Հասարակությունը և խմբերը պահանջում են տարբեր տաղանդներով և հետաքրքրություններով բոլոր տեսակի մարդկանց:

Այսպիսով, թեև ձեր ուժեղ կողմերը կարող են ավելի քիչ ակնհայտ լինել աչքի համար, այն չի նշանակում, որ դուք ուժեղ կողմեր ​​չունեք:

Դուք պարզապես պետք է մտածեք, թե ինչում եք լավ:

Ահա մի քանի եղանակներ դա անելու համար:

1) Նայեք այս 16 տարբեր անհատականությունների տեսակներին: Դա կօգնի ձեզ հասկանալ ձեր ունեցած տարբեր տեսակի հատկություններն ու նրբությունները: Դուք կարող եք գիտակցել, որ ունեք որոշ հատկություններ, որոնք չունեն այլ մարդիկ:

2) Հարցրեք ձեր ընկերներին կամ ընտանիքի անդամներին, թե ինչ են նրանք սիրում ձեր մեջ: Դուք կարող եք զարմանալ ձեր լսածից:

3) Ի՞նչ կարող եք անել կամ անում եք, որ ուրիշները պարզապես չեն կարողանում կամ չեն դիմանում անել: Խորապես մտածեք ձեր ամենօրյա փոխազդեցությունների և գործունեության մասին: Ի՞նչն է տարբերվում ձեզնից:

Տեսեք, խնդիրն այն է, որ մարդկանց մեծամասնությունը կապում է թենիսի նման ակնհայտ հմտության հետ:

Բայց դուք պետք է ավելի խորը և ավելի լայն մտածեք, քան դա: . Մարդիկ աներևակայելի բարդ են, և մենք ունենք շատ տարբեր բնավորության գծեր և հմտություններ: Մենք բոլորս ունենքանհատականության հատկանիշ, որը մեզ դարձնում է հատուկ… և կարևոր աշխարհի համար: Բացահայտեք Ձեր գաղտնի գերհզորությունը իմ նոր վիկտորինայի միջոցով: Ստուգեք վիկտորինան այստեղ:

Ինչ է «ես ոչ մի բանում լավ չեմ» իրականում նշանակում

Մենք բոլորս ինչ-որ բանում լավ ենք: Հեշտ է այնտեղ նստել ֆանկի մեջ և ամբողջ ուժով հավատալ, որ աշխարհի հետ կիսելու տաղանդ կամ հմտություններ չունես: Բայց դա պարզապես ճիշտ չէ:

Գոնե մի բան կա, որ դուք լավ եք անում: Խաբեությունն այն է, որ գիտակցես, սակայն, որ այս մի բանը կարող է չլինել այն, ինչ կուզենայիր:

Օրինակ, շատ մայրեր իրենց կյանքում ցանկանում են ավելի շատ բան ունենալ, բացի «մայրիկ» լինելուց:

Եվ թեև բարձրաձայն խոստովանելը խենթ է թվում, միլիոնավոր կանայք ամբողջ աշխարհում պայքարում են իրենց «մայրիկ» ինքնության դեմ, հատկապես, երբ «մայրիկը» փոխարինեց գլխավոր տնօրենին կամ գլխավոր տնօրենին իրենց կյանքում:

Այսպիսով, դուք կարող եք մտածել, որ ես ոչ մի բանում լավ չեմ, բայց այն, ինչ դուք իրականում նկատի ունեք, այն է, որ ինչ-որ բան ձեր կյանքում այնպես չէ, ինչպես դուք ակնկալում էիք, և դուք ամբողջ կյանքը ծածկում եք այդ մեկ մտքով:

Հաջորդը: Երբ լսում եք ձեր ներքին ձայնը, որն ասում է. «Ես ոչ մի բանում լավ չեմ…», օգտագործեք այս 10 խորհուրդները՝ այդ ձայնը շրջանցելու համար:

1) Ընդմիջեք սոցիալական ցանցերից

Սոցիալական մեդիան հիանալի գործիք է, երբ խոսքը վերաբերում է ուրիշների հետ շփվելու և կյանքով կիսվելու համար:

Բայց դա կարող է նաև ստիպել ձեզ ոչ ադեկվատ զգալ:

Բանն այն է, որ սոցիալական մեդիան միայն մեկ ճշմարտություն է ներկայացնում: Այնուամենայնիվ, մենք ինքներս մեզ համոզում ենքոր բոլորը շատ ավելի լավ կյանք ունեն, քան մենք։

Ժպտացող երեխայի այդ լուսանկարը։ Հավանաբար 10 րոպե պահանջվեց, գոռալով և մի քիչ կաշառք ստանալու համար:

Ձեր լավագույն ընկերոջ այդ սելֆին: Հավանաբար կիրառված 100 կադրերից մեկը՝ տարբեր զտիչներով:

Մի հավատացեք այն ամենին, ինչ տեսնում եք:

Դժվար է մեզ չհամեմատել ուրիշների հետ: Երբ դուք վհատված եք և սկսում եք զգալ, որ ոչ մի բանում լավ չեք, գուցե ժամանակն է մի քայլ հեռանալ սոցիալական ցանցերից:

Սա ոչ միայն ձեզ կհեռացնի «կատարյալից»: կյանքեր, որոնց մասին բոլորը հրապարակում են, բայց նաև ձեզ ժամանակ կտա կենտրոնանալու ձեր սեփական կյանքի վրա և գտնելու այն, ինչում լավ եք:

Պետք չէ վերջնականապես հեռանալ սոցիալական ցանցերից: Մենք բոլորս գիտենք, թե դա որքան կախվածություն կարող է առաջացնել: Փոխարենը, հեռու մնացեք դրանցից, մինչև հայտնվեք ավելի լավ հրապարակումներում:

Եթե գտնում եք, որ որոշ գրառումներ ձեզ վատ են զգում ձեր հանդեպ, ապա ձեզ պետք է ընդմիջում:

Երբ ձեր գլուխը հասնի նորից պարզ է, դուք կկարողանաք հետ ցատկել՝ առանց բացասական գլխի տարածության մեջ պտտվելու:

Եկեք խոստովանենք, որ մենք բոլորս կարող ենք ժամանակ առ ժամանակ մի փոքր ընդմիջել սոցիալական ցանցերից: Դուք կարող եք ազատել անվերջ պտտվելիս ծախսած ժամանակը, որպեսզի իրականում ինչ-որ բանի հասնեք:

Դուք կարող եք գտնել մի բան, որում դուք ի վերջո լավ եք:

2) Մի հավատացեք ինքներդ ձեզ

Խոսելով մեր մտքի մասին, դա հաճախ կարող է մեզ մոլորեցնել:

Նրանք կարող են դառնալ մեր ամենավատ թշնամին, երբ մենք անցնում ենք միջով:դժվար ժամանակներ:

Անկախ նրանից, թե դուք հարաբերությունների խզման միջով եք ապրում, պարզապես կորցրել եք աշխատանքը, խաբվել եք ձեր ընկերների կողմից կամ կորցրել եք մեկին, ում սիրում եք, բացասական մտքերը կարող են սողոսկել մեր գլխում և տանել մեզ դեպի վայրընթաց պարույր:

Ձեր միտքը հզոր գործիք է և վտանգավոր:

Դա կարող է ձեզ զգալ, որ բավականաչափ լավը չեք: Բավականաչափ խելացի չեն: Բավականին գեղեցիկ չեն: Բավականին վերջակետ չկա:

Եթե դուք պայքարում եք այս մտքերի դեմ և կարծես թե չեք կարողանում դուրս հանել ձեզ այս ֆանտաստից, տեր կանգնեք ինքներդ ձեզ:

Եթե լսել եք ընկերներին կամ Ընտանիքն ասում է, որ իրենք ոչ մի բանում լավ չեն, դուք չէի՞ք ներխուժի և այլ կերպ ասեք նրանց: Դուք նույնպես պետք է նույնն անեք ինքներդ ձեզ համար:

Իհարկե, դա կարող է դժվար լինել: Հնարավոր է, որ մտերիմների մի փոքր օգնության կարիք լինեք:

Այնուհետև ժամանակն է դիմել ձեր սիրելիներին:

Հենվեք նրանց վրա, երբ դժվար ժամանակներն են, և խոսեք նրանց հետ: Նույնիսկ միայն ուս ունենալը, որի վրա պետք է լաց լինել կամ բաց թողնել, կարող է հրաշքներ գործել, երբ խոսքը վերաբերում է մեր մտքերը մաքրելուն և ամբողջ բացասականությունը թոթափելուն:

Դուք նույնիսկ կարող եք խնդրել նրանց կիսվել, թե որոնք են, իրենց կարծիքով, ձեր լավագույն հատկությունները:

Նրանք ձեզ սիրում են ինչ-որ պատճառով և ուրախ կլինեն կիսվել:

Ինքնագնահատականի այս փոքրիկ խթանումը կարող է լինել այն ամենը, ինչ ձեզ հարկավոր է ձեր միտքը մաքրելու և այս բացասական մտքերի դեմ պայքարելու համար:

Մի վախեցեք հարցնել. դրա համար են ընկերներն ու ընտանիքը: Բացի այդ, դուք կարող եք տեղեկացնել նրանցդուք նրանց կողքին եք, երբ նրանք նույնպես դրա կարիքը ունենան:

Ընկերությունն ու ընտանիքը երկկողմանի ճանապարհ են:

3) Ստեղծեք ձեր ճկունությունը

Երբ զգում ես, որ ոչ մի բանում լավ չես, դա այն պատճառով է, որ հանձնվել ես: Դուք դա ընդունեցիք որպես ճշմարտություն:

Դուք կարող եք առաջին անգամ ինչ-որ բանում լավ չլինեք – Լեոնարդո դա Վինչին չի նկարել Մոնա Լիզային ուղիղ չղջիկից, բայց պրակտիկայի և նվիրվածության դեպքում դուք անպայման կկատարեք: գտեք այն ոլորտը, որտեղ հաջողության կհասնեք:

Բայց կա մի բան, որը ձեզ կտանի անխուսափելի հիասթափության և անհաջողությունների միջով. այն բաների վրա, որոնք մենք ցանկանում ենք: Մեզանից շատերը պայքարում են ապրելու արժանի կյանքեր ստեղծելու համար:

Ես դա գիտեմ, որովհետև մինչև վերջերս ես դժվարությամբ էի զբաղվում՝ չիմանալով, թե ինչ անել իմ կյանքի հետ: Ես նույնպես զգացի, որ իմ արած ոչինչ ճիշտ չի եղել:

Դա մինչև ես դիտեցի կյանքի մարզիչ Ժանետ Բրաունի անվճար տեսանյութը:

Երկար տարիների փորձի շնորհիվ, որպես կյանքի մարզիչ, Ժանետը գտել է տոկուն մտածելակերպ ստեղծելու յուրահատուկ գաղտնիք՝ օգտագործելով մի մեթոդ, որն այնքան հեշտ է, որ դուք կխփեք ինքներդ ձեզ՝ այն ավելի շուտ չփորձելու համար:

Իսկ ամենալավ մասը:

Ի տարբերություն շատ այլ կյանքի մարզիչների, Ժանետի ամբողջ ուշադրությունը կենտրոնացած է ձեզ ձեր կյանքի վարորդի աթոռին դնելու վրա:

Պարզելու համար, թե որն է ճկունության գաղտնիքը, դիտեք նրա անվճար տեսանյութը այստեղ:

4) Ընդունեք, որ դուք երբեք չեք լինիլավագույն

Երբեմն մենք կարող ենք զգալ, որ մենք ոչ մի բանում լավ չենք, քանի որ ձանձրանում ենք մեր կյանքում և մի փոքր փոփոխության կարիք ունենք:

Եթե դուք պերֆեկցիոնիստ եք, ապա հեշտ է զգում ես, որ դու երբեք բավականաչափ լավ չես:

Դուք կարող եք գնալ արվեստի դասի և ձեզ վախեցնել բոլոր նկարիչներից, ովքեր ձեզնից լավն են:

Դուք կարող եք գնալ վարժությունների դասի և զգալ անտեղի բոլոր նրանց հետ, ովքեր ձեզնից ավելի լավն են:

Հենց հիմա, ժամանակն է ընդունել պարտությունը:

Դուք պարզապես երբեք չեք կարող լինել լավագույնը ինչ-որ բանում:

Եվ դա լավ է:

Դա չի նշանակում, որ դուք չեք կարող վայելել այն: Ինքներդ ձեզ ասեք, որ բավական է:

Քանի դեռ դուք դրանից հաճույք եք ստանում, ում է հետաքրքրում, թե արդյոք դուք լավագույնն եք, թե ոչ: Դուք, հավանաբար, ամենաշատը զվարճացել եք:

Հրաժարվելով պերֆեկցիոնիզմից և պարզապես սուզվելով և առաջ գնալով, դուք կարող եք ցնցել որևէ բանում լավ չլինելու զգացմունքները:

Դուք դուրս եք գալիս այնտեղից: և գնալ, ինչն ամենակարևորն է օրվա վերջում:

ՎԻԿՏՈՐԱՆԱ. Իմ էպիկական նոր վիկտորինան կօգնի ձեզ բացահայտել իսկապես եզակի բանը, որը դուք բերում եք աշխարհ: Սեղմեք այստեղ՝ իմ վիկտորինան անցնելու համար:

5) Ձեզ ժամանակ տվեք

Դուք պարզապես դեռ չեք հայտնաբերել, թե ինչում եք լավ:

Շատ տարբեր բաներ կան, որոնցում մարդիկ լավ են: Պատճառն այն է, որ դա ձեզ համար կարող է որոշ ժամանակ տևելուսումնասիրեք դրանք բոլորը՝ ձեր ուժեղ կողմերը բացահայտելու համար:

Շատերը ուրախ են պարզապես անում այն, ինչ անում են, և զրոյական ձգտումներ չունեն գտնելու այն, ինչում նրանք լավագույնն են:

Մյուսների համար դա մղում է ներսում: նրանց հասնելու համար:

Եթե իսկապես ցանկանում եք գտնել այն, ինչում լավ եք, ուրեմն սկսեք:

Կազմեք այն բոլոր բաների ցանկը, որոնք ձեզ դուր են գալիս և սկսեք ճանապարհ անցնել դրանց միջով:

Կարևորը չշտապելն է: Դուք երբեք չեք գտնի այն, ինչում լավ եք, եթե նույնիսկ հնարավորություն չտաք:

Գրանցվեք խոհարարության այդ դասընթացին, մասնակցեք ճոճանակի դասի, զբաղվեք խեցեգործությամբ կամ քանդակագործությամբ: Երկինքը ձեր սահմանն է, և դուք չեք պատկերացնում, թե ինչ թաքնված հմտություններ կարող եք գտնել այնտեղ:

Դա ժամանակ է պահանջում:

Դուք պետք է ինքներդ ձեզ համոզեք, որ այնտեղ կհասնեք, բայց միևնույն ժամանակ դուք «Դուրս եկել եմ մի փոքր զվարճանալու համար:

Մտածեք բոլոր մարդկանց, ում հետ կհանդիպեք և ընկերներին, որոնց ճանապարհին կգտնեք: Սա վերջիվերջո կստիպի ամեն ինչ արժենալ:

Համապատասխան պատմություններ Hackspirit-ից.

Ինչպես է ասվում,

«Դա այն չէ նպատակակետը, դա ճանապարհորդությունն է»:

Կատարելության և հաջողության ձգտելու փոխարեն կենտրոնացեք ճանապարհին առաջընթացի վրա: Ամեն օր դուք փոքր ձեռքբերումներ եք կատարում, որոնցով պետք է հպարտանաք:

Փոխանակ ձեզ նախատելու, որ խառնվել եք և հետ եք գայթակղում, ձեր մեջքին թփթփացրեք փորձելու, առաջադիմելու և այնքան հեռու գնալու համար: ինչպես ունես։

6) Ազնիվ եղիրինքդ քեզ

Եթե դու այդպես ես զգում, դա սովորաբար ավելին է, քան պարզապես ինչ-որ բանում լավ չլինելը: Դուք այնքան ընկճված եք:

Կա՞ ինչ-որ կոնկրետ բան, որին փորձում եք հասնել և զգում եք, որ ձախողում եք:

Հնարավոր է ժամանակն է ինքներդ ձեզ հարցնելու, թե ինչու եք այդքան կենտրոնացած դրա վրա: ձեռքբերումներ և արժե՞ արդյոք դա հաշվի առնել, թե ինչպես է այն ստիպում ձեզ զգալ:

Կարո՞ղ է ժամանակն է, որ դուք բաց թողնեք և գտնեք ինչ-որ նոր բան, որի վրա կենտրոնանաք:

Կա՞ որևէ կոնկրետ մարդ, ում վրա: խանդում ես և ուզում ես երևալ:

Խանդը շատ նորմալ զգացում է, բայց իմաստ չունի փորձել գերազանցել մեկ ուրիշին: — որպեսզի ինքդ քեզ տրամադրես այն ինքնագնահատականը, որն անհրաժեշտ է, դրա պատճառով քեզ ցած քաշելու փոխարեն:

Ուղղակի նվաստացած ես քո կյանքի բոլոր ասպեկտների համար:

Արժե ձեռք բերել հոգեկան առողջությունը ստուգված է և, հավանաբար, ուսումնասիրվում է, թե արդյոք դուք պետք է որևէ հավելում ընդունեք ձեր առողջությունը բարելավելու համար:

Դուք պետք է պարզեք, թե որտեղից են ծագում այս մտքերը: Արդյո՞ք դա պարզ խնդիր է ինչ-որ բանում լավ լինելու ցանկությունը, թե՞ ավելին է կատարվում ձեր կյանքում:

Լավ, անկեղծ զրույց ունենալ ինքներդ ձեզ հետ, որպեսզի պարզեք, թե ինչն է ձեզ անհրաժեշտ:

7) Գտեք մի բան, որում լավ եք

Ձեր բացասական մտածողությունը որպես մարտահրավեր ընդունեք և դարձրեք այն