“مان ڪنهن به شيءِ ۾ سٺو نه آهيان…”

ڇا اهو خيال اڪثر توهان جي ذهن ۾ اچي ٿو؟

ان کي روڪيو!

اهو سچ ناهي.

گهڻا ماڻهو، جن ۾ مون سميت،، وقت بوقت ائين محسوس ڪيو آهي.

زندگي اسان جي چوڌاري ايتري تيزيءَ سان گهمي ٿي، جو توهان اڪثر پوئتي ويهندا آهيو ۽ صرف پنهنجي آس پاس جي ماڻهن کي ڏسندا آهيو جيڪي حاصل ڪري رهيا آهن ۽ حيران ٿي رهيا آهن ته توهان ڇو. ساڳي ڪاميابي نه ٿي رهي آهي.

پر اهو احساس جيڪو اندر ۾ پکڙجي ٿو، حقيقت ۾ اسان کي داغدار ڪري سگهي ٿو.

توهان ان کي سچ سمجهڻ شروع ڪيو.

توهان ڊپريشن ۾ به وڌي سگهو ٿا جيڪڏهن توهان ان کي توهان کان بهتر ٿيڻ ڏيو.

پوءِ، توهان ڇا ڪري سگهو ٿا جيڪڏهن توهان هن طرح محسوس ڪيو؟

پهريون، سمجھو ته هر ڪنهن وٽ طاقت آهي (ها، توهان وٽ به)

تنهنڪري اسان مان ڪيترائي ڪردار جي ڪمزورين تي ڌيان ڏين ٿا. ڇو؟ ڇاڪاڻ ته اهو آسان آهي ته منفي تي ڌيان ڏيڻ ۽ مثبت کي نظرانداز ڪرڻ.

اهو خاص طور تي انهن لاءِ آهي جن وٽ صلاحيتون آهن جيڪي واضح نه آهن.

مثال طور مون کي ڏسو. اهو معلوم ڪرڻ ۾ مون کي سال لڳي ويا ته اهي 3 شيون آهن جن ۾ آئون سٺو آهيان:

1) گرٽ ۽ هڪ ڪم سان جاري رکڻ جي صلاحيت جيتوڻيڪ آئون ناڪام ٿي رهيو آهيان. مان آساني سان نه ٿو ڇڏيان.

2) مان بيوقوف نه آهيان ۽ مان آساني سان نتيجن تي نه ٿو وڃان. مان سمجهان ٿو ته ڪنهن به ڪهاڻي جا ڪيترائي پاسا هوندا آهن.

3) مان هڪ مهربان ۽ پرواهه ڪندڙ ماڻهو آهيان جيڪو ٻين ماڻهن جي باري ۾ سوچيندو آهيان ۽ اهي ڪيئن محسوس ڪندا آهن.

هاڻي پڪ آهي، اهي خاصيتون آهن سٺو، پر اهي واضح نه آهن جيئن ڪنهن ماڻهو وانگر ٽام برڊي جنهن کي خاص طور تي وڏي هٿ جي نظر آهيچوڌاري.

ٻيهر ويهڻ ۽ قبول ڪرڻ جي ته توهان ڪنهن به شيءِ ۾ سٺو نه آهيو، ڪنهن شيءِ جي ڳولا ۾ وڃو جنهن ۾ توهان سٺو آهيو.

هرڪو ڪنهن نه ڪنهن شيءِ ۾ سٺو آهي، اهو صرف وٺي سگهي ٿو. ان کي ڳولڻ لاءِ ٿورڙي کوٽائي ڪجي.

پوءِ، توهان شڪار تي ڪيئن پيا وڃو؟

سڀني شين جي هڪ فهرست ٺاهي شروع ڪريو جن ۾ توهان لطف اندوز آهيو: مصوري، ڊرائنگ، لکڻ، فوٽوگرافي...

ڇا توهان ڪڏهن انهن مان ڪنهن جو تعاقب ڪيو آهي؟

هاڻي وقت آهي! انهن کي هڪ هڪ ڪري وٺو ۽ ڪجهه ڪلاسن ۾ شرڪت ڪريو.

ان کي جاري رکو ۽ اڳتي وڌو، توهان کي اهو ڏسي حيرت ٿي ويندي ته توهان وٽ هڪ لڪيل صلاحيت آهي.

بس ياد رکو، ماڻهو نه ٿا ڪن بس رات جو ڪجهه سٺو ٿيو. اهي عام طور تي پڙهندا/پريڪٽ ڪندا آهن ۽ حاصل ڪرڻ لاءِ پنهنجو ذهن ان تي لڳائيندا آهن.

شايد اهي شيون قدرتي طور چونڊيندا هجن پر اهي ماڻهو تمام گهٽ هوندا آهن.

جڏهن ته گهڻو ڪري، اهو ڪٿان ايندو آهي. لگن ۽ محنت. تنهن ڪري جيڪڏهن توهان واقعي ڪجهه ڳولڻ چاهيو ٿا جنهن ۾ توهان سٺو آهيو، توهان کي اتي پهچڻ لاءِ وقت ۽ ڪوشش ڪرڻي پوندي.

توهان کي چورس کان ٻاهر سوچڻ جي به ضرورت پوندي:

• مان ٻڌڻ ۾ سٺو آهيان.
• مان مدد ڪرڻ ۾ سٺو آهيان.
• مان ٻين کي خوش ڪرڻ ۾ سٺو آهيان.
• مان کلڻ ۾ سٺو آهيان. .

اڪثر ڪري، اسان هڪ مهارت کي ڳولڻ ۾ ايترو ته پڪو ٿي وڃون ٿا جو اسان ان ۾ سٺا آهيون ته اسان ان ڳالهه جو اندازو ئي وڃائي ويهون ٿا ته ڪنهن شيءِ ۾ سٺو هجڻ جو مطلب ڇا آهي.

هر ڪو نه ٿو ٿي سگهي. هڪ رياضي جو ماهر يا هڪ انگريزي بيوقوف، جيئن هرڪو رحمدل ۽ سمجهڻ وارو ناهيٻيا.

اهو توهان جي قوتن کي ڳولڻ ۽ اتان وڃڻ جي باري ۾ آهي.

پوءِ توهان ان عدم تحفظ کي ڪيئن دور ڪري سگهو ٿا جيڪا توهان کي پريشان ڪري رهي آهي؟

سڀ کان وڌيڪ مؤثر طريقو اهو آهي ته توهان جي ذاتي طاقت ۾ ٽيپ ڪريو.

توهان ڏسو ٿا، اسان سڀني جي اندر ۾ طاقت ۽ صلاحيت جو هڪ ناقابل يقين مقدار آهي، پر اسان مان گھڻا ڪڏهن به ان ۾ ٽيپ نٿا ​​ڪن. اسان خود شڪ ۽ محدود عقيدن ۾ ٻڏي ويا آهيون. اسان اهو ڪرڻ بند ڪريون ٿا جيڪو اسان کي حقيقي خوشي آڻيندو آهي.

مون اهو سکيو شمن رودا انڊي کان. هن هزارين ماڻهن جي مدد ڪئي آهي ڪم، خاندان، روحانيت، ۽ پيار کي ترتيب ڏيو ته جيئن اهي پنهنجي ذاتي طاقت جو دروازو کولائي سگهن.

هن وٽ هڪ منفرد طريقو آهي جيڪو روايتي قديم شمنڪ ٽيڪنالاجي کي جديد دور جي موڙ سان گڏ ڪري ٿو. اهو هڪ طريقو آهي جيڪو استعمال نٿو ڪري پر توهان جي پنهنجي اندروني طاقت - بااختيارگي جي ڪا به چال يا جعلي دعوي ناهي.

ڇو ته سچي بااختيارگي اندر مان اچڻ جي ضرورت آهي.

هن جي بهترين مفت وڊيو ۾، رودا وضاحت ڪري ٿو ته توهان ڪيئن ٺاهي سگهو ٿا زندگي جيڪا توهان هميشه خواب ڏٺو آهي ۽ توهان جي ڀائيوارن ۾ ڪشش وڌائي، ۽ اهو توهان جي سوچڻ کان وڌيڪ آسان آهي.

تنھنڪري جيڪڏھن توھان مايوسيءَ ۾ رھڻ، خواب ڏسڻ پر ڪڏھن بہ حاصل نہ ڪرڻ ۽ خود شڪ ۾ رھڻ کان ٿڪل آھيو، توھان کي سندس زندگي بدلائيندڙ مشوري کي ڏسڻ جي ضرورت آھي.

ھتي ڪلڪ ڪريو مفت وڊيو ڏسو.

8) چونڊيو جيڪو توهان چاهيو ٿا ان ۾ سٺو ٿيڻ چاهيو ٿا

توهان شايد محسوس ڪري رهيا آهيو ته توهان ڪنهن به شيءِ ۾ سٺو نه آهيو ڇاڪاڻ ته اتي هڪ آهيخاص مهارت جنهن ۾ توهان مهارت حاصل ڪرڻ چاهيو ٿا جنهن سان توهان کي قسمت نه ملي آهي.

اها ڳالهه ڪنهن کي به هيٺ ڪرڻ لاءِ ڪافي آهي.

توهان شايد پنهنجي سفر جي ان اهم موڙ تي آهيو جتي توهان آهيو. خبر ناهي ته اڳتي وڌڻو آهي يا ڇڏي ڏيو ۽ ڪجهه نئون ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.

توهان اڳتي وڌو، يقينا!

اسان سڀ ان وقت رستا ۾ پهچي ويندا آهيون جڏهن اسان ڪوشش ڪري رهيا آهيون حاصل ڪرڻ. هي اسان جي ڊرائيو آهي جيڪا اسان کي اڃا به اڳتي وڌائيندي ختم ٿي وڃي ٿي.

توهان کي شايد پنهنجي طريقي تي ٻيهر غور ڪرڻ جي ضرورت آهي.

لائبرري ڏانهن وڃو ۽ موضوع تي ڪتاب قرض وٺو. موضوع تي ٽي وي شوز ڏسو. يوٽيوب تي وڃو ۽ وڌيڪ سکو.

جيڪڏهن توهان واقعي سنجيده آهيو، ته پوءِ توهان کي هر هفتي ڪجهه ڪلاڪ هن موضوع لاءِ وقف ڪرڻ گهرجن ته جيئن توهان وٽ بهتر ٿيڻ ۽ بهتر ٿيڻ جو وقت هجي.

ساڳئي وقت، توهان کي پڻ جشن ملهائڻ جي ضرورت آهي رستي ۾ ننڍڙي فتح. اهو توهان کي پنهنجي مقصد حاصل ڪرڻ لاءِ حوصلا افزائي ۽ ٽريڪ تي رکندو.

اڪثر، جڏهن توهان ان جي گهيري ۾ هوندا آهيو، توهان کي اهو به خبر نه هوندي آهي ته توهان واقعي ڪيتري پري آيا آهيو.

اهو ضروري آهي ته پوئتي ڏسڻ ۽ ڏسو ته توهان ڪٿي شروع ڪيو ۽ توهان اڄ ڪٿي آهيو. اھو شايد توھان کي حيران ڪري سگھي ٿو!

پنھنجي پٺي تي ھڪڙو سٺو پيٽ ڏيو ۽ اڳتي وڌو.

9) ناڪاري کي نظرانداز ڪريو

اسان وٽ اڪثر اهي خيال آهن ۽ انهن جي تصديق ڪرڻ لاءِ دوستن ۽ ڪٽنب ڏانهن رخ ڪندا آهيون.

ان جي نتيجي ۾، اهي توهان سان متفق آهن. سوچيو ته اهي توهان جي حقيقت ۾ توهان جي مدد ڪري رهيا آهن ۽ توهان جي ذريعي مدد ڪري رهيا آهناهو.

حقيقت ۾، توهان هڪ اعتماد وڌائڻ جي ڳولا ڪري رهيا آهيو ۽ انهن بدران توهان جي ناڪامين کي وڌيڪ مضبوط ڪيو آهي.

هن ڦاسي ۾ نه پوو!

توهان جو خاندان ۽ دوست اهو نه سوچيو ته توهان تمام سٺو نه آهيو. اهي صرف مدد ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن ۽ غلط طريقي سان ان جي باري ۾ وڃڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن.

توهان پنهنجو پاڻ کي پاڻ کان نفرت جي هڪ چڪر ۾ شامل ڪيو جنهن جي به ضمانت نه آهي.

اهو ڇا آهي آواز واقف آهيو؟

اهو وقت آهي هڪ نظر وجهڻ جو ته توهان ڇو پڇي رهيا آهيو دوستن ۽ گهرڀاتين کي پهرين جاءِ تي.

جيڪڏهن توهان انهن سان ناڪاري سان رابطو ڪيو ته اهي توهان سان متفق ٿيندا توھان جي مدد ڪرڻ لاءِ توھان کي اڳتي وڌڻ ۽ ھن کي ماضي ۾.

10) سڀني واپارن جو جيڪ بڻجو

ھڪڙي شيءِ ۾ واقعي سٺو ٿيڻ ۾ ڪھڙو مزو آھي، جڏھن توھان وڏي قسم جي مختلف قسمن ۾ ٺيڪ ٿي سگھوٿا شيون؟

ان ۾ ڪيترو وڌيڪ مزو آهي؟

جيڪ آف آل ٽريڊز - ماسٽر آف نٿ.

ڪجهه ماڻهو قدرتي طور تي سڀني واپار جا جڪ هوندا آهن ۽ انهن ۾ سٺا هوندا آهن. مختلف شين جو هڪ قسم.

توهان کي لڳي سگهي ٿو ته توهان ڪنهن به شيءِ ۾ سٺو نه آهيو، پر مون تي ڀروسو ڪريو، ٻيا سڀ توهان کي مختلف نظرن سان ڏسن ٿا.

اهي توهان کي ڪيتريون ئي مختلف سرگرميون ڪندي ڏسن ٿا ۽ حيران ٿي رهيا آهيو ته توهان ڪيترو توازن رکو ٿا ۽ انهن تي سٺو ڪم ڪريو.

ان کي گلي ڏيو. انهي کي ڳولڻ جي ڪوشش بند ڪريو هڪ لڪيل ڏات ۽ صرف قبول ڪريو ته توهان بهتر آهيو ته هر شيءِ ۾ ڊبلنگ ۾. اها تمام سٺي مهارت آهي.

هرڪو ڪنهن نه ڪنهن شيءِ ۾ سٺو آهي.

سوال: توهان جي لڪيل سپر پاور ڪهڙي آهي؟ اسان سڀني کي هڪ آهيشخصيت جي خاصيت جيڪا اسان کي خاص بڻائي ٿي ... ۽ دنيا لاء اهم. دريافت ڪريو پنهنجي ڳجهي سپر پاور منهنجي نئين سوال سان. هتي سوالن جو جائزو وٺو.

اختتام ۾

جڏهن ته اهي 10 ٽوٽڪا توهان کي مٿي کڻڻ لاءِ هڪ بهترين طريقو آهن جڏهن توهان محسوس ڪري رهيا آهيو ته توهان ڪنهن به شيءِ ۾ سٺو نه آهيو، وڏي تصوير آهي ته هرڪو ڪنهن نه ڪنهن شيءِ ۾ سٺو آهي.

هرڪو.

توهان کي شايد ٿوري کوٽائي ڪرڻي پوندي ان کي ظاهر ڪرڻ لاءِ.

جيڪڏهن توهان جدوجهد ڪري رهيا آهيو، انهن شين جي باري ۾ سوچيو جيڪي توهان لطف اندوز ڪريو…

سائيڪلنگ، ٻارن سان گڏ رهڻ، پڙهڻ، لکڻ، پزل…

شايد توهان انهن شين مان لطف اندوز ٿيندا آهيو ڇو ته توهان انهن ۾ ڪافي سٺا آهيو.

اهو ٿي سگهي ٿو Facebook تي ان شخص سان مقابلو نه ڪريو جيڪو رياضي جو ماهر آهي، پر اها توهان جي پنهنجي منفرد شيءِ آهي جنهن ۾ توهان سٺا آهيو.

توهان خوش رهڻ ۾ صرف سٺو ٿي سگهو ٿا! اها هڪ مهارت آهي جنهن ۾ مهارت حاصل ڪرڻ لاءِ ڪيترائي جدوجهد ڪن ٿا.

اڃا تائين ڪنهن شيءِ بابت سوچڻ لاءِ جدوجهد ڪري رهيا آهيو جنهن ۾ توهان سٺو آهيو؟ توهان ڪجهه ٺاهي سگهو ٿا.

ضرورتمند ماڻهن لاءِ رضاڪارانه ڪم شروع ڪريو ۽ ٻين جي مدد ڪرڻ ۾ سٺو ٿيو.

ڪنهن شيءِ ۾ سٺو ٿيڻ ۾ مهارت جي ضرورت آهي، پر جيڪڏهن توهان دٻي کان ٻاهر سوچيو ٿا، ته ڪجهه آهن صلاحيتون ڪو به ماڻهو سکي سگهي ٿو جيڪڏهن هو چاهي ٿو.

تصور ڪريو ته دنيا ڪيئن هوندي جيڪڏهن هر ماڻهو مهربان ٿيڻ ۽ مدد ڪرڻ ۾ سٺو هجي؟

چال آهي، ٻين سان پنهنجو مقابلو ڪرڻ بند ڪرڻ.

ماڻهو پنهنجن جانن تي فخر ڪرڻ پسند ڪندا آهن پر اهي ٻين سڀني تفصيلن کي ڇڏي ڏيندا آهن. توهان ڪڏهن به نه ٿا ڄاڻو ته ڪنهن ۾ ڇا ٿي رهيو آهيزندگي.

اهو شخص جنهن Facebook تي پنهنجي فوٽوگرافي جي صلاحيتن کي ظاهر ڪيو هو شايد هن جي پنهنجي ذهني صحت جي مسئلن مان گذري رهيو آهي ۽ اهو هن جو پنهنجو اظهار ڪرڻ جو طريقو آهي.

توهان کي ڪڏهن به خبر ناهي ته پويان ڇا ٿي رهيو آهي بند دروازا.

پوءِ جڏهن توهان ڏسندا آهيو ته توهان جو دماغ ڀڄندو آهي ۽ چوندو آهي، "مان ڪنهن به ڪم ۾ سٺو ناهيان"، سڌو جواب ڏيو.

"ها، مان آهيان. مان بيڪنگ/پڙهڻ/پزلز ۾ سٺو آهيان ۽ اهو ڪافي آهي. مان خوش رهڻ ۾ به سٺو آهيان.“

ڪيئن هڪ سراسري ماڻهو هن جي پنهنجي لائف ڪوچ بڻجي ويو

مان هڪ سراسري ماڻهو آهيان.

مون ڪڏهن به مذهب يا روحانيت ۾ معنيٰ ڳولڻ جي ڪوشش نه ڪئي آهي. جڏهن مان بي سمت محسوس ڪريان ٿو، تڏهن مان عملي حل چاهيان ٿو.

۽ هڪ شيءِ هرڪو اڄڪلهه جي باري ۾ پريشان نظر اچي رهيو آهي، زندگي جي ڪوچنگ آهي. مشهور شخصيتون اڳتي وڌن ٿيون ۽ ان بابت ڪيتري قدر لائف ڪوچز انهن کي عظيم شيون حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪئي آهي.

انهن تي سٺو، توهان شايد سوچي رهيا آهيو. اهي يقيناً هڪ برداشت ڪري سگهن ٿا!

چڱو مون تازو ئي پروفيشنل لائف ڪوچنگ جا سمورا فائدا حاصل ڪرڻ لاءِ هڪ طريقو اختيار ڪيو آهي بغير قيمتي قيمت جي.

ڇاڪاڻ ته گهڻو وقت اڳ، مون محسوس ڪيو هو منهنجي پنهنجي زندگيءَ ۾ بي پرواهه. مون کي خبر هئي ته مون کي صحيح رخ ۾ هڪ راڪيٽ جي ضرورت آهي.

مون آن لائين لائف ڪوچز تي تحقيق ڪئي. بدقسمتي سان، مون جلدي دريافت ڪيو ته ون آن ون لائف ڪوچ تمام مهانگو ٿي سگهي ٿو.

پر پوءِ مون کي مڪمل مليوحل.

ٻڌايو ته توھان اصل ۾ پنھنجو پاڻ جي لائف ڪوچ ٿي سگھو ٿا.

ھتي ڪلڪ ڪريو وڌيڪ سکڻ لاءِ ته مان ڪيئن پنھنجو لائف ڪوچ بڻجي ويو. مان 3 طاقتور مشقون پڻ بيان ڪريان ٿو جيڪي توھان اڄ ئي شروع ڪري سگھو ٿا.

جڏهن ماڻهو ٽام برڊي کي ڏسندا آهن، اهي سمجهندا آهن ته اهي گهٽ باصلاحيت آهن. پر اهو سچ ناهي.

جيڪڏهن هرڪو ٽام برڊي وانگر هجي ها ته پوءِ سماج تمام سٺو ڪم نه ڪري ها. هر ڪو فٽ بال کيڏڻ ۽ ورزش ڪرڻ ۾ مصروف هوندو!

سماج ۽ گروهن کي هر قسم جا ماڻهو مختلف صلاحيتن ۽ دلچسپين جي ضرورت هونديون آهن.

تنهنڪري، جڏهن ته توهان جي قوتن کي گهٽ نظر اچي سگهي ٿو، اهو ان جو مطلب اهو ناهي ته توهان وٽ ڪا به طاقت نه آهي.

توهان کي صرف اهو سوچڻو پوندو ته توهان ڇا ۾ سٺو آهيو.

هتي ڪجھ طريقا آهن انهي کي ڪرڻ لاءِ.

1) انهن 16 مختلف شخصيتن تي هڪ نظر رکو. اهو توهان کي مختلف قسم جي خاصيتن ۽ خبرن کي سمجهڻ ۾ مدد ڏيندو جيڪي توهان وٽ آهن. توهان شايد محسوس ڪيو ته توهان وٽ ڪجهه خاصيتون آهن جيڪي ٻيا ماڻهو نٿا ڪن.

2) پنهنجن دوستن يا ڪٽنب جي ميمبرن کان پڇو ته اهي توهان جي باري ۾ ڇا پسند ڪن ٿا. توھان کي اھو ٻڌي حيرت ٿي سگھي ٿي.

3) توھان ڇا ٿا ڪري سگھو، يا ڇا ٿا ڪريو، جيڪو ٻيا بس نٿا ڪري سگھن يا اھي برداشت نٿا ڪري سگھن؟ توهان جي روزاني ڳالهين ۽ سرگرمين جي باري ۾ تمام گهڻو سوچيو. توهان جي باري ۾ ڇا مختلف آهي؟

ڏسو، مسئلو اهو آهي ته، گهڻا ماڻهو انهي ڳالهه سان وابسته ڪن ٿا ته اهي ٽينس جهڙي واضح مهارت سان ڇا ٿا ڪن.

پر توهان کي ان کان وڌيڪ گہرا ۽ وسيع سوچڻ جي ضرورت آهي. . انسان ناقابل يقين حد تائين پيچيده آهن ۽ اسان وٽ ڪيتريون ئي مختلف شخصيتون ۽ صلاحيتون آهن.

سوال: توهان جي لڪيل سپر پاور ڇا آهي؟ اسان سڀني کي آهيهڪ شخصيت جي خاصيت جيڪا اسان کي خاص بڻائي ٿي ... ۽ دنيا لاء اهم. دريافت ڪريو پنهنجي ڳجهي سپر پاور منهنجي نئين سوال سان. هتي سوالن جو جائزو وٺو.

ڇا ”مان ڪنهن به شيءِ ۾ سٺو نه آهيان“ واقعي جو مطلب آهي

اسان سڀ ڪجهه ڪنهن نه ڪنهن شيءِ ۾ سٺو آهيون. اهو آسان آهي اتي هڪ مذاق ۾ ويهڻ ۽ پنهنجي پوري طاقت سان يقين رکو ته توهان وٽ دنيا سان شيئر ڪرڻ لاءِ ڪا ڏات يا صلاحيتون نه آهن. پر اهو بلڪل صحيح ناهي.

گهٽ ۾ گهٽ هڪ شيءِ آهي جيڪا توهان چڱي طرح ڪندا آهيو. چال اهو محسوس ڪرڻ آهي، جيتوڻيڪ، اها هڪ شيءِ، شايد اها شيءِ نه هجي جيڪا توهان چاهيو ٿي.

مثال طور، ڪيتريون ئي مائرون پنهنجي زندگيءَ ۾ ”ماءُ“ ٿيڻ کان علاوه ڪجهه وڌيڪ چاهيندا آهن.

۽ جڏهن ته اهو آواز بلند آواز سان تسليم ڪرڻ لاءِ چريو لڳي ٿو، لکين عورتون پوري دنيا ۾ پنهنجي ”ماءُ“ جي سڃاڻپ سان جدوجهد ڪن ٿيون، خاص طور تي جڏهن ”ماءُ“ سندن زندگين ۾ CEO يا COO کي تبديل ڪيو.

تنهنڪري توهان شايد سوچي رهيا آهيو ته مان ڪنهن به شيءِ ۾ سٺو نه آهيان، پر توهان جو اصل مطلب اهو آهي ته توهان جي زندگي ۾ ڪجهه نه ڪجهه آهي جيئن توهان اميد ڪئي هئي ۽ توهان پنهنجي سڄي زندگي ان هڪ سوچ سان خالي ڪري رهيا آهيو.

اڳيون جڏهن توهان پنهنجي اندر جي آواز کي ٻڌو ٿا ته چوندا آهن، "مان ڪنهن به شيء ۾ سٺو نه آهيان ..."، انهن آوازن کي اڳتي وڌائڻ لاء اهي 10 ٽوٽڪا استعمال ڪريو.

1) سوشل ميڊيا کان وقفو وٺو

سماجي ميڊيا هڪ بهترين اوزار آهي جڏهن اهو ٻين سان ڳنڍڻ ۽ زندگيون شيئر ڪرڻ لاءِ اچي ٿو.

پر اهو پڻ توهان کي غير مناسب محسوس ڪري سگهي ٿو.

بات اها آهي ته، سوشل ميڊيا صرف هڪ سچ کي پيش ڪري رهيو آهي. اڃان تائين اسان پاڻ کي قائل ڪندا آهيونته هر ڪنهن جي زندگي اسان جي ڀيٽ ۾ تمام گهڻي بهتر آهي.

هن مسڪرائيندڙ ٻار جي تصوير؟ حاصل ڪرڻ ۾ شايد 10 منٽ لڳي ويا، رڙيون ڪرڻ ۽ ٿوري رشوت وٺڻ ۾!

توهان جي بهترين دوست جي اها سيلفي؟ ممڪن آهي ته 100 مان هڪ شاٽ مختلف فلٽرن سان لاڳو ٿيل هجي.

جيڪو توهان ڏسندا آهيو ان تي يقين نه رکو.

پنهنجي پاڻ کي ٻين سان ڀيٽڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو. جڏهن توهان محسوس ڪري رهيا آهيو ۽ توهان محسوس ڪرڻ شروع ڪيو ٿا ته توهان ڪنهن به شيء ۾ سٺو نه آهيو، اهو وقت ٿي سگهي ٿو سماجيات کان هڪ قدم پري وٺو.

اهو نه صرف توهان کي 'ڪمل' کان پري ٿيندو. زندگين جي باري ۾ هرڪو پوسٽ ڪري ٿو پر پاڻ کي به وقت ڏيندو پنهنجي زندگيءَ تي ڌيان ڏيڻ ۽ ڪجهه ڳولڻ لاءِ جنهن ۾ توهان سٺو آهيو.

توهان کي چڱائي لاءِ سماجيات کان پري وڃڻ جي ضرورت ناهي. اسان سڀني کي خبر آهي ته اهو ڪيئن لت ٿي سگهي ٿو. ان جي بدران، انهن کان پري رهو جيستائين توهان بهتر هيڊ اسپيس ۾ نه آهيو.

جيڪڏهن توهان ڳولي رهيا آهيو ته ڪجهه پوسٽون توهان کي پنهنجي باري ۾ خراب محسوس ڪري رهيون آهن، ته پوءِ توهان کي وقفي جي ضرورت آهي.

هڪ دفعو توهان جو سر ٻيهر صاف ڪريو، توهان بغير ڪنهن منفي هيڊ اسپيس ۾ گهمڻ کان سواءِ واپس ٽپو ڏئي سگهندا.

اچو ان کي منهن ڏيو، اسان سڀ ڪجهه ڪري سگهون ٿا سوشل ميڊيا کان ٿوري وقفي سان. توهان ان وقت کي آزاد ڪري سگهو ٿا جيڪو لامحدود اسڪرولنگ ۾ گذاريو آهي حقيقت ۾ ڪجهه حاصل ڪرڻ لاءِ.

توهان کي ڪجهه ملي سگهي ٿو جنهن ۾ توهان تمام سٺو آهيو.

2) پنهنجو پاڻ تي يقين نه رکو

اسان جي ذهنن جي ڳالهه ڪندي، اهو اڪثر ڪري اسان کي گمراهه ڪري سگهي ٿو.

جڏهن اسان ان مان گذرون ٿا ته اهي اسان جا پنهنجا بدترين دشمن بڻجي سگهن ٿا.ڏکيا وقت.

ڇا توهان رشتي جي خرابي مان گذري رهيا آهيو، توهان صرف پنهنجي نوڪري وڃائي ڇڏيو، توهان جي دوستن طرفان ٺڳيو ويو، يا ڪنهن کي وڃائي ڇڏيو جيڪو توهان سان پيار ڪيو، منفي سوچون اسان جي دماغ ۾ پنهنجو رستو ٺاهي سگهندا آهن ۽ اسان کي هڪ طرف وٺي ويندا آهن. هيٺيون سرپل.

توهان جو دماغ هڪ طاقتور اوزار آهي ۽ هڪ خطرناڪ آهي.

اهو توهان کي محسوس ڪري سگهي ٿو ته توهان ڪافي سٺا نه آهيو. ڪافي هوشيار نه آهن. ڪافي خوبصورت نه آهن. ڪافي فل اسٽاپ نه آھن.

جيڪڏھن توھان انھن سوچن سان وڙھي رھيا آھيو ۽ محسوس نه ٿا ڪري سگھو ته پاڻ کي ھن مذاق مان ڪڍو، پنھنجي لاءِ اٿي بيھجو.

جيڪڏھن توھان ٻڌو دوستن يا خاندان پاڻ کي ٻڌائي ٿو ته اهي ڪنهن به شيء ۾ سٺو نه هئا، ڇا توهان قدم نه کڻندا ۽ انهن کي ٻي صورت ۾ ٻڌايو؟ توهان کي به پنهنجي لاءِ ساڳيو ڪم ڪرڻ گهرجي.

يقيناً، اهو مشڪل ٿي سگهي ٿو. توھان کي پنھنجي ويجھن ماڻھن کان ٿوري مدد جي ضرورت ٿي سگھي ٿي.

پوءِ اھو وقت آھي پنھنجن پيارن ڏانھن موٽڻ جو.

جڏھن ڏکيا وقت اچن ته انھن تي ڀروسو ڪريو ۽ انھن سان ڳالھايو. ايستائين جو روئڻ لاءِ صرف ڪلهي تي رکڻ يا ٻاهر ڪڍڻ لاءِ حيران ڪندڙ ڪم ڪري سگهن ٿا جڏهن اسان جي ذهنن کي صاف ڪرڻ ۽ سڀني منفيات کي ڊمپ ڪرڻ جي ڳالهه اچي ٿي.

توهان انهن کي شيئر ڪرڻ لاءِ به چئي سگهو ٿا جيڪي سمجهن ٿا ته توهان جون بهترين خوبيون آهن.

اهي توهان کي هڪ سبب جي ڪري پيار ڪندا آهن ۽ شيئر ڪرڻ ۾ وڌيڪ خوشي محسوس ڪندا.

خود اعتمادي ۾ هي ننڍڙو واڌارو توهان کي پنهنجي ذهن کي صاف ڪرڻ ۽ انهن منفي سوچن سان وڙهڻ جي ضرورت آهي.

پوچھڻ کان نه ڊڄو - اھو اھو آھي جيڪو دوست ۽ ڪٽنب لاءِ آھن. ان سان گڏ، توهان انهن کي ٻڌائي سگهو ٿاتوهان انهن لاءِ موجود آهيو جڏهن به انهن کي ضرورت هجي.

دوستي ۽ ڪٽنب هڪ ٻه طرفي گهٽي آهن.

3) پنهنجي لچڪ پيدا ڪريو

جڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان ڪنهن به شيء ۾ سٺو نه آهيو، اهو ان ڪري جو توهان ڇڏي ڏنو آهي. توهان ان کي سچ جي طور تي قبول ڪيو آهي.

توهان شايد پهرين ڪنهن شيءِ ۾ سٺو نه آهيو - ليونارڊو دا ونسي مونا ليزا کي سڌو بيٽ تان رنگ نه ڪيو آهي - پر مشق ۽ لگن سان توهان بلڪل ڪندا هڪ اهڙو علائقو ڳوليو جنهن ۾ توهان ڪامياب ٿيو.

پر هڪ شيءِ آهي جيڪا توهان کي ناگزير مايوسي ۽ ناڪامين مان گذرندي:

لچڪ.

بغير لچڪ جي، اسان مان گھڻا هار ڇڏي ڏين ٿا انهن شين تي جيڪي اسان چاهيون ٿا. اسان مان گھڻا زندگي گذارڻ جي لائق زندگي پيدا ڪرڻ جي جدوجهد ڪندا آھن.

مون کي اها خبر آهي ڇاڪاڻ ته تازو ئي مون کي اهو نه ڄاڻڻ سان معاملو ڪرڻ ۾ سخت وقت هو ته منهنجي زندگي سان ڇا ڪجي. مون کي پڻ ائين محسوس ٿيو ته مون ڪجھ به نه ڪيو آهي.

اهو هو جيستائين مون لائف ڪوچ جينيٽ براون جي مفت وڊيو نه ڏٺي.

ڪيترن ئي سالن جي تجربي جي ذريعي زندگي جي ڪوچ جي حيثيت سان، جينيٽ هڪ لچڪدار ذهنيت کي تعمير ڪرڻ لاء هڪ منفرد راز ڳولي ورتو آهي، هڪ طريقو استعمال ڪندي ايترو آسان آهي ته توهان جلد ئي ڪوشش نه ڪرڻ جي لاء پنهنجو پاڻ کي لتائيندا.

۽ بهترين حصو؟

ٻين ڪيترن ئي زندگي جي کوچن جي برعڪس، جينٽ جو سڄو ڌيان توهان کي پنهنجي زندگي جي ڊرائيور جي سيٽ تي رکڻ تي آهي.

معلوم ڪرڻ لاءِ ته لچڪداريءَ جو راز ڇا آهي، چيڪ ڪريو هن جي مفت وڊيو هتي.

4) قبول ڪريو توهان ڪڏهن به نه هوندابهترين

ڪڏهن ڪڏهن، اسان محسوس ڪري سگهون ٿا ته اسان ڪنهن به شيءِ ۾ سٺو ناهيون ڇاڪاڻ ته اسان پنهنجي زندگين ۾ بيزار آهيون ۽ ٿوري تبديلي جي ضرورت آهي.

جيڪڏهن توهان هڪ پرفيڪشنسٽ آهيو، اهو ڪرڻ آسان آهي محسوس ڪريو ته توهان ڪڏهن به سٺا نه آهيو.

توهان آرٽ ڪلاس ۾ وڃي سگهو ٿا ۽ انهن سڀني نقاشن کان خوفزده محسوس ڪري سگهو ٿا جيڪي توهان کان بهتر آهن.

توهان هڪ مشق ڪلاس ۾ وڃي سگهو ٿا ۽ محسوس ڪري سگهو ٿا انهن سڀني سان گڏ، جيڪي توهان کان بهتر آهن.

هن وقت، اهو وقت شڪست قبول ڪرڻ جو آهي.

توهان ڪڏهن به ڪنهن شيءِ ۾ بهترين نه ٿي سگهو.

۽ اهو ٺيڪ آهي!

ان جو مطلب اهو ناهي ته توهان ان مان لطف اندوز نٿا ٿي سگهو.

ان آرٽ ڪلاس ۽ ان ورزشي ڪلاس ۾ وڃو ۽ ان کي پنهنجو بهترين شاٽ ڏيو. پنهنجو پاڻ کي ٻڌايو ته اهو ڪافي آهي.

جيستائين توهان ان مان لطف اندوز ٿيو، ڪنهن کي پرواه آهي ته توهان بهترين آهيو يا نه! توهان کي شايد تمام گهڻو مزو آيو هو!

پرفيڪشنزم کي ڇڏي ڏيڻ ۽ صرف ڊائيونگ ڪرڻ ۽ وڃڻ سان، توهان انهن احساسن کي ڇڪي سگهو ٿا جيڪي ڪنهن به شيءِ تي سٺو نه آهن.

توهان ٻاهر نڪري رهيا آهيو. ۽ وڃڻ - جيڪو ڏينهن جي آخر ۾، اهو سڀ ڪجهه اهم آهي.

سوال: ڇا توهان پنهنجي لڪيل سپر پاور کي ڳولڻ لاء تيار آهيو؟ منھنجو نئون ايپيڪ کوئز توھان جي مدد ڪندو توھان کي دريافت ڪرڻ ۾ واقعي منفرد شيءِ جيڪا توھان دنيا ۾ آڻيو. منهنجو سوال کڻڻ لاءِ هتي ڪلڪ ڪريو.

5) پنهنجو پاڻ کي وقت ڏيو

توهان شايد اهو نه ڳوليو هوندو ته توهان ڪهڙي ڪم ۾ سٺو آهيو.

اتي ڪيتريون ئي مختلف شيون آهن جن ۾ ماڻهو سٺو آهن. ان جو سبب اهو آهي ته اهو توهان لاءِ ڪجهه وقت وٺي سگھي ٿوانهن سڀني کي ڳوليو پنهنجي طاقتن کي ڳولڻ لاءِ.

ڪيترائي ماڻهو صرف اهو ڪري خوش هوندا آهن جيڪي اهي ڪندا آهن ۽ انهن شين کي ڳولڻ لاءِ صفر خواهشون هونديون آهن جن ۾ اهي بهترين آهن.

ٻين لاءِ، اهو اندر ۾ هڪ ڊرائيو آهي انهن کي حاصل ڪرڻ لاءِ.

جيڪڏهن توهان واقعي اهو ڳولڻ چاهيو ٿا جنهن ۾ توهان سٺو آهيو، ته پوءِ شروع ڪريو!

سڀني شين جي هڪ فهرست ٺاهيو جيڪي توهان لطف اندوز ٿي رهيا آهيو ۽ انهن ذريعي پنهنجو رستو ٺاهڻ شروع ڪريو.

اهم ڳالهه اها آهي ته جلدي نه ڪريو. توهان ڪڏهن به اهو ڳولڻ وارا نه آهيو جنهن ۾ توهان سٺو آهيو جيڪڏهن توهان ان کي هڪ موقعو به نه ڏيو.

سائن اپ ڪريو انهي ڪڪنگ ڪلاس لاءِ، هڪ سوئنگ ڪلاس وٺو، ڪجهه برتن يا مجسمو ٺاهيو. آسمان توهان جي حد آهي ۽ توهان کي خبر ناهي ته توهان اتي ڪهڙيون پوشيده صلاحيتون ڳولي سگهو ٿا.

ان ۾ وقت لڳندو آهي.

توهان کي پنهنجو پاڻ کي يقين ڏيارڻو پوندو ته توهان اتي پهچي ويندا، پر انهي دوران، توهان بس ٿورڙو مزو وٺڻ لاءِ ٻاهر آهيون.

سڀني ماڻهن جو خيال ڪريو جن سان توهان ملندا ۽ انهن دوستن جو توهان رستي ۾ ملندا. اهو آخر ۾ اهو سڀ ڪجهه ان جي لائق بڻائيندو.

هيڪ اسپرٽ کان لاڳاپيل ڪهاڻيون:

9>

اها ڳالهه ڪيئن هلندي آهي،

“اها ناهي منزل، اهو ئي سفر آهي.“

ڪميل ۽ ڪاميابيءَ لاءِ ڪوشش ڪرڻ بدران، رستي ۾ ترقيءَ تي ڌيان ڏيو. هر روز، توهان ننڍيون ننڍيون ڪاميابيون ڪري رهيا آهيو جن تي توهان کي فخر ٿيڻ گهرجي.

پريشان ٿيڻ ۽ پوئتي هٽڻ جي بجاءِ، ڪوشش ڪرڻ، ترقي ڪرڻ ۽ اڳتي اچڻ لاءِ پاڻ کي پوئتي ڌڪيو. جيئن توهان وٽ آهي.

6) ايماندار ٿيوپنهنجو پاڻ

جيڪڏهن توهان هن طرح محسوس ڪري رهيا آهيو، عام طور تي ان ۾ وڌيڪ آهي صرف ڪنهن شيءِ تي سٺو نه ٿيڻ کان. ڏاڍو مايوس ٿي پيو آھيان.

ڇا ڪجھ خاص آھي جنھن کي توھان حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رھيا آھيو ۽ محسوس ڪري رھيا آھيو ته توھان ناڪام ٿي رھيا آھيو؟

اھو وقت اچي سگھي ٿو پنھنجي پاڻ کان پڇو ڇو توھان ان تي ايترو ڌيان ڏنو آھي حاصلات ۽ ڇا اهو ان جي قابل آهي انهي طريقي تي غور ڪندي جنهن طريقي سان اهو توهان کي محسوس ڪري رهيو آهي.

ڇا اهو وقت اچي سگهي ٿو توهان لاءِ وڃڻ ڏيو ۽ ڌيان ڏيڻ لاءِ ڪجهه نئون ڳوليو؟

ڇا توهان وٽ ڪو خاص ماڻهو آهي حسد آهي ۽ ظاهر ڪرڻ چاهين ٿو؟

حسد هڪ تمام معمولي احساس آهي پر ڪنهن ٻئي کي اڳتي وڌائڻ جي ڪوشش ڪرڻ ۾ ڪو به فائدو ناهي.

ان جي بدران، ٻين شين تي غور ڪريو جيڪي توهان وٽ آهن جيڪي اهي نه آهن. - پنهنجو پاڻ کي ڏيڻ لاءِ خود اعتمادي کي وڌائڻ جي ضرورت آهي ، بجاءِ ان جي ڪري پاڻ کي هيٺ ڇڪڻ جي.

ڇا توهان صرف پنهنجي زندگيءَ جي سڀني پهلوئن جي باري ۾ صرف مايوس محسوس ڪندا آهيو؟

اهو حاصل ڪرڻ لائق آهي توهان جي دماغي صحت جي جانچ ڪئي وئي ۽ شايد اهو ڏسي رهيو آهي ته ڇا توهان کي پنهنجي صحت کي بهتر بڻائڻ لاءِ ڪو سپليمنٽ وٺڻ گهرجي.

توهان کي اهو سمجهڻ جي ضرورت آهي ته اهي خيال ڪٿان اچي رهيا آهن. ڇا ڪنهن شيءِ ۾ سٺو ٿيڻ جي خواهش ڪرڻ هڪ سادي ڳالهه آهي يا ڇا توهان جي زندگي ۾ وڌيڪ ڪجهه ٿي رهيو آهي؟

پنهنجي پاڻ سان سٺي، ايماندار گفتگو ڪرڻ لاءِ اهو ڪم ڪرڻ لاءِ توهان کي ڪهڙي ضرورت آهي.

7) ڪجهه ڳولهيو جنهن تي توهان سٺو آهيو

پنهنجي ناڪاري سوچ کي چئلينج طور وٺو ۽ ان کي ڦيرايو