“Би юунд ч сайн биш…”

Энэ бодол таны толгойд байнга орж ирдэг үү?

Боль!

Энэ худлаа.

Ихэнх хүмүүс, тэр дундаа би ч үе үе ийм мэдрэмж төрдөг байсан.

Амьдрал биднийг маш хурдан эргэлдэж байгаа тул та эргэн тойрныхоо хүмүүсийг яагаад амжилтанд хүрч байгааг хараад зүгээр л хараад суудаг. ижил амжилтанд хүрэхгүй байна.

Гэхдээ энэ мэдрэмж биднийг хордуулж магадгүй юм.

Та үүнийг үнэн гэдэгт итгэж эхэлдэг.

Чи бүр сэтгэлийн хямралд орж болно. Хэрэв та үүнийг илүү сайн болгохыг зөвшөөрвөл.

Тиймээс, хэрэв танд ийм мэдрэмж төрвөл та юу хийж чадах вэ?

Нэгдүгээрт, хүн бүр давуу талтай гэдгийг ойлгоорой (тийм ээ, та ч гэсэн)

Бидний ихэнх нь зан чанарын сул тал дээр анхаардаг. Яагаад? Учир нь энэ нь сөрөг зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлж, эерэг зүйлийг үл тоомсорлоход хялбар байдаг.

Энэ нь ялангуяа тодорхойгүй чадвартай хүмүүст тохиолддог.

Жишээ нь намайг хараарай. Эдгээр 3 зүйл бол миний сайн зүйл гэдгийг ойлгоход надад олон жил зарцуулагдсан:

1) Эр зориг, бүтэлгүйтсэн ч гэсэн даалгавраа үргэлжлүүлэх чадвар. Би амархан бууж өгдөггүй.

2) Би итгэмтгий биш, амархан дүгнэлт хийдэггүй. Аливаа түүх олон талтай байдгийг би ойлгодог.

3) Би бусад хүмүүсийн талаар болон тэдний сэтгэл хөдлөлийн талаар боддог сайхан сэтгэлтэй, халамжтай хүн.

Одоо эдгээр шинж чанарууд нь мэдээжийн хэрэг сайн, гэхдээ тэд Том Брэди шиг гайхалтай гар нүдтэй хүн шиг тийм ч тод биш юмэргэн тойронд.

Та ямар нэгэн зүйлд сайн биш гэдгээ хүлээн зөвшөөрч суухын оронд өөрийнхөө сайн зүйлд эрэлхийлээрэй.

Хүн бүр ямар нэгэн зүйлд сайн. Үүнийг олохын тулд бага зэрэг ухаж байна.

Тэгвэл та яаж ан хийх вэ?

Уран зураг, зураг зурах, бичих, гэрэл зураг авах дуртай бүх зүйлийнхээ жагсаалтыг гаргаж эхэл.

Та эдгээрийн аль нэгийг нь хөөцөлдөж байсан уу?

Одоо цаг нь болсон! Тэднийг нэг нэгээр нь авч, хэд хэдэн хичээлд суу.

Үүнийг үргэлжлүүлж, урагшлуулаарай. Та тэнд нуугдмал авьяастай байгааг олж хараад гайхах байх.

Хүмүүс тийм биш гэдгийг санаарай. зүгээр л нэг шөнийн дотор ямар нэгэн зүйлд сайн болох. Тэд зорилгодоо хүрэхийн тулд ихэвчлэн суралцаж/дадлагаж, оюун ухаанаа түүндээ зориулдаг.

Тэд байгалиас заяасан юм шиг санагддаг ч ийм хүмүүс ховор байдаг.

Ихэнхдээ хичээл зүтгэл, шаргуу хөдөлмөр. Тиймээс хэрэв та өөрийн сайн зүйлээ олохыг үнэхээр хүсч байгаа бол түүнд хүрэхийн тулд цаг хугацаа, хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй.

Та мөн талбайн гадна талд бодох хэрэгтэй байж магадгүй:

• Би сонсохдоо сайн.
• Би туслахдаа сайн.
• Би бусдыг баярлуулахдаа сайн.
• Би инээхдээ сайн. .

Ихэнхдээ бид ямар нэг зүйлд сайн байх гэдэг нь яг юу гэсэн үг болохыг ойлгохоо болихдоо сайн ур чадвараа олох гэж маш их анхаардаг.

Хүн болгон тийм байж чаддаггүй. хүн бүр энэрэнгүй, ойлгодоггүйтэй адил математикийн ухаантан эсвэл англи тэнэгбусад.

Энэ бол өөрийнхөө давуу талыг олж, тэндээс явах явдал юм.

Тэгвэл таныг зовоож буй энэ найдваргүй байдлаа хэрхэн даван туулах вэ?

Хамгийн үр дүнтэй арга бол хувийн хүчээ ашиглах явдал юм.

Та харж байна уу, бид бүгдийн дотор гайхалтай их хүч чадал, боломж байгаа ч бидний ихэнх нь үүнийг хэзээ ч ашигладаггүй. Бид өөртөө эргэлзэж, хязгаарлагдмал итгэл үнэмшилд автдаг. Бид жинхэнэ аз жаргал авчирдаг зүйлийг хийхээ больдог.

Би үүнийг Руда Иандэ бөөгээс сурсан. Тэрээр олон мянган хүнд ажил, гэр бүл, сүнслэг байдал, хайр дурлалыг уялдуулахад тусалсан бөгөөд ингэснээр тэд өөрсдийн хувийн хүч чадлынхаа хаалгыг онгойлгож чадна.

Тэрээр эртний бөөгийн уламжлалт арга барилыг орчин үеийн хэв маягтай хослуулсан өвөрмөц арга барилтай. Энэ бол таны дотоод хүч чадлаас өөр юуг ч ашигладаггүй арга юм - ямар ч заль мэх, эрх мэдлийн тухай хуурамч мэдэгдэл байхгүй.

Учир нь жинхэнэ эрх мэдэл нь дотроосоо ирэх ёстой.

Өөрийн гайхалтай үнэгүй видеондоо Руда хэрхэн үргэлж мөрөөдөж байсан амьдралаа хэрхэн бүтээж, хамтрагчидынхаа сонирхлыг нэмэгдүүлэх талаар тайлбарлаж байгаа бөгөөд энэ нь таны бодож байснаас хамаагүй хялбар юм.

Хэрэв та бухимдаж, мөрөөдөж байсан ч хэзээ ч бүтдэггүй, өөртөө эргэлзэж амьдрахаас залхаж байгаа бол түүний амьдралыг өөрчлөх зөвлөгөөг унших хэрэгтэй .

Энд дарж үзнэ үү. үнэгүй видео үзэх.

8) Юунд сайн болохыг хүсч байгаагаа сонго

Та ямар нэгэн зүйлд сайн биш юм шиг санагдаж магадгүй.Та ямар ч азгүй байсан эзэмшихийг хүсч буй тодорхой ур чадвар.

Энэ нь хэнийг ч доош нь татахад хангалттай.

Та аяллынхаа гол цэг дээр байж магадгүй. Үргэлжлүүлэн явах уу, эсвэл бууж өгч, шинэ зүйл туршиж үзэх үү гэдгээ мэдэхгүй байна.

Мэдээж та үргэлжлүүлээрэй!

Бид бүгдээрээ зам дээрх овойлтод хүрдэг. хүрэх. Энэ бол бидний хүсэл эрмэлзэл бөгөөд биднийг улам бүр түлхэж байна.

Та арга барилаа эргэн харах хэрэгтэй байж магадгүй.

Номын санд очиж, энэ сэдвээр ном зээлээрэй. Энэ сэдвээр ТВ шоу үзэх. YouTube дээр ороод илүү ихийг мэдэж аваарай.

Хэрэв та үнэхээр нухацтай хандаж байгаа бол долоо хоног бүр тодорхой цагийг энэ хичээлд зориулах хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр та өөрийгөө сайжруулах, сайжрах цаг гаргах хэрэгтэй.

>Үүний зэрэгцээ, та бас замдаа бяцхан ялалтаа тэмдэглэх хэрэгтэй. Энэ нь таныг урам зоригтой байлгаж, зорилгодоо хүрэх замдаа хөтлөгдөх болно.

Ихэвчлэн та асуудлын дунд байхдаа хэр хол явсанаа ч анзаардаггүй.

>Өнөөгөө хаанаас эхэлж, хаана байгаагаа эргэн харах нь чухал. Энэ нь таныг зүгээр л гайхшруулж магадгүй!

Өөрийгөө нуруун дээр нь сайн алгадаад үргэлжлүүлээрэй.

9) Сөрөг байдлыг үл тоомсорло

Бидэнд ийм бодол байнга төрдөг бөгөөд үүнийг батлахын тулд найз нөхөд, гэр бүлийнхэндээ ханддаг.

Тиймээс тэд тантай санал нэг байна. Таныг ухаарахад тань тусалж, танд тусалж байна гэж бодож байнаЭнэ.

Бодит байдал дээр та өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлэхийг хайж байсан бөгөөд тэд таны бүтэлгүйтлийг бататгасан.

Ийм урхинд битгий ор!

Гэр бүл, найз нөхөд чинь өөрийгөө сайн биш гэж битгий бодоорой. Тэд зүгээр л дэмжихийг хичээж, буруу замаар явж байна.

Та эцэст нь өөрийгөө үзэн ядах, өөрийгөө үзэн ядах циклд автдаг.

Ингэдэг үү? Танил сонсогдож байна уу?

Та яагаад найз нөхөд, гэр бүлийнхнээсээ асууж байгаагаа харах цаг болжээ.

Хэрэв та тэдэнд сөрөг байдлаар хандвал тэд тантай санал нийлэх болно. цааш явахад тань туслах болно.

10) Бүх төрлийн арилжаанд дуртай байх

Та маш олон төрлийн зүйлд сайн байж чаддаг байхад нэг зүйлд үнэхээр сайн байх нь ямар хөгжилтэй байдаг вэ? зүйлс?

Хэр их хөгжилтэй юм бэ?

Бүх арилжааны Жак – аль нь ч биш.

Зарим хүмүүс угаасаа л төрөлхийн Жак бөгөөд бүх зүйлд сайн байдаг. янз бүрийн зүйл.

Чи өөрийгөө ямар нэгэн зүйлд сайн биш юм шиг санагдаж магадгүй, гэхдээ надад итгээрэй, бусад хүмүүс таныг өөр өөр байдлаар хардаг.

Тэд таныг маш олон янзын үйл ажиллагаа явуулж байгааг хардаг. Та тэдэнтэй хэр зэрэг тэнцэж, сайн ажиллаж байгаад гайхаж байна.

Үүнийг хүлээж ав. Нэг л далд авъяасаа олох гэж оролдохоо больж, бүх зүйлд илүү сайн гэдгээ хүлээн зөвшөөр. Энэ бол маш сайн ур чадвар юм.

Хүн бүр ямар нэгэн зүйлд сайн.

QUIZ: Таны далд агуу хүч юу вэ? Бид бүгдэд нь байдагБиднийг онцгой, дэлхийд чухал болгодог зан чанар. Миний шинэ сорилтоор ӨӨРИЙГӨӨ нууцлаг хүч чадлаа олж мэдээрэй. Асуултыг эндээс үзнэ үү.

Дүгнэж хэлэхэд

Эдгээр 10 зөвлөгөө нь таныг юунд ч сайн биш юм шиг санагдсан үед таныг өсгөх гайхалтай арга юм. Хүн бүр ямар нэгэн зүйлд сайн гэдгийг ойлгоорой.

Хүн бүр.

Та үүнийг илрүүлэхийн тулд бага зэрэг ухах хэрэгтэй байж магадгүй.

Хэрэв та тэмцэж байгаа бол өөрийнхөө тухай бод. таашаал аваарай...

Унадаг дугуй унах, хүүхдүүдтэй хамт байх, ном унших, бичих, оньсого тоглох...

Та эдгээр зүйлд маш сайн байдаг тул та дуртай байх магадлалтай.

Энэ нь танд таалагдах байх. Математикийн ухаантай фэйсбүүктэй харьцуулах хэрэггүй, гэхдээ энэ бол таны өөрийн өвөрмөц зүйл юм.

Та зүгээр л аз жаргалтай байх чадвартай байж болно! Энэ бол олон хүний ​​эзэмших гэж тэмцдэг ур чадвар юм.

Та ямар нэг сайн зүйлээ бодохоор тэмцсээр байна уу? Та ямар нэгэн зүйлийг бүтээж чадна.

Хэрэгтэй хүмүүсийн төлөө сайн дурын ажил хийж эхэлж, бусдад туслахдаа гарамгай бол.

Ямар нэгэн зүйлд сайн байх нь ур чадвар шаарддаг, гэвч хэрвээ та хайрцгийн гадна талаас нь бодож байвал зарим зүйл бий. Хэрэв хүсвэл хэн ч сурч болох ур чадвар.

Хэрвээ хүн бүр эелдэг байж, тусалж чаддаг байсан бол дэлхий ямар байх байсан бол гэж төсөөлөөд үз дээ?

Мэх нь өөрийгөө бусадтай харьцуулахаа болих явдал юм.

Хүмүүс амьдралаар сайрхах дуртай ч бусад бүх нарийн ширийн зүйлийг орхигдуулдаг. Та хэн нэгний дотор юу болж байгааг хэзээ ч мэдэхгүйамьдрал.

Фэйсбүүкээр гэрэл зургийн ур чадвараа харуулсан тэр хүн өөрийн сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудалтай тулгарсан байж магадгүй бөгөөд энэ бол түүний өөрийгөө илэрхийлэх арга юм.

Та цаана нь юу болж байгааг хэзээ ч мэдэхгүй. Хаалттай хаалганууд.

Дараагийн удаад та "Би юунд ч сайн биш" гэж хэлэхээр толгойгоо эргэлдүүлбэл шууд хариулаарай.

"Тийм ээ. Би жигнэх/унших/тааварт сайн, энэ нь хангалттай. Би ч гэсэн аз жаргалтай байхдаа сайн.”

Энгийн нэгэн залуу хэрхэн өөрийнхөө амьдралын дасгалжуулагч болсон бэ

Би дундаж залуу.

Би хэзээ ч шашин шүтлэг, оюун санааны утга учрыг олох гэж оролдож байгаагүй. Би чиг баримжаагүй мэт санагдах үедээ практик шийдлийг хүсч байна.

Өнөө үед хүн бүрийн магтдаг нэг зүйл бол амьдралын дасгалжуулалт юм.

Билл Гейтс, Энтони Роббинс, Андре Агасси, Опра болон бусад тоо томшгүй олон хүмүүс. Олны танил хүмүүс амьдралын дасгалжуулагчид тэдэнд агуу амжилтанд хүрэхэд нь хичнээн их тусалсан талаар үргэлжлүүлэн ярьдаг.

Тэдэнд сайн байна гэж та бодож байж магадгүй. Тэд мэдээжийн хэрэг төлж чадна!

Би саяхан мэргэжлийн дасгалжуулалтын бүх ашиг тусыг өндөр үнээр авахгүйгээр олж мэдлээ.

Учир нь саяхан надад санагдсан. миний амьдралд жолоогүй. Би зөв чиглэлд пуужин хэрэгтэйг мэдэж байсан.

Би амьдралын дасгалжуулагчдыг онлайнаар судлахаар шийдсэн. Харамсалтай нь, ганцаарчилсан амьдралын дасгалжуулагч маш үнэтэй байдгийг би хурдан олж мэдсэн.

Гэхдээ би төгс төгөлдөрийг нь олсон.шийдэл.

Та үнэхээр өөрийнхөө амьдралын дасгалжуулагч байж чадна.

Би хэрхэн өөрийнхөө амьдралын дасгалжуулагч болсон талаар энд дарж үзнэ үү. Мөн би та өнөөдөр хийж эхлэх 3 хүчирхэг дасгалыг тоймлолоо.

Хүмүүс Том Брэдийг хараад өөрийгөө авьяасгүй гэж боддог. Гэхдээ энэ үнэн биш.

Хэрэв хүн бүр Том Брэди шиг байсан бол нийгэм тийм ч сайн ажиллахгүй байх байсан. Хүн бүр хөл бөмбөг тоглож, дасгал хийж завгүй байх байсан!

Нийгэм, бүлгүүд өөр өөр авьяас, сонирхол бүхий бүх төрлийн хүмүүсийг шаарддаг.

Тиймээс таны давуу тал нүдэнд харагдахгүй байж болох ч Энэ нь танд ямар ч давуу тал байхгүй гэсэн үг биш юм.

Та зөвхөн юунд сайн гэдгээ бодох хэрэгтэй.

Үүнийг хийх цөөн хэдэн арга энд байна.

1) Эдгээр 16 төрлийн зан чанарыг хараарай. Энэ нь танд байгаа янз бүрийн шинж чанаруудыг ойлгоход тусална. Та бусад хүмүүст байдаггүй зарим зан чанаруудтай гэдгээ ойлгож магадгүй.

2) Найзууд эсвэл гэр бүлийн гишүүдээсээ таны юунд дуртайг асуу. Та сонссон зүйлдээ гайхаж магадгүй.

3) Бусдын чаддаггүй эсвэл тэсэхгүй байгаа та юу хийж чадах вэ? Өдөр тутмын харилцаа, үйл ажиллагааныхаа талаар сайтар бодож үзээрэй. Чиний хувьд юугаараа ялгаатай вэ?

Хараач, асуудал бол ихэнх хүмүүс өөрсдийн сайн зүйлээ теннис гэх мэт илэрхий ур чадвартай харьцуулдаг.

Гэхдээ та үүнээс илүү гүнзгий, илүү өргөн хүрээнд бодох хэрэгтэй. . Хүн төрөлхтөн гайхалтай нарийн төвөгтэй бөгөөд бид олон янзын зан чанар, ур чадвартай байдаг.

QUIZ: Таны далд агуу хүч юу вэ? Бидэнд бүгд бийБиднийг онцгой, дэлхийд чухал болгодог зан чанар. Миний шинэ сорилтоор ӨӨРИЙГӨӨ нууцлаг хүч чадлаа олж мэдээрэй. Асуултыг эндээс шалгана уу.

“Би юунд ч сайн биш” гэдэг нь яг юу гэсэн үг вэ

Бид бүгд ямар нэгэн зүйлд сайн. Тэнд фанк хийж суугаад, чамд дэлхийтэй хуваалцах авьяас, ур чадвар байхгүй гэдэгт бүх хүч чадлаараа итгэх нь амархан. Гэхдээ энэ нь худлаа.

Таны сайн хийдэг ядаж нэг зүйл бий. Гэхдээ энэ нь таны хүссэн зүйл биш байж магадгүй гэдгийг ойлгох нь заль мэх юм.

Жишээлбэл, олон ээжүүд "ээж" байхаас гадна амьдралдаа илүү их зүйлийг хүсдэг.

Мөн үүнийг чангаар хүлээн зөвшөөрөх нь галзуу мэт санагдаж байгаа ч, дэлхий даяар сая сая эмэгтэйчүүд өөрсдийн "ээж" гэдгээрээ тэмцдэг, ялангуяа "Ээж" нь гүйцэтгэх захирал эсвэл гүйцэтгэх захирлыг сольсон үед.

Тиймээс. Та намайг ямар нэгэн зүйлд сайн биш гэж бодож байж магадгүй ч таны амьдралд ямар нэг зүйл таны бодож байсан шиг болохгүй байна гэж та хэлэх гэсэн юм.

Дараа нь. "Би юунд ч сайн биш..." гэж дотоод дуу хоолойгоо сонсох үед эдгээр 10 зөвлөгөөг ашиглан тэр дуу хоолойгоо давж гараарай.

1) Олон нийтийн сүлжээнээс завсарлага аваарай

Нийгэм Хэвлэл мэдээлэл бол бусадтай харилцах, амьдралаа хуваалцах гайхалтай хэрэгсэл юм.

Гэхдээ энэ нь таныг дутуу мэт сэтгэгдэл төрүүлдэг.

Гол нь сошиал медиа зөвхөн нэг үнэнийг харуулж байгаа юм. Гэсэн хэдий ч бид өөрсдийгөө итгүүлдэгбусад хүмүүс биднээс хамаагүй дээр амьдралтай.

Инээж буй хүүхдийн зураг? Үүнийг авахад 10 минут, хашгирч, бага зэрэг хээл хахууль авсан байх!

Таны хамгийн сайн найзын сельфи? Төрөл бүрийн шүүлтүүр ашигласан 100 зураг авалтын нэг байж магадгүй.

Харсан болгондоо бүү итгэ.

Өөрийгөө бусадтай харьцуулахгүй байх нь хэцүү байж болно. Сэтгэлээр унасан үедээ өөрийгөө юунд ч сайн биш гэдгээ мэдэрч эхлэх юм бол сошиалаас нэг алхам холдох цаг ирж магадгүй юм.

Энэ нь таныг зөвхөн "төгс"-өөс холдуулахгүй. Хүн бүрийн нийтэлдэг амьдрал, гэхдээ бас өөрийнхөө амьдралд анхаарлаа төвлөрүүлж, сайн зүйлээ олох цаг гаргах болно.

Та заавал сошиал ертөнцөөс бүрмөсөн гарах шаардлагагүй. Энэ нь ямар их донтуулдаг болохыг бид бүгд мэднэ. Оронд нь илүү сайн орон зайд орох хүртлээ тэднээс хол байгаарай.

Хэрэв та зарим нийтлэлүүд таныг өөртөө гомдоож байгааг олж мэдвэл завсарлага авах хэрэгтэй.

Толгой чинь тайван болмогц дахин тодорхой болвол та сөрөг толгойн зай руу орохгүйгээр буцаж үсрэх боломжтой болно.

Үнэнийг хэлэхэд бид бүгдээрээ нийгмийн сүлжээнээс хааяа жаахан завсарлавал үүнийг хийж чадна. Та ямар нэгэн зүйлд хүрэхийн тулд эцэс төгсгөлгүй гүйлгэж зарцуулсан тэр цагаа чөлөөлж чадна.

Та ямар нэгэн сайн зүйл олж магадгүй.

2) Өөртөө бүү итгэ

Бидний оюун санааны тухай ярих юм бол энэ нь ихэвчлэн биднийг төөрөлдүүлж чаддаг.

Тэд биднийг даван туулахад бидний хамгийн муу дайсан болж чаддаг.Хэцүү цаг үе.

Таны харилцаа тасарсан ч, зүгээр л ажлаа алдсан ч, найз нөхөддөө хууртагдсан ч, хайртай хүнээ алдсан ч бай сөрөг бодлууд бидний толгойд орж, биднийг ямар нэгэн зүйлд хүргэж болзошгүй. доошоо чиглэсэн спираль.

Таны оюун ухаан бол хүчирхэг хэрэгсэл бөгөөд аюултай.

Энэ нь таныг хангалттай сайн биш юм шиг сэтгэгдэл төрүүлэх болно. Хангалттай ухаалаг биш. Хангалттай хөөрхөн биш. Цэг хүрэхгүй байна уу.

Хэрэв та эдгээр бодлуудтай тэмцэж байгаа бөгөөд өөрийгөө энэ фанкаас гаргаж чадахгүй юм шиг санагдаж байвал өөрийнхөө төлөө бос.

Хэрэв та найз нөхөд эсвэл Гэр бүлийнхэн өөрсдийгөө юунд ч сайн биш гэж хэлвэл та орж ирээд өөрөөр хэлэхгүй гэж үү? Та ч бас өөрийнхөө төлөө хийх ёстой.

Мэдээж энэ нь хэцүү байж магадгүй. Танд ойр дотны хүмүүсээсээ бага зэрэг тусламж хэрэгтэй байж магадгүй.

Тэгвэл хайртай хүмүүстэйгээ уулзах цаг болжээ.

Хэцүү үед тэднийг түшиж, тэдэнтэй ярилц. Зүгээр л уйлж, сэтгэлээ тайлах мөрөнтэй байх нь бидний оюун санааг цэвэрлэж, бүх сөрөг талыг арилгахад гайхамшгуудыг бий болгож чадна.

Та тэднээс өөрийнхөө хамгийн сайн чанарыг юу гэж бодож байгаагаа хуваалцахыг хүсч болно.

Тэд таныг ямар нэг шалтгаанаар хайрладаг бөгөөд хуваалцахдаа баяртай байх болно.

Өөрийгөө үнэлэх энэ өчүүхэн өсөлт нь оюун ухаанаа цэвэрлэж, эдгээр сөрөг бодлуудтай тэмцэхэд хэрэгтэй бүх зүйл байж болох юм.

Асуухаас бүү ай, найз нөхөд, гэр бүлийнхэн чинь ийм зорилготой. Үүнээс гадна та тэдэнд мэдэгдээрэйТа тэдэнд хэрэгтэй үед нь хамт байдаг.

Нөхөрлөл, гэр бүл бол хоёр талын гудамж юм.

3) Өөрийнхөө тэсвэр тэвчээрийг бий болго

Өөрийгөө юунд ч сайн биш юм шиг санагдах юм бол бууж өгсөн болохоор л тэр. Та үүнийг үнэн гэж хүлээн зөвшөөрсөн.

Чи анх удаа ямар нэгэн зүйлд сайн байгаагүй байж магадгүй - Леонардо Да Винчи Мона Лизаг шууд зураагүй - гэхдээ дасгал хийж, хичээл зүтгэл гаргаснаар та үнэхээр сайн байх болно. Амжилтанд хүрсэн талбараа олоорой.

Гэхдээ таныг зайлшгүй урам хугарах, бүтэлгүйтлийг даван туулах нэг зүйл бий:

Тэсвэртэй байх.

Тэсвэртэй байхгүйгээр бидний ихэнх нь бууж өгдөг. бидний хүсч буй зүйлс дээр. Бидний ихэнх нь амьдрах үнэ цэнэтэй амьдралыг бий болгохын төлөө тэмцдэг.

Би үүнийг мэднэ, учир нь би саяхныг хүртэл амьдралдаа юу хийхээ мэдэхгүй хэцүү байсан. Би ч бас миний хийсэн юу ч болохгүй юм шиг санагдсан.

Би амьдралын дасгалжуулагч Жанетт Брауны үнэгүй видеог үзэх хүртэл байсан.

Амьдралын дасгалжуулагчаар ажилласан олон жилийн туршлагаараа Жанетт уян хатан сэтгэлгээг төлөвшүүлэх өвөрмөц нууцыг олсон бөгөөд та үүнийг эрт оролдохгүй байхын тулд өөрийгөө өшиглөх маш хялбар аргыг ашигласан.

Хамгийн сайхан хэсэг нь?

Бусад олон амьдралын дасгалжуулагчдаас ялгаатай нь Жанетт таныг амьдралынхаа жолоочийн суудалд суулгахад чиглэгддэг.

Дасан зохицох чадварын нууц юу болохыг олж мэдэхийн тулд түүний үнэгүй видеог эндээс үзнэ үү.

4) Та хэзээ ч тийм биш байж магадгүй гэдгийг хүлээн зөвшөөрbest

Заримдаа бид амьдралдаа уйдаж, бага зэрэг өөрчлөлт хийх шаардлагатай байгаа учраас юунд ч сайн биш юм шиг санагддаг.

Хэрвээ та төгс төгөлдөржүүлэгч бол үүнийг хийхэд хялбар байдаг. өөрийгөө хэзээ ч хангалттай сайн биш юм шиг мэдэр.

Чи урлагийн хичээлд явж, өөрөөсөө илүү сайн зураачдаас айж эмээж болно.

Та дасгалын хичээлд явж, өөрийгөө мэдэрч болно. чамаас илүү чийрэг хүмүүстэй таарахгүй.

Яг одоо ялагдлаа хүлээн зөвшөөрөх цаг нь болсон.

Чи хэзээ ч ямар нэг зүйлд хамгийн шилдэг нь байж магадгүй.

Мөн зүгээр ээ!

Энэ нь та таашаал авч чадахгүй гэсэн үг биш юм.

Тэр зургийн хичээл, тэр дасгалын ангид очиж, хамгийн сайн цохилтоо өг. Энэ хангалттай гэж өөртөө хэлээрэй.

Та үүнийг таашааж л байвал хамгийн шилдэг нь эсэх нь хэнд хамаатай вэ! Танд хамгийн хөгжилтэй байсан байх!

Төгс төгөлдөр үзлийг орхиж, зүгээр л шумбаж, зугаацснаар та юунд ч сайн биш гэсэн мэдрэмжээ сэгсэрч чадна.

Та тэндээс гарч байна. Мөн зугаатай байх нь эцсийн эцэст аль нь чухал вэ?

QUIZ: Та өөрийн далд агуу хүчээ олж мэдэхэд бэлэн үү? Миний баатарлаг шинэ асуулт хариулт нь таны ертөнцөд авчирсан үнэхээр өвөрмөц зүйлийг олж мэдэхэд тусална. Миний асуулт хариултыг энд дарна уу.

5) Өөртөө цаг гаргаарай

Та юунд сайн байгаагаа хараахан олж мэдээгүй байж магадгүй.

Хүмүүс маш олон янзын зүйлд сайн байдаг. Энэ нь танд багагүй хугацаа шаардагдах шалтгаан болж байнаӨөрийнхөө давуу талыг олж илрүүлэхийн тулд бүгдийг нь судлаарай.

Олон хүмүүс хийж байгаа зүйлээ хийхдээ аз жаргалтай байдаг бөгөөд хамгийн сайн зүйлээ олох гэсэн хүсэл эрмэлзэл огт байхгүй.

Бусдын хувьд энэ нь өөрөө өөртөө итгэлтэй байдаг. Тэдэнд хүрэхийн тулд.

Хэрвээ чи үнэхээр сайн байгаа зүйлээ олохыг хүсэж байгаа бол эхэл!

Өөртөө таалагддаг бүх зүйлийнхээ жагсаалтыг гаргаж, тэдгээрийг даван туулж эхлээрэй.

Хамгийн гол нь яарах хэрэггүй. Хэрэв та боломж олгоогүй бол та хэзээ ч сайн зүйлээ олохгүй.

Тэр хоол хийх ангид бүртгүүлж, дүүжин хичээлд сууж, вааран урлал эсвэл уран баримал хий. Тэнгэр бол таны хязгаар бөгөөд та тэндээс ямар далд ур чадвар олж болохыг мэдэхгүй байна.

Үүнд цаг хугацаа шаардагдана.

Та тэнд хүрнэ гэдэгт өөрийгөө итгүүлэх хэрэгтэй, гэхдээ энэ хооронд чи 'зүгээр л жаахан зугаацах гэж байна.

Замд таарах бүх хүмүүс, найз нөхөдтэй болохоо бод. Энэ нь эцэст нь үнэ цэнэтэй байх болно.

Холбогдох түүхүүд Hackspirit:

Хэрхэн хэлдэг вэ,

“Энэ бол очих газар бол энэ бол аялал.”

Төгс төгөлдөр, амжилтанд хүрэхийн оронд замдаа гарч буй ахиц дэвшилд анхаарлаа хандуул. Та өдөр бүр бахархах ёстой жижиг ололт амжилтуудыг хийж байна.

Бүдэрсэн, хоцрогдсон гэж өөрийгөө зэмлэхийн оронд хичээж, ахиц дэвшил гаргаж, ахиц дэвшил гаргалаа гэж өөрийгөө алгада. чамд байгаа шиг.

6) Шударга байөөрийгөө

Хэрэв та ийм мэдрэмж төрж байгаа бол энэ нь ямар нэг зүйлд сайн биш байхаас илүү их зүйл байдаг.

Ухаан судлаж, яагаад гэдгийг ойлгох нь зүйтэй болов уу' Би маш их сэтгэлээр унаж байна.

Та ямар нэг зүйлд хүрэхийг хичээж, бүтэлгүйтэж байгаа юм шиг санагдаж байна уу?

Та яагаад үүнд анхаарлаа хандуулж байгаагаа өөрөөсөө асуух цаг болсон байх. ололт амжилт, энэ нь танд ямар мэдрэмж төрүүлж байгааг харгалзан үзэх нь үнэ цэнэтэй эсэх.

Та ажлаа орхиж, анхаарлаа хандуулах шинэ зүйл хайж олох цаг болсон болов уу?

Танд тодорхой хүн бий юу? атаархаж, өөрийгөө харуулахыг хүсч байна уу?

Хардалт бол маш энгийн мэдрэмж боловч хэн нэгнээс илүү гарах гэж оролдох нь утгагүй юм.

Үүний оронд өөрт байгаа зүйлээ бодоод үзээрэй. — үүнээс болж өөрийгөө доош нь татахын оронд өөртөө хэрэгтэй байгаа өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлэх.

Та амьдралынхаа бүх тал дээр зүгээр л сэтгэлээр унаж байна уу? Сэтгэцийн эрүүл мэндээ шалгаж, эрүүл мэндээ сайжруулахын тулд ямар нэгэн нэмэлт тэжээл хэрэглэх шаардлагатай эсэхээ судалж үзээрэй.

Эдгээр бодлууд хаанаас үүсээд байгааг олж мэдэх хэрэгтэй. Ямар нэгэн зүйлд сайн байхыг хүсэх нь энгийн асуудал уу, эсвэл таны амьдралд өөр зүйл тохиолдож байна уу?

Танд хэрэгтэй зүйлээ олохын тулд өөртэйгөө сайн, шударга ярилцах.

7) Өөрийн сайн зүйлээ олоорой

Сөрөг бодлыг сорилт болгон авч, түүнийг эргүүл