"Jeg er ikke god til noget som helst..."

Kommer denne tanke ofte i dit hoved?

Stop det!

Det er ikke sandt.

De fleste mennesker, inklusive mig selv, har haft det sådan fra tid til anden.

Livet bevæger sig så hurtigt omkring os, at man ofte læner sig tilbage og ser på, hvordan folk omkring en klarer sig og undrer sig over, hvorfor man ikke har den samme succes.

Men denne følelse, der sniger sig ind, kan faktisk forplante os.

Du begynder at tro på, at det er sandt.

Du kan endda blive deprimeret, hvis du lader det få overhånd.

Så hvad kan du gøre, hvis du har det sådan?

For det første skal du forstå, at alle har styrker (ja, selv du)

Mange af os fokuserer på karaktersvagheder. Hvorfor? Fordi det er let at fokusere på det negative og ignorere det positive.

Dette gælder især for dem, der har evner, som ikke er indlysende.

Det tog mig f.eks. flere år at finde ud af, at disse tre ting er det, jeg er god til:

1) Grit og evnen til at fortsætte med en opgave, selv om jeg fejler. Jeg giver ikke så let op.

2) Jeg er ikke godtroende, og jeg drager ikke let konklusioner. Jeg er klar over, at der er flere sider af enhver historie.

3) Jeg er en venlig og omsorgsfuld person, der tænker på andre mennesker og på, hvordan de har det.

Selvfølgelig er disse egenskaber gode, men de er ikke så tydelige som en person som Tom Brady, der tydeligt har en fantastisk hånd-øje-koordination og er fremragende til fodbold.

Når folk ser på Tom Brady, tror de, at de er mindre talentfulde, men det er ikke sandt.

Hvis alle var som Tom Brady, ville samfundet ikke fungere særlig godt, for så ville alle have haft travlt med at spille fodbold og træne!

Samfundet og grupper har brug for alle typer mennesker med forskellige talenter og interesser.

Så selv om dine styrker måske ikke er så tydelige for øjet, betyder det ikke, at du ikke har nogen styrker.

Du skal bare tænke over, hvad du er god til.

Her er et par måder at gøre det på.

1) Tag et kig på disse 16 forskellige personlighedstyper. Det vil hjælpe dig med at forstå de forskellige typer af træk og egenskaber, som du har. Du vil måske opdage, at du har nogle træk, som andre mennesker ikke har.

2) Spørg dine venner eller familiemedlemmer, hvad de kan lide ved dig. Du kan blive overrasket over, hvad du hører.

3) Hvad kan du gøre, eller gør du, som andre simpelthen ikke kan eller ikke kan holde ud at gøre? Tænk grundigt over dine daglige interaktioner og aktiviteter. Hvad er anderledes ved dig?

Problemet er, at de fleste mennesker forbinder det, de er gode til, med en åbenlys evne som tennis.

Men du skal tænke dybere og bredere end det. Mennesker er utroligt komplekse, og vi har mange forskellige personlighedstræk og færdigheder.

QUIZ: Hvad er din skjulte superkraft? Vi har alle et personlighedstræk, som gør os specielle... og vigtige for verden. Find ud af DIN hemmelige superkraft med min nye quiz. Tjek quizzen her.

Hvad "Jeg er ikke god til noget" virkelig betyder

Vi er alle gode til noget. Det er let at sidde der i en dårlig stemning og tro af alle kræfter, at man ikke har noget talent eller færdigheder at dele med verden. Men det er simpelthen ikke sandt.

Der er mindst én ting, du er god til, men tricket er at indse, at denne ene ting måske ikke er den ting, du ønsker, den var.

For eksempel længes mange mødre efter noget mere i deres liv end at være "mor".

Og selv om det lyder skørt at indrømme det højt, kæmper millioner af kvinder verden over med deres "mor"-identitet, især når "mor" har erstattet CEO eller COO i deres liv.

Så du tænker måske, at jeg ikke er god til noget som helst, men det du i virkeligheden mener er, at noget i dit liv ikke er som du havde håbet, og at du overdænger hele dit liv med denne ene tanke.

Næste gang du hører din indre stemme sige: "Jeg er ikke god til noget som helst...", kan du bruge disse 10 tips til at overvinde den stemme.

1) Tag en pause fra de sociale medier

Sociale medier er et fantastisk værktøj, når det gælder om at komme i kontakt med andre og dele liv.

Men det kan også få dig til at føle dig utilstrækkelig.

Sagen er den, at de sociale medier kun viser én sandhed, men vi overbeviser os selv om, at alle andre har et meget bedre liv end os.

Det billede af det smilende barn? Det tog sikkert 10 minutter, skrig og lidt bestikkelse at få det frem!

Det selfie af din bedste ven? Det er sandsynligvis et af 100 billeder med en række forskellige filtre på.

Du skal ikke tro på alt, hvad du ser.

Det kan være svært ikke at sammenligne os selv med andre. Når du føler dig nede, og du begynder at føle, at du ikke er god til noget som helst, er det måske på tide at tage et skridt væk fra de sociale medier.

Det vil ikke kun få dig væk fra de "perfekte" liv, som alle skriver om, men det vil også give dig tid til at fokusere på dit eget liv og finde noget, du er god til.

Du behøver ikke at droppe de sociale medier for altid. Vi ved alle, hvor vanedannende de kan være. Hold dig i stedet fra dem, indtil du er i et bedre hovedrum.

Hvis du synes, at visse indlæg får dig til at få dårlig samvittighed over dig selv, har du brug for en pause.

Når dit hoved er klart igen, vil du være i stand til at springe tilbage uden at komme ud i en negativ spiral.

Lad os se det i øjnene, vi kunne alle godt bruge en lille pause fra de sociale medier en gang imellem. Du kan frigøre den tid, du bruger på at scrolle i det uendelige, til at gøre noget.

Måske finder du alligevel noget, du er god til.

2) Du skal ikke tro på dig selv

Når vi taler om vores sind, kan det ofte føre os på afveje.

De kan blive vores egen værste fjende, når vi går igennem hårde tider.

Uanset om du går igennem et brud i dit forhold, lige har mistet dit job, er blevet snydt af dine venner eller har mistet en du holder af, kan negative tanker snige sig ind i vores hoved og føre os ind i en nedadgående spiral.

Dit sind er et stærkt og farligt redskab.

Det kan give dig en følelse af, at du ikke er god nok, ikke er klog nok, ikke er smuk nok, ikke er smuk nok, ikke er nok, punktum.

Hvis du kæmper med disse tanker og ikke kan få dig selv ud af denne tilstand, så stå op for dig selv.

Hvis du hørte venner eller familie fortælle sig selv, at de ikke var gode til noget, ville du så ikke gribe ind og fortælle dem det modsatte? Du bør også gøre det samme for dig selv.

Det kan selvfølgelig være svært, og du har måske brug for lidt hjælp fra dine nærmeste.

Så er det tid til at henvende dig til dine kære.

Bare det at have en skulder at græde ud ved eller give luft til dem kan gøre underværker, når det drejer sig om at få renset vores sind og smide al negativitet ud.

Du kan endda bede dem om at fortælle, hvad de mener, at dine bedste egenskaber er.

Der er en grund til, at de elsker dig, og de vil være mere end glade for at dele med dig.

Dette lille løft i selvværd kan være alt, hvad du behøver for at få renset dit sind og bekæmpe disse negative tanker.

Vær ikke bange for at spørge - det er det, venner og familie er til for. Desuden kan du lade dem vide, at du også er der for dem, når de har brug for det.

Venskab og familie er en tovejs-vej.

3) Opbyg din modstandsdygtighed

Når du føler, at du ikke er god til noget, er det fordi du har givet op. Du har accepteret det som sandheden.

Du bliver måske ikke god til noget første gang - Leonardo Da Vinci malede ikke Mona Lisa lige med det samme - men med øvelse og engagement vil du helt sikkert finde et område, som du har succes med.

Men der er én ting, der vil få dig igennem den uundgåelige skuffelse og de uundgåelige tilbageslag:

Modstandsdygtighed.

Uden modstandsdygtighed giver de fleste af os op, når det gælder de ting, vi ønsker os. De fleste af os kæmper for at skabe et liv, der er værd at leve.

Jeg ved det, fordi jeg indtil for nylig havde en hård tid med at håndtere, at jeg ikke vidste, hvad jeg skulle gøre med mit liv. Jeg følte også, at intet af det, jeg gjorde, gik rigtigt.

Det var indtil jeg så den gratis video af livscoach Jeanette Brown .

Gennem mange års erfaring som livscoach har Jeanette fundet en unik hemmelighed til at opbygge en modstandsdygtig tankegang ved hjælp af en metode, der er så nem, at du vil sparke dig selv for ikke at have prøvet den tidligere.

Og det bedste er?

I modsætning til mange andre livscoaches er Jeanettes fokus på at sætte dig i førersædet i dit liv.

Du kan finde ud af, hvad hemmeligheden bag modstandsdygtighed er, ved at se hendes gratis video her.

4) Accepter, at du måske aldrig bliver den bedste

Nogle gange kan vi føle, at vi ikke er gode til noget, fordi vi keder os i vores liv og har brug for lidt forandring.

Hvis du er perfektionist, er det let at føle, at du aldrig er god nok.

Du kan gå til et kunstkursus og føle dig intimideret af alle de malere, der er bedre end dig.

Du kan gå til et træningshold og føle dig malplaceret blandt alle dem, der er mere veltrænede end dig.

Lige nu er det tid til at acceptere nederlaget.

Du bliver måske aldrig den bedste til noget.

Og det er helt i orden!

Det betyder ikke, at du ikke kan nyde det.

Gå til kunstundervisning og motion og gør dit bedste og sig til dig selv, at det er nok.

Så længe du nyder det, er det ligegyldigt, om du er den bedste eller ej. Du har sikkert haft det sjovest!

Ved at give slip på perfektionismen og bare kaste dig ud i det og prøve, kan du slippe følelsen af ikke at være god til noget som helst.

Du kommer derud og har en chance - hvilket i sidste ende er det eneste, der betyder noget.

QUIZ: Er du klar til at finde ud af din skjulte superkraft? Min episke nye quiz vil hjælpe dig med at finde ud af, hvad du virkelig bringer med dig til verden. Klik her for at tage min quiz.

5) Giv dig selv tid

Du har måske bare endnu ikke fundet ud af, hvad du er god til.

Der er så mange forskellige ting, som folk er gode til, og det er klart, at det kan tage et stykke tid at udforske dem alle for at finde frem til dine stærke sider.

Mange mennesker er glade for at gøre det, de gør, og har ingen ambitioner om at finde de ting, de er bedst til.

For andre er det en indre drivkraft til at opnå noget.

Hvis du virkelig ønsker at finde ud af, hvad du er god til, så kom i gang!

Lav en liste over alle de ting, du nyder, og begynd at gå dem igennem.

Det vigtige er ikke at skynde sig. Du finder aldrig ud af, hvad du er god til, hvis du ikke engang giver det en chance.

Tilmeld dig et madlavningskursus, tag et swingkursus, lav noget keramik eller skulptur. Du har ingen anelse om, hvilke skjulte færdigheder du kan finde der.

Det tager tid.

Du skal overbevise dig selv om, at du vil nå dertil, men i mellemtiden er du bare ude på at have det lidt sjovt.

Tænk på alle de mennesker, du vil møde, og de venner, du vil få undervejs, og det vil gøre det hele det hele værd i sidste ende.

Relaterede historier fra Hackspirit:

Hvordan lyder ordsproget,

"Det er ikke destinationen, det er rejsen."

I stedet for at stræbe efter perfektion og succes, skal du fokusere på fremskridtene undervejs. Hver dag gør du små fremskridt, som du bør være stolt af.

I stedet for at skælde dig selv ud, fordi du har dummet dig og er gået baglæns, så giv dig selv et klap på skulderen for at prøve, gøre fremskridt og komme så langt, som du er nået.

6) Vær ærlig over for dig selv

Hvis du har det sådan, er der som regel mere i det end bare at du ikke er god til noget.

Det kan være værd at grave lidt i sjælen og finde ud af, hvorfor du føler dig så nedtrykt.

Er der noget bestemt, du forsøger at opnå, men føler, at du ikke lykkes med det?

Det er måske på tide at spørge dig selv, hvorfor du er så fokuseret på denne præstation, og om det er det værd, når du tænker på, hvordan du har det.

Er det måske på tide, at du giver slip og finder noget nyt at fokusere på?

Er der en bestemt person, som du er jaloux på, og som du gerne vil have, skal du vise dig?

Jalousi er en meget normal følelse, men det nytter ikke noget at forsøge at overgå andre.

Tænk i stedet på andre ting, du har, som de ikke har - for at give dig selv det selvværdsboost, du har brug for, i stedet for at trække dig selv ned på grund af det.

Har du det bare dårligt med alle aspekter af dit liv?

Det er værd at få undersøgt dit mentale helbred og måske undersøge, om du bør tage kosttilskud for at forbedre dit helbred.

Du er nødt til at finde ud af, hvor disse tanker stammer fra. Er det et simpelt spørgsmål om at ville være god til noget, eller er der mere i vejen i dit liv?

At have en god og ærlig samtale med dig selv for at finde ud af, hvad du har brug for.

7) Find noget, du er god til

Tag din negative tankegang som en udfordring og vend den om.

I stedet for at læne dig tilbage og acceptere, at du ikke er god til noget, så gå på jagt efter noget, du er god til.

Alle er gode til noget, det kræver måske bare lidt at grave for at finde det.

Så hvordan går du på jagt?

Start med at lave en liste over alle de ting, du kan lide at lave: male, tegne, skrive, fotografere...

Har du nogensinde gjort noget af dette?

Nu er det tid til at tage dem en efter en og deltage i nogle kurser.

Bliv ved med at arbejde, og gå videre, måske bliver du overrasket over at opdage, at du har et skjult talent.

Husk bare, at folk ikke bare bliver gode til noget fra den ene dag til den anden. De plejer at studere/øvede og sætte sig ind i det for at opnå resultater.

Det kan se ud til, at de opfanger tingene naturligt, men disse mennesker er sjældne.

Oftest kommer det af engagement og hårdt arbejde. Så hvis du virkelig ønsker at finde noget, du er god til, skal du bruge tid og kræfter på at nå dertil.

Du skal måske også tænke ud over det sædvanlige:

• Jeg er god til at lytte.
• Jeg er god til at hjælpe.
• Jeg er god til at opmuntre andre.
• Jeg er god til at grine.

Ofte bliver vi så fokuseret på at finde en færdighed, som vi er gode til, at vi mister overblikket over præcis, hvad det betyder at være god til noget.

Det er ikke alle, der kan være en matematik- eller engelsknørd, ligesom det ikke er alle, der er medfølende og har forståelse for andre.

Det handler om at finde dine styrker og gå videre derfra.

Så hvordan kan du overvinde denne usikkerhed, der har plaget dig?

Den mest effektive måde er at udnytte din personlige kraft .

Ser du, vi har alle en utrolig mængde kraft og potentiale inden i os, men de fleste af os udnytter det aldrig. Vi bliver fanget i selvtvivl og begrænsende overbevisninger. Vi holder op med at gøre det, der bringer os sand lykke.

Jeg lærte dette af shamanen Rudá Iandê, som har hjulpet tusindvis af mennesker med at tilpasse arbejde, familie, spiritualitet og kærlighed, så de kan låse døren op til deres personlige kraft.

Han har en unik tilgang, der kombinerer traditionelle gamle shamanistiske teknikker med et moderne twist. Det er en tilgang, der kun bruger din egen indre styrke - ingen gimmicks eller falske påstande om empowerment.

Fordi ægte empowerment skal komme indefra.

I hans fremragende gratis video forklarer Rudá, hvordan du kan skabe det liv, du altid har drømt om, og øge tiltrækningen hos dine partnere, og det er nemmere, end du måske tror.

Så hvis du er træt af at leve i frustration, drømme, men aldrig opnå noget, og leve i selvtvivl, skal du læse hans livsændrende råd.

Klik her for at se den gratis video .

8) Vælg, hvad du vil være god til

Måske føler du, at du ikke er god til noget, fordi der er en bestemt færdighed, som du gerne vil mestre, men som du ikke har haft held med.

Det er nok til at få enhver ned med nakken.

Måske befinder du dig blot på det vendepunkt på din rejse, hvor du ikke ved, om du skal fortsætte eller give op og prøve noget nyt.

Du fortsætter selvfølgelig!

Vi kommer alle sammen til at støde på et bump på vejen, når vi forsøger at opnå noget. Det er vores drivkraft, som ender med at skubbe os endnu længere.

Måske skal du bare genoverveje din fremgangsmåde.

Gå på biblioteket og lån bøger om emnet. Se tv-udsendelser om emnet. Gå ind på YouTube og lær mere.

Hvis du virkelig er seriøs, skal du afsætte et vist antal timer om ugen til dette emne, så du har tid til at forbedre dig og blive bedre.

Samtidig skal du også fejre de små sejre undervejs, for at holde dig motiveret og på rette vej til at nå dit mål.

Når man er midt i det hele, lægger man ofte ikke mærke til, hvor langt man egentlig er kommet.

Det er vigtigt at se tilbage og se, hvor du startede, og hvor du er i dag. Det vil måske overraske dig!

Giv dig selv et godt klap på skulderen og bliv ved med at gå.

9) Ignorer negativiteten

Vi har ofte disse tanker og henvender os til venner og familie for at få dem bekræftet.

Som følge heraf er de enige med dig og tror, at de støtter dig i din erkendelse og hjælper dig igennem den.

I virkeligheden var du på udkig efter et selvtillidsboost, og de har i stedet forstærket dine fejltagelser.

Gå ikke i denne fælde!

Din familie og dine venner synes slet ikke, at du ikke er god. De forsøger blot at støtte dig og gør det på den forkerte måde.

Du ender med at komme ind i en cyklus af selvhad, som ikke engang er berettiget.

Lyder det bekendt?

Det er på tide at se på, hvorfor du overhovedet spørger venner og familie.

Hvis du nærmer dig dem med negativitet, vil de være enige med dig og hjælpe dig med at komme videre og komme ud over det.

10) Vær en sandt karl i alle fag

Hvad er det sjove ved at være rigtig god til én ting, når man kan være god til mange forskellige ting?

Hvor meget sjovere er det ikke?

Alle fag er lige gode - ingen er mester.

Nogle mennesker er bare naturligt en alsidig knægt og er gode til en række forskellige ting.

Du føler måske, at du ikke er god til noget som helst, men tro mig, alle andre ser anderledes på dig.

De ser dig tage så mange forskellige aktiviteter på dig og er imponerede over, hvor meget du balancerer og klarer dig godt i dem.

Hold op med at forsøge at finde det ene skjulte talent, og accepter, at du er bedre til at prøve dig frem med lidt af hvert. Det er en ret god evne at have.

Alle er gode til noget.

QUIZ: Hvad er din skjulte superkraft? Vi har alle et personlighedstræk, som gør os specielle... og vigtige for verden. Find ud af DIN hemmelige superkraft med min nye quiz. Tjek quizzen her.

Afslutningsvis

Selv om disse 10 tips er en god måde at løfte dig op på, når du føler, at du ikke er god til noget som helst, er det større billede, at alle er gode til noget.

Alle.

Du skal måske bare grave lidt for at finde den.

Hvis du har det svært, så tænk på ting, du nyder...

Cykling, være sammen med børnene, læse, skrive, lægge puslespil...

Det er sandsynligt, at du nyder disse ting, fordi du er ret god til dem.

Det kan måske ikke sammenlignes med den person på Facebook, der er et matematikgeni, men det er din egen unikke ting, du er god til.

Du kan simpelthen være god til at være glad! Det er en evne, som mange har svært ved at mestre.

Har du stadig svært ved at finde på noget, du er god til, kan du skabe noget.

Begynd at arbejde frivilligt for folk i nød, og bliv god til at hjælpe andre.

Det kræver færdigheder at være god til noget, men hvis du tænker ud af boksen, kan alle lære nogle færdigheder, hvis de er villige til det.

Forestil dig, hvordan verden ville se ud, hvis alle var gode til at være søde og hjælpe?

Tricket er at holde op med at sammenligne dig selv med andre.

Folk elsker at prale af deres liv, men de udelader alle de andre detaljer. Man ved aldrig rigtig, hvad der foregår i en persons liv.

Den person, der viste sine fotokunstneriske evner på Facebook, kan have problemer med sin egen mentale sundhed, og det er hendes måde at udtrykke sig på.

Man ved bare aldrig, hvad der foregår bag lukkede døre.

Næste gang du oplever, at dine tanker vandrer rundt og siger: "Jeg er ikke god til noget som helst", så svar med det samme.

"Ja, det er jeg. Jeg er god til at bage/læse/puslespil, og det er nok. Jeg er også god til at være glad."

Hvordan en gennemsnitlig fyr blev sin EGEN livscoach

Jeg er en gennemsnitlig fyr.

Jeg har aldrig været en af dem, der har forsøgt at finde mening i religion eller spiritualitet. Når jeg føler mig uden retning, vil jeg have praktiske løsninger.

Og en ting, som alle synes at være vilde med i disse dage, er livscoaching.

Bill Gates, Anthony Robbins, Andre Agassi, Oprah og utallige andre berømtheder fortæller i flæng om, hvor meget livscoaches har hjulpet dem med at opnå store ting.

Godt for dem, tænker du måske, de har helt sikkert råd til en!

Jeg er for nylig stødt på en måde at få alle fordelene ved professionel livscoaching uden den dyre pris.

For ikke så længe siden følte jeg mig uden ror i mit eget liv, og jeg vidste, at jeg havde brug for en raket i den rigtige retning.

Jeg begyndte at undersøge livscoaches på nettet, men fandt desværre hurtigt ud af, at det kan være MEGET dyrt at få en personlig livscoach.

Men så fandt jeg den perfekte løsning.

Det viser sig, at du faktisk kan være din EGEN livscoach.

Klik her for at lære mere om, hvordan jeg blev min egen livscoach. Jeg beskriver også 3 effektive øvelser, som du kan begynde at lave i dag.