"Я ні ў чым не ўмею..."

Ці часта гэтая думка лезе ў вашу галаву?

Спыніце!

Гэта няпраўда.

Большасць людзей, у тым ліку і я, час ад часу адчувалі гэта.

Жыццё рухаецца вакол нас так хутка, што вы часта сядзіце склаўшы рукі і проста назіраеце за дасягненнямі людзей вакол вас і задаецеся пытаннем, чаму вы не дабіваюцца такога ж поспеху.

Але гэтае адчуванне, якое закрадаецца, можа насамрэч запляміць нас.

Вы пачынаеце верыць, што гэта праўда.

Вы нават можаце ўпасці ў дэпрэсію калі вы дазволіце гэтаму ўзяць верх над вамі.

Такім чынам, што вы можаце зрабіць, калі адчуваеце гэта?

Па-першае, зразумейце, што ў кожнага ёсць моцныя бакі (так, нават у вас)

Многія з нас засяроджваюцца на слабасцях характару. чаму? Таму што лёгка засяродзіцца на адмоўным і ігнараваць пазітыўнае.

Гэта асабліва актуальна для тых, у каго ёсць здольнасці, якія не відавочныя.

Паглядзіце на мяне, напрыклад. Мне спатрэбіліся гады, каб зразумець, што я добры ў гэтых трох рэчах:

1) Спрыт і здольнасць працягваць выконваць заданне, нават калі я няўдалы. Я не так лёгка здаюся.

2) Я недаверлівы і не раблю паспешлівых высноў. Я разумею, што ў любой гісторыі ёсць некалькі бакоў.

3) Я добры і клапатлівы чалавек, які думае пра іншых людзей і пра тое, як яны сябе адчуваюць.

Зразумела, гэтыя рысы добра, але яны не такія відавочныя, як у кагосьці накшталт Тома Брэды, які прыкметна валодае выдатным вокамвакол.

Замест таго, каб сядзець склаўшы рукі і прызнаваць, што вы ні ў чым не ўмееце, ідзіце на паляванне за тым, у чым вы добрыя.

Кожны ў чымсьці добры, можа спатрэбіцца трохі пакапацца, каб знайсці яго.

Такім чынам, як вы адпраўляецеся на паляванне?

Пачніце са складання спісу ўсяго, што вам падабаецца рабіць: маляваць, рысаваць, пісаць, фатаграфаваць...

Ці займаліся вы калі-небудзь з гэтага?

Надышоў час! Вазьміце іх па адным і наведайце некалькі заняткаў.

Працягвайце і працягвайце, вы можаце быць здзіўлены, калі выявіце, што ў вас ёсць схаваны талент.

Проста памятайце, што людзі не памятаюць проста стаць добрым у чымсьці за адну ноч. Звычайна яны вучацца/практыкуюцца і імкнуцца да дасягнення.

Можа здацца, што яны падбіраюць рэчы натуральным шляхам, але такія людзі рэдкія.

Часцей за ўсё гэта адбываецца ад самаадданасць і працавітасць. Такім чынам, калі вы сапраўды хочаце знайсці тое, у чым вы добрыя, вам трэба прыкласці час і намаганні, каб дасягнуць гэтага.

Вам таксама можа спатрэбіцца думаць нестандартна:

• Я ўмею слухаць.
• Я ўмею дапамагаць.
• Я ўмею падбадзёрыць іншых.
• Я ўмею смяяцца .

Часта мы настолькі зацыклены на пошуку навыку, у якім мы добрыя, што губляем уяўленне пра тое, што менавіта значыць быць добрым у нечым.

Не кожны можа быць майстар па матэматыцы або ангельскі батанік, як не ўсе спачуваюць і разумеюцьіншыя.

Гаворка ідзе пра тое, каб знайсці свае моцныя бакі і рухацца далей.

Такім чынам, як вы можаце пераадолець гэтую няўпэўненасць, якая вас мучыць?

Самы эфектыўны спосаб - выкарыстоўваць вашу асабістую сілу.

Разумееце, ва ўсіх нас ёсць неверагодная сіла і патэнцыял, але большасць з нас ніколі не выкарыстоўвае іх. Мы загразлі ў няўпэўненасці ў сабе і абмяжоўваючых перакананнях. Мы перастаем рабіць тое, што прыносіць нам сапраўднае шчасце.

Я даведаўся пра гэта ад шамана Руда Яндэ. Ён дапамог тысячам людзей сумясціць працу, сям'ю, духоўнасць і каханне, каб яны маглі адкрыць дзверы сваёй асабістай улады.

У яго унікальны падыход, які спалучае традыцыйныя старажытныя шаманскія метады з сучасным адценнем. Гэта падыход, які выкарыстоўвае толькі вашу ўнутраную сілу - ніякіх хітрыкаў або фальшывых прэтэнзій на пашырэнне магчымасцей.

Таму што сапраўднае пашырэнне правоў і магчымасцей павінна прыходзіць знутры.

У сваім выдатным бясплатным відэа Руда тлумачыць, як можна стварыць жыццё, пра якое вы заўсёды марылі, і павысіць прывабнасць вашых партнёраў, і гэта прасцей, чым вы думаеце.

Такім чынам, калі вы стаміліся жыць у расчараванні, марыць, але ніколі не дасягаць, і жыць у няўпэўненасці ў сабе, вам трэба праверыць яго парады, якія змяняюць жыццё.

Націсніце тут, каб глядзець бясплатнае відэа.

8) Выберыце тое, у чым вы хочаце быць добрым

Вы можаце адчуваць, што вы ні ў чым не ўмееце, таму што ёсцьканкрэтны навык, якім вы хочаце авалодаць, і з якім вам не пашанцавала.

Гэтага дастаткова, каб збіць каго заўгодна.

Вы можаце проста апынуцца ў тым ключавым пункце свайго падарожжа, у якім вы не ведаю, ці працягваць ісці, ці адмовіцца і паспрабаваць нешта новае.

Вядома, ты працягваеш!

Мы ўсе трапляем на гэтую няроўнасць на дарозе, калі спрабуем дасягнуць. Гэта наша імкненне, якое ў канчатковым выніку падштурхоўвае нас яшчэ далей.

Магчыма, вам трэба проста перагледзець свой падыход.

Схадзіце ў бібліятэку і пазычыце кнігі на гэтую тэму. Глядзіце тэлеперадачы на ​​гэтую тэму. Перайдзіце на YouTube і даведайцеся больш.

Калі вы сапраўды сур'ёзныя, вам трэба кожны тыдзень прысвячаць гэтаму прадмету пэўную колькасць гадзін, каб мець час удасканальвацца і станавіцца лепш.

У той жа час вам таксама трэба адзначаць маленькія перамогі на гэтым шляху. Гэта будзе трымаць вас матываванымі і заставацца на шляху да дасягнення вашай мэты.

Часта, калі вы знаходзіцеся ў самым гушчы справы, вы нават не заўважаеце, як далёка вы зайшлі.

Важна азірнуцца назад і паглядзець, з чаго вы пачыналі і дзе вы знаходзіцеся сёння. Гэта можа проста здзівіць вас!

Добра пагладзьце сябе па спіне і працягвайце.

9) Ігнаруйце негатыў

У нас часта ўзнікаюць такія думкі, і мы звяртаемся да сяброў і сям'і, каб пацвердзіць іх.

У выніку яны пагаджаюцца з вамі. Думаючы, што яны падтрымліваюць вас у вашай рэалізацыі і дапамагаюць вам прайсцігэта.

Насамрэч, вы шукалі павышэння ўпэўненасці, а яны замест гэтага ўзмацнілі вашы няўдачы.

Не трапляйце ў гэтую пастку!

Ваша сям'я і сябры не думай, што ты зусім не добры. Яны проста спрабуюць падтрымаць вас і паступаюць не так.

У канчатковым выніку вы трапляеце ў круг ненавісці да сябе, што нават не апраўдана.

Ці гэта гучыць знаёма?

Прыйшоў час зірнуць на тое, чаму вы пытаецеся ў сяброў і сям'ю ў першую чаргу.

Калі вы падыдзеце да іх з негатывам, яны пагодзяцца з вамі каб дапамагчы вам рухацца далей і мінуць гэта.

10) Будзь майстрам на ўсе рукі

Якое задавальненне ад таго, каб быць сапраўды добрым у адным, калі ты можаш быць добрым у вялікай разнастайнасці рэчы?

Наколькі гэта больш задавальнення?

Майстар на ўсе рукі - не майстар.

Некаторыя людзі проста ад прыроды майстры на ўсе рукі і ўмеюць мноства розных рэчаў.

Вы можаце адчуваць, што вы ні ў чым не ўмееце, але паверце мне, усе астатнія глядзяць на вас па-іншаму.

Яны бачаць, што вы бераце на сябе столькі розных заняткаў і у захапленні ад таго, наколькі вы ўраўнаважваеце і добра спраўляецеся з імі.

Прыміце гэта. Перастаньце спрабаваць знайсці гэты адзіны схаваны талент і пагадзіцеся, што вы лепш ва ўсім патрошку. Гэта вельмі добры навык.

Кожны ў чымсьці добры.

ВЫКАРТА: Якая ваша схаваная суперздольнасць? Ва ўсіх нас ёсць арыса асобы, якая робіць нас асаблівымі... і важнымі для свету. Адкрыйце для сябе СВАЮ сакрэтную суперздольнасць з дапамогай маёй новай віктарыны. Праверце віктарыну тут.

У заключэнне

Хоць гэтыя 10 парад з'яўляюцца выдатным спосабам падняць вас, калі вы адчуваеце, што ні ў чым не ўмееце, больш шырокая карціна што кожны ў чымсьці добры.

Кожны.

Магчыма, вам трэба будзе крыху паглыбіцца, каб выявіць гэта.

Калі вам цяжка, падумайце пра тое, што вы атрымліваць асалоду ад...

Язда на ровары, знаходжанне з дзецьмі, чытанне, пісьмо, галаваломкі...

Верагодна, вам падабаюцца гэтыя рэчы, таму што вы ў іх добра разбіраецеся.

Магчыма, не параўноўвай з тым чалавекам на Facebook, які з'яўляецца майстрам матэматыкі, але гэта твая унікальная рэч, у якой ты добры.

Вы маглі б проста быць шчаслівымі! Гэта навык, якім многія з усіх сіл імкнуцца авалодаць.

Усё яшчэ не думаеце, што ў вас атрымліваецца? Вы можаце нешта стварыць.

Пачніце валанцёрства для людзей, якія жывуць у нястачы, і станьце ўмелым дапамагаць іншым.

Для таго, каб быць добрым у чымсьці, патрэбны навыкі, але калі вы думаеце нестандартна, ёсць некаторыя навыкам, якім кожны можа навучыцца, калі захоча.

Уявіце сабе, якім быў бы свет, калі б усе ўмелі быць добрымі і дапамагаць?

Хітрасць у тым, каб перастаць параўноўваць сябе з іншымі.

Людзі любяць хваліцца сваім жыццём, але забываюць усе іншыя дэталі. Вы ніколі не ведаеце, што ў кагосьці адбываеццажыццё.

Тая асоба, якая дэманстравала свае навыкі фатаграфіі ў Facebook, магла мець праблемы з псіхічным здароўем, і гэта яе спосаб выказаць сябе.

Вы проста ніколі не ведаеце, што адбываецца ззаду зачыненымі дзвярыма.

У наступны раз, калі ваш розум блукае і кажа: «Я ні ў чым не добры», адкажыце адразу.

«Так, я. Я добра ўмею пячы/чытаць/складаць пазлы, і гэтага дастаткова. Я таксама ўмею быць шчаслівым».

Як звычайны хлопец стаў САМЫМ трэнерам па жыцці

Я звычайны хлопец.

Я ніколі не спрабаваў знайсці сэнс у рэлігіі ці духоўнасці. Калі я адчуваю сябе недарэчным, мне патрэбныя практычныя рашэнні.

І адна рэч, якой усе, здаецца, захапляюцца ў нашы дні, - гэта лайф-коучінг.

Біл Гейтс, Энтані Робінс, Андрэ Агасі, Опра і незлічоная колькасць іншых знакамітасці працягваюць расказваць пра тое, наколькі лайф-коучы дапамаглі ім дасягнуць вялікіх поспехаў.

Магчыма, вы думаеце, што ім добра. Яны, безумоўна, могуць сабе яго дазволіць!

Нядаўна я наткнуўся на спосаб атрымаць усе перавагі прафесійнага лайф-коучынга без дарагой цаны.

Таму што нядаўна я адчуваў без руля ў маім жыцці. Я ведаў, што мне патрэбна ракета ў правільным накірунку.

Я пачаў даследаваць лайф-коуч ў інтэрнэце. На жаль, я хутка выявіў, што індывідуальныя трэнеры па жыцці могуць быць ВЕЛЬМІ дарагімі.

Але потым я знайшоў ідэальнырашэнне.

Аказваецца, вы на самой справе можаце быць сваім УЛАСНЫМ трэнерам па жыцці.

Націсніце тут, каб даведацца больш аб тым, як я стаў сваім уласным трэнерам па жыцці. Я таксама апісваю 3 магутныя практыкаванні, якія вы можаце пачаць рабіць сёння.

Калі людзі глядзяць на Тома Брэйдзі, яны думаюць, што яны менш таленавітыя. Але гэта няпраўда.

Калі б усе былі падобныя на Тома Брэйдзі, грамадства не функцыянавала б вельмі добра. Усе былі б занятыя гульнёй у футбол і фізічнымі практыкаваннямі!

Грамадству і групам патрабуюцца ўсе тыпы людзей з рознымі талентамі і інтарэсамі.

Такім чынам, хоць вашыя моцныя бакі могуць быць менш відавочнымі для вока, гэта не азначае, што ў вас няма моцных бакоў.

Вам проста трэба падумаць, у чым вы добрыя.

Вось некалькі спосабаў зрабіць гэта.

1) Паглядзіце на гэтыя 16 розных тыпаў асобы. Гэта дапаможа вам зразумець розныя тыпы рыс і прынадных кавалачкаў, якімі вы валодаеце. Вы можаце зразумець, што ў вас ёсць некаторыя рысы, якіх няма ў іншых людзей.

2) Спытайце сваіх сяброў або членаў сям'і, што ім падабаецца ў вас. Вы можаце быць здзіўлены тым, што пачуеце.

3) Што вы можаце зрабіць або робіце, чаго іншыя проста не могуць або не вытрымліваюць? Глыбока падумайце аб сваім штодзённым узаемадзеянні і дзейнасці. Чым вы адрозніваецеся?

Бачыце, праблема ў тым, што большасць людзей суадносіць тое, у чым яны добрыя, з такім відавочным навыкам, як тэніс.

Але вам трэба думаць глыбей і шырэй, чым гэта . Чалавечыя істоты неверагодна складаныя, і мы маем шмат розных рыс асобы і навыкаў.

ВЫКАРТА: Якая ваша схаваная суперздольнасць? Ва ўсіх нас ёсцьрыса асобы, якая робіць нас асаблівымі... і важнымі для свету. Адкрыйце для сябе СВАЮ сакрэтную суперздольнасць з дапамогай маёй новай віктарыны. Праверце віктарыну тут.

Што насамрэч азначае «я ні ў чым не ўмею»

Мы ўсе ў нечым добрыя. Лёгка сядзець у шаленстве і ўсімі сіламі верыць, што ў цябе няма таленту або навыкаў, якімі можна падзяліцца з усім светам. Але гэта проста няпраўда.

Ёсць прынамсі адна рэч, якую вы робіце добра. Аднак хітрасць у тым, каб усвядоміць, што гэтая адна рэч можа быць не той, якой вы хацелі б.

Напрыклад, многія мамы прагнуць чагосьці большага ў сваім жыцці, акрамя таго, каб быць «мамай».

І хоць гэта гучыць вар'яцка, калі прызнаць услых, мільёны жанчын змагаюцца са сваёй ідэнтычнасцю «мама» ва ўсім свеце, асабліва калі «мама» замяняе ў іх жыцці генеральнага дырэктара або галоўнага аперацыйнага дырэктара.

Такім чынам, вы можаце падумаць, што я ні ў чым не ўмею, але на самой справе вы маеце на ўвазе тое, што нешта ў вашым жыцці не так, як вы спадзяваліся, і вы закрываеце ўсё сваё жыццё гэтай адзінай думкай.

Далей калі вы чуеце, як ваш унутраны голас кажа: "Я ні ў чым не ўмею...", скарыстайцеся гэтымі 10 парадамі, каб адысці ад гэтага голасу.

1) Адпачніце ад сацыяльных сетак

Сацыяльныя сродкі масавай інфармацыі з'яўляюцца выдатным інструментам, калі справа даходзіць да сувязі з іншымі і абмену жыццём.

Але яны таксама могуць прымусіць вас адчуваць сябе неадэкватнымі.

Справа ў тым, што сацыяльныя сеткі адлюстроўваюць толькі адну праўду. Але мы самі сябе пераконваемшто ва ўсіх астатніх жывецца значна лепш, чым у нас.

Фота ўсмешлівага дзіцяці? Верагодна, спатрэбілася 10 хвілін, крыкі і трохі подкупу, каб зрабіць гэта!

Гэтае сэлфі вашага лепшага сябра? Верагодна, адзін са 100 здымкаў з ужытымі рознымі фільтрамі.

Не верце ўсяму, што бачыце.

Цяжка не параўноўваць сябе з іншымі. Калі вы адчуваеце сябе прыгнечаным і пачынаеце адчуваць, што ні ў чым не ўмееце, магчыма, прыйшоў час адысці ад сацыяльных сетак.

Гэта не толькі пазбавіць вас ад "ідэальнага" жыццё, пра якое пішуць усе, але таксама дасць вам час засяродзіцца на ўласным жыцці і знайсці тое, у чым вы добрыя.

Вам неабавязкова пакідаць сацыяльныя сеткі назаўжды. Мы ўсе ведаем, наколькі гэта можа выклікаць прывыканне. Замест гэтага трымайцеся далей ад іх, пакуль у вас не будзе лепшай прасторы для галавы.

Калі вы бачыце, што пэўныя паведамленні прымушаюць вас адчуваць сябе дрэнна, значыць, вам патрэбен перапынак.

Пасля таго, як ваша галава аслабне зноўку ясна, вы зможаце скакаць назад, не трапляючы ў адмоўную прастору.

Давайце паглядзім праўдзе ў вочы, мы ўсе маглі б час ад часу рабіць невялікі перапынак у сацыяльных сетках. Вы можаце вызваліць гэты час, затрачаны на бясконцую пракрутку, каб сапраўды чагосьці дасягнуць.

У рэшце рэшт, вы можаце знайсці тое, у чым вы добрыя.

2) Не верце сабе

Калі казаць пра наш розум, ён часта можа збіць нас са шляху.

Яны могуць стаць нашым самым злейшым ворагам, калі мы перажываемцяжкія часы.

Калі вы перажываеце разрыў адносін, толькі што страцілі працу, вас падманулі сябры ці страцілі чалавека, якога вы любіце, негатыўныя думкі могуць пракрасціся ў нашу галаву і прывесці нас у сыходная спіраль.

Ваш розум - магутны і небяспечны інструмент.

Гэта можа пакінуць у вас адчуванне, што вы недастаткова добрыя. Недастаткова разумныя. Недастаткова прыгожыя. Недастатковыя кропкі.

Калі вы змагаецеся з гэтымі думкамі і не можаце вырвацца з гэтага вар'яцтва, пастаньце за сябе.

Калі вы пачулі сяброў ці сям'я кажа сабе, што яны ні ў чым не ўмеюць, ці не ўмяшаецеся вы і не скажаце ім інакш? Вы таксама павінны рабіць тое ж самае для сябе.

Вядома, гэта можа быць цяжка. Магчыма, вам спатрэбіцца невялікая дапамога блізкіх вам людзей.

Тады прыйшоў час звярнуцца да сваіх блізкіх.

Абапірайцеся на іх у цяжкія часы і размаўляйце з імі. Нават простае плячо, на якое можна паплакаць ці выказацься, можа тварыць цуды, калі справа даходзіць да ачышчэння нашых розумаў і выкідання ўсяго негатыву.

Вы нават можаце папрасіць іх расказаць, што яны лічаць вашымі лепшымі якасцямі.

Яны любяць вас нездарма і будуць рады падзяліцца з вамі.

Гэта невялікае павышэнне самаацэнкі можа быць усё, што вам спатрэбіцца, каб ачысціць свой розум і змагацца з гэтымі негатыўнымі думкамі.

Не бойцеся пытацца - для гэтага патрэбны сябры і сям'я. Акрамя таго, вы можаце паведаміць імвы заўсёды побач з імі, калі яны таксама маюць патрэбу ў гэтым.

Сяброўства і сям'я - гэта вуліца з двухбаковым рухам.

3) Развівайце сваю ўстойлівасць

Калі вы адчуваеце, што ў вас нічога не атрымліваецца, гэта таму, што вы здаліся. Вы прынялі гэта як праўду.

Магчыма, у вас нешта не атрымаецца з першага разу – Леанарда да Вінчы не маляваў Мону Лізу адразу, – але з практыкай і самаадданасцю ў вас усё атрымаецца знайдзіце вобласць, у якой вы даможацеся поспеху.

Але ёсць адна рэч, якая дапаможа вам перажыць непазбежныя расчараванні і няўдачы:

Устойлівасць.

Без устойлівасці большасць з нас здаюцца на рэчы, якія мы жадаем. Большасць з нас змагаецца за тое, каб стварыць вартае жыццё.

Я ведаю гэта, таму што да нядаўняга часу мне было цяжка мець справу з тым, што я не ведаў, што рабіць са сваім жыццём. Я таксама адчуваў, што ўсё, што я зрабіў, не пайшло правільна.

Так было, пакуль я не паглядзеў бясплатнае відэа трэнера па жыцці Жанетт Браўн.

Дзякуючы шматгадоваму вопыту ў якасці трэнера па жыцці Жанетт знайшла унікальны сакрэт фарміравання ўстойлівага мыслення, выкарыстоўваючы такі просты метад, што вы будзеце біць сябе за тое, што не паспрабавалі яго раней.

А лепшая частка?

У адрозненне ад многіх іншых лайф-коуч, Джанет засяроджваецца на тым, каб паставіць вас на кіруючае месца ў вашым жыцці.

Каб даведацца, у чым сакрэт устойлівасці, паглядзіце яе бясплатнае відэа тут.

4) Прыміце, што вы ніколі не можаце быцьлепшы

Часам мы можам адчуваць, што ў нас нічога не атрымліваецца, таму што нам сумна ў нашым жыцці і нам патрэбныя невялікія змены.

Калі вы перфекцыяніст, лёгка адчуваць сябе так, быццам ты ніколі не бываеш дастаткова добрым.

Вы можаце пайсці на заняткі па мастацтве і адчуць страх перад усімі мастакамі, якія лепшыя за вас.

Вы можаце пайсці на заняткі па фізкультуры і адчуць не да месца з усімі тымі, хто больш у форме, чым ты.

Цяпер прыйшоў час прыняць паразу.

Вы проста ніколі не можаце быць лепшым у нечым.

І гэта нармальна!

Гэта не значыць, што вы не можаце атрымліваць асалоду ад гэтага.

Ідзіце на заняткі мастацтвам і практыкаваннямі і паспрабуйце з усіх сіл. Скажыце сабе, што гэтага дастаткова.

Пакуль вам гэта падабаецца, каго хвалюе, лепшы вы ці не! Напэўна, вы атрымалі больш за ўсё задавальнення!

Пазбавіўшыся ад перфекцыянізму і проста пагрузіўшыся ў яго, вы можаце пазбавіцца ад пачуцця таго, што ні ў чым не ўмееце.

Вы выходзіце наперад. і паспрабаваць - што ў рэшце рэшт, гэта ўсё, што мае значэнне.

ВЫКАРТА: Ці гатовыя вы даведацца сваю схаваную суперздольнасць? Мой новы эпічны тэст дапаможа вам адкрыць для сябе сапраўды унікальную рэч, якую вы прыносіце ў свет. Націсніце тут, каб прайсці мой тэст.

5) Дайце сабе час

Магчыма, вы проста яшчэ не даведаліся, у чым вы добрыя.

Ёсць так шмат розных рэчаў, у якіх людзі добрыя. Зразумела, што гэта можа заняць некаторы часвывучыце іх усе, каб выявіць свае моцныя бакі.

Многія людзі шчаслівыя проста рабіць тое, што яны робяць, і не маюць нулявых імкненняў знайсці тое, у чым яны лепшыя.

Для іншых гэта імкненне ўнутр іх дасягнуць.

Калі вы сапраўды хочаце знайсці тое, у чым вы добрыя, тады пачніце!

Складзіце спіс усіх рэчаў, якія вам падабаюцца, і пачніце прабівацца праз іх.

Галоўнае - не спяшацца. Вы ніколі не знойдзеце таго, у чым вы добрыя, калі нават не дасце гэтаму шанцу.

Запішыцеся на гэты кулінарны курс, прайдзіце заняткі па арэлях, займіцеся керамікай або лепкай. Неба - ваша мяжа, і вы паняцця не маеце, якія схаваныя навыкі вы можаце знайсці там.

Гэта патрабуе часу.

Вам трэба пераканаць сябе, што вы дабярэцеся да гэтага, але тым часам вы Вы проста хочаце павесяліцца.

Падумайце аб усіх людзях, якіх вы сустрэнеце, і сябрах, якіх вы знойдзеце на сваім шляху. Гэта ў рэшце рэшт зробіць усё таго вартым.

Звязаныя гісторыі ад Hackspirit:

Як абвяшчае прымаўка:

«Гэта не пункт прызначэння, гэта падарожжа.”

Замест таго, каб імкнуцца да дасканаласці і поспеху, засяродзьцеся на прагрэсе на гэтым шляху. Кожны дзень вы робіце маленькія дасягненні, якімі варта ганарыцца.

Замест таго, каб лаяць сябе за тое, што вы памыліліся і спатыкнуліся назад, папляскайце сябе па плячы за тое, што вы стараецеся, прагрэсуеце і дасягаеце так далёка як у вас.

6) Будзьце шчырымі зсябе

Калі вы так сябе адчуваеце, звычайна гэта не толькі тое, што вы не ўмееце ў чымсьці добрым.

Магчыма, варта крыху паглыбіцца ў душу і высветліць, чаму вы адчуваеце сябе так прыгнечана.

Ці ёсць нешта канкрэтнае, чаго вы спрабуеце дасягнуць і адчуваеце, што ў вас гэта не атрымліваецца?

Магчыма, прыйшоў час спытаць сябе, чаму вы так засяроджаны на гэтым дасягненне і ці варта яно таго, улічваючы тое, як гэта прымушае вас сябе адчуваць.

Ці можа прыйшоў час для вас адпусціць і знайсці нешта новае, на чым можна засяродзіцца?

Ці ёсць канкрэтны чалавек, на якім вы зайздросціце і хочаце паказаць?

Рэўнасць - гэта нармальнае пачуццё, але няма сэнсу спрабаваць перасягнуць кагосьці іншага.

Замест гэтага падумайце пра тое, што ў вас ёсць, а ў іх няма — каб павысіць самаацэнку, якая вам патрэбна, замест таго, каб цягнуць сябе ўніз з-за гэтага.

Ці проста вы адчуваеце прыгнечанасць ва ўсіх аспектах свайго жыцця?

Варта атрымаць свой псіхічнае здароўе праверана і, магчыма, разглядаецца, ці варта вам прымаць якія-небудзь дадаткі для паляпшэння здароўя.

Вам трэба высветліць, адкуль гэтыя думкі. Гэта простае жаданне быць добрым у нечым, ці ў вашым жыцці адбываецца нешта большае?

Правесці добрую, шчырую размову з самім сабой, каб высветліць, што вам трэба.

7) Знайдзіце тое, у чым вы добрыя

Успрыміце сваё негатыўнае мысленне як выклік і ператварыце яго