"Я ничего не умею..."

Часто ли эта мысль закрадывается в вашу голову?

Прекратите!

Это неправда.

Большинство людей, в том числе и я, время от времени испытывали подобное чувство.

Жизнь движется вокруг нас так быстро, что вы часто сидите сложа руки и просто наблюдаете, как люди вокруг вас добиваются успеха, и удивляетесь, почему вы не добились такого же успеха.

Но это чувство, которое закрадывается в нас, может испортить нас.

Вы начинаете верить в то, что это правда.

Вы можете даже впасть в депрессию, если позволите ей взять над вами верх.

Что же делать, если вы чувствуете себя так?

Во-первых, поймите, что у каждого есть сильные стороны (да, даже у вас).

Многие из нас сосредотачиваются на недостатках характера. Почему? Потому что легко сосредоточиться на негативном и игнорировать позитивное.

Особенно это касается тех, у кого способности не очевидны.

Посмотрите, например, на меня. Мне потребовались годы, чтобы понять, что эти три вещи - то, в чем я хорош:

1) Смелость и способность продолжать выполнять задание, даже если я терплю неудачу. Я не легко сдаюсь.

2) Я не доверчива и не делаю поспешных выводов. Я понимаю, что у любой истории есть несколько сторон.

3) Я добрый и заботливый человек, который думает о других людях и их чувствах.

Конечно, эти черты хороши, но они не так очевидны, как у такого человека, как Том Брэди, который обладает прекрасной зрительно-моторной координацией и отлично играет в футбол.

Когда люди смотрят на Тома Брэди, им кажется, что они менее талантливы, но это не так.

Если бы все были такими, как Том Брэди, то общество функционировало бы не очень хорошо. Все были бы заняты игрой в футбол и физическими упражнениями!

Обществу и группам требуются все типы людей с различными талантами и интересами.

Поэтому, хотя ваши сильные стороны могут быть менее очевидны на первый взгляд, это не значит, что у вас нет сильных сторон.

Вам просто нужно подумать о том, в чем вы хороши.

Вот несколько способов сделать это.

1) Ознакомьтесь с этими 16 различными типами личности. Это поможет вам понять различные типы черт и особенностей, которыми вы обладаете. Возможно, вы поймете, что у вас есть некоторые черты, которых нет у других людей.

2) Спросите своих друзей или членов семьи, что им в вас нравится. Вы можете быть удивлены тем, что услышите.

3) Что вы можете сделать или делаете такого, чего другие просто не могут или не выносят? Глубоко задумайтесь о своих ежедневных взаимодействиях и действиях. Что в вас отличается?

Видите ли, проблема в том, что большинство людей соотносят то, в чем они хороши, с очевидным навыком, таким как теннис.

Но нужно мыслить глубже и шире. Люди невероятно сложные существа, и у нас много разных черт характера и навыков.

QUIZ: Какова ваша скрытая суперсила? У каждого из нас есть черта характера, которая делает нас особенными... и важными для мира. Узнайте о своей секретной суперсиле с помощью моей новой викторины. Загляните в викторину здесь.

Что на самом деле означает фраза "я ни в чем не разбираюсь"

Мы все в чем-то хороши. Легко сидеть в унынии и верить всеми силами, что у вас нет таланта или навыков, которыми можно поделиться с миром. Но это просто неправда.

Есть по крайней мере одна вещь, которую вы делаете хорошо. Но фокус в том, чтобы понять, что эта вещь может быть не такой, как вам хотелось бы.

Например, многие мамы мечтают о чем-то большем в своей жизни, чем быть "мамой".

И хотя это звучит безумно, если признать это вслух, миллионы женщин во всем мире борются со своей идентичностью "мамы", особенно когда "мама" заменила в их жизни CEO или COO.

Вы можете думать, что у меня ничего не получается, но на самом деле вы имеете в виду, что что-то в вашей жизни не так, как вы надеялись, и вы покрываете всю свою жизнь этой единственной мыслью.

В следующий раз, когда вы услышите, как ваш внутренний голос говорит: "У меня ничего не получается...", воспользуйтесь этими 10 советами, чтобы преодолеть этот голос.

1) Отдохните от социальных сетей

Социальные сети - это отличный инструмент, позволяющий общаться с другими людьми и делиться жизнью.

Но это также может заставить вас чувствовать себя неполноценным.

Дело в том, что социальные сети отображают только одну правду. И все же мы убеждаем себя, что у всех остальных жизнь намного лучше, чем у нас.

Это фото улыбающегося ребенка? На это, вероятно, ушло 10 минут, крики и немного подкупа!

Это селфи вашего лучшего друга? Скорее всего, это один из 100 снимков с различными фильтрами.

Не верьте всему, что видите.

Бывает трудно не сравнивать себя с другими. Когда вы чувствуете себя подавленным и вам начинает казаться, что вы ни на что не годитесь, возможно, пришло время сделать шаг в сторону от социальных сетей.

Это не только отвлечет вас от "идеальной" жизни, о которой все пишут, но и даст вам время сосредоточиться на собственной жизни и найти то, в чем вы хороши.

Не нужно навсегда отказываться от социальных сетей. Мы все знаем, как они могут вызывать привыкание. Вместо этого оставайтесь от них, пока не придете в себя.

Если вы обнаружили, что некоторые посты заставляют вас чувствовать себя плохо, значит, вам нужен перерыв.

Как только ваша голова снова станет ясной, вы сможете вернуться назад, не впадая в негативное состояние.

Давайте посмотрим правде в глаза, нам всем не помешает время от времени отдыхать от социальных сетей. Вы можете освободить время, потраченное на бесконечный скроллинг, чтобы действительно чего-то добиться.

В конце концов, вы можете найти что-то, в чем вы хороши.

2) Не верьте себе

Если говорить о нашем разуме, то он часто может сбить нас с пути.

Они могут стать нашими злейшими врагами, когда мы переживаем трудные времена.

Переживаете ли вы разлад в отношениях, только что потеряли работу, вас обманули друзья или вы потеряли любимого человека - негативные мысли могут закрасться в нашу голову и повести нас по нисходящей спирали.

Ваш разум - мощный и опасный инструмент.

Это может заставить вас чувствовать, что вы недостаточно хороши. Недостаточно умны. Недостаточно красивы. Недостаточно полноценны.

Если вы боретесь с этими мыслями и не можете выбраться из этого состояния, встаньте на защиту себя.

Если бы вы услышали, как друзья или родственники говорят себе, что они ни в чем не хороши, разве вы не вмешались бы и не сказали им обратное? Вы должны делать то же самое для себя.

Конечно, это может быть нелегко. Возможно, вам понадобится помощь близких людей.

Тогда самое время обратиться к своим близким.

Опирайтесь на них в трудные времена и разговаривайте с ними. Даже просто наличие плеча, на котором можно поплакать или проветриться, может сотворить чудеса, когда речь идет о том, чтобы очистить наш разум и сбросить весь негатив.

Вы даже можете попросить их рассказать, какие, по их мнению, ваши лучшие качества.

Они любят вас не просто так и будут рады поделиться с вами.

Это небольшое повышение самооценки может быть всем, что вам нужно, чтобы очистить свой разум и побороть эти негативные мысли.

Не бойтесь спрашивать - для этого и существуют друзья и родственники. Кроме того, вы можете дать им понять, что вы всегда рядом, когда им это нужно.

Дружба и семья - это улица с двусторонним движением.

3) Укрепляйте свою устойчивость

Когда вам кажется, что вы ничего не умеете, это потому, что вы сдались. Вы приняли это как истину.

Возможно, с первого раза у вас что-то не получится - Леонардо да Винчи не сразу написал "Мону Лизу", - но с практикой и самоотдачей вы обязательно найдете область, в которой преуспеете.

Но есть одна вещь, которая поможет вам пережить неизбежные разочарования и неудачи:

Устойчивость.

Без стойкости большинство из нас отказывается от желаемого. Большинство из нас борется за то, чтобы создать жизнь, достойную жизни.

Я знаю это, потому что до недавнего времени мне было очень трудно справиться с тем, что я не знала, что делать со своей жизнью. Мне тоже казалось, что все, что я делаю, идет правильно.

Так было до тех пор, пока я не посмотрела бесплатное видео от тренера по жизни Жанетт Браун.

Благодаря многолетнему опыту работы в качестве лайф-коуча, Жанетт нашла уникальный секрет формирования стойкого мышления, используя настолько простой метод, что вы будете пинать себя за то, что не попробовали его раньше.

И что самое интересное?

В отличие от многих других лайф-коучей, Жанетт полностью сосредоточена на том, чтобы посадить вас в кресло водителя вашей жизни.

Чтобы узнать, в чем секрет жизнестойкости, посмотрите ее бесплатное видео здесь.

4) Смиритесь с тем, что вы никогда не станете лучшим

Иногда нам может казаться, что мы ничего не умеем, потому что нам скучно жить и нужны перемены.

Если вы перфекционист, легко почувствовать, что вы никогда не будете достаточно хороши.

Вы можете пойти в художественный класс и чувствовать себя запуганным всеми художниками, которые лучше вас.

Вы можете пойти на занятия по физкультуре и чувствовать себя не в своей тарелке среди всех тех, кто более подтянут, чем вы.

Сейчас пришло время признать поражение.

Вы просто никогда не сможете стать лучшим в чем-то.

И это нормально!

Это не значит, что вы не можете наслаждаться этим.

Ходите на занятия по рисованию и физкультуре и старайтесь изо всех сил. Скажите себе, что этого достаточно.

Пока вы получаете удовольствие, какая разница, лучший вы или нет! Вы, вероятно, получили больше всего удовольствия!

Отбросив перфекционизм и просто погрузившись в процесс, вы сможете избавиться от чувства, что у вас ничего не получается.

Вы выходите на сцену и пробуете свои силы, что, в конце концов, имеет значение.

QUIZ: Готовы ли вы узнать свою скрытую суперсилу? Моя новая эпическая викторина поможет вам узнать, что действительно уникального вы привносите в мир. Нажмите здесь, чтобы принять участие в моей викторине.

5) Дайте себе время

Возможно, вы просто еще не поняли, в чем вы хороши.

Существует так много разных вещей, в которых люди хороши. Логично, что может потребоваться время, чтобы изучить их все и обнаружить свои сильные стороны.

Многие люди счастливы просто делать то, что они делают, и не стремятся найти то, в чем они лучше всего разбираются.

Для других это стремление к достижению.

Если вы действительно хотите найти то, в чем вы хороши, то начинайте!

Составьте список всех вещей, которые вам нравятся, и начните прокладывать свой путь через них.

Главное - не спешить. Вы никогда не найдете то, что у вас хорошо получается, если даже не дадите этому шанс.

Запишитесь на кулинарный курс, возьмите уроки свинга, займитесь гончарным делом или лепкой. Небо - это ваш предел, и вы даже не представляете, какие скрытые навыки вы можете там найти.

Это требует времени.

Вам нужно убедить себя, что вы добьетесь своего, а пока вы просто хотите немного развлечься.

Подумайте о людях, которых вы встретите, и друзьях, которых вы приобретете на этом пути. В конце концов, все это будет стоить того.

Похожие статьи Hackspirit:

Как говорится,

"Дело не в пункте назначения, а в путешествии".

Вместо того чтобы стремиться к совершенству и успеху, сосредоточьтесь на прогрессе на этом пути. Каждый день вы делаете маленькие успехи, которыми вы должны гордиться.

Вместо того чтобы ругать себя за то, что вы ошиблись и оступились, похлопайте себя по спине за то, что вы пытались, добились прогресса и зашли так далеко, как смогли.

6) Будьте честны с собой

Если вы чувствуете себя подобным образом, то, как правило, за этим кроется нечто большее, чем просто неумение что-то делать.

Возможно, стоит немного покопаться в себе и разобраться, почему вы чувствуете себя так подавленно.

Есть ли что-то конкретное, чего вы пытаетесь достичь и чувствуете, что у вас ничего не получается?

Возможно, пришло время спросить себя, почему вы так сосредоточены на этом достижении и стоит ли оно того, учитывая то, как вы себя чувствуете.

Может быть, пришло время отпустить ситуацию и найти что-то новое, на чем можно сосредоточиться?

Есть ли конкретный человек, которому вы завидуете и хотите, чтобы он появился?

Зависть - это вполне нормальное чувство, но нет смысла пытаться превзойти кого-то другого.

Вместо этого подумайте о других вещах, которые есть у вас, но которых нет у них, чтобы поднять свою самооценку, а не тянуть себя вниз из-за этого.

Вы просто чувствуете себя подавленным во всех сферах своей жизни?

Стоит проверить свое психическое здоровье и, возможно, узнать, стоит ли принимать какие-либо добавки для улучшения здоровья.

Вам нужно разобраться, откуда берутся эти мысли: простое ли это желание быть хорошим в чем-то или в вашей жизни происходит нечто большее?

Хороший, честный разговор с самим собой, чтобы понять, что именно вам нужно.

7) Найдите то, в чем вы хороши

Примите негативное мышление как вызов и измените его.

Вместо того чтобы сидеть сложа руки и мириться с тем, что вы ни в чем не разбираетесь, займитесь поиском того, в чем вы хороши.

Каждый человек в чем-то хорош, просто нужно немного покопаться, чтобы это найти.

Итак, как вы отправляетесь на охоту?

Начните с составления списка всех вещей, которые вам нравится делать: живопись, рисование, письмо, фотография...

Вы когда-нибудь преследовали какие-либо из них?

Сейчас самое время! Возьмитесь за них по очереди и посетите несколько занятий.

Продолжайте в том же духе и продвигайтесь вперед, вы можете быть удивлены, обнаружив, что у вас есть скрытый талант.

Просто помните, что люди не становятся хорошими в чем-то в одночасье. Обычно они учатся/практикуются и прилагают все усилия, чтобы добиться успеха.

Может показаться, что они воспринимают все естественно, но такие люди встречаются редко.

Чаще всего это происходит благодаря преданности и упорному труду. Поэтому, если вы действительно хотите найти что-то, в чем вы хороши, вам нужно приложить время и усилия, чтобы добиться этого.

Возможно, вам также придется мыслить нестандартно:

• Я умею слушать.
• Я умею помогать.
• Я умею подбадривать других.
• Я умею смеяться.

Часто мы настолько зацикливаемся на поиске навыка, в котором мы хороши, что теряем представление о том, что именно значит быть хорошим в чем-то.

Не каждый может быть математиком или английским ботаником, так же как не каждый может быть сострадательным и понимающим других.

Речь идет о том, чтобы найти свои сильные стороны и двигаться дальше.

Как же преодолеть эту неуверенность в себе, которая не дает вам покоя?

Самый эффективный способ - использовать свою личную силу.

Видите ли, в каждом из нас заложена невероятная сила и потенциал, но большинство из нас никогда не использует их. Мы увязаем в сомнениях и ограничивающих убеждениях, перестаем делать то, что приносит нам истинное счастье.

Я научился этому у шамана Руда Яндэ. Он помог тысячам людей привести в соответствие работу, семью, духовность и любовь, чтобы они могли открыть дверь к своей личной силе.

У него уникальный подход, сочетающий традиционные древние шаманские техники с современным подходом. Это подход, в котором не используется ничего, кроме вашей собственной внутренней силы - никаких уловок или фальшивых заявлений о расширении возможностей.

Потому что истинная сила должна исходить изнутри.

В своем замечательном бесплатном видеоролике Руда объясняет, как вы можете создать жизнь, о которой всегда мечтали, и повысить привлекательность своих партнеров, и это проще, чем вы думаете.

Так что если вы устали жить в разочаровании, мечтать, но не достигать, и жить в сомнениях, вам нужно ознакомиться с его советами, меняющими жизнь.

Нажмите здесь, чтобы посмотреть бесплатное видео .

8) Выберите то, в чем вы хотите быть хороши

Возможно, вам кажется, что вы ни в чем не разбираетесь, потому что есть определенный навык, которым вы хотите овладеть, но у вас ничего не получается.

Этого достаточно, чтобы заставить любого упасть духом.

Возможно, вы просто находитесь в той поворотной точке своего пути, когда вы не знаете, продолжать ли идти дальше или сдаться и попробовать что-то новое.

Вы, конечно, продолжаете!

Мы все достигаем этого препятствия на пути, когда пытаемся достичь цели. Это наш драйв, который в конечном итоге толкает нас еще дальше.

Возможно, вам просто нужно пересмотреть свой подход.

Сходите в библиотеку и возьмите книги по этой теме. Посмотрите телепередачи по этой теме. Зайдите на YouTube и узнайте больше.

Если вы действительно серьезно настроены, то вам нужно посвящать этому предмету определенное количество часов каждую неделю, чтобы у вас было время совершенствоваться и становиться лучше.

В то же время необходимо отмечать маленькие победы на этом пути. Это поможет вам сохранить мотивацию и двигаться к достижению цели.

Часто, находясь в гуще событий, вы даже не замечаете, как далеко вы продвинулись.

Важно оглянуться назад и посмотреть, с чего вы начинали и к чему пришли. Это может вас удивить!

Похлопайте себя по спине и продолжайте идти вперед.

9) Игнорируйте негатив

У нас часто возникают такие мысли, и мы обращаемся к друзьям и родственникам, чтобы они подтвердили их.

В результате они соглашаются с вами, думая, что поддерживают вас в вашей реализации и помогают вам пройти через это.

На самом деле вы искали прибавления уверенности в себе, а они вместо этого подкрепили ваши неудачи.

Не попадайтесь в эту ловушку!

Ваша семья и друзья вовсе не считают вас плохим. Они просто пытаются поддержать вас и делают это неправильно.

В итоге вы попадаете в цикл ненависти к себе, которая даже не оправдана.

Вам это знакомо?

Пора задуматься о том, зачем вы вообще спрашиваете друзей и родственников.

Если вы подойдете к ним с негативом, они согласятся с вами, чтобы помочь вам двигаться дальше и пройти через это.

10) Быть мастером на все руки

Какой смысл быть действительно хорошим в чем-то одном, когда можно быть хорошим в огромном количестве вещей?

Насколько это веселее?

Мастер на все руки - мастер на все руки.

Некоторые люди просто от природы являются мастерами на все руки и хорошо разбираются в самых разных вещах.

Вам может казаться, что вы ни в чем не хороши, но поверьте, все остальные смотрят на вас по-другому.

Они видят, как вы занимаетесь столькими разными делами, и восхищаются тем, как много вы успеваете и хорошо справляетесь с ними.

Примите это. Перестаньте пытаться найти тот самый скрытый талант и просто признайте, что у вас лучше получается заниматься всем понемногу. Это очень хороший навык.

Каждый человек в чем-то хорош.

QUIZ: Какова ваша скрытая суперсила? У каждого из нас есть черта характера, которая делает нас особенными... и важными для мира. Узнайте о своей секретной суперсиле с помощью моей новой викторины. Загляните в викторину здесь.

В заключение

Хотя эти 10 советов - отличный способ поднять настроение, когда вам кажется, что вы ни в чем не хороши, общая картина такова: каждый человек в чем-то хорош.

Все.

Возможно, вам придется немного покопаться, чтобы обнаружить его.

Если вы испытываете трудности, подумайте о том, что вам нравится...

Кататься на велосипеде, быть с детьми, читать, писать, собирать пазлы...

Скорее всего, вам нравятся эти вещи, потому что вы неплохо в них разбираетесь.

Возможно, это не сравнится с тем человеком на Facebook, который разбирается в математике, но это ваша собственная уникальная вещь, в которой вы хороши.

Вы можете просто уметь быть счастливым! Это навык, которым многие пытаются овладеть.

Вы все еще не можете придумать, в чем вы хороши? Вы можете создать что-нибудь.

Начните добровольно помогать нуждающимся людям и станьте хорошим помощником для других.

Чтобы хорошо разбираться в чем-то, нужны навыки, но если мыслить нестандартно, есть некоторые навыки, которым может научиться каждый, если захочет.

Представьте, каким был бы мир, если бы каждый человек умел быть добрым и помогать?

Фокус в том, чтобы перестать сравнивать себя с другими.

Люди любят хвастаться своей жизнью, но они упускают все остальные детали. Вы никогда не знаете, что происходит в жизни человека.

Тот человек, который демонстрирует свои навыки фотографии на Facebook, возможно, переживает свои проблемы с психическим здоровьем, и это его способ самовыражения.

Вы просто никогда не знаете, что происходит за закрытыми дверями.

В следующий раз, когда вы увидите, что ваш ум блуждает и говорит: "Я ничего не умею", ответьте сразу.

"Да, я умею печь, читать, разгадывать пазлы, и этого достаточно. А еще я умею быть счастливой".

Как обычный парень стал своим собственным тренером по жизни

Я обычный парень.

Я никогда не пыталась найти смысл в религии или духовности. Когда я чувствую себя бесцельной, мне нужны практические решения.

И одна вещь, о которой в наши дни все говорят с восторгом, - это лайф-коучинг.

Билл Гейтс, Энтони Роббинс, Андре Агасси, Опра и многие другие знаменитости рассказывают о том, как сильно лайф-коучи помогли им достичь великих свершений.

Хорошо им, подумаете вы. Они точно могут себе это позволить!

Недавно я наткнулся на способ получить все преимущества профессионального лайф-коучинга без дорогостоящего ценника.

Потому что не так давно я чувствовал себя без руля в своей жизни. Я знал, что мне нужна ракета в правильном направлении.

К сожалению, я быстро обнаружил, что услуги лайф-коучей один на один могут быть ОЧЕНЬ дорогими.

Но потом я нашел идеальное решение.

Оказывается, вы можете стать своим собственным тренером по жизни.

Нажмите здесь, чтобы узнать больше о том, как я стал своим собственным тренером по жизни. Я также описываю 3 мощных упражнения, которые вы можете начать выполнять уже сегодня.