“Sina uwezo wa kufanya chochote…”

Je, wazo hili mara kwa mara hukuingia kichwani mwako?

Acha!

Siyo kweli.

Watu wengi, ikiwa ni pamoja na mimi mwenyewe, tumehisi hivi mara kwa mara.

Maisha hutuzunguka haraka sana, hivi kwamba mara nyingi hukaa kimya na kutazama tu watu walio karibu nawe wakifanikisha na kushangaa kwa nini hatuna mafanikio sawa.

Lakini hisia hii inayoingia ndani, inaweza kututia doa.

Unaanza kuamini kuwa ni kweli.

Unaweza hata kuingia kwenye mfadhaiko. ukiiruhusu ikushinde.

Kwa hivyo, unaweza kufanya nini ikiwa unahisi hivi?

Kwanza, elewa kwamba kila mtu ana uwezo (ndiyo, hata wewe)

Kwa hivyo wengi wetu huzingatia udhaifu wa tabia. Kwa nini? Kwa sababu ni rahisi kuzingatia hasi na kupuuza chanya.

Hii ni kweli hasa kwa wale ambao wana uwezo ambao hauonekani dhahiri.

Niangalie kwa mfano. Ilinichukua miaka kutambua kwamba mambo haya 3 ndiyo ninayostahimili:

1) Grit na uwezo wa kuendelea na kazi hata kama ninafeli. Sikati tamaa kwa urahisi.

2) Sidanganyiki na sirukii hitimisho kwa urahisi. Ninatambua kuwa kuna pande nyingi za hadithi yoyote.

3) Mimi ni mtu mkarimu na anayejali ambaye huwafikiria watu wengine na jinsi wanavyohisi.

Sasa hakika, sifa hizi ni nzuri, lakini si dhahiri kama mtu kama Tom Brady ambaye noticeably ana mkono-macho kubwakaribu.

Badala ya kuketi na kukubali kuwa hufai katika jambo lolote, endelea kutafuta kitu ambacho una uwezo nacho.

Kila mtu ni mzuri katika jambo fulani, huenda ikakuchukua tu. kuchimba kidogo ili kuipata.

Kwa hivyo, unaendeleaje kuwinda?

Anza kwa kutengeneza orodha ya mambo yote unayofurahia kufanya: uchoraji, kuchora, kuandika, kupiga picha...

Je, umewahi kufuata mojawapo ya haya?

Sasa ni wakati! Zichukue moja baada ya nyingine na uhudhurie baadhi ya madarasa.

Endelea kufanya hivyo na uendelee, unaweza kushangaa kukuta una kipaji kilichofichwa hapo.

Kumbuka tu, watu hawana kuwa mzuri tu katika jambo kwa usiku mmoja. Kwa kawaida wao husoma/hufanya mazoezi na kuweka akili zao katika hilo ili kufanikiwa.

Wanaweza kuonekana kuchukua mambo kiasili lakini watu hawa ni wachache.

Mara nyingi zaidi, hutoka kwa kujituma na kufanya kazi kwa bidii. Kwa hivyo ikiwa kweli unataka kupata kitu ambacho unakifahamu vizuri, unahitaji kuweka wakati na bidii ili kufika huko.

Huenda ukahitaji kufikiria nje ya mraba:

• Nina uwezo wa kusikiliza.
• Nina uwezo wa kusaidia.
• Nina uwezo wa kuwachangamsha wengine.
• Nina uwezo wa kucheka. .

Mara nyingi, huwa tunatazamia kutafuta ujuzi tunaoufahamu hivi kwamba tunapoteza maana kamili ya kuwa bora katika jambo fulani.

Si kila mtu anaweza kuwa bora katika jambo fulani. mtaalamu wa hesabu au mjuzi wa Kiingereza, kama vile si kila mtu ana huruma na uelewa wakewengine.

Ni kuhusu kutafuta uwezo wako na kuondoka hapo.

Kwa hivyo unawezaje kuondokana na ukosefu huu wa usalama ambao umekuwa ukikusumbua?

Njia bora zaidi ni kugusa uwezo wako wa kibinafsi .

Unaona, sote tuna kiasi cha ajabu cha uwezo na uwezo ndani yetu, lakini wengi wetu huwa hatuvutii hilo. Tunakuwa tumezama katika kutojiamini na imani zenye mipaka. Tunaacha kufanya yale yanayotuletea furaha ya kweli.

Nilijifunza hili kutoka kwa mganga Rudá Iandê. Amesaidia maelfu ya watu kuoanisha kazi, familia, hali ya kiroho na upendo ili waweze kufungua mlango kwa uwezo wao wa kibinafsi.

Ana mkabala wa kipekee unaochanganya mbinu za kitamaduni za shaman na msokoto wa kisasa. Ni mbinu ambayo haitumii chochote ila nguvu zako za ndani - hakuna hila au madai bandia ya uwezeshaji.

Kwa sababu uwezeshaji wa kweli unahitaji kutoka ndani.

Katika video yake bora isiyolipishwa, Rudá anaelezea jinsi unavyoweza kuunda maisha ambayo umekuwa ukitamani kila wakati na kuongeza mvuto kwa washirika wako, na ni rahisi kuliko unavyoweza kufikiria.

Kwa hivyo ikiwa umechoka kuishi kwa kufadhaika, kuwa na ndoto lakini hupati mafanikio, na kuishi kwa kutojiamini, unahitaji kuangalia ushauri wake wa kubadilisha maisha.

Bofya hapa ili tazama video ya bure.

8) Chagua unachotaka kuwa bora

Unaweza kuhisi kama hufai katika jambo lolote kwa sababu kunaujuzi mahususi unaotaka kuufahamu ambao umekuwa huna bahati nao.

Hii inatosha kumshusha mtu yeyote.

Unaweza kuwa katika hatua hiyo muhimu ya safari yako ambapo unaweza sijui niendelee au niache na kujaribu jambo jipya.

Unaendelea, bila shaka!

Sote hufikia hatua hii ya barabara tunapojaribu kufikia. Huu ndio msukumo wetu ambao hatimaye unatusukuma zaidi.

Huenda ukahitaji kufikiria upya mbinu yako.

Nenda kwenye maktaba na ukaazima vitabu kuhusu mada hiyo. Tazama vipindi vya Runinga kuhusu mada hiyo. Ingia kwenye YouTube na upate maelezo zaidi.

Ikiwa una nia ya dhati, basi unahitaji kutenga idadi fulani ya saa kila wiki kwa somo hili ili uwe na wakati wa kuboresha na kuwa bora zaidi.

Wakati huo huo, unahitaji pia kusherehekea ushindi mdogo njiani. Hii itakufanya uwe na ari na njia ya kufikia lengo lako.

Mara nyingi, unapokuwa katika hali hiyo nzito, huoni hata umbali ambao umetoka.

Ni muhimu kuangalia nyuma na kuona ulipoanzia na ulipo leo. Huenda ikakushangaza!

Jipige vizuri mgongoni na uendelee.

9) Puuza hasi

Mara nyingi huwa na mawazo haya na huwageukia marafiki na familia ili kuyathibitisha.

Kutokana na hayo, wanakubaliana nawe. Kufikiri wanakuunga mkono katika utambuzi wako na kukusaidiani.

Kwa kweli, ulikuwa unatafuta njia ya kujiamini na badala yake wameimarisha kushindwa kwako.

Usianguke katika mtego huu!

Familia na marafiki zako usifikiri wewe si mzuri hata kidogo. Wanajaribu tu kuunga mkono na kufanya jambo hilo kwa njia isiyo sahihi.

Unaishia kujiingiza katika mzunguko wa kujichukia ambao haustahili hata kidogo.

Je! unasikika unafahamika?

Ni wakati wa kuangalia ni kwa nini unauliza marafiki na familia kwanza.

Ukiwashughulikia kwa maoni hasi, watakubaliana nawe. kukusaidia kusonga mbele na kupita haya.

10) Kuwa mjuzi wa biashara zote

Nini furaha ya kuwa mzuri katika jambo moja, wakati unaweza kuwa sawa katika aina nyingi za mambo?

Je, hiyo ni ya kufurahisha zaidi?

Jack of all trades – master of none.

Baadhi ya watu kiasili ni Jack wa biashara zote na wanajua vizuri. mambo mbalimbali.

Unaweza kuhisi kama wewe hufai katika jambo lolote, lakini niamini, kila mtu anakutazama kwa njia tofauti.

Wanakuona ukiendelea na shughuli nyingi tofauti na wanastaajabia jinsi unavyosawazisha na kufanya vyema kwao.

Ikumbatie. Acha kujaribu kutafuta talanta hiyo iliyofichwa na ukubali tu kuwa wewe ni bora katika kujihusisha katika kila kitu. Huo ni ujuzi mzuri sana kuwa nao.

Kila mtu ni mzuri katika jambo fulani.

SWALI: Nguvu yako kuu iliyofichwa ni ipi? Sote tuna ahulka ya utu ambayo hutufanya kuwa maalum… na muhimu kwa ulimwengu. Gundua nguvu YAKO ya siri na chemsha bongo yangu mpya. Angalia chemsha bongo hapa.

Kwa kumalizia

Ingawa vidokezo hivi 10 ni njia nzuri ya kukuinua unapojihisi hufai katika jambo lolote, picha kubwa zaidi ni kwamba kila mtu ni mzuri katika jambo fulani.

Kila mtu.

Unaweza tu kuchimba kidogo ili kukifunua.

Ikiwa unatatizika, fikiria kuhusu mambo unayo furahia…

Kuendesha baiskeli, kuwa na watoto, kusoma, kuandika, mafumbo…

Inawezekana unafurahia vitu hivi kwa sababu unavijua vyema.

Huenda unaweza kuvifurahia. usilinganishe na mtu huyo kwenye Facebook ambaye ni mtaalamu wa hesabu, lakini ni kitu chako cha kipekee ambacho unakifahamu.

Unaweza kuwa na furaha kwa urahisi! Huo ni ujuzi ambao wengi hujitahidi kuujua.

Bado unatatizika kufikiria kitu ambacho unakifahamu vizuri? Unaweza kuunda kitu.

Anza kujitolea kwa ajili ya watu wanaohitaji na kuwa hodari katika kuwasaidia wengine.

Kuwa hodari katika jambo fulani kunahitaji ujuzi, lakini ikiwa unafikiri nje ya sanduku, kuna baadhi ya ujuzi ambao mtu yeyote anaweza kujifunza ikiwa yuko tayari.

Fikiria jinsi ulimwengu ungekuwa ikiwa kila mtu angekuwa mzuri katika kuwa mkarimu na kusaidia?

Ujanja ni, kuacha kujilinganisha na wengine.

Watu wanapenda kujisifu kuhusu maisha yao lakini wanaacha mambo mengine yote. Huwezi kujua kweli kinachoendelea kwa mtumaisha.

Mtu huyo ambaye alionyesha ujuzi wake wa kupiga picha kwenye Facebook anaweza kuwa anapitia masuala yake ya afya ya akili na hii ndiyo njia yake ya kujieleza.

Huwezi kujua kinachoendelea nyuma yake. milango iliyofungwa.

Wakati ujao utapata akili yako ikitangatanga na kusema, “Sina uwezo wa kufanya chochote”, jibu mara moja.

“Ndiyo, mimi. Mimi ni mzuri katika kuoka / kusoma / puzzles na hiyo inatosha. Mimi pia ni hodari katika kuwa na furaha.”

Jinsi kijana wa kawaida alivyokuwa mkufunzi wake MWENYEWE wa maisha

Mimi ni mvulana wa wastani.

Sijawahi kuwa mtu wa kujaribu kupata maana katika dini au kiroho. Ninapohisi kukosa mwelekeo, ninataka masuluhisho ya vitendo.

Na jambo moja ambalo kila mtu anaonekana kulishangaa siku hizi ni kufundisha maisha.

Bill Gates, Anthony Robbins, Andre Agassi, Oprah na wengine wengi. watu mashuhuri wanaendelea na kuhusu ni kwa kiasi gani makocha wa maisha wamewasaidia kufikia mambo makuu.

Sawa, unaweza kuwa unafikiria. Bila shaka wanaweza kumudu!

Vema, hivi majuzi nimepata njia ya kupokea manufaa yote ya kufundisha maisha ya kitaaluma bila lebo ya bei ghali.

Kwa sababu si muda mrefu uliopita, nilikuwa nikihisi bila usukani katika maisha yangu mwenyewe. Nilijua nilihitaji roketi katika mwelekeo sahihi.

Nilianza kutafiti makocha ya maisha mtandaoni. Kwa bahati mbaya, niligundua haraka kwamba makocha ya maisha ya mtu mmoja mmoja yanaweza kuwa ghali SANA.

Lakini nilipata mafunzo bora zaidi.suluhisho.

Inabadilika kuwa unaweza kuwa mkufunzi wako wa maisha MWENYEWE.

Bofya hapa ili kujifunza zaidi kuhusu jinsi nilivyokuwa mkufunzi wa maisha yangu. Pia ninaelezea mazoezi 3 yenye nguvu unayoweza kuanza kufanya leo.

Watu wanapomtazama Tom Brady, wanadhani hawana vipaji. Lakini hii si kweli.

Ikiwa kila mtu angekuwa kama Tom Brady, basi jamii isingefanya kazi vizuri sana. Kila mtu angekuwa na shughuli nyingi za kucheza mpira wa miguu na kufanya mazoezi!

Jamii na vikundi vinahitaji watu wa aina zote walio na vipaji na maslahi tofauti.

Kwa hivyo, ingawa uwezo wako unaweza kuonekana kidogo, lakini haimaanishi kuwa huna uwezo wowote.

Unahitaji tu kufikiria kuhusu kile unachofaa.

Hizi hapa ni njia chache za kufanya hivyo.

1) Angalia aina hizi 16 tofauti za haiba. Itakusaidia kuelewa aina tofauti za tabia na habari ulizo nazo. Huenda ukagundua kuwa una tabia ambazo watu wengine hawana.

2) Waulize marafiki au wanafamilia wako kile wanachopenda kukuhusu. Unaweza kushangazwa na kile unachosikia.

3) Unaweza kufanya nini, au kufanya, ambacho wengine hawawezi au hawawezi kustahimili kukifanya? Fikiria kwa kina juu ya mwingiliano na shughuli zako za kila siku. Je, wewe ni tofauti gani?

Tazama, tatizo ni kwamba, watu wengi huhusianisha kile wanachokiweza na ujuzi dhahiri kama vile tenisi.

Lakini unahitaji kufikiria kwa kina na mapana zaidi kuliko hayo. . Binadamu ni changamano ajabu na tuna sifa na ujuzi mbalimbali wa haiba.

SWALI: Nguvu yako kuu iliyofichika ni ipi? Sote tunayohulka ya utu ambayo hutufanya kuwa maalum… na muhimu kwa ulimwengu. Gundua nguvu YAKO ya siri na chemsha bongo yangu mpya. Angalia chemsha bongo hapa.

Nini "Sina uwezo katika jambo lolote" inamaanisha

Sote ni wazuri katika jambo fulani. Ni rahisi kuketi hapo kwenye burudani na kuamini kwa nguvu zako zote kuwa huna talanta au ujuzi wa kushiriki na ulimwengu. Lakini si kweli.

Kuna angalau jambo moja unafanya vizuri. Ujanja ni kutambua, ingawa, kwamba jambo hili moja, huenda lisiwe jambo unalotamani liwe.

Kwa mfano, akina mama wengi wanatamani kitu zaidi maishani mwao kando na kuwa “Mama”.

Na ingawa hilo linaonekana kuwa la kichaa kukiri kwa sauti kubwa, mamilioni ya wanawake wanatatizika na utambulisho wao wa “Mama” kote ulimwenguni, hasa wakati “Mama” alipochukua nafasi ya Mkurugenzi Mtendaji au COO maishani mwao.

Hivyo unaweza kuwa unafikiri mimi si mzuri katika jambo lolote, lakini unachomaanisha ni kwamba kitu fulani ni kitu maishani mwako si kama ulivyotarajia na unayafunika maisha yako yote kwa wazo hilo pekee.

Ifuatayo wakati unaposikia sauti yako ya ndani ikisema, “Sina uwezo wa kufanya lolote…”, tumia vidokezo 10 ili kusukuma sauti hiyo.

1) Pumzika kutoka kwa mitandao ya kijamii

Kijamii vyombo vya habari ni chombo bora linapokuja suala la kuunganishwa na wengine na kushiriki maisha.

Lakini pia inaweza kukufanya ujisikie hufai.

Jambo ni kwamba, mitandao ya kijamii inaonyesha ukweli mmoja tu. Hata hivyo tunajiaminishakwamba kila mtu ana maisha bora zaidi kuliko sisi.

Hiyo picha ya mtoto anayetabasamu? Labda ilichukua dakika 10, kupiga mayowe na hongo kidogo kupata!

Hiyo selfie ya rafiki yako wa karibu? Huenda moja ya picha 100 zilizo na vichujio mbalimbali kutumika.

Usiamini kila kitu unachokiona.

Inaweza kuwa vigumu kutojilinganisha na wengine. Unapojihisi chini na kuanza kuhisi kwamba hufai katika jambo lolote, unaweza kuwa wakati wa kuchukua hatua kutoka kwa mitandao ya kijamii.

Hii haitakuweka mbali na 'kamili' pekee. huishi kila mtu anayechapisha lakini pia utajipa wakati wa kuzingatia maisha yako mwenyewe na kutafuta kitu ambacho una uwezo nacho.

Si lazima utoke kwenye mitandao ya kijamii kwa manufaa. Sote tunajua jinsi inaweza kuwa ya kulevya. Badala yake, kaa nayo hadi utakapokuwa kwenye nafasi nzuri zaidi.

Iwapo unapata machapisho fulani yanakufanya ujisikie vibaya, basi unahitaji kupumzika.

Mara tu kichwa chako kitakapokuwa kimetulia. wazi tena, utaweza kurudi nyuma bila kuzunguka katika nafasi mbaya ya kichwa.

Tuseme ukweli, sote tunaweza kufanya hivyo kwa mapumziko kidogo kutoka kwa mitandao ya kijamii kila mara. Unaweza kuondoa muda huo unaotumika kutembeza bila kikomo ili kufikia jambo fulani.

Unaweza kupata kitu ambacho unakifahamu vizuri.

2) Usijiamini

Kuzungumza juu ya akili zetu, mara nyingi kunaweza kutupotosha.

Wanaweza kuwa adui wetu mbaya zaidi tunapopitia.nyakati ngumu.

iwe unapitia kuvunjika kwa uhusiano, umepoteza kazi yako, umedanganywa na marafiki zako, au umepoteza mtu unayempenda, mawazo hasi yanaweza kuingia kichwani mwetu na kutuongoza kwenye maisha. kushuka chini.

Akili yako ni chombo chenye nguvu na hatari.

Inaweza kukuacha ukijihisi kuwa haufai. Hawana akili vya kutosha. Hazitoshi. Nafasi kamili haitoshi.

Ikiwa unapambana na mawazo haya na unaonekana kushindwa kujiondoa kwenye funk hii, jitetea.

Ikiwa umesikia marafiki au jamaa wakijiambia hawakuwa wazuri kwa lolote, si ungeingia na kuwaambia vinginevyo? Unapaswa pia kujifanyia vivyo hivyo.

Bila shaka, hii inaweza kuwa ngumu. Huenda ukahitaji usaidizi kidogo kutoka kwa walio karibu nawe.

Kisha ni wakati wa kuwageukia wapendwa wako.

Wategemee nyakati ngumu na uzungumze nao. Hata kuwa na bega tu la kulia au kujitolea kunaweza kufanya maajabu linapokuja suala la kusafisha akili zetu na kuondoa hasi zote.

Unaweza hata kuwauliza wakushirikishe wanachofikiri sifa zako bora zaidi.

Wanakupenda kwa sababu na watakuwa na furaha zaidi kushiriki.

Uboreshaji huu mdogo wa kujistahi unaweza kuwa wote unahitaji ili kuondoa mawazo yako na kupambana na mawazo haya hasi.

Usiogope kuuliza - ndivyo marafiki na familia wanavyofanya. Zaidi ya hayo, unaweza kuwafahamishauko kwa ajili yao wakati wowote wanapohitaji pia.

Urafiki na familia ni njia ya pande mbili.

3) Jenga uthabiti wako

Huenda usiwe mzuri katika jambo fulani mara ya kwanza - Leonardo Da Vinci hakupaka Mona Lisa moja kwa moja kwenye mpira - lakini kwa mazoezi na kujitolea kabisa utaweza. tafuta eneo ambalo umefanikiwa.

Lakini kuna jambo moja litakalokupitisha katika hali ya kukata tamaa na vikwazo visivyoepukika:

Ustahimilivu.

Bila ustahimilivu, wengi wetu hukata tamaa. juu ya mambo tunayotamani. Wengi wetu tunatatizika kuunda maisha yenye thamani.

Najua hili kwa sababu hadi hivi majuzi nilikuwa na wakati mgumu wa kushughulika na kutojua la kufanya na maisha yangu. Mimi pia nilihisi kama hakuna nilichofanya kilienda sawa.

Hiyo ilikuwa hadi nilipotazama video ya bila malipo ya mkufunzi wa maisha Jeanette Brown.

Kupitia uzoefu wa miaka mingi kama mkufunzi wa maisha, Jeanette amepata siri ya kipekee ya kujenga mawazo thabiti, kwa kutumia mbinu ambayo ni rahisi sana utaweza kujizuia kwa kutoijaribu mapema.

Na sehemu bora zaidi?

Tofauti na makocha wengine wengi wa maisha, mtazamo mzima wa Jeanette ni kukuweka katika kiti cha udereva maishani mwako.

Ili kujua siri ya uthabiti ni nini, tazama video yake isiyolipishwa hapa.

4) Kubali huenda usiwahi kuwabora

Wakati mwingine, tunaweza kuhisi kama hatufai katika jambo lolote kwa sababu tumechoshwa na maisha yetu na tunahitaji mabadiliko kidogo.

Ikiwa wewe ni mtu anayetaka ukamilifu, ni rahisi kufanya hivyo. jisikie kama wewe hufai vya kutosha.

Unaweza kwenda kwa darasa la sanaa na utishwe na wachoraji wote ambao ni bora kuliko wewe.

Unaweza kwenda kwenye darasa la mazoezi na ujisikie nje ya mahali na wale wote walio sawa zaidi yako.

Kwa sasa, ni wakati wa kukubali kushindwa.

Huenda usiwe bora katika jambo lolote.

Na hiyo ni sawa!

Hiyo haimaanishi kuwa huwezi kuifurahia.

Nenda kwenye darasa hilo la sanaa na darasa hilo la mazoezi na ulipe picha yako bora zaidi. Jiambie hiyo inatosha.

Mradi unaifurahia, ni nani anayejali kama wewe ni bora au la! Huenda ulikuwa na furaha zaidi!

Kwa kuacha utimilifu na kupiga mbizi tu ndani na kwenda, unaweza kutikisa hisia hizo za kutokuwa mzuri katika chochote.

Unatoka huko nje. na kuwa na harakati - ambayo mwisho wa siku, ni muhimu tu. Maswali yangu mapya muhimu yatakusaidia kugundua kitu cha kipekee unacholeta ulimwenguni. Bofya hapa ili kujibu maswali yangu.

5) Jipe muda

Huenda hujagundua unachokifahamu bado.

Kuna vitu vingi tofauti ambavyo watu wanafanya vizuri. Inasimama kwa sababu inaweza kuchukua muda kwakozichunguze zote ili kugundua uwezo wako.

Watu wengi wanafurahi kufanya tu kile wanachofanya na hawana matarajio yoyote ya kupata vitu wanavyofaa zaidi.

Kwa wengine, ni juhudi ndani yao. ili kuyafanikisha.

Ikiwa unataka kupata kile unachokiweza, basi anza!

Tengeneza orodha ya mambo yote unayofurahia na uanze kuyapitia.

Jambo muhimu sio kuharakisha. Hutapata kamwe kile unachokiweza ikiwa hata hukipei nafasi.

Jiandikishe kwa darasa hilo la upishi, pata darasa la kubembea, tengeneza ufinyanzi au uchongaji. Anga ni kikomo chako na hujui ni ujuzi gani uliofichwa unaweza kupata huko.

Inachukua muda.

Unahitaji kujiridhisha kuwa utafika huko, lakini kwa sasa, u umetoka tu kujiburudisha.

Fikiria watu wote utakaokutana nao na marafiki utakaotengeneza ukiwa njiani. Hii itaifanya yote kuwa ya thamani mwishowe.

Hadithi Zinazohusiana kutoka Hackspirit:

Msemo,

“Sio marudio, ndiyo safari.”

Badala ya kujitahidi kupata ukamilifu na mafanikio, zingatia maendeleo ya njiani. Kila siku, unafanya mafanikio madogo ambayo unapaswa kujivunia.

Badala ya kujilaumu kwa kufanya fujo na kujikwaa nyuma, jipe ​​moyo kwa kujaribu, kufanya maendeleo na kufika mbali. kama ulivyo.

6) Kuwa mkweli namwenyewe

Ikiwa unajisikia hivi, kwa kawaida kuna mengi zaidi kuliko kutokuwa na uwezo katika jambo fulani.

Inaweza kufaa kufanya uchunguzi wa nafsi na kufahamu kwa nini wewe' unajisikia chini sana.

Je, kuna jambo mahususi unalojaribu kufikia na kuhisi kama unashindwa?

Inaweza kuwa wakati wa kujiuliza kwa nini unaangazia hili mafanikio na kama inafaa ukizingatia jinsi inavyokufanya ujisikie.

Je, unaweza kuwa wakati kwako kuachana na kutafuta kitu kipya cha kuzingatia?

Je, kuna mtu fulani ambaye wewe' je, una wivu na unataka kujitokeza?

Wivu ni hisia ya kawaida sana lakini hakuna maana kujaribu kumshinda mtu mwingine.

Badala yake, zingatia mambo mengine uliyo nayo ambayo hawana — ili kujipa uwezo huo wa kujistahi unaohitaji, badala ya kujishusha chini kwa sababu hiyo.

Je, unajisikia chini tu kuhusu vipengele vyote vya maisha yako?

Inafaa kupata yako. afya ya akili kukaguliwa na pengine kuangalia kama unapaswa kuchukua virutubisho vyovyote ili kuboresha afya yako.

Unahitaji kufahamu mawazo haya yanatoka wapi. Je, ni jambo rahisi kutaka kuwa bora katika jambo fulani au kuna mengine zaidi yanayoendelea katika maisha yako?

Kuwa na mazungumzo mazuri na ya uaminifu na wewe mwenyewe ili kufahamu kile unachohitaji.

7) Tafuta kitu ambacho upo vizuri

Chukua mawazo yako hasi kama changamoto na uyageuze