สารบัญ
“ฉันไม่เก่งอะไรเลย…”
ความคิดนี้มักเล็ดลอดเข้ามาในหัวของคุณหรือไม่
หยุดเลย!
ไม่เป็นความจริง
คนส่วนใหญ่ รวมถึงตัวฉันเอง มีความรู้สึกเช่นนี้เป็นครั้งคราว
ชีวิตหมุนรอบตัวเราอย่างรวดเร็ว จนคุณมักจะนั่งเฉยๆ มองดูคนรอบข้างประสบความสำเร็จและสงสัยว่าทำไมคุณถึง ประสบความสำเร็จไม่เท่ากัน
แต่ความรู้สึกนี้ที่คืบคลานเข้ามาอาจทำให้เราเสียโฉมได้
คุณเริ่มเชื่อว่ามันเป็นเรื่องจริง
คุณยังหดหู่ได้ ถ้าคุณปล่อยให้มันดีขึ้น
คุณจะทำอย่างไรถ้าคุณรู้สึกแบบนี้
ก่อนอื่น เข้าใจว่าทุกคนมีจุดแข็ง (ใช่ แม้แต่คุณเอง)
พวกเราหลายคนให้ความสำคัญกับจุดอ่อนของตัวละคร ทำไม เพราะมันเป็นเรื่องง่ายที่จะโฟกัสไปที่ด้านลบและไม่สนใจด้านบวก
โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีความสามารถที่ไม่ชัดเจน
ดูตัวอย่างฉันสิ ฉันใช้เวลาหลายปีกว่าจะรู้ว่า 3 สิ่งนี้คือสิ่งที่ฉันถนัด:
1) ความอดทนและความสามารถในการทำงานต่อไปแม้ว่าฉันจะล้มเหลว ฉันไม่ยอมแพ้ง่ายๆ
2) ฉันไม่ใจง่ายและไม่ด่วนสรุปอะไรง่ายๆ ฉันตระหนักดีว่าเรื่องราวต่างๆ มีหลายด้าน
3) ฉันเป็นคนใจดีและห่วงใยผู้อื่นและคิดถึงความรู้สึกของผู้อื่น
แน่นอนว่าลักษณะเหล่านี้คือ ดี แต่ก็ไม่ชัดเจนเท่าคนอย่าง Tom Brady ที่มีสายตาที่เฉียบคมอย่างเห็นได้ชัดรอบๆ ตัว
แทนที่จะนั่งเฉยๆ และยอมรับว่าคุณไม่เก่งอะไรเลย ให้ออกไปค้นหาสิ่งที่คุณถนัด
ทุกคนมีดีในบางอย่าง อาจต้องใช้เวลา ขุดเล็กน้อยเพื่อหามัน
แล้วคุณจะออกล่าอย่างไร
เริ่มด้วยการทำรายการสิ่งที่คุณชอบทำทั้งหมด: วาดภาพ วาดภาพ เขียน การถ่ายภาพ...
คุณเคยติดตามสิ่งเหล่านี้หรือไม่
ถึงเวลาแล้ว! เรียนทีละคนและเข้าเรียนบางคลาส
พยายามต่อไปและพยายามต่อไป คุณอาจประหลาดใจที่พบว่าตัวเองมีพรสวรรค์ซ่อนอยู่ที่นั่น
แต่อย่าลืมว่าผู้คนไม่ เพียงแค่กลายเป็นสิ่งที่ดีในชั่วข้ามคืน พวกเขามักจะศึกษา/ฝึกฝนและตั้งใจที่จะทำมันให้สำเร็จ
พวกเขาอาจดูเหมือนหยิบจับสิ่งต่างๆ ได้โดยธรรมชาติ แต่คนเหล่านี้หายาก
บ่อยครั้งกว่านั้น มันมาจาก ทุ่มเทและทำงานหนัก ดังนั้น หากคุณต้องการค้นหาสิ่งที่คุณถนัดจริงๆ คุณต้องทุ่มเทเวลาและความพยายามเพื่อไปให้ถึงจุดนั้น
คุณอาจต้องคิดนอกกรอบด้วย:
- ฉันฟังเก่ง
- ฉันเก่งในการช่วยเหลือ
- ฉันเก่งในการให้กำลังใจผู้อื่น
- ฉันหัวเราะเก่ง .
บ่อยครั้ง เรามักหมกมุ่นอยู่กับการค้นหาทักษะที่เราถนัด จนหลงลืมว่าการเก่งในสิ่งใดสิ่งหนึ่งหมายความว่าอย่างไร
ไม่ใช่ทุกคนที่จะเป็นได้ เก่งคณิตหรือเนิร์ดอังกฤษ เหมือนกับไม่ใช่ทุกคนที่เห็นอกเห็นใจและเข้าใจคนอื่นๆ
เป็นเรื่องของการค้นหาจุดแข็งของคุณและก้าวออกจากจุดนั้น
แล้วคุณจะเอาชนะความไม่มั่นคงที่คอยจู้จี้คุณได้อย่างไร
วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดคือการใช้พลังส่วนบุคคลของคุณ
คุณเห็นไหมว่าเราทุกคนมีพลังและศักยภาพที่เหลือเชื่ออยู่ในตัว แต่พวกเราส่วนใหญ่ไม่เคยใช้มัน เราจมอยู่กับความสงสัยในตัวเองและการจำกัดความเชื่อ เราเลิกทำในสิ่งที่ทำให้เรามีความสุขอย่างแท้จริง
ฉันเรียนรู้สิ่งนี้จากหมอผี Rudá Iandê เขาช่วยผู้คนหลายพันคนให้จัดระบบงาน ครอบครัว จิตวิญญาณ และความรัก เพื่อให้พวกเขาสามารถเปิดประตูสู่พลังส่วนบุคคลได้
เขามีวิธีการที่ไม่เหมือนใครซึ่งผสมผสานเทคนิคชามานิกโบราณแบบดั้งเดิมเข้ากับการบิดสมัยใหม่ เป็นวิธีการที่ไม่ใช้อะไรเลยนอกจากความแข็งแกร่งภายในของคุณเอง - ไม่มีลูกเล่นหรือข้ออ้างปลอมๆ ของการเสริมอำนาจ
เพราะการเสริมพลังที่แท้จริงต้องมาจากภายใน
ในวิดีโอฟรีที่ยอดเยี่ยมของเขา Rudá อธิบายวิธีที่คุณสามารถสร้างชีวิตที่คุณใฝ่ฝันมาตลอดและเพิ่มแรงดึงดูดในคู่ของคุณ ซึ่งง่ายกว่าที่คุณคิด
ดังนั้น หากคุณเบื่อที่จะใช้ชีวิตด้วยความคับข้องใจ มีความฝันแต่ไม่เคยประสบความสำเร็จ และใช้ชีวิตด้วยความไม่มั่นใจในตัวเอง คุณต้องอ่านคำแนะนำที่เปลี่ยนแปลงชีวิตของเขา
คลิกที่นี่เพื่อ ดูวิดีโอฟรี
8) เลือกสิ่งที่คุณอยากเก่ง
คุณอาจรู้สึกว่าคุณไม่เก่งอะไรเลยเพราะมีทักษะเฉพาะที่คุณต้องการเชี่ยวชาญซึ่งคุณไม่มีโชคเอาเสียเลย
แค่นี้ก็เพียงพอแล้วที่จะทำให้ทุกคนผิดหวัง
คุณอาจอยู่ที่จุดสำคัญของการเดินทางซึ่งคุณ ไม่รู้ว่าจะไปต่อหรือยอมแพ้แล้วลองทำสิ่งใหม่
คุณไปต่อแน่นอน!
เราทุกคนมาถึงจุดชนวนนี้เมื่อเราพยายาม บรรลุ. นี่คือแรงผลักดันของเราที่จะผลักดันให้เราก้าวไปไกลยิ่งขึ้น
คุณอาจต้องพิจารณาแนวทางของคุณใหม่
ไปที่ห้องสมุดและยืมหนังสือเกี่ยวกับเรื่องนี้ ดูรายการทีวีในหัวข้อ ไปที่ YouTube และเรียนรู้เพิ่มเติม
หากคุณจริงจังจริงๆ คุณต้องอุทิศเวลาจำนวนหนึ่งในแต่ละสัปดาห์ให้กับหัวข้อนี้ เพื่อให้คุณมีเวลาปรับปรุงและพัฒนาให้ดียิ่งขึ้น
ในขณะเดียวกัน คุณยังต้องฉลองชัยชนะเล็กๆ น้อยๆ ไปพร้อมกันด้วย สิ่งนี้จะช่วยให้คุณมีแรงจูงใจและติดตามเพื่อบรรลุเป้าหมาย
บ่อยครั้ง เมื่อคุณทำเต็มที่แล้ว คุณจะไม่ได้สังเกตว่าแท้จริงแล้วคุณมาไกลแค่ไหนแล้ว
สิ่งสำคัญคือต้องมองย้อนกลับไปและดูว่าคุณเริ่มต้นที่ไหนและคุณอยู่ที่ไหนในวันนี้ มันอาจทำให้คุณประหลาดใจได้!
ลูบหลังตัวเองดีๆ แล้วเดินหน้าต่อไป
9) เพิกเฉยต่อคำปฏิเสธ
เรามักมีความคิดเหล่านี้และหันไปหาเพื่อนและครอบครัวเพื่อตรวจสอบความถูกต้อง
ด้วยเหตุนี้ พวกเขาจึงเห็นด้วยกับคุณ คิดว่าพวกเขาจะสนับสนุนคุณในการรับรู้ของคุณและช่วยให้คุณผ่านมัน
ในความเป็นจริง คุณกำลังมองหาการเพิ่มความมั่นใจและพวกเขากลับยิ่งตอกย้ำความล้มเหลวของคุณ
อย่าตกหลุมพรางนี้!
ครอบครัวและเพื่อนของคุณ อย่าคิดว่าคุณไม่เก่งเลย พวกเขาแค่พยายามสนับสนุนและดำเนินไปในทางที่ผิด
คุณลงเอยด้วยการพาตัวเองเข้าสู่วงจรแห่งความเกลียดชังตนเองซึ่งไม่รับประกันด้วยซ้ำ
ทำเช่นนี้ ฟังดูคุ้นๆ ไหม
ถึงเวลาดูว่าเหตุใดคุณจึงถามเพื่อนและครอบครัวเป็นอันดับแรก
หากคุณเข้าหาพวกเขาด้วยท่าทีปฏิเสธ พวกเขาจะเห็นด้วยกับคุณ เพื่อช่วยให้คุณก้าวต่อไปและผ่านพ้นสิ่งนี้ไปได้
10) เป็นผู้รอบรู้ในทุกเรื่อง
การเก่งในสิ่งใดสิ่งหนึ่งจะสนุกแค่ไหน ในเมื่อคุณสามารถทำได้ดีในสิ่งต่างๆ มากมาย อะไรต่างๆ
จะสนุกแค่ไหน
Jack of all trades – master of none
บางคนเป็นเพียง Jack of all trades โดยธรรมชาติและเก่งใน ที่หลากหลาย
คุณอาจรู้สึกว่าคุณไม่เก่งสักอย่าง แต่เชื่อเถอะ คนอื่นๆ มองคุณแตกต่างออกไป
พวกเขาเห็นว่าคุณทำกิจกรรมต่างๆ มากมายและ รู้สึกทึ่งกับการที่คุณสร้างสมดุลและทำได้ดีกับพวกเขา
ยอมรับมัน หยุดพยายามค้นหาพรสวรรค์ที่ซ่อนอยู่และยอมรับว่าคุณเก่งกว่าที่จะเล่นทุกอย่างเล็กน้อย นั่นเป็นทักษะที่ดีทีเดียว
ทุกคนเก่งในบางอย่าง
คำถาม: พลังวิเศษที่ซ่อนอยู่ของคุณคืออะไร? เราทุกคนมีลักษณะบุคลิกภาพที่ทำให้เราพิเศษ...และสำคัญต่อโลกใบนี้ ค้นพบความลับสุดยอดของคุณด้วยแบบทดสอบใหม่ของฉัน ดูแบบทดสอบที่นี่
โดยสรุป
แม้ว่าเคล็ดลับ 10 ข้อนี้จะเป็นวิธีที่ดีในการให้กำลังใจคุณเมื่อคุณรู้สึกว่าคุณไม่เก่งอะไรเลย แต่ภาพรวมก็คือ ว่าทุกคนมีดีในบางสิ่ง
ทุกคน
คุณอาจต้องขุดคุ้ยเล็กน้อยเพื่อค้นหามัน
หากคุณกำลังลำบาก ให้คิดถึงสิ่งที่คุณ สนุกกับ...
ขี่จักรยาน อยู่กับเด็กๆ อ่านหนังสือ เขียน ไขปริศนา...
มีแนวโน้มว่าคุณจะสนุกกับสิ่งเหล่านี้เพราะคุณค่อนข้างเก่งในเรื่องเหล่านี้
อาจ อย่าเปรียบเทียบกับคนบน Facebook ที่เก่งคณิตศาสตร์ แต่นั่นเป็นสิ่งที่เป็นเอกลักษณ์ของคุณเองที่คุณถนัด
คุณก็สามารถมีความสุขได้! นั่นเป็นทักษะที่หลายคนพยายามฝึกฝนให้เชี่ยวชาญ
หากยังคิดไม่ออกว่าตัวเองถนัดอะไร คุณสามารถสร้างบางสิ่งได้
เริ่มเป็นอาสาสมัครให้กับคนที่ต้องการความช่วยเหลือและกลายเป็นคนที่ดีในการช่วยเหลือผู้อื่น
การเก่งในบางสิ่งต้องใช้ทักษะ แต่ถ้าคุณคิดนอกกรอบ ก็มีบางอย่าง ทักษะที่ทุกคนสามารถเรียนรู้ได้หากพวกเขาเต็มใจ
ลองนึกภาพว่าโลกจะเป็นอย่างไรหากทุกคนมีน้ำใจและช่วยเหลือเป็นอย่างดี
เคล็ดลับคือ เลิกเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น
ผู้คนชอบคุยโวเกี่ยวกับชีวิตของพวกเขา แต่พวกเขาไม่สนใจรายละเอียดอื่นๆ ทั้งหมด คุณไม่มีทางรู้ว่าเกิดอะไรขึ้นกับใครบางคนชีวิต
คนๆ นั้นที่แสดงทักษะการถ่ายภาพของเธอบน Facebook อาจกำลังประสบปัญหาสุขภาพจิตของเธอเอง และนี่คือวิธีการแสดงตัวตนของเธอ
คุณไม่มีทางรู้ว่าเกิดอะไรขึ้นเบื้องหลัง ปิดประตู
ครั้งต่อไปที่คุณพบว่าจิตใจของคุณล่องลอยและพูดว่า “ฉันไม่เก่งอะไรเลย” ให้ตอบกลับทันที
“ใช่ ฉันเป็น ฉันทำขนม/อ่านหนังสือ/ไขปริศนาเก่ง และนั่นก็เพียงพอแล้ว ฉันก็มีความสุขดีเหมือนกัน”
ผู้ชายธรรมดาๆ คนหนึ่งกลายมาเป็นโค้ชชีวิตของตัวเองได้อย่างไร
ฉันเป็นผู้ชายธรรมดาๆ
ฉันไม่เคยพยายามค้นหาความหมายในศาสนาหรือจิตวิญญาณ เมื่อฉันรู้สึกไม่มีทิศทาง ฉันต้องการวิธีแก้ปัญหาที่ใช้ได้จริง
และสิ่งหนึ่งที่ทุกคนดูเหมือนจะชื่นชมในทุกวันนี้ก็คือการฝึกสอนชีวิต
Bill Gates, Anthony Robbins, Andre Agassi, Oprah และอีกนับไม่ถ้วน เหล่าคนดังกล่าวต่อไปว่าไลฟ์โค้ชช่วยให้พวกเขาประสบความสำเร็จได้มากเพียงใด
ดีสำหรับพวกเขา คุณอาจกำลังคิดอยู่ พวกเขาสามารถจ่ายได้อย่างแน่นอน!
เมื่อเร็วๆ นี้ ฉันเพิ่งค้นพบวิธีที่จะได้รับประโยชน์ทั้งหมดของการฝึกชีวิตแบบมืออาชีพโดยไม่ต้องจ่ายแพง
เพราะไม่นานมานี้ ฉันรู้สึกว่า ไร้หางเสือในชีวิตของฉันเอง ฉันรู้ว่าฉันต้องการจรวดในทิศทางที่ถูกต้อง
ฉันเริ่มค้นคว้าไลฟ์โค้ชทางออนไลน์ น่าเสียดายที่ฉันค้นพบอย่างรวดเร็วว่าไลฟ์โค้ชแบบตัวต่อตัวนั้นมีราคาสูงมาก
แต่แล้วฉันก็พบสิ่งที่ดีที่สุดวิธีแก้ไข
กลายเป็นว่าคุณสามารถเป็นโค้ชชีวิตของคุณเองได้
คลิกที่นี่เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีที่ฉันเป็นโค้ชชีวิตของตัวเอง ฉันยังสรุปแบบฝึกหัดที่มีประสิทธิภาพ 3 ข้อที่คุณสามารถเริ่มทำได้ในวันนี้
การประสานงานและเป็นเลิศในการเล่นฟุตบอลเมื่อผู้คนมองทอม เบรดี้ พวกเขาคิดว่าพวกเขามีความสามารถน้อยกว่า แต่นี่ไม่เป็นความจริง
ถ้าทุกคนเป็นเหมือนทอม เบรดี้ สังคมก็คงไม่น่าอยู่นัก ทุกคนคงยุ่งกับการเล่นฟุตบอลและออกกำลังกาย!
สังคมและกลุ่มต่างๆ ต้องการคนทุกประเภทที่มีความสามารถและความสนใจต่างกัน
ดังนั้น แม้ว่าจุดแข็งของคุณอาจไม่ค่อยชัดเจนในสายตา ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่มีจุดแข็ง
คุณเพียงแค่ต้องคิดว่าคุณถนัดอะไร
ต่อไปนี้เป็นวิธีการบางอย่างในการทำเช่นนั้น
1) ลองดูบุคลิกภาพที่แตกต่างกัน 16 ประเภทเหล่านี้ มันจะช่วยให้คุณเข้าใจลักษณะและเกร็ดเล็กเกร็ดน้อยประเภทต่างๆ ที่คุณมี คุณอาจรู้ว่าคุณมีลักษณะบางอย่างที่คนอื่นไม่มี
2) ถามเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวของคุณว่าพวกเขาชอบอะไรในตัวคุณ คุณอาจจะประหลาดใจกับสิ่งที่ได้ยิน
ดูสิ่งนี้ด้วย: 10 วลีสั้นๆ ที่ทำให้คุณดูฉลาดน้อยกว่าที่เป็นอยู่3) คุณทำอะไรได้บ้าง หรือคุณทำอะไรที่คนอื่นทำไม่ได้หรือพวกเขาทนไม่ได้ คิดอย่างลึกซึ้งเกี่ยวกับปฏิสัมพันธ์และกิจกรรมประจำวันของคุณ คุณมีอะไรที่แตกต่าง
เห็นไหม ปัญหาคือ คนส่วนใหญ่เชื่อมโยงสิ่งที่พวกเขาถนัดกับทักษะที่เห็นได้ชัด เช่น เทนนิส
แต่คุณต้องคิดให้ลึกและกว้างกว่านั้น . มนุษย์มีความซับซ้อนอย่างไม่น่าเชื่อ และเรามีลักษณะนิสัยและทักษะที่แตกต่างกันมากมาย
คำถาม: พลังพิเศษที่ซ่อนอยู่ของคุณคืออะไร? เราทุกคนมีลักษณะบุคลิกภาพที่ทำให้เราพิเศษ...และสำคัญต่อโลกใบนี้ ค้นพบความลับสุดยอดของคุณด้วยแบบทดสอบใหม่ของฉัน ดูแบบทดสอบที่นี่
คำว่า “ฉันไม่เก่งอะไรเลย” หมายความว่าอย่างไร
เราทุกคนเก่งในบางอย่าง เป็นเรื่องง่ายที่จะนั่งอยู่ตรงนั้นด้วยความฉุนเฉียวและเชื่อเต็มกำลังว่าคุณไม่มีพรสวรรค์หรือทักษะใดที่จะแบ่งปันกับโลก แต่มันไม่จริงเลย
มีอย่างน้อยหนึ่งสิ่งที่คุณทำได้ดี เคล็ดลับคือการตระหนักว่าสิ่งนี้อาจไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องการ
ตัวอย่างเช่น คุณแม่จำนวนมากปรารถนาบางสิ่งในชีวิตนอกเหนือจากการเป็น “แม่”
และแม้ว่าจะฟังดูบ้าที่จะยอมรับออกมาดังๆ แต่ผู้หญิงหลายล้านคนทั่วโลกต่างต่อสู้กับตัวตนของ "แม่" โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อ "แม่" เข้ามาแทนที่ CEO หรือ COO ในชีวิตของพวกเธอ
ดังนั้น คุณอาจจะคิดว่าฉันไม่เก่งอะไรเลย แต่ความหมายจริงๆ ของคุณคือบางอย่างในชีวิตของคุณไม่เป็นไปตามที่คุณคาดหวัง และคุณกำลังหมกมุ่นอยู่กับความคิดเดียวทั้งชีวิต
ถัดไป เวลาที่คุณได้ยินเสียงในใจพูดว่า “ฉันไม่เก่งอะไรเลย…” ให้ใช้เคล็ดลับ 10 ข้อต่อไปนี้เพื่อเอาชนะเสียงนั้น
1) พักสมองจากโซเชียลมีเดีย
โซเชียล สื่อเป็นเครื่องมือที่ดีในการเชื่อมต่อกับผู้อื่นและแบ่งปันชีวิต
แต่ก็สามารถทำให้คุณรู้สึกไม่คู่ควรได้เช่นกัน
ประเด็นก็คือ สื่อสังคมออนไลน์กำลังแสดงความจริงเพียงข้อเดียว แต่เราปลอบใจตัวเองว่าคนอื่นมีชีวิตที่ดีกว่าเรามาก
รูปเด็กยิ้มนั่นน่ะเหรอ? อาจใช้เวลา 10 นาที เสียงกรีดร้องและติดสินบนเล็กน้อยเพื่อให้ได้มา!
รูปเซลฟี่ของเพื่อนรักของคุณ? น่าจะเป็นหนึ่งใน 100 ช็อตที่ใช้ฟิลเตอร์ต่างๆ
อย่าเชื่อทุกอย่างที่คุณเห็น
อาจเป็นเรื่องยากที่จะไม่เปรียบเทียบตัวเรากับคนอื่นๆ เมื่อคุณรู้สึกแย่และเริ่มรู้สึกว่าตัวเองไม่เก่งอะไรเลย อาจถึงเวลาแล้วที่จะต้องออกห่างจากสังคม
สิ่งนี้ไม่เพียงทำให้คุณออกห่างจากคำว่า 'สมบูรณ์แบบ' ที่ทุกคนโพสต์เกี่ยวกับชีวิต แต่ยังให้เวลาตัวเองในการโฟกัสกับชีวิตของตัวเองและค้นหาสิ่งที่คุณถนัด
คุณไม่จำเป็นต้องเลิกเล่นโซเชียลไปเลย เราทุกคนรู้ว่ามันน่าดึงดูดแค่ไหน ให้อยู่ห่างๆ ไว้จนกว่าคุณจะอยู่ในช่องว่างที่ดีกว่านี้
หากคุณพบว่าโพสต์บางโพสต์ทำให้คุณรู้สึกแย่กับตัวเอง คุณจะต้องหยุดพัก
เมื่อหัวของคุณสงบแล้ว ชัดเจนอีกครั้ง คุณจะสามารถย้อนกลับไปได้โดยไม่วนเข้าสู่ช่องว่างด้านลบ
เอาเป็นว่า เราทุกคนสามารถทำได้ด้วยการพักจากโซเชียลมีเดียเป็นครั้งคราว คุณสามารถเพิ่มเวลาที่ใช้ไปกับการเลื่อนอย่างไม่รู้จบเพื่อบรรลุบางสิ่งได้
คุณอาจพบสิ่งที่คุณทำได้ดีในภายหลัง
2) อย่าเชื่อตัวเอง
เมื่อพูดถึงจิตใจของเรา ก็มักจะทำให้เราหลงทางได้
สิ่งเหล่านี้สามารถกลายเป็นศัตรูที่เลวร้ายที่สุดของเราเองเมื่อเราผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบาก
ไม่ว่าคุณจะผ่านความสัมพันธ์ที่พังทลาย เพิ่งตกงาน ถูกเพื่อนหลอก หรือสูญเสียคนที่คุณรัก ความคิดเชิงลบสามารถเล็ดลอดเข้ามาในหัวของเราและนำเราไปสู่ หมุนวนลง
ความคิดของคุณเป็นเครื่องมือที่ทรงพลังและเป็นสิ่งที่อันตราย
มันสามารถทำให้คุณรู้สึกว่าคุณไม่ดีพอ ไม่ฉลาดพอ ยังไม่สวยพอ ยังไม่พอ
หากคุณกำลังต่อสู้กับความคิดเหล่านี้และไม่สามารถดึงตัวเองออกจากความกลัวนี้ได้ ให้ยืนหยัดเพื่อตัวคุณเอง
หากคุณได้ยินเพื่อนหรือ ครอบครัวที่บอกว่าตัวเองไม่เก่งอะไรเลย คุณจะไม่เข้าไปบอกพวกเขาอย่างนั้นหรือ? คุณควรทำเช่นเดียวกันกับตัวคุณเอง
แน่นอนว่าอาจเป็นเรื่องยาก คุณอาจต้องการความช่วยเหลือเล็กๆ น้อยๆ จากคนใกล้ชิด
จากนั้นก็ได้เวลาหันไปหาคนที่คุณรัก
พึ่งพาพวกเขาในยามคับขันและพูดคุยกับพวกเขา แม้แต่การมีไหล่ให้ร้องไห้หรือระบายก็สามารถทำสิ่งมหัศจรรย์ได้เมื่อต้องล้างความคิดและทิ้งความคิดเชิงลบทั้งหมด
คุณยังสามารถขอให้พวกเขาแบ่งปันสิ่งที่พวกเขาคิดว่าคุณสมบัติที่ดีที่สุดของคุณคือ
พวกเขารักคุณด้วยเหตุผลและยินดีเป็นอย่างยิ่งที่จะแบ่งปัน
การเพิ่มความนับถือตนเองเพียงเล็กน้อยนี้อาจเป็นทั้งหมดที่คุณต้องการเพื่อทำให้จิตใจปลอดโปร่งและต่อสู้กับความคิดด้านลบเหล่านี้
อย่ากลัวที่จะถาม นั่นคือสิ่งที่เพื่อนและครอบครัวต้องการ นอกจากนี้คุณยังสามารถแจ้งให้พวกเขาทราบคุณอยู่เคียงข้างพวกเขาทุกเมื่อที่พวกเขาต้องการเช่นกัน
มิตรภาพและครอบครัวเปรียบเสมือนถนนสองทาง
3) สร้างความยืดหยุ่นของคุณ
เมื่อคุณรู้สึกว่าคุณไม่เก่งอะไรเลย นั่นเป็นเพราะคุณยอมแพ้ คุณยอมรับว่ามันเป็นความจริง
คุณอาจไม่เก่งในครั้งแรก – เลโอนาร์โด ดาวินชีไม่ได้วาดภาพโมนาลิซาจากไม้จริง – แต่ด้วยการฝึกฝนและความทุ่มเท คุณจะทำได้อย่างแน่นอน หาจุดที่คุณประสบความสำเร็จ
แต่มีสิ่งหนึ่งที่จะช่วยให้คุณผ่านความผิดหวังและความพ่ายแพ้ที่หลีกเลี่ยงไม่ได้:
ความยืดหยุ่น
หากปราศจากความยืดหยุ่น พวกเราส่วนใหญ่ยอมแพ้ ในสิ่งที่เราปรารถนา พวกเราส่วนใหญ่ต่อสู้เพื่อสร้างชีวิตที่คุ้มค่า
ฉันรู้เรื่องนี้เพราะก่อนหน้านี้ฉันมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการจัดการกับการไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรกับชีวิตของฉัน ฉันก็รู้สึกเหมือนไม่มีอะไรที่ฉันทำถูกต้อง
จนกระทั่งฉันได้ดูวิดีโอฟรีโดยโค้ชชีวิต Jeanette Brown
จากประสบการณ์หลายปีในฐานะโค้ชชีวิต Jeanette ได้ค้นพบความลับที่ไม่เหมือนใครในการสร้างกรอบความคิดที่ยืดหยุ่น โดยใช้วิธีที่ง่ายจนคุณแทบเตะตัวเองหากไม่ลองให้เร็วกว่านี้
และส่วนที่ดีที่สุด?
แตกต่างจากโค้ชชีวิตคนอื่นๆ ตรงที่ Jeanette มุ่งเน้นที่การให้คุณเป็นผู้ควบคุมชีวิตของคุณ
หากต้องการทราบว่าความลับของความยืดหยุ่นคืออะไร โปรดดูวิดีโอฟรีของเธอที่นี่
4) ยอมรับว่าคุณอาจไม่มีวันเป็นดีที่สุด
บางครั้งเราอาจรู้สึกว่าเราไม่เก่งอะไรเลยเพราะเราเบื่อชีวิตและต้องการการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อย
หากคุณเป็นพวกชอบความสมบูรณ์แบบ เป็นเรื่องง่ายที่จะ รู้สึกว่าคุณไม่ดีพอ
คุณสามารถไปเรียนศิลปะและรู้สึกหวาดกลัวกับจิตรกรทุกคนที่เก่งกว่าคุณ
คุณสามารถไปเรียนแบบฝึกหัดและรู้สึกว่า ไม่อยู่กับคนที่ฟิตกว่าคุณ
ตอนนี้ ถึงเวลายอมรับความพ่ายแพ้แล้ว
คุณอาจไม่มีวันเก่งที่สุดในบางสิ่ง
และ ไม่เป็นไร!
ดูสิ่งนี้ด้วย: นอกใจก่อนแต่งงาน แย่ไหม? 6 เคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณไปต่อได้ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่สามารถสนุกกับมันได้
ไปที่ชั้นเรียนศิลปะและชั้นเรียนออกกำลังกายนั้นและทำมันให้ดีที่สุด บอกตัวเองว่าพอแล้ว
ตราบใดที่คุณสนุกกับมัน ใครจะสนใจว่าคุณเก่งที่สุดหรือไม่! คุณอาจจะสนุกที่สุดแล้ว!
การเลิกยึดติดกับความสมบูรณ์แบบและเอาแต่หมกมุ่นอยู่กับสิ่งเดิมๆ จะทำให้คุณสลัดความรู้สึกไม่เก่งในทุกสิ่งไปได้
คุณกำลังออกจากจุดนั้น และการลงมือทำ - ซึ่งท้ายที่สุดแล้วคือทั้งหมดที่สำคัญ
คำถาม: คุณพร้อมที่จะค้นหาพลังพิเศษที่ซ่อนอยู่ของคุณแล้วหรือยัง? แบบทดสอบใหม่ที่ยิ่งใหญ่ของฉันจะช่วยให้คุณค้นพบสิ่งที่ไม่เหมือนใครอย่างแท้จริงที่คุณนำมาสู่โลกใบนี้ คลิกที่นี่เพื่อทำแบบทดสอบของฉัน
5) ให้เวลากับตัวเอง
คุณอาจยังไม่ค้นพบสิ่งที่คุณถนัด
มีหลายอย่างที่คนเก่งๆ มันมีเหตุผลที่อาจใช้เวลาสักครู่เพื่อให้คุณสำรวจพวกเขาทั้งหมดเพื่อค้นพบจุดแข็งของคุณ
หลายคนมีความสุขที่ได้ทำในสิ่งที่พวกเขาทำและไม่มีความทะเยอทะยานในการค้นหาสิ่งที่พวกเขาทำได้ดีที่สุด
สำหรับคนอื่นๆ มันเป็นแรงผลักดันภายใน เพื่อให้บรรลุ
หากคุณต้องการค้นหาสิ่งที่คุณทำได้ดีจริงๆ ให้เริ่มต้นเลย!
เขียนรายการสิ่งที่คุณชอบและเริ่มดำเนินการผ่านสิ่งเหล่านั้น
สิ่งสำคัญคืออย่าเร่งรีบ คุณจะไม่มีวันค้นพบสิ่งที่คุณถนัดหากคุณไม่แม้แต่จะให้โอกาส
สมัครเรียนทำอาหาร เข้าคลาสแกว่ง ทำเครื่องปั้นดินเผาหรือแกะสลัก ท้องฟ้าเป็นขีดจำกัดของคุณ และคุณไม่รู้หรอกว่าคุณอาจพบทักษะอะไรซ่อนอยู่ที่นั่น
ต้องใช้เวลา
คุณต้องโน้มน้าวตัวเองว่าคุณจะไปถึงที่นั่นได้ แต่ในขณะเดียวกัน ออกไปเล่นสนุกๆ กัน
นึกถึงผู้คนทั้งหมดที่คุณจะได้พบและเพื่อนที่คุณจะได้พบระหว่างทาง สิ่งนี้จะทำให้ทุกอย่างคุ้มค่าในที่สุด
เรื่องราวที่เกี่ยวข้องจาก Hackspirit:
คำพูดนี้เป็นอย่างไร
“มันไม่ใช่ ปลายทางคือการเดินทาง”
แทนที่จะมุ่งมั่นเพื่อความสมบูรณ์แบบและความสำเร็จ ให้มุ่งความสนใจไปที่ความก้าวหน้าระหว่างทาง ทุกๆ วัน คุณทำความสำเร็จเล็กๆ น้อยๆ ที่คุณควรจะภูมิใจ
แทนที่จะตำหนิตัวเองที่ทำพลาดและเดินสะดุด ให้ตบหลังตัวเองเพื่อพยายาม ก้าวหน้า และไปให้ไกล ตามที่คุณมี
6) ซื่อสัตย์กับตัวคุณเอง
ถ้าคุณรู้สึกแบบนี้ มันมักจะมีอะไรมากกว่าแค่การไม่เก่งในบางอย่าง
มันอาจจะคุ้มค่ากับการขุดคุ้ยจิตวิญญาณและหาเหตุผลว่าทำไมคุณถึง รู้สึกแย่
มีอะไรที่เฉพาะเจาะจงที่คุณพยายามจะบรรลุและรู้สึกว่าคุณกำลังล้มเหลวอยู่หรือเปล่า
อาจถึงเวลาแล้วที่จะถามตัวเองว่าทำไมคุณถึงจดจ่ออยู่กับสิ่งนี้ ความสำเร็จนั้นคุ้มค่าหรือไม่เมื่อพิจารณาจากความรู้สึกที่เกิดขึ้น
ถึงเวลาแล้วหรือยังที่คุณจะปล่อยวางและหาสิ่งใหม่เพื่อมุ่งเน้น
มีคนใดที่คุณ อิจฉาและอยากแสดงออกมาไหม
ความหึงหวงเป็นความรู้สึกปกติมาก แต่ก็ไม่มีประโยชน์ที่จะพยายามเอาชนะคนอื่น
ให้พิจารณาสิ่งอื่นๆ ที่คุณมีแทน — เพื่อเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเองที่คุณต้องการ แทนที่จะดึงตัวเองให้ตกต่ำเพราะเหตุนั้น
คุณเพียงแค่รู้สึกแย่กับทุกด้านในชีวิตของคุณหรือไม่
มันคุ้มค่าที่จะรับ ตรวจสุขภาพจิตและอาจพิจารณาว่าคุณควรรับประทานอาหารเสริมใดๆ เพื่อพัฒนาสุขภาพของคุณหรือไม่
คุณต้องค้นหาว่าความคิดเหล่านี้มีต้นตอมาจากที่ใด การอยากเก่งอะไรสักอย่างเป็นเรื่องง่ายๆ หรือมีเรื่องอื่นๆ ในชีวิตอีกไหม
มีการพูดคุยที่ดีและจริงใจกับตัวเองเพื่อหาว่าคุณต้องการอะไร
7) ค้นหาสิ่งที่คุณทำได้ดี
ใช้ความคิดเชิงลบเป็นความท้าทายและเปลี่ยนมัน