"Не съм добър в нищо..."

Често ли тази мисъл се прокрадва в главата ви?

Спрете!

Това не е вярно.

Повечето хора, включително и аз, са се чувствали така от време на време.

Животът се движи около нас толкова бързо, че често седите и просто гледате как хората около вас постигат успехи и се чудите защо вие нямате същия успех.

Но това чувство, което се прокрадва, може да ни накърни.

Започвате да вярвате, че това е вярно.

Можете дори да изпаднете в депресия, ако се оставите да ви завладее.

И така, какво можете да направите, ако се чувствате по този начин?

Първо, разберете, че всеки има силни страни (да, дори вие).

Много от нас се фокусират върху слабите страни на характера. Защо? Защото е лесно да се съсредоточим върху негативното и да пренебрегнем позитивното.

Това важи особено за онези, които имат способности, които не са очевидни.

Погледнете ме например. Отне ми години, за да разбера, че тези 3 неща са това, в което съм добър:

1) Мъжество и способност да продължавам да изпълнявам дадена задача, дори и да не успявам. Не се отказвам лесно.

2) Не съм доверчив и не правя лесно заключения. Осъзнавам, че всяка история има много страни.

3) Аз съм мил и грижовен човек, който мисли за другите хора и за това как се чувстват.

Разбира се, тези качества са добри, но не са толкова очевидни, колкото при човек като Том Брейди, който има забележимо добра координация между ръцете и очите и е отличен футболист.

Когато хората гледат Том Брейди, си мислят, че са по-малко талантливи. Но това не е вярно.

Ако всички бяха като Том Брейди, тогава обществото нямаше да функционира много добре. Всички щяха да са заети да играят футбол и да спортуват!

Обществото и групите се нуждаят от всякакви хора с различни таланти и интереси.

Така че, въпреки че силните ви страни може да не са толкова очевидни за окото, това не означава, че нямате никакви силни страни.

Просто трябва да помислите в какво сте добри.

Ето няколко начина да го направите.

1) Разгледайте тези 16 различни типа личности. Това ще ви помогне да разберете различните видове черти и особености, които притежавате. Може да осъзнаете, че имате някои черти, които другите хора нямат.

2) Попитайте приятелите си или членовете на семейството си какво харесват във вас. Може да се изненадате от това, което ще чуете.

3) Какво можете да направите или правите, което другите просто не могат или не могат да понасят? Помислете задълбочено за ежедневните си взаимодействия и дейности. Какво е различното във вас?

Проблемът е, че повечето хора свързват това, в което са добри, с очевидно умение като тениса.

Но трябва да мислите по-дълбоко и по-широко от това. Човешките същества са невероятно сложни и имаме много различни личностни характеристики и умения.

ВЪПРОС: Коя е вашата скрита суперсила? Всички имаме личностна характеристика, която ни прави специални... и важни за света. Открийте своята скрита суперсила с новия ми тест. Вижте теста тук.

Какво всъщност означава "Не съм добър в нищо"

Всички сме добри в нещо. Лесно е да седиш в униние и да вярваш с всички сили, че нямаш талант или умения, които да споделиш със света. Но това просто не е вярно.

Има поне едно нещо, което правите добре. Трикът обаче е да осъзнаете, че това нещо може да не е онова, което ви се иска да бъде.

Например, много майки копнеят за нещо повече в живота си, освен да бъдат "майки".

И макар да звучи безумно да го признаем на глас, милиони жени по света се борят с идентичността си на "мама", особено когато "мама" е заменила изпълнителния директор или главния изпълнителен директор в живота им.

Така че може би си мислите, че не съм добър в нищо, но всъщност имате предвид, че нещо в живота ви не е такова, каквото сте се надявали, и че покривате целия си живот с тази единствена мисъл.

Следващият път, когато чуете вътрешния си глас да казва: "Не съм добър в нищо...", използвайте тези 10 съвета, за да преодолеете този глас.

1) Откъснете се от социалните медии

Социалните медии са чудесен инструмент за свързване с други хора и споделяне на живота.

Но също така може да ви накара да се чувствате неадекватни.

Работата е там, че социалните медии представят само една истина. И все пак ние се убеждаваме, че всички останали имат много по-добър живот от нас.

Тази снимка на усмихнатото дете? Вероятно са били необходими 10 минути, викове и малко подкупване, за да се получи!

Това селфи на най-добрия ви приятел? Вероятно е една от 100 снимки с приложени различни филтри.

Не вярвайте на всичко, което виждате.

Може да е трудно да не се сравняваме с другите. Когато се чувствате потиснати и започнете да усещате, че не сте добри в нищо, може би е време да направите крачка встрани от социалните мрежи.

Това не само ще ви откъсне от "перфектния" живот, за който всички пишат, но и ще ви даде време да се съсредоточите върху собствения си живот и да намерите нещо, в което сте добри.

Не е нужно да се отказвате от социалните мрежи завинаги. Всички знаем колко пристрастяващи могат да бъдат те. Вместо това не ги посещавайте, докато не се настроите по-добре.

Ако смятате, че някои публикации ви карат да се чувствате зле, значи имате нужда от почивка.

След като главата ви отново е чиста, ще можете да се върнете обратно, без да се връщате към негативните си настроения.

Нека си признаем, че всеки от нас би могъл да си почине от социалните медии от време на време. Можете да освободите времето, прекарано в безкрайно скролване, за да постигнете нещо.

Може би все пак ще откриете нещо, в което сте добри.

2) Не вярвайте на себе си

Говорейки за нашия ум, той често може да ни заблуди.

Те могат да се превърнат в най-големия ни враг, когато преживяваме трудни моменти.

Независимо дали преживявате разпад на връзката си, току-що сте загубили работата си, били сте измамени от приятелите си или сте загубили любим човек, негативните мисли могат да се промъкнат в главата ни и да ни доведат до низходяща спирала.

Умът ви е мощен и опасен инструмент.

Това може да ви накара да се чувствате недостатъчно добри, недостатъчно умни, недостатъчно красиви, недостатъчно добри.

Ако се борите с тези мисли и не можете да се отърсите от тях, отстоявайте себе си.

Ако чуете приятели или роднини да си казват, че не са добри в нищо, не бихте ли се намесили и не бихте ли им казали обратното? Трябва да правите същото и за себе си.

Разбира се, това може да е трудно. Може да ви е необходима малко помощ от близките ви хора.

Тогава е време да се обърнете към близките си.

Облегнете се на тях, когато са трудни моменти, и поговорете с тях. Дори само да имате рамо, на което да поплачете или да се изкажете, може да направи чудеса, когато става въпрос за прочистване на съзнанието и изхвърляне на цялата негативна енергия.

Можете дори да ги помолите да споделят кои според тях са най-добрите ви качества.

Те ви обичат по някаква причина и с удоволствие ще споделят.

Това малко повишаване на самочувствието може да е всичко, от което се нуждаете, за да прочистите съзнанието си и да се преборите с негативните мисли.

Не се страхувайте да попитате - за това са приятелите и семейството. Освен това можете да им кажете, че сте насреща, когато имат нужда от това.

Приятелството и семейството са двупосочни.

3) Изградете своята устойчивост

Когато чувствате, че не сте добри в нищо, това е, защото сте се отказали. Приели сте това като истина.

Възможно е да не сте добри в нещо от първия път - Леонардо да Винчи не е нарисувал Мона Лиза веднага - но с практика и отдаденост със сигурност ще намерите област, в която ще успеете.

Но има едно нещо, което ще ви помогне да преодолеете неизбежните разочарования и неуспехи:

Устойчивост.

Без устойчивост повечето от нас се отказват от нещата, които желаят. Повечето от нас се борят да създадат живот, който си заслужава.

Знам това, защото доскоро ми беше трудно да се справям с това, че не знаех какво да правя с живота си. И аз имах чувството, че нищо от това, което правя, не върви както трябва.

Така беше, докато не гледах безплатния видеоклип на лайф коуча Жанет Браун .

Благодарение на дългогодишния си опит като лайф коуч, Жанет е открила уникална тайна за изграждане на устойчива нагласа, използвайки метод, който е толкова лесен, че ще се разкарате, че не сте го опитали по-рано.

И най-хубавото?

За разлика от много други лайф коучове, Жанет се фокусира върху това да ви постави на мястото на водача на живота ви.

За да разберете каква е тайната на устойчивостта, вижте безплатното ѝ видео тук.

4) Приемете, че може никога да не сте най-добрият

Понякога можем да се чувстваме така, сякаш не сме добри в нищо, защото животът ни е скучен и имаме нужда от малко промяна.

Ако сте перфекционист, е лесно да се чувствате така, сякаш никога не сте достатъчно добри.

Можете да отидете в клас по изкуство и да се чувствате уплашени от всички художници, които са по-добри от вас.

Може да отидете на тренировка и да се почувствате не на място сред всички, които са по-здрави от вас.

Точно сега е време да приемете поражението.

Просто може никога да не сте най-добрият в нещо.

И това е нормално!

Това не означава, че не можете да му се насладите.

Отидете на урока по рисуване и на упражненията и дайте най-доброто от себе си. Кажете си, че това е достатъчно.

Щом ви харесва, на кого му пука дали сте най-добрият или не! Вероятно сте се забавлявали най-много!

Като се откажете от перфекционизма и просто се гмурнете и опитате, можете да се отърсите от чувството, че не сте добри в нищо.

Излизате навън и се опитвате - а това в крайна сметка е от значение.

ВЪПРОС: Готови ли сте да откриете скритата си суперсила? Моят нов епичен тест ще ви помогне да откриете наистина уникалното нещо, което носите на света. Кликнете тук, за да направите теста.

5) Дайте си време

Възможно е просто още да не сте открили в какво сте добри.

Има толкова много различни неща, в които хората са добри. Логично е да ви отнеме известно време да ги проучите и да откриете силните си страни.

Много хора са щастливи просто да правят това, което правят, и нямат никакъв стремеж да открият нещата, в които са най-добри.

За други това е вътрешен стремеж към постижения.

Ако наистина искате да откриете в какво сте добри, започнете!

Направете списък на всички неща, които ви харесват, и започнете да ги разглеждате.

Важното е да не бързате. Никога няма да откриете това, в което сте добри, ако дори не му дадете шанс.

Запишете се на курс по готварство, на курс по суинг, по грънчарство или скулптура. Небето е вашата граница и нямате представа какви скрити умения може да откриете там.

Това отнема време.

Трябва да убедите себе си, че ще стигнете дотам, а междувременно просто искате да се забавлявате.

Помислете за всички хора, които ще срещнете, и за приятелите, които ще намерите по пътя си. Накрая всичко това ще си струва.

Свързани истории от Hackspirit:

Как звучи поговорката,

"Не е важна дестинацията, а пътуването."

Вместо да се стремите към съвършенство и успех, съсредоточете се върху напредъка по пътя. Всеки ден правите малки постижения, с които трябва да се гордеете.

Вместо да се ругаете за това, че сте сбъркали и сте се спънали, потупайте се по гърба за това, че сте опитали, постигнали сте напредък и сте стигнали толкова далеч.

6) Бъдете честни със себе си

Ако се чувствате по този начин, обикновено става дума за нещо повече от това, че не сте добри в нещо.

Може би си заслужава да се поразровите в душата си и да разберете защо се чувствате толкова потиснати.

Има ли нещо конкретно, което се опитвате да постигнете и което ви се струва, че не успявате?

Може би е време да се запитате защо сте толкова фокусирани върху това постижение и дали си заслужава, като се има предвид начинът, по който се чувствате.

Може би е време да се отпуснете и да намерите нещо ново, върху което да се съсредоточите?

Има ли конкретен човек, на когото завиждате и искате да се появи?

Ревността е съвсем нормално чувство, но няма смисъл да се опитвате да надминете някой друг.

Вместо това помислете за други неща, които имате и които те нямат, за да повишите самочувствието си, от което се нуждаете, вместо да се принизявате заради това.

Чувствате ли се отпаднали във всички аспекти на живота си?

Заслужава си да проверите психичното си здраве и може би да проверите дали не трябва да приемате добавки за подобряване на здравето си.

Трябва да разберете откъде идват тези мисли. Дали става въпрос просто за желание да бъдете добри в нещо, или в живота ви се случва нещо повече?

провеждане на добър, честен разговор със себе си, за да разберете от какво имате нужда.

7) Намерете нещо, в което сте добри

Приемете негативното си мислене като предизвикателство и го променете.

Вместо да седите и да приемате, че не сте добри в нищо, потърсете нещо, в което сте добри.

Всеки е добър в нещо, може би просто трябва да се поразрови малко, за да го открие.

И така, как да започнете да ловувате?

Започнете със списък на всички неща, които обичате да правите: рисуване, писане, фотография...

Стремили ли сте се някога към някоя от тези възможности?

Сега е моментът! Вземете ги един по един и посетете няколко урока.

Продължавайте да се занимавате с това и да пробивате, може би ще се изненадате, че имате скрит талант.

Просто не забравяйте, че хората не стават добри в нещо за една нощ. Обикновено те учат/практикуват и влагат ума си, за да го постигнат.

Може да изглежда, че те възприемат нещата по естествен начин, но тези хора са рядкост.

Най-често това се дължи на отдаденост и упорита работа. Така че, ако наистина искате да откриете нещо, в което сте добри, трябва да отделите време и усилия, за да го постигнете.

Може да се наложи да помислите и извън квадрата:

• Умея да слушам.
• Умея да помагам.
• Умея да развеселявам другите.
• Умея да се смея.

Често сме толкова фиксирани върху намирането на умение, в което сме добри, че губим представа какво точно означава да си добър в нещо.

Не всеки може да бъде отличник по математика или по английски език, както не всеки е състрадателен и разбиращ другите.

Важно е да откриете силните си страни и да продължите оттам.

Как да преодолеете тази несигурност, която ви тормози?

Най-ефективният начин е да се възползвате от личната си сила .

Виждате ли, всички ние имаме невероятна сила и потенциал в себе си, но повечето от нас никога не се възползват от тях. Затъваме в съмнения в себе си и ограничаващи убеждения. Спираме да правим това, което ни носи истинско щастие.

Научих това от шамана Руда Ианде. Той е помогнал на хиляди хора да съгласуват работата, семейството, духовността и любовта, за да могат да отключат вратата към личната си сила.

Той има уникален подход, който съчетава традиционни древни шамански техники със съвременен привкус. Това е подход, който не използва нищо друго освен собствената ви вътрешна сила - никакви трикове или фалшиви твърдения за овластяване.

Защото истинското овластяване трябва да идва отвътре.

В своя отличен безплатен видеоклип Руда обяснява как можете да създадете живота, за който винаги сте мечтали, и да увеличите привличането на партньорите си, а това е по-лесно, отколкото си мислите.

Така че, ако ви е омръзнало да живеете в неудовлетвореност, да мечтаете, но никога да не постигате, и да се съмнявате в себе си, трябва да се запознаете с неговите съвети, които променят живота ви.

Кликнете тук, за да гледате безплатния видеоклип.

8) Изберете това, в което искате да сте добри

Може да имате чувството, че не сте добри в нищо, защото има конкретно умение, което искате да овладеете, но нямате късмет с него.

Това е достатъчно, за да потисне всеки.

Може би просто се намирате в този ключов момент от пътуването си, в който не знаете дали да продължите или да се откажете и да опитате нещо ново.

Продължавате, разбира се!

Всички ние достигаме до тази неравност по пътя, когато се опитваме да постигнем нещо. Това е нашият стимул, който в крайна сметка ни тласка още по-напред.

Може би просто трябва да преразгледате подхода си.

Отидете в библиотеката и вземете книги по темата. Гледайте телевизионни предавания по темата. Влезте в YouTube и научете повече.

Ако сте наистина сериозни, трябва да отделяте определен брой часове всяка седмица за този предмет, за да имате време да се усъвършенствате и да станете по-добри.

В същото време трябва да отбелязвате и малките победи по пътя си. Това ще ви мотивира и ще ви помогне да постигнете целта си.

Често, когато сте в разгара си, дори не забелязвате колко далеч сте стигнали.

Важно е да погледнете назад и да видите откъде сте тръгнали и къде сте днес. Може би това ще ви изненада!

Потупайте се по гърба и продължете напред.

9) Игнориране на негативността

Често имаме такива мисли и се обръщаме към приятелите и семейството си, за да ги потвърдят.

В резултат на това те се съгласяват с вас. Мислят, че ви подкрепят в реализацията ви и ви помагат да я преодолеете.

Всъщност сте търсили повишаване на самочувствието, а те вместо това са затвърдили неуспехите ви.

Не попадайте в този капан!

Семейството и приятелите ви изобщо не мислят, че не сте добри. Те просто се опитват да ви подкрепят и го правят по погрешен начин.

В крайна сметка попадате в цикъл на самоомраза, който дори не е оправдан.

Звучи ли ви познато?

Време е да се замислите защо изобщо питате приятелите и семейството си.

Ако се обърнете към тях с негативизъм, те ще се съгласят с вас, за да ви помогнат да продължите напред и да преодолеете това.

10) Бъдете специалист по всички професии

Какво е забавлението да си много добър в едно нещо, когато можеш да си добър в много различни неща?

Колко по-забавно е това?

Майстор на всички професии - майстор на нито една.

Някои хора по природа са универсални и умеят да правят различни неща.

Може да ви се струва, че не сте добри в нищо, но повярвайте ми, всички останали ви възприемат по различен начин.

Те виждат, че се занимавате с толкова много различни дейности, и се възхищават колко много неща успявате да съчетаете и да се справите добре с тях.

Престанете да се опитвате да откриете един скрит талант и просто приемете, че сте по-добри в това да се занимавате с всичко по малко. Това е доста добро умение.

Всеки е добър в нещо.

ВЪПРОС: Коя е вашата скрита суперсила? Всички имаме личностна характеристика, която ни прави специални... и важни за света. Открийте своята скрита суперсила с новия ми тест. Вижте теста тук.

В заключение

Въпреки че тези 10 съвета са чудесен начин да се издигнете, когато се чувствате, че не сте добри в нищо, по-голямата картина е, че всеки е добър в нещо.

Всички.

Може би ще трябва да се поразровите, за да го откриете.

Ако се затруднявате, помислете за нещата, които ви доставят удоволствие...

Каране на колело, занимания с децата, четене, писане, пъзели...

Вероятно се наслаждавате на тези неща, защото сте доста добри в тях.

Може да не може да се сравнява с онзи човек във Facebook, който е отличен математик, но това е вашето собствено уникално нещо, в което сте добри.

Може просто да сте добри в това да бъдете щастливи! Това е умение, което мнозина трудно овладяват.

Все още се затруднявате да измислите нещо, в което сте добри? Можете да създадете нещо.

Започнете да работите като доброволци за хора в нужда и станете добри в това да помагате на другите.

За да сте добри в нещо, са необходими умения, но ако мислите нестандартно, има някои умения, които всеки може да усвои, ако има желание.

Представете си какъв щеше да бъде светът, ако всеки умееше да бъде добър и да помага?

Трикът е в това да спрете да се сравнявате с другите.

Хората обичат да се хвалят с живота си, но пропускат всички останали подробности. Никога не знаеш какво се случва в живота на някого.

Възможно е човекът, който е показал фотографските си умения във Facebook, да преживява проблеми с психичното си здраве и това да е неговият начин да изрази себе си.

Никога не знаеш какво се случва зад затворени врати.

Следващият път, когато ви хрумне да се лутате и да казвате: "Не съм добър в нищо", реагирайте веднага.

"Да, така е. Добър съм в печенето/четенето/пъзелите и това е достатъчно. Добър съм и в това да бъда щастлив."

Как един средностатистически човек стана свой собствен треньор за живота

Аз съм средностатистически човек.

Никога не съм се опитвал да намеря смисъл в религията или духовността. Когато се чувствам без посока, искам практични решения.

И едно от нещата, за които всички говорят в наши дни, е лайф коучингът.

Бил Гейтс, Антъни Робинс, Андре Агаси, Опра и безброй други знаменитости разказват колко много са им помогнали треньорите по живот да постигнат велики неща.

Може би си мислите, че това е добре за тях. Те със сигурност могат да си го позволят!

Е, наскоро открих начин да получите всички предимства на професионалния лайф коучинг без скъпата цена.

Защото не много отдавна се чувствах без кормило в собствения си живот. Знаех, че имам нужда от ракета в правилната посока.

Започнах да проучвам треньори по живот онлайн. За съжаление, бързо открих, че треньорите по живот един на един могат да бъдат много скъпи.

Но след това намерих идеалното решение.

Оказва се, че всъщност можете да бъдете свой собствен треньор за живота.

Кликнете тук, за да научите повече за това как станах свой собствен треньор по живот. Също така описвам 3 мощни упражнения, които можете да започнете да правите още днес.