के तपाईं ४० वर्षको उमेरमा पनि अविवाहित हुनुहुन्छ? म पनि।

यो कुनै गोप्य कुरा होइन कि ४० वर्षमा अविवाहित हुनु ३० वा २० वर्षको उमेरमा अविवाहित हुनुभन्दा धेरै गाह्रो महसुस गर्न सक्छ। यो चिन्ता गर्न सजिलो छ कि तपाई जति बूढो हुनुभयो, तपाइँ कसैलाई भेट्ने सम्भावना कम हुन्छ।

अरू मानिसहरूले सफलतापूर्वक माया पाएको र बसोबास गरेको जस्तो लाग्दा मेरो लागि यो किन भइरहेको छैन, तपाईं आफैंमा अचम्म लाग्न सक्नुहुन्छ। तपाई आत्तिन पनि सुरु गर्न सक्नुहुन्छ कि तपाईसँग केहि गलत छ।

तर त्यहाँ धेरै कारणहरू छन् किन तपाईंले आफूलाई 40 वर्षको उमेरमा पनि अविवाहित पाउनुहुनेछ, जसमध्ये धेरै वास्तवमा राम्रो कुरा हुन् (होइन, वास्तवमै!)

यहाँ १० सम्भावित कारणहरू छन् किन तपाईं' अझै एकल हुनुहुन्छ र यदि तपाइँ चाहनुहुन्छ भने यसलाई कसरी परिवर्तन गर्ने।

1 0 कारणहरू किन तपाईं अझै 40 मा अविवाहित हुनुहुन्छ

1) तपाईंसँग अवास्तविक अपेक्षाहरू छन्

हामीमध्ये धेरैले प्रेम र रोमान्सको वरिपरि केही अवास्तविक अपेक्षाहरू राख्छन्। हामी हुर्केका परी कथाहरू र चलचित्रहरूमा प्रेमको हलिउड चित्रणलाई दोष दिनुहोस्।

हामीलाई लाग्छ कि मिस्टर वा मिसेस राइट फेला पार्न सजिलो हुनुपर्छ र हामीले हाम्रो जीवनसाथीको लागि टाउको माथि झर्नु पर्छ। तर यो वास्तविक जीवनमा मात्र हुँदैन।

"उत्तम मिलान" वा "एक" को यो धेरै विचार एक पूर्ण साझेदारीको लागि तपाइँको खोजमा अविश्वसनीय रूपमा हानिकारक हुन सक्छ।

यसले यो तथ्यलाई बेवास्ता गर्छ कि साँचो प्रेमले प्रयास गर्छ। तपाईंले "सही" व्यक्तिलाई भेट्ने बित्तिकै सबै कुरा जादुई रूपमा ठाउँमा आउँदैन।

कम ग्लैमरस सत्य होउसको सकारात्मक गुणहरूको कदर गर्ने र स्वीकार गर्ने प्रेमीलाई दण्ड दिन बाध्य हुन्छ। जब मानिसहरूलाई उनीहरूको प्रारम्भिक सम्बन्धमा चोट लागेको छ, तिनीहरू फेरि चोटपटक लाग्ने डराउँछन् र माया गर्ने अर्को मौका लिन हिचकिचाउँछन्। तिनीहरूले आफ्नो मनोवैज्ञानिक सन्तुलन जोगाउन दूरी व्यवहार प्रयोग गर्छन्। ”

यदि तपाइँसँग घनिष्टताको डर विकसित भएको छ भने, तपाइँ आफूलाई 40 मा अझै अविवाहित पाउन सक्नुहुन्छ, तपाइँ जतिसुकै चाहानुहुन्छ कि तपाइँ चाहानुहुन्छ।

समाधान:

तपाईं आफैंमा गहिरो खन्ने र सतह मुनि के भइरहेको छ भनेर पत्ता लगाउन तयार हुनुपर्छ।

आफ्नो सम्बन्ध इतिहास हेर्नुहोस् (अभिभावक वा हेरचाहकर्ताहरु संग बाल्यकाल सम्बन्ध सहित)। के त्यहाँ ट्रिगरहरू छन् जसले तपाईंलाई असुरक्षित वा प्रेमबाट डराउँछ?

तपाईंको टाउकोमा रहेको त्यो आवाजमा ध्यान दिने प्रयास गर्नुहोस् जसले तपाईंलाई प्रेम, सम्बन्ध वा आफैंको बारेमा नकारात्मक कथाहरू खुवाउन सक्छ।

तपाईंले कसैलाई नयाँ भेट्दा वा सम्बन्ध सुरु गर्दा किक हुन सक्ने सुरक्षा संयन्त्रहरूको लागि नजर राख्नुहोस्। तपाईं आफ्नो कम्फर्ट जोनमा बसेको बेला पहिचान गर्नुहोस् र यसलाई चुनौती दिनुहोस्।

असुविधा, डर, अस्वीकृति, हानि, इत्यादिका भावनाहरूलाई टाढा धकेल्ने प्रयास गर्नुको सट्टा स्वीकार गर्नुहोस्। तर समान रूपमा रोमान्सको साथ आउन सक्ने रोमाञ्चकहरूलाई अँगाल्ने प्रयास गर्नुहोस् - जस्तै जोश, आनन्द र इच्छा - तिनीहरूले तपाईंलाई थोरै धम्की महसुस गरे पनि।

डरलाई हेर्न र चुनौती दिन सिक्दैआत्मीयताले समय लिन सक्छ। तर सतर्कतापूर्वक खुला रहन र अधिक कमजोर हुन कोशिस गर्नाले तपाईंलाई कसैको नजिक पुग्ने विचारमा अझ सहज हुन मद्दत गर्न सक्छ।

7) तपाईं बलियो र स्वतन्त्र हुनुहुन्छ

के तपाईं आफ्नो आवश्यकताको लागि अरूमा भर पर्नुहुने व्यक्ति हुनुहुन्छ?

हामी सबैको व्यक्तित्व फरक फरक छ, र सबैले सम्बन्धमा हुन आवश्यक महसुस गर्दैनन्।

के तपाईंको ४० को दशकमा अविवाहित हुनु ठीक छ? अवश्य पनि, यो छ। यदि तपाईं कुनै पनि उमेरमा अविवाहित भएर पूर्ण रूपमा खुसी हुनुहुन्छ भने यसले तपाईंलाई कुनै पनि हिसाबले अनौठो बनाउँदैन।

यदि तपाईं अविवाहित रहन सहज महसुस गर्नुहुन्छ भने यो सकारात्मक गुण हो। यदि तपाईं जीवनमा आफ्नै आवश्यकताहरूको लागि जिम्मेवारी लिनेमा विश्वस्त हुनुहुन्छ भने, यो अविश्वसनीय रूपमा सशक्त भावना हुन सक्छ।

यो मात्र समस्याग्रस्त छ यदि तपाइँको शक्ति र स्वतन्त्रता अरूबाट मद्दत वा समर्थन स्वीकार गर्न असमर्थतामा प्रकट भएको छ, तपाइँ यो चाहानुहुन्छ।

समाधान:

यदि तपाइँ पहिले नै राम्रो गोलाकार, पूर्ण र आत्मनिर्भर जीवनको आनन्द लिनुभएको छ भने तपाइँ अझै पनि अविवाहित हुनुहुन्छ भने कुनै फरक पर्दैन। 40. धेरै मानिसहरू फरक जीवनशैली रोज्छन्।

रोमान्टिक सम्बन्धहरू जीवनमा सबै भन्दा धेरै टाढा छन्। जहाँ प्रेम महत्त्वपूर्ण छ, यो धेरै रूपहरूमा आउँदछ र यो रोमान्टिक स्रोतबाट हुनु हुँदैन।

तर यदि तपाइँ सोच्नुहुन्छ कि तपाइँ अलि धेरै आत्मनिर्भर बन्न सक्नुहुन्छ, हदसम्म तपाइँ अनजानमा धकेल्दै हुनुहुन्छअरूलाई टाढा, तब मानिसहरूलाई भित्र पस्ने समय हो। तपाईंले आफ्नो लागि सबै कुरा गर्न सक्नुहुन्छ, यसको मतलब तपाईंले गर्नुपर्छ वा गर्नुपर्छ भन्ने होइन।

8) समाजको "समयरेखा" परिवर्तन भएको छ

सन् १९४० को दशकमा अमेरिकामा विवाह गर्ने मानिसको औसत उमेर एक पुरुषको करिब २४ वर्ष थियो, र एक महिला को लागी 21 वर्ष पुरानो। अब राज्यहरूमा विवाह गर्ने मानिसहरूको औसत उमेर ३४ वर्ष हो।

मेरो कुरा समय कसरी परिवर्तन भएको छ, र अझै पनि छ भनेर चित्रण गर्नु हो। धेरै मानिसहरूले समाजले तोकेको कुनै पनि परम्परागत समयतालिकाको सट्टा आफूलाई उपयुक्त हुने समयतालिका तय गरिरहेका छन्।

हुनसक्छ केही दशक पहिले एकल महिलालाई "शेल्फमा छोडिएको" मानिन्थ्यो, वा केटालाई "कन्फर्मेड ब्याचलर" लेबल गरिन्थ्यो यदि तिनीहरू अझै 40 वर्षमा अविवाहित थिए।

तर आजकल रोमान्स, प्रेम र सम्बन्धहरू पूर्वनिर्धारित ढालको एउटै प्रकारको पालना गर्दैनन्।

हामी सबै पछि जीवनमा चीजहरू गर्न पर्खिरहेका छौं - चाहे त्यो बच्चाहरू छन्, विवाह गर्नुहोस्, वा बसोबास गर्न तयार महसुस गर्नुहोस्।

समाधान:

तपाईंको उमेरले अविवाहित हुनुसँग के गर्न सक्छ भन्ने बारे तपाईंसँग भएका कुनै पनि धारणाहरूलाई चुनौती दिने प्रयास गर्नुहोस्।

तपाईंको टाउकोमा बाहेक, यो यति ठूलो कुरा हो? के तपाइँ वास्तवमा 40, 50, 60 वा 100 मा प्रेम पाउन सक्नुहुन्न?

स्तम्भकार मारिएला फ्रोस्ट्रुपले गार्डियन अखबारमा राम्रोसँग चित्रण गरेझैं, घटनाहरू घट्दा घटनाहरू हुन्छन्:

“मैले मेरो अहिलेको श्रीमान्लाई भेटें र मेरो दुई बच्चाहरू जन्माए।प्रारम्भिक 40s। आफ्नो भविष्य टक्कर दिने साथीलाई भेट्नु, जुनसुकै उमेरमा पनि हुन सक्छ।

9) तपाईंसँग कम आत्म-सम्मान छ

म ती व्यक्तिहरू मध्ये एक होइन जसले विश्वास गर्छन् कि तपाईंले 'अरूसँग प्रेम पाउन अघि आफूलाई पहिले आफैलाई माया गर्नुपर्छ'।

तर यदि तपाइँ विश्वास गर्नुहुन्न भने तपाइँ खुशीको योग्य हुनुहुन्छ, यदि तपाइँ विश्वास गर्नुहुन्न भने तपाइँ प्रेमको योग्य हुनुहुन्छ, यसले स्पष्ट रूपमा प्रेम खोज्न धेरै गाह्रो बनाउनेछ।

कम आत्म-सम्मान र आफ्नो विचार राख्नुको मतलब तपाईं आफैलाई त्यहाँ बाहिर नराख्न सक्नुहुन्छ। तपाईको टाउकोमा नकारात्मक आवाजले तपाईलाई कसैले पनि तपाईलाई चाहँदैन वा तपाई कसैलाई अद्भुत भेट्टाउन पर्याप्त राम्रो हुनुहुन्न भन्न सक्छ।

आत्मविश्वासको कमीले तपाईलाई जुनसुकै उमेरमा अविवाहित पाउनुको कारण हुन सक्छ।

समाधान:

यदि तपाइँ केहि समयको लागि कम आत्म-सम्मान संग संघर्ष गरिरहनु भएको छ भने, तपाइँले आफ्नो आत्म-प्रेम र आत्म-आफूलाई सुधार गर्न सक्रिय रूपमा काम गर्न आवश्यक छ। मूल्य

तपाइँ तपाइँको आत्मविश्वास निर्माण गर्न वा कुनै पनि अन्तर्निहित मानसिक स्वास्थ्य समस्याहरु (जस्तै डिप्रेसन) को सामना गर्न को लागी केहि पेशेवर मद्दत खोज्न को लागी विचार गर्न सक्नुहुन्छ जुन समस्या लाई बढावा दिन सक्छ।

10) तपाईं बाँच्दै हुनुहुन्छ र सिक्दै हुनुहुन्छ

यसको सामना गरौं, कहिलेकाहीँ तपाईंले 40 वर्षको उमेरमा अविवाहित हुनुको एउटा मात्र कारण हुँदैन। यो कारकहरूको संयोजन हुन सक्छ। । यो भाग्य को एक विचित्र मोड पनि हुन सक्छ।

तपाईंले सायद रोमान्टिक रूपमा केही उतारचढावहरू पार गर्नुभएको छ। तपाईंले केही कठिन सिक्नु भएको छैन(र महत्त्वपूर्ण) बाटोमा पाठ।

तपाईं यात्रामा हुनुहुन्छ। र प्रत्येक अनुभवले तपाईंलाई बढ्न मद्दत गर्न र जीवनको साथ अलि बढी समात्न मद्दतको लागि केहि प्रस्ताव गरेको छ।

मलाई थाहा छ कि ४० वर्षको उमेरमा पनि अविवाहित रहँदा कहिलेकाहीं चिन्ताको भावना उत्पन्न हुन्छ। तर यो सामान्यतया हो जब हामी एक भ्रम मा खरीद गर्छौं। हामी चिन्ता गर्छौं कि अरू कसैको जीवन अझ "पूर्ण" छ वा अहिले एक्लो हुनुको मतलब यो सधैं यस्तै हुनेछ।

तर याद गरौं कि जीवनले कसैको लागि कुनै ग्यारेन्टी राख्दैन। तपाईंले ईर्ष्याका साथ हेर्नुभएको त्यो जोडी अर्को वर्ष यस पटक सम्बन्धविच्छेद हुन सक्छ। जहाँ तपाईको आदर्श साथी भोलि तपाईको जीवनमा आउन सक्छ।

समाधान:

एक पटकमा एक दिन जीवन जिउने लक्ष्य राख्नुहोस्। अझै आउन बाँकी अनन्त सम्भावनाहरूको लागि खुला रहनुहोस्। प्रेममा भएका कुनै पनि विगतका गल्तीहरूबाट सिक्नुहोस् र तिनीहरूलाई अझ समृद्ध रोमान्टिक भविष्यतर्फ लैजान प्रयोग गर्नुहोस्।

के सम्बन्ध कोचले पनि तपाईंलाई मद्दत गर्न सक्छ?

यदि तपाईं आफ्नो स्थितिमा विशेष सल्लाह चाहनुहुन्छ भने, यो एक सम्बन्ध कोचसँग कुरा गर्न धेरै उपयोगी हुन सक्छ।

मलाई यो थाहा छ। व्यक्तिगत अनुभवबाट...

केही महिना अघि, जब म मेरो सम्बन्धमा कठिन प्याचबाट गुज्रिरहेको थिएँ, मैले रिलेसनसिप हिरोलाई सम्पर्क गरें। यति लामो समयसम्म मेरा विचारहरूमा हराइसकेपछि, उनीहरूले मलाई मेरो सम्बन्धको गतिशीलता र यसलाई कसरी ट्र्याकमा ल्याउने भन्ने बारे एक अद्वितीय अन्तरदृष्टि दिए।

यदि तपाईंले पहिले रिलेसनसिप हिरोको बारेमा सुन्नु भएको छैन भने, यो एक हो। साइटजहाँ उच्च प्रशिक्षित सम्बन्ध कोचहरूले जटिल र कठिन प्रेम परिस्थितिहरूमा मानिसहरूलाई मद्दत गर्छन्।

केही मिनेटमा तपाईं प्रमाणित सम्बन्ध कोचसँग जडान गर्न सक्नुहुन्छ र आफ्नो अवस्थाको लागि उपयुक्त सल्लाह प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।

म मेरो प्रशिक्षक कत्तिको दयालु, समानुभूतिपूर्ण र साँच्चै सहयोगी हुनुहुन्थ्यो भन्ने कुराले म छक्क परेको छु।

तपाईंको लागि उत्तम प्रशिक्षकसँग मिल्नको लागि यहाँ नि:शुल्क क्विज लिनुहोस्।

यदि यो धेरै अरोमान्टिक मूल्याङ्कन जस्तो लाग्दछ भने, यो हुनको लागि अभिप्रेरित छैन। यो होइन कि प्रेम शक्तिशाली र समृद्ध छैन। यो भन्नको लागि अझ बढी छ कि प्रेमबाट धेरै अपेक्षा गर्नुले तपाईंलाई सुरुदेखि नै असफलताको लागि सेट अप गर्न सक्छ।

यदि तपाइँ तपाइँको रोमान्टिक मुठभेडहरु बाट आतिशबाजी, rom-com साहसिक र 'ह्यापिली एभर आफ्टर्स' को अपेक्षा गर्नुहुन्छ भने, तपाइँ अन्ततः निराशा को लागी आफैलाई सेट अप गर्दै हुनुहुन्छ।

तपाईंको सपनाको प्रेमको बारेमा कल्पना गर्ने समस्या यो हो कि कुनै पनि वास्तविक मानिसले छोटो मापन गर्न सक्छ।

समाधान:

जब तपाईं वास्तविक जडानहरू सिर्जना गर्ने बाटोमा अचम्मलाग्दो हुन दिनुहुन्छ भन्ने कुरामा ध्यान दिने प्रयास गर्नुहोस्।

अवास्तविक चेकलिस्ट वा तपाईंले उत्तम साझेदारको सिर्जना गर्नुभएको छवि छोड्नुहोस्। यसको सट्टा, मुख्य आधारभूत कुराहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस् जुन वास्तवमा तपाईलाई महत्त्वपूर्ण छ।

के तपाइँ समान मानहरू साझा गर्नुहुन्छ? के तपाई एउटै कुरा चाहनुहुन्छ? यी उथले वा सतही चीजहरू भन्दा धेरै महत्त्वपूर्ण छन् जुन तपाईले खोजिरहनु भएको छ। तपाईका लागि कुन कुरा सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण छ, र के कम महत्त्वपूर्ण छ भनेर काम गर्नुहोस्।

प्रेम र सम्बन्धहरूमा सधैं केही सम्झौताहरू समावेश हुन्छन् भनेर बुझ्नुहोस्। धेरै छनौट वा निर्णयवादी हुनुले मानिसहरूलाई टाढा धकेल्दैछ। कोही पनि सिद्ध हुँदैन, त्यसैले कसैबाट पनि आशा नगर्नुहोस्।

2) तपाईं एक रट मा अड्किएको छ

४० वर्षपछि प्रेम पाउन गाह्रो छ? बिल्कुल होइन, तर एकै समयमा, यदि जीवन शैली कारकहरू खेलमा छन् भने यो कठिन महसुस गर्न सक्छ।

कहिलेकाहीँ यस्तो हुन्छ कि हामी जति बूढो हुँदै जान्छौं, त्यति नै निश्चित दिनचर्या वा काम गर्ने तरिकामा फिक्स हुन्छौं।

यो हुन सक्छ कि तपाईंले 20 मा महसुस गरे भन्दा 40 मा धेरै एक्लो महसुस गर्दै हुनुहुन्छ। तपाईंको दैनिक दिनचर्या धेरै स्थिर हुन सक्छ। तपाईं आफ्नो उमेर बढ्दै परिवर्तन गर्न कम तयार हुन सक्नुहुन्छ।

यो सबैले नयाँ कसैलाई भेट्न गाह्रो बनाउन योगदान गर्न सक्छ।

मैले एउटा रमाइलो मेम देखेँ जसले यसलाई पूर्ण रूपमा सारांशित गरेको छ:

“२५ वर्षमा एकल: मैले बाहिर गएर कसैलाई भेट्नुपर्छ।

40 मा अविवाहित: यदि यो हो भने, सही व्यक्तिले मलाई मेरो घरमा भेट्टाउनेछ।"

मलाई यो एकदमै रमाइलो लाग्यो र मलाई बोलाइएको पनि राम्रो लाग्यो।

प्रेमको लागि कुनै नुस्खा छैन, र यसले कुनै पनि समय, स्थान र उमेरमा प्रहार गर्न सक्छ। तर जबसम्म तपाइँ तपाइँको टेकवे डेलिभरी ड्राइभरको लागि झर्ने योजना बनाउँदै हुनुहुन्छ, तब तपाइँले तपाइँलाई अझै पनि नयाँ व्यक्तिलाई भेट्न मद्दत गर्ने परिस्थितिहरूमा आफैलाई राख्दै हुनुहुन्छ भनेर निश्चित गर्नुपर्दछ।

तपाईंले वर्षौंदेखि काम गर्नुभएको एउटै काममा जाँदा, घर आउँदा, र अरू धेरै नगर्दा तपाईंको जीवनमा एउटा रथ सिर्जना हुन सक्छ जसले तपाईंलाई अविवाहित राख्छ, तपाईं कसैलाई भेट्न चाहनुहुन्छ भने पनि।

समाधान:

यी बानीहरूबाट मुक्त हुनको लागि, तपाईंले अहिले कहाँ हुनुहुन्छ भनेर स्टक लिन आवश्यक छ। तपाईलाई समात्न सक्ने चीजहरू के हुन्फिर्ता?

तपाईलाई केको बारेमा अडिग महसुस गर्नुहुन्छ? के त्यहाँ केहि छ जुन तपाईले छोड्न सक्नुहुन्छ जसले तपाईलाई अगाडि बढ्न मद्दत गर्दछ? वा तपाईको दिनचर्यालाई अलिकति हलचल गर्न तपाईले आफ्नो जीवनमा परिचय दिन सक्नुहुन्छ?

तपाईंले आफ्नो दिन कसरी बिताउनुहुन्छ भनेर चिन्तन गर्न केही समय लिनुहोस्। के तपाई एक्लै धेरै समय बिताउँदै हुनुहुन्छ? के तपाईं दिन र दिन उही पुरानो दिनचर्यामा टाँसिरहनुभएको छ?

यदि त्यसो हो भने, यो चीजहरू थोरै हल्लाउने समय हुन सक्छ। केहि नयाँ प्रयास गर्नुहोस्। त्यो जिममा सामेल हुन, नयाँ शौक सुरु गर्ने, पाठ्यक्रम लिने, समाजीकरण गर्ने प्रयास गर्ने, र आफैलाई त्यहाँ बाहिर राख्ने हुन सक्छ।

कसैलाई भेट्ने आशामा बारहरूमा ह्याङ्ग आउट गर्नु कम हो (यद्यपि यसले पनि काम गर्न सक्छ)। तर यो केहि परिवर्तनलाई अँगाल्न तयार हुनुको बारेमा हो जसले तपाईलाई पछाडि समात्न सक्ने कुनै पनि स्थिर ऊर्जालाई हटाउनेछ।

3) तपाईं आफ्नो योग्यता भन्दा कममा बसोबास गर्नुहुन्न

मैले परिचयमा भनेझैं, त्यहाँ कारणहरू छन् किन 40 मा अविवाहित हुनु वास्तवमै राम्रो संकेत हो। यसको अर्थ तपाईसँग केहि गलत छ, यसले पूर्ण विपरीत प्रतिबिम्बित गर्न सक्छ।

वास्तविकता यो हो कि त्यहाँ त्यहाँ धेरै व्यक्तिहरू छन् जो हाल अतृप्त, दुखी, वा पूर्ण रूपमा विषाक्त सम्बन्धमा छन् किनभने तिनीहरू एक्लै हुन डराउँछन्।

तिनीहरूले कुनै सम्बन्ध नराख्नुको सट्टा खराब सम्बन्धको साथ राख्छन्।

४० वर्षको उमेरमा अविवाहित हुनुले तपाईं ती व्यक्तिहरूमध्ये एक हुनुहुन्न भनेर देखाउन सक्छ।तपाईं काम नगर्ने सम्बन्धको पीडा र समस्याहरूको सामना गर्न तयार हुनुहुन्न।

सायद तपाईंसँग विगतमा दीर्घकालीन सम्बन्धहरू थिए, तर जुनसुकै कारणले, तिनीहरूले काम गरेनन्।

यो "असफलता" हुनुको सट्टा, यो स्वस्थ आत्म-सम्मानको संकेत पनि हुन सक्छ जहाँ तपाईं आफूलाई छोटो बेच्न र आफू योग्य हुनुहुन्छ भनेर थाहा भएभन्दा कम स्वीकार गर्न तयार हुनुहुन्न।

धेरै राम्रो हुनु वा धेरै माग गर्नु र काम नगर्ने सम्बन्धलाई जारी राख्न तयार नहुनु बीचको भिन्नता छ। पछिल्लो कुरा हामीले प्रयास गर्नुपर्छ।

समाधान:

तपाईंले आफ्नो योग्यताभन्दा कम कुनै पनि कुरामा मिलाउनु पर्दैन र गर्नु हुँदैन। त्यसकारण समाधान तपाईले विशेष गरी गर्न आवश्यक पर्ने कुरा होइन, यो मानसिकतामा स्विचको कुरा हो।

त्यहाँ बसोबास गर्ने, विवाहित वा दीर्घकालीन सम्बन्धमा रहेका धेरै मानिसहरू #couplegoals हुनबाट टाढा छन् भन्ने कुरा बुझ्नुहोस्। तपाईंलाई थाहा छैन पर्दा पछाडि के भइरहेको छ। घाँस पक्कै पनि सधैं हरियो हुँदैन र धेरै मानिसहरूले फेरि स्वतन्त्र र एकल हुनको लागि केहि पनि दिन्छन्।

तपाईं सही प्रकारको सम्बन्ध तपाईंको बाटोमा आउनको लागि पर्खँदै धैर्यता देखाउन तयार हुनुहुन्छ। तर जब यो हुन्छ, तपाईंले सेट गर्नुभएको स्वस्थ सीमाहरूको लागि यो सबै बलियो हुनेछ।

4) तपाईंले समस्याहरू मार्फत काम गर्नुभएको छैन जुन बारम्बार आउँछन्

के तपाईंलाई आफू जस्तो लाग्छ?तपाईको सम्बन्धमा लगातार एउटै प्रकारका गल्तीहरू दोहोर्याउँदै हुनुहुन्छ?

सायद यो हो कि तपाईं गलत मान्छे संग समाप्त हुन्छ र आफैलाई अस्वस्थ आकर्षण तिर तान्नु भएको छ। हुनसक्छ केहि प्रतिरक्षा संयन्त्रहरूले प्रत्येक पटक जब कोही धेरै नजिक हुन्छ र तपाईंको आत्म-सबोताजिङ ढाँचाले चीजहरू गडबड गर्छ जस्तो देखिन्छ।

समाधान नगरिएका समस्याहरू, असुरक्षाहरू, आघातहरू, आत्म-सीमित विश्वासहरू र हामीले व्यवहार नगरेका सामानहरू हाम्रो सम्बन्धलाई पटरीबाट उतार्न फर्कन जारी राख्न सक्छन्।

हामीले सोच्न सक्छौं कि हामी अगाडि बढेका छौं, तर हामीले गरेका छैनौं। हामीले सोच्न सक्छौं कि हामी यसलाई समाप्त गरिसकेका छौं, तर हामी अझै पनि समाधान नभएका भावनाहरू र भावनाहरू बोकिरहेका छौं। र यदि हामीले तिनीहरूसँग व्यवहार गरेनौं भने, तिनीहरू सधैं हामीलाई सताउन फर्कनेछन्।

यी मुद्दाहरू हाम्रो व्यक्तिगत इतिहासको अंश हुन् भन्ने कुरा बुझ्न महत्त्वपूर्ण छ। तिनीहरू "खराब" होइनन्, तर तिनीहरू हामी मानिसको रूपमा को भाग हुन्। र हामीले तिनीहरूलाई हेड-अन सम्बोधन नगरेसम्म, तिनीहरू बारम्बार पप अप गरिरहनेछन्।

समाधान:

त्यहाँ धेरै प्रकारका थेरापीहरू छन् जसले तपाईंलाई अडिग रहन सक्ने अन्तर्निहित विश्वास र व्यवहारहरू पहिचान गर्न र परिवर्तन गर्न मद्दत गर्न डिजाइन गरिएको छ।

तिनीहरूले तपाइँलाई तपाइँको भावना र विचारहरु लाई कसरी राम्रोसँग व्यवस्थापन गर्ने भनेर सिकाउँछन् ताकि तपाइँ तपाइँको प्रेम जीवन को बारे मा स्वस्थ निर्णयहरु गर्न सक्नुहुन्छ।

के तपाईंले कहिल्यै आफैलाई सोध्नुभयो कि प्रेम किन यति गाह्रो छ? किन हुर्किने कल्पना गरे जस्तो हुन सक्दैन? वा कमसेकम केही अर्थ बनाउनुहोस्...

जब तपाईं हुनुहुन्छ४० वर्षको उमेरमा पनि अविवाहित रहँदा निराश हुन र असहाय महसुस गर्न सजिलो हुन्छ। तपाईं तौलियामा फाल्ने र प्रेममा त्याग्न प्रलोभनमा पर्न सक्नुहुन्छ।

म केहि फरक गर्न सुझाव दिन चाहन्छु।

विश्व-प्रसिद्ध शमन रुडा इयान्डेले सिकाउँछ कि प्रेम र आत्मीयता खोज्ने तरिका भनेको हामीले सांस्कृतिक रूपमा विश्वास गर्न सर्त होइन।

वास्तवमा, हामी मध्ये धेरैले आफूलाई साँच्चै पूरा गर्न सक्ने साझेदारलाई भेट्ने बाटोमा लागेर वर्षौंसम्म आफैंलाई तोडफोड र छल गर्छौं।

Rudá ले यो मनमा नि: शुल्क भिडियो उडाउने व्याख्या गरेझैं, हामी मध्ये धेरैले प्रेमलाई विषाक्त तरिकाले पछ्याउँछौं जसले हामीलाई पछाडि छुरा हाल्छ।

हामी डरलाग्दो सम्बन्ध वा खाली मुठभेडहरूमा फँस्छौं, हामीले खोजिरहेका कुराहरू कहिल्यै फेला पार्दैनौं र अविवाहित हुनु जस्ता कुराहरूको बारेमा डरलाग्दो महसुस गरिरहन्छौं।

हामी वास्तविक व्यक्तिको सट्टा कसैको आदर्श संस्करणलाई माया गर्छौं।

हामी हाम्रा साझेदारहरूलाई "ठीक" गर्ने प्रयास गर्छौं र अन्ततः सम्बन्धलाई नष्ट गर्छौं।

Hackspirit बाट सम्बन्धित कथाहरू:

हामी कसैलाई खोज्ने प्रयास गर्छौं जसले हामीलाई "पूर्ण" गर्छ, केवल हाम्रो छेउमा तिनीहरूसँग अलग हुन र दुई गुणा खराब महसुस गर्न।

तर रुडाका शिक्षाहरूले पूर्ण नयाँ परिप्रेक्ष्य प्रदान गर्दछ र तपाईंलाई वास्तविक व्यावहारिक समाधान दिन्छ।

यदि तपाईंले असन्तुष्ट डेटिङ, खाली हुकअपहरू, निराशाजनक सम्बन्धहरू, र तपाईंका आशाहरू बारम्बार डुबाइरहनुभएको छ भने, यो तपाईंले सुन्न आवश्यक सन्देश हो।

नि:शुल्क भिडियो हेर्न यहाँ क्लिक गर्नुहोस्।

5) तपाईंले जीवनमा अन्य चीजहरूलाई प्राथमिकता दिनुभयो

जीवन निर्णय र छनौटहरूको संग्रह हो। प्रत्येक बिस्तारै र चुपचाप एक साथ स्लट हाम्रो जीवन आज कस्तो देखिन्छ भनेर चित्र बनाउन।

यो सबै चाहनु सामान्य कुरा हो। र जहाँसम्म तपाईं पूर्ण रूपमा सन्तुलित जीवन पाउन सक्नुहुन्छ जुन सबै क्षेत्रहरूमा पूरा भएको महसुस हुन्छ, यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईंको आफ्नै प्राथमिकताहरू पहिचान गर्नुहोस्।

तपाईंका प्राथमिकताहरू गलत वा सही छैनन्, तिनीहरू अद्वितीय छन्।

तपाईंले आफ्नो करियरलाई प्राथमिकता दिनुभएको हुन सक्छ। तपाईंले साहसिक वा यात्राको जीवनलाई प्राथमिकता दिनुभएको हुन सक्छ। तपाईले अर्को व्यक्तिलाई पनि प्राथमिकता दिन सक्नुहुन्थ्यो, जस्तै तपाईको बच्चालाई एकल अभिभावकको रूपमा हुर्काउने वा परिवारको सदस्यको हेरचाह गर्ने।

तपाईं जीवनको हरेक बाटो यात्रा गर्न सक्नुहुन्न। हामीले एउटा रोज्नुपर्छ। सायद तपाईंले आफ्नो 20 र 30s मा रोजेको बाटोले लामो समयको सम्बन्धलाई नेतृत्व गरेन।

व्यक्तिगत रूपमा, मेरा सबै साथीहरू बसोबास गरिरहँदा म नयाँ ठाउँहरू हेर्दै र हरेक केही महिनामा घुम्दै संसारभरि घुम्न गएँ। म दृढतापूर्वक शंका गर्छु कि यसले कम्तिमा मलाई अविवाहित हुन योगदान गरेको छ। तर मैले गत १० वर्षमा पूर्ण विस्फोट पनि गरेको छु र यो अरू कुनै तरिकाले हुने छैन।

पछाडी वा घाँस अर्को तिर हरियो जस्तो महसुस गर्दा अब तपाईका लागि केही पश्चातापको भावना सिर्जना हुन सक्छ। तर मलाई लाग्छ कि हामीले गरेका छनौटहरूबाट हामीले के प्राप्त गरेका छौं भनेर हामीले सम्झनु महत्त्वपूर्ण छ।

महत्त्वपूर्ण रूपमा, यो हो भनेर चिन्नुहोस्अर्को बाटोमा यात्रा गर्न वा आफ्नो प्राथमिकताहरू परिवर्तन गर्न कहिल्यै ढिलो।

समाधान:

अहिले सम्म अन्य चीजहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्न छनौट गर्नुको मतलब तपाईंले कुनै पनि कुरामा "छुटाउनु भयो" भन्ने होइन। कृतज्ञ हुनुहोस् र तपाइँसँग पहिले नै के छ र तपाइँका निर्णयहरूले तपाइँलाई कहाँ पुर्याएको छ भनेर स्वीकार गर्नुहोस्।

यदि तपाइँ तपाइँको वर्तमान प्राथमिकताहरु संग खुसी हुनुहुन्छ भने, तपाइँको लागि यो स्वीकार गर्नुहोस्, प्रेम सूची को तल आउन सक्छ। त्यो बिल्कुल ठीक छ।

यदि तपाईं आफ्नो हालको सम्बन्धको स्थितिसँग खुसी हुनुहुन्न भने, अब तपाईं आफ्नो जीवनमा प्रेमको लागि थप ठाउँहरू सिर्जना गर्न चाहनुहुन्छ भनेर प्रतिबिम्बित गर्न आफ्नो प्राथमिकताहरू परिवर्तन गर्ने समय हो।

6) तपाईं भावनात्मक रूपमा उपलब्ध हुनुहुन्न

प्रेममा पर्नु मात्र अद्भुत महसुस गर्दैन। धेरै मानिसहरूको लागि, यसले अस्वीकृतिको डर र सम्भावित हानिको डरको साथ चिन्ता पनि सिर्जना गर्दछ।

भावनात्मक रूपमा अनुपलब्ध हुनु भनेको भावनाहरू सम्हाल्न वा अन्य व्यक्तिहरूसँग भावनात्मक रूपमा नजिक हुन तपाईंलाई निरन्तर कठिनाइ हुन सक्छ।

यदि कसैलाई भित्र पस्न धेरै असहज महसुस हुन्छ भने तपाईले त्यसो गर्नबाट जोगिनुहुनेछ - चाहे त्यो सचेत होस् वा बेहोश।

तपाईं आफैलाई चोट लाग्न अनुमति दिन चाहनुहुन्न। तर नतिजाको रूपमा, तपाईंले गहिरो सम्बन्धको आनन्द पनि अनुभव गर्नुहुन्न।

तपाईं एक सम्बन्ध चाहनुहुन्छ भन्न सक्नुहुन्छ, तर एकै समयमा यसको विरुद्ध धक्का। लेखक रोबर्ट फायरस्टोनको रूपमा, पीएच.डीले यो राखेको छ:

"मानिसहरूको बारेमा एक अपरिहार्य सत्य यो हो कि प्रायः प्रियहरू