कहिलेकाहीँ म अरूले हासिल गरेका कुराहरू हेर्छु र मलाई अलिकति हारेको महसुस हुन्छ।

चाहे छिमेकीको एकदमै नयाँ कार होस्, साथीको नयाँ काम होस्, वा पुरानो सहपाठीको लामो र सुखी वैवाहिक जीवन होस्। .

जीवनको कुनै क्षेत्रमा सधैं अरू कसैले जितेको जस्तो देखिन्छ जुन मलाई लाग्छ कि म हाल असफल छु।

तर यहाँ कुरा छ:

म इमानदारीपूर्वक सोच्छु हार्ने हुनुको स्थितिसँग कुनै सम्बन्ध छैन। यो तपाईसँग के छ भनेर परिभाषित गरिएको छैन। पक्कै पनि, यो तपाईं को हुनुहुन्छ भनेर परिभाषित गरिएको छ।

यहाँ जीवनमा हार्ने 10 संकेतहरू छन्, र विजेता बन्ने वास्तविक तरिका।

1) आत्म-प्रेमको कमी

म यो चिन्हबाट सुरु गर्दैछु किनकि आफैलाई सम्मान र माया नगर्ने कुराले तपाईंलाई त्यो चिप्लो ढलानबाट टाढा लैजान सक्छ जसले जीवनमा अन्य धेरै हार्ने व्यवहारहरू निम्त्याउँछ।

मलाई पनि लाग्छ कि यो सायद हारेको संकेत हो कि हामी मध्ये धेरै जसो दोषी छौं। किनभने आफैलाई माया गर्नु, बरु अनौठो कुरा, यो सुन्दा जति सजिलो छैन।

आफैलाई दयालु नहुनु, आफैमा विश्वास नगर्नु, आफैलाई समर्थन नगर्नु। हामी सबै जीवनमा आफ्नै पक्षमा हुनको लागि योग्य छौं, तर हामी चाँडै आफैं र हाम्रा आवश्यकताहरू त्याग्न सक्छौं।

म यो पर्याप्त जोड दिन सक्दिन:

तपाईसँग भएको सम्बन्ध सधैं हुनेछ। आफ्नो सम्पूर्ण जीवनको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण बन्नुहोस्।

तैपनि हामी मध्ये कतिले यसलाई बेवास्ता गर्छौं?

हामीमध्ये कति जनाले आफैंसँग शत्रु जस्तै कुरा गर्छौं? हामी निर्दयी वा निर्दयी पनि भन्छौंप्रकाश र छायाले भरिएको। हामी गल्ती गर्छौं र हामी तिनीहरूबाट सिक्छौं। यसलाई बाइपास गर्ने कुनै उपाय छैन।

असफलताको डरले हामीले जोखिम लिन वा परिवर्तन गर्न खोज्ने साँझबाट जोगिन सक्छौं। यसको सामना गरौं, हामी सबैले असहज हुनुको साथमा थप सहजता प्राप्त गर्न सक्छौं।

खराब प्याचले तपाईंलाई परिभाषित गर्न नदिनुहोस्। तपाईं त्यो भन्दा धेरै धेरै हुनुहुन्छ। बरु, तपाईलाई सिक्न, बढ्न र एक स्मार्ट र बलियो व्यक्ति बन्न मद्दत गर्नको लागि नराम्रो प्रयोग गर्नुहोस्।

वास्तविकता यो हो कि लचिलोपन बिना, हामी मध्ये धेरैले आफूले चाहेको कुरालाई त्याग्छौं। असफल हुने मेरो आफ्नै डर, (किनभने यसको मतलब म स्पष्ट रूपमा "पूर्ण" थिइनँ) मलाई यति धेरै वर्षसम्म धेरै तरिकामा रोकेको थियो।

म कुखुरा छोड्छु र चीजहरू त्याग्छु किनभने म गडबड गर्न धेरै डराउँछ। तर यसले मात्र मलाई असफलताको महसुस गराएको थियो। यो एक क्याच 22 जस्तै लाग्यो।

भाग्यवश मेरो एक साथीले मेरो लागि सुझाव दिनुभयो। उनले सफलताको लागि "जादुई सामग्री" को बारेमा यो भिडियो हेरेकी थिइन् — जसले एक लचिलो मानसिकता सिर्जना गरिरहेको छ।

यो नि:शुल्क भिडियो जीवन कोच जेनेट ब्राउनको हो र उनले साझा गरेकी छिन् कि कसरी तपाइँको मानसिकताले तपाइँलाई वास्तवमा कसरी निर्धारण गर्छ भन्ने बारे आफ्नो र तपाईं को बन्नुहुन्छ भन्ने बारे महसुस गर्नुहोस्।

मानसिक रूपमा अझ कडा बन्नका लागि उनको प्रविधिहरू कत्ति सरल तर प्रभावकारी थिए भनेर म साँच्चै छक्क परें।

इतिहास अनगिन्ती पटक असफल भएका सफल व्यक्तिहरूले भरिएको छ, तर यो तिनीहरूको लचिलोपनको कारणले गर्दा तपाईंले आज तिनीहरूको बारेमा सुन्नुभएको छ।

Jeanette ले मलाई साँच्चै मद्दत गर्नुभयोमेरो आफ्नै जीवनको चालकको सिटमा महसुस गर्न। त्यसैले म साँच्चिकै यहाँ उनको नि:शुल्क भिडियो जाँच गरेर आफ्नो लचिलोपनलाई सुपरचार्ज गर्न सुझाव दिन्छु।

यदि तपाईंसँग आफैंमा शून्य विश्वास छ भने, तपाईंले जीवनमा सधैं हारेको महसुस गर्नुहुनेछ।

2) विक्टिमहुड

सानैदेखि, हामीमध्ये धेरैले दोष सार्न सिक्छौं।

कुकुरले मेरो गृहकार्य खायो। वा, यो म होइन, यो मेरो भाइ टिमी थियो जसले मलाई यो गर्न लगायो।

हामी बहाना खोज्ने बानीमा फस्छौं। अरूसँग समस्यामा पर्नबाट बच्नको लागि मात्र होइन, तर आफूलाई राम्रो महसुस गर्ने तरिकाको रूपमा पनि।

यदि हामीले अन्य व्यक्तिहरूमा चीजहरू पिन गर्न सक्छौं भने हामीले आत्म-जिम्मेवारी लिनु पर्दैन, र यसले अनुमति दिन्छ। हामीलाई हुक बन्द गर्नुहोस्।

यसैले पीडितता यस्तो हार्ने व्यवहार हो। तपाईंले आफ्नो जीवनको बारेमा मन नपर्ने कुराहरू परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्न यदि तपाईंलाई यो तपाईंको नियन्त्रणमा छ जस्तो लाग्दैन।

समस्याको लागि सधैं आफैलाई बाहिर हेरेर, तपाईंले वास्तवमा अरू मानिसहरू वा घटनाहरू हुन दिनुहुन्छ। तपाईंको जीवनमा तपाईंसँग शक्ति छ।

3) पुरानो पराजयवाद

मैले पुरानो पराजयवाद भन्नुको कारण मलाई लाग्छ कि हामी सबैले जीवनमा कहिलेकाहीं हारेको महसुस गर्न सक्छौं भन्ने कुरा स्वीकार गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।<1

हामी सबै हाम्रो टिथरको अन्त्यमा पुग्छौं वा कठिन समयहरू छन् जब हामी चीजहरू कहिले राम्रो हुन थाल्छ भनेर सोच्दछौं।

तर यो हार्नेहरू हुन् जसले यी भावनाहरूको सामना गर्दा आफूलाई पूर्ण रूपमा त्याग्छन् र जीवनमा।

तर यदि तपाईंले सधैं साथ दिनुभयो भने तपाईं कहिल्यै सफल हुनुहुन्न वा कुनै कुरामा सुधार गर्नुहुन्न।

एक पुरानो जापानी उखान छ:

'पतनसात पटक तल, आठ उठ्नुहोस्।’

सत्य यो हो कि जीवन पक्कै पनि कहिलेकाहीँ संघर्ष जस्तो महसुस गर्न सक्छ। तर हार्नेहरू फेरि माथि उठ्नुको सट्टा तल रहन्छन्।

4) मूर्खहरूको सुनको पछि लाग्दै

मलाई लाग्छ हामी मध्ये धेरैले हारेको जस्तो महसुस गर्छौं जब हामी सोच्दैनौं पर्याप्त उपलब्धि हासिल गरेको छ।

सायद हामी स्कूलमा पर्याप्त लोकप्रिय महसुस गर्दैनौं। हामीलाई लाग्दैन कि हामीले क्यारियरको सीढी चढेका छौं वा हाम्रो नामको प्रशंसा गरेका छौं। हामीसँग बैंकमा हामीले चाहेजति पैसा छैन।

तर विडम्बना यो हो कि वास्तविक हार्ने व्यक्तिले वास्तवमा गलत चीजहरूमा आनन्द खोज्छ।

अतिरिक्त के हो? गाह्रो छ कि समाजले हामीलाई यसका लागि सेट अप गर्छ।

हामी सोच्दछौं कि नयाँ लुगा, चम्किलो कार, वा नयाँ ग्याजेटले हामीलाई खुशी बनाउनेछ। सामान्यतया, हामीले सफलताको बाहिरी संकेतका रूपमा सोच्ने सबै कुराहरू।

तर त्यसो हुँदैन।

वास्तवमा, अध्ययनहरूले जीवनमा पैसालाई प्राथमिकता दिँदा उल्टो प्रभाव हुन सक्छ भनेर देखाएको छ।<1

मुर्खहरूको सुनलाई पछ्याउने बारे मेरो तात्पर्य भनेको ती चीजहरू खोज्नु हो जसले केवल अस्थायी उच्च ल्याउँछ।

जिन्दगीमा दिगो आनन्द ल्याउने चीजहरू वास्तवमा हामी सबैको लागि धेरै पहुँचयोग्य छन्।

तिनीहरू हाम्रा वरपरका मानिसहरूसँगको बलियो सम्बन्ध, अरू मानिसहरूलाई मद्दत गर्ने, ध्यान गर्ने र बाहिर प्रकृतिमा जाने जस्ता कुराहरू हुन्।

5) निरन्तर रुनु

म तपाईंलाई केहि दिनको लागि होशियारीपूर्वक गुनासो रोक्न प्रयास गर्न चुनौती दिन्छु। र मतपाईंलाई यो गाह्रो लाग्ने पक्का छ।

जब कसैले हामीलाई ट्राफिकमा काट्छ, बिक्री सहायक "पूर्ण रूपमा बेकार" हुन्छ, तपाईंको श्रीमानले कहिल्यै डिशवाशर लोड गर्दैनन्, र तपाईंको मालिक पूर्ण रूपमा गधा हुनुहुन्छ।

मानिसहरू र जीवनका चीजहरूको बारेमा विलाप गर्ने प्रायः हामीले धेरै सोच नगरीकन हुन्छ। र अलिकति गुनासो गर्दा विचित्र महसुस हुन सक्छ।

तर यो धेरै पटक गर्नुहोस् र तपाईं एक सुपर नकारात्मक व्यक्ति मात्र होइन, तर तपाईं पीडित पनि बन्नुहुनेछ।

हामी मध्ये कसैलाई पनि मन पर्दैन। ती मानिसहरू वरपर हुनु जो सधैं केहि वा अन्य बारेमा गुनासो गर्दै छन्। यो पूर्ण रूपमा तान्ने हो र तपाईंको उर्जा खसाल्छ।

यही कारणले गर्दा जीवनमा सबै कुराको बारेमा लगातार विलाप गर्नु भनेको हार्नेको व्यवहार हो।

6) निर्दयीपन

'जब म जवान, म बुद्धिमान मानिसहरूको प्रशंसा गर्थे; म बूढो हुँदै जाँदा, म दयालु मानिसहरूको प्रशंसा गर्छु।' - अब्राहम जोशुआ हेशेल।

यो उद्धरण मलाई साँच्चै साँचो लाग्छ।

तिमीले जीवनमा भेट्न सक्ने अनगिन्ती व्यक्तिहरू छन् जसलाई धेरै "सफल" को रूपमा। तैपनि तिनीहरू धेरै राम्रा मानिसहरू होइनन्।

विद्यालय ग्राउन्ड बुलिङ जसले अरूलाई नराम्रो महसुस गराउन चाहन्छ ताकि तिनीहरूले आफ्नो बारेमा राम्रो महसुस गर्न सकून्। ईर्ष्यालु व्यक्ति जो अरू मानिसहरूको सपनाहरू खारेज गर्न चाहन्छ।

मेरो विचारमा, यस संसारमा सबैभन्दा निर्दयी मानिसहरू वास्तवमा सबैभन्दा ठूलो हार्नेहरू हुन्।

म तर्क गर्छु कि सबैभन्दा राम्रो तरिका मध्ये एक संसारलाई सकारात्मक रूपमा प्रभाव पार्नु भनेको दयालु हुनु हो।

7) आत्म-अवशोषित

यसका लागि कहिलेकाहीँ म पूर्ण रूपमा दोषी हुन्छु।

मलाई लाग्छ कि आफ्नै समस्याहरू र आफ्नै इच्छाहरूको बारेमा सोच्दै, आफ्नै टाउकोमा हराउन धेरै सजिलो हुन सक्छ।

आफ्नो ख्याल राख्नु र प्राथमिकतामा राख्नु स्वस्थकर भए पनि, तपाईं चाँडै आफैंमा रमाउन सक्नुहुन्छ।

तर वास्तवमा, जब तपाईं आफ्नो फोकस अरूमा सार्नु हुन्छ, तपाईं प्रायः राम्रो महसुस गर्नुहुन्छ।<1

ठूलो तस्बिर हेर्नुको सट्टा आफैमा जुम इन गर्दा, आत्म-मग्न विचारहरू निम्त्याउन सक्छ।

तर जब हामी हाम्रो जीवन र हाम्रा समुदायहरूमा मानिसहरूलाई कसरी मद्दत गर्न र योगदान गर्न सक्छौं भन्ने बारे सोच्दछौं। , अनुसन्धानले देखाउँछ कि हामी खुसी महसुस गर्छौं।

यसैले हामी जीवनमा वास्तवमै अर्थ खोज्छौं, हामी कसरी योगदान गर्न सक्छौं भन्ने सोचेर मात्र आफ्नो लागि मात्र बाहिर नभई।

जब तपाईं साँच्चै ख्याल गर्नुहुन्छ आफैं, तपाईं जीवनमा हार्ने व्यक्ति बन्न जान्छ।

Hackspirit बाट सम्बन्धित कथाहरू:

8) परिवर्तन गर्न अस्वीकार गर्दै

आफ्नो बाटोमा अड्किने तपाईलाई हार्नेमा परिणत गर्न सक्छ। सधैं अन्य मानिसहरूको मद्दत, इनपुट र विचारहरू अस्वीकार गर्ने।

यसले तपाईंको विचार र विश्वासहरूमा धेरै संलग्न हुनु समावेश हुन सक्छ। यसको अर्थ सोच्ने धेरै कठोर तरिका हुन सक्छ। वा तपाईंले अरू कसैको दृष्टिकोणलाई हेर्न सक्नुहुन्न।

तपाईंले परिवर्तन गर्न अस्वीकार गर्दा — तपाईंको दिमाग, तपाईंको विचार, तपाईंको विश्वास — तपाईंको परिस्थितिहरू परिवर्तन गर्न धेरै गाह्रो हुन्छ।

तपाईं बढ्न सक्नुहुन्न। तिमीले सिकेनौ। त्यसोभए तपाईं अड्कनुभयो।

जीवन निरन्तर छसर्दै, र ती मानिसहरू जसले अनुकूलन गर्न र परिवर्तन गर्न अस्वीकार गर्छन् तिनीहरू जहाँ छन् ठ्याक्कै त्यहीँ रहनेछन्।

9) अज्ञानता

अज्ञान भनेको पिंजरा जस्तै हो जसले तपाईंलाई पासोमा फसाउन सक्छ र तपाईंलाई हार्नेमा परिणत गर्न सक्छ। .

अज्ञानी हुनुले हामीलाई अन्धकारमा छोड्छ। यदि हामीले चिन्तन गर्न सक्दैनौं भने, हामी परिवर्तन गर्न सक्दैनौं।

जब हामी आफ्नै र अरूको जीवनमा समस्याहरू, गल्तीहरू, वा समस्याहरू देख्न सक्दैनौं, हामी कसरी चीजहरूलाई राम्रो बनाउन मद्दत गर्न सक्छौं?

अज्ञानी हुनुले हामीलाई झिम्क्याउँछ। हामी सत्यमा अन्धो भएका छौं। हामी फरक पार्न सक्ने ज्ञान र जानकारीसँग आफूलाई सशस्त्र बनाउन इच्छुक छैनौं।

आत्म-जागरूकता रूपान्तरणको लागि सबैभन्दा शक्तिशाली उपकरणहरू मध्ये एक हो। हाम्रा आफ्नै व्यवहार, गल्ती र खराब बानीहरूप्रति बेवास्ता हुनुले हामीलाई हार्नेमा परिणत गर्न सक्छ।

10) हकदार महसुस गर्नु

अधिकारले हार्नेहरू सिर्जना गर्ने कारण हो। दिनको अन्त्यमा, यो तपाईंको जीवन हो र तपाईं बाहेक अरू कसैले यसलाई सुधार गर्न जाँदैन।

यदि तपाईं हकदार महसुस गर्नुहुन्छ भने तपाईंले कडा परिश्रम गर्न अरू कसैको लागि पर्खने सम्भावना बढी हुन्छ। तपाईं तिनीहरूबाट पनि आशा गर्नुहुन्छ किनभने तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईं यसको योग्य हुनुहुन्छ।

अधिकार गुमाउनेहरूले यो कसरी उचित छैन भनेर सोच्न धेरै समय बिताउँछन्, र तिनीहरूको परिस्थिति परिवर्तन गर्न प्रयास गर्न पर्याप्त समय छैन।

अधिकार महसुस गर्न सक्छ। केही राम्रा विषाक्त भावनाहरू र व्यवहारहरू पनि निम्त्याउँछ।

तपाईंले जीवनबाट के गर्नुपर्छ भन्ने कुरा प्राप्त गर्न नसकेको निराशा चाँडै क्रोधमा परिणत हुन सक्छ,दोष, र क्रोध।

म कसरी जीवनमा हारे हुनबाट रोक्न सक्छु?

1) कृतज्ञ बन्नुहोस्

कृतज्ञता जीवनमा पर्याप्त राम्रो नभएको महसुस गर्नको लागि सबैभन्दा राम्रो औषधि हो।

जब हामी हारेको जस्तो महसुस गर्छौं, हामी आफैंलाई भन्न खोज्छौं कि हामीसँग के छ र हामी अहिले जे छौं त्यो पर्याप्त छैन।

हामीले हाम्रो खुशीलाई केही अदृश्य मार्करमा पिन गर्छौं। भविष्य। म खुसी हुनेछु "जब" वा "यदि" X, Y, र Z। तर त्यसो गर्दा, हामी आफैलाई खुसी हुनबाट रोक्छौं।

तर जब तपाईं आफ्नो ध्यान के राम्रो भइरहेको छ र सबै कुरामा केन्द्रित गर्नुहुन्छ तपाईं कृतज्ञ हुनैपर्छ, तपाईंले चीजहरू फरक रूपमा हेर्न थाल्नुहुन्छ।

यदि तपाईं कहिल्यै हारेको जस्तो महसुस गर्नुहुन्छ भने गर्नको लागि सबैभन्दा छिटो र सरल चीजहरू मध्ये एक हो हरेक बिहान सबै कुरा (ठूलो र साना) लेख्न सुरु गर्नु। तपाईं कृतज्ञ महसुस गर्नुहुन्छ।

यो आफैलाई र आफ्नो जीवनलाई हेर्नको लागि एक सकारात्मक फ्रेम सिर्जना गर्ने बारे हो, र कृतज्ञता जर्नलिंग यसको लागि उत्कृष्ट छ।

यो पूर्ण क्लिच हो तर राम्रो कारणको लागि: खुशी साँच्चै भित्रबाट आउँछ।

मेरो मानसिकता बदल्नु मैले जीवनमा गरेको सबैभन्दा इनामदायी चीजहरू मध्ये एक हो। कृतज्ञताको मनोवृत्ति हुँदा तपाईंले सफलता पाउन सक्ने सम्भावना धेरै हुन्छ।

2) आफैलाई सोध्नुहोस् 'म साँच्चै के चाहन्छु?'

यहाँ तपाईंले वास्तवमा के चाहनुहुन्छ भन्ने कुरामा जोड दिइएको छ।

आफूलाई अरूसँग तुलना गर्ने सबैभन्दा ठूलो जाल हो जसले हामीलाई हारेको महसुस गराउँछ।

यदि तपाईं अहिले आफैलाई यसो भन्दै हुनुहुन्छ: “म हारेको छु रएक असफलता" म शर्त गर्न तयार छु कि तपाईं हाल आफूलाई अरू मानिसहरूसँग तुलना गर्दै हुनुहुन्छ।

यसको लागि मलाई दिइएको सबैभन्दा राम्रो सल्लाह भनेको हो: 'आफ्नै लेनमा रहनुहोस्'।

मलाई थाहा छ यो गाह्रो छ, तर जीवनमा आफूलाई अरू कसैसँग तुलना नगर्नुहोस्।

अन्य कसैको सपनाको पछि लागेर बहकाउन धेरै सजिलो छ। हामी अपेक्षित मार्गहरू पछ्याउँछौं जुन हाम्रो खुशीको जवाफ हो।

तर जीवनमा तपाईंको बाटो तपाईं जत्तिकै व्यक्तिगत छ।

एकपटक तपाईंले मानिसहरूले राखेका सामाजिक कन्डिसन र अवास्तविक अपेक्षाहरू हटाउनुभयो भने हाम्रो परिवार, शिक्षा प्रणाली, र सामान्यतया समाज जस्तै, मलाई शंका छ कि तपाइँ फेरि कहिल्यै हारेको जस्तो महसुस गर्नुहुनेछ।

3) स्वस्थ सामना गर्ने संयन्त्र खोज्नुहोस्

हामी सबैले पीडा, उदासी, हार, र कठिन समय। जीवनले कहिलेकाहीं तपाईलाई कागती दिनेछ र त्यसबाट कागती पानी बनाउने तपाईको हातमा छ।

यसलाई बाँच्नको लागि मात्र होइन बलियो हुनको लागि, हामी सबैले स्वस्थ सामना गर्ने संयन्त्रहरू खोज्नुपर्छ।

यदि हामी अस्वस्थ सामना गर्ने प्रविधिहरू (जस्तै रक्सी, अत्याधिक खाने, लागूपदार्थ, उपभोक्तावाद, आदि) मार्फत दुखाइलाई सुन्नमा भर पर्छौं भने यसले हामीलाई अडिग राख्छ।

जब तपाईंले सक्रिय सामना गर्ने संयन्त्रहरू फेला पार्नुहुन्छ, तपाईंले केही रिलिज गर्ने तरिका फेला पार्न सक्नुहुन्छ। ती भावनाहरू र अगाडि बढ्नुहोस्।

त्यहाँ धेरै उपकरणहरू छन् जुन तपाईं फर्कन सक्नुहुन्छ। तर 3 मेरो आफ्नै जीवनमा सबैभन्दा प्रभावकारी पीडासँग व्यवहार गर्न, र मलाई बढ्न र आफैलाई राम्रोसँग बुझ्न मद्दत गर्ननिम्न छन्:

जर्नलिङ — लेखनमा धेरै मानसिक स्वास्थ्य लाभहरू छन् भनेर वैज्ञानिक रूपमा प्रमाणित छ र आत्म-प्रतिबिम्बको लागि उत्कृष्ट उपकरण हो।

ध्यान — यो अर्को तनाव बस्टर हो जसले तपाईंलाई नयाँ परिप्रेक्ष्य प्राप्त गर्न, वर्तमानमा ध्यान केन्द्रित गर्न, नकारात्मक भावनाहरू कम गर्न, रचनात्मकता र कल्पनाशक्ति बढाउन र थप कुराहरू गर्न मद्दत गर्दछ।

व्यायाम, आहार, र निद्रा — मलाई थाहा छ यो बोरिंग वा अति सरलीकृत सुनिन्छ तर आधारभूत कुराहरू सही गर्नाले हामी कस्तो महसुस गर्छौं र हामीले जीवनमा के हासिल गर्न सक्छौं भन्ने कुरामा अविश्वसनीय रूपमा शक्तिशाली प्रभाव पार्छ।

4) बच्चाको वृद्धि र आत्म-सुधारतर्फ कदम चाल्नुहोस्

विवादित राय:

मलाई लाग्दैन कि तपाईसँग जीवनको उद्देश्य हुनु आवश्यक छ।

तर मलाई लाग्छ कि खुशी तपाईले रोज्नु भएको उद्देश्य र अर्थ खोज्न सक्षम हुनु हो। गर्नु र यो सबैभन्दा नम्र चीजहरूको लागि जान्छ।

मलाई विश्वास लाग्दैन कि तपाईं हार्ने हुनबाट बच्नको लागि उच्च महत्वाकांक्षाहरू हुनुपर्छ। तपाईंले क्यान्सर निको पार्नु, पोर्श चलाउनु वा मोडेललाई डेट गर्न आवश्यक पर्दैन।

तर म विश्वास गर्छु कि हामी बढ्दैछौं जस्तो महसुस गर्नु जीवनमा सन्तुष्टिको महत्त्वपूर्ण भाग हो। हामी नभएको अवस्थामा हामी अस्तव्यस्त महसुस गर्छौं।

आत्म सुधार र विकासतर्फ साना पाइलाहरू पनि लिने र जीवनमा तपाईंले के चाहनुहुन्छ भन्ने नै सबै कुरा हो।

५) असफल हुन तयार हुनुहोस्

हाम्रो पूर्णतावादी संस्कृतिहरूले हामीलाई असफलतामा असहज बनाउन सक्छ। मलाई थाहा हुनुपर्छ, म पूर्ण रूपमा पुनःप्राप्ति गर्ने पूर्णतावादी हुँ।

तर जीवन हो