Witaj przyjacielu, chciałbym, żebyśmy spotkali się w lepszych okolicznościach, ale istnieje BARDZO duże prawdopodobieństwo, że nie wszystko jest z Tobą teraz w porządku.

Prawdopodobnie czujesz się w tej chwili zagubiona, ponieważ dowiedziałaś się, że twój były wrócił do swojej byłej.

Są dwie możliwości na to, że mogę myśleć, albo: 1) Zerwaliście, ponieważ on wraca do swojej ex.

Albo 2) Minęło trochę czasu od zerwania, ale właśnie dowiedziałeś się, że wrócił do swojej ex.

Tak czy inaczej, potrzebujesz zarówno odpowiedzi, jak i pocieszenia w tym bardzo zagmatwanym czasie. Mam nadzieję, że będę miał dla ciebie te informacje.

Możemy?

Gdyby wrócił do swojej byłej, to mogłoby być:

Jego problem

Słuchaj, nie będę mówił o twoim byłym, nie jestem w stanie ocenić, kim jest, ale mogę zdecydowanie spekulować na temat jego motywów.

Nadal jednak nazywam ten odcinek "A Him Problem", bo pozwolę sobie na przynajmniej ten mały dramat, ha!

Więc...

1) Tęskni za swoją byłą

Jest to stwierdzenie usuwające bandaż: tęskni za swoją byłą.

Przepraszam, musiałam to powiedzieć.

I chociaż myślę, że ten nie wymaga dalszych wyjaśnień, nadal chcę powiedzieć, że to nie jest na ciebie (chyba że jesteś naprawdę okropnym człowiekiem, wtedy tak, to jest na ciebie).

Ale chodzi mi o to, że możesz być najlepszym, najbardziej niesamowitym człowiekiem, jaki istnieje, ale jeśli nie jesteś tym, czego chcą, to niewiele możesz z tym zrobić.

Chociaż tak, nadal mam sugestie dotyczące ogólnych rzeczy, które możesz zrobić, ale więcej na ten temat poniżej.

2) Odbił się (z tobą)

Byłeś częścią jego procesu odchodzenia. Powiedziałem to.

Byłeś odbiciem i to nie zadziałało, więc on wraca. Albo odbija się ze swoim byłym, bo są znajomi (więcej o tym na #4). Każda z tych rzeczy jest niechlujna.

Ale skąd możesz wiedzieć, prawda?

Spójrz wstecz na swój związek, czy były tam czerwone flagi, które przeoczyłeś? Albo, bądźmy szczerzy, czerwone flagi, które zignorowałeś z powodu różowych okularów?

Ten artykuł InStyle autorstwa dr Jenn Mann mówił o znakach, że jesteś w związku z odbiciem, a znak numer 1 jest tak wymowny: "Mówią o swoim ex przez cały czas".

Więc, czy on?

Czy porównywał cię ze swoją byłą? Czy były momenty pasywnej agresji, których wtedy nie wyłapałaś?

Czy jego powrót był bardziej oczywisty, niż początkowo sądziłeś, teraz, gdy widzisz to z perspektywy czasu?

3) Nie były zbytnio zrobione, na początek.

Czuję, że muszę nieustannie przepraszać, ponieważ właśnie podałem ci 3 back-to-back-to-back trudne do usłyszenia powody.

ALE! Czasami musimy usłyszeć mniej puszystą stronę rzeczy. Więc tak, może on i jego była nie byli zbytnio zgrani, na początku.

Czy oni cały czas byli Rossem i Rachelingiem, a ty znalazłeś się w ogniu krzyżowym? Czy mieli tylko przerwę?

4) Chciał mieć kogoś znajomego

Szczególnie jeśli były one długoterminowe, to prawdopodobnie byłeś niezbadanym terytorium. I jak w wielu przypadkach, nieznane czuć przerażające.

Albo za dużo pracy, żeby się z tym zapoznać.

To, co znajome, jest bezpieczne, jest wygodne (jak w tej jednej piosence Johna Mayera o tytule Comfortable, "Nasza miłość była wygodna i tak wbita w ziemię. Jest idealna, tak bez skazy. Nie jestem pod wrażeniem, chcę cię z powrotem").

5) Uświadomił sobie żal, jaki miał w związku z poprzednim związkiem

Widziałaś to, prawda? Kobiety przechodzące przez zmieniające życie metamorfozy po rozstaniu; przechodzące przez całe podróże odkrywania siebie a la Jedz, módl się, kochaj.

Ale mężczyźni? Cóż, niektórzy z nich przechodzą przez rozstanie, a potem wydają się być w porządku. Jakby odbijali się od dna, jakby to był normalny wtorek. Jakby nie było widać w nim nawet krztyny smutku.

To nie dlatego, że im nie zależy (choć i tak zależy), ale bardziej chodzi o to, że rozstania uderzają w mężczyzn później.

Czasami jest to dużo, dużo później.

Który, jeśli zdarzy się, że będziesz następnym związkiem, może stać się niechlujny, jeśli realizacja uderzyła go z opóźnieniem.

Szczególnie jeśli jesteś bezpośrednim kolejnym związkiem, porównanie będzie bardziej aktualne, a żal może się piętrzyć.

6) On właściwie nigdy nie lubił cię na pierwszym miejscu

Wraz z wszystkim innym na tej liście do tej pory, to wszystko może być po prostu w dół do niego nie jest naprawdę 100% zainwestowane w ciebie tak bardzo, jak ty w nim.

A może nawet w ogóle nie inwestować.

Co możesz zrobić, jeśli to jest problem z Nim

Szczerze mówiąc, chcę powiedzieć "nic". Koleś już wrócił do swojej byłej, więc idź znaleźć miejsce, w którym jesteś chciany i kochany. Jeśli to miejsce zdarza się być sobą, to niech tak będzie.

HOWEVER, jestem świadomy, że to nie jest sugestia, którą wielu z was szuka lub chce przyjąć.

Niektórzy z was debatują nad zaletami powrotu swojego ex. Rozumiem to. Szczerze mówiąc, rozumiem.

Ale będę musiał oddać to komuś z większym doświadczeniem w rozstaniach, sam Relationship Geek, bestsellerowy autor Brad Browning.

Ok, żeby było jasne, to "większe doświadczenie w rozstaniach", do którego się odnoszę, to "coaching ludzi do nawigacji w rozstaniach".

W rzeczywistości, w tym darmowym wideo, da ci kilka przydatnych wskazówek, które możesz zastosować natychmiast, aby pomóc ci ponownie połączyć się ze swoim ex.

Jeśli masz nadzieję być na tej łodzi reconnection, tutaj jest link do jego wideo ponownie. to jest darmowe!

Ok, wspomniałem teraz o problemie z Nim, ale co w przypadku, gdy jest to problem z Tobą?

A ty problem

7) Chciałaś więcej niż on mógł dać

Nic nadzwyczajnego od posiadania oczekiwań w związku, ale wciąż musimy być świadomi, że czasami to, czego chcemy i to, co druga osoba mogłaby dać, nie są równe.

Po prostu mogą być ludzie, którzy nie spełnią nawet najbardziej realistycznych oczekiwań.To na nich.

To, co może być jednak na ciebie, to jeśli twoje oczekiwania są nierealistyczne i nieracjonalne. Jakby były niepotrzebnie trudne do spełnienia.

8) Nie kochałaś go tak, jak on chciał.

Zasadniczo tylko odwrotność #7, nie spełniłeś jego oczekiwań. Może jego język miłości nie został spełniony, może nie kochałeś go tak, jak chciał.

Albo sposób, do którego był przyzwyczajony. Sposób, który zna, który jest dla niego wygodny.

Co możesz zrobić, jeśli to jest Twój problem

W porządku, mogłem wymienić tylko 2 punkty na You Problem, ale są to whoppers i tak parasolowate w terminie.

#7 to oczekiwania, #8 to wysiłki, jest tyle do przemyślenia tylko w tych dwóch!

Więc co możesz zrobić?

Kilka rzeczy:

• Odzwierciedlać

Zastanów się nad swoimi działaniami w czasie trwania związku, postaraj się być obiektywny.

Bądź dla siebie życzliwa, ale stanowcza, bądź szczera, jeśli były momenty, że i Ty byłaś niezdrowa lub toksyczna.

• Lean

Oprzyj się na swoim systemie wsparcia, porozmawiaj z przyjaciółmi i bliskimi, którzy mogą cię przeprowadzić przez ten czas.

Takich, które potrafią być jednocześnie wspierające, ale i stanowcze. Które powiedzą ci prawdę bez zbędnego wrednego tonu.

Related Stories from Hackspirit:

Lean. Nie jesteś sam.

• Szukajcie

Szukaj pomocy, jeśli radzenie sobie z tym rozpadem było trudniejsze niż myślałeś, nie ma wstydu w szukaniu go.

Ty możesz szukać pomoc od obiektywnych przyjaciół lub rodziny - lub lepiej jeszcze - od profesjonalistów, jeżeli jesteś chętny i zdolny. Profesjonaliści tak jak związek doradcy lub terapeuci. Znajduje jeden lokalnie dla łatwości.

Jeśli to nie działa dla Ciebie lub nie chcesz rozmawiać z nikim twarzą w twarz, możesz również zdecydować się na Relationship Hero.

Jest to strona, gdzie wysoko wyszkoleni trenerzy relacji pomagają ludziom poruszać się po skomplikowanych sytuacjach miłosnych.

(Jak... no wiesz, twój były wraca do swojego byłego).

W ciągu zaledwie kilku minut możesz połączyć się z certyfikowanym trenerem relacji i uzyskać porady dostosowane do Twojej sytuacji.

Kliknij tutaj, aby rozpocząć.

Dalej! A co jeśli wrócił do swojej byłej, bo problemem był wasz związek?

Problem z relacjami

9) Chcieliście różnych rzeczy od związku

To nie byłaś tylko ty, to nie był tylko on, to wasza dwójka po prostu chciała różnych rzeczy.

Może jedno z was nie było gotowe na pełne zaangażowanie, może on chciał dorywczo, a może ty.

Może jedno z was zbliżało się do rozmów o małżeństwie, a drugie się speszyło, a może jedno chciało po prostu wyluzować.

To sprowadza mnie do #10 Nigdy nie byłeś zasadniczo dopasowany.

10) Nigdy nie byłeś fundamentalnie dopasowany

Istniały niezgodności, których nie widziałeś od samego początku (lub, w porządku, odmówiłeś zobaczenia za to, co to było i myślałeś, że możesz pracować przez).

Co mam na myśli? Trajektorie waszych żyć nie były takie same. Tak jak w #9, chcieliście różnych rzeczy.

Możesz powiedzieć: "Ale czy niekompatybilni ludzie nie łączą się ze sobą przez cały czas?".

Tak, ale pracują przez to, komunikują się, chcą to przepracować i być lepszymi jako jednostka.

Wygląda jednak na to, że Twój były nie chciał tego zrobić z Tobą. Albo... zrobił to już z kimś innym. Albo wrócił na bezpieczniejszy grunt, gdzie dalsza praca nie będzie potrzebna.

Ta opinia jest jednak tylko moja, nie jestem pewna, czy się z nią zgodzisz: jeśli ty i twój partner jesteście tak różni, np. w światopoglądzie i systemach wierzeń, będzie ci o wiele trudniej przez to przepracować.

A jeśli chcesz różnych rzeczy w życiu, to znacznie trudniej jest pójść na kompromis w sprawie swoich celów i marzeń, prawda?

11) Brakowało ci komunikacji

Inna możliwość! Sprawy szły źle i oboje nie komunikowaliście się.

Albo zrobiłaś to, ale on nie słuchał. Może oboje nie rozumieliście się nawzajem. W związku jest wiele obszarów, w których może dojść do nieporozumień.

A czasem jest już za późno, by nadrobić zaległości z nieporozumień.

12) Założyłeś, że wszystko jest dobrze i dobrze

To nie jest obraza dla ciebie, ok? Po prostu czasami widzimy tylko to, co chcemy widzieć, zwłaszcza w związkach.

Zakładałeś więc, że wszystko idzie dobrze, ale wcale tak nie było. I było już zdecydowanie za późno, żeby to naprawić.

Co możesz z tym zrobić, jeśli problemem jest twój związek

• Określenie wzorów

Niezależnie od tego, czy chcesz go z powrotem, czy nie, nadal powinieneś próbować zidentyfikować wzorce w związku.

Jeśli chcesz go z powrotem, zidentyfikować, które wzory, aby uniknąć, jeśli i kiedy dać swój związek kolejny go.

Jeśli nie chcesz go z powrotem, zidentyfikuj wzorce, na które warto zwrócić uwagę w kolejnym związku.

• Szukajcie pomocy

Czy to nie ta sama rada? Tak, ale warto ją powtórzyć.

Zrzućmy wstyd związany z proszeniem o pomoc, mamy rok 2023, najwyższy czas.

Wiec próbuje szukać pomoc od obiektywnych ludzi wokoło ciebie, lub od profesjonalistów jeżeli ty jesteś willing i sprawnie. Profesjonaliści tak jak związek doradcy lub terapeuci. Znajduje jeden lokalnie dla łatwości.

Dla tych, którzy nie chcą zrobić tego twarzą w twarz, możesz również zdecydować się na Relationship Hero. To prawie jak in-demand porady dla tego miłosnego biada.

Mały sentyment od autorki: W jakikolwiek sposób zdecydujesz się szukać pomocy, gdy jej potrzebujesz, jestem z Ciebie dumna, że się na to zdecydowałaś.

Sytuacja "jest, jak jest"

Zakończyliśmy dyskusję Him Problem, dyskusję You Problem oraz dyskusję Relationship Was Doomed.

Teraz, na koniec, porozmawiajmy o rzeczach będących poza twoją kontrolą.

Czasami rzeczy po prostu są, po prostu są.

Jak:

13) Sprawy nie układają się tak, jak byśmy chcieli.

Mimo dobrych chęci. Mimo walki o związek i drugą osobę. Jedna z tych "losowych" rzeczy, wiesz?

Nie byliście sobie przeznaczeni. I...

14) Oni należą do siebie

Mogli się zmienić jako ludzie po rozpadzie. Mogłeś być rozwojem charakteru, przez który musiał przejść (ouch), aby być osobą, którą musiał być dla swojego ex.

Być może po prostu należeli do siebie od samego początku. Może to była jedna z tych historii miłosnych Bennifer 2.0, które zajęły 20 lat, aby się ponownie odnaleźć.

Cokolwiek to jest, może po prostu należą do siebie.

Z tym, że może...

15) Jesteś dla kogoś innego

W czasach takich jak te, łatwo jest czuć się tak, jakbyśmy byli niekochani. Jak "dlaczego on wrócił do swojej starej miłości? Czy nie kochałem go wystarczająco?" rodzaje sytuacji.

Ale trzymaj się przekonania, że to, że twój były nie jest dla ciebie, nie oznacza, że nie jesteś przeznaczony do takiej miłości, jakiej pragniesz.

Może należysz do kogoś innego, ale może być też tak, że możesz należeć do siebie.Na razie.

Więc, co możesz zrobić z tym

• Przyznaj się do bólu

Łatwiej powiedzieć niż zrobić, ale przyznaj, że to się stało i spróbuj nie pozwolić, aby to cię zdefiniowało.

Nie jesteś swoim bólem.

• Najpierw zadbaj o siebie

Poświęć tyle czasu, ile potrzebujesz, aby odnaleźć siebie ponownie. Z dala od tego związku, z dala od niepewności, które to mogło wydobyć na powierzchnię.

Skup się na dbaniu o siebie.

Na początku wspomniałem, że być może chciałeś odpowiedzi i pocieszenia. Mam nadzieję, że tutaj je otrzymałeś.

A jeśli po wielu przemyśleniach, jeśli nadal jesteś w opinii o odzyskaniu swojego ex, spróbuj obejrzeć to darmowe wideo przez trenera rozpadu i autora bestsellerów Brad Browning.

Wspomniałem go powyżej, jego bycie Relationship Geek i jego dawanie ty reconnection porady w ten bezpłatnym wideo.

Na koniec, niezależnie od tego, czy zdecydujesz się na ponowne połączenie, czy zdecydujesz się iść naprzód sam, mam nadzieję, że będzie to najlepsza decyzja dla ciebie. Mam nadzieję, że sprawi, że będziesz szczęśliwy.

Zawsze mogę rzucić Ci sugestie, co robić, ale na koniec dnia Ty wiesz najlepiej, co sprawi, że poczujesz się szczęśliwa i spełniona.

Życzę Ci życzliwych i pełnych miłości dni przed Tobą, nieznajomy.

Wszystkiego najlepszego!

Czy trener relacji może pomóc także Tobie?

Jeśli chcesz konkretnej porady na temat swojej sytuacji, to może być bardzo pomocne, aby porozmawiać z trenerem relacji.

Wiem to z osobistego doświadczenia...

Kilka miesięcy temu dotarłem do Relationship Hero, kiedy przechodziłem przez trudny okres w moim związku. Po zagubieniu się w moich myślach przez tak długi czas, dali mi oni unikalny wgląd w dynamikę mojego związku i jak przywrócić go na właściwe tory.

Jeśli nie słyszałeś o Relationship Hero wcześniej, to jest to strona, gdzie wysoko wyszkoleni trenerzy relacji pomagają ludziom przez skomplikowane i trudne sytuacje miłosne.

W ciągu zaledwie kilku minut możesz połączyć się z certyfikowanym trenerem relacji i uzyskać porady dostosowane do Twojej sytuacji.

Byłam zdumiona tym, jak miły, empatyczny i autentycznie pomocny był mój trener.

Rozwiąż darmowy quiz tutaj, aby zostać dopasowanym do idealnego trenera dla Ciebie.