مواد جي جدول
تنهنڪري توهان ڪنهن ماڻهو جو تعاقب ڪري رهيا آهيو جيڪو توهان کي نه ٿو چاهي، ۽ توهان هن رويي کي ختم ڪرڻ چاهيو ٿا؟
مان ڪيترائي ڀيرا هن پوزيشن ۾ رهيو آهيان…
… مان توهان کي ٻڌائي سگهان ٿو ته اهو سڀ ڪجهه نظر ۾ اچي ٿو.
هي مڪمل فهرست توهان کي سيکاريندي ته ڪيئن نقطه نظر کي ڳوليو وڃي ۽ ڪنهن ماڻهو جو تعاقب ڪرڻ بند ڪجي جيڪو توهان کي نه ٿو چاهي. ماڻهن کي خيالي پيادلن تي رکڻ پسند ڪندا آهيون.
ڪڏهن ڪڏهن اسان ان سوچ ۾ پئجي ويندا آهيون ته ڪنهن کي ’مڪمل پيڪيج‘ آهي، ۽ اهو ته ٻيو ڪو به ان سان مقابلو نٿو ڪري سگهي.
ٻين لفظن ۾ :
جڏهن ڪنهن جو تعاقب ڪرڻ جي ڳالهه اچي ٿي، اهو اڪثر ان ڪري آهي جو اسان سمجهون ٿا ته ٻيو ڪو به اهڙو مضحڪ يا پرڪشش نه هوندو جيترو اسان ان شخص کي پيڊل تي رکيو آهي.
سادگيءَ سان، اسان مثال ڏيو ته ڪير آهي ڪير آهي…
…۽ اسان سمجهون ٿا ته ٻيو ماڻهو انهن جهڙو سٺو نه هوندو.
اها گهٽ ۾ گهٽ سچ آهي، پر اهو اسان کي ان ڳالهه جو سبب بنائي ٿو ته ڪنهن ماڻهوءَ جو تعاقب ڪريون اسان سمجهون ٿا ته اهو آهي.
پوءِ توهان کي ڇا ڪرڻ گهرجي؟
پنهنجي پاڻ سان ايمانداريءَ سان چيڪ ڪريو ته توهان هن شخص کي ڪيئن فريم ڪيو.
جيڪڏهن توهان ڪم ڪري رهيا آهيو. جيئن ته اهي ڪٽيل ماني کان بهترين شيءِ آهن پوءِ توهان کي اها سوچ تبديل ڪرڻ جي ضرورت آهي…
…توهان کي انهن کي پيرن تان هٽائڻ جي ضرورت آهي!
اهو پنهنجو پاڻ کي آزاد ڪرڻ لاءِ پهريون قدم آهي. تعاقب ڪريو.
2) پنهنجو پاڻ کي پورو ڪرڻ جو احساس پيدا ڪريو
هڪ موقعو آهي ته توهان ڪنهن جو تعاقب ڪري رهيا آهيو ڇاڪاڻ ته توهان يقين ڪيو ٿاڪنهن ٻئي شخص سان آهي.
مثال طور، اهي ڄاڻڻ چاهين ٿا:
- جيڪڏهن اهي هڪ مختصر يا پرعزم رشتي ڳولي رهيا آهن
- <8 ڇا اهي انهن کي پسند ڪن ٿا
- جڏهن اهي هڪ ٻئي ۾ سيڙپڪاري ڪرڻ جي قابل هوندا آهن 7>> اڃان تائين ڪيترائي ماڻهو جديد تاريخن جي پيچيدگي مان گذرندا آهن، ۽ اهي انهن ماڻهن جي تعاقب ۾ وقت گذاريندا آهن جيڪي انهن کي نٿا چاهين.
- اهي توهان کي چيڪ-ان ڪرڻ لاءِ ٽيڪسٽ ڪندا آهن
- اهي توهان کي نيري رنگ ۾ فون ڪندا آهن
- اهي توهان جي جاءِ تي ڏيکاريو
- اهي هڪ باهمي دوست کي چون ٿا ته اهي توهان ۾ دلچسپي رکن ٿا
- ٻين ماڻهن سان وقت گذاريو جن جي توهان کي خيال آهي
- نئون ڪتاب شروع ڪريو
- پنهنجي خود سنڀال واري نظام کي وڌايو
- نئون شوق چونڊيو
- جنهن مضمون ۾ توهان کي تمام گهڻي دلچسپي آهي ان ۾ ڪلاس وٺو
- سنگلز موڪلن تي وڃڻ لاءِ ڪتاب
- ڊيٽنگ ايپ ۾ شامل ٿيو
- ڇا توهان اهو ئي آهيو جيڪو سڀني جي شروعات ڪري رهيو آهي ڳالهه ٻولهه جي؟
- ڇا ائين ٿو لڳي ته توهان ئي آهيو، جيڪي پنهنجي زندگيءَ بابت سوال پڇن ٿا صرف بند جواب حاصل ڪرڻ لاءِ؟
- ڇا توهان ڪلاڪن، ڏينهن يا هفتن تائين جواب جي انتظار ۾ رهجي ويا آهيو، جڏهن توهان بروقت جواب ڏيو ٿا؟
پر ڇو؟
ماهر نفسيات کي ان بابت گهڻو ڪجهه چوڻ آهي ته اهو ڇو آهي ته اسان انهن ماڻهن جو تعاقب ڪندا آهيون جيڪي نظر نه ٿا اچن. اسان کي چاهيو ٿا.
اهو چيو ويندو آهي ته ڊومامين اهو آهي جيڪو اسان کي تعاقب ڏانهن ڇڪيندو آهي. هڪ وچولي ليکڪ وضاحت ڪري ٿو:
“ڊوپامائن تي هلندڙ انعام وارو لوپ خوشيءَ واري منشيات وانگر اونچائي کي تيز ڪري ٿو جڏهن هڪ ڪرش جو تعاقب ڪندي ۽ انهن کي بار بار تجربو ڪرڻ جي خواهش. ڊومامين اسان کي انعامن کي ڏسڻ جي اجازت ڏئي ٿو، انهن ڏانهن قدم کڻڻ، ۽ جواب ۾ خوشگوار جذبات پيدا ڪرڻ. جڏهن ته اهو اسان کي مثبت طور تي عمل ڪرڻ جي حوصلا افزائي ڪري ٿو، اهو هڪ ئي وقت ۾ اسان کي تمام گهڻي خوشي ڳولڻ ۽ لت واري رويي کي ظاهر ڪري ٿو. ۽ انعام.
وڌيڪ ڇا آهي، اسان ڪنهن شيءِ يا ڪنهن کي حاصل ڪرڻ جي قابل نه هجڻ تي هڪ خاص قدر رکون ٿا.
اهي وضاحت ڪن ٿا:
“جيڪڏهن ٻيو ماڻهو اسان کي نه ٿو چاهي يا رشتي لاءِ دستياب ناهي، انهن جي سمجھي ويل قيمت وڌي وڃي ٿي. اهي ايترو ”مهانگو“ بڻجي ويندا آهن ته اسان انهن کي ”برداشت“ نٿا ڪري سگهون. ارتقائي طورڳالهائڻ، اهو سڀ کان وڌيڪ قيمتي ساٿي سان ملائڻ جو فائدو هوندو. تنهن ڪري اهو سمجهه ۾ اچي ٿو ته اسان وڌيڪ رومانوي طور تي دلچسپي وٺندا آهيون جڏهن هڪ شخص جي سمجهي قدر وڌي ٿي.
جڏهن تعاقب ختم ٿي وڃي ته ڇا ٿيندو؟
توهان توقع ڪري سگهو ٿا ته عملن جو هڪ سلسلو ٿيندو جڏهن توهان ڪنهن جو تعاقب ڪرڻ بند ڪيو.
1) اهي توهان جو تعاقب ڪندا
واقعن جي متوقع موڙ ۾، حيران نه ٿيو جيڪڏهن اهي توهان جو تعاقب ڪرڻ شروع ڪن!
جي ها، ڪجهه حالتن ۾، اهو شخص جنهن جو تعاقب ڪيو پيو وڃي اهو پيچرو بڻجي وڃي ٿو…
توهان شايد ڳوليو:
…توهان هن جي پويان ڊرائيونگ فورس هجڻ لاءِ ڊومامين جي مهرباني ڪري سگهو ٿا .
آخرڪار:
اهو ممڪن آهي ته جنهن ماڻهوءَ جو توهان تعاقب ڪري رهيا هجو اهو هاڻي توهان کي ياد ڪري!
موقعون آهن، توهان جي توجه ڏني انهن کي سٺو محسوس ڪيو.
انهن شايد اهو محسوس ڪيو هجي ڄڻ ڪنهن کي انهن جي پرواهه هجي، جيڪا توهان ڪئي هجي!
وڌيڪ ڇا آهي، اهو ٿي سگهي ٿو ته اهو صرف هاڻي آهي جڏهن توهان خاموش ٿي ويا آهيو ته انهن محسوس ڪيو آهي انهن کي پسند آيو ته توهان انهن جي توجه حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو.
هاڻي، اهو هڪ صحتمند لوپ ناهي... پر اهو هڪ آهي جيڪو اڪثر ماڻهن جي وچ ۾ ٿيندو آهي.
سڀ کان بهترين شيء جيڪو توهان ڪري سگهو ٿا اهو آهي هڪ کليل، ايماندار گفتگو سانانهن کي ٻڌايو ته توهان ڪيئن محسوس ڪري رهيا آهيو ۽ هڪ ڀيرو ۽ سڀني لاءِ شين کي هٽائڻ جي ڪوشش ڪريو.
انهن کي ٻڌاءِ ته توهان نه ٿا چاهيو ته توهان ٻيهر انهن جو تعاقب ڪرڻ جي پوزيشن ۾ آهيو، ۽ پنهنجا ارادا بيان ڪريو.
بهادر ٿيو ۽ انهن کي ٻڌاءِ:
وڌيڪ رانديون نه!
2) توهان وٽ وڌيڪ وقت آهي
ڏينهن چيس کي سڏڻ بابت بهترين شيءِ آهي جڏهن توهان واپس وڃو.
توهان جي توانائي ڪنهن ٻئي شخص جي تعاقب ۾ خرچ ڪرڻ توهان کان قيمتي وقت وٺندو آهي.
اڪثر ائين ٿيندو آهي ته 24 ڪلاڪ ڪڏهن به هڪ ڏينهن ۾ ڪافي نه هوندا آهن...
...جنهن کي ڪنهن جي پٺيان وڃڻ لاءِ وقت وڃائڻو آهي جيڪو ڄاڻڻ نٿو چاهي؟
توهان ڏسندا، اهو ممڪن آهي ته توهان پنهنجي وقت جو سٺو حصو ٻين سان هن شخص بابت ڳالهائڻ ۽ سوچڻ ۾ گذاريو هوندو. ان بابت توهان جي مفت وقت ۾.
تنهنڪري، توهان هن شخص جي امڪان تي پنهنجي قيمتي توانائي کي ساڙڻ بند ڪرڻ جو فيصلو ڪرڻ کان پوءِ، توهان کي پنهنجو وقت ٻين شين ۾ وجهڻ جو توهان کي خيال آهي.
مثال طور، توهان ڪري سگهو ٿا:
ٻين لفظن ۾:
توهان پنهنجي لاءِ وقت واپس وٺو، جيڪو ڪنهن اهڙي شخص ۾ غرق ٿي رهيو هو جيڪو ان جو لائق نه هو!
3) توهان ٻين ماڻهن سان ملي سگهو ٿا
ان کان پوءِ توهان جو تعاقب هيٺ هڪ لڪير ٺهي، توهان' غالباً هڪ وڏو ساهه ڇڏڻ چاهيان ٿو…
…۽ ڪجهه دير لاءِ ڪنهن ٻئي جي باري ۾ نه سوچڻ لاءِ.
هي آهيقدرتي.
وڌيڪ ڇا آهي، اهو سٺو خيال آهي ته جذباتي نعري بابت سوچڻ لاءِ پاڻ وٽ ڪجهه جاءِ هجي - جيتوڻيڪ اهو شخص توهان کي نه چاهيندو!
پر هڪ دفعو توهان مڪمل طور تي عمل ڪيو صورتحال ۽ قبول ڪريو جيڪو ٿيو، توهان ٻين ماڻهن سان ملڻ جي باري ۾ سوچي سگهو ٿا.
ٻين لفظن ۾، دنيا توهان جي اوسٽر آهي!
ڏسو_ پڻ: 15 واضح نشانيون ته هو پنهنجي گرل فرينڊ سان خوش نه آهي (۽ هو شايد جلد ئي هن کي ڇڏي ڏيندو!)توهان ڏسندا آهيو، سڀ ڪجهه هڪ سبب جي ڪري ٿئي ٿو...
...۽ جڏهن توهان ڪنهن ٻئي سان ملندا، توهان کي احساس ٿيندو ته اهو آخري شخص سان ڇو ڪم نه ڪيو!
جڏهن توهان تيار آهيو، ڇو نه هڪجهڙائي رکندڙ ماڻهن سان ڳنڍجي؟
توهان ڪري سگهو ٿا:
سادگيءَ سان: اهڙا ڪيترائي طريقا آهن. انهن ڏينهن ۾ ماڻهن سان ملن ٿا جيڪي توهان وانگر آهن، ۽ ساڳئي جڳهه تي توهان جي زندگي ۾.
4) توهان هڪ ماڻهوءَ جي حيثيت ۾ وڌندا آهيو
مان ان کي ڪوئيٽ نه ڪندس: اڻ گهربل پيار سخت آهي.
اهو سٺو احساس ناهي ته ڪنهن کي چاهيو ۽ اميد رکو ته اهي مان توهان کي چاهيان ٿو - صرف رد ڪيو وڃي!
پر زندگي ۾ هر جاءِ تي سبق موجود آهن... ۽ يقيناً هر جاءِ تي ڪنهن به قسم جي رشتن ۾ سبق موجود آهن.
جيڪڏهن توهان انهن سڀني مان گذري سگهو ٿا ڪنهن ماڻهوءَ جو تعاقب ڪرڻ جي حرڪت جيڪي توهان کي نٿا چاهين، ۽ پوءِ ان کي ختم ڪري ڇڏيو، توهان هڪ شخص جي حيثيت سان وڏي پئماني تي وڌندا! 1>
توهان کي احساس ٿيندو ته توهان صرف نه هئاصورتحال کان بچڻ جي قابل، پر اھو ته توھان انھن کان سواءِ بھتر آھيو… ۽ نتيجي طور ترقي پذير!
ڇا ڪو رشتي ڪوچ به توهان جي مدد ڪري سگهي ٿو؟
جيڪڏهن توهان پنهنجي صورتحال تي خاص صلاح چاهيو ٿا، ته اهو ڪنهن رشتي جي ڪوچ سان ڳالهائڻ تمام مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو.
مان اها ڄاڻان ٿو ذاتي تجربي مان…
ڪجهه مهينا اڳ، مان رليشن شپ هيرو وٽ پهتو جڏهن مان پنهنجي رشتي جي سخت پيچيدگي مان گذري رهيو هوس. ايتري عرصي تائين منهنجي سوچن ۾ گم رهڻ کان پوءِ، هنن مون کي پنهنجي رشتي جي متحرڪ ۽ ان کي واپس رستي تي ڪيئن آڻڻ لاءِ هڪ منفرد بصيرت ڏني.
جيڪڏهن توهان اڳ ۾ رشتي جي هيرو بابت نه ٻڌو آهي، اهو هڪ آهي سائيٽ جتي اعليٰ تربيت يافته رشتيدار ڪوچ ماڻهن جي پيچيدگين ۽ ڏکين محبتن جي حالتن ۾ مدد ڪندا آهن.
بس ڪجهه منٽن ۾ توهان هڪ تصديق ٿيل رشتي جي ڪوچ سان رابطو ڪري سگهو ٿا ۽ پنهنجي صورتحال لاءِ تيار ڪيل صلاحون حاصل ڪري سگهو ٿا.
مان حيران ٿي ويس ته منهنجو ڪوچ ڪيترو مهربان، همدرد ۽ حقيقي مددگار هو.
هتي مفت ڪوئز وٺو توهان جي لاءِ ڀرپور ڪوچ سان ملائڻ لاءِ.
اهي توهان کي ڪجهه پيش ڪن ٿا جيڪي توهان پاڻ حاصل نٿا ڪري سگهو.مون کي وضاحت ڪرڻ ڏيو:
سچ اهو آهي، توهان شايد محسوس ڪري رهيا آهيو ڄڻ توهان مڪمل يا مڪمل نه آهيو…
…۽ توهان سمجهو ٿا ته هن شخص وٽ اهو آهي جنهن جي توهان کي ضرورت آهي ڇو ته هن ماضي ۾ توهان کي پنهنجي باري ۾ سٺو محسوس ڪيو آهي.
قدرتي طور تي، اهو توهان کي انهن جو تعاقب ڪرڻ جو سبب بڻجندو - جيتوڻيڪ اهي ڪم ڪندا آهن جيئن اهي ڊان توهان کي انهن جي زندگي ۾ نه چاهيو.
پوءِ توهان کي ڇا ڪرڻ گهرجي؟
انهي نموني کي روڪڻ لاءِ، جواب اهو آهي ته توهان جي اندر ۾ پوري ٿيڻ جو احساس پيدا ڪيو وڃي.
ڪنهن کي ڏسڻ جو توهان جو ذريعو خوشي ختم ٿيڻ واري نه آهي، جڏهن ته پنهنجي اندر هڪ پائيدار بنياد پيدا ڪندي.
3) سوال جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا انھيءَ قسم جي ماڻھوءَ جي آس پاس
اھو رڳو رومانوي پارٽنر ئي نه آھي جنھن کي اسين پاڻ کي ڳوليندا آھيون: اھو دوستيءَ ۾ پڻ ظاھر ٿي سگھي ٿو.
ماڻھو بظاھر توهان کي نيري مان ڪڍي ڇڏيو، ۽ اهو سٺو احساس نه آهي.
اهو مون سان تازو هڪ دوست سان ٿيو جنهن کي آئون ڪجهه سالن کان سڃاڻان ٿو.
پهريان، مون ان بابت گهڻو نه سوچيو جڏهن پيغام بند ٿي ويا. مون سوچيو ته شايد هوءَ ڪنهن خاص مصروفيت مان گذري رهي هئي…
…بهرحال، مهينا ۽ مهينا هن جي ڪنهن نوٽ کان سواءِ گذري ويا.
پوءِ هوءَ منهنجا ٽيڪسٽ پيغام واپس نه ڪندي، ۽ جڏهن هن ائين ڪيو (هفتي بعد) اهي ’جلد ئي پڪڙيو!‘ جي خطن سان ڪجهه چونديون… پر مون کي خبر هئي ته شايد اسان ائين نه ڪنداسين.
هن مهينن کان پوءِ هن کي نه ڏسڻ ۽ حيران ٿيڻ کان پوءِهن جي رويي سان ڇا ٿيو، مون فيصلو ڪيو ته حقيقت ۾ انهن ماڻهن تي ڌيان ڏيان جن کي مان پنهنجي زندگي ۾ چاهيان ٿو.
مون فيصلو ڪيو ته مان ڪنهن جي دوستي لاءِ ان کان وڌيڪ حقدار آهيان.
ڇا ڇا اهو توهان لاءِ مطلب آهي؟
ڏسو_ پڻ: 15 واضح نشانيون هڪ عورت حسد آهي ۽ شايد توهان کي پسند ڪري ٿيسوال ڪريو ته توهان پنهنجي چوڌاري ڪهڙي قسم جا ماڻهو چاهيو ٿا، ۽ اهي رشتا جيڪي توهان جا مستحق آهن.
هڪ دفعو توهان ائين ڪندا، توهان کي احساس ٿيندو ته توهان ڪنهن ٻئي شخص کان ڀوت ٿيڻ کان وڌيڪ حقدار آهيو!
4) انهن رشتن جي باري ۾ سوچيو جيڪي توهان سان آهن
جنهن تي پاسي، اهو هڪ طاقتور مشق آهي ته توهان انهن رشتن جي باري ۾ سوچڻ ۽ انهن ماڻهن جي باري ۾ جيڪي توهان جي پرواهه ڪن ٿا.
اهو توهان کي ٻين جي تعاقب کان آزاد ڪندو جيڪي توهان سان گڏ ڪوشش نه ڪندا آهن.
ڇو؟ ڇاڪاڻ ته ڪنهن تي ڌيان ڏيڻ بجاءِ جنهن کي پرواه ناهي، توهان پنهنجي زندگيءَ ۾ صحتمند رشتن لاءِ شڪرگذار محسوس ڪندا.
ٻين لفظن ۾، توهان جي ذهنيت کي شڪرگذاريءَ جي فقدان کان بدلائڻ سان توهان کي ڪنهن جو تعاقب ڪرڻ بند ڪرڻ ۾ مدد ملندي.
امڪان آهن، توهان وٽ توهان جي زندگيءَ ۾ اهڙا ماڻهو آهن جيڪي توهان سان گڏ ڪوشش ڪن ٿا، ۽ توهان کي محسوس ڪن ٿا ته ڏٺو ۽ ٻڌو وڃي...
...تنهنڪري انهن رشتن تي ڌيان ڏيو!
سادگيءَ ۾، ڪنهن جي پٺيان وڃڻ جي ڪا ضرورت ناهي جڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان وٽ ٻين سان ڪافي صحتمند رشتا آهن.
5) پنهنجي زندگيءَ ۾ ڪنهن ٻئي شخص جي ضرورت محسوس ڪرڻ بند ڪريو
اهو چيو ته، توهان شايد ڪنهن جو تعاقب ڪري رهيا آهيو ڇو ته توهان محسوس ڪيو ته توهان کي انهن جي ضرورت آهي.
منهنجي تجربي ۾، مون محسوس ڪيو ته مون کي ان ڇوڪريءَ جي دوستي جي ضرورت آهي Iتعاقب ڪيو.
منهنجي ٻين دوستن جي ڀيٽ ۾ اسان جي ڪڏهن به ڪا خاص دوستي نه هئي، پر اسان وٽ تمام گهڻو کلڻ ۽ مزو آيو.
وڌيڪ ڇا آهي، هن جي دوستي هڪ گيٽ وي بڻجي وئي دوستن جو وڏو گروپ…
...سڀني ايمانداري سان، مون محسوس ڪيو ته مون کي هن جي ضرورت آهي.
جڏهن هن منهنجي پيغامن جو جواب ڏيڻ بند ڪيو ۽ مون کي هن سان ٿيندڙ واقعن ۾ دعوت ڏيڻ بند ڪيو، مون پنهنجو پاڻ کي تعاقب ڪندي ڏٺو.
پر اها بيڪار هئي!
جڏهن مون محسوس ڪيو ته منهنجيون ڪوششون ڪم نه ڪري رهيون آهن، تڏهن مون پنهنجي ذهن کي اهو سوچڻ کان بدلائي ڇڏيو ته مون کي هن جي ضرورت آهي ۽ مون پاڻمرادو تعاقب ڪرڻ ڇڏي ڏنو.
جيڪڏهن توهان هڪ جهڙي پوزيشن ۾ آهيو: محسوس ڪيو ته دوستي محسوس ڪرڻ تي تعمير نه ٿيڻ گهرجي جيئن توهان کي ڪنهن جي ضرورت آهي؛ ٻنهي ڌرين طرفان برابر ڪوششون ٿيڻ گهرجن.
6) انهن جي عملن کي جائز قرار ڏيڻ بند ڪريو
هاڻي، اهو فطري آهي ته توهان پاڻ کي ڪنهن ٻئي جي عملن جو جواز بڻائي رهيا آهيو…
… خاص طور تي جڏهن توهان ڪنهن شيءِ تي يقين ڪرڻ چاهيو ٿا ته اهو طريقو ناهي.
وڌيڪ ڇا آهي، اسان جو دماغ حل تي مبني آهي، تنهنڪري اسان ڪوشش ڪرڻ ۽ سبب ڳولڻ جي سخت ڪوشش ڪريون ٿا.
پر جيڪڏهن ڪو توهان کي ڀوت ڀريو آهي، انهن لاءِ عذر نه ٺاهيو.
شايد توهان پاڻ کي ٻڌائي رهيا آهيو ته اهي پريشان نه آهن ڇو ته هو واقعي مصروف آهن يا اهي ڪنهن ڏکئي وقت مان گذريا آهن.
اها صحيح آهي ته ڪجهه ماڻهن کي وقت جي ڀيٽ ۾ ٻين جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ جڳهه جي ضرورت هوندي آهي، تڏهن به ان جو مطلب اهو ناهي ته توهان کي رشتي کي جاري رکڻ لاءِ سڀ ڪجهه ڪرڻ گهرجي.
هتيهڪ نقطو اچي ٿو جڏهن توهان کي اهو سمجهڻ جي ضرورت آهي ته هن شخص جي عملن کي درست نه ٿو ڪري سگهجي…
…۽ اهو ته توهان ان کان بهتر مستحق آهيو!
7) احساس ڪريو ته اهي توهان سان ڪيئن سلوڪ ڪن ٿا هاڻي تبديل نه ٿيندا
هاڻي، اچو ايماندار ٿي وڃو:
ماڻهو واقعي ايترو تبديل نه ڪندا آهن.
ضرور، ماڻهو ترقي ڪندا آهن پر اهي پنهنجون سموريون شخصيتون ۽ رهڻ جا طريقا نه بدلائيندا آهن.
مون کي خراب خبرن جو علمبردار ٿيڻ کان نفرت آهي، پر جيڪڏهن ڪو توهان کي هاڻي نه چاهي اهي توهان کي ڌيان نه ڏئي رهيا آهن جنهن جي توهان مستحق آهيو…
…اها ڪڏهن به تبديل ٿيڻ وارو ناهي.
ٻين لفظن ۾، اهي هاڻي توهان سان ڪيئن سلوڪ ڪن ٿا، اهي هميشه توهان سان ڪيئن سلوڪ ڪندا.
اها نگلڻ لاءِ هڪ تلخ گولي آهي، خاص طور تي جيڪڏهن توهان پنهنجي ذهن ۾ هڪ خيال پيدا ڪيو آهي. توهان جي زندگي هن شخص سان ڪيئن ٿي سگهي ٿي.
جڏهن مون کي اها گولي نگلائڻي هئي جڏهن اها ان دوست سان ڳالهه ٻولهه ٿي.
جڏهن مون محسوس ڪيو ته هوءَ تبديل نه ٿيندي ۽ مون کي سمجهه ۾ آيو ته هوءَ اصل ۾ مون سان ڪيئن هڪ شخص وانگر سلوڪ ڪندي هئي. ، مون دوستي لاءِ نيڪي جي تحت هڪ لڪير ٺاهي.
توهان کي ڪنهن ماڻهو جو تعاقب ڪرڻ بند ڪرڻ لاءِ جيڪو توهان کي نه ٿو چاهي، توهان کي صورتحال جي حقيقت سان ويهڻ جي ضرورت آهي ۽ اهو سمجهڻ گهرجي ته اهي تبديل نه ٿيندا.
8) انهن مان اميدون ختم ڪريو
اميدون خطرناڪ ٿي سگهن ٿيون…
…۽ اهي حقيقت کي ٽوڙي سگهن ٿيون.
مون کي هڪ ماڻهوءَ سان ڪيتريون ئي اميدون هيون هڪ دفعو، ۽ مون هن جو تعاقب ڪيو جيستائين مون انهن کي نه ڇڏيو.
توهان ڏسندا هئاسين، اسان هميشه کلندا هئاسين ۽ مذاق ڪندا هئاسين، ۽ جڏهن اسان هئاسين ته تمام گهڻو خوش مزاج هئاسين.گڏ.
هن مون کي مون ۾ دلچسپي وٺڻ جون سڀ نشانيون ڏنيون!
پر پوءِ هن مون کي ڇڏي ڏنو: هن مون کي ميسيج ڪرڻ بند ڪري ڇڏيو ۽ بغير ڪنهن سبب جي مون کي تنگ ڪيو.
پر، مون اڃا تائين سوچيو ته شايد ڪو موقعو هوندو ته هو ڪٿي کڻڻ چاهيندو. اسان ڪجهه وقت تي ڇڏي ڏنو…
…پر اهو ڪڏهن به نه ٿيو.
مون هڪ مهيني دوران پيغامن جو هڪ سلسلو موڪليو، جنهن کي هن نظرانداز ڪيو.
جيترا مون نه ڪيا. نه چاهيندي، مون کي اميدون ڇڏڻ گهرجن ۽ محسوس ڪيو ته اهو ممڪن ناهي ته هو جواب ڏيندو ۽ ٻاهر نڪرڻ چاهيندو.
ٻين لفظن ۾، مان ان حقيقت سان سمجهه ۾ آيو آهيان ته ڪو به لاڳاپو نه هو ۽ مون بدلي ۾ ڪجهه به نه چاهيو.
9) اهو محسوس ڪيو ته ماڻهو اسان جي زندگين ۾ مختلف ڪردار ادا ڪن ٿا
هاڻي، جيڪڏهن توهان ڪنهن ماڻهو جو تعاقب ڪري رهيا آهيو ته اهو ممڪن آهي ڇو ته توهان کي يقين آهي ته اهي توهان جي زندگي ۾ هڪ خاص ڪردار ادا ڪرڻ جي قسمت ۾ آهن.
شايد توهان کي يقين آهي ته هي اهو شخص آهي جنهن سان توهان کي شادي ڪرڻي آهي يا جنهن سان توهان کي ٻار آهن... جيتوڻيڪ اهي توهان کي نٿا چاهين!
توهان کي يقين ٿي سگهي ٿو ته اهو ئي توهان لاءِ ماڻهو آهي، ان حقيقت جي باوجود ته انهن ڪا به دلچسپي ظاهر نه ڪئي آهي.
پر اها بيڪار سوچ آهي.
چپڻ بجاءِ. انهي خيال تي ته توهان جي زندگي ۾ ڪير هجڻ گهرجي، بس ياد رکو ته ماڻهو اسان جي زندگين ۾ مختلف سببن جي ڪري مختلف موڙ تي ايندا آهن.
هڪ اقتباس آهي جنهن ۾ چيو ويو آهي ته ”ماڻهو اسان جي زندگين ۾ هڪ سبب جي ڪري ايندا آهن. , a season or a lifetime”…
…۽ اهو ڪجهه آهي جيڪو توهانانهي تي غور ڪرڻ گهرجي جيڪڏهن توهان پنهنجو پاڻ کي ڪنهن جو تعاقب ڪندي محسوس ڪيو.
سادو لفظ ۾، اهو ٿي سگهي ٿو ته اهو شخص جنهن جو توهان تعاقب ڪري رهيا آهيو صرف هڪ موسم جي ڀرسان هوندو هو - ۽ اهو گذري چڪو آهي!
هيڪسپيرٽ کان لاڳاپيل ڪهاڻيون:
حقيقت سان سمجهه ۾ اچڻ سان ماڻهو اچن ٿا ۽ وڃن ٿا توهان کي ڪنهن اهڙي ماڻهوءَ جو تعاقب ڪرڻ کان روڪڻ ۾ مدد ڪندا جيڪو توهان کي نه ٿو چاهي.
ان حقيقت تي ڌيان ڏيو ته وڌيڪ ترتيب وارا ماڻهو ايندا پنھنجي زندگي ۾ ھيٺ لھي وڃو!
10) پنھنجي قدر کي صاف ڪريو
توھان کي ڪنھن جي پٺيان وڃڻ جي ضرورت نه آھي. عرصو.
هڪ صحتمند تعلق – چاهي اهو دوستي هجي يا رومانوي تعلق – ٻنهي ڌرين کان هڪجهڙي ڪوششون اچڻ گهرجن…
…جيڪڏهن اهو ٻيو ڪجهه آهي ته توهان پنهنجو پاڻ کي ننڍو وڪرو ڪري رهيا آهيو.
اسان سڀ ان لائق آهيون جو ڏٺو وڃي ۽ ٻڌو وڃي ۽ پيار ڪيو وڃي.
جيئن ته اهو ڪافي ناهي، اسان کي ٻين ماڻهن کان ان جو تعاقب نه ڪرڻ گهرجي؛ اھو ڪجھھ ھجڻ گھرجي جيڪو ٻن ماڻھن جي وچ ۾ ڏنو ويو آھي.
جڏھن توھان سوچيو ٿا ڪنھن ماڻھوءَ جو تعاقب ڪرڻ چاھيو ٿا، پنھنجي قدر جي احساس ڏانھن واپس اچو. ڪنهن جو تعاقب!
11) قبول ڪريو صورتحال ان لاءِ جيڪا اها آهي
هڪ نقطو اچي ٿو جتي توهان کي حالتون قبول ڪرڻ گهرجن جيڪي اهي آهن انهن لاءِ.
جيڪڏهن ڪو پيغامن جو جواب نٿو ڏئي ۽ اشارن تي ڌيان نه ڏئي رهيو آهي، اهو وقت آهي انهن جي باري ۾ وسارڻ جو.
اهو توهان جي پنهنجي ڀلائي لاءِ آهي!
انڪار ۽ سودا آهناهي مرحلا جن ۾ اسان مان اڪثر گهڻو وقت گذاريندا آهيون…
…۽ اهو خاص طور تي سچ آهي جڏهن اسان ڪنهن جو تعاقب ڪري رهيا آهيون. انهن جا ذهن ۽ اسان کي انهن جي زندگين ۾ چاهين ٿا.
پر اهو صرف تصور ڪرڻ جي جڳهه کان اچي ٿو ان جي پويان ڪنهن به حقيقت کان سواءِ!
هڪ دفعو توهان صورتحال جي حقيقت کي قبول ڪندا ، توهان کي اهو احساس ٿيندو. توھان ڪنھن تي پنھنجو وقت ضايع ڪري رھيا آھيو – تنھنڪري اھو واضح ٿي ويندو ته اھو وقت آھي اڳتي وڌڻ جو.
اھڙا ڪھڙا نشان آھن جو توھان ڪنھن جو تعاقب ڪري رھيا آھيو؟
ڪجھ ڳالھيون آھن نشانيون جيڪي ظاهر ڪن ٿيون ته توهان هڪ ٻئي شخص جو تعاقب ڪري رهيا آهيو.
انهن سوالن جا جواب ايمانداريءَ سان ڏيو ته جيئن اهو واضح ٿي وڃي ته ڇا توهان پيڇو ڪندڙ آهيو:
پنهنجي تازين لکڻين ڏانهن واپس سوچيو، ۽ ڏسو ته آخر ڪڏهن انهن توهان کي ڪنهن جاءِ تي دعوت ڏني هئي ۽ صلاح ڏني هئي ته ملاقات ڪرڻ سٺو خيال آهي.
شايد توهان هڪ نمونو ڏسي سگهو ٿا ته اهو هميشه توهان ئي هو جنهن کي منظم ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي وئي ته ڪو فائدو نه ٿيو؟
جيڪڏهن اهو صرف توهان دعوتن کي کاٻي، ساڄي ۽ وچ ۾ اڇلائي رهيا آهيو، پوء اهو ڏسڻ ۾ اچي ٿو جيئن ته توهان تعاقب ڪري رهيا آهيو!
جيئن ته اهو ڪافي نه آهي:
ڏسو ته ڪيئن ٻيو شخص توهان سان رابطو ڪري ٿو. ڇا اهي گفتگو ۾ مشغول آهن يا صرف توهان کي جواب ڏين ٿا؟
توهان ڏسو،بند ٿيل، ھڪڙو لفظ جواب چوس ٿو ... ۽ اھي ھڪڙو بلند ۽ واضح پيغام موڪليندا آھن.
جيڪڏهن توهان ڪنهن کان پڇيو آهي ته انهن جو ڪم ڪيئن هلي رهيو آهي انهن لاءِ صرف 'چڱو، مهرباني'، اهو بنيادي طور تي اشارو ڪري ٿو ته هو ڳالهائڻ نٿا چاهين.
ٻين لفظن ۾، اهو واضح نه ٿي سگهي ٿو ته اهي نٿا چاهين ته توهان انهن کي پيغام ڏيو بغير اصل ۾ توهان کي ٻڌائڻ جي.
تنهنڪري جيڪڏهن توهان ڪوشش جاري رکو ۽ گفتگو ڪريو، اهو بلڪل واضح ٿي ويندو ته توهان هڪ ئي آهيو جو تعاقب ڪيو.
وڌيڪ ڇا آهي:
نه هڪ ماڻهو پسند ڪندو آهي ته عمر تائين 'پڙهڻ' تي ڇڏي وڃي، انهن جي پيغام جي اعتراف کان سواءِ.
ها، ماڻهو مصروف آهن... پر اسان پنهنجي ڏينهن مان هڪ لمحو به ڳولي سگهون ٿا ماڻهن کي جواب ڏيڻ لاءِ جيڪڏهن اسان کي انهن جي پرواهه آهي .
توهان ڏسندا، اهو هڪ جواب به ٿي سگهي ٿو جيڪو چوي ٿو: 'مان هاڻي مصروف آهيان، پر مان توهان کي بعد ۾ واپس ڪندس'.
پوء، جيڪڏهن توهان ڳوليندا آهيو ته توهان ان شخص کي تسليم نه ڪيو ويو آهي ۽ وقت جي ڪجهه حصن جو انتظار ڪري ڇڏيو آهي، بدقسمتي سان، اهو هڪ متوازن تعلق نه آهي…
…۽ توهان سڀ ڪجهه ڪري رهيا آهيو!
اسان انهن ماڻهن جو تعاقب ڇو ٿا ڪيون جيڪي اسان کي نٿا چاهيون؟
محبت ۾ راند کيڏڻ توانائي جو ضايع آهي.
ڪو به پنهنجو وقت اهو اندازو لڳائڻ نه ٿو چاهي ته اهي اندر آهن يا ٻاهر (پڙهڻ: جيڪڏهن اهي ڀوت ٿي ويا آهن يا جيڪڏهن ڪا ٻي تاريخ ڪارڊ تي آهي)…
…اڪثر ماڻهو ڊان بش جي چوڌاري مارڻ نٿا چاهيون ۽ اهي ڄاڻڻ چاهيندا ته معاملو ڇا آهي