உள்ளடக்க அட்டவணை
எனது ஆளுமை எனக்குப் பிடிக்கவில்லை. உண்மையைச் சொன்னால், நான் அதை வெறுக்கிறேன்.
நான் மிகவும் வெறுக்கிறேன் என்பது என் மனக்கிளர்ச்சி மற்றும் சுயநலம். அதனால்தான், நான் சிறப்பாக மாற்றுவதற்கான வழிகளில் வேலை செய்தேன்.
உங்கள் ஆளுமையின் எந்தப் பகுதிகளை மேம்படுத்த விரும்பினாலும், இந்த 12 குறிப்புகள் உங்களுக்கு உதவும்.
நான் செய்யவில்லை. எனது ஆளுமையைப் போன்றது: உங்கள் ஆளுமையை சிறப்பாக மாற்ற 12 குறிப்புகள்
1) உங்கள் குறைபாடுகளை ஏற்றுக்கொண்டு அங்கீகரிக்கவும்
உங்கள் ஆளுமையை எவ்வாறு சிறப்பாக மாற்றுவது என்பதற்கான முதல் மற்றும் மிக முக்கியமான உதவிக்குறிப்பு நேர்மையான மற்றும் சுய விழிப்புணர்வு.
உங்கள் ஆளுமையின் கண்டறியும் சரிபார்ப்புப் பட்டியலைச் செய்யுங்கள்.
எங்கே நீங்கள் குறைவடைகிறீர்கள், எங்கு வலுவாக இருக்கிறீர்கள்?
உங்கள் தவறுகளையும் உங்கள் பலத்தையும் ஒப்புக்கொள்ளுங்கள். இந்த தகவலுடன் வேலை செய்யுங்கள்.
உங்கள் குறைபாடுகளை வெறுக்கும் இடத்திலிருந்து நீங்கள் தொடங்கினால், அது வெறுப்பு மற்றும் அதிகாரமின்மையின் தீய சுழற்சியை மட்டுமே உருவாக்கும்.
மேலும் பார்க்கவும்: உறவுகளில் பெண் பச்சாதாபங்கள் எதிர்கொள்ளும் 10 உண்மையான பிரச்சனைகள் (அவற்றை எவ்வாறு சரிசெய்வது)நீங்கள் உங்களை மேம்படுத்த விரும்புகிறீர்கள், ஏனெனில் நீங்கள் பரிணாம வளர்ச்சியின் நிலையான செயல்முறை, நீங்கள் "போதாமை" அல்லது "தவறானவர்" என்பதற்காக அல்ல.
"உங்களையும் உங்கள் ஆளுமையையும் வெறுப்பது உங்களை ஒரு பயங்கரமான வளையத்திற்குள் தள்ளுகிறது. நம்மை நாமே வெறுப்பதற்காக நமது ஆற்றலைச் செலவழிக்கும்போது, நமது ஆர்வங்களை வளர்த்துக் கொள்வது போன்ற பிற விஷயங்களைச் செய்ய நமக்கு அதிக ஆற்றல் இருக்காது" என்று விக்டர் சாண்டர் குறிப்பிடுகிறார்.
"கார்ல் ரோஜர்ஸ் (வாடிக்கையாளர்களை மையமாகக் கொண்ட அணுகுமுறையின் நிறுவனர்களில் ஒருவர். உளவியல் மற்றும் உளவியல் சிகிச்சையில்) 'ஆர்வமுள்ள முரண்பாடு என்னவென்றால், நான் என்னைப் போலவே என்னை ஏற்றுக்கொண்டால், என்னால் மாற முடியும்' என்று கூறினார்.
2)தரநிலைகள்
புகழ்பெற்ற வாழ்க்கைப் பயிற்சியாளர் டோனி ராபின்ஸ், வாழ்க்கையில் நாம் பெறுவது நாம் நிர்ணயிக்கும் தரநிலைகள் மற்றும் எதிர்பார்ப்புகளைப் பொறுத்தது என்று பிரபலமாகப் போதிக்கிறார்.
தேவைப்படும்போது மாற்றுவதற்கான தரநிலைகளை அமைக்கும்போது, நாம் பெறுகிறோம் சாத்தியமான மிகக் குறைந்த நிலைக்கு நாங்கள் தீர்வுகாணத் தயாராக உள்ளோம்.
நாம் எதை விரும்புகிறோமோ அதை மட்டும் நிலைநிறுத்த மாட்டோம் - மேலும் நமக்கு எந்த வழியையும் விட்டுக்கொடுக்காமல் - இறுதியில் நாம் விரும்புவதைப் பெறுவோம்.
நான் ஒரு பாக்கெட் கடிகாரத்தை விற்பது போன்றது எனக்கு அதிக மதிப்பு என்று தெரியும் ஆனால் வாங்குபவர்கள் அதன் மதிப்பில் பாதியை மட்டுமே எனக்கு வழங்குகிறார்கள். நான் பண்டமாற்று செய்து, ஒரு நாள் அல்லது இரண்டு நாட்களுக்குப் பிறகு, எனக்கு 75% மதிப்பை வழங்குபவரைக் கண்டுபிடிக்க முடியும்;
அல்லது நான் இன்னும் அதிக நேரம் காத்திருந்து, இறுதியில் எனக்கு முழு மதிப்பை வழங்கும் ஒருவரைக் கண்டுபிடிக்க முடியும்.
மிகுந்த பொறுமையுடனும் உறுதியுடனும், அந்த கடிகாரத்தை விற்பனை செய்வதைத் தவிர வேறு வருமானம் எதுவும் கிடைக்காமல், விலையை உயர்த்தி, ஏலப் போரைத் தொடங்கலாம்.
வாழ்க்கை அப்படித்தான்.
எனவே ஒரு சூழ்நிலை அல்லது நபர் உங்கள் தரத்தை பூர்த்தி செய்யவில்லை என்றால், சில சமயங்களில் அதைச் சமாளிப்பதற்கான சிறந்த வழி, ஈடுபட மறுப்பதுதான்.
எமிலி வாப்னிக் சொல்வது போல்:
“எல்லாமே இருந்தால் தோல்வியுற்றது, விட்டு விடுங்கள். உண்மையில், நீங்கள் அங்கு இருப்பதற்கு எந்த காரணமும் இல்லை. உங்களுக்கு எப்பொழுதும் ஒரு தேர்வு உள்ளது.”
புத்தியது நீங்கள்
ஆளுமை மாற்றங்களுக்கு நேரம் எடுக்கும்.
எனது ஆளுமை எனக்குப் பிடிக்கவில்லை, ஆனால் நான் அதைச் செய்து வருகிறேன். நான் அதைச் செய்து வருகிறேன் .
இது ஒரு தொடர்ச்சியான செயல்முறையாகும், மேலும் நாம் அனைவரும் சிலவற்றின் செயல்பாட்டில் உள்ளோம்அளவு.
எப்படியும் இது ஒரு நல்ல விஷயம்.
இயற்கையைப் பாருங்கள்: அது எப்போதும் உருவாகி வருகிறது, எப்போதும் மாறும். இது வளர்ச்சி மற்றும் சிதைவின் செயல்முறை. அசிங்கமும் அழகும் உண்டு, சிகரங்களும் பள்ளத்தாக்குகளும் உண்டு.
இயற்கையின் இன்னொரு விஷயம், எல்லாமே ஒன்றோடொன்று இணைந்திருப்பதுதான்.
அங்கே மாயாஜாலம் வருகிறது:
நம் ஆளுமைகள் தனிமைப்படுத்தப்பட்ட வெற்றிடத்தில் இல்லை, அவர்கள் சமூக அமைப்புகளிலும் சமூகங்களிலும் இருக்கிறார்கள். ஆக்கபூர்வமான மற்றும் உண்மையான வழிகளில் ஒருவரையொருவர் மாற்றுவதற்கு நாம் ஆதரிக்கலாம், விமர்சிக்கலாம் மற்றும் உதவலாம்.
ஒருவருக்கொருவர் சிறப்பாக மாறுவதற்கு உதவும் வினையூக்கி சக்தியாக நாம் இருக்க முடியும்.
உடனடி மனநிறைவைத் தாமதப்படுத்துவதுநான் மிகவும் உணர்ச்சிவசப்படுவதற்கு ஒரு காரணம், திருப்தியைத் தாமதப்படுத்துவதில் எனக்குக் கடினமாக இருப்பதுதான்.
15 நிமிடங்களைச் சமைப்பதற்குப் பதிலாக சிற்றுண்டியை அடையும் பையன் நான். ஒரு உணவு.
நான் பியானோ வாசித்து நன்றாக விளையாடிக்கொண்டிருந்த சிறு பையன், ஆனால் சில நாட்களில் மொஸார்ட்டை உடனடியாக மாஸ்டர் செய்ய முடியாமல் போனதால் வெளியேறினேன்.
உடனடி முடிவுகளைத் தள்ளிப் போடக் கற்றுக்கொண்டேன் உங்கள் ஆளுமை உங்களுக்குப் பிடிக்கவில்லை என்றால், உங்களை மேம்படுத்திக் கொள்வதற்கான சிறந்த வழிகளில் நீண்ட கால வேலையும் ஒன்றாகும்.
இந்த தருணத்தைப் பற்றி உற்சாகமாக இருப்பது அற்புதமானது. நீண்ட கால ஆற்றலுக்காக தற்காலிக வெகுமதியைத் தள்ளிப் போடக்கூடியவர்கள் சுயநலம் குறைந்தவர்களாக மாறுவதற்கும், உங்கள் ஆளுமையை சிறப்பாக மாற்றுவதற்கும் சிறந்த வழிகள் உங்கள் கண்காணிப்புத் திறனை அதிகரிப்பதன் மூலம் தொடங்குவதாகும்.
உங்கள் அன்றாட வாழ்வில் நீங்கள் சந்திக்கும் நபர்களின் தேவைகள் மற்றும் கவலைகளை உங்களைச் சுற்றிப் பாருங்கள்.
0>இது உங்கள் நெருங்கிய அன்புக்குரியவர்களிடமிருந்து நீங்கள் தெருவில் செல்லும் அந்நியர்கள் வரை இருக்கலாம்.உங்கள் தேவைகளை மற்றவர்கள் எவ்வாறு நிறைவேற்றலாம் மற்றும் திருப்திப்படுத்தலாம், அவர்களுக்காக நீங்கள் அதை எவ்வாறு செய்யலாம் என்பதில் இருந்து உங்கள் சிந்தனையை மாற்றியமைக்கவும்.
முதலில், நீங்கள் உங்களைப் பற்றி முக்கியமாகக் கவலைப்படும் ஒரு நபராக இருந்தால், அது விசித்திரமாகத் தெரிகிறது.
ஆனால் சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு, மற்றவர்களின் தேவைகளில் அதிக கவனம் செலுத்துவது.உங்கள் இரண்டாவது இயல்பைப் போன்றது.
அதைப் பாராட்டாதவர்கள் கூட உங்களைப் பின்தொடர மாட்டார்கள், ஏனென்றால் நீங்கள் செய்யும் உதவிக்கு எந்த வெகுமதியும் அல்லது அங்கீகாரமும் இல்லை.
4) உங்கள் நண்பர்களை உள்வாங்கிக்கொள்ளுங்கள்
நீங்கள் ஒரு சிறந்த நபராக மாற விரும்பினால், அதை அளவிடுவதற்கு ஒருவித அளவுகோல் இருக்க வேண்டும்.
எல்லாவற்றுக்கும் மேலாக, நீங்கள் எப்போது இருக்கிறீர்கள் என்பதை என்ன வரையறுக்கிறது “ சிறந்ததா" இல்லையா?
நீங்கள் இருப்பதாக நீங்கள் உணரும் போது அல்லது தொண்டுக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட தொகையை வழங்கும்போது அல்லது தன்னார்வத் தொண்டுக்கு வாரத்திற்கு ஒரு குறிப்பிட்ட மணிநேரத்தை நன்கொடையாக வழங்கினால்?
வழக்கமாக, சுய முன்னேற்றம் மற்றும் சிறந்த ஆளுமையை வளர்த்துக் கொள்வது அதைவிட பொதுவானது.
நீங்கள் எப்படி மாறுகிறீர்கள் என்பதைக் காட்டும் நுட்பமான மாற்றங்கள் அல்லது நீங்கள் நடந்துகொள்ளும் விதம் அல்லது நீங்கள் செய்யாத விஷயங்களைக் கையாளும் விதங்கள் இருக்கலாம். உங்களைப் பற்றி நீங்கள் கவனிக்கவில்லை.
அங்கே உங்கள் நண்பர்கள் வருகிறார்கள், ஆளுமை மேம்பாடு பொறுப்புக்கூறல் கூட்டாளிகள், அது எப்படி நடக்கிறது என்பதை உங்களுடன் சரிபார்க்க முடியும்.
நீங்கள் சிறந்த கேட்பவராக மாற விரும்புகிறீர்கள் ஆனால் இல்லை என்று சொல்லுங்கள். அது உண்மையில் நடக்கிறதா என்பதை எப்படிச் சரிபார்ப்பது என்று உறுதியாகத் தெரியவில்லை.
உங்கள் பொறுப்புக்கூறல் கூட்டாளியாக நீங்கள் அதிகம் பேசும் நண்பரிடம் கேளுங்கள் மற்றும் ஒவ்வொரு வாரமும் அல்லது இரண்டு வாரமும் அவர்களுடன் சரிபார்க்கவும்.
ஜெசிகா எலியட் எழுதுகிறார். இதைப் பற்றி, "ஓவியத்திலிருந்து சிறிது தொலைவில் உள்ள கூடுதல் மூளைத்திறன் மற்றும் கண்களின் தொகுப்பு, நீங்கள் விரும்பினால், நீங்கள் எப்படி நடந்து கொள்ள வேண்டும் மற்றும் நீங்கள் என்ன உணர்வைத் தருகிறீர்கள் என்பதைப் பார்க்க உதவும்."
5) சமூகத்தில் எளிதாக செல்லுங்கள்மீடியா
உங்கள் ஆளுமையை நீங்கள் விரும்பவில்லை என்றால் அதை சிறப்பாக மாற்றுவதற்கான மற்றொரு பெரிய வழி, சமூக ஊடகங்களில் எளிதாகச் செல்ல முயற்சிப்பதாகும்.
அதிக சமூக ஊடக இடுகைகள் மற்றும் கவனம்- இடுகைகளைத் தேடுவது உங்களைச் சுற்றியுள்ள பலருக்கு எரிச்சலூட்டும் மற்றும் வெறுப்பூட்டும் நடத்தையாக இருக்கலாம்.
“உங்கள் தேனிலவு, உறவினரின் பட்டப்படிப்பு மற்றும் ஹாலோவீன் உடையில் நாய் அணிந்திருக்கும் ஸ்னாப்ஷாட்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளும் நபராக நீங்கள் இருந்தால் அதே நாளில், நீங்கள் நிறுத்த விரும்பலாம்,” என்கிறார் பிசினஸ் இன்சைடர் .
“பர்மிங்காம் பிசினஸ் ஸ்கூலில் உள்ள ஆராய்ச்சியாளர்களின் 2013 விவாதக் கட்டுரை, Facebook இல் அதிக புகைப்படங்களை இடுகையிடுவது உங்கள் உண்மையான பாதிப்பை ஏற்படுத்தும் என்று பரிந்துரைத்தது. வாழ்க்கை உறவுகள்.”
இன்னொரு விஷயம் என்னவென்றால், ஆன்லைனில் நிறைய இடுகையிடுவது மற்றும் ஸ்க்ரோலிங் செய்வது, அது உங்கள் கவனத்தை வெகுவாகக் குறைத்து, மற்றவர்கள் பேசும்போது உங்களை இசைய வைக்கும்.
இது பெரும்பாலும் உணரப்படலாம். அழகான அவமரியாதை மற்றும் புண்படுத்தும் கூட.
அதனால்தான் Instagram அல்லது Facebook இல் இருந்து ஓய்வு எடுப்பது சிறந்த நபராக மாறுவதற்கான சிறந்த வழியாகும்.
உங்கள் மொபைலை எடுத்து மெதுவாக மேசையில் வைக்கவும். பிறகு விலகிச் சென்று, அதற்குப் பதிலாக வேறு ஏதாவது செய்யச் செல்லுங்கள்.
நீங்கள் பின்னர் எனக்கு நன்றி தெரிவிப்பீர்கள்.
6) சிறந்த கேட்பவராக இருக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
சிறந்த கேட்பவராக மாறக் கற்றுக்கொள்வது உங்கள் ஆளுமையை சிறப்பாக மாற்றுவதற்கான சிறந்த வழிகளில் ஒன்று.
முதலில் இது கடினமாகத் தோன்றலாம்: எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் மரணமடையும் விஷயத்தைப் பற்றி யாராவது பேசினால் நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்சலிப்பாக இருக்கிறதா?
அல்லது அது புண்படுத்தக்கூடியதாகவோ, குழப்பமாகவோ அல்லது சீரற்ற அரட்டையாகவோ இருந்தால் என்ன செய்வது?
உங்கள் முகத்தில் ஒரு பெரிய, ஊமைச் சிரிப்புடன் உட்கார்ந்து கேட்க வேண்டுமா?
சரி…ஒரு அளவிற்கு.
நன்றாகக் கேட்பது என்பது, யாரோ ஒருவர் பேசுவதைக் கேட்கவும், அவர்கள் சொல்வதைக் கேட்கவும் கூடுதல் பொறுமையைக் கொண்டிருப்பதுதான்.
ஒரு குறிப்பிட்ட கட்டத்தில், நீங்கள் அது உங்களை மிகவும் தொந்தரவு செய்தால் அல்லது முற்றிலும் பொருத்தமற்றதாக இருந்தால் பணிவுடன் மன்னித்து விலகிச் செல்ல வேண்டியிருக்கலாம்.
ஆனால் மூடுவதற்குப் பதிலாக கேட்கத் தயாராக இருக்கும் பொதுவான உள்ளுணர்வு சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி உங்களை மிகவும் விரும்பக்கூடிய மற்றும் உற்பத்தி செய்யும் நபராக மாற்றும் .
7) அந்தப் புருவத்தைத் தலைகீழாகத் திருப்புங்கள்
நம்மில் எவரும் எப்போதும் மகிழ்ச்சியாக இருப்பதில்லை. ஆனால் நம்மைச் சுற்றியுள்ளவர்களிடம் இனிமையாகவும் அன்பாகவும் இருக்க முயற்சிப்பது நமது ஆளுமையை சிறப்பாக மாற்றுவதற்கான சிறந்த வழிகளில் ஒன்றாகும்.
பல சூழ்நிலைகளில், விஷயங்களை மாற்றுவதற்கான முதல் படி, உடல் ரீதியாக புன்னகை செய்வதாகும்.
சில நாட்களில் இதைச் செய்வது மிகவும் கடினமான காரியமாக இருக்கலாம், ஆனால் வாழ்க்கை ஏன் அவ்வளவு மோசமாக இல்லை என்பதைப் பற்றி ஒரு விஷயத்தை நினைத்துப் பார்த்து சிரித்தால், நீங்கள் நம்பிக்கையான மற்றும் ஆக்கபூர்வமான ஆற்றலை வெளிப்படுத்தத் தொடங்குவீர்கள்.
அந்தப் புன்னகையைப் பெறுங்கள். உங்கள் முகத்தில் பார்த்துவிட்டு அங்கிருந்து செல்ல முயலுங்கள்.
காலையில் சாக்ஸை அணிவது போல் நினைத்துக்கொள்ளுங்கள்.
தேவையானால் காமெடி கிளிப்களை பார்க்கவும்: அதை பெறுவதற்கு தேவையானதை செய்யுங்கள். புன்னகைத்து, மற்றவர்களுடன் பகிர்ந்துகொள்ளுங்கள்.
உங்கள் நாள் மந்தமானதாக இருந்தாலும், அந்தச் சிரிப்பு வேறொருவரின் நாளை பிரகாசமாக்கும் அல்லது உங்களுக்குத் தரும்உள் அமைதியை இன்னும் கொஞ்சம் அதிகமாக உணர்தல்.
அது வேலையில் அதிக வாய்ப்புகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
ஷானா லெபோவிட்ஸ் எழுதுவது போல்:
“நீங்கள் இருக்கும்போது ஒரு நெட்வொர்க்கிங் நிகழ்வு மற்றும் நிறைய புதிய நபர்களைச் சந்தித்தால், உங்கள் முகத்தில் ஒரு புன்னகையை வைத்திருப்பது கடினமாக இருக்கும். எப்படியும் முயற்சிக்கவும்.”
மேலும் பார்க்கவும்: ஒரு நல்ல காதலியின் 15 ஆளுமைப் பண்புகள் (காவியப் பட்டியல்)Hackspirit இலிருந்து தொடர்புடைய கதைகள்:
8) உங்கள் தலையை விட்டு வெளியேறி, அதிகமாகச் சிந்திப்பதை நிறுத்துங்கள்
நம்முடைய மோசமான துன்பங்களில் பெரும்பாலானவை நடைபெறுகின்றன. நம் மனதின் எல்லைக்குள்.
ஏமாற்றம், இழப்பு, விரக்தி மற்றும் பூர்த்தி செய்யப்படாத தேவைகள் போன்றவற்றால் நாம் அனுபவிக்கும் வலிகள் உள்ளன.
ஆனால், நம்மை நம்புவதன் மூலம் நாம் தேர்ந்தெடுக்கும் துன்பமும் இருக்கிறது. என்ன நடந்தது என்பது பற்றிய உள் கதைகள் மற்றும் அதை தோல்வி மற்றும் நம்பிக்கையின்மையின் கதையாக மாற்றுகிறது.
உண்மை என்னவென்றால், ஒரு சிகரம் எப்போது ஆழமான பள்ளத்தாக்குக்கு வழிவகுக்கும், அல்லது பாறைக்கு கீழே விழுந்தால் எப்போது முடியும் என்பது உங்களுக்கு உறுதியாக தெரியாது. ஒரு வாழ்க்கையை கட்டியெழுப்ப ஒரு புதிய அடித்தளத்தின் தொடக்கமாக இருக்க வேண்டும்.
பிரச்சினைகளை நாம் அறிவார்ந்த மற்றும் மிகையான பகுப்பாய்வு செய்யும் போது அல்லது முடிவில்லாத புதிர்களாக அவற்றை வரிசைப்படுத்த முயற்சிக்கும் போது, அது தீவிர எரிப்பு மற்றும் கோபத்திற்கு வழிவகுக்கும்.
0>உலகின் மிக மோசமான பிரச்சனையாக நீங்கள் விரும்பும் ஒரு துணை இல்லாதது போல் தோன்றலாம், உதாரணமாக, ஒரு வாரம் கழித்து உங்கள் வாழ்க்கையின் அன்பை சந்திக்கும் வரை அல்லது மகிழ்ச்சியற்ற நிலையில் இருக்கும் உங்கள் நண்பரை விட நீங்கள் எவ்வளவு சிறந்தவர் என்பதை உணரும் வரை உறவு.வாழ்க்கையைப் பற்றிய உண்மை என்னவென்றால், எதிர்மறை அல்லது நேர்மறையை மதிப்பிடுவதற்கும் மதிப்பிடுவதற்கும் நமது நிலையான தூண்டுதலாகும்.நம் வாழ்வின் பல பகுதிகள் எவ்வளவு அறிய முடியாதவை என்பதைத் தடுக்கிறது.
கணினி முன்னோடியான ஸ்டீவ் ஜாப்ஸ் இதைப் பற்றி கூறியது எனக்கு மிகவும் பிடிக்கும்:
“நீங்கள் எதிர்நோக்கும் புள்ளிகளை இணைக்க முடியாது; நீங்கள் அவர்களை பின்னோக்கிப் பார்த்து மட்டுமே இணைக்க முடியும்.
"எனவே உங்கள் எதிர்காலத்தில் புள்ளிகள் எப்படியாவது இணைக்கப்படும் என்று நீங்கள் நம்ப வேண்டும்.
"நீங்கள் எதையாவது நம்ப வேண்டும் - உங்கள் உள்ளம், விதி, வாழ்க்கை , கர்மா, எதுவாக இருந்தாலும்.”
9) மற்றவர்கள் இல்லாவிட்டாலும் உங்களை நம்புங்கள்
வாழ்க்கை நம்மை விட்டுக்கொடுக்க எல்லாவிதமான வாய்ப்புகளையும் நமக்குத் தருகிறது.
நீங்கள் இருந்தால். கொஞ்சம் கூட சுற்றிப் பாருங்கள், இனிமேல் நீங்கள் படுக்கையில் படுத்திருப்பதையும், எழுந்திருக்க மறுப்பதையும் நியாயப்படுத்தும் சாக்குகள், பிரச்சனைகள் மற்றும் தவறான புரிதல்களை நீங்கள் கண்டுபிடிப்பீர்கள் என்று நான் உத்தரவாதம் தருகிறேன்.
வாழ்க்கை பலவிதங்களில் நம் அனைவரையும் பலிவாங்கியது மற்றும் தவறாக நடத்துகிறது வழிகள். மேலும், அது சலிப்பை ஏற்படுத்துகிறது.
சில சமயங்களில் நமக்கு நெருக்கமானவர்கள் கூட நம்மை நம்ப மாட்டார்கள், அல்லது தற்செயலாக அல்லது வேண்டுமென்றே நம்மை வெட்ட மாட்டார்கள்.
இருப்பினும், வாழ்க்கை வீசும் எதிர்ப்பும் ஏமாற்றமும் நாம் நமது ஆன்மாவிற்கு எடைப் பயிற்சி போலவும் இருக்க முடியும்.
நம்முடைய சந்தேகங்களையும் ஏமாற்றங்களையும் எரிபொருளாகப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், நம்மைச் சுற்றியுள்ள கதைகள் மற்றும் கருத்துக்கள் மூலம் நாம் சுதந்திரமாக யாராக மாற விரும்புகிறோம் என்பதை வரையறுக்கலாம்.
0>உங்களைப் பற்றிய வேறொருவரின் எண்ணமாக நீங்கள் மாற வேண்டியதில்லை.உங்கள் சமூகம், உங்கள் குடும்பம் அல்லது உங்களது உங்களுக்காக முன்கூட்டியே தயார்படுத்தப்பட்ட ஒரு சமூக அல்லது வாழ்க்கைப் பாத்திரத்திற்கு ஏற்றவாறு உங்களை நீங்களே குறைத்துக் கொள்ள வேண்டியதில்லை. கலாச்சாரம்.
உடைக்க உங்களுக்கு உரிமை உள்ளதுசிறையிலிருந்து விடுபட்டு, நீங்கள் வரையறுக்கப்பட்டவராகவோ, சபிக்கப்பட்டவராகவோ அல்லது அழிந்துபோவதாகவோ எப்போதும் ஒரு குறிப்பிட்ட வழியில் இருக்க வேண்டும் என்று நம்ப வைக்கிறது.
அதற்குக் காரணம், கதவைத் திறந்து வெளியே செல்வதற்கான சாவிகள் உங்கள் கைகளில்தான் உள்ளன.
“நாங்கள் அனைவரும் எங்கள் சொந்த கைதிகள் மற்றும் சிறைக் காவலர்கள். மாற்றுவதற்கான சக்தி உங்களிடம் உள்ளது, நீங்கள் உணர்ந்ததை விட நீங்கள் மிகவும் வலிமையானவர்," என்று டயானா ப்ரூக் எழுதுகிறார்.
"எங்கள் குறைபாடுகளை சமாளிப்பது மற்றும் எங்கள் மூளையை மாற்றியமைப்பது எளிதானது அல்ல, ஆனால் அது சாத்தியமாகும்."
10) மனநலச் சவால்கள் மற்றும் தீர்க்கப்படாத அதிர்ச்சியைக் கையாளுங்கள்
உங்கள் ஆளுமையை சிறப்பாக மாற்றுவதற்கான சிறந்த உதவிக்குறிப்புகளில் ஒன்று, உங்கள் முன்னோக்கிச் செல்வதற்கான உங்கள் திறனைத் தடுக்கக்கூடிய அதிர்ச்சி அல்லது மனநல சவால்களை எதிர்கொள்வது. வாழ்க்கை.
அடிக்கடி, புதைக்கப்பட்ட வலி மற்றும் விரக்தி ஆகியவை நாள்பட்ட சுய-தீங்கு அல்லது எதிர்மறையான செயல்கள் மற்றும் பிறருக்கு நடத்தை ஆகியவற்றின் நீண்டகால வடிவங்களாக மாறுகின்றன.
நாம் அனைவரும் சரியான மாதிரிகளாக மாற வழி இல்லை. நல்லிணக்கம், மற்றும் வாழ்க்கையில் எப்போதும் வலி, கோபம் மற்றும் பயம் ஏதாவது ஒரு வடிவத்தில் இருக்கும்.
ஆனால் அந்த அதிர்ச்சியை விடுவித்து அதனுடன் நகர்வதைக் கற்றுக்கொள்வது உங்கள் வாழ்க்கையில் உங்கள் திறனை அடைய உதவும்.
நீங்கள் இருந்தால். ஒரு உண்மையான வாழ்க்கையை வாழ விரும்புகிறேன், பின்னர் தீர்க்கப்படாத உங்களில் உள்ள பகுதிகளை எதிர்கொள்வது மிகவும் முக்கியமானது.
சரியாக இருக்காவிட்டாலும் பரவாயில்லை. ஆனால் நமது வரலாற்றிலும் நம்மிலும் உள்ள விரும்பத்தகாத விஷயங்களை நேர்மையாகப் புரிந்துகொள்வதும், அவற்றைப் பற்றிப் புரிந்துகொள்வதும் முக்கியம்.
அவை வளர்ச்சிக்கு நமது மிகப்பெரிய முடுக்கி மற்றும் மிகவும் உண்மையான, வலிமையானதாக மாறலாம்.நபர்.
11) உங்கள் நல்ல குணங்களை இன்னும் அதிகமாக வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
உங்கள் ஆளுமையை எவ்வாறு சிறப்பாக மாற்றுவது என்பதற்கான சிறந்த உதவிக்குறிப்புகளில் ஒன்று, உங்கள் இன்னும் கூடுதலான நல்ல குணங்கள்.
இதுவரை இந்த வழிகாட்டி நீங்கள் தவிர்க்கக்கூடிய அல்லது கடக்கக்கூடிய எதிர்மறையான நடத்தைகளில் அதிக கவனம் செலுத்தியுள்ளது.
ஆனால் நீங்கள் அதிகரிக்கக்கூடிய அனைத்து நேர்மறையான குணங்களையும் பற்றி என்ன?
நீங்கள் "சரியாக" இல்லை என்பதற்காக உங்களை மிகவும் மோசமாக அடித்துக் கொள்ளாமல் இருப்பது அல்லது நீங்கள் கற்பனை செய்யும் சில இலட்சியத்திற்கு ஏற்ப வாழாமல் இருப்பது மிகவும் முக்கியம்.
எங்கள் குழப்பமான, குழப்பமான வாழ்க்கை அவர்களுக்கு மதிப்பு உண்டு, பளபளப்பான இதழ்கள் நம்மை நம்ப வைக்கும் வகையில், சுத்திகரிக்கப்பட்ட சரியான வாழ்க்கை அங்கு இல்லை.
இன்று இரவு ஒரு பிரபலம் அங்கே தூங்க முயற்சி செய்கிறார் என்று நான் உங்களுக்கு உத்தரவாதம் தருகிறேன். வாழ்க்கை.
அதனால்தான் உங்கள் ஆளுமையின் அற்புதமான பகுதிகளை நீங்கள் கொண்டாடுவது மிகவும் நல்லது.
“தன்னை வெறுப்பவர்கள் ஏன் தங்களின் நல்ல பகுதிகளை அவ்வளவு எளிதில் கவனிக்காமல் விடுகிறார்கள்?
"பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் பதில் அவர்கள் எதிர்மறையான குணங்களைக் கொண்டிருப்பது அல்ல, மாறாக அவர்கள் அவர்களுக்குக் கடன் கொடுக்கும் விகிதாசார எடையுடன் தொடர்புடையது," என்று அலெக்ஸ் லிக்கர்மேன் கவனிக்கிறார்:
"தங்களை விரும்பாதவர்கள் ஒப்புக்கொள்ளலாம். அவர்கள் நேர்மறையான பண்புகளைக் கொண்டுள்ளனர், ஆனால் அவை ஏற்படுத்தும் எந்த உணர்ச்சிகரமான தாக்கமும் வெறுமனே அழிக்கப்பட்டுவிடும்.”