Прывітанне, сябар. Хацелася б, каб мы сустракаліся пры лепшых абставінах, але існуе ВЕЛЬМІ вялікая верагоднасць таго, што зараз з вамі не ўсё добра.

Вы, верагодна, адчуваеце сябе згубленым у дадзены момант, таму што вы даведаліся, што ваш былы вярнуўся да сваёй былой.

Ёсць дзве магчымасці для гэтага, якія я магу прыдумаць: 1) Вы рассталіся, таму што ён вяртаецца да сваёй былой.

Або 2) Прайшло шмат часу з таго часу, як вы рассталіся, але вы толькі што даведаліся, што ён вярнуўся да былой.

У любым выпадку вам патрэбны як адказы, так і камфорт у гэты вельмі заблытаны час. Я спадзяюся, што я атрымаю іх для вас.

Давайце?

Калі ён вярнуўся да сваёй былой, гэта можа быць:

Яго праблема

Слухай, я не буду брыдкасловіць пра твайго былога, я не ў стане судзіць, хто ён, але я дакладна магу меркаваць пра яго матывы.

Я ўсё яшчэ называю гэты раздзел « Праблема з ім», таму што я дазволю сабе хаця б гэтую невялікую драму. Ха!

Такім чынам...

1) Ён сумуе па былой

Гэта заява аб зняцці пластыра: ён сумуе па былой.

Прабачце, прабачце, я павінен быў гэта сказаць.

Я думаю, што гэта не патрабуе дадатковых тлумачэнняў, я ўсё ж хачу сказаць, што гэта не ваша справа. (Калі вы не сапраўды жудасны чалавек, тады так, гэта на вас.)

Але я хачу сказаць, што вы можаце быць лепшым, самым дзіўным чалавекам, але калі вы не тое, што яны хочаце, тады вы не можаце зрабіць шматале прызнайце, што гэта адбылося, і паспрабуйце не дазваляць гэтаму вызначаць вас.

Ты не твой боль.

• Спачатку паклапаціцеся пра сябе

Знайдзіце ўвесь час, каб зноў знайсці сябе. Далей ад гэтых адносін, далей ад няўпэўненасці, якую гэта магло вывесці на паверхню.

Засяродзьцеся на клопаце пра сябе.

У пачатку гэтага я згадаў, што вы, магчыма, хацелі адказы і камфорт. Я спадзяюся, што вы атрымалі іх тут.

І калі пасля доўгіх разважанняў вы ўсё яшчэ думаеце вярнуць былога, паспрабуйце паглядзець гэта бясплатнае відэа трэнера па расставанні і аўтара бестселераў Брэда Браўнінга.

Я згадваў пра яго вышэй, ён быў аматарам адносін і ён даваў вам парады па аднаўленні сувязі ў гэтым бясплатным відэа.

Нарэшце, незалежна ад таго, выбіраеце вы паўторнае падключэнне або хочаце рухацца наперад у адзіночку, я спадзяюся, што гэта будзе для вас лепшым рашэннем. Я спадзяюся, што гэта зробіць вас шчаслівымі.

Я заўсёды магу параіць вам, што рабіць, але ў рэшце рэшт, вы лепш ведаеце, што прымусіць вас адчуваць сябе шчаслівымі і задаволенымі.

Я жадаю табе ў будучыні больш добрых і поўных любові дзён, незнаёмец.

Удачы!

Ці можа табе таксама дапамагчы трэнер па ўзаемаадносінах?

Калі табе патрэбна канкрэтная парада па можа быць вельмі карысна паразмаўляць з трэнерам па ўзаемаадносінах.

Я ведаю гэта з асабістага вопыту...

Некалькі месяцаў таму я звярнуўся да Relationship Heroкалі я перажываў цяжкі перыяд у маіх адносінах. Пасля таго, як я так доўга задумваўся, яны далі мне унікальнае ўяўленне пра дынаміку маіх адносін і пра тое, як вярнуць іх у патрэбнае рэчышча.

Калі вы раней не чулі пра Relationship Hero, гэта сайт, дзе высокакваліфікаваныя трэнеры па ўзаемаадносінах дапамагаюць людзям пераадолець складаныя і цяжкія любоўныя сітуацыі.

Усяго за некалькі хвілін вы можаце звязацца з сертыфікаваным трэнерам па ўзаемаадносінах і атрымаць параду, якая адпавядае вашай сітуацыі.

Я быў уражаны тым, наколькі добрым, спагадлівым і сапраўды карысным быў мой трэнер.

Прайдзіце бясплатны тэст тут, каб знайсці ідэальнага трэнера для вас.

Хоць так, у мяне ўсё яшчэ ёсць прапановы наконт агульных рэчаў, якія вы можаце зрабіць, але пра гэта ніжэй.

2) Ён адскочыў (разам з вамі)

Вы былі часткай яго працэсу перамяшчэння. Вось, я сказаў гэта.

Вы былі адскокам, і гэта не спрацавала, таму ён вяртаецца. Або ён аднаўляецца са сваёй былой, таму што яны знаёмыя (падрабязней пра гэта ў № 4). Любы з іх непрыемны.

Але адкуль вы можаце ведаць, праўда?

Азірніцеся на вашы адносіны, ці былі чырвоныя сцягі, якія вы прапусцілі? Або, скажам шчыра, чырвоныя сцягі, на якія вы не звярталі ўвагі з-за ружовых акуляраў?

У гэтым артыкуле доктара Джэн Ман у InStyle распавядалася пра прыкметы таго, што ў вас аднаўляюцца адносіны, і знак нумар 1 вельмі паказальны : «Яны ўвесь час гавораць пра свайго былога».

Ну так?

Ці параўноўваў ён вас са сваёй былой? Ці былі моманты пасіўнай агрэсіўнасці, якія вы не ўлавілі ў той час?

Ці было яго вяртанне больш відавочным, чым вы думалі спачатку, цяпер, калі бачыце гэта ў рэтраспекцыі?

3 ) Пачнем з таго, што яны былі не вельмі зробленыя

Я адчуваю, што мне трэба ўвесь час прасіць прабачэння, таму што я толькі што прывёў вам 3 прычыны, якія вас цяжка пачуць спіной да спіны.

АЛЕ! Часам нам трэба пачуць менш пышны бок рэчаў. Так што так, магчыма, ён і яго былы не вельмі скончылі, для пачатку.

Ці былі яны Рос і Рэйчэлінг увесь час, а вы трапілі пад крыжаваны агонь? Ці былі яны проста на перапынку???

4) Ён хацеў кагосьцізнаёмыя

Асабліва, калі яны былі доўгатэрміновымі, тады вы, верагодна, былі нязведанай тэрыторыяй. І, як у многіх выпадках, незнаёмец адчувае сябе страшна.

Або занадта шмат працы, каб пазнаёміцца.

Знаёмы - гэта бяспечна, гэта зручна. (Як у той песні Джона Маера пад назвай Comfortable: «Наша каханне было зручным і такім разбітым. Яна ідэальная, такая бездакорная. Я не ўражаны, я хачу, каб ты вярнуўся».)

5) Ён зразумеў шкадавання, якія ён меў аб папярэдніх адносінах

Вы бачылі гэта, так? Жанчыны, якія змяняюць жыццё пасля разрыву адносін; праходжанне цэлых вандровак самапазнання а-ля Есці, маліцца, кахаць.

Але мужчыны? Ну, некаторыя з іх перажываюць разрыў, а потым здаецца, што з імі ўсё ў парадку. Маўляў, яны адскочаць, як у звычайны аўторак. Вы нібы не бачыце ў чуваку ні кроплі смутку.

Гэта не таму, што ім усё роўна (хаця ўсё яшчэ залежыць), а больш таму, што растанне наступае на мужчын пазней.

Часам гэта адбываецца значна, значна пазней.

Якія, калі вы станеце наступнымі адносінамі, могуць стаць беспарадкавымі, калі гэта ўсвядоміць яго са спазненнем.

Асабліва, калі вы бліжэйшыя адносіны, параўнанне будзе больш свежым, і шкадавання могуць назапашвацца.

6) Вы насамрэч ніколі не падабаліся яму

Ці так, ён мог проста падцягваць вас увесь гэты час. Разам з усім астатнім на гэтымспісу дагэтуль, усё магло быць звязана з тым, што ён насамрэч не на 100% інвеставаў у вас столькі, колькі вы ў яго.

А можа, нават не інвеставаў зусім.

Што вы можаце зрабіць, калі гэта яго праблема

Шчыра кажучы, я хачу сказаць "нічога". Чувак ужо вярнуўся да сваёй былой, так што ідзі і шукай месца, дзе цябе хочуць і любяць. Калі гэтым месцам апынецеся вы самі, няхай так і будзе.

АДНАК, я ведаю, што гэта не тая прапанова, якую многія з вас жадаюць і не жадаюць прыняць.

Некаторыя з вас абмяркоўваюць вартасці жадання вяртання былога. Я зразумеу. Шчыра кажучы, я так.

Але мне давядзецца перадаць гэта таму, хто мае большы досвед разрыву адносін, самому аматару адносін, аўтару бэстсэлераў Брэду Браўнінгу.

Добра, каб было ясна, «больш вопыту ў разрыве адносін», пра які я маю на ўвазе, гэта «навучанне людзей спраўляцца з разрывам».

Насамрэч, у гэтым бясплатным відэа ён Дам вам некалькі карысных парад, якія вы можаце неадкладна прымяніць, каб аднавіць адносіны з былым.

Калі вы спадзяецеся апынуцца на гэтай лодцы аднаўлення сувязі, вось спасылка на яго відэа яшчэ раз. Гэта бясплатна!

Добра, цяпер я згадаў праблему з Ім, але што рабіць, калі гэта праблема з вамі?

Твая праблема

7) Ты хацеў большага, чым ён мог даць

Нічога незвычайнага ў чаканнях у адносінах, але мы ўсё роўна павінны ўсведамляць, што часам тое, што мы хочаце і тое, што іншы чалавек можадаць не роўныя.

Могуць быць людзі, якія не адпавядаюць нават самым рэалістычным чаканням. Гэта на іх.

Што можа быць на вас, калі вашы чаканні нерэальныя і неабгрунтаваныя. Маўляў, калі з імі неапраўдана цяжка сустрэцца.

8) Вы любілі яго не так, як ён хацеў

Па сутнасці, як раз наадварот №7, вы не апраўдалі яго чаканняў. Магчыма, яго мова кахання не была сустрэта, магчыма, вы любілі яго не так, як ён хацеў.

Ці так, як ён прывык. Так, як ён ведае. Шлях, які знаёмы, спосаб, які яму зручны.

Што вы можаце зрабіць, калі гэта ваша праблема

Добра, я мог пералічыць толькі 2 пункты ў вашай праблеме, але яны вялізныя і так парасонавыя ў тэрміне.

№7 — гэта чаканні, №8 — гэта намаганні, у гэтых двух ёсць так шмат над чым паразважаць!

Такім чынам, што вы можаце зрабіць?

Некалькі рэчаў:

• Паразважайце

Паразважайце над сваімі дзеяннямі падчас адносін. Старайцеся быць аб'ектыўнымі.

Будзьце добрымі да сябе, але цвёрдымі, будзьце шчырымі, калі часам вы былі нездаровымі або таксічнымі.

• Абапірайцеся

Абапірайцеся на сваю сістэму падтрымкі. Пагаворыце са сваімі сябрамі і блізкімі, якія могуць дапамагчы вам перажыць гэты час.

Тыя, хто можа і падтрымліваць, але быць цвёрдым. Хто скажа вам праўду без лішняй злосці.

Звязаныя гісторыі ад Hackspirit:

Lean. Выне самотныя.

• Шукайце

Звярніцеся па дапамогу, калі справіцца з гэтым разрывам было цяжэй, чым вы думалі, не сорамна шукаць яе .

Вы можаце звярнуцца па дапамогу да аб'ектыўных сяброў або сям'і - ці яшчэ лепш - да прафесіяналаў, калі вы хочаце і можаце. Такія спецыялісты, як кансультанты па ўзаемаадносінах або тэрапеўты. Для палягчэння знайдзіце яго на месцы.

Калі гэта не працуе для вас ці вы не хочаце ні з кім размаўляць тварам да твару, вы таксама можаце выбраць Relationship Hero.

Гэта сайт, дзе высокакваліфікаваныя трэнеры па ўзаемаадносінах дапамагаюць людзям арыентавацца ў складаных любоўных сітуацыях.

(Накшталт... ведаеце, ваш былы вяртаецца да сваёй былой.)

У усяго за некалькі хвілін вы можаце звязацца з сертыфікаваным трэнерам па ўзаемаадносінах і атрымаць індывідуальныя парады для вашай сітуацыі.

Націсніце тут, каб пачаць.

Далей! Што, калі ён вярнуўся да сваёй былой, таму што праблемай былі самі вашы адносіны?

Праблема ў адносінах

9) Вы хацелі ад адносін розных рэчаў

Гэта не было толькі вы, гэта быў не толькі ён, вы абодва проста хочаце розных рэчаў.

Магчыма, адзін з вас не быў гатовы да поўнага абавязацельства, магчыма, ён хацеў выпадковага, а можа быць, вы хацелі.

Магчыма, адзін з вас набліжаўся да шлюбных перамоваў, а другі напалохаўся. Магчыма, хтосьці проста хацеў расслабіцца.

Гэта падводзіць мяне да №10. Вы ніколі не падыходзілі ў прынцыпе.

10) Вы ніколі не былі фундаментальна аматч

Былі несумяшчальнасці, якіх вы не бачылі з самага пачатку. (Або, добра, адмовіўся бачыць, што гэта такое, і падумаў, што ты зможаш справіцца.)

Што я маю на ўвазе? Траекторыі вашых жыццяў не былі аднолькавымі. Як і ў № 9, вы хацелі розных рэчаў.

Вы можаце сказаць: «Але хіба несумяшчальныя людзі ўвесь час збіраюцца разам?»

Так, але яны спраўляюцца з гэтым. Яны маюць зносіны. Яны хочуць прапрацаваць гэта і стаць лепшымі як адзінка.

Аднак, здаецца, ваш былы не хацеў гэтага рабіць з вамі. Ці... ён ужо зрабіў гэта з кімсьці іншым. Або ён вярнуўся ў больш бяспечныя месцы, дзе не спатрэбіцца далейшая праца.

Гэта меркаванне толькі маё, але я не ўпэўнены, што вы пагодзіцеся: калі вы і ваш партнёр настолькі розныя, як у светапоглядаў і сістэм перакананняў, будзе нашмат цяжэй прапрацаваць гэта.

І калі вы хочаце ў жыцці розных рэчаў, значна цяжэй пайсці на кампраміс у сваіх мэтах і марах, так?

11) Вам не хапала зносін

Іншая магчымасць! Усё ішло не так, і вы двое не размаўлялі.

Або вы размаўлялі, але ён не слухаў. Магчыма, вы двое не разумелі адзін аднаго. Ёсць шмат абласцей у адносінах, дзе могуць узнікнуць непаразуменні.

І часам занадта позна нагнаць упушчанае непаразуменне.

12) Вы лічылі, што ўсё добра і добра

Гэта для вас не прыніжэньне, добра?Проста часам мы бачым толькі тое, што хочам бачыць, асабліва ў адносінах.

Такім чынам, вы меркавалі, што ўсё ідзе добра, але гэта зусім не так. І выправіць гэта было занадта позна.

Што вы можаце зрабіць, калі праблема ў вашых адносінах

• Вызначце шаблоны

Незалежна ад таго, жадаеце вы яго вярнуць ці не, вы ўсё роўна павінны паспрабаваць выявіць заканамернасці ў адносінах.

Калі вы хочаце, каб ён вярнуўся, вызначце, якіх шаблонаў варта пазбягаць, калі і калі вы дасце сваім адносінам яшчэ раз.

Калі вы не хочаце, каб ён вярнуўся, вызначце схемы, на якія варта звярнуць увагу ў вашых наступных адносінах.

• Звярніцеся па дапамогу

Гэй, гэта не тая самая парада? Так, але гэта варта паўтарыць.

Давайце пазбавімся сораму, звязанага з просьбай аб дапамозе. Надышоў 2023 год, самы час.

Таму паспрабуйце звярнуцца па дапамогу да аб'ектыўных людзей вакол вас або да прафесіяналаў, калі вы хочаце і можаце. Такія спецыялісты, як кансультанты па ўзаемаадносінах або тэрапеўты. Для палягчэння знайдзіце яго на месцы.

Для тых, хто не хоча рабіць гэта тварам да твару, вы таксама можаце выбраць Relationship Hero. Гэта амаль як запатрабаваная парада для гэтага любоўнага гора.

Невялікае меркаванне ад аўтара: якім бы спосабам вы не вырашылі звярнуцца па дапамогу, калі яна вам патрэбна, я ганаруся вамі за тое, што вы выбралі гэта.

Запіс «Гэта тое, што ёсць» Сітуацыя

Мы скончылі абмеркаванне праблемы Яго, Праблемы цябеабмеркаванне і абмеркаванне Адносіны былі асуджаныя.

А цяпер, нарэшце, давайце пагаворым пра рэчы, якія знаходзяцца па-за вашым кантролем.

Часам усё проста так. Гэта проста так.

Падабаецца:

13) Усё ідзе не так, як мы спадзяемся

Нягледзячы на ​​добрыя намеры. Нягледзячы на ​​​​змаганне за адносіны і іншага чалавека. Адна з тых «лёсавых» рэчаў, разумееце?

Вы, хлопцы, не павінны быць такімі. І…

14) Яны належаць адно аднаму

Магчыма, яны змяніліся як людзі пасля разрыву. Магчыма, вы былі тым развіццём характару, праз якое яму прыйшлося прайсці (ой), каб стаць чалавекам, якім ён павінен быць для сваёй былой.

Магчыма, яны проста належалі аднаму з самага пачатку. Магчыма, гэта была адна з тых гісторый кахання Беніфера 2.0, якім спатрэбілася 20 гадоў, каб зноў знайсці адзін аднаго.

Як бы гэта ні было, магчыма, яны проста належаць аднаму.

З улікам сказанага, магчыма...

15) Ты для кагосьці іншага

У такія часы лёгка адчуць, што нас няварта любіць. Маўляў, «чаму ён вярнуўся да старога кахання? Хіба я яго недастаткова кахала?» віды сітуацый.

Але трымайцеся веры ў тое, што тое, што ваш былы не для вас, не азначае, што вы не прызначаны для кахання, якое вы хочаце.

Магчыма, вы належыце камусьці іншаму, але можа быць, што вы таксама можаце належаць сабе. На дадзены момант.

Такім чынам, што вы можаце з гэтым зрабіць

• Прызнайце боль

Гэта лягчэй сказаць, чым зрабіць