Labdien, draugs. Es vēlētos, lai mēs tiktos labākos apstākļos, bet pastāv ļoti liela iespēja, ka šobrīd ar tevi nav viss kārtībā.

Iespējams, šobrīd jūtaties apmulsusi, jo esat uzzinājusi, ka jūsu bijušais vīrietis atgriezies pie savas bijušās.

Man prātā ir divas iespējas: 1) Jūs izšķīrāties, jo viņš atgriežas pie savas bijušās.

Vai 2) kopš šķiršanās ir pagājis zināms laiks, bet jūs tikko uzzinājāt, ka viņš atgriezies pie savas bijušās.

Jebkurā gadījumā jums ir nepieciešamas gan atbildes, gan mierinājums šajā ļoti mulsinošajā laikā. Es ceru, ka es jums to sniegšu.

Vai mēs to darīsim?

Ja viņš atgrieztos pie savas bijušās, tas varētu būt:

Viņa problēma

Es nerunāšu par tavu bijušo, man nav tiesību spriest par to, kas viņš ir, bet es noteikti varu izteikt minējumus par viņa motīviem.

Tomēr es joprojām saucu šo sadaļu par "Viņa problēma", jo es atļaušos vismaz šo mazo drāmu. Ha!

Tātad...

1) viņam pietrūkst savas bijušās

Tas ir paziņojums, kas noņem plāksteri: viņam pietrūkst bijušās.

Atvainojos, atvainojos, man tas bija jāsaka.

Un, lai gan es domāju, ka tas neprasa papildu paskaidrojumus, es tomēr gribu teikt, ka tas nav uz jums. (Ja vien jūs neesat patiesi briesmīgs cilvēks, tad jā, tas ir uz jums.)

Bet es vēlos teikt, ka jūs varat būt vislabākais un pārsteidzošākais cilvēks, bet, ja neesat tas, ko viņi vēlas, tad neko daudz nevar darīt.

Lai gan, jā, man joprojām ir ieteikumi par vispārīgām lietām, ko varat darīt, bet par to vairāk tālāk.

2) Viņš atrāvās (kopā ar jums)

Jūs bijāt daļa no viņa pārcelšanās procesa. Lūk, es to teicu.

Tu esi bijusi atrāviens, un tas nav izdevies, tāpēc viņš atgriežas. Vai arī viņš atrāvies ar savu bijušo, jo viņi ir pazīstami (vairāk par to 4. punktā). Jebkurš no šiem gadījumiem ir netīrs.

Bet kā jūs to varat zināt, vai ne?

Atskatieties uz savām attiecībām, vai bija sarkanie karogi, kurus jūs nepamanījāt? Vai, būsim godīgi, sarkanie karogi, kurus jūs ignorējāt, jo bijāt ar rozā brillēm?

Šajā InStyle rakstā Dr. Dženna Manna (Dr. Jenn Mann) stāsta par pazīmēm, kas liecina par to, ka esi atrāvienā, un pirmā zīme ir ļoti zīmīga: "Viņi visu laiku runā par savu bijušo."

Vai viņš to darīja?

Vai viņš jūs salīdzināja ar savu bijušo? Vai bija pasīvi agresīvas izturēšanās brīži, kurus jūs tobrīd nepamanījāt?

Vai viņa atgriešanās atpakaļ bija acīmredzamāka, nekā sākumā domājāt, kad tagad, atskatoties uz to, jūs to redzat no malas?

3) Sākumā tie nebija pārāk labi padarīti.

Es jūtos tā, it kā man būtu nepārtraukti jāatvainojas, jo es tikko jums minēju 3 grūti uzklausāmus iemeslus.

BET! Reizēm mums ir nepieciešams dzirdēt arī mazāk pūkainu lietu pusi. Jā, varbūt viņš un viņa bijusī sieviete nebija pārāk labi saderinājušies, lai sāktu.

Vai viņi visu laiku bija Ross-and-Racheling, un jūs nokļuvāt krustugunīs? Vai viņi vienkārši bija pārtraukumā?????

4) Viņš vēlējās kādu pazīstamu

Īpaši, ja tie bija ilgtermiņa, tad, iespējams, jums bija nezināma teritorija. Un, tāpat kā daudzos citos gadījumos, nepazīstamais šķiet biedējošs.

Vai arī pārāk daudz darba, lai to iepazītu.

Pazīstamais ir drošs, tas ir ērts. (Tāpat kā tajā Džona Maijera dziesmā "Comfortable": "Mūsu mīlestība bija ērta un tik salauzta. Viņa ir perfekta, tik nevainojama. Es neesmu pārsteigts, es gribu tevi atpakaļ.")

5) Viņš apzinājās, ka nožēlo iepriekšējās attiecības.

Jūs taču esat to redzējuši, vai ne? Sievietes, kas pēc šķiršanās iziet cauri dzīvi mainošām pārmaiņām; sievietes, kas iet cauri veseliem sevis izzināšanas ceļojumiem a la "Ēd, lūdzies, mīli" ("Eat, Pray, Love").

Bet vīrieši? Nu, daži no viņiem pārdzīvo šķiršanos, un tad šķiet, ka viņiem viss ir kārtībā. Viņi atplaukst atpakaļ, it kā tā būtu normāla otrdiena. It kā jūs šajā puisī neredzētu ne kripatiņas skumju.

Tas nav tāpēc, ka viņiem tas ir vienalga (lai gan tas joprojām ir atkarīgs), bet gan tāpēc, ka šķiršanās vīriešus piemeklē vēlāk.

Dažkārt tas notiek daudz, daudz vēlāk.

Kas, ja jums gadās būt nākamās attiecības, var kļūt neērti, ja šī atziņa viņu pārsteigs ar novēlošanos.

Īpaši, ja esat tiešā tuvākā radniecība, salīdzinājums būs vēl nesenāks, un nožēla var uzkrāties.

6) Viņam tu patiesībā nekad neesi paticis.

Vai arī, jā, viņš visu šo laiku varētu būt tevi tikai viltojis. Līdz ar visu pārējo, kas līdz šim minēts šajā sarakstā, tas viss varētu būt tikai tāpēc, ka viņš īsti nav simtprocentīgi ieguldījis tevī tikpat daudz, cik tu viņam.

Vai varbūt vispār neieguldīt.

Ko varat darīt, ja šī ir viņa problēma?

Godīgi sakot, es gribu teikt "neko". Puisis jau atgriezās pie savas bijušās, tāpēc atrodi vietu, kur tevi vēlas un mīl. Ja šī vieta ir tu, tad lai tā būtu.

TĀPĒC es apzinos, ka tas nav ieteikums, ko daudzi no jums meklē vai vēlas pieņemt.

Daži no jums diskutē par to, vai ir vērts vēlēties savu bijušo atpakaļ. Es to saprotu. Godīgi sakot, es to saprotu.

Bet man nāksies nodot šo jautājumu kādam, kam ir lielāka pieredze šķiršanās jautājumos - pašam attiecību speciālistam, bestselleru autoram Bredam Browningam.

Labi, lai būtu skaidrs, "lielāka pieredze šķiršanās", uz ko es atsaucos, ir "cilvēku apmācība, lai pārvarētu šķiršanās."

Patiesībā šajā bezmaksas videoklipā viņš sniegs jums vairākus noderīgus padomus, kurus varat nekavējoties izmantot, lai palīdzētu atjaunot saikni ar bijušo.

Ja jūs cerat, ka arī jūs būsiet šajā savienošanās laivā, šeit atkal ir saite uz viņa video. Tas ir bezmaksas!

Labi, es jau pieminēju Viņa problēmu, bet ko darīt, ja tā ir Jūsu problēma?

Jūsu problēma

7) Jūs vēlējāties vairāk, nekā viņš varēja dot

Nav nekas neparasts, ja attiecībās ir kādas cerības, bet mums tomēr jāapzinās, ka dažreiz tas, ko vēlamies, un tas, ko otrs cilvēks var dot, nav vienādi.

Vienkārši var būt cilvēki, kas nespēs attaisnot pat visreālākās cerības. Tas ir viņu vaina.

Taču tas, kas varētu būt uz jūsu rēķina, ir tad, ja jūsu gaidas ir nereālas un nepamatotas. Piemēram, ja tās ir nevajadzīgi grūti izpildāmas.

8) Jūs nemīlējāt viņu tā, kā viņš vēlējās.

Būtībā tikai pretēja atbilde uz 7. punktu - jūs neattaisnojāt viņa cerības. Varbūt viņa mīlestības valoda netika izpildīta, varbūt jūs nemīlējāt viņu tā, kā viņš vēlējās.

Vai arī tā, kā viņš bija pieradis. Tā, kā viņš to zina. Tā, kā viņam ir pazīstams, kā viņam ir ērti.

Ko varat darīt, ja šī ir jūsu problēma

Labi, es varētu būt uzskaitīti tikai 2 punkti par jums Problēma, bet tie ir whoppers un tik lietussargu līdzīgi termins.

#7 ir cerības, #8 ir centieni, ir tik daudz, par ko pārdomāt šajos divos vien!

Ko jūs varat darīt?

Dažas lietas:

• Atspoguļot

Pārdomājiet savu rīcību attiecību laikā. Centieties būt objektīvi.

Esi laipns pret sevi, bet stingrs, esi godīgs, ja ir bijuši brīži, kad esi bijis neveselīgs vai toksisks.

• Lean

Paļaujieties uz savu atbalsta sistēmu. Aprunājieties ar draugiem un tuviniekiem, kuri var palīdzēt jums pārvarēt šo laiku.

Tie, kas spēj būt gan atbalstoši, gan stingri. Kas jums pateiks patiesību, bet nebūs lieki ļaunprātīgi.

Saistītie stāsti no Hackspirit:

Lean. Jūs neesat viens.

• Meklējiet

Meklējiet palīdzību, ja pārvarēt šķiršanos bija grūtāk, nekā domājāt, nav kauns to meklēt.

Jūs varat meklēt palīdzību pie objektīviem draugiem vai ģimenes locekļiem - vai vēl labāk - pie profesionāļiem, ja vēlaties un varat. Profesionāļiem, piemēram, attiecību konsultantiem vai terapeitiem. Lai būtu vieglāk, atrodiet kādu no tiem uz vietas.

Ja tas jums neder vai nevēlaties ar kādu runāt aci pret aci, varat izvēlēties arī attiecību varoni.

Tā ir vietne, kurā augsti apmācīti attiecību treneri palīdz cilvēkiem pārvarēt sarežģītas mīlas situācijas.

(Piemēram... ziniet, jūsu bijušais atgriežas pie savas bijušās.)

Dažu minūšu laikā varat sazināties ar sertificētu attiecību treneri un saņemt jūsu situācijai pielāgotus padomus.

Noklikšķiniet šeit, lai sāktu.

Nākamais! Ko darīt, ja viņš atgriezās pie savas bijušās, jo problēma bija jūsu attiecības?

Attiecību problēma

9) Jūs no attiecībām vēlējāties atšķirīgas lietas

Tas nebija tikai jūs, tas nebija tikai viņš, jūs abi vienkārši vēlējāties atšķirīgas lietas.

Varbūt viens no jums nebija gatavs pilnvērtīgām saistībām, varbūt viņš vēlējās gadījuma rakstura attiecības, bet varbūt jūs.

Varbūt viens no jums tuvojās laulības sarunām, un otrs nobijās. Varbūt viens no jums vienkārši vēlējās atpūsties.

Tas noved mani pie #10 Jūs nekad neesat bijis fundamentāli atbilstošs.

10) Jūs nekad neesat bijis principiāli mačs

Bija nesaderības, kuras jūs neredzējāt jau no paša sākuma. (Vai arī, labi, atteicāties redzēt, kas tas ir, un domājāt, ka varat strādāt ar to.)

Ko es ar to domāju? Jūsu dzīves trajektorijas nebija vienādas. Tāpat kā #9, jūs vēlējāties dažādas lietas.

Jūs varētu sacīt: "Bet vai ne vienmēr satiekas nesaderīgi cilvēki?"

Jā, bet viņi to risina, sazinās, vēlas to risināt un kļūt labāki kā vienība.

Tomēr šķiet, ka tavs bijušais nav bijis gatavs to darīt ar tevi. Vai arī... viņš to jau ir darījis ar kādu citu. Vai arī viņš ir atgriezies drošākā vietā, kur turpmāks darbs nebūs vajadzīgs.

Tomēr šis ir tikai mans viedoklis, neesmu pārliecināta, vai jūs tam piekritīsiet: ja jūs un jūsu partneris esat tik atšķirīgi, piemēram, pasaules uzskatos un uzskatu sistēmās, būs daudz grūtāk ar to strādāt.

Un, ja dzīvē vēlaties dažādas lietas, ir daudz grūtāk piekāpties saviem mērķiem un sapņiem, vai ne?

11) Jums trūka saziņas

Vēl viena iespēja! Viss notika nepareizi, un jūs abi nesazinājāties.

Vai arī jūs to darījāt, bet viņš neklausījās. Varbūt jūs abi viens otru nesapratāt. Attiecībās ir daudz jomu, kurās var rasties nesaprašanās.

Un dažreiz ir par vēlu atgūties no pārpratumiem.

12) Jūs uzskatījāt, ka viss ir labi un kārtībā.

Tas nav nekāds nievājošs uzskats pret tevi, labi? Vienkārši reizēm mēs redzam tikai to, ko vēlamies redzēt, īpaši attiecībās.

Jūs domājāt, ka viss ir kārtībā, bet tas tā nemaz nebija. Un bija jau par vēlu to labot.

Ko varat darīt, ja problēma ir jūsu attiecībās?

• Identificēt modeļus

Neatkarīgi no tā, vai jūs vēlaties viņu atpakaļ vai nē, jums tomēr vajadzētu mēģināt identificēt attiecību modeļus.

Ja vēlies viņu atgūt, noskaidro, no kādiem modeļiem izvairīties, ja un kad atkal mēģināsiet veidot attiecības.

Ja nevēlaties, lai viņš atgriežas, noskaidrojiet, uz kādiem modeļiem vajadzētu pievērst uzmanību nākamajās attiecībās.

• Meklējiet palīdzību

Ei, vai tas nav tas pats padoms? Jā, bet tas ir jāatkārto.

Atbrīvosimies no kauna, kas saistīts ar palīdzības lūgšanu. Ir 2023. gads, ir pienācis laiks.

Tāpēc mēģiniet meklēt palīdzību pie objektīviem cilvēkiem sev apkārt vai pie profesionāļiem, ja vēlaties un varat. Profesionāļiem, piemēram, attiecību konsultantiem vai terapeitiem. Lai būtu vieglāk, atrodiet kādu no tiem uz vietas.

Tiem, kuri nevēlas to darīt aci pret aci, varat izvēlēties arī attiecību varoni. Tas ir gandrīz kā pieprasīts padoms šai mīlas bēdai.

Neliels autora noskaņojums: Lai kā jūs izvēlētos meklēt palīdzību, kad jums tā nepieciešama, es lepojos ar jums par to, ka jūs to izvēlaties.

Situācija "ir, kā ir"

Mēs esam pabeiguši diskusiju par Viņa problēmu, diskusiju par Tevis problēmu un diskusiju par attiecībām, kas bija lemtas.

Visbeidzot, parunāsim par lietām, kas ir ārpus jūsu kontroles.

Dažreiz lietas vienkārši ir. Tā vienkārši ir.

Tāpat kā:

13) Viss neizdodas tā, kā mēs ceram.

Neskatoties uz labiem nodomiem. Neskatoties uz cīņu par attiecībām un otru cilvēku. Viena no tām "likteņa" lietām, ziniet?

Jums vienkārši nebija lemts būt kopā. Un...

14) Viņi pieder kopā

Iespējams, ka pēc šķiršanās viņi ir mainījušies kā cilvēki. Iespējams, tu esi bijusi tā rakstura attīstība, kurai viņam bija jāiziet cauri (ačgārni), lai kļūtu par tādu cilvēku, kāds viņam bija jābūt savai bijušajai.

Iespējams, viņi vienkārši piederēja viens otram jau no paša sākuma. Varbūt tas bija viens no tiem Bennifer 2.0 mīlas stāstiem, kam vajadzēja 20 gadus, lai atkal atrastu viens otru.

Lai kas tas arī nebūtu, varbūt viņi vienkārši ir kopā.

Ņemot to vērā, varbūt...

15) Tu esi par kādu citu

Šādos brīžos ir viegli justies tā, it kā mēs nebūtu mīlēti. Piemēram, "kāpēc viņš atgriezās pie savas vecās mīlestības? Vai es viņu mīlēju nepietiekami?".

Taču turieties pie pārliecības, ka tas, ka jūsu bijušais nav domāts jums, nenozīmē, ka jums nav domāta tāda mīlestība, kādu vēlaties.

Varbūt tu piederi kādam citam, bet varētu būt, ka arī tu varētu piederēt sev. Pagaidām.

Tātad, ko jūs varat darīt.

• Atzīstiet sāpes

To ir vieglāk pateikt, nekā izdarīt, bet atzīstiet, ka tas ir noticis, un centieties neļaut tam jūs ietekmēt.

Jūs neesat savas sāpes.

• Vispirms parūpējieties par sevi

Paņemiet visu nepieciešamo laiku, lai atkal atrastu sevi. Prom no šīm attiecībām, prom no nedrošības, ko šīs attiecības varētu būt izcēlušas uz āru.

Koncentrējieties uz pašaprūpi.

Šī raksta sākumā es minēju, ka jūs, iespējams, esat vēlējies saņemt atbildes un mierinājumu. Es ceru, ka jūs to šeit atradīsiet.

Un, ja pēc ilgām pārdomām jūs joprojām uzskatāt, ka vēlaties atgūt savu bijušo, mēģiniet noskatīties šo bezmaksas videoklipu, ko sagatavojis šķiršanās treneris un bestselleru autors Breds Brownings.

Es viņu pieminēju jau iepriekš, ka viņš ir attiecību speciālists un sniedz jums padomus par atkalapvienošanos šajā bezmaksas videoklipā.

Visbeidzot, neatkarīgi no tā, vai tu izvēlies atjaunot attiecības, vai arī doties uz priekšu vienatnē, es ceru, ka tas būs tavs labākais lēmums. Es ceru, ka tas padarīs tevi laimīgu.

Es vienmēr varu jums ieteikt, ko darīt, bet galu galā jūs paši vislabāk zināt, kas jums ļaus justies laimīgiem un pilnvērtīgiem.

Es novēlu tev labākas un mīlošākas dienas, svešinieks.

Veiksmi!

Vai attiecību treneris var palīdzēt arī jums?

Ja vēlaties saņemt konkrētu padomu par savu situāciju, ļoti noderīga var būt saruna ar attiecību treneri.

Es to zinu no personīgās pieredzes...

Pirms dažiem mēnešiem es vērsos pie attiecību varoņa, kad manās attiecībās bija smags posms. Pēc tam, kad tik ilgi biju apmaldījusies savās domās, viņi man sniedza unikālu ieskatu manu attiecību dinamikā un to, kā tās atkal nostādīt uz pareizā ceļa.

Ja iepriekš neesat dzirdējis par attiecību varoni, tā ir vietne, kurā augsti apmācīti attiecību treneri palīdz cilvēkiem atrisināt sarežģītas un grūtas mīlas situācijas.

Dažu minūšu laikā varat sazināties ar sertificētu attiecību treneri un saņemt jūsu situācijai pielāgotus padomus.

Mani pārsteidza tas, cik laipns, iejūtīgs un patiesi izpalīdzīgs bija mans treneris.

Veiciet bezmaksas viktorīnu šeit, lai atrastu sev piemērotāko treneri.