Sveikas, drauge. Norėčiau, kad susitartume geresnėmis aplinkybėmis, bet yra labai didelė tikimybė, kad šiuo metu tau ne viskas gerai.

Šiuo metu tikriausiai jaučiatės pasimetęs, nes sužinojote, kad jūsų buvusioji grįžo pas savo buvusįjį.

Galvoju apie dvi galimybes: 1) Jūs išsiskyrėte, nes jis grįžta pas savo buvusiąją.

Arba 2) Praėjo nemažai laiko nuo tada, kai išsiskyrėte, bet ką tik sužinojote, kad jis grįžo pas buvusiąją.

Bet kuriuo atveju šiuo labai painiu laikotarpiu jums reikia ir atsakymų, ir paguodos. Tikiuosi, kad aš jums tai suteiksiu.

Ar galime?

Jei jis grįžo pas savo buvusiąją, taip gali būti:

Jo problema

Žiūrėk, nekalbėsiu apie tavo buvusįjį, negaliu spręsti, kas jis toks, bet tikrai galiu spėlioti apie jo motyvus.

Vis dėlto vis dar vadinu šį skyrių "Jo problema", nes leisiu sau bent jau šiek tiek dramos. Ha!

Taigi...

1) Jis pasiilgsta savo buvusiosios

Tai yra banderolės nuėmimo pareiškimas: Jis pasiilgsta savo buvusiosios.

Atsiprašau, atsiprašau, turėjau tai pasakyti.

Ir nors manau, kad to nereikia aiškinti, vis dėlto noriu pasakyti, kad tai ne jūsų kaltė. (Nebent esate tikrai baisus žmogus, tada taip, tai jūsų kaltė.)

Tačiau noriu pasakyti, kad galite būti geriausias ir nuostabiausias žmogus, bet jei nesate toks, kokio jie nori, nelabai ką galite padaryti.

Nors taip, vis dar turiu pasiūlymų, ką galite daryti, bet apie tai plačiau toliau.

2) Jis atsigavo (su jumis)

Jūs buvote jo persikraustymo proceso dalis. Štai, aš tai pasakiau.

Tu buvai atšokusi ir tai nesuveikė, todėl jis grįžta atgal. Arba jis atšoka su buvusiaja, nes jie pažįstami (daugiau apie tai - 4 skyriuje). Bet kuris iš šių atvejų yra netvarkingas.

Bet iš kur galite žinoti, ar ne?

Pažvelkite į savo santykius, ar buvo raudonų vėliavų, kurių nepastebėjote? Arba, būkime atviri, raudonų vėliavų, kurias ignoravote dėl rožinių akinių?

Dr. Jenn Mann straipsnyje "InStyle" rašė apie požymius, rodančius, kad jūsų santykiai grįžta į ankstesnes vėžes, o pirmasis požymis yra labai iškalbingas: "Jie nuolat kalba apie savo buvusįjį."

Taigi, ar jis tai padarė?

Ar jis lygino jus su savo buvusia drauge? Ar buvo pasyvaus agresyvumo momentų, kurių tuo metu nepastebėjote?

Ar jo grįžimas atgal buvo akivaizdesnis, nei manėte iš pradžių, dabar, kai tai matote iš laiko perspektyvos?

3) Jie nebuvo labai gerai padaryti.

Jaučiuosi taip, tarsi turėčiau nuolat atsiprašinėti, nes ką tik nurodžiau 3 sunkiai išgirstamas priežastis.

BET! Kartais mums reikia išgirsti mažiau pūkuotą dalykų pusę. Taigi taip, galbūt jis ir jo buvusioji nebuvo labai susipykę.

Ar jie visą laiką buvo "Ross-and-Racheling", o jūs patekote į kryžminę ugnį? Ar jie tiesiog turėjo pertrauką????

4) Jis norėjo pažįstamo žmogaus

Ypač jei jie buvo ilgalaikiai, tuomet tikriausiai buvote nepažįstamoje teritorijoje. O kaip ir daugeliu atvejų, nepažįstama jaučiasi bauginančiai.

Arba per daug darbo, kad susipažintumėte.

Pažįstama yra saugu, patogu. (Kaip toje vienoje Johno Mayerio dainoje, kuri vadinasi "Comfortable": "Mūsų meilė buvo patogi ir tokia sudaužyta. Ji tobula, tokia nepriekaištinga. Aš nesu sužavėtas, noriu, kad tu grįžtum.")

5) Jis suprato, kad gailisi dėl ankstesnių santykių.

Juk matėte, tiesa? Moterys, kurios po išsiskyrimo keičia savo gyvenimą, išgyvena visą savęs pažinimo kelionę, kaip "Valgyk, melskis, mylėk".

Bet vyrai? Na, kai kurie iš jų išgyvena išsiskyrimą, o paskui atrodo, kad jiems viskas gerai. Tarsi jie atsitokėtų, lyg tai būtų normalus antradienis. Atrodo, kad tame vyruke nematyti nė trupučio liūdesio.

Taip yra ne todėl, kad jiems nerūpi (nors tai vis dar priklauso), bet labiau dėl to, kad skyrybos vyrus ištinka vėliau.

Kartais tai įvyksta daug vėliau.

Tai, jei atsitiktų taip, kad jūs būsite kitas santykių dalyvis, gali būti nemalonu, jei jis tai suprastų pavėluotai.

Ypač jei esate artimiausi giminaičiai, palyginimas bus naujesnis, o apgailestavimų gali susikaupti.

6) Iš tikrųjų jam niekada nepatikote.

Arba taip, jis galėjo visą tą laiką tiesiog tave vilioti. Kartu su viskuo, kas iki šiol išvardyta šiame sąraše, visa tai gali būti susiję su tuo, kad jis iš tikrųjų nėra 100 % investavęs į tave tiek, kiek tu buvai investavusi į jį.

O gal net visai neinvestavo.

Ką galite padaryti, jei tai yra jo problema

Tiesą sakant, noriu pasakyti "nieko". Vaikinas jau grįžo pas savo buvusiąją, tad ieškok vietos, kur esi geidžiamas ir mylimas. Jei ta vieta atsitiktinai būsi tu pats, tebūnie.

KADANGI, aš žinau, kad tai nėra pasiūlymas, kurio daugelis iš jūsų siekia ar nori priimti.

Kai kurie iš jūsų diskutuoja apie tai, ar verta norėti susigrąžinti savo buvusįjį. Aš tai suprantu. Tiesą sakant, suprantu.

Tačiau turėsiu perduoti šį klausimą žmogui, turinčiam daugiau patirties skyrybų srityje, pačiam santykių specialistui, bestselerių autoriui Bradui Browningui.

Gerai, kad būtų aišku, "daugiau patirties skyrybų srityje", kurią aš turiu omenyje, yra "žmonių mokymas, kaip įveikti skyrybas".

Šiame nemokamame vaizdo įraše jis pateiks keletą naudingų patarimų, kuriuos galėsite iš karto pritaikyti ir taip atkurti ryšį su buvusiuoju.

Jei tikitės, kad ir jūs pateksite į šią susijungimo valtį, čia rasite nuorodą į jo vaizdo įrašą. Jis nemokamas!

Gerai, dabar paminėjau Jo problemą, bet ką daryti, jei tai Tavo problema?

Jūsų problema

7) Norėjote daugiau, nei jis galėjo duoti

Nieko keisto, kad santykiuose turime lūkesčių, bet vis dėlto turime žinoti, kad kartais tai, ko norime, ir tai, ką gali duoti kitas žmogus, nėra vienodi dalykai.

Tiesiog gali būti žmonių, kurie nepateisins net pačių realiausių lūkesčių. Tai jų reikalas.

Tačiau nuo jūsų gali priklausyti, ar jūsų lūkesčiai yra nerealūs ir nepagrįsti. Pavyzdžiui, jei juos be reikalo sunku patenkinti.

8) Jūs nemylėjote jo taip, kaip jis norėjo

Iš esmės tik atvirkštinis variantas Nr. 7, jūs nepateisinote jo lūkesčių. Galbūt nebuvo patenkinta jo meilės kalba, galbūt jūs nemylėjote jo taip, kaip jis norėjo.

Arba taip, kaip jis buvo įpratęs. Taip, kaip jis žino. Taip, kaip jam pažįstama, taip, kaip jam patogu.

Ką galite padaryti, jei tai yra jūsų problema

Gerai, galėjau išvardyti tik 2 punktus apie jūsų problemą, bet jie yra labai svarbūs ir panašūs į skėtį.

#7 yra lūkesčiai, #8 yra pastangos, yra tiek daug dalykų, kuriuos galima apmąstyti vien tik šiuose dviejuose!

Ką galite padaryti?

Keletas dalykų:

• Atspindėti

Apmąstykite savo veiksmus santykių metu. Pasistenkite būti objektyvūs.

Būkite sau malonūs, bet griežti, būkite sąžiningi, jei buvo akimirkų, kai buvote nesveiki ar toksiški.

• Lean

Pasikliaukite savo paramos sistema. Pasikalbėkite su draugais ir artimaisiais, kurie gali padėti jums išgyventi šį laikotarpį.

Tų, kurie gali būti ir palaikantys, ir tvirti. Kurie pasakys jums tiesą ir nebus be reikalo pikti.

Susijusios istorijos iš "Hackspirit":

Lean. Jūs nesate vieni.

• Ieškoti

Jei susidoroti su išsiskyrimu buvo sunkiau, nei manėte, kreipkitės pagalbos, nėra gėda jos ieškoti.

Galite kreiptis pagalbos į objektyvius draugus ar šeimą - arba dar geriau - į profesionalus, jei norite ir galite. Profesionalus, pavyzdžiui, santykių konsultantus ar terapeutus. Kad būtų lengviau, suraskite tokį konsultantą vietoje.

Jei tai jums netinka arba nenorite su niekuo kalbėtis akis į akį, taip pat galite rinktis santykių herojų.

Tai svetainė, kurioje aukštos kvalifikacijos santykių treneriai padeda žmonėms spręsti sudėtingas meilės situacijas.

(Kaip... žinote, jūsų buvęs vyras grįžta pas savo buvusiąją.)

Vos per kelias minutes galite susisiekti su sertifikuotu santykių treneriu ir gauti jūsų situacijai pritaikytą patarimą.

Spustelėkite čia ir pradėkite.

Kitas! O kas, jei jis grįžo pas savo buvusiąją, nes problema buvo jūsų santykiai?

Santykių problema

9) Jūs norėjote skirtingų dalykų iš santykių

Ne tik tu, ne tik jis, bet ir jūs abu norėjote skirtingų dalykų.

Galbūt vienas iš jūsų nebuvo pasiruošęs visiškam įsipareigojimui, galbūt jis norėjo atsitiktinių santykių, o galbūt jūs norėjote.

Galbūt vienas iš jūsų artėjo prie derybų dėl santuokos, o kitas išsigando. Galbūt vienas tiesiog norėjo atsipalaiduoti.

Tai mane atveda prie #10 Jūs niekada nebuvote iš esmės tinkamas.

10) Niekada nebuvote iš esmės atitikmuo

Buvo nesuderinamumų, kurių nematėte nuo pat pradžių (arba, gerai, atsisakėte matyti, kas tai buvo, ir manėte, kad galite dirbti.)

Ką turiu omenyje? Jūsų gyvenimo trajektorijos nebuvo vienodos. 9-ajame dešimtmetyje norėjote skirtingų dalykų.

Galite sakyti: "Bet argi nesuderinami žmonės nesusitinka visą laiką?"

Taip, bet jie tai sprendžia. Jie bendrauja. Jie nori tai spręsti ir būti geresni kaip vienetas.

Tačiau panašu, kad jūsų buvęs vyras nenorėjo to daryti su jumis. Arba... jis tai jau padarė su kita. Arba grįžo į saugesnę teritoriją, kur nereikės toliau dirbti.

Tačiau tai tik mano nuomonė, nesu tikra, ar su ja sutiksite: jei jūsų ir jūsų partnerio požiūriai į pasaulį ir įsitikinimų sistemos labai skiriasi, bus daug sunkiau tai išspręsti.

Jei gyvenime norite skirtingų dalykų, daug sunkiau rasti kompromisą dėl savo tikslų ir svajonių, tiesa?

11) Jums trūko bendravimo

Kita galimybė! Viskas klostėsi ne taip, kaip norėjosi, ir jūs abu nebendravote.

Arba jūs tai padarėte, bet jis neklausė. Galbūt jūs abu nesupratote vienas kito. Santykiuose yra daugybė sričių, kuriose gali įvykti nesusikalbėjimas.

Kartais būna per vėlu atsigriebti už nesusipratimus.

12) Jūs manėte, kad viskas gerai ir gražiai.

Tai nėra jūsų menkinimas, gerai? Tiesiog kartais matome tik tai, ką norime matyti, ypač santykiuose.

Taigi manėte, kad viskas vyksta gerai, bet taip nebuvo. Ir buvo per vėlu tai ištaisyti.

Ką galite padaryti, jei problema yra jūsų santykiai

• Nustatyti modelius

Nepriklausomai nuo to, ar norite jį susigrąžinti, ar ne, vis tiek turėtumėte pabandyti nustatyti santykių modelius.

Jei norite, kad jis grįžtų, nustatykite, kokių elgesio modelių vengti, jei ir kada vėl bandysite užmegzti santykius.

Jei nenorite, kad jis sugrįžtų, nustatykite, į kokius modelius reikia atkreipti dėmesį kituose santykiuose.

• Kreipkitės pagalbos

Ar tai ne tas pats patarimas? Taip, bet jį verta pakartoti.

Atsikratykime gėdos, susijusios su pagalbos prašymu. 2023 m., pats laikas.

Taigi pasistenkite kreiptis pagalbos į objektyvius jus supančius žmones arba, jei norite ir galite, į profesionalus. Profesionalus, pavyzdžiui, santykių konsultantus ar terapeutus. Kad būtų lengviau, susiraskite tokį konsultantą vietoje.

Nenorintiems to daryti akis į akį, taip pat galite rinktis "Santykių herojų". Tai beveik kaip paklausus patarimas šiai meilės bėdai.

Maža autoriaus sentencija: Kad ir kaip nuspręstumėte ieškoti pagalbos, kai jums jos reikia, didžiuojuosi jumis, kad taip nusprendėte.

Situacija "yra kaip yra"

Baigėme diskusiją "Jo problema", diskusiją "Tu" ir diskusiją "Santykiai buvo pasmerkti".

Galiausiai pakalbėkime apie dalykus, kurių negalite kontroliuoti.

Kartais viskas tiesiog yra. Tiesiog taip yra.

Panašiai kaip:

13) Viskas klostosi ne taip, kaip tikėjomės.

Nepaisant gerų ketinimų. Nepaisant kovos už santykius ir kitą žmogų. Vienas iš tų "likimo" dalykų, žinote?

Jums tiesiog nebuvo lemta būti. Ir...

14) Jie priklauso vienas kitam

Gali būti, kad po išsiskyrimo jie pasikeitė kaip žmonės. Gali būti, kad tu buvai charakterio tobulėjimas, kurį jis turėjo išgyventi (au), kad taptų tuo žmogumi, kuriuo jam reikėjo būti dėl savo buvusiosios.

Galbūt jie tiesiog priklausė vienas kitam nuo pat pradžių. Galbūt tai buvo viena iš tų Bennifer 2.0 meilės istorijų, kai prireikė 20 metų, kad vėl atrastų vienas kitą.

Kad ir kaip ten būtų, galbūt jie tiesiog priklauso vienas kitam.

Atsižvelgiant į tai, galbūt...

15) Jūs esate už ką nors kitą

Tokiais laikais lengva pasijusti nemylimiems. Pavyzdžiui, "kodėl jis grįžo prie savo senosios meilės? Ar aš nepakankamai jį myliu?".

Tačiau tikėkite, kad tai, jog jūsų buvęs vyras jums netinka, nereiškia, kad jums neskirta tokia meilė, kokios norite.

Galbūt priklausote kažkam kitam, bet gali būti, kad galite priklausyti ir sau. Kol kas.

Ką galite padaryti

• Pripažinkite skausmą

Tai lengviau pasakyti nei padaryti, bet pripažinkite, kad tai įvyko, ir stenkitės neleisti, kad tai jus nulemtų.

Jūs nesate savo skausmas.

• Pirmiausia pasirūpinkite savimi

Skirkite tiek laiko, kiek jums reikia, kad vėl atrastumėte save. Atokiau nuo tų santykių, nuo nesaugumo jausmo, kuris dėl to galėjo iškilti į paviršių.

Sutelkite dėmesį į rūpinimąsi savimi.

Pradžioje minėjau, kad galbūt norėjote atsakymų ir paguodos. Tikiuosi, kad čia juos gavote.

O jei po ilgų apmąstymų vis dar manote, kad norite susigrąžinti buvusįjį, pabandykite pažiūrėti šį nemokamą išsiskyrimo trenerio ir bestselerių autoriaus Brado Browningo vaizdo įrašą.

Minėjau jį aukščiau, kad jis yra Santykių maniakas ir kad nemokamame vaizdo įraše pateikia jums patarimų, kaip atkurti ryšį.

Galiausiai, nepaisant to, ar pasirenkate atkurti ryšį, ar judėti pirmyn vieni, tikiuosi, kad tai bus geriausias jūsų sprendimas. Tikiuosi, kad jis padarys jus laimingus.

Visada galiu jums pasiūlyti, ką daryti, bet galiausiai jūs patys geriausiai žinote, kas jums padės jaustis laimingais ir patenkintais.

Linkiu, kad ateinančios dienos būtų geresnės ir meilesnės, nepažįstamasis.

Sėkmės!

Ar santykių treneris gali padėti ir jums?

Jei norite gauti konkrečių patarimų dėl savo situacijos, labai naudinga pasikalbėti su santykių konsultantu.

Žinau tai iš asmeninės patirties...

Prieš kelis mėnesius, kai išgyvenau sunkų santykių laikotarpį, kreipiausi į "Relationship Hero". Ilgai buvęs paskendęs savo mintyse, jie man suteikė unikalių žinių apie mano santykių dinamiką ir apie tai, kaip juos sugrąžinti į teisingas vėžes.

Jei dar negirdėjote apie "Relationship Hero", tai svetainė, kurioje aukštos kvalifikacijos santykių treneriai padeda žmonėms įveikti sudėtingas ir sunkias meilės situacijas.

Vos per kelias minutes galite susisiekti su sertifikuotu santykių treneriu ir gauti jūsų situacijai pritaikytą patarimą.

Mane pribloškė tai, koks malonus, empatiškas ir nuoširdžiai naudingas buvo mano treneris.

Atlikite nemokamą viktoriną čia, kad jums būtų parinktas tinkamiausias treneris.