Ciao, amico. Vorrei che ci incontrassimo in circostanze migliori, ma c'è una possibilità MOLTO grande che non tutto vada bene per te in questo momento.

Probabilmente in questo momento vi sentite smarriti perché avete scoperto che il vostro ex è tornato con la sua ex.

Le possibilità che mi vengono in mente sono due: 1) Vi siete lasciati perché lui sta tornando dalla sua ex.

Oppure 2) È passato un po' di tempo da quando vi siete lasciati, ma avete appena scoperto che è tornato dalla sua ex.

In ogni caso, avete bisogno di risposte e di conforto in questo momento di grande confusione. Spero di poterle dare.

Andiamo?

Se è tornato dalla sua ex, potrebbe essere:

Un problema di Lui

Senti, non parlerò male del tuo ex, non sono nella posizione di giudicare chi sia, ma posso sicuramente speculare sulle sue motivazioni.

Tuttavia, continuerò a chiamare questa sezione "Un problema con lui", perché mi concederò almeno questo piccolo dramma.

Quindi...

1) Gli manca la sua ex

Questa è una dichiarazione che toglie i cerotti: gli manca la sua ex.

Mi dispiace, mi dispiace, dovevo dirlo.

E anche se penso che questo non richieda ulteriori spiegazioni, voglio comunque dire che non è colpa tua (a meno che tu non sia un essere umano davvero orribile, allora sì, è colpa tua).

Ma il punto è che puoi essere l'essere umano migliore e più straordinario che esista, ma se non sei quello che vogliono, non puoi farci molto.

Anche se sì, ho ancora dei suggerimenti sulle cose generali che potete fare, ma ne parleremo più avanti.

2) Si è ripreso (con voi)

Lei ha fatto parte del suo processo di allontanamento. Ecco, l'ho detto.

Tu sei stata il ripiego e non ha funzionato, quindi lui torna indietro. Oppure sta ripiegando sulla sua ex perché la conoscono bene (per saperne di più su questo punto si veda il n. 4). Entrambe le cose sono disordinate.

Ma come si fa a saperlo, giusto?

Guardando indietro alla vostra relazione, ci sono state bandiere rosse che vi sono sfuggite o, siamo onesti, bandiere rosse che avete ignorato a causa di occhiali colorati di rosa?

L'articolo di InStyle della dottoressa Jenn Mann parlava dei segnali che indicano che si è in una relazione di ripiego e il segnale numero 1 è così eloquente: "Parlano sempre del loro ex".

Allora, l'ha fatto?

Vi ha paragonato alla sua ex? Ci sono stati momenti di aggressività passiva che non avete colto in quel momento?

Il suo ritorno è stato più evidente di quanto pensavate, ora che lo vedete con il senno di poi?

3) Non erano molto fatti, tanto per cominciare.

Mi sento come se dovessi scusarmi continuamente perché ti ho appena dato 3 ragioni, una dietro l'altra, difficili da ascoltare.

Ma a volte abbiamo bisogno di sentire il lato meno soffice delle cose. Quindi sì, forse lui e la sua ex non erano molto uniti, tanto per cominciare.

Sono stati Ross-and-Racheling per tutto il tempo e tu sei stata presa nel fuoco incrociato? Erano solo in pausa?

4) Voleva qualcuno di familiare

Soprattutto se erano a lungo termine, probabilmente si trattava di un territorio inesplorato e, come in molti casi, il non conosciuto fa paura.

O troppo impegnativo da conoscere.

Il familiare è sicuro, è comodo (come in quella canzone di John Mayer intitolata Comfortable: "Il nostro amore era comodo e così rodato. Lei è perfetta, così impeccabile. Non sono impressionato, ti rivoglio indietro").

5) Si è reso conto dei rimpianti che aveva per la relazione precedente.

Le donne che cambiano la loro vita dopo una rottura, che affrontano interi viaggi alla scoperta di se stesse, come in Mangia, prega, ama.

Ma gli uomini? Alcuni di loro si lasciano e sembrano stare bene, come se si riprendessero come se fosse un normale martedì. È come se non si vedesse nemmeno un briciolo di tristezza in quell'uomo.

Non è perché non si preoccupino (anche se dipende), ma è più che altro perché le rotture colpiscono gli uomini più tardi.

A volte è molto, molto più tardi.

Il che, se vi capita di essere la prossima relazione, potrebbe diventare un problema se la consapevolezza lo colpisce in ritardo.

Soprattutto se si tratta della relazione immediatamente successiva, il confronto sarà più recente e i rimpianti potrebbero accumularsi.

6) In realtà non gli siete mai piaciuti

Oppure sì, potrebbe averti preso in giro per tutto questo tempo e, insieme a tutto ciò che è emerso da questa lista fino ad ora, potrebbe essere dovuto al fatto che lui non era davvero investito al 100% in te come tu lo eri in lui.

O forse non ha nemmeno investito affatto.

Cosa si può fare se questo è un problema di Lui

Onestamente, vorrei dire "niente". Il tipo è già tornato dalla sua ex, quindi vai a cercare un posto dove sei desiderata e amata. Se quel posto è te stessa, allora così sia.

Tuttavia, sono consapevole che questo non è un suggerimento che molti di voi cercano o sono disposti ad accettare.

Alcuni di voi stanno discutendo sui meriti di volere indietro il proprio ex. Lo capisco, davvero, lo capisco.

Ma dovrò affidare questo compito a qualcuno che ha più esperienza in fatto di rotture, il Geek delle relazioni in persona, l'autore di bestseller Brad Browning.

Ok, per essere chiari, la "maggiore esperienza nelle rotture" a cui mi riferisco è "allenare le persone a gestire le rotture".

Infatti, in questo video gratuito, vi darà diversi consigli utili che potrete applicare immediatamente per aiutarvi a riallacciare i rapporti con il vostro ex.

Se sperate di essere sulla barca della riconnessione, ecco di nuovo il link al suo video. È gratuito!

Ok, ho parlato di un problema di Lui, ma se si tratta di un problema di Lei?

Un problema di te

7) Volevate più di quanto lui potesse dare

Non c'è nulla di strano nell'avere delle aspettative in una relazione, ma dobbiamo essere consapevoli che a volte ciò che vogliamo e ciò che l'altra persona può dare non sono uguali.

Ci possono essere persone che non riescono a soddisfare nemmeno le aspettative più realistiche. È colpa loro.

Tuttavia, potrebbe essere colpa vostra se le vostre aspettative sono irrealistiche e irragionevoli, ad esempio se sono inutilmente difficili da soddisfare.

8) Non l'avete amato come voleva lui

In sostanza è l'inverso del numero 7: non avete soddisfatto le sue aspettative. Forse il suo linguaggio d'amore non è stato soddisfatto, forse non l'avete amato come voleva.

O il modo in cui era abituato, il modo che conosce, il modo che gli è familiare, il modo che gli è comodo.

Cosa potete fare se questo è un vostro problema

D'accordo, forse ho elencato solo 2 punti del Problema Tu, ma sono enormi e di una durata simile a quella di un ombrello.

#7 sono le aspettative, #8 sono gli sforzi, ci sono così tante cose su cui riflettere in questi due soli casi!

Quindi cosa si può fare?

Alcune cose:

• Riflettere

Riflettere sulle proprie azioni durante la relazione, cercando di essere obiettivi.

Siate gentili con voi stessi ma fermi, siate onesti se ci sono stati momenti in cui siete stati malsani o tossici.

• Snello

Appoggiatevi al vostro sistema di sostegno: parlate con gli amici e le persone care che possono aiutarvi a superare questo momento.

Quelli che sanno essere solidali ma anche fermi, che vi diranno la verità senza essere inutilmente cattivi.

Storie correlate da Hackspirit:

Magro, non sei solo.

• Cercare

Cercate aiuto se affrontare la rottura è stato più difficile di quanto pensavate, non c'è da vergognarsi nel cercarlo.

Potete chiedere aiuto ad amici o familiari obiettivi o, meglio ancora, a professionisti, se ne avete la volontà e la capacità. Professionisti come consulenti relazionali o terapeuti. Trovatene uno a livello locale per facilitarne la ricerca.

Se questo non va bene per voi o non volete parlare con qualcuno faccia a faccia, potete anche optare per Relationship Hero.

È un sito in cui allenatori di relazioni altamente qualificati aiutano le persone a gestire situazioni amorose complicate.

(Come... il tuo ex che torna dalla sua ex).

In pochi minuti potete mettervi in contatto con un coach di relazioni certificato e ricevere consigli su misura per la vostra situazione.

Fare clic qui per iniziare.

E se fosse tornato dalla sua ex perché il problema era la vostra relazione?

Un problema di relazione

9) Volevate cose diverse dalla relazione

Non c'eri solo tu, non c'era solo lui, siete voi due che volete cose diverse.

Forse uno dei due non era pronto per un impegno completo, forse lui voleva un rapporto occasionale, o forse lo volevate voi.

Forse uno dei due si stava avvicinando alle trattative per il matrimonio e l'altro si è spaventato. Forse uno dei due voleva solo rilassarsi.

Questo mi porta al punto #10 Non siete mai stati fondamentalmente compatibili.

10) Non siete mai stati fondamentalmente una partita

C'erano incompatibilità che non avete visto fin dall'inizio (o che avete rifiutato di vedere per quello che erano e che pensavate di poter superare).

Le traiettorie delle vostre vite non erano le stesse. Come nel #9, volevate cose diverse.

Potreste dire: "Ma le persone incompatibili non si mettono sempre insieme?".

Sì, ma ci lavorano sopra, comunicano, vogliono lavorare e migliorare come unità.

Tuttavia, sembra che il suo ex non fosse disposto a farlo con lei, oppure che l'abbia già fatto con un'altra, oppure che sia tornato in un luogo più sicuro, dove non sarà necessario un ulteriore lavoro.

Questa opinione è solo mia, non sono sicuro che tu sia d'accordo: se tu e il tuo partner siete così diversi, come nelle visioni del mondo e nei sistemi di credenze, sarà molto più difficile risolvere il problema.

E se si vogliono cose diverse nella vita, è molto più difficile scendere a compromessi sui propri obiettivi e sogni, giusto?

11) Mancanza di comunicazione

Un'altra possibilità: le cose andavano male e voi due non comunicavate.

Oppure l'avete fatto, ma lui non vi ha ascoltato. Forse voi due non vi stavate capendo. Ci sono molti ambiti in una relazione in cui possono verificarsi errori di comunicazione.

E a volte è troppo tardi per recuperare i malintesi.

12) Pensavate che tutto andasse bene

Non è un'offesa nei tuoi confronti, è solo che a volte vediamo solo quello che vogliamo vedere, soprattutto nelle relazioni.

Quindi pensavate che tutto andasse bene, ma non era affatto così e ormai era troppo tardi per rimediare.

Cosa potete fare se il problema è la vostra relazione di coppia

• Identificare i modelli

Indipendentemente dal fatto che lo rivogliate o meno, dovreste comunque cercare di individuare gli schemi della relazione.

Se volete che torni, individuate i modelli da evitare se e quando riprenderete la vostra relazione.

Se non volete che torni, individuate i modelli a cui prestare attenzione nella vostra prossima relazione.

• Cercare aiuto

Ehi, non è lo stesso consiglio? Sì, ma vale la pena ripeterlo.

Liberiamoci della vergogna associata alla richiesta di aiuto. È il 2023, è ora di farlo.

Cercate quindi di chiedere aiuto alle persone obiettive che vi circondano o a professionisti, se ne avete la volontà e la capacità. Professionisti come consulenti relazionali o terapeuti. Trovatene uno a livello locale per facilitarvi.

Per chi non vuole farlo faccia a faccia, si può anche optare per Relationship Hero. È quasi una consulenza richiesta per questi problemi d'amore.

Un piccolo sentimento da parte dell'autore: in qualsiasi modo scegliate di cercare aiuto quando ne avete bisogno, sono orgoglioso di voi per aver scelto di farlo.

Una situazione di "è quello che è".

Abbiamo terminato la discussione sul Problema Lui, sul Problema Tu e sulla Relazione era condannata.

Infine, parliamo di cose che sfuggono al vostro controllo.

A volte le cose sono semplicemente così, è così e basta.

Come:

13) Le cose non funzionano come sperato

Nonostante le buone intenzioni, nonostante la lotta per la relazione e per l'altra persona. Una di quelle cose "da destino", capisci?

Non eravate fatti per stare insieme. E...

14) Sono fatti l'uno per l'altro

Può darsi che siano cambiati come persone dopo la rottura, e che tu sia stata l'evoluzione del carattere che lui ha dovuto affrontare (ahi) per diventare la persona che doveva essere per la sua ex.

Forse erano fatti l'uno per l'altra fin dall'inizio, forse era una di quelle storie d'amore alla Bennifer 2.0 che hanno richiesto 20 anni per ritrovarsi.

Qualunque cosa sia, forse sono semplicemente fatti l'uno per l'altro.

Detto questo, forse...

15) Siete per qualcun altro

In momenti come questi, è facile sentirsi come se non fossimo amabili: "Perché è tornato dal suo vecchio amore? Non l'ho amato abbastanza?".

Ma tenetevi forte della convinzione che il fatto che il vostro ex non faccia per voi non significa che non siate destinati al tipo di amore che desiderate.

Forse appartenete a qualcun altro, ma può darsi che possiate appartenere anche a voi stessi. Per ora.

Quindi, cosa si può fare a questo proposito

• Riconoscere il dolore

È più facile a dirsi che a farsi, ma riconoscete che è successo e cercate di non lasciare che vi definisca.

Voi non siete il vostro dolore.

• Prendetevi cura di voi stessi prima di tutto

Prendetevi tutto il tempo di cui avete bisogno per ritrovare voi stessi, lontano da quella relazione e dalle insicurezze che questa potrebbe aver portato in superficie.

Concentrarsi sulla cura di sé.

All'inizio di questo articolo ho detto che forse volevate risposte e conforto. Spero che le abbiate avute qui.

E se, dopo aver riflettuto a lungo, siete ancora dell'idea di riconquistare il vostro ex, provate a guardare questo video gratuito del breakup coach e autore di best-seller Brad Browning.

Ho parlato di lui sopra, del suo essere il Geek delle Relazioni e del fatto che vi ha dato consigli per la riconnessione in quel video gratuito.

Infine, sia che optiate per un riavvicinamento sia che scegliate di andare avanti da soli, spero che sia la decisione migliore per voi e che vi renda felici.

Posso sempre darvi dei suggerimenti su cosa fare, ma alla fine della giornata sapete meglio di chiunque altro cosa vi farà sentire felici e appagati.

Ti auguro giorni più gentili e amorevoli, straniero.

In bocca al lupo!

Un coach relazionale può aiutare anche voi?

Se volete una consulenza specifica sulla vostra situazione, può essere molto utile parlare con un coach relazionale.

Lo so per esperienza personale...

Qualche mese fa ho contattato Relationship Hero quando stavo attraversando un momento difficile nella mia relazione. Dopo essermi persa nei miei pensieri per tanto tempo, mi hanno dato una visione unica delle dinamiche della mia relazione e di come rimetterla in carreggiata.

Se non avete mai sentito parlare di Relationship Hero, si tratta di un sito in cui allenatori di relazioni altamente qualificati aiutano le persone a superare situazioni amorose complicate e difficili.

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Sono rimasta sbalordita dalla gentilezza, dall'empatia e dalla sincera disponibilità del mio allenatore.

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