नमस्कार, दोस्त। काश हम बेहतर परिस्थितियों में मिल रहे होते लेकिन इस बात की बहुत बड़ी संभावना है कि अभी आपके साथ सब ठीक नहीं है।

आप शायद इस समय खोया हुआ महसूस कर रहे हैं क्योंकि आपको पता चला है कि आपका पूर्व वापस चला गया है उसके पूर्व के लिए।

इसकी दो संभावनाएँ हैं जिनके बारे में मैं सोच सकता हूँ, या तो: 1) आप टूट गए क्योंकि वह अपने पूर्व में वापस जा रहा है।

या 2) आपको ब्रेकअप हुए कुछ समय हो गया है लेकिन आपको अभी पता चला है कि वह अपने एक्स के पास वापस चला गया है।

किसी भी तरह से, आपको इस बहुत ही भ्रामक समय के लिए उत्तर और आराम दोनों की आवश्यकता है। मुझे आशा है कि मेरे पास आपके लिए वे होंगे।

क्या हम?

अगर वह अपने पूर्व में वापस चला गया, तो यह हो सकता है:

एक उसकी समस्या

देखो, मैं तुम्हारे पूर्व के बारे में बात नहीं करूंगा, मैं यह तय करने की स्थिति में नहीं हूं कि वह कौन है, लेकिन मैं निश्चित रूप से उसके इरादों पर अनुमान लगा सकता हूं।

मैं अभी भी इस अनुभाग को कॉल कर रहा हूं " ए हिम प्रॉब्लम ”हालांकि, क्योंकि मैं खुद को कम से कम उस छोटे से नाटक की अनुमति दूंगा। हा!

तो...

1) वह अपने पूर्व को याद करता है

यह एक बंद-सहायता हटाने वाला बयान है: वह अपने पूर्व को याद करता है।

मुझे खेद है, मुझे खेद है, मुझे यह कहना पड़ा।

और जबकि मुझे लगता है कि इसे और स्पष्टीकरण की आवश्यकता नहीं है, फिर भी मैं यह कहना चाहता हूं कि यह आप पर नहीं है। (जब तक आप वास्तव में भयानक इंसान नहीं हैं, तब हाँ, यह आप पर है।)

लेकिन मेरा कहना है, आप सबसे अच्छे, सबसे अद्भुत इंसान हो सकते हैं, लेकिन अगर आप वह नहीं हैं जो वे हैं चाहते हैं, तो आप इसके बारे में बहुत कुछ नहीं कर सकते हैंलेकिन स्वीकार करें कि यह हुआ और कोशिश करें कि यह आपको परिभाषित न करे।

आप अपना दर्द नहीं हैं।

• पहले अपना ख्याल रखें

खुद को फिर से खोजने के लिए जितना भी समय चाहिए, निकालें। उस रिश्ते से दूर, उस असुरक्षा से दूर जो शायद सतह पर आ गई हो।

स्वयं की देखभाल पर ध्यान दें।

इसकी शुरुआत में, मैंने उल्लेख किया था कि आप चाहते होंगे उत्तर और आराम। मुझे आशा है कि वे आपको यहां मिल गए होंगे।

और अगर काफी सोच-विचार के बाद भी, यदि आप अभी भी अपने पूर्व को वापस पाने की राय में हैं, तो ब्रेकअप कोच और सबसे अधिक बिकने वाले लेखक ब्रैड ब्राउनिंग द्वारा इस मुफ्त वीडियो को देखने का प्रयास करें।

मैंने ऊपर उसका उल्लेख किया है, वह रिलेशनशिप गीक है और वह उस फ्री वीडियो में आपको रीकनेक्शन टिप्स दे रहा है।

अंत में, भले ही आप फिर से कनेक्शन लेने का विकल्प चुन रहे हों या यदि आप अकेले आगे बढ़ने का विकल्प चुन रहे हों, तो मुझे उम्मीद है कि यह आपके लिए सबसे अच्छा निर्णय होगा। मुझे उम्मीद है कि यह आपको खुश करेगा।

मैं हमेशा आपको सुझाव दे सकता हूं कि क्या करना है लेकिन दिन के अंत में, आप सबसे अच्छी तरह जानते हैं कि आपको क्या खुशी और संतुष्टि महसूस होगी।

अजनबी, मैं कामना करता हूं कि आने वाले दिन आपके लिए दयालु और अधिक प्यार भरे हों।

शुभकामनाएं!

क्या कोई रिलेशनशिप कोच आपकी भी मदद कर सकता है?

यदि आप अपने बारे में विशिष्ट सलाह चाहते हैं स्थिति में, रिलेशनशिप कोच से बात करना बहुत मददगार हो सकता है।

मैं इसे व्यक्तिगत अनुभव से जानता हूं...

कुछ महीने पहले, मैंने रिलेशनशिप हीरो से संपर्क कियाजब मैं अपने रिश्ते में एक कठिन दौर से गुजर रहा था। इतने लंबे समय तक अपने विचारों में खोए रहने के बाद, उन्होंने मुझे अपने रिश्ते की गतिशीलता और इसे वापस पटरी पर लाने के तरीके के बारे में एक अनूठी अंतर्दृष्टि दी।

अगर आपने रिलेशनशिप हीरो के बारे में पहले नहीं सुना है, तो यह एक साइट जहां अत्यधिक प्रशिक्षित रिलेशनशिप कोच जटिल और कठिन प्रेम स्थितियों में लोगों की मदद करते हैं।

कुछ ही मिनटों में आप एक प्रमाणित रिलेशनशिप कोच से जुड़ सकते हैं और अपनी स्थिति के लिए विशेष सलाह प्राप्त कर सकते हैं।

मेरे कोच कितने दयालु, सहानुभूतिपूर्ण और वास्तव में मददगार थे, यह देखकर मैं अभिभूत हो गया।

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हालाँकि हाँ, मेरे पास अभी भी सामान्य चीजों पर सुझाव हैं जो आप कर सकते हैं लेकिन उस पर अधिक नीचे।

2) उसने (आपके साथ) वापसी की

आप हिस्सा थे उसकी चलती-फिरती प्रक्रिया के बारे में। वहां, मैंने यह कहा।

आप रिबाउंड थे और यह काम नहीं कर रहा था इसलिए वह वापस जा रहा है। या वह अपने पूर्व के साथ पलटाव कर रहा है क्योंकि वे परिचित हैं (#4 पर इस पर अधिक)। दोनों में से कोई भी गन्दा है।

लेकिन आप कैसे जान सकते हैं, है ना?

अपने रिश्ते पर पीछे मुड़कर देखें, क्या कोई लाल झंडे थे जिन्हें आप चूक गए थे? या, चलो ईमानदार रहें, गुलाबी रंग के चश्मे के कारण आपने लाल झंडों को नज़रअंदाज़ कर दिया?

डॉ. जेन मान का यह इनस्टाइल लेख उन संकेतों के बारे में बात करता है जो आप एक रिबाउंड रिलेशनशिप में हैं और नंबर 1 का चिन्ह बहुत कुछ कह रहा है : "वे हर समय अपने पूर्व के बारे में बात करते हैं।"

तो, क्या उसने?

क्या उसने आपकी तुलना अपने पूर्व से की थी? क्या निष्क्रिय-आक्रामकता के क्षण थे जिन्हें आप उस समय नहीं पकड़ पाए थे?

क्या उसका वापस जाना उससे कहीं अधिक स्पष्ट था जितना आपने पहले सोचा था कि अब आप इसे पीछे देख रहे हैं?

3 ) वे बहुत अच्छे नहीं थे, शुरुआत के लिए

मुझे लगता है कि मुझे लगातार माफी माँगने की ज़रूरत है क्योंकि मैंने आपको लगातार 3 कारण बताए हैं जिन्हें सुनने में मुश्किल होती है।

लेकिन! कभी-कभी हमें चीजों के कम भड़कीले पक्ष को सुनने की जरूरत होती है। तो हाँ, शायद उसने और उसके पूर्व ने बहुत कुछ नहीं किया था, शुरू करने के लिए।

क्या वे पूरे समय रॉस-एंड-राचेलिंग कर रहे थे और आप गोलीबारी में फंस गए थे? क्या वे बस ब्रेक पर थे???

4) उसे कोई चाहिए थापरिचित

विशेष रूप से यदि वे दीर्घकालिक थे, तो आप शायद अज्ञात क्षेत्र थे। और बहुत सारे मामलों की तरह, अपरिचित को डर लगता है।

या जानने के लिए बहुत अधिक मेहनत करनी पड़ती है।

परिचित सुरक्षित है, यह सहज है। (जैसे जॉन मेयर के उस एक गीत में जिसे कम्फर्टेबल कहा जाता है, "हमारा प्यार सहज था और अंदर ही अंदर टूट गया था। वह परिपूर्ण है, इतनी निर्दोष है। मैं प्रभावित नहीं हूं, मैं आपको वापस चाहता हूं।")

5) उसे एहसास हुआ पिछले रिश्ते को लेकर उसे जो पछतावा था

आपने देखा है, है ना? ब्रेकअप के बाद बदलाव के दौर से गुजर रही महिलाएं; खाओ, प्रार्थना करो, प्यार करो।

लेकिन पुरुष? वैसे उनमें से कुछ का ब्रेकअप हो जाएगा और फिर ऐसा लगेगा कि वे ठीक हैं। जैसे, वे सामान्य मंगलवार की तरह वापस उछलेंगे। यह ऐसा है जैसे आप दोस्त में दुःख का एक अंश भी नहीं देख सकते।

ऐसा इसलिए नहीं है क्योंकि वे परवाह नहीं करते (हालांकि यह अभी भी निर्भर करता है) लेकिन यह अधिक है कि ब्रेकअप पुरुषों को बाद में प्रभावित करता है।

कभी-कभी यह बहुत बाद में होता है।

जो, यदि आप अगले रिश्ते में होते हैं, तो देर से अहसास होने पर यह गड़बड़ हो सकता है।

विशेष रूप से यदि आप तत्काल अगले संबंध हैं, तो तुलना अधिक हाल की होगी और पछतावे का ढेर लग सकता है।

6) वह वास्तव में आपको पहले कभी पसंद नहीं करता था

या हाँ, वह इस पूरे समय में आपको परेशान कर सकता था। इस पर सब कुछ के साथअब तक की सूची, यह सब सिर्फ उसके लिए हो सकता है कि वास्तव में आप में 100% निवेश नहीं किया जा रहा है जितना आप उसमें थे।

या शायद बिल्कुल भी निवेश नहीं किया।

यदि यह हिम समस्या है तो आप क्या कर सकते हैं

ईमानदारी से कहूं तो मैं "कुछ नहीं" कहना चाहता हूं। दोस्त पहले ही अपने पूर्व में वापस चला गया है, इसलिए एक ऐसी जगह ढूंढें जहाँ आप चाहते हैं और प्यार करते हैं। यदि वह स्थान आप स्वयं होते हैं, तो ऐसा ही हो।

हालाँकि, मुझे पता है कि यह कोई सुझाव नहीं है जिसे आप में से बहुत से लोग चाह रहे हैं या स्वीकार करने को तैयार हैं।

आपमें से कुछ लोग अपने पूर्व को वापस चाहने के गुणों पर बहस कर रहे हैं। मैं समझ गया। ईमानदारी से, मैं करता हूँ।

लेकिन मुझे इसे ब्रेकअप के अधिक अनुभव वाले किसी व्यक्ति, खुद रिलेशनशिप गीक, सबसे ज्यादा बिकने वाले लेखक ब्रैड ब्राउनिंग के सामने थोपना होगा।

ठीक है, स्पष्ट होने के लिए, मैं जिस "ब्रेकअप में अधिक अनुभव" से संबंधित हूं, वह "लोगों को ब्रेकअप नेविगेट करने के लिए प्रशिक्षित करना" है।

वास्तव में, इस मुफ्त वीडियो में, वह ' मैं आपको कई उपयोगी टिप्स दूंगा जिन्हें आप अपने पूर्व के साथ फिर से जुड़ने में मदद के लिए तुरंत लागू कर सकते हैं।

यदि आप इस पुन: संयोजन नाव पर होने की उम्मीद कर रहे हैं, तो यहां उनके वीडियो का लिंक फिर से दिया गया है। यह निःशुल्क है!

ठीक है, मैंने अब हिम प्रॉब्लम का जिक्र किया है, लेकिन क्या होगा अगर यह यू प्रॉब्लम है?

ए यू प्रॉब्लम

7) आप उससे ज्यादा चाहते थे जो वह दे सकता था

रिश्ते में उम्मीदें रखने से कुछ भी असामान्य नहीं है लेकिन हमें अभी भी जागरूक होने की जरूरत है कि कभी-कभी, हम क्या करते हैं चाहते हैं और दूसरा व्यक्ति क्या कर सकता हैदेना बराबर नहीं है।

ऐसे लोग ही हो सकते हैं जो सबसे यथार्थवादी अपेक्षाओं को पूरा करने में भी पीछे रह जाते हैं। यह उन पर है।

हालांकि आप पर क्या हो सकता है यदि आपकी अपेक्षाएं अवास्तविक और अनुचित हैं। जैसे अगर वे मिलना अनावश्यक रूप से कठिन हैं।

8) आपने उसे उस तरह से प्यार नहीं किया जैसा वह चाहता था

अनिवार्य रूप से #7 के विपरीत, आप उसकी उम्मीदों पर खरे नहीं उतरे। हो सकता है कि उसकी प्रेम भाषा पूरी नहीं हुई हो, हो सकता है कि आपने उसे उस तरह से प्यार नहीं किया हो जैसा वह चाहता था।

या जिस तरह से वह करता था। जिस तरह से वह जानता है। जिस तरह से वह परिचित है, वह तरीका जो उसके लिए सुविधाजनक है।

अगर यह आपकी समस्या है तो आप क्या कर सकते हैं

ठीक है, मैंने आपकी समस्या पर केवल 2 बिंदु सूचीबद्ध किए होंगे लेकिन वे हैं व्हॉपर और इतनी छतरी-जैसी अवधि में।

#7 उम्मीदें हैं, #8 कोशिशें हैं, अकेले इन दोनों में चिंतन करने के लिए बहुत कुछ है!

तो आप क्या कर सकते हैं?

कुछ बातें:

• चिंतन करें

रिश्ते के दौरान अपने कार्यों पर विचार करें। वस्तुनिष्ठ होने का प्रयास करें।

अपने प्रति दयालु लेकिन दृढ़ रहें, ईमानदार रहें यदि कभी आप अस्वस्थ या विषाक्त भी थे।

• झुकें

अपने सपोर्ट सिस्टम पर झुकें। अपने दोस्तों और प्रियजनों से बात करें जो आपको इस समय से निकाल सकते हैं।

वे जो सहायक लेकिन दृढ़ दोनों हो सकते हैं। जो अनावश्यक रूप से मतलबी हुए बिना आपको सच बताएगा।

Hackspirit से संबंधित कहानियां:

लीन। आपअकेले नहीं हैं।

• जानें

मदद लें अगर इस ब्रेकअप का सामना करना आपके विचार से कठिन था, तो इसे मांगने में कोई शर्म नहीं है .

यदि आप इच्छुक और सक्षम हैं, तो आप वस्तुपरक मित्रों या परिवार—या इससे भी बेहतर—पेशेवरों से मदद ले सकते हैं। रिलेशनशिप काउंसलर या थेरेपिस्ट जैसे पेशेवर। आसानी के लिए स्थानीय रूप से एक खोजें।

अगर यह आपके लिए काम नहीं करता है या आप किसी से आमने-सामने बात नहीं करना चाहते हैं, तो आप रिलेशनशिप हीरो का विकल्प भी चुन सकते हैं।

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अगला! क्या होगा यदि वह अपने पूर्व के पास वापस चला गया क्योंकि आपके रिश्ते में ही समस्या थी?

एक रिश्ते की समस्या

9) आप रिश्ते से अलग चीजें चाहते थे

यह नहीं था बस आप, यह सिर्फ वह नहीं था, यह आप दोनों हैं जो अलग-अलग चीजें चाहते हैं।

शायद आप में से कोई एक पूर्ण विकसित प्रतिबद्धता के लिए तैयार नहीं था, शायद वह आकस्मिक चाहता था, या शायद आपने किया।

हो सकता है कि आप में से कोई एक शादी की बात करने आ रहा हो और दूसरा घबरा गया हो। शायद कोई बस आराम करना चाहता था।

यह मुझे #10 पर लाता है आप मौलिक रूप से कभी भी एक मैच नहीं थे।

10) आप मौलिक रूप से कभी भी एक नहीं थेमैच

ऐसी असंगतताएं थीं जो आपने शुरुआत में नहीं देखीं। (या, ठीक है, यह देखने से इनकार कर दिया कि यह क्या था और सोचा था कि आप इसके माध्यम से काम कर सकते हैं।)

इससे मेरा क्या मतलब है? आपके जीवन के पथ समान नहीं थे। जैसे #9 में, आप अलग चीजें चाहते थे।

आप कह सकते हैं, "लेकिन क्या असंगत लोग हर समय एक साथ नहीं रहते?"

हां, लेकिन वे इसके माध्यम से काम करते हैं। वे संवाद करते हैं। वे इसके माध्यम से काम करना चाहते हैं और एक इकाई के रूप में बेहतर बनना चाहते हैं।

हालांकि, ऐसा लगता है कि आपका पूर्व आपके साथ ऐसा करने को तैयार नहीं था। या... वह पहले ही किसी और के साथ ऐसा कर चुका है। या वह सुरक्षित स्थानों पर लौट आया जहां आगे काम की आवश्यकता नहीं होगी। दुनिया के विचार और विश्वास प्रणाली, इसके माध्यम से काम करना बहुत कठिन होगा।

और अगर आप जीवन में अलग चीजें चाहते हैं, तो अपने लक्ष्यों और सपनों से समझौता करना बहुत कठिन है, है ना?

11) आपमें संचार की कमी है

एक और संभावना! चीजें गलत हो रही थीं और आप दोनों ने बात नहीं की।

या आपने किया लेकिन उसने नहीं सुना। शायद आप दोनों एक दूसरे को समझ नहीं रहे थे। एक रिश्ते में कई ऐसे क्षेत्र होते हैं जहां गलत संचार हो सकता है।

और कभी-कभी, गलतफहमियों को पकड़ने में बहुत देर हो जाती है।

12) आपने मान लिया था कि सब ठीक है और अच्छा है

यह आपके लिए मामूली बात नहीं है, ठीक है?यह सिर्फ इतना है कि कभी-कभी, हम केवल वही देखते हैं जो हम देखना चाहते हैं, खासकर रिश्तों में।

तो आपने मान लिया कि सब ठीक चल रहा था लेकिन ऐसा बिल्कुल नहीं था। और इसे ठीक करने में बहुत देर हो चुकी थी।

अगर आपके रिश्ते में समस्या है तो आप इसके बारे में क्या कर सकते हैं

• पैटर्न की पहचान करें

भले ही आप उसे वापस चाहते हों या नहीं, फिर भी आपको रिश्ते में पैटर्न की पहचान करने की कोशिश करनी चाहिए।

अगर आप उसे वापस चाहते हैं, तो पहचानें कि अगर और जब आप अपने रिश्ते को फिर से आगे बढ़ाते हैं तो किन पैटर्न से बचना चाहिए।

अगर आप उसे वापस नहीं चाहते हैं, तो अपने अगले रिश्ते में देखने के लिए पैटर्न की पहचान करें।

• मदद लें

अरे, क्या यह वही सलाह नहीं है? हां, लेकिन यह दोहराना उचित है।

आइए मदद मांगने से जुड़ी शर्म को छोड़ दें। यह 2023 है, यह समय के बारे में है।

इसलिए अपने आस-पास के वस्तुनिष्ठ लोगों से, या यदि आप इच्छुक और सक्षम हैं तो पेशेवरों से मदद लेने का प्रयास करें। रिलेशनशिप काउंसलर या थेरेपिस्ट जैसे पेशेवर। आसानी के लिए स्थानीय रूप से खोजें।

जो लोग इसे आमने-सामने नहीं करना चाहते हैं, उनके लिए आप रिलेशनशिप हीरो का विकल्प भी चुन सकते हैं। यह लगभग इस प्रेम शोक के लिए इन-डिमांड सलाह की तरह है।

लेखक की छोटी भावना: जरूरत पड़ने पर आप किसी भी तरह से मदद लेने के लिए चुनते हैं, ऐसा करने के लिए मुझे आप पर गर्व है।

एक "यह वही है जो यह है" स्थिति

हमने हिम प्रॉब्लम, यू प्रॉब्लम पर चर्चा समाप्त कर दी हैचर्चा, और रिलेशनशिप वाज़ डूम्ड चर्चा।

अब, अंत में, चीजों के आपके नियंत्रण से बाहर होने के बारे में बात करते हैं।

कभी-कभी चीजें बस होती हैं। यह बस है।

जैसे:

13) जैसा हम आशा करते हैं वैसा नहीं होता है

अच्छे इरादों के बावजूद। रिश्ते और दूसरे व्यक्ति के लिए लड़ने के बावजूद। उन "भाग्य" चीजों में से एक, क्या आप जानते हैं?

आप लोग बनने के लिए नहीं बने थे। और...

14) वे एक साथ हैं

हो सकता है कि ब्रेकअप के बाद वे लोगों के रूप में बदल गए हों। आप वह चरित्र विकास हो सकते हैं जिससे उसे (आउच) होकर गुजरना पड़ा ताकि वह वह व्यक्ति बन सके जो उसे अपने पूर्व के लिए चाहिए था।

हो सकता है कि वे शुरुआत से ही एक साथ रहे हों। शायद यह बेनिफर 2.0 की उन प्रेम कहानियों में से एक थी जिन्हें एक दूसरे को खोजने में 20 साल लग गए।

उसी के साथ, शायद...

15) आप किसी और के लिए हैं

ऐसे समय में, यह महसूस करना आसान है कि हम प्यार करने लायक नहीं हैं। जैसे, “वह अपने पुराने प्यार में वापस क्यों गया? क्या मैं उससे काफी प्यार नहीं करता?” प्रकार की स्थितियाँ।

लेकिन इस विश्वास को बनाए रखें कि सिर्फ इसलिए कि आपका एक्स आपके लिए नहीं है, इसका मतलब यह नहीं है कि आप उस तरह के प्यार के लिए नहीं बने हैं जो आप चाहते हैं।

हो सकता है कि आप किसी और के हों लेकिन हो सकता है कि आप भी अपने हों। अभी के लिए।

तो, आप इसके बारे में क्या कर सकते हैं

• दर्द को स्वीकार करें

यह कहना आसान है लेकिन करना आसान है