سلام، دوست. ای کاش در شرایط بهتری همدیگر را ملاقات می کردیم، اما احتمال بسیار زیادی وجود دارد که در حال حاضر همه چیز با شما خوب نیست.

شما احتمالاً در حال حاضر احساس گمراهی می کنید زیرا متوجه شده اید که سابق خود به عقب برگشته است. به سابقش

دو احتمال برای این وجود دارد که من می توانم به آن فکر کنم: 1) شما از هم جدا شدید زیرا او به پیش خود برمی گردد.

یا 2) مدتی از جدایی شما می گذرد، اما تازه متوجه شدید که او نزد سابقش برگشته است.

در هر صورت، برای این زمان بسیار گیج کننده هم به پاسخ و هم به راحتی نیاز دارید. امیدوارم آن‌ها را برای شما داشته باشم.

می‌توانیم؟

اگر او به سابق خود برمی‌گردد، ممکن است این موارد باشد:

یک مشکل او

ببینید، من در مورد سابق شما صحبت نمی کنم، من در موقعیتی نیستم که او کیست را قضاوت کنم، اما قطعاً می توانم در مورد انگیزه های او حدس بزنم.

من هنوز این بخش را " می نامم " مشکل او» هرچند به این دلیل که حداقل آن درام کوچک را به خودم اجازه خواهم داد. ها!

پس…

1) دلش برای سابقش تنگ شده است

این یک جمله برای برداشتن چسب زخم است: او دلش برای سابقش تنگ شده است.

متاسفم، متاسفم، باید بگویم.

و در حالی که فکر می‌کنم این یکی نیازی به توضیح بیشتری ندارد، هنوز هم می‌خواهم بگویم که این به شما مربوط نیست. (مگر اینکه شما یک انسان واقعاً وحشتناک هستید، بله، این به شما مربوط می شود.)

اما حرف من این است که شما می توانید بهترین و شگفت انگیزترین انسان موجود باشید، اما اگر شما آن چیزی نباشید می خواهید، پس کار زیادی نمی توانید انجام دهیداما تصدیق کنید که این اتفاق افتاده است و سعی کنید اجازه ندهید که شما را تعریف کند.

تو درد تو نیستی.

• اول از خودتان مراقبت کنید

تمام زمانی را که نیاز دارید برای پیدا کردن دوباره خود اختصاص دهید. به دور از آن رابطه، به دور از ناامنی هایی که ممکن است این موضوع ظاهر شود.

روی مراقبت از خود تمرکز کنید.

در ابتدای این مطلب، اشاره کردم که ممکن است می خواستید پاسخ و آرامش امیدوارم این موارد را در اینجا دریافت کرده باشید.

و اگر پس از تأمل زیاد، اگر هنوز در این فکر هستید که دوست قبلی خود را بازگردانید، این ویدیوی رایگان توسط مربی جدایی و نویسنده پرفروش برد براونینگ را تماشا کنید.

من در بالا به او اشاره کردم، او یک گیک رابطه است و نکاتی را برای اتصال مجدد در آن ویدیوی رایگان به شما ارائه می دهد.

در نهایت، صرف نظر از اینکه می خواهید اتصال مجدد را انتخاب کنید یا اینکه به تنهایی به جلو حرکت کنید، امیدوارم این بهترین تصمیم برای شما باشد. امیدوارم که شما را خوشحال کند.

من همیشه می توانم به شما پیشنهادهایی بدهم که چه کاری باید انجام دهید، اما در پایان روز، شما بهتر می دانید چه چیزی باعث خوشحالی و رضایت شما می شود.

آرزو میکنم روزهای مهربانتر و دوست داشتنی تری در پیش رو داشته باشی، غریبه.

بهترینها موفق باشی!

آیا یک مربی روابط هم میتواند به شما کمک کند؟

اگر توصیه خاصی در مورد خود میخواهید صحبت کردن با یک مربی رابطه می تواند بسیار مفید باشد.

من این را از تجربه شخصی می دانم…

چند ماه پیش، با قهرمان رابطه تماس گرفتمزمانی که در رابطه‌ام دچار مشکل شدم. پس از مدت‌ها غرق شدن در افکارم، آنها بینشی منحصر به فرد از پویایی رابطه‌ام و چگونگی برگرداندن آن به مسیر اصلی به من دادند.

اگر قبلاً نام Relationship Hero را نشنیده‌اید، این یک موضوع است. سایتی که در آن مربیان روابط بسیار آموزش دیده به افراد کمک می کنند تا در موقعیت های عاشقانه پیچیده و دشوار بگذرانند.

فقط در چند دقیقه می توانید با یک مربی رابطه معتبر ارتباط برقرار کنید و توصیه های متناسب با شرایط خود دریافت کنید.

من از اینکه مربی من چقدر مهربان، همدل و واقعاً کمک کننده بود شگفت زده شدم.

در مسابقه رایگان اینجا شرکت کنید تا با مربی مناسب شما مطابقت داشته باشد.

اگرچه بله، من هنوز پیشنهاداتی در مورد کارهای کلی دارم که می توانید انجام دهید، اما در زیر پیشنهاداتی در مورد آن دارم.

2) او (با شما) بازگشت کرد

شما بخشی بودید روند حرکت او آنجا، من آن را گفتم.

شما ریباند بودید و کار نکرد، بنابراین او برمی گردد. یا او به دلیل آشنایی آنها با سابق خود باز می گردد (اطلاعات بیشتر در این مورد در شماره 4). هر کدام از اینها نامرتب است.

اما چگونه می توانید بدانید، درست است؟

به رابطه خود نگاهی بیندازید، آیا پرچم های قرمزی وجود داشت که از دست داده باشید؟ یا، راستش را بخواهید، پرچم‌های قرمزی که به خاطر عینک‌های رز رنگ نادیده گرفته‌اید؟

این مقاله InStyle توسط دکتر جن مان در مورد نشانه‌هایی صحبت می‌کند که نشان می‌دهند شما در یک رابطه بازگشتی هستید و علامت شماره 1 بسیار گویا است. : "آنها همیشه در مورد سابق خود صحبت می کنند."

پس او؟

آیا او شما را با سابق خود مقایسه کرد؟ آیا لحظاتی از پرخاشگری منفعلانه وجود داشت که در آن زمان متوجه نشدید؟

آیا بازگشت او آشکارتر از آن چیزی بود که در ابتدا فکر می کردید اکنون که آن را در گذشته می بینید؟

3 ) آنها خیلی تمام نشده بودند، برای شروع

احساس می‌کنم باید دائماً عذرخواهی کنم زیرا من فقط 3 دلیل پشت سر هم برایتان آوردم که شنیدن آن سخت بود.

اما! گاهی اوقات ما نیاز داریم که جنبه های کمتر کرکی چیزها را بشنویم. بنابراین بله، شاید او و سابقش برای شروع کار خیلی کار نکرده بودند.

آیا آنها در تمام مدت راس و ریچلینگ بودند و شما در تیراندازی متقابل گرفتار شدید؟ آیا آنها فقط در حال استراحت بودند؟؟؟

4) او کسی را می خواستآشنا

به خصوص اگر آنها بلندمدت باشند، احتمالاً شما یک منطقه ناشناخته بوده اید. و مانند بسیاری از موارد، افراد ناآشنا احساس ترس می کنند.

یا کار بیش از حد برای شناختن.

آشنایی امن است، راحت است. (مثل یکی از آهنگ های جان مایر به نام راحت، "عشق ما راحت بود و خیلی شکسته شد. او عالی است، خیلی بی عیب و نقص. من تحت تاثیر قرار نگرفتم، می خواهم تو را برگردی.")

5) او متوجه شد. پشیمانی که از رابطه قبلی داشت

شما آن را دیدید، درست است؟ زنانی که بعد از جدایی زندگی خود را تغییر دادند. گذراندن تمام سفرهای خودشناسی برای خوردن، دعا کردن، عشق ورزیدن.

اما مردان؟ خوب برخی از آنها از هم جدا می شوند و بعد به نظر می رسد که حالشان خوب است. مثل اینکه، مثل یک سه‌شنبه معمولی برمی‌گردند. مثل این است که شما حتی یک ذره غم را در آن شخص نمی بینید.

این به این دلیل نیست که آنها اهمیتی نمی‌دهند (اگرچه هنوز هم بستگی دارد)، بلکه بیشتر به این دلیل است که جدایی‌ها دیرتر به مردان ضربه می‌زنند.

گاهی اوقات خیلی خیلی دیرتر می‌شود.

که اگر رابطه بعدی شما اتفاق بیفتد، اگر با تاخیر متوجه او شود، ممکن است به هم بریزد.

به خصوص اگر شما رابطه فوری بعدی هستید، مقایسه جدیدتر خواهد بود و پشیمانی ممکن است انباشته شود.

6) او در وهله اول هرگز شما را دوست نداشت

یا بله، او فقط می توانست در تمام این مدت شما را همراهی کند. همراه با هر چیز دیگری در این موردتا کنون، همه چیز می تواند به این دلیل باشد که او واقعاً به اندازه شما روی او سرمایه گذاری نکرده است.

یا شاید اصلاً سرمایه گذاری نکرده باشد.

اگر این مشکل اوست چه کاری می توانید انجام دهید

راستش را بخواهید، می خواهم بگویم "هیچی". آن شخص قبلاً نزد سابق خود برگشته است، بنابراین به جایی بروید که مورد نظر و دوست داشتنی باشید. اگر اتفاقاً آن مکان خودتان هستید، پس همینطور باشد.

اما، من می دانم که این پیشنهادی نیست که بسیاری از شما به دنبال آن هستید یا مایل به پذیرش آن هستید.

بعضی از شما در حال بحث در مورد شایستگی این هستید که می خواهید سابق خود را بازگردانید. من آن را دریافت می کنم. راستش را بخواهید.

اما من باید این را به کسی که تجربه بیشتری در جدایی دارد، خود گیک رابطه، نویسنده پرفروش برد براونینگ، نشان دهم.

بسیار خوب، برای واضح بودن، "تجربه بیشتر در جدایی" که به آن مربوط می شود، "آموزش دادن به افراد برای هدایت جدایی ها" است.

در واقع، در این ویدیوی رایگان، او نکات مفیدی را به شما می‌دهیم که می‌توانید فوراً از آنها برای کمک به ارتباط مجدد با سابق خود استفاده کنید.

اگر می‌خواهید در این قایق اتصال مجدد باشید، پیوند ویدیوی او دوباره در اینجا آمده است. رایگان است!

بسیار خوب، من اکنون به یک مشکل او اشاره کردم، اما اگر مشکل شما باشد چه؟

مشکل شما

7) شما بیشتر از آنچه که او می‌خواهد می‌خواستید

هیچ چیز غیرعادی از داشتن انتظارات در یک رابطه وجود ندارد، اما ما هنوز باید آگاه باشیم که گاهی اوقات، آنچه ما می خواهد و آن چیزی که طرف مقابل می توانددادن مساوی نیست.

فقط ممکن است افرادی باشند که حتی واقعی ترین انتظارات را برآورده نکنند. این به آنها مربوط می شود.

چیزی که ممکن است برای شما اتفاق بیفتد این است که انتظارات شما غیر واقعی و غیر منطقی باشد. مانند اگر ملاقات غیر ضروری آنها سخت است.

8) شما او را آنطور که او می خواست دوست نداشتید

در اصل فقط برعکس شماره 7، انتظارات او را برآورده نکردید. شاید زبان عشق او برآورده نشده باشد، شاید شما او را آنطور که او می خواست دوستش نداشتید.

یا آنطور که او به آن عادت داشت. راهی که او می داند. روشی که آشناست، روشی که برای او راحت است.

اگر این مشکل شماست چه کاری می توانید انجام دهید

بسیار خوب، من ممکن است فقط 2 نکته را در مورد مشکل شما ذکر کرده باشم، اما آنها غول‌پیکر و در اصطلاح چتر مانند.

#7 انتظارات هستند، شماره 8 تلاش هستند، تعداد زیادی برای تأمل در این دو به تنهایی وجود دارد!

پس چه کاری می توانید انجام دهید؟

چند چیز:

• تعمل کنید

به اعمال خود در طول رابطه فکر کنید. سعی کنید عینی باشید.

با خودتان مهربان باشید اما محکم، اگر مواقعی هم ناسالم یا سمی بودید صادق باشید.

• تکیه کنید

به سیستم پشتیبانی خود تکیه کنید. با دوستان و عزیزان خود صحبت کنید که می توانند شما را از این زمان عبور دهند.

کسانی که هر دو می توانند حامی اما محکم باشند. چه کسی حقیقت را به شما خواهد گفت بدون اینکه بی مورد بدجنس باشد.

داستان های مرتبط از Hackspirit:

Lean. شماتنها نیستید.

• به دنبال کمک باشید

اگر کنار آمدن با این جدایی سخت تر از آن چیزی بود که فکر می کردید، جستجوی آن شرم ندارد .

در صورت تمایل و توانایی، می‌توانید از دوستان یا خانواده عینی - یا بهتر است بگوییم - از متخصصان کمک بگیرید. افراد حرفه ای مانند مشاوران روابط یا درمانگران. برای سهولت یکی را به صورت محلی پیدا کنید.

اگر این برای شما کارساز نیست یا نمی‌خواهید با کسی رو در رو صحبت کنید، می‌توانید Relationship Hero را نیز انتخاب کنید.

این سایتی است که در آن مربیان روابط بسیار آموزش دیده به افراد کمک می‌کنند موقعیت‌های عاشقانه پیچیده را هدایت کنند.

(مثلا... می‌دانید، سابق شما به سابق خود برمی‌گردد.) فقط چند دقیقه می‌توانید با یک مربی ارتباط معتبر ارتباط برقرار کنید و توصیه‌های متناسب با شرایط خود دریافت کنید.

برای شروع اینجا را کلیک کنید.

بعدی! چه می شود اگر او به خاطر رابطه شما مشکل ساز بود، به سراغ سابقش برود؟ فقط شما، فقط او نبودید، بلکه شما دو نفر فقط چیزهای متفاوتی می خواهید.

شاید یکی از شما برای یک تعهد کامل آماده نبود، شاید او می خواست معمولی باشد، یا شاید شما می خواستید.

شاید یکی از شما به مذاکرات ازدواج نزدیک می شد و دیگری ترسیده بود. شاید یکی فقط می‌خواست آرام باشد.

این من را به شماره 10 می‌رساند.

10) شما هرگز اساساً یک نفر نبودیدمطابقت

ناسازگاری هایی وجود داشت که از ابتدا ندیدید. (یا، خوب، از دیدن آنچه که هست امتناع ورزید و فکر کردم که می توانید از طریق آن کار کنید.)

منظورم از این چیست؟ مسیر زندگی شما یکسان نبود. مانند شماره 9، چیزهای مختلفی می خواستید.

شاید بگویید، "اما آیا افراد ناسازگار همیشه دور هم جمع می شوند؟"

بله، اما آنها از طریق آن کار می کنند. ارتباط برقرار می کنند. آنها می خواهند از طریق آن کار کنند و به عنوان یک واحد بهتر باشند.

با این حال، به نظر می رسد سابق شما مایل به انجام این کار با شما نبود. یا... او قبلاً این کار را با شخص دیگری انجام داده است. یا به مکان‌های امن‌تری بازگشت که نیازی به کار بیشتر نیست.

این نظر تنها از آن من است، مطمئن نیستم که موافق باشید: اگر شما و شریک زندگی‌تان بسیار متفاوت هستید، مانند دیدگاه‌های جهان و سیستم‌های اعتقادی، کار کردن با آن بسیار سخت‌تر خواهد بود.

و اگر چیزهای متفاوتی در زندگی می‌خواهید، سازش در مورد اهداف و رویاهای خود بسیار سخت‌تر است، درست است؟

11) شما فاقد ارتباط بودید

یک امکان دیگر! همه چیز اشتباه پیش می رفت و شما دو نفر با هم ارتباط برقرار نکردید.

یا این کار را کردید اما او گوش نکرد. شاید شما دو نفر همدیگر را درک نمی کردید. زمینه های زیادی در یک رابطه وجود دارد که ممکن است سوءتفاهم در آنها اتفاق بیفتد.

و گاهی اوقات، برای رفع سوء تفاهم ها خیلی دیر است.

12) شما فرض کردید همه چیز خوب و خوب است

این برای شما جزئی نیست، خوب است؟فقط گاهی اوقات، ما فقط آنچه را که می‌خواهیم ببینیم، می‌بینیم، به خصوص در روابط.

بنابراین شما فرض کردید که همه چیز خوب پیش می‌رود، اما اصلاً اینطور نبود. و برای رفع آن خیلی دیر شده بود.

اگر مشکل رابطه شماست چه کاری می توانید انجام دهید

• الگوها را شناسایی کنید

صرف نظر از اینکه می خواهید او را برگردانید یا نه، همچنان باید سعی کنید الگوهایی را در رابطه شناسایی کنید.

اگر می خواهید او برگردد، مشخص کنید که اگر و زمانی که رابطه خود را دوباره به کار می گیرید، از کدام الگوها اجتناب کنید.

اگر نمی خواهید او برگردد، الگوهایی را که باید در رابطه بعدی خود به آنها توجه کنید، شناسایی کنید.

• به دنبال کمک باشید

هی، آیا این همان توصیه نیست؟ بله، اما باید تکرار شود.

بیایید شرم ناشی از درخواست کمک را کنار بگذاریم. سال 2023 است، زمان آن فرا رسیده است.

پس سعی کنید از افراد عینی اطراف خود یا در صورت تمایل و توانایی از افراد حرفه ای کمک بگیرید. افراد حرفه ای مانند مشاوران روابط یا درمانگران. برای سهولت یکی را به صورت محلی پیدا کنید.

برای کسانی که نمی‌خواهند این کار را رو در رو انجام دهند، می‌توانید Relationship Hero را نیز انتخاب کنید. این تقریباً مانند توصیه های مورد تقاضا برای این مصیبت عشقی است.

احساس کوچکی از نویسنده: به هر روشی که برای جستجوی کمک در زمانی که به آن نیاز دارید انتخاب کنید، من به شما افتخار می کنم که این کار را انجام دادید.

یک "این همان چیزی است که هست" Situation

ما بحث Him Problem، the You Problem را به پایان رساندیمبحث، و بحث رابطه محکوم بود.

اکنون، در آخر، اجازه دهید در مورد چیزهایی که خارج از کنترل شما هستند صحبت کنیم.

گاهی اوقات همه چیز همینطور است. فقط هست.

مانند:

13) همه چیز آنطور که ما امیدواریم پیش نمی رود

علی رغم نیت خوب. با وجود جنگیدن برای رابطه و طرف مقابل. یکی از آن چیزهای "سرنوشت"، می دانید؟

شما قرار نبود که باشید. و…

14) آنها به هم تعلق دارند

ممکن است بعد از جدایی به عنوان یک نفر تغییر کرده باشند. شما ممکن است همان شخصیتی باشید که او باید طی کند (اوه) تا فردی باشد که باید برای سابقش باشد.

آنها ممکن است از همان ابتدا به هم تعلق داشته باشند. شاید یکی از آن داستان های عاشقانه Bennifer 2.0 بود که 20 سال طول کشید تا دوباره یکدیگر را پیدا کنند.

هر چه که باشد، شاید آنها فقط به هم تعلق داشته باشند.

با این گفته، شاید…

15) شما برای شخص دیگری هستید

در چنین مواقعی، به راحتی احساس می‌کنیم که دوست‌داشتنی نیستیم. مثلاً «چرا به عشق قدیمی خود برگشت؟ آیا به اندازه کافی او را دوست نداشتم؟» انواع موقعیت ها

اما این باور را حفظ کنید که فقط به این دلیل که سابق شما برای شما مناسب نیست، به این معنی نیست که شما برای عشقی که می خواهید نیستید.

شاید به شخص دیگری تعلق داشته باشید، اما ممکن است به خودتان هم تعلق داشته باشید. در حال حاضر.

بنابراین، چه کاری می توانید در مورد این موضوع انجام دهید

• درد را تصدیق کنید

گفتن این کار آسان تر از انجام دادن است.